ทุกคนอย่างน้อยหนึ่งครั้งในชีวิตของเขามีความคิดว่าเขาไม่สามารถทำอะไรได้ ภาพสะท้อนเหล่านี้มาพร้อมกับประสบการณ์ บางคนสามารถค้นหาสาเหตุได้ในโลกภายนอกและมีคนพยายามตรวจสอบตัวเอง และในกรณีที่สองมักจะมีคำถามเกิดขึ้นว่าจะเปลี่ยนแปลงตัวเองให้ดีขึ้นได้อย่างไร ควรสังเกตทันทีว่าสิ่งนี้จะเป็นเรื่องยากมากที่จะบรรลุผล และความท้าทายที่ยิ่งใหญ่ที่สุดคือการเปลี่ยนแปลง ไม่ใช่ทุกคนที่เตรียมพร้อมทางจิตใจสำหรับพวกเขา
บางครั้งเพียงเล็กน้อยก็เพียงพอแล้ว
ทุกคนอาจรู้จักสุภาษิตที่กล่าวว่าหากมีความปรารถนาที่จะเปลี่ยนแปลงโลกคุณต้องเริ่มต้นที่ตัวคุณเอง ในรีวิวนี้ เราจะไม่หยิบยกประเด็นการเปลี่ยนแปลงของโลก ก่อนอื่นคุณต้องหาวิธีเปลี่ยนแปลงตัวเองให้ดีขึ้น ก่อนอื่นคุณต้องพิจารณาว่าปัญหาของคุณเกี่ยวข้องกับอะไร คุณสามารถเปลี่ยนได้ เช่น ทรงผม ด้วยเหตุนี้คนที่อยู่ใกล้ ๆ เช่นในระบบขนส่งสาธารณะจะสังเกตเห็นคุณ เขาจะต้องการทำความรู้จัก คุณจะเริ่มต้นความสัมพันธ์ ครอบครัวจะก่อตัวขึ้น ลูกจะเกิด และคุณจะสามารถมีความสุขได้ เหตุผลคืออะไร? และความจริงที่ว่าก่อนหน้านี้คุณไม่กล้าเปลี่ยนทรงผม
แม้แต่ตัวอย่างที่เจียมเนื้อเจียมตัวก็สามารถแสดงให้เห็นว่าโดยปกติแล้วคน ๆ หนึ่งจะหาคำตอบสำหรับคำถามเกี่ยวกับวิธีเปลี่ยนแปลงตัวเองให้ดีขึ้นได้อย่างไร หากเขาเลิกกลัวการเปลี่ยนแปลงในชีวิตของเขาความสำเร็จจะรอเขาอยู่
สร้างรายการปัญหา
คุณสามารถเริ่มต้นด้วยขั้นตอนที่ง่ายที่สุด อยากรู้วิธีเปลี่ยนแปลงตัวเองให้ดีขึ้นไหม? เพียงสร้างรายการที่จะระบุสาเหตุหลักที่ทำให้คุณไม่พัฒนา คุณสามารถสังเกตได้ไม่เฉพาะปัญหาที่อยู่ในตัวคุณเท่านั้น ทุกอย่างควรเขียนลงบนกระดาษ หากไม่สามารถกำหนดได้คุณสามารถปรึกษากับคนที่คุณรักได้ อย่างไรก็ตาม ดีที่สุดคือการแสดงความคิดของคุณเอง และรู้ว่าไม่ใช่ทุกคนที่คุณติดต่อสื่อสารด้วยแล้วจะสามารถอวยพรให้คุณมีความสุขได้ และคุณไม่สามารถพูดได้ว่าพวกเขาต้องการให้คุณทำร้าย พวกเขาไม่สนใจ.
ในเรื่องนี้ อาจสังเกตได้ว่าหากคุณไม่ทราบวิธีเปลี่ยนแปลงตัวเองให้ดีขึ้น มีเมตตาขึ้น คุณต้องสร้างรายการสาเหตุหลักที่ขัดขวางไม่ให้คุณบรรลุสิ่งที่คุณต้องการหรือปรึกษากับคนที่ใกล้ชิดที่สุดที่คุณไว้วางใจ อย่ากลัวว่าการก่อตัวของรายการอาจใช้เวลาหลายวัน ซึ่งอยู่ในช่วงปกติเนื่องจากไม่สามารถจดจำทุกอย่างพร้อมกันได้ อย่างไรก็ตาม เมื่อเวลาผ่านไป คุณจะต้องสร้างคู่ที่ประกอบด้วยปัญหาและสาเหตุของมัน
เป็นที่พึงปรารถนาที่จะทำรายการในลักษณะที่แยกรายการข้อเสียภายในและภายนอก สำหรับสิ่งนี้คุณควรใช้สองแผ่นเพื่อให้เห็นอย่างชัดเจนว่าคุณต้องต่อสู้อะไร อย่างไรก็ตาม คุณควรจำไว้ว่าการเปลี่ยนแปลงตัวเองนั้นง่ายกว่าการเปลี่ยนแปลงคนรอบข้าง
คุณต้องจัดการกับปัญหาของคุณ
คุณจึงถามตัวเองว่าจะเปลี่ยนแปลงตัวเองและชีวิตให้ดีขึ้นได้อย่างไร และยังสร้างรายการปัญหาที่ทำให้คุณไม่สามารถทำสิ่งนี้ได้ ตอนนี้คุณสามารถเห็น "ศัตรู" ของคุณ มันอยู่กับเขาที่เราต้องต่อสู้ ก่อนอื่นคุณต้องเริ่มต่อสู้กับข้อบกพร่องที่ซ่อนอยู่ในตัวคุณเอง จำเป็นต้องพิจารณาว่าคุณสามารถแก้ปัญหาด้วยวิธีใด และเขียนลงในกระดาษแผ่นเดียวกัน โดยปกติแล้วคุณอาจถูกครอบงำโดยความคิดที่ว่าเอกสารดังกล่าวไม่สามารถช่วยตอบคำถามเกี่ยวกับวิธีเปลี่ยนแปลงตัวเองให้ดีขึ้นทั้งภายนอกและภายใน อย่างไรก็ตามมันไม่ใช่ ในกรณีที่คุณคิดถึงแต่ปัญหาของคุณ คุณสามารถลืมวิธีแก้ปัญหาบางอย่างไปได้เลย และในรูปแบบที่ติดอยู่บนกระดาษ พวกเขาจะถูกเก็บไว้อย่างปลอดภัยและเสียง นอกจากนี้ รายการโซลูชันสามารถลดลงได้อย่างมากโดยการวิเคราะห์และไม่รวมสิ่งที่ไม่มีบทบาทสำคัญ มันยากที่จะทำสิ่งนี้ทางจิตใจ
จะไม่มีทางง่าย
และถ้าคุณนั่งลงที่โต๊ะเพื่อทำรายการ แม้จะต้องใช้เวลามาก นั่นก็หมายความว่าภายในคุณนำตัวเองไปสู่การเปลี่ยนแปลง
ควรเตรียมตัวล่วงหน้าสำหรับข้อเท็จจริงที่ว่ามันจะไม่เกิดขึ้น เป้าหมายทั้งหมดจะประสบความสำเร็จอย่างค่อยเป็นค่อยไป ดังนั้นปัญหาจะไม่ได้รับการแก้ไขในหนึ่งวัน แต่อย่างน้อยในไม่กี่เดือน และในบางสถานการณ์ระยะเวลาอาจนานถึงหนึ่งปี และควรเข้าใจว่าการแก้ปัญหาระยะยาวทั้งหมดควรแบ่งออกเป็นประเด็นต่างๆ
อะไรจะช่วยให้คุณบรรลุสิ่งที่คุณต้องการ?
นี่เป็นเพียงทางเลือกหนึ่งในการเปลี่ยนแปลงตัวเองให้ดีขึ้นเท่านั้น การพัฒนาตนเองสามารถเกิดขึ้นได้โดยอาศัยหลักการอื่นๆ ควรได้รับการพิจารณาในรายละเอียดเพิ่มเติม
หลังจากวิเคราะห์ปัญหาของคุณและสร้างแผนปฏิบัติการเฉพาะแล้ว คุณต้องเริ่มดำเนินการ และสิ่งที่สำคัญที่สุดที่ต้องทำในขั้นตอนนี้คือการทำซ้ำวิธีแก้ปัญหาสำหรับงานที่ตั้งไว้อย่างเป็นระบบ คุณไม่ควรหยุดพัก คุณจะต้องรอจนกว่าความฝันจะกลายเป็นความจริง
อย่าลืมเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณ
ในกรณีที่คุณต้องการหารายการโซลูชันสำเร็จรูป แต่ไม่สามารถทำได้ คุณต้องจัดทำแผนปฏิบัติการโดยอิสระ ในขั้นตอนนี้ คุณต้องฟังตัวเอง คำนึงถึงสัญชาตญาณของคุณและพึ่งพาทรัพยากรที่มีอยู่เท่านั้น นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องเปิดรับอิทธิพลจากภายนอกและเริ่มรับรู้ข้อมูลที่เข้ามา เพื่อให้ขั้นตอนนี้ผ่านไปอย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น คุณต้องพยายามทำให้สงบอย่างสมบูรณ์
ต้องอยู่กับปัจจุบัน
คุณควรจำสำนวนเช่น "อาศัยอยู่ที่นี่และตอนนี้" สามารถช่วยตอบคำถามในการเปลี่ยนแปลงตัวเองให้ดีขึ้นได้อย่างไร วัยรุ่นหรือผู้ใหญ่ต้องมีสมาธิอย่างเต็มที่กับสิ่งที่เกิดขึ้นในช่วงเวลาปัจจุบัน คุณไม่ควรฟุ้งซ่านไปกับความฝันและความคิดเกี่ยวกับอนาคต เพียงใช้แผนที่กำหนดไว้ก่อนหน้านี้ที่นี่และเดี๋ยวนี้ การคิดแบบนี้ก็เหมือนการทำสมาธิ ด้วยวิธีนี้คุณสามารถกำจัดทุกสิ่งที่ไม่จำเป็นออกจากสิ่งที่ทำให้รู้สึกไม่สบาย ในเวลาเดียวกัน คุณสามารถบรรลุสิ่งที่คุณต้องการได้อย่างรวดเร็วเพียงพอ โดยไม่ถูกรบกวนด้วยอารมณ์ที่ไม่จำเป็น
ก้าวต่อไปข้างหน้า
ในช่วงเวลาที่ไม่มีเรี่ยวแรงเหลือในระดับอารมณ์ที่จะก้าวไปข้างหน้าบนเส้นทางแห่งการเปลี่ยนแปลง คุณควรทำกิจกรรมทางกายต่อไป ตัวอย่างเช่น คุณสามารถไปสระว่ายน้ำหรือยิมได้ สิ่งนี้ไม่เพียงแต่จะทำให้คุณผ่อนคลาย แต่ยังช่วยให้คุณมีความมั่นใจอีกด้วย สิ่งที่คุณต้องการจะเข้าใกล้มากขึ้น
คุณต้องพากเพียรไปสู่เป้าหมายของคุณ การพัฒนาตนเองไม่ควรหยุดแม้แต่วินาทีเดียว วิถีชีวิตเดิมจะต้องถูกลืมอย่างสมบูรณ์และไม่สามารถเพิกถอนได้ แม้แต่ก้าวที่เล็กที่สุดก็สามารถเปลี่ยนคุณไปสู่จุดเริ่มต้น สู่จุดที่คุณเริ่มพัฒนาได้
รักษาอาการของชีวิตอย่างสงบ
โอบรับชีวิตของคุณในทุกรูปแบบ ไม่จำเป็นต้องพยายามเปลี่ยนแปลงบางสิ่งจากภายนอก ใจเย็นกับทุกสิ่ง เปลี่ยนทัศนคติของคุณกับสิ่งที่ก่อนหน้านี้ทำให้เกิดอารมณ์ไม่ดีในตัวคุณ ระยะนี้ต้องทำใจกับความเป็นจริงรอบตัว ดังนั้นคุณสามารถอุทิศความสนใจหลักทั้งหมดให้กับตัวคุณเอง โลกภายใน การพัฒนาตนเอง
บทสรุป
หากคุณปฏิบัติตามกฎทั้งหมดที่ระบุไว้ข้างต้น คุณก็สามารถบรรลุสิ่งที่คุณต้องการได้ แม้ว่าจะใช้เวลานาน แต่ผลลัพธ์แรกจะสังเกตเห็นได้ตั้งแต่เริ่มต้น ความอดทนเท่านั้นที่จะช่วยให้คุณถึงจุดสิ้นสุดในการเปลี่ยนแปลงของคุณ เตรียมพร้อมสำหรับสิ่งนี้แล้วความสำเร็จจะมาหาคุณ
เข้าร่วมกับเราได้ที่ เฟสบุ๊ค
เราใส่จิตวิญญาณของเราลงในโครงการของเรา
โชคดีที่มนุษย์เป็นพลาสติกที่เปลี่ยนแปลงตลอดชีวิตของเขา แต่มีอันตรายที่นี่เพราะคุณสามารถเปลี่ยนแปลงได้ไม่เพียง แต่ให้ดีขึ้นเท่านั้น แต่ยังได้รับหรือซ้ำเติมลักษณะนิสัยเชิงลบอีกด้วย
นั่นคือลักษณะเช่นความเกียจคร้าน, ความเฉยเมย, ทัศนคติของผู้บริโภคที่มีต่อญาติและเพื่อน, ความหงุดหงิด, ความใจแข็ง ฯลฯ คุณไม่จำเป็นต้องพัฒนามัน - พวกมันได้รับและปรับปรุงจากตัวบุคคลเอง
คุณสมบัติเชิงบวกต้องได้รับการพัฒนาและดำเนินการต่อไป การทำงานอย่างมีสติกับตัวเองเท่านั้นที่จะช่วยให้คุณเปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดีขึ้น
ความรู้สึกไม่พอใจในตัวเองและรูปร่างหน้าตาเป็นเรื่องปกติสำหรับทุกคน ทั้งผู้ชาย ผู้หญิง เด็ก และวัยรุ่น ทุกคนไม่พอใจในตัวเองในระดับหนึ่ง
พวกเขายังไม่ตระหนักถึงสาระสำคัญของพวกเขาและยังไม่ได้ระบุคุณสมบัติที่ดีที่สุดของรูปร่างหน้าตาของพวกเขา พวกเขาไม่มั่นใจในตัวเอง พวกเขาสงสัยว่าพวกเขาจะได้รับความรัก นี่เป็นเงื่อนไขที่เจ็บปวดมากซึ่งรุนแรงขึ้นจากปัญหาวัยรุ่น
การทำงานอย่างเป็นระบบกับตัวเองจะช่วยให้คุณดีขึ้น มั่นใจมากขึ้น รักตัวเอง และเปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดีขึ้น เริ่มออกกำลังกาย โภชนาการที่เหมาะสม และการดูแลตนเอง
คุณจะเปลี่ยนแปลงให้ดีขึ้นได้อย่างไร
การเปลี่ยนแปลงใด ๆ ในบุคคลจะไม่เกิดขึ้นอย่างรวดเร็ว - ทุกอย่างจะค่อยๆ จำเป็นเท่านั้นที่จะไม่ยอมแพ้ แต่ต้องทำงานอย่างเป็นระบบ และคุณต้องเริ่มต้นด้วยสิ่งที่ยากที่สุด - การเปลี่ยนความรู้สึกประหม่า
ความประหม่าทัศนคติเป็นปัญหาที่สำคัญอย่างยิ่งสำหรับทุกคนและโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับเด็กผู้หญิง หากเธอรู้สึกว่าไม่สำคัญ ขี้เหร่ ขี้เหร่ โง่เขลา น่าเสียดายที่มันจะเป็นเช่นนี้
การเปลี่ยนแปลงเพื่อสิ่งที่ดีกว่าคือการยอมรับตัวเองในแบบที่คุณเป็น รักข้อบกพร่องของคุณ ส่วนใหญ่มักจะเกินจริงหรือเพ้อฝัน และเปลี่ยนทัศนคติของคุณที่มีต่อ "ความเป็นอื่น" ของคุณต่อผู้อื่น
เราทุกคนแตกต่างกัน และนี่เป็นเรื่องปกติและเป็นธรรมชาติอย่างยิ่ง ไม่มีสายตาไหนเศร้าไปกว่าคนหน้าตาเหมือนกัน เราต้องแตกต่างเป็นรายบุคคล
ความแตกต่างของเราที่มีต่อกันทำให้บุคคลสามารถอยู่รอดได้เพื่อเดินขบวนต่อไปบนโลกใบนี้
แต่สำหรับเด็กสาว นี่เป็นช่วงเวลาที่เจ็บปวด พวกเขาต้องการที่จะเป็นเหมือน ไอดอลของพวกเขา: เพื่อนร่วมชั้น นักร้อง นักแสดง และภายนอกเท่านั้น
วิธีการเปลี่ยนภายนอกสำหรับเด็กผู้หญิง
สิ่งสำคัญสำหรับผู้ชายคือการเข้าใจความไม่สมบูรณ์ของเขาและต้องการเปลี่ยนแปลง ผู้ชายหลายคนมีความหยิ่งทะนงสูง ดังนั้นพวกเขาจึงพอใจกับพฤติกรรม ลักษณะนิสัย รูปร่างหน้าตา และไม่ต้องการเปลี่ยนแปลงอะไร
คุณสามารถเปลี่ยนให้ดีขึ้นสำหรับเด็กผู้หญิงด้วยความช่วยเหลือของการติดตั้งที่ถูกต้อง สิ่งสำคัญคือการกำหนดเป้าหมายและก้าวไปสู่เป้าหมายอย่างเป็นระบบ
วิธีที่ดีที่สุดในการเปลี่ยนแปลงให้ดีขึ้นสำหรับเด็กผู้หญิงอายุ 13 ปีคือการได้รับทักษะและความรู้ใหม่ๆ ลงทะเบียนเรียนภาษา เริ่มเข้าชั้นเรียนในสถาบันการศึกษาบางแห่ง ไม่เพียงแต่อ่านกำแพง VK เท่านั้น แต่ยังรวมถึงวรรณกรรมเพื่อการศึกษา หนังสือนิยายดีๆ คุณเองจะไม่สังเกตเห็นว่าขอบเขตอันไกลโพ้นของคุณจะขยายออกไปอย่างไร คุณจะกลายเป็นคู่สนทนาที่น่าสนใจและมีความสามารถได้อย่างไร เพื่อนใหม่จะปรากฏขึ้น แวดวงสังคมจะเปลี่ยนไป
วิธีเปลี่ยนผู้ชายให้ดีขึ้น
ผู้หญิงจะเปลี่ยนตัวเองง่ายกว่าผู้ชายนิดหน่อย ความเป็นไปได้ของเสื้อผ้าและการแต่งหน้าทำให้ผู้หญิงเปลี่ยนภาพลักษณ์ได้บ่อย ฝึกฝน ค้นหาสไตล์ของคุณ ลองภาพใหม่ๆ
โดยทั่วไปแล้วผู้หญิงจะเปลี่ยนแปลงบ่อย ดังนั้นคุณจะต้องแก้ไขการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ให้ถูกต้องทีละขั้นตอนเท่านั้น
- สิ่งที่ชอบในปัญหาเกี่ยวกับรูปร่างหน้าตาของแต่ละคนคือคำถามของรูปร่าง เด็กสาวไม่พอใจกับรูปร่างของพวกเขาบ่อยแค่ไหน! "ฉันอ้วน ตัวเตี้ย" "ฉันมีหน้าอกเล็ก ขาอ้วน ไม่มีเอว" - ทั้งหมดนี้และอีกมากมายทำให้เกิดความสงสัยอย่างเจ็บปวด เกลียดชังตนเอง แทรกแซงชีวิต สาวๆ คะ อยากเปลี่ยนลุคบ้างมั้ยคะ? จากนั้นเริ่มทำงานกับตัวเอง สมัครยิม ออกกำลังกายกับเทรนเนอร์ส่วนตัว ค้นหาวิดีโอบนอินเทอร์เน็ตที่มีบทเรียนเกี่ยวกับคาร์ดิโอ การสร้างรูปร่าง การออกกำลังกายแบบยืดเส้นยืดสาย พิลาทิส เป็นทางเลือกสุดท้าย อย่าข้ามชั้นเรียนพลศึกษา
- บ่อยครั้งที่การเปลี่ยนแปลงภายนอกสำหรับผู้หญิงและสำหรับผู้ชายก็หมายถึงการปรับปรุงสภาพผิวของคุณ สิว, สิว, การอักเสบและปัญหาอื่น ๆ ดูไม่สวยงามอย่างสมบูรณ์ ในกรณีนี้ ให้เลือกชุดดูแลผิวที่มีปัญหาของวัยรุ่น หากไม่ได้ผล ให้ไปพบแพทย์ เนื่องจากปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหารอาจทำให้เกิดโรคผิวหนังบางชนิดและส่งผลต่อรูปลักษณ์ภายนอกได้
- หากคุณต้องการเปลี่ยนแปลงภายนอก เรียนรู้วิธีแต่งตัวให้ถูกต้องและสวยงาม แต่งหน้า ทำทรงผมสวยๆ ค้นหาและสร้างภาพลักษณ์ของคุณเอง ไม่ทราบวิธีการทำทั้งหมดนี้? ขอความช่วยเหลือจากแม่ เพื่อน พี่ ลงคอร์สเรียนแต่งหน้าทำผม ใครจะไปรู้ บางทีทักษะเหล่านี้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ไม่เพียงแต่สำหรับตัวคุณเองเท่านั้น แต่จะกลายเป็นพื้นฐานของอาชีพในอนาคตของคุณด้วย
บุคคลสามารถเปลี่ยนให้ดีขึ้นได้หรือไม่?
มีความเห็นว่าเป็นการยากที่จะปรับปรุงลักษณะนิสัย รูปลักษณ์ ทั้งสำหรับผู้หญิงและผู้ชาย ใช่ มันไม่ง่ายเลย แต่ทำได้ เพื่อไม่ให้เสียความสนใจในกระบวนการนี้ ให้เริ่มทีละเล็กทีละน้อย
บันทึกชัยชนะที่เล็กน้อยที่สุดของคุณ และยกย่องตัวเองสำหรับชัยชนะเหล่านั้น คุณได้ทำสิ่งที่ดี อ่านหนังสือที่ไม่ค่อยน่าตื่นเต้นแต่มีประโยชน์ เรียนรู้บทเรียนอย่างตรงไปตรงมา แก้ไขข้อผิดพลาดในความสัมพันธ์หรือไม่? ใช่ คุณเยี่ยมมาก! แม้จะไม่ใช่ก้าวที่ยิ่งใหญ่แต่เป็นก้าวที่สำคัญยิ่ง ก้าวแห่งการเปลี่ยนแปลงสู่สิ่งที่ดีกว่า คุณจะไปทีละเล็กทีละน้อยคุณจะทำทุกอย่างที่คุณวางแผนไว้
คำแนะนำของนักจิตวิทยาเกี่ยวกับวิธีเปลี่ยนแปลงตัวเองมีเป้าหมายเพื่อเปลี่ยน "ฉัน" ภายในเสมอ แท้จริงแล้ว เป็นไปไม่ได้ที่คนเราจะเปลี่ยนแปลงภายนอกโดยไม่เปลี่ยนแปลงภายใน
การเปลี่ยนแปลงที่ดีขึ้นจะไม่เพียงเปลี่ยนคุณเท่านั้น แต่ยังเปลี่ยนชะตากรรมของคุณด้วย และในทางที่ดีมากที่สุด
คำแนะนำที่สำคัญที่สุด - อย่าชะลอการตัดสินใจนี้จนกว่าจะถึงวันพรุ่งนี้หรือตั้งแต่เดือนใหม่ เริ่มเปลี่ยนแปลงให้ดีขึ้นที่นี่และเดี๋ยวนี้
เวลาอ่าน 9 นาที
ลองคิดดูว่า...ชีวิตเราบ่นบ่อยแค่ไหน เพื่อนหักหลัง คนรักหลอกลวง ความวุ่นวายและความอยุติธรรมมีอยู่รอบตัว ในเวลาเดียวกันเราไม่คิดว่าปัญหาทั้งหมดอยู่ในหัวของเรา หากต้องการพลิกชีวิตไปในทิศทางอื่น คุณต้องเริ่มที่ตัวเอง บทความนี้จะช่วยให้คุณค้นพบวิธีเปลี่ยนแปลงตัวเองให้ดีขึ้น รักตัวเอง และวางแผนพัฒนาตนเองอย่างไร
มนุษย์เป็นสิ่งมีชีวิตที่มีหลายแง่มุมทางอารมณ์ เราแต่ละคนมีแนวคิดเกี่ยวกับความดีและความชั่ว มุมมองเกี่ยวกับชีวิต ทัศนคติต่อผู้อื่น อย่างไรก็ตามไม่ช้าก็เร็วเราคิดว่าจำเป็นต้องเปลี่ยนตัวละครเพื่อให้ดีขึ้น นี่เป็นงานที่ค่อนข้างยาก แต่ด้วยทัศนคติที่จริงจัง ผลลัพธ์จะตามมาในไม่ช้า
ทำไมมันจึงยากที่จะเปลี่ยน?
สาเหตุหลักมาจากความไม่เต็มใจที่จะยอมรับปัญหา มันง่ายกว่ามากที่เราจะโยนความผิดไปที่คนอื่น เรื่องบังเอิญหรือโชคชะตา ในขณะเดียวกันแต่ละคนก็เชื่อมั่นว่าเขาควรจะรับรู้อย่างที่เขาเป็น ในความเป็นจริงนี้เป็นตำแหน่งที่ไม่ถูกต้อง เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดี คุณต้องทำงานหนักเพื่อตัวเอง
มีเหตุผลหลายประการที่ทำให้คนไม่กล้าที่จะเปลี่ยนแปลง ชอบที่จะอยู่ในอ้อมกอดอันอบอุ่นของความหลงผิดของตนเอง:
- สิ่งแวดล้อม.ปัจจัยนี้มีบทบาทอย่างมากในการสร้างตัวละคร การสนับสนุนจากเพื่อนและครอบครัวจะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมาย และในทางกลับกัน หากมีคนบอกอยู่เสมอว่าเขาเป็นคนขี้แพ้ ทำอะไรไม่ได้และไม่ประสบความสำเร็จ เขาจะเชื่อในสิ่งนั้นและยอมแพ้ในที่สุด ล้อมรอบตัวคุณด้วยผู้คนที่ใจดีและเข้าใจ
- ตัวละครที่อ่อนแอคุณเห็นปัญหา คุณเข้าใจว่ามันจำเป็นต้องแก้ไข แต่คุณไม่มีแรงพอที่จะเริ่มต้น
- ความยากลำบากเรามักจะพูดว่าชีวิตไม่ยุติธรรม มันให้การทดสอบมากมายกับบางคน น้อยกว่าสำหรับคนอื่นๆ เพื่อรับมือกับความยากลำบากในชีวิต การลอยตัวเป็นทักษะที่แท้จริง
แต่คุณจะเปลี่ยนแปลงตัวเองให้ดีขึ้นได้อย่างไร? ตัวตนที่อนุรักษ์นิยมของเรามักจะป้องกันไม่ให้เราทำลายรากฐานของชีวิตของเราเอง ดูเหมือนว่าจะไม่มีอะไรต้องเปลี่ยนแปลงเหมือนกันทั้งหมดมีเสถียรภาพ ดังนั้นก่อนอื่นจำเป็นต้องเตรียมตัวให้พร้อมสำหรับความยากลำบาก อดทน และมุ่งมั่น
จะหาจุดแข็งในตัวเองและดีขึ้นได้อย่างไร?
เราเคยชินกับการทนจนถึงที่สุดและนิ่งเงียบ ละสายตาจากไป เราไม่กล้าเสี่ยงขอก้าวอย่างมั่นใจสู่ชีวิตที่ดีกว่า ดูเหมือนเป็นไปไม่ได้เลยที่เราจะลืมอดีต ทิ้งความคับข้องใจเก่าๆ เอาชนะความกลัวของตัวเอง ความกลัวและความวิตกกังวลของเราทำให้ยากที่จะหายใจลึก ๆ เพื่อรู้สึกถึงความรักต่อตนเอง
แน่นอนว่าคุณกำลังทรมานกับคำถามที่ว่าจะเปลี่ยนแปลงตัวเองให้ดีขึ้นได้อย่างไร ขั้นแรก ให้มองไปรอบๆ และพยายามระบุสิ่งที่ทำให้คุณตกต่ำ หากคุณถูกรายล้อมไปด้วยผู้ไม่หวังดีมากมาย ให้เปลี่ยนวงสังคมของคุณ
เรียนรู้ที่จะชื่นชมสิ่งที่คุณมี คุณอาจไม่ได้ซื้อบ้านหรูหรา แต่คุณมีอพาร์ทเมนต์ที่อบอุ่น คุณไม่มีเงินเพียงพอสำหรับชีวิตที่สวยงาม? แต่พวกเขารักคุณ พวกเขารอ พวกเขาเป็นห่วงคุณ และสิ่งนี้มีค่ามาก เรียนรู้ที่จะพูดว่า "ขอบคุณ" สำหรับสิ่งที่โชคชะตามอบให้คุณ
ทุกคนคุ้นเคยกับคำว่า "สิ่งเล็กน้อย" เรามักจะพูดว่ามันไม่คุ้มที่จะใส่ใจกับสิ่งเล็กน้อย แต่ทั้งชีวิตของเราประกอบด้วยสิ่งเหล่านี้! พยายามสังเกตความสุขเล็กๆ น้อยๆ ทุกวัน ในไม่ช้าคุณจะสังเกตเห็นว่าชีวิตสดใสขึ้นและสวยงามขึ้นมาก คุณจะลืมเรื่องความหดหู่และความเกียจคร้าน
นักจิตวิทยากล่าวว่าคำแนะนำในเชิงบวกสามารถทำให้ความคิดสดใสและการกระทำที่เด็ดขาดได้
ลองคิดดูว่าในหนึ่งปีมี 365 วัน คุณสามารถวางแผนทุกวัน สัปดาห์ เดือน ตั้งเป้าหมายเล็กๆ ค่อยๆ ไปสู่เป้าหมายนั้น คุณต้องการที่จะมีชีวิตที่ดีขึ้น แต่ไม่ทราบว่าจะเปลี่ยนแปลงตัวเองให้ดีขึ้นได้อย่างไร? รับผิดชอบชีวิตของคุณ
แผนพัฒนาตนเอง 5 ขั้นตอน
ไม่ใช่ทุกคนที่รู้วิธีจัดทำแผนพัฒนาตนเองว่ามีไว้เพื่ออะไร ด้วยความช่วยเหลือของแผนดังกล่าว คุณจะสามารถจัดลำดับความสำคัญ กำหนดเป้าหมาย และเลือกเส้นทางเพื่อให้บรรลุเป้าหมายได้อย่างชัดเจน ไม่ต้องรีบร้อน เพื่อให้เข้าใจว่าคุณต้องการรวมรายการใดไว้ในนั้น ให้อยู่คนเดียวและคิดถึงสิ่งที่คุณต้องการจริงๆ
ขั้นตอนที่ 1: ความต้องการ
ในขั้นตอนนี้ งานของคุณคือทำความเข้าใจว่าคุณต้องการเปลี่ยนแปลงอะไร ขั้นตอนต่อไปของคุณจะขึ้นอยู่กับสิ่งนี้ คุณต้องเข้าใจว่าเป้าหมายใดที่คุณจะนำไปปฏิบัติ คุณไม่ควรตั้งเป้าหมายระดับโลก มีความเสี่ยงที่คุณจะหลุดพ้นและกลับสู่เขตปลอดภัยอีกครั้ง เป็นการดีกว่าที่จะมีส่วนร่วมในการพัฒนาตนเองอย่างค่อยเป็นค่อยไป ย้ายจากงานหนึ่งไปอีกงานหนึ่ง ถ้าคุณชอบนอนยาว คุณสามารถเริ่มต้นด้วยการเรียนรู้วิธีตื่นเช้า
ขั้นตอนที่ 2: ทำความเข้าใจ
ก่อนที่คุณจะเริ่มเปลี่ยนอุปนิสัยและนิสัยของคุณ คุณควรเข้าใจว่าคุณต้องการมันหรือไม่และทำไม ในขั้นตอนนี้ ไม่สำคัญว่าคุณต้องการบรรลุอะไร แต่สำคัญกว่ามากที่จะต้องมีความปรารถนาที่ไม่อาจต้านทานได้ เช่นเดียวกับความมุ่งมั่น หากคุณตระหนักว่าคุณพร้อมที่จะออกจากเขตความสะดวกสบายตลอดไปและเปลี่ยนแปลง คุณสามารถก้าวไปสู่ขั้นต่อไปได้อย่างปลอดภัย
ขั้นตอนที่ 3: รู้จักตัวเอง
เมื่อคุณกำหนดเป้าหมายแล้ว ไปสู่การวิปัสสนา ในขั้นตอนนี้ คุณต้องเข้าใจว่าอะไรจะช่วยคุณในการนำไปปฏิบัติ และอะไรคือสิ่งที่ตรงกันข้าม คุณสามารถเน้นลักษณะเชิงลบและเชิงบวกของตัวละครของคุณ คุณไม่ควรหลอกตัวเอง มีความสำคัญมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ คุณสามารถหยิบกระดาษเขียนคุณสมบัติทั้งหมดที่คุณสามารถเน้นได้ หากต้องการเปรียบเทียบว่าความคิดเห็นของคุณตรงกับความคิดเห็นของคนที่คุณรักหรือไม่ คุณสามารถให้ใบปลิวพร้อมผลลัพธ์แก่พวกเขาได้
ขั้นตอนที่ 4: การพัฒนากลยุทธ์
คุณผ่านสามด่านสำเร็จแล้วและพร้อมที่จะเปลี่ยนตัวละครรวมถึงคุณภาพชีวิต ตอนนี้เริ่มร่างแผนปฏิบัติการ ในระยะนี้อย่าติดต่อเพื่อนหรือครอบครัว คุณควรประเมินจุดแข็งของตัวเอง ซึ่งจะช่วยให้คุณเข้าใจว่าคุณพร้อมจะทำอะไร หากคุณวางแผนที่จะบอกลาการสูบบุหรี่ไปตลอดกาล ให้พิจารณาว่าจะทำทันทีทันใดหรือค่อยเป็นค่อยไปดีกว่า เพื่อความน่าเชื่อถือ ให้เขียนแผนปฏิบัติการลงบนกระดาษและแขวนไว้ในที่ที่มองเห็นได้ชัดเจนที่สุด
ขั้นตอนที่ 5: การกระทำ
นี่คือขั้นตอนสุดท้ายของแผนพัฒนาตนเอง ตอนนี้สิ่งที่สำคัญที่สุดคือเริ่มทำงานกับตัวเองตั้งแต่ตอนนี้ โดยไม่ต้องเลื่อนออกไปจนกว่าจะถึงวันพรุ่งนี้ หากคุณไม่ดำเนินการ ขั้นตอนการเตรียมการทั้งหมดจะสูญเสียความหมายไป ลืมข้อแก้ตัว! ก้าวแรกอย่างกล้าหาญโดยปราศจากความวิตกกังวลหรือความตื่นเต้น ระหว่างทาง คุณสามารถจดบันทึกผลลัพธ์ ชัยชนะเล็กๆ น้อยๆ เหนือตัวคุณเอง คุณจะสามารถปรับแผนและหาทางเปลี่ยนแปลงตัวเองให้ดีขึ้นได้ทีละน้อย
ด้วยความรู้ในการจัดทำแผนพัฒนาตนเอง คุณจะบรรลุเป้าหมายได้เร็วขึ้น และคุณยังสามารถเปลี่ยนชีวิตของคุณได้อีกด้วย
ในเรื่องนี้มากขึ้นอยู่กับความภาคภูมิใจในตนเอง หากบุคคลมั่นใจในความสามารถและความสามารถของเขาเขาจะบรรลุเป้าหมายได้อย่างรวดเร็ว
ความสัมพันธ์ระหว่างการเห็นคุณค่าในตนเองกับคุณภาพชีวิต
สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าการเห็นคุณค่าในตนเองเป็นหนึ่งในองค์ประกอบหลักของบุคลิกภาพของแต่ละคน คนที่มีความนับถือตนเองสูงจะประสบความสำเร็จได้เร็วกว่า ไม่กลัวอุปสรรค และรับมือกับปัญหาต่างๆ ได้
คนที่ไม่ปลอดภัยชอบทำตัวเป็นผู้ชม พวกเขาไม่แสดงความคิดริเริ่มไม่แสดงความคิดเห็น เป็นผลให้พวกเขารู้สึกไม่พอใจกับชีวิตและตกอยู่ในภาวะซึมเศร้า ความนับถือตนเองต่ำพัฒนาในเด็กปฐมวัย เด็กที่ขาดการสนับสนุนและความรักจากพ่อแม่จะไม่สามารถประเมินความสามารถของเขาได้อย่างเป็นกลาง
ความนับถือตนเองของบุคคลขึ้นอยู่กับ 2 ปัจจัยหลัก:
- ภายใน(ทัศนคติต่อตนเอง, ความไวต่อคำวิจารณ์, ลักษณะของตัวละครหรือรูปลักษณ์ภายนอก);
- ภายนอก(ทัศนคติของผู้อื่น).
ไม่มีความลับใดที่ปัญหาทั้งหมดมาจากวัยเด็กและลักษณะเฉพาะของการเลี้ยงดูในครอบครัวสามารถทิ้งร่องรอยที่ลบไม่ออกไว้ในลักษณะของบุคคล หากเด็กรู้สึกไม่สบายใจเมื่ออยู่บ้าน เขาจะปิดตัวเองในกลุ่มเพื่อน ซึ่งอาจทำให้พวกเขาอยากเยาะเย้ยเขา ปัญหาค่อยๆสะสมและเกิดความนับถือตนเองต่ำ
รูปร่างหน้าตาก็มีบทบาทสำคัญเช่นกัน ถ้าคนไม่ชอบรูปร่างหรือหน้าตาของเขา เขาจะไม่สามารถรู้สึกมั่นใจได้ อย่างไรก็ตาม นี่ไม่ใช่เหตุผลที่จะถอนตัวออกจากตัวเอง ในการเปลี่ยนแปลงสถานการณ์อย่างรุนแรงและเข้าใจวิธีเปลี่ยนแปลงตัวเองให้ดีขึ้น คุณต้องทำงานให้มาก
โชคดีที่แม้ในวัยผู้ใหญ่คน ๆ หนึ่งสามารถกำจัดปัญหานี้และรู้สึกรักตัวเองได้ ความนับถือตนเองมีส่วนเกี่ยวข้องอย่างมากกับภูมิคุ้มกัน ยิ่งสูงเท่าไร คนๆ หนึ่งก็จะเอาชนะความยากลำบากในชีวิตได้ง่ายขึ้น ยอมรับคำวิจารณ์และบรรลุสิ่งที่เขาต้องการ
คนที่ไม่ปลอดภัยกลัวที่จะดำเนินการอย่างหุนหันพลันแล่นและได้รับอิทธิพลจากสาธารณชน เพื่อเพิ่มความนับถือตนเองบุคคลต้องรักตัวเองและเชื่อมั่นในตัวเอง
วิธีเพิ่มความนับถือตนเองของผู้หญิง
ผู้หญิงต้องรักและชื่นชมตัวเอง ความนับถือตนเองต่ำทำให้เธออายและถอนตัว เป็นการยากที่จะหาภาษากลางกับผู้หญิงและสร้างความสัมพันธ์ที่ดี นอกจากนี้มีเพียงไม่กี่คนที่คิดว่าเธอรู้สึกอย่างไรในเวลาเดียวกัน ไม่น่าเป็นไปได้ที่คอมเพล็กซ์จำนวนมากจะทำให้เธอพอใจ
มีหลายวิธีในการช่วยให้ตัวแทนของครึ่งมนุษย์ที่สวยงามเชื่อมั่นในตัวเอง:
คุณสมบัติของการเห็นคุณค่าในตนเองของผู้ชาย
โดยธรรมชาติแล้วผู้ชายไม่มีสิทธิ์ที่จะอ่อนแอและอ่อนแอ มิฉะนั้นเขาจะไม่สามารถเข้ามาแทนที่สังคมและชีวิตที่มีความหมายได้ ผู้ชายมักถามตัวเองว่าจะเปลี่ยนตัวเองให้ดีขึ้นและประสบความสำเร็จได้อย่างไร
เพื่อให้ลอยอยู่ได้ เซ็กส์ที่แข็งแรงจำเป็นต้องรักษาร่างกายและจิตใจให้อยู่ในสภาพดี ไม่มีความลับใดที่ชายนักกีฬาผู้คงแก่เรียนไม่มีเหตุผลที่จะยกตนข่มท่าน พวกเขาประสบความสำเร็จและรู้ว่าพวกเขาต้องการอะไร การเล่นกีฬาช่วยให้ผู้ชายขจัดอารมณ์เชิงลบและให้ความรู้สึกสงบ
อย่าลืมเคารพตนเองและเห็นคุณค่าของเวลาของคุณ หากคุณสังเกตเห็นคนในแวดวงเพื่อนที่ชอบแสดงตัวโดยยอมจ่ายแทนคุณ ให้ปฏิเสธที่จะสื่อสารกับพวกเขา คุณจะไม่สูญเสียอะไร
คุณไม่ชื่นชมในที่ทำงาน? เปลี่ยนงาน. สำหรับคนสมัยใหม่สิ่งนี้อาจดูเหมือนเป็นการตัดสินใจที่ประมาท แต่ผลลัพธ์จะตามมาในไม่ช้า เมื่อคุณพบงานที่คุณเห็นคุณค่าในความพยายามของคุณ ชีวิตของคุณจะเปล่งประกายด้วยสีสันใหม่ๆ
อย่าลืมว่าทุกคนแตกต่างกันอย่างสิ้นเชิง ดังนั้นอย่าเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นตลอดเวลา คุณต้องมุ่งเน้นไปที่ความสามารถความปรารถนาของคุณเท่านั้น มุ่งมั่นเพื่อเป้าหมายตามประสบการณ์ความแข็งแกร่งของคุณ
ผู้ชายหลายคนให้ความสำคัญกับความคิดเห็นของผู้อื่นมากเกินไป ตำแหน่งดังกล่าวทำให้พวกเขาถูกปิด เพื่อเพิ่มความนับถือตนเองเรียนรู้ที่จะแสดงความคิดเห็นของคุณและอย่ากลัวว่าในขณะนี้คุณจะดูตลกหรือบางคนจะไม่เข้าใจคุณ
เพื่อทำความเข้าใจวิธีเปลี่ยนแปลงตัวเองให้ดีขึ้น คุณต้องเข้าใจว่าอะไรขัดขวางการพัฒนาของคุณ ลักษณะนิสัยแบบใดที่ทำให้คุณปิดกั้นตัวเอง และเริ่มแก้ไขข้อผิดพลาดของคุณ อย่ากลัวที่จะทำผิด ยอมรับความผิดพลาดของคุณ
สิ่งสำคัญคืออย่ายอมแพ้!
มากน้อยขึ้นอยู่กับรูปร่างหน้าตาของบุคคลนั้นๆ อย่างไรก็ตาม นี่ไม่ใช่เหตุผลที่จะตำหนิตัวเอง ทุกคนสามารถพยายามและเก่งขึ้นได้ ตัวอย่างเช่น เปลี่ยนทรงผมหรือสีผม สมัครยิม และจัดระเบียบร่างกายของคุณ เป็นไปไม่ได้ที่จะเปลี่ยนแปลงตัวเองโดยการนั่งอยู่ที่บ้านและรู้สึกเสียใจกับตัวเอง คุณควรพยายามอย่างดีที่สุดเสมอเพื่อที่จะดีขึ้น
เนื่องจากการทำงานด้วยตัวเองไม่ใช่เรื่องง่ายขึ้นอยู่กับนิสัยของเรา
21 วันเปลี่ยน ผู้ชายกับนิสัย
นิสัยคือการกระทำที่บุคคลทำโดยอัตโนมัติ ขึ้นอยู่กับสภาพร่างกาย จิตใจ และอารมณ์ของเขา
นิสัยเป็นพื้นฐานของตัวละครของเรา นิสัยมีสองประเภทหลัก: ดีและไม่ดี เป็นที่น่าสังเกตว่านิสัยที่ไม่ดีนั้นพัฒนาได้เร็วกว่ามากและไม่ต้องใช้ความพยายามใด ๆ แต่เพื่อพัฒนานิสัยที่เป็นประโยชน์บุคคลจำเป็นต้องเอาชนะอุปสรรคทางร่างกายและจิตใจหลายประการ
วิธีเปลี่ยนตัวเองให้ดีขึ้นด้วยความช่วยเหลือของนิสัยที่ดี? วันนี้หลายคนพูดถึงกฎ 21 วัน ตามที่เขาพูดคน ๆ หนึ่งสามารถพัฒนานิสัยที่ดีได้ภายใน 21 วัน คำถามคือ นี่หรือคือ?
ควรบอกทันทีว่าตัวเลขนี้ไม่ได้ถูกพรากไปจากเพดาน นักวิทยาศาสตร์ต้องทำการทดลองหลายครั้งเพื่อให้ได้ข้อสรุปว่าช่วงเวลาดังกล่าวจำเป็นสำหรับการสร้างนิสัย
ก่อนอื่นคุณต้องเรียนรู้วิธีนำสิ่งต่าง ๆ ไปสู่จุดสิ้นสุด หากคุณตัดสินใจเปลี่ยนแปลงภายใน 21 วัน อย่าถอย หยิบกระดาษเขียน 10-15 นิสัยที่จะช่วยให้คุณดีขึ้น เลือกสิ่งที่คุณสนใจมากที่สุดและเริ่มต้น เงื่อนไขหลักคือคุณต้องดำเนินการนี้ทุกวัน
ต้องใช้ความพยายามและความอดทนอย่างมากในการสร้างนิสัย ดังนั้นคิดอย่างรอบคอบว่าคุณต้องการนิสัยนี้หรือไม่ ตัวอย่างเช่น คุณตัดสินใจที่จะอ่านหนังสือประวัติศาสตร์ในตอนเย็น แต่หลังจากนั้นไม่นาน คุณสังเกตเห็นว่ากระบวนการนี้ไม่ได้ทำให้คุณมีความสุขเลย ในกรณีนี้ เป็นการดีกว่าที่จะละทิ้งกิจการนี้
วิธีเปลี่ยนตัวเองให้ดีขึ้น: บทสรุป
จะเปลี่ยนแปลงตัวเองให้ดีขึ้นได้อย่างไร? เริ่มชื่นชมผู้คน! เรียนรู้ที่จะเคารพผู้อื่น ความต้องการ ความชอบของพวกเขา ไม่มีความละอายในการเป็นคนใจดี การปฏิบัติต่อผู้อื่นด้วยความเข้าใจ คุณสามารถมองชีวิตของคุณจากมุมที่คาดไม่ถึง
สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าการทำงานด้วยตัวเองเป็นงานที่ยากอย่างไม่น่าเชื่อซึ่งต้องใช้เวลาและความพยายามอย่างมาก แต่ถ้าการตัดสินใจเปลี่ยนถือเป็นที่สิ้นสุด อย่าออกนอกเส้นทาง จำไว้ว่าผู้คนดึงดูดสิ่งที่พวกเขาคิด อดทน ก้าวเล็กๆ เข้าใกล้ความฝัน ดีขึ้นทุกวัน
ทำในสิ่งที่คุณรัก อย่ากลัวที่จะทดลอง สนุกกับชีวิต ท้ายที่สุดแล้วทุกวันก็พิเศษและไม่ซ้ำใคร
ไม่มีใครที่จะไม่เผชิญกับสถานการณ์เมื่อเกิดคำถามขึ้นในช่วงหนึ่งของชีวิต: จะเปลี่ยนแปลงให้ดีขึ้นได้อย่างไร, จะเปลี่ยนพฤติกรรม, นิสัย, ตัวละครของคุณได้อย่างไร?
คุณสามารถเปลี่ยนแปลงตัวเองให้ดีขึ้นได้ไม่รู้จบ เพราะจะมีบางอย่างที่ไม่เหมาะกับคุณเสมอ ในกระบวนการของชีวิต พวกเราหลายคนมีทัศนคติต่อการเป็นอยู่ที่สามารถอธิบายได้ด้วยคำสองคำ - ความรู้สึกหมดหนทาง
สำหรับเราแล้วดูเหมือนว่าชีวิตเต็มไปด้วยความสิ้นหวังและสิ้นหวัง มันน่ากลัวเป็นพิเศษที่เราไม่สามารถเปลี่ยนแปลงอะไรได้ มีเหตุผลมากมายสำหรับการคิดแบบนี้ - นี่คือความเจ็บปวดอย่างต่อเนื่อง ความผิดหวังไม่รู้จบ ความไม่พอใจที่ไม่หยุดหย่อน แต่ผลที่ตามมาคือเราเห็นสิ่งหนึ่ง - การปฏิเสธชีวิตอย่างเด็ดขาด, ความรังเกียจตนเองและการไม่สามารถมองชีวิตของเราในแง่บวกได้
ในสถานการณ์เช่นนี้ สิ่งสำคัญคือต้องถามตัวเองว่า “อะไรทำให้ฉันผิดหวังอย่างต่อเนื่อง? ฉันจะเปลี่ยนตัวเองให้ดีขึ้นและเปลี่ยนทัศนคติต่อโลกได้อย่างไร”
ท้ายที่สุดแล้ว ความปรารถนาที่จะได้สิ่งที่ดีที่สุดและการพัฒนาตนเองนั้นสามารถเปลี่ยนลักษณะของบุคคล มุมมองโลกทัศน์ และทัศนคติที่มีต่อชีวิต จากนั้นโลกรอบตัวเขาจะปฏิบัติต่อเขาแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง
การเปลี่ยนแปลงทั้งภายในและภายนอกของบุคคลจะนำไปสู่ชีวิตที่ดีขึ้นอย่างแน่นอน เป้าหมายสูงสุดและความฝันที่มีอยู่ เมื่อไร เราพร้อมที่จะเปลี่ยนแปลง - เรากำลังเติบโต!
แรงจูงใจที่แท้จริง
อะไรคือสาเหตุหลักประการหนึ่งของความปรารถนาที่จะเปลี่ยนแปลงตนเองและวิถีชีวิตที่เคยชินให้ดีขึ้น? มักเป็นความกลัว แรงจูงใจที่แข็งแกร่งที่สุดคือความกลัวที่จะสูญเสียสุขภาพ ครอบครัว การงาน คนที่คุณรัก สถานะ ความกลัวที่จะไม่สามารถทำอะไรในชีวิตได้
ในการเริ่มต้นการเปลี่ยนแปลง คุณต้องโน้มน้าวใจตัวเองและเชื่อว่ามีทางออกเสมอจากสถานการณ์ใด ๆ สิ่งสำคัญคือต้องมีความหวังที่แน่วแน่สำหรับการแก้ปัญหา
จากนั้นหญิงสาวที่มีความรักซึ่งต้องการลดน้ำหนักและไม่สูญเสียคนที่คุณรักก็เริ่มไปที่สระว่ายน้ำและโรงยิม คนที่เป็นโรคหัวใจหยุดสูบบุหรี่ทันที ความกลัวความยากจนและความล้มเหลวทำให้คุณทำงานหนัก
อย่างไรก็ตามคน ๆ หนึ่งจะไม่เปลี่ยนแปลงตัวเองและชีวิตของเขาหากทุกอย่างเหมาะสมกับเขาและเขามั่นใจว่าเขาจะมีชีวิตที่ดี ผู้ที่ไม่เห็นความเป็นไปได้ในการแก้ปัญหาที่เกิดขึ้นและสถานการณ์ที่ยากลำบากจะไม่พยายามเปลี่ยนแปลง
ผู้คนไม่ต่อสู้กับโรคร้ายแรงเพราะไม่เชื่อและไม่หวังว่าจะหาย ในการเริ่มต้นเปลี่ยนแปลง คุณต้องตระหนักว่าทุกสิ่งที่สำคัญและเป็นที่รักของคุณนั้นสามารถสูญเสียไปได้อย่างง่ายดายเพียงใด
จุดเริ่มต้นของการเปลี่ยนแปลง
ไม่มีวิธีใดที่จะเปลี่ยนแปลงภายในได้อย่างรวดเร็วและง่ายดาย พวกเขายังไม่ได้คิดค้นวิธีการวิเศษเพื่อกำจัดนิสัยที่ไม่ดีในทันทีหรือรับคุณสมบัติเชิงบวกของตัวละคร
ความปรารถนาที่จะเปลี่ยนแปลงตัวเองนั้นไม่เพียงพอ - สิ่งสำคัญคือต้องใช้ความพยายามเพื่อให้บรรลุผลสำเร็จ การเปลี่ยนแปลงเริ่มต้นด้วยความเข้าใจที่ชัดเจนว่าอะไรที่ทำให้คุณรำคาญหรือไม่พอใจในตัวคุณ อะไรที่ทำให้คุณไม่สามารถมีชีวิตที่สงบสุขได้
คุณต้องค้นหาตัวเองว่าคุณมีคุณสมบัติเชิงบวกหรือเชิงลบอะไรบ้างสิ่งที่พวกเขามอบให้คุณ จากนั้นเลือกคุณสมบัติเหล่านั้นอย่างมีสติซึ่งคุณต้องกำจัดอย่างแน่นอนเพื่อเปลี่ยนแปลงให้ดีขึ้น
ไม่จำเป็นต้องพยายามกำจัดคุณสมบัติและนิสัยที่ไม่ดีทั้งหมดในเวลาเดียวกัน นี่เป็นงานที่เป็นไปไม่ได้อย่างแน่นอน!
จำเป็นต้องค่อย ๆ และอดทนปลูกฝังคุณสมบัติเชิงบวกที่มีอยู่ในแต่ละคนกระบวนการนี้คล้ายกับวิธีที่ชาวสวนดูแลและเอาใจใส่ดอกไม้ แม้แต่ดอกกุหลาบที่ปราศจากวัชพืชก็จะไม่บานหรือมีกลิ่นหากไม่ได้รับการดูแลอย่างเหมาะสม
ความคิดเชิงบวก
ทุกวันเราได้ยินคำบ่นเกี่ยวกับผู้คน ชีวิต ความอยุติธรรมไม่รู้จบ ในเวลาเดียวกัน ทุกคนรู้เกี่ยวกับประโยชน์และความสำคัญของการคิดเชิงบวก เป็นที่ทราบกันมานานแล้วว่าความคิดของผู้คนขึ้นอยู่กับคำพูดของพวกเขาและมีอิทธิพลต่อพฤติกรรม อารมณ์ และความรู้สึก
นักบวช Will Bowen ได้สังเกตพฤติกรรมของผู้คนมาเป็นเวลานาน เขาแนะนำให้ผู้ที่ต้องการเปลี่ยนชีวิตอย่างรุนแรงให้เดินเป็นเวลาสามสัปดาห์โดยสวมสร้อยข้อมือที่แขน และพยายามใช้ชีวิตโดยปราศจากการบ่น การนินทา และการระคายเคือง
หากคน ๆ หนึ่งลืมและเริ่มพูดวลีเชิงลบเขาต้องใส่สร้อยข้อมือและเริ่มนับถอยหลังอีกครั้ง จุดประสงค์ของการทดลองคือการเดินด้วยสร้อยข้อมือที่แขนข้างหนึ่งเป็นเวลาสามสัปดาห์เต็ม
วิธีการที่นำเสนอได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพอย่างมาก ผู้เข้าร่วมการสังเกตมีการเปลี่ยนแปลงอย่างมีนัยสำคัญ - พวกเขาเรียนรู้ที่จะสังเกตเห็นคุณสมบัติเชิงบวกในตัวเองและโลกรอบตัวพวกเขาเพื่อใช้ชีวิตโดยไม่บ่นเป็นเวลานานพวกเขาหยุดพูดในเชิงลบเกี่ยวกับสิ่งของและผู้คน
ดังนั้น ผู้เข้าร่วมซึ่งต้องการทราบวิธีเปลี่ยนแปลงภายในที่เหนือการจดจำ จึงเรียนรู้ที่จะควบคุมความคิดและวลีของตน ซึ่งนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงอย่างมากในชีวิตของพวกเขา นอกจากนี้ การทดลองทำให้ทุกคนได้เรียนรู้สิ่งที่น่าสนใจมากมายเกี่ยวกับตัวเอง ความคิดของพวกเขา
การเปลี่ยนแปลงภายนอก
วิธีการเปลี่ยนภายนอก? คำถามประเภทนี้จะเกิดขึ้นเมื่อคุณต้องการเปลี่ยนแปลงตัวเองให้ดีขึ้นอย่างแน่นอน ภาพลักษณ์ทั่วไปจะเริ่มมีการเปลี่ยนแปลงอย่างรุนแรงทันทีที่มีการเปลี่ยนแปลงในโลกทัศน์ภายใน
ด้วยการเรียนรู้ที่จะใช้ความคิดเชิงบวก คุณจะหยุดเสียกำลังและพลังงานไปกับความขุ่นเคืองและความคิดทำลายล้างที่ไร้ประโยชน์ คุณจะสามารถให้อภัยผู้กระทำผิดและผู้ไม่ประสงค์ดีได้ด้วย
ทันทีที่คุณรับรู้ถึงเอกลักษณ์ของคุณ ให้รักตัวเองทันที เรียนรู้ที่จะแสดงความรักต่อผู้อื่น จะไม่มีความปรารถนาที่จะหลีกเลี่ยงปัญหาและความยากลำบากด้วยความช่วยเหลือของแอลกอฮอล์ การสูบบุหรี่ การกินมากเกินไป
คุณจะสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงของรูปลักษณ์: ไหล่ที่ยืดตรง, การเดินที่มั่นใจ, ดวงตาที่เปล่งประกาย โลกจะเริ่มเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว และคุณจะได้รู้จักเพื่อนใหม่ งานอดิเรก เพื่อนใหม่ คุณจะต้องเปลี่ยนรูปลักษณ์ของคุณ ภาพลักษณ์ปกติของคุณ เพราะคุณต้องเข้ากับสถานะภายในใหม่
การเปลี่ยนแปลงชีวิตที่ตรงกันข้ามก็เป็นไปได้เช่นกัน ขั้นแรก คน ๆ หนึ่งตัดสินใจที่จะเปลี่ยนแปลงภายนอก: กำจัดน้ำหนักส่วนเกิน ทำทรงผมใหม่ อัปเดตตู้เสื้อผ้า จากนั้นเนื้อหาภายในและความคิดก็เปลี่ยนไปทันที คนรู้สึกมั่นใจเพราะเขาพอใจกับรูปร่างหน้าตาของเขา
หากคุณตัดสินใจและตระหนักวิธีการเปลี่ยนอย่างมาก (ภายในหรือภายนอก) แล้วอย่ารอช้ากับสิ่งนี้ อย่าเลื่อนการเริ่มต้นชีวิตที่ดีกว่าสำหรับ "พรุ่งนี้" สำหรับ "ภายหลัง" หรือ "ภายหลัง" ใช้งานได้ทันที ไม่ว่าจะเป็นช่วงเวลาของวันหรือวันไหนในสัปดาห์ ชื่นชมทุกวินาทีเพราะชีวิตผ่านไปอย่างรวดเร็วและแก้ไขไม่ได้!
การเปลี่ยนแปลงตัวละคร
หากคุณต้องการเข้าใจวิธีเปลี่ยนแปลงในลักษณะที่ดีขึ้น คุณต้องทำตามขั้นตอนต่อไปนี้ หยิบกระดาษเปล่าและปากกาทำรายการสองคอลัมน์
ในคอลัมน์แรก ให้เขียนลักษณะนิสัยเหล่านั้นซึ่งตามความคิดเห็นของคุณแล้ว มีผลเสียต่อพฤติกรรม ในคอลัมน์ที่สอง ให้ระบุลักษณะที่คุณต้องการได้รับ ครอบครัวและเพื่อนของคุณสามารถช่วยรวบรวมรายชื่อดังกล่าวได้ สิ่งนี้จะทำให้คุณมีโอกาสมองตัวเองจากภายนอก เพราะบ่อยครั้งที่เราไม่สังเกตหรือไม่ต้องการยอมรับข้อบกพร่องของตัวเอง
ถัดไป ถัดจากข้อบกพร่องของตัวละครที่ระบุ ให้เขียนวิธีที่เสนอเพื่อเปลี่ยนให้เป็นคุณธรรม ตัวอย่างเช่น การมองโลกในแง่ร้ายสามารถเอาชนะได้ด้วยการคิดเชิงบวกและทัศนคติเชิงบวก ความเกียจคร้าน - ด้วยวิถีชีวิตที่กระตือรือร้นและงานอดิเรก ความโกรธ - ด้วยการแสดงความปรารถนาดี ฯลฯ
คิดอย่างมีความรับผิดชอบว่าชีวิตของคุณจะเปลี่ยนไปอย่างไรหลังจากการเปลี่ยนแปลงตัวละคร สิ่งนี้จะกระตุ้นให้คุณ แต่จำไว้ว่าการรู้วิธีเปลี่ยนแปลงตัวละครนั้นไม่เพียงพอ สิ่งสำคัญคือต้องใช้ความพยายามและทำงานเพื่อแสดงความมุ่งมั่นและนี่ไม่ใช่งานง่าย!
บางครั้งการเปลี่ยนแปลงรูปลักษณ์ช่วยให้คุณเปลี่ยนลักษณะของบุคคลได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้หญิง ตัวอย่างเช่น โดยการเปลี่ยนทรงผมหรือสีผม ผู้หญิงคนหนึ่งสังเกตเห็นว่าทัศนคติของเธอต่อโลกรอบตัวเธอเริ่มค่อยๆ เปลี่ยนไป
นอกจากนี้ยังมีความสัมพันธ์ผกผัน เมื่อมีการคิดทบทวนคุณค่าในใจ อาจมีความปรารถนาที่จะเปลี่ยนแปลงภายนอกเพื่อให้สอดคล้องกับ "ฉัน" ใหม่ของคุณ
วิดีโอ "ทำอย่างไรให้มีความสุข"
การเปลี่ยนแปลงตัวละครเป็นงานที่ยากมาก ในความพยายามที่จะปรับปรุงตัวเองและตัวละครของคุณ ควบคุมพฤติกรรมของคุณและกำจัดความคิดและการกระทำที่ไม่จำเป็นให้ทันเวลา!
05.05.2015 22 757 9 เวลาอ่าน: 20 นาที
พูดคุยเกี่ยวกับหัวข้อที่สำคัญและเกี่ยวข้องกัน: จะเริ่มเปลี่ยนแปลงอย่างไร เปลี่ยนแปลงตัวเองและชีวิตให้ดีขึ้นได้อย่างไร?เมื่อไม่นานมานี้ในบทความเกี่ยวกับฉันฉันเขียนว่าชีวิตของคนสมัยใหม่ไม่หยุดนิ่งการเปลี่ยนแปลงในนั้นเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ไม่ว่าในกรณีใด ๆ และเพื่อที่จะปรับชีวิตของคุณให้เข้ากับเงื่อนไขดังกล่าวได้ดีขึ้นคุณไม่ควรรอการเปลี่ยนแปลงที่มาจากภายนอก แต่เริ่มด้วยตัวคุณเอง: เปลี่ยนแปลงตัวเองและชีวิตของคุณให้ดีขึ้น
เมื่อการเปลี่ยนแปลงในชีวิตมาจากภายนอกโดยปราศจากความประสงค์ของบุคคลนั้นส่วนใหญ่มักจะนำไปสู่ความเสื่อมโทรมและมีผลเสีย คุณสามารถเปลี่ยนแปลงตัวเองและชีวิตให้ดีขึ้นได้โดยการเริ่มเปลี่ยนแปลงตัวเองเท่านั้น
อย่างไรก็ตาม เป็นเรื่องยากมากในทางจิตวิทยาสำหรับคนส่วนใหญ่ที่จะเริ่มเปลี่ยนแปลง ท้ายที่สุดสำหรับสิ่งนี้จำเป็นต้องออกจากเขตความสะดวกสบายซึ่งใช้เวลาความพยายามและเงินจำนวนหนึ่งในการสร้าง วิธีเอาชนะความรู้สึกไม่สบายทางจิตใจ วิธีเปลี่ยนชีวิตของคุณให้ดีขึ้น - เพิ่มเติมในภายหลัง
ดังนั้น ก่อนอื่นเลย การเริ่มต้นเปลี่ยนแปลงชีวิต ผมแนะนำให้แบ่งเป็น 2 ด้านใหญ่ๆ คือ
- เปลี่ยนสถานการณ์ชีวิต
- เปลี่ยนตัวเอง.
ให้ฉันอธิบาย ตามสถานการณ์ ฉันหมายถึงเงื่อนไขทั้งหมดที่บุคคลอาศัยอยู่ นอกจากนี้ เงื่อนไขเหล่านี้อาจขึ้นอยู่กับบุคคลหรือไม่ก็ได้ และจำเป็นต้องพยายามเปลี่ยนแปลงสถานการณ์ที่ไม่พึงพอใจบุคคลและขึ้นอยู่กับเขา ยอมรับส่วนที่เหลือตามที่เป็นอยู่ แม้ว่าพวกเขาจะไม่พอใจก็ตาม
ตัวอย่างเช่นชีวิตส่วนตัว, งาน, อาชีพ, แหล่งรายได้, งานอดิเรก, ถิ่นที่อยู่ - นี่คือสถานการณ์ชีวิตทั้งหมดที่บุคคลสามารถมีอิทธิพลโดยต้องการเปลี่ยนแปลงชีวิตของเขาให้ดีขึ้น แต่ระดับราคา, อัตราภาษี, กฎหมายของประเทศ - สิ่งเหล่านี้เป็นสถานการณ์ที่บุคคลไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้และไม่มีประโยชน์ที่จะเสียพลังงานไปกับสิ่งนี้ แม้ว่าโดยทั่วไปแล้วคน ๆ หนึ่งสามารถย้ายไปประเทศอื่นได้ซึ่งทั้งหมดนี้เหมาะกับเขา แต่สิ่งเหล่านี้เป็นการเปลี่ยนแปลงระดับโลกมากเกินไปฉันคิดว่าคนที่เพิ่งคิดเกี่ยวกับวิธีเริ่มเปลี่ยนแปลงยังไม่พร้อมสำหรับสิ่งนี้
และถ้าเราพูดถึงวิธีเปลี่ยนแปลงตัวเอง ฉันหมายถึงการเปลี่ยนทัศนคติของคุณต่อกระบวนการและปรากฏการณ์ที่กำลังดำเนินอยู่ เพื่อให้ได้สิ่งที่คุณต้องการสำหรับชีวิต
ในการเริ่มต้นเปลี่ยนแปลงตัวเองและชีวิตของคุณ ให้เน้นสถานการณ์ในชีวิตและคุณสมบัติส่วนบุคคลที่ไม่เหมาะกับคุณและที่คุณต้องการเปลี่ยนแปลงแยกกัน
ข้อผิดพลาดร้ายแรงที่หลายคนทำเมื่อคิดเกี่ยวกับวิธีเปลี่ยนแปลงชีวิตคือการที่พวกเขาจำแนกปัจจัยส่วนบุคคลหรือสถานการณ์ในชีวิตอย่างไม่ถูกต้องว่าเป็นอิสระจากพวกเขา และในขณะเดียวกันก็พยายามเปลี่ยนแปลงปัจจัยที่ไม่ได้ขึ้นอยู่กับพวกเขาจริงๆ นั่นคือพวกเขาประเมินตนเองและความสามารถของตนอย่างลำเอียง ตัวอย่างเช่น แทนที่จะเปลี่ยนแปลงบางอย่างในตัวเอง พวกเขากลับพยายามเปลี่ยนผู้คนที่อยู่รอบตัวพวกเขา ทั้งเนื้อคู่ เพื่อน เพื่อนร่วมงาน สังคมที่พวกเขาอยู่ ในแผนระดับโลกของคนเหล่านี้ - เพื่อเปลี่ยนประเทศให้ดีขึ้นหรือช่วยโลกจากหายนะสากล
เป้าหมายที่ดี? ดูเหมือนว่าใช่ คำถามเดียวคือจะไปให้ถึงได้อย่างไร หากบุคคลพยายามเปลี่ยนแปลงทุกสิ่งโดยไม่เปลี่ยนแปลงตนเอง เห็นได้ชัดว่าการดำเนินการนี้ถึงวาระที่จะล้มเหลว เป็นไปได้มากว่าบุคคลเช่นนี้จะทำให้ทุกคนรอบตัวเขาต่อต้านตัวเองในขณะที่ตัวเขาเองจะไม่ประสบความสำเร็จและโลกจะไม่เปลี่ยนแปลง เป็นผลให้เสียเวลา พลังงาน และความผิดหวังอย่างมากรอเขาอยู่ คงจะถูกต้องกว่ามากที่จะเปลี่ยนแปลงสิ่งที่อยู่ในอำนาจของเขาโดยเฉพาะ นั่นคือ ตัวเขาเองและสภาพชีวิตของเขา ดังนั้น การอุทิศส่วนเล็กน้อยของเขาในการเปลี่ยนแปลงประเทศและโลก ท้ายที่สุดแล้ว ประเทศและโลกประกอบด้วยผู้คน และหากพวกเขาแต่ละคนเริ่มเปลี่ยนแปลงชีวิตของพวกเขาให้ดีขึ้น ทั้งประเทศและโลกก็จะเปลี่ยนไป
ปัญหาที่พบบ่อยอีกอย่างคือ หลายคนไม่คิดด้วยซ้ำว่าจะเปลี่ยนแปลงตัวเองอย่างไรเพราะคิดว่ามันเป็นไปไม่ได้ หลักการชีวิตของพวกเขา: "ฉันเป็นอย่างที่ฉันเป็น และฉันจะไม่กลายเป็นอื่น" การอนุมานดังกล่าวมีพื้นฐานมาจากความเชื่อผิดๆ ที่ว่าอุปนิสัยของบุคคลไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ ในความเป็นจริงนี่ไม่ใช่กรณี: คุณสามารถเปลี่ยนตัวละครได้หากคุณกำลังดำเนินการอยู่ และในบางกรณี มันสามารถเปลี่ยนแปลงตัวเองได้ภายใต้อิทธิพลของสถานการณ์ในชีวิตที่เปลี่ยนไป
เมื่อนึกถึงวิธีเริ่มเปลี่ยนแปลง คุณควรเข้าใจว่าหากคุณต้องการ คุณสามารถเปลี่ยนแม้กระทั่งคุณสมบัติเหล่านั้นของคุณที่ดูเหมือนไม่เปลี่ยนแปลงเมื่อมองแวบแรก ตัวอย่างเช่น:
— ลักษณะและข้อมูลทางกายภาพมีตัวอย่างมากมายเมื่อ "ลูกเป็ดขี้เหร่" กลายเป็น "หงส์ที่สวยงาม" คุณต้องทำงานกับตัวเอง ร่างกาย ไปเล่นกีฬา และในกรณีที่รุนแรง ตอนนี้มีโอกาสที่จะใช้บริการของศัลยแพทย์ตกแต่ง ถ้ามันช่วยเปลี่ยนชีวิตคุณให้ดีขึ้นได้จริงๆ แล้วทำไมล่ะ
— จิตใจและสติปัญญาหากมีความทะเยอทะยานสามารถพัฒนาความสามารถทางจิตได้อย่างมาก ขณะนี้มีโอกาสมากมายสำหรับสิ่งนี้: คุณต้องอ่านวรรณกรรมที่มีประโยชน์มากมาย รับข้อมูลที่เป็นประโยชน์จากอินเทอร์เน็ต หนังสือเสียง บทเรียนวิดีโอ และแหล่งข้อมูลอื่นๆ มีตัวอย่างในประวัติศาสตร์เมื่อคนที่เรียนหนังสือได้ไม่ดีกลายเป็นอัจฉริยะและค้นพบระดับโลกในภายหลัง
— ความเชื่อ.หลายคนถูกขัดขวางไม่ให้เปลี่ยนแปลงชีวิตให้ดีขึ้นโดยสิ่งที่เรียกว่า . ผู้คนต่างเชื่อมั่นว่า "นี่คือโชคชะตา ชีวิตไม่ยุติธรรม และไม่มีอะไรจะสำเร็จไปกว่านี้อีกแล้ว" นี่เป็นตำแหน่งที่ไม่ถูกต้องในการเริ่มต้น เมื่อคุณเปลี่ยนจิตวิทยาของความยากจนเป็น คุณจะสังเกตเห็นว่าชีวิตของคุณจะเริ่มเปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดีขึ้นอย่างไร
— นิสัยการเปลี่ยนแปลงนิสัยของคุณจะไม่เป็นปัญหาและในขณะเดียวกันการเปลี่ยนแปลงดังกล่าวจะช่วยพัฒนาคุณสมบัติความตั้งใจของบุคคลซึ่งเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับการเปลี่ยนแปลงชีวิตให้ดีขึ้น จำเป็นต้องพยายามกำจัดนิสัยที่ไม่ดีและพัฒนานิสัยที่ดี มันจะเป็นผู้ช่วยที่ดีในเรื่องนี้
— ฐานะการเงิน.นอกจากนี้ยังเป็นตัวบ่งชี้ที่สามารถและควรเปลี่ยนแปลงให้ดีขึ้น มีเครื่องมือที่มีประโยชน์มากมายสำหรับสิ่งนี้ ซึ่งส่วนใหญ่ได้อธิบายไว้ในเว็บไซต์ Financial Genius แล้ว หากคุณกำลังคิดที่จะเปลี่ยนแปลงตัวเองและชีวิตของคุณให้ดีขึ้น คุณควรปฏิบัติตามแนวทางใดแนวทางหนึ่งอย่างแน่นอน
อย่างไรก็ตาม ระดับความสำคัญสูงสุดในการเริ่มต้นเปลี่ยนแปลงให้ดีขึ้นไม่ใช่การเปลี่ยนแปลงคุณสมบัติที่กล่าวถึงข้างต้น แต่เป็นการเปลี่ยนแปลงลักษณะนิสัย ได้แก่ เจตจำนง คุณสมบัติเจตจำนง เพราะสิ่งอื่นจะตามมาหลังจากนั้น
เพื่อที่จะเปลี่ยนแปลงตัวเองและชีวิตของคุณให้ดีขึ้น ก่อนอื่นคุณต้องเสริมสร้างคุณสมบัติที่มุ่งมั่นและเปลี่ยนแปลงตัวละครของคุณ
อย่างที่ฉันเขียนไปแล้ว การทำเช่นนี้ไม่ใช่เรื่องง่ายหากเรากำลังพูดถึงผู้ใหญ่ที่มีตัวละครที่เป็นรูปเป็นร่างแล้ว แต่เป็นไปได้ ยังไง? ก่อนอื่นคุณต้องระบุจุดอ่อนเหล่านั้นในตัวละครของคุณอย่างเป็นกลางซึ่งคุณต้องการเปลี่ยนแปลง จากนั้นลองทำสิ่งต่าง ๆ ที่เป็นลักษณะของตัวละครที่คุณมุ่งมั่น
ตัวอย่างเช่น คุณเป็นคนขี้อายโดยธรรมชาติ ดังนั้น พยายามริเริ่มให้บ่อยที่สุด สวมบทบาทเป็นผู้นำในบริษัท ทำสิ่งที่คุณไม่เคยทำมาก่อนเพราะความขี้อายของคุณ
หรือกลัวอะไรมากมาย ในกรณีนี้ ให้ทำการกระทำที่กล้าๆ กล้าๆ เสี่ยงๆ เป็นประจำ ใช้เครื่องเล่นที่มีความเสี่ยง เริ่มเล่นกีฬาที่มีความเสี่ยง ในตอนแรก มันจะยากมากสำหรับคุณที่จะเอาชนะความกลัวของคุณ แต่ทุกครั้งมันจะง่ายขึ้น เพราะตัวละครของคุณจะเริ่มเปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดีขึ้น
จากการกระทำแต่ละอย่าง นิสัยได้รับการพัฒนา จากนิสัย - ลักษณะนิสัย และจากลักษณะนิสัย - การเปลี่ยนแปลงเพิ่มเติมเพื่อสิ่งที่ดีกว่า ดังนั้นหากคุณไม่รู้วิธีเปลี่ยนแปลงตัวเอง ให้เริ่มที่การกระทำแต่ละอย่าง
โดยเฉพาะอย่างยิ่ง การดำเนินการต่อไปนี้จะช่วยให้คุณเริ่มเปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดีขึ้น:
- วางแผนบางอย่างและทำตามแผนของคุณอย่างแน่นอน
- ละทิ้งบางสิ่งที่ดูเหมือนผิดสำหรับคุณหากยากจะยอมแพ้
- การตัดสินใจที่รวดเร็วและแน่วแน่ ปราศจากความลังเลและการคำนวณที่ผิดพลาดเป็นเวลานาน
- การกระทำที่ขัดแย้งกับความคาดหวังของญาติ ญาติ เพื่อน เพื่อนร่วมงาน คนรู้จัก
- การปฏิเสธนิสัยที่ไม่ดี
- ละทิ้งสิ่งที่ไม่จำเป็นซึ่งไม่ก่อให้เกิดประโยชน์ใดๆ (“การสังสรรค์” ในโซเชียลเน็ตเวิร์ก เล่นเกมคอมพิวเตอร์ ดูทีวี ฯลฯ)
- ดำเนินงานสำคัญที่คุณต้องการเลื่อนออกไปทันที
- เลื่อนงานที่ไม่จำเป็นที่คุณต้องการทำทันที
- ยับยั้งตัวเองจากคำพูดที่คุณต้องการพูดจริงๆ (เช่น ความปรารถนาที่จะโต้เถียง พิสูจน์ให้คนอื่นเห็นว่าเขาผิด อวดฉลาด ฯลฯ)
- ขั้นตอนแรกสู่การบรรลุเป้าหมายที่มีความหมาย ()
การทำสิ่งเหล่านี้เป็นประจำ คุณจะเริ่มเปลี่ยนแปลงอุปนิสัยของคุณ และดังนั้นตัวคุณเอง ชีวิตของคุณก็จะดีขึ้น
เมื่อพูดถึงวิธีเริ่มต้นการเปลี่ยนแปลง เราไม่สามารถพลาดที่จะพูดถึงสิ่งที่สำคัญที่สุดซึ่งเป็นจุดเริ่มต้นของการเปลี่ยนแปลงทั้งหมด นั่นก็คือการกำหนดเป้าหมายและวัตถุประสงค์ นั่นคือคุณต้องกำหนดเป้าหมายที่การเปลี่ยนแปลงทั้งหมดของคุณจะเกิดขึ้นทันที มันจะช่วยให้คุณกำหนดเป้าหมายได้อย่างถูกต้องตามที่เป้าหมายของคุณควรเฉพาะเจาะจง วัดผลได้ บรรลุผล สนับสนุนโดยทรัพยากรและระบุเวลา
ยิ่งไปกว่านั้น สิ่งสำคัญคือต้องสามารถเลือกเส้นทางที่สั้นที่สุดและเหมาะสมที่สุดเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย การปฏิบัติแสดงให้เห็นว่าหลายคนตั้งเป้าหมายที่ถูกต้องสำหรับตนเอง แต่ในขณะเดียวกันก็ไม่รู้ว่าจะมองหาวิธีที่ถูกต้องเพื่อให้บรรลุเป้าหมายได้อย่างไร
ตัวอย่างเช่น ใช้เป้าหมายทั่วไปที่คนหนุ่มสาวส่วนใหญ่ตั้งไว้สำหรับตนเองก่อนเข้าสู่วัยผู้ใหญ่ นั่นคือการเป็นคนร่ำรวยและเป็นอิสระทางการเงิน เป้าหมายที่ถูกต้อง? ค่อนข้างถ้าเพียงระบุให้มากที่สุด (ฉันวิเคราะห์วิธีการทำโดยเฉพาะเพื่อจุดประสงค์นี้โดยใช้ตัวอย่างในบทความ)
แต่จะบรรลุเป้าหมายนี้ได้อย่างไร? คนส่วนใหญ่คิดแบบนี้: ก่อนอื่นคุณต้องเรียนที่สถาบัน รับความสามารถพิเศษ จากนั้นหางานทำในบริษัทที่ดี หาประสบการณ์ ไต่ระดับอาชีพ ผลที่ได้คือเป็นหัวหน้าบริษัทและได้เงินดี
คน ๆ หนึ่งสามารถร่ำรวยและมีอิสระทางการเงินเปลี่ยนชีวิตให้ดีขึ้นได้หรือไม่หากเขาเดินตามเส้นทางนี้? ฉันแน่ใจว่าใน 90% ของกรณี - ไม่ มองไปรอบๆ: ทุกคนเคยจินตนาการถึงการเปลี่ยนแปลงชีวิตของตนให้ดีขึ้นด้วยวิธีนี้ แต่มีใครบ้างในพวกเขาที่สามารถบรรลุบางสิ่งด้วยวิธีนี้ น่าจะไม่กี่พัน และนี่ค่อนข้างสมเหตุสมผลและเป็นธรรมชาติ ตอนนี้ฉันจะอธิบายว่าทำไม
ประการแรก ความมั่งคั่งและความเป็นอิสระทางการเงินไม่ได้วัดจากจำนวนรายรับ แต่ขึ้นอยู่กับรายได้และรายจ่ายของงบประมาณส่วนบุคคลไปพร้อมๆ กัน ไม่มีคำพูดเกี่ยวกับการวางแผนค่าใช้จ่ายที่นี่ ประการที่สอง ในช่วง 5 ปีแรก จะต้องลงทุนเงินจำนวนมากในการศึกษา (แม้ว่าจะไม่มีค่าใช้จ่าย ซึ่งไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะบรรลุผลสำเร็จ แต่ขั้นตอนการศึกษามีค่าใช้จ่ายเพิ่มเติมมากมาย) นอกจากนี้ จะต้องทำงานอย่างน้อย 2-3 ปีเท่านั้นเพื่อที่จะ "คืนทุน" ค่าใช้จ่ายในการฝึกอบรม ประการที่สาม การพึ่งพาแหล่งรายได้เพียงแหล่งเดียวเพื่อบรรลุความมั่งคั่ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งการหารายได้จากแหล่งนั้น อย่างน้อยก็เป็นคนสายตาสั้น แต่ค่อนข้างโง่เขลา ประการที่สี่ไม่ได้คำนึงถึงวิธีที่บุคคลวางแผนที่จะจัดหาสิ่งที่จำเป็นที่สุดสำหรับชีวิตอย่างน้อย: ที่อยู่อาศัยทรัพย์สิน ตามเงินเดือน? ไร้สาระ… เนื่องจากการกู้ยืม? คุณจะต้องใช้หนี้ตลอดชีวิต ... แล้วความมั่งคั่งนั้นจะมาเมื่อไหร่? และถ้าคุณอาศัยอยู่ในอพาร์ทเมนต์ให้เช่า ส่วนที่ดีของแม้แต่เงินเดือนจำนวนมากตามมาตรฐานปัจจุบันก็จะจ่ายค่าเช่า และจะไม่มีอะไรเหลือให้สะสมความมั่งคั่ง แล้วถ้าจู่ๆ คุณโดนไล่ออกจากงานท่ามกลางวิกฤติการเงินล่ะ? เงินกู้ ค่าเช่า และค่าใช้จ่ายอื่นๆ จะชำระคืนอย่างไร? คุณสามารถค้นหาจุดอื่นๆ จำนวนมากที่ระบุโดยตรงว่าเส้นทางดังกล่าวในกรณีส่วนใหญ่คือทางตัน ฉันพูดอีกครั้ง: มองไปรอบๆ แล้วคุณจะเห็นสิ่งนี้ในตัวอย่างที่มีชีวิตมากมาย
ดังนั้น หากคุณกำลังคิดเกี่ยวกับวิธีเปลี่ยนแปลงตัวเองและชีวิตของคุณให้ดีขึ้น การคิดแบบเหมารวมเช่นที่อธิบายไว้ในตัวอย่างข้างต้น จะต้องถูกละทิ้ง เพราะจะไม่ทำให้คุณบรรลุเป้าหมาย จำเป็นต้องมองหาวิธีที่มีประสิทธิภาพ เป็นจริง และเกี่ยวข้องกับปัจจุบันเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย
ทำอย่างไร? ก่อนอื่น คุณต้องมุ่งเน้นไปที่อนาคตทางการเงินของคุณเอง เนื่องจากความสำเร็จของเป้าหมายในชีวิตเกือบทั้งหมดนั้นเชื่อมโยงกับองค์ประกอบทางการเงินอย่างแยกไม่ออก พูดอย่างคร่าว ๆ จะไม่มีเงิน - มันจะไม่ทำงานเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย ในตัวอย่างข้างต้น บุคคลโดยทั่วไปวางแผนว่าเขาจะหาเงินอย่างไรก่อนสำหรับสถาบันของเขา (จ่ายค่าเล่าเรียน) จากนั้นให้นายจ้างของเขา (ทำงานให้เขาและหากำไรให้เขา) บางที - แม้กระทั่งกับธนาคาร (ถ้าเขากู้เงิน) แต่ไม่ใช่เพื่อตัวคุณเอง!
หากอยากเริ่มเปลี่ยนแปลง เปลี่ยนแปลงตัวเองและชีวิตให้ดีขึ้น ต้องรีบเริ่มดูแลทันที เพราะความสำเร็จในการบรรลุเป้าหมายของคุณจะขึ้นอยู่กับเป้าหมายเป็นส่วนใหญ่ หากไม่มีทรัพยากรทางการเงิน คุณก็ไม่น่าจะเปลี่ยนแปลงชีวิตให้ดีขึ้นได้
ไซต์นี้สร้างขึ้นเพื่อบอกวิธีเปลี่ยนชีวิตของคุณให้ดีขึ้น โดยเฉพาะจากด้านการเงินของปัญหา แต่ไม่เพียงเท่านั้น ที่นี่คุณจะพบข้อมูลที่เป็นประโยชน์มากมาย กลเม็ดเคล็ดลับที่จะช่วยให้คุณเริ่มเปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดีขึ้น: ทั้งในแง่ของการพัฒนาส่วนบุคคล และในแง่ของการปรับปรุงสถานะทางการเงินและมาตรฐานการครองชีพของคุณ เข้าร่วมกับจำนวนผู้อ่านทั่วไป ศึกษาเนื้อหาที่นำเสนอ ถามคำถามในความคิดเห็น สนทนาในฟอรัมและนำข้อมูลที่ได้รับไปปฏิบัติจริง ฉันหวังว่า Financial Genius จะช่วยเปลี่ยนชีวิตคุณให้ดีขึ้น! จนกว่าจะพบกันใหม่ในหน้าเว็บไซต์!
ประมาณการ: