คุณสนใจเรื่องเล็กน้อยมากกว่าเรื่องอื่นหรือไม่? คุณคิดเสมอว่าคนรอบข้างรู้สึกอย่างไร? คุณชอบสภาพแวดล้อมที่เงียบสงบหรือไม่?
หากทั้งหมดข้างต้นเกี่ยวกับคุณ แสดงว่าคุณอ่อนไหวมาก ลักษณะนิสัยนี้ถูกสำรวจครั้งแรกในต้นปี 1990 เป็นที่เชื่อกันว่าทุกคนที่ห้าในโลกมีความรู้สึกไวเกิน มีหนังสือหลายเล่มในหัวข้อนี้ หนึ่งในนั้นอธิบาย นิสัยของคนอ่อนไหวง่าย. ค้นหาว่าลักษณะนิสัยนี้มีอยู่ในตัวคุณหรือไม่
คนอ่อนไหวมีพฤติกรรมอย่างไร
- คนอ่อนไหวจะเจาะลึกถึงธรรมชาติของสิ่งต่างๆ
พวกเขารู้สึกว่าทุกอย่างแข็งแกร่งกว่าคนรอบข้าง คนที่มีอารมณ์พยายามคิดให้มากเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นและเจาะลึกถึงแก่นแท้ของสิ่งต่างๆ บ่อยครั้งที่พวกเขาไปไกลเกินไป - พวกเขามีอารมณ์มากขึ้น
ลักษณะเด่นอีกประการหนึ่งของลักษณะของคนเหล่านี้คือพวกเขาตอบสนองอย่างแข็งแกร่งกว่าคนอื่น ๆ ในทุกสถานการณ์ พวกเขาจะเป็นห่วงเพื่อนมากถ้ามีปัญหา - มักถูกถามว่าทำไมอ่อนไหวง่าย
ในประเทศต่างๆ ความอ่อนไหวมากเกินไปเป็นที่ยอมรับทั้งในแง่ลบหรือแง่บวก ได้ทำการสำรวจและพบว่าคนที่อ่อนไหวจากประเทศไทยถูกล้อในวัยเด็กน้อยกว่าในอเมริกาเหนือมาก - ชอบออกกำลังกายคนเดียว
คนที่อ่อนไหวมากมักจะหลีกเลี่ยงกีฬาประเภททีม พวกเขาชอบปั่นจักรยาน วิ่ง และกีฬาประเภทอื่นๆ
- พวกเขาต้องการเวลามากขึ้นในการตัดสินใจ
คนที่มีความละเอียดอ่อนต้องใช้เวลามากในการตัดสินใจ แม้ว่าจะไม่ได้เลือกอะไรผิดก็ตาม ตัวอย่างเช่น พวกเขาจะใช้เวลานานมากในการเลือกไอศกรีมที่จะซื้อ - เป็นการยากยิ่งขึ้นสำหรับพวกเขาในการตัดสินใจเมื่อมีตัวเลือกที่ผิด
ทุกคนกลัวการเลือกผิด ในคนที่อ่อนไหว ความกลัวนี้รุนแรงกว่ามาก เพราะพวกเขาเอาทุกอย่างเข้ามาใกล้หัวใจมากขึ้น - พวกเขายึดติดกับรายละเอียดมาก
พวกเขาสังเกตเห็นรายละเอียดทั้งหมดและการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยที่สุดในสภาพแวดล้อมของพวกเขา - ไม่ใช่ทุกคนที่เป็น introverts
คนอ่อนไหวประมาณ 30% เป็นคนพาหิรวัฒน์โดยธรรมชาติ ส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับสังคมที่พวกเขาถูกเลี้ยงดูมา - พวกเขาทำงานได้ดีในทีม
ต้องขอบคุณความคิดที่ลึกซึ้งของคนเหล่านี้ สามารถเป็นสมาชิกที่มีประโยชน์มากในทุกทีม พวกเขาจะวิเคราะห์และคิดผ่านทุกอย่างจนถึงรายละเอียดที่เล็กที่สุด
- มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคซึมเศร้ามากขึ้น
คนที่อ่อนไหวมักจะคลายระบบประสาทด้วยอารมณ์ที่มากเกินไป ซึ่งมักจะนำไปสู่อาการทางประสาทและภาวะซึมเศร้า - ขี้หงุดหงิด
มีหลายสิ่งหลายอย่างที่รบกวนคนธรรมดา สิ่งเดียวกันนี้รบกวนคนที่อ่อนไหวมากขึ้น - หนังสยองขวัญมันน่ากลัวที่สุด
พวกเขายังเอาสิ่งที่กำลังเกิดขึ้นในภาพยนตร์เรื่องนี้เข้าใกล้หัวใจมากเกินไปและเห็นอกเห็นใจตัวละคร
- มันง่ายที่จะทำให้พวกเขาร้องไห้
ดังนั้นคนใกล้ชิดควรปฏิบัติต่อพวกเขาด้วยความเข้าใจและพยายามไม่ทำร้ายความรู้สึกของพวกเขา - พวกเขามีมารยาทที่ดี
คนที่อ่อนไหวง่ายมีมโนธรรมที่พัฒนามาอย่างดี พวกเขาเอาใจใส่และตรงต่อเวลามาก - พวกเขาวิจารณ์อย่างหนัก
การวิพากษ์วิจารณ์คนเหล่านี้ทำให้เกิดความไม่สงบมากมาย ดังนั้นคุณต้องเลือกคำในการสนทนากับพวกเขาอย่างระมัดระวัง
มากเกินไป ความไว- ไม่ได้มีลักษณะนิสัยที่ไม่ดีเลย คนเหล่านี้ใจดีโดยธรรมชาติและจะไม่ปฏิเสธปัญหา พวกเขาจะทำทุกอย่างเพื่อช่วยแก้ปัญหาของคุณ ดังนั้นจงอ่อนโยนกับพวกเขาหน่อย พยายามอย่าแตะต้องพวกเขาและทำให้รุนแรงขึ้น
เกิดอะไรขึ้นถ้าสถานการณ์ที่ไม่คุ้นเคยทำให้คุณตื่นเต้นมาก? จะเกิดอะไรขึ้นหากบุฟเฟ่ต์ครึ่งชั่วโมงนำไปสู่ความปรารถนาอันเป็นส่วนตัวอย่างเหลือทน เนื่องจาก "อาการเมาค้างในสังคม" เกิดขึ้นอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ บางทีคุณอาจเป็นหนึ่งในชาวกล้วยไม้
ทฤษฎีเล็กน้อย:ปรากฏการณ์ของการแพ้ได้รับการอธิบายครั้งแรกโดย Elaine Eyron นักจิตอายุรเวทชาวอเมริกัน ก่อนหน้าเธอ คนกล้วยไม้ทุกคนถูกจัดอย่างผิด ๆ ว่าเป็นคนเก็บตัวหรือเป็นคนขี้กังวลหรือเป็นโรคประสาท การแพ้ไม่เกี่ยวข้องกับโรคและการเบี่ยงเบน! แน่นอนว่าคนกล้วยไม้ส่วนใหญ่มักเป็นคนเก็บตัว แต่ก็มีคนสนใจภายนอกด้วยเช่นกัน
ฉันจะทำการจองว่านี่ไม่ใช่งานทางวิทยาศาสตร์และฉันไม่ได้ทำการวิจัย สิ่งที่เขียนที่นี่เป็นผลมาจากการสังเกตตัวเองและคนอื่นๆ เช่นฉัน และฉันได้รับแรงบันดาลใจจากหนังสือ "The Hypersensitive Nature" ของ Elaine Ayron
ชาวกล้วยไม้เหล่านี้เป็นใคร?
คุณสามารถจำแนกตัวเองว่าเป็นหนึ่งใน 25% ของธรรมชาติที่ละเอียดอ่อนเหล่านี้ได้หากคุณมีอาการดังต่อไปนี้:
1. มีความอ่อนไหวสูงต่อสิ่งเร้าภายนอกและความตื่นเต้นง่ายของระบบประสาท
2. ความระมัดระวังและแม้กระทั่งการตัดสินใจที่เชื่องช้า
3. แนวโน้มที่จะวิเคราะห์การกระทำและเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นรอบ ๆ อย่างลึกซึ้ง
4. เพิ่มความใส่ใจในรายละเอียดที่ละเอียดอ่อนและแนวโน้มที่ละเอียดอ่อน
5. มีความอ่อนไหวต่ออารมณ์ของผู้อื่นสูง (เอาใจใส่สูง สงสารคนที่อ่อนแอกว่า) รวมถึงการหลีกเลี่ยงความขัดแย้ง
6. สูญเสียสมาธิและความสับสนในสถานการณ์การประเมินและการสังเกตของผู้อื่น
7. สัญชาตญาณที่พัฒนาแล้วแนวโน้มที่จะมองการณ์ไกล
8. สมองซีกขวา มีความคิดสร้างสรรค์ที่ดี
9. Introversion (ประมาณ 70% ของคนกล้วยไม้เป็นคนเก็บตัว) หลีกเลี่ยงการเผยแพร่และการสื่อสารที่หลากหลาย
10. นิสัยชอบการเรียนรู้อย่างต่อเนื่อง ความปรารถนาที่จะพัฒนาตนเอง
11. ความอ่อนแอที่เพิ่มขึ้นและแนวโน้มที่จะรู้สึกไม่สบายทางกายภาพที่เด่นชัดมากขึ้นนั่นคือพวกเขาทนทุกข์ทรมานจากความเจ็บปวดมากขึ้นทนต่อความหิวได้แย่กว่า
12. ความไวสูงต่อการรักษาด้วยยา คาเฟอีน
ตอนนี้เราจะวิเคราะห์รายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับคุณสมบัติหลักของคนกล้วยไม้และวิธีที่พวกเขาแสดงออกในที่ทำงานในการสื่อสารกับเพื่อนร่วมงาน
1. มีความอ่อนไหวสูงต่อสิ่งเร้าภายนอกและความตื่นเต้นง่ายของระบบประสาท
รายละเอียด:
บางทีนี่อาจเป็นคุณลักษณะที่โดดเด่นและโดดเด่นที่สุดของชาวกล้วยไม้ หากเราใช้ลูกปัดเป็นภาพเปรียบเทียบ คุณลักษณะนี้ก็คือด้ายและทั้งหมด
ส่วนที่เหลือเป็นลูกปัดซึ่งไม่มีด้ายไม่สามารถทำลูกปัดได้
ปฏิกิริยาของคนที่มีความอ่อนไหวสูงต่อสิ่งใดๆ แม้แต่สิ่งเร้าเล็กน้อยนั้นแข็งแกร่งกว่าคนส่วนใหญ่ ปฏิกิริยาต่อสิ่งเร้าที่ไม่คาดคิดและไม่คุ้นเคยนั้นรุนแรงมาก ตัวอย่างเช่น เสียงกระจกแตกหรือเสียงตะโกนของใครบางคนโดยไม่คาดคิด จะทำให้คุณตัวสั่น หอบ และหัวใจของคุณจะเต้นแรง สารระคายเคืองที่รุนแรงจะทำให้คุณตะลึงและทำให้เกิดปฏิกิริยามึนงง ความปรารถนาที่จะออกจากงานโดยเร็วที่สุด ดังนั้นคนกล้วยไม้เนื่องจากอารมณ์ที่เพิ่มขึ้นจึงพยายามหลีกเลี่ยง:
การจราจรคับคั่งในชั่วโมงเร่งด่วน
พบปะผู้คนจำนวนมาก
บุฟเฟ่ต์และปาร์ตี้ที่มีเสียงดัง
สายที่มีเสียงดังยาว
รถติด (อีกอย่าง คนกล้วยไม้รู้วิธีหลีกเลี่ยงรถติดดีกว่าคนอื่น)
สาเหตุ:
ระบบประสาทของคนกล้วยไม้ถูกปรับให้ไวต่อสิ่งเร้าเล็กน้อย ในทางกลับกันก็หมายถึงการประมวลผลข้อมูลที่เข้าสู่สมองมีรายละเอียดมากขึ้น ส่งผลให้ระบบประสาททำงานหนักเกินในคนส่วนใหญ่ จากนี้ไป ความเหนื่อยล้าจะค่อยๆ ก่อตัวเร็วขึ้น พร้อมด้วยสารระคายเคืองที่รุนแรง - ความเหนื่อยล้าทำให้หูหนวกได้อย่างสมบูรณ์
การสำแดงในสภาพแวดล้อมทางธุรกิจ:
ชาวออร์คิดรู้สึกไม่สบายใจอย่างยิ่งในการประชุมขนาดใหญ่และมีเสียงดัง เพื่อไม่ให้ความตึงเครียดภายในของคุณรุนแรงขึ้นและไม่บังคับ
หัวใจของพวกเขาเต้นเร็วขึ้น ชอบที่จะเงียบ พวกเขาไม่ชอบสำนักงานแบบเปิดโล่งอย่างแน่นอน
แน่นอน ฉันไม่ชอบทำงานในวันหยุดสุดสัปดาห์ แต่ถ้าคุณต้องออกไปข้างนอก โบนัสคือโอกาสที่จะได้นั่งในสำนักงานที่ว่างเปล่าและมีแสงไฟสลัว! งานของฉันเต็มไปด้วยสภาพแวดล้อมเช่นนี้!
2. ความระมัดระวังและช้าในการตัดสินใจ
รายละเอียด:
ชาวออร์คิดชอบที่จะคิดถึงผลที่ตามมาจากการกระทำใดๆ ที่อาจจะเกิดขึ้น ซึ่งต้องใช้เวลามาก แต่การตัดสินใจของพวกเขามักจะประสบความสำเร็จ
เพราะเป็นการรวบรวมข้อเท็จจริงจำนวนมากและพิจารณาทางเลือกที่เป็นไปได้ทั้งหมด
สาเหตุ:
สมองของคุณพยายามประมวลผลข้อมูลอย่างระมัดระวังและล้ำลึกอยู่เสมอ ซึ่งต้องใช้เวลามากกว่านั้นมาก
การสำแดงในสภาพแวดล้อมทางธุรกิจ:
คนเหล่านี้ทำงานบนหลักการของ "วัดเจ็ดครั้งตัดครั้งเดียว" งานที่คุณต้องตัดสินใจเร็วทำให้คนแข็งแกร่งที่สุด
ความเครียด.
3. แนวโน้มที่จะวิเคราะห์การกระทำและเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นรอบตัวอย่างต่อเนื่อง
รายละเอียด:
คนกล้วยไม้มีแนวโน้มที่จะไตร่ตรองและวิปัสสนาเป็นเวลานาน โดยรอบสามารถรับรู้ได้ว่ากำลังเดินอยู่ในเมฆและนับกา;)
การพูดคุยภายในอย่างต่อเนื่องอาจนำไปสู่การขาดสติและการกระทำที่กระอักกระอ่วน แต่เป็นเพราะงานภายในนี่เอง
คนกล้วยไม้มักจะได้รับภูมิปัญญาทางโลกมากขึ้นพวกเขามักจะมีเหตุผลและรอบคอบในการกระทำของพวกเขาบ่อยขึ้นพวกเขากลายเป็นคนที่เป็นผู้ใหญ่อย่างแท้จริง
สาเหตุ:
แนวโน้มเดียวกันทั้งหมดในการประมวลผลข้อมูลที่เข้ามาอย่างต่อเนื่อง
การสำแดงในสภาพแวดล้อมทางธุรกิจ:
เมื่อพูดถึงข้อมูลใหม่ พนักงานที่แพ้ง่ายอาจดูเหมือนไม่ค่อยเข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้น แต่ด้วยความชอบในการวิเคราะห์ เขาจึงเข้าใจรายละเอียดและความแตกต่างที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นในเวลาต่อมา
ตัวเธอเองสังเกตเห็นสิ่งต่อไปนี้: เมื่อฉันเรียนรู้สิ่งใหม่ในปริมาณมาก มีความสับสนและความโกลาหลอยู่ในหัวของฉัน แต่ฉันรู้อยู่แล้วว่าสมองกำลังประมวลผลสิ่งที่ได้เรียนรู้กึ่งรู้ตัว และวันหรือสัปดาห์ถัดไป (ขึ้นอยู่กับความซับซ้อนของงานหรือข้อมูล) ความชัดเจนและความเข้าใจก็มาถึง ซึ่งในตอนแรกฉันไม่เคยฝันถึง! สำนวนที่ว่า “เช้าฉลาดกว่าค่ำ” เป็นเรื่องของคนกล้วยไม้!
4. เพิ่มความใส่ใจในรายละเอียดและแนวโน้มที่ละเอียดอ่อน
รายละเอียด:
จากลักษณะที่อ่อนไหวสูง คุณมักจะได้ยินวลี "มีบางอย่างผิดปกติที่นี่ ... " ชาวกล้วยไม้จะเป็นคนแรกที่ให้ความสนใจกับการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยในวิถีปกติของสิ่งต่างๆ ไม่ว่ามันจะเป็นสัญญาณเตือนที่ผิดพลาดหรือการเริ่มต้นของภัยพิบัติที่จะเกิดขึ้นก็เป็นเรื่องของเวลาแล้ว แต่ไม่ว่าในกรณีใด คนอื่นจะฟังพวกเขาอย่างฉลาด บางทีเมื่อสึนามิเข้ามาในประเทศไทยชาวกล้วยไม้เป็นคนแรกที่ให้ความสนใจกับสัตว์ที่วิ่งหนีจากฝั่งและยิ่งกว่านั้นไม่รีบไปเก็บเปลือกหอยบนชายฝั่งก่อนที่จะถึงคลื่นลูกใหญ่ .. .
สาเหตุ:
ความไวสูงต่อสิ่งเร้าเล็กน้อยรวมกับความใส่ใจในรายละเอียดที่เพิ่มขึ้น ระบบประสาทของคนกล้วยไม้เปรียบเปรยสวมแว่นตาที่มีแว่นขยายช่วยให้ดูรายละเอียดได้ดีขึ้น แต่แสงที่เข้ามาจากเลนส์จะไหม้มากขึ้น ธรรมชาติได้ให้เลนส์ดังกล่าวแก่เราเพื่อที่เราจะได้มองเห็นอันตรายที่ใกล้เข้ามาล่วงหน้าและเตือนเพื่อนร่วมเผ่าของเรา โพสต์แยกต่างหากบนเว็บไซต์ของฉันมีเนื้อหาเกี่ยวกับประโยชน์ของชาวกล้วยไม้สำหรับชุมชนที่เหลือ
การสำแดงในสภาพแวดล้อมทางธุรกิจ:
คุณเป็นผู้หนึ่งที่สามารถเตือนเจ้านายหรือเพื่อนร่วมงานของคุณถึงปัญหาก่อนที่จะเลวร้ายลง คุณเป็นคนแรกที่สังเกตเห็นความละเอียดอ่อน
การเปลี่ยนแปลงในตลาดและเตือนผู้อื่นเกี่ยวกับมัน คุณอาจมีชื่อเสียงในเรื่องอันตรายที่เกินจริงตลอดเวลา แต่อยู่ในตัวคุณ
ชื่นชมความเข้าใจนี้
ฉันพยายามแสดงลักษณะเด่นของคนกล้วยไม้ส่วนใหญ่เป็นข้อดีและข้อเสีย เชื่อฉันเถอะ ฉันไม่กลัวที่จะไปไกลเกินไป เนื่องจากคนเหล่านี้มักไม่ค่อยมีความภาคภูมิใจในตนเองที่สูงเกินจริง และการชมเชยพวกเขาจะไม่นำไปสู่การหลงตัวเอง
- จิตวิทยา: บุคลิกภาพและธุรกิจ
คำสำคัญ:
1 -1
ภูมิไวเกิน
Hyperesthesia ขยายการรับรู้ของโลกอย่างมีนัยสำคัญและเพิ่มความไว คนเหล่านี้ไวต่อแสง เสียง ความร้อน ความเย็น และโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับความตื่นเต้นที่มากเกินไป บ่อยครั้งโดยไม่มีเหตุผลชัดเจน พวกเขาสามารถกรีดร้อง: “ใช่ ปิดทีวีเครื่องนี้! ไม่มีอะไรให้ดู!” หรือ: “มีใครสามารถปิดหน้าต่างได้บ้าง?”
เนื่องจากความรู้สึกละเอียดอ่อน ผู้ที่มีความรู้สึกมากเกินไปจึงเก็บรายละเอียดได้มาก ซึ่งมักจะไม่ปรากฏแก่ผู้อื่น น้ำตาแห่งอารมณ์มักจะเห็นได้ในดวงตาของพวกเขา พวกเขาหงุดหงิดอย่างรวดเร็วในสถานการณ์ที่ตึงเครียดและด้วยความอยุติธรรมเพียงเล็กน้อยก็รีบเข้าสู่การต่อสู้ มีความอ่อนไหวต่อน้ำเสียง คำพูด การแสดงออกทางสีหน้า และท่าทางของผู้พูด ด้วยเหตุนี้พวกเขาจึงต้องการคำชี้แจง ในความเข้าใจของพวกเขา คำหนึ่งไม่ได้มีความหมายเหมือนกันเสมอไปเพราะแต่ละคำมีเฉดสีของตัวเอง นั่นคือเหตุผลที่พวกเขามักจับผิดคำพูด
ผู้ที่มีอาการ hyperesthesia เป็นคนใจง่าย พวกเขามักจะโกรธเคืองจากการวิจารณ์ การประณาม การเยาะเย้ย และหากคู่สนทนามีแรงจูงใจซ่อนเร้น พวกเขาจะคาดเดาโดยสัญชาตญาณ
เป็นเรื่องที่ไม่พึงประสงค์อย่างยิ่งเมื่อคุณได้รับข้อมูลจำนวนมากและในขณะเดียวกันก็เจอความเข้าใจผิดของคนที่คุณรักซึ่งไม่ได้สังเกตเห็นสิ่งนี้ “ไม่ คุณกำลังทำทุกอย่าง!” เป็นวลีที่ใช้กันทั่วไปและไม่เหมาะสมที่สุดที่ผู้มีประสิทธิภาพสูงสุดมักจะได้ยินทันทีที่พวกเขาเริ่มแบ่งปันความประทับใจกับใครบางคน
ระดับความสนใจ คุณภาพของความสนใจ และความสามารถในการรู้สึกมีส่วนร่วมกับโลกรอบตัวเป็นสัดส่วนโดยตรงกับอาการชามากเกินไป
ในการสัมภาษณ์ครั้งหนึ่ง Amélie Nothombe อธิบายกับนักข่าวที่สนใจว่าเธอรู้สึกผิดสำหรับภัยพิบัติทุกอย่างที่เกิดขึ้นในโลก “ทันทีที่เกิดแผ่นดินไหว สงคราม หรือความอดอยาก ฉันรู้สึกว่านั่นเป็นเพราะฉันเอง นั่นเป็นความผิดของฉันด้วย”
นั่นคือ ข้อมูลใดๆ ก็ตามสัมผัสผู้คนอย่างลึกซึ้งด้วยจิตใจที่ทรงประสิทธิภาพ เพราะพวกเขารู้สึกว่าเป็นส่วนหนึ่งของโลกที่มีอยู่ เช่นเดียวกับ Amelie Nothombe คนที่มีประสิทธิภาพสูงมักจะรับผิดชอบต่อทุกสิ่งเลวร้ายที่เกิดขึ้นในโลก และยังประณามตัวเองที่เฉยเมย ตามที่เราจะเรียนรู้ในภายหลัง ความคิดของผู้มีประสิทธิภาพสูงสุดจะถูกควบคุมโดยซีกขวา เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าซีกขวามีหน้าที่รับผิดชอบต่ออารมณ์และความรู้สึก เรียกได้ว่าข้อมูลทั้งหมดผ่านจิตวิญญาณก่อนที่จะไปถึงสมอง และถ้าเป็นเช่นนั้น แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะรักษาความมีเหตุผลและเยือกเย็นไว้ อารมณ์จะกวาดล้างผู้คนที่อ่อนไหวเช่นพายุกะทันหัน อารมณ์ของพวกเขาเปลี่ยนแปลงตลอดเวลาราวกับว่าพวกเขากำลังวิ่งอยู่บนรถไฟเหาะ: บางครั้งพวกเขาก็เต็มไปด้วยความโกรธและความโกรธ จากนั้นก็มีความรู้สึกวิตกกังวลจากนั้นภาวะซึมเศร้าก็พลิกผัน แต่ในทำนองเดียวกัน พวกเขาสามารถได้รับแรงบันดาลใจ ปลดปล่อยความรู้สึกสบาย ๆ และรู้สึกปีติที่ไม่สามารถบรรยายได้
ภูมิไวเกินนี้สร้างปัญหามากมาย สำหรับความรู้สึกของความไร้อำนาจของตนเองเมื่อจำเป็นต้องควบคุมสถานการณ์ ความเข้าใจผิดในกลไกของตนเองและการไม่อนุมัติจากผู้อื่นได้เพิ่มเข้ามา เพราะในสังคมของเรา คนอ่อนไหวและมีอารมณ์มักถูกมองว่าอ่อนแอ ยังไม่บรรลุนิติภาวะและหุนหันพลันแล่น ดังนั้นจึงเป็นคนไร้เดียงสา โง่เขลา และประมาทเลินเล่อ จิตวิทยาติดป้ายชื่อพวกเขาทันทีโดยเรียกพวกเขาว่า "คนในสถานะเส้นเขตแดน"
หากคุณเป็นคนกลุ่มนี้ อ่อนไหวและมีอารมณ์ คุณก็รู้เรื่องนี้เป็นอย่างดี! คนรอบข้างคุณอ่านคุณธรรมไปเรื่อยๆ และบ่น ราวกับว่าพวกเขาเป็นเด็กเล็ก: “การร้องไห้หรือโกรธเคืองเพราะเรื่องไร้สาระนั้นช่างโง่จริงๆ คุณไม่จำเป็นต้องใส่ใจทุกอย่าง คุณต้องมีความยืดหยุ่นมากขึ้น” โดยทั่วไปแล้ว หากคุณฟังสัญกรณ์ การวิพากษ์วิจารณ์ และคำแนะนำเหล่านี้ ซึ่งเต็มไปด้วยผู้คนที่อ่อนไหวง่าย คุณอาจคิดว่าในสถานการณ์ชีวิตใดก็ตาม คุณต้องไม่แยแส ไม่แยแส และไม่อ่อนไหว ดังนั้นนี่คือทางออกเดียวของปัญหาหรือไม่?
จนกระทั่งไม่นานมานี้ก็คิดเช่นนั้น ยอมรับเฉพาะการคิดอย่างมีเหตุมีผล ตรรกวิทยา และความเฉยเมยเท่านั้นที่ถูกต้องและสมเหตุสมผล ในทางกลับกัน อารมณ์ถือเป็นศัตรูของเรา มันทำให้สับสนและทำให้เราไม่สามารถตัดสินใจได้อย่างถูกต้อง โชคดีที่เมื่อเร็ว ๆ นี้ความคิดเห็นที่แตกต่างออกไป: เราเริ่มสังเกตเห็นว่าอารมณ์ครอบครองสถานที่สำคัญในกระบวนการคิดและในการตัดสินใจ ตอนนี้เป็นเรื่องปกติที่จะใช้คำว่า EC (ความฉลาดทางอารมณ์) เพื่ออ้างถึงจิตใจทางอารมณ์นี้ EC นี้แสดงให้เห็นถึงความสามารถของแต่ละบุคคลในการควบคุมแรงกระตุ้น แรงจูงใจส่วนบุคคล การเอาใจใส่ และความสามารถในการค้นหาความเข้าใจร่วมกันกับผู้อื่น ผู้มีประสิทธิภาพสูงสุดมีศักยภาพทางอารมณ์อย่างมาก ไม่เพียงแต่เติมเต็มเท่านั้น แต่ยังล้นออก และพวกเขายังไม่รู้วิธีใช้งาน
แน่นอนว่าคนที่แพ้ง่ายมักถูกประณาม ฟังคำวิจารณ์ และถูกบังคับให้ต้องละอายใจในตัวเอง ได้ก่อให้เกิดความคิดเห็นที่ไม่เอื้ออำนวยต่อตนเองมากที่สุด ในระหว่างนี้ ลองจินตนาการถึงโลกที่ปราศจากภาวะภูมิไวเกินนี้ ไม่มีความคิดสร้างสรรค์ ไม่มีความเห็นอกเห็นใจ ไม่มีอารมณ์ขัน ประชากรที่มีเหตุผลและสามารถใช้การควบคุมตนเองได้ ดำเนินชีวิตโดยปราศจากความรู้สึกอบอุ่นของมนุษย์แม้แต่น้อย จะเกิดอะไรขึ้นกับมนุษยชาติที่ไม่สามารถแค้นเคือง ขืนใจ และที่สำคัญ ตกอยู่ในความกระตือรือร้น แม้จะโง่เขลา แต่แพร่ระบาดได้มากขนาดนี้? ความรู้สึกไวเกินคือพลังเงาที่แท้จริง การแพ้เป็นส่วนหนึ่งของทุกสิ่ง หากคุณเป็นคนอ่อนไหวง่าย แสดงว่าคุณอาจมีเมตตา เห็นแก่ผู้อื่น และจริงใจกับคนที่คุณคบหา แต่สำหรับตัวคุณเอง คุณกำลังเรียกร้อง และพร้อมที่จะถอยกลับและหัวเราะเยาะตัวเองได้ทุกเมื่อ จุดแข็งของจิตใจคือความเปิดกว้าง ความอยากรู้อยากเห็น อารมณ์ขันและความไร้เดียงสา มีชีวิตชีวาและสร้างสรรค์ และสุดท้าย ความรู้สึกถึงความยุติธรรม ความตรงไปตรงมา ความซื่อตรง และความจริงใจของคุณไม่เป็นรองใคร ยิ่งคุณยอมรับตัวเองในแบบที่คุณเป็นได้เร็วเท่าไร คุณก็จะสามารถใช้ความอ่อนไหวที่เหลือเชื่อนี้ได้ดียิ่งขึ้น เพราะกุญแจสำคัญในการใช้ EC ของคุณเองอย่างมีประสิทธิภาพคือการรู้จักตัวเอง เมื่อคุณเข้าใจตัวเอง คุณจะเข้าใจและรับมือกับพายุทางอารมณ์ของคุณ อารมณ์ของคุณจะกลายเป็นเพื่อนและคำแนะนำของคุณ
ข้อความนี้เป็นบทความเบื้องต้นข้อความ:ศาสดาของ Grisha
คนที่อ่อนไหวง่าย หรือคนที่อ่อนไหวง่ายโดยเฉพาะอย่างยิ่งไวต่อการกระตุ้นจากภายนอก อารมณ์ของผู้อื่น และโดยทั่วไปรายละเอียดของโลกรอบตัวพวกเขา เราบอกคุณว่าพวกเขาเป็นใครและจะเข้าใจได้อย่างไรว่าคุณเป็นหนึ่งในนั้น
ใครคือคนที่มีความรู้สึกไวสูง?
คนที่มีความอ่อนไหวสูง (เราจะเรียกพวกเขาว่าคนที่มีความอ่อนไหวสูง) หรือ HSP หรือ HSP คือคนที่มีปฏิกิริยารุนแรงกว่าคนอื่นๆ ต่อโลกรอบตัวพวกเขา ข้อมูลทั้งด้านบวกและด้านลบได้รับการประมวลผลโดยคนเหล่านี้อย่างตั้งใจมากขึ้น ดังนั้นพวกเขาจึงสามารถถูกครอบงำและครอบงำโดยสิ่งเร้าภายนอก - เมื่อพวกเขามากเกินไปหรือรุนแรงเกินไป คนเหล่านี้ให้ความสำคัญกับความรู้สึกทั้งหมด: รสชาติ สัมผัส เสียงและกลิ่น พวกเขาอ่อนไหวต่ออารมณ์ ของตนเองและผู้อื่นเป็นพิเศษ สื่อมวลชนเรียกพวกเขาว่าเป็นคนเก็บตัวใหม่: เมื่อเร็ว ๆ นี้ผู้คนที่มีความอ่อนไหวสูงได้รับการเขียนโดยเฉพาะแม้ว่าปรากฏการณ์นี้จะถูกกำหนดไว้ในช่วงกลางทศวรรษที่ 90
ใครเป็นคนแนะนำแนวคิดนี้?
นักจิตวิทยา Elaine N. Aron ระบุบุคคลที่มีความรู้สึกไวสูงเป็นครั้งแรก
ในหนังสือของเขา The High Sensitive Person ซึ่งตีพิมพ์ในปี 1996 Aron อาศัยอยู่ในซานฟรานซิสโกและเริ่มเรียน HSP กับสามีของเธอ Arthur ในปี 1991 Aron อธิบายว่า HSPs เป็นคนที่ "ไวต่อการกระตุ้นมากขึ้น" และผู้ที่ "ตระหนักถึงรายละเอียดและความแตกต่างและประมวลผลข้อมูลอย่างลึกซึ้งยิ่งขึ้นและไตร่ตรองมากกว่าผู้อื่น" Aron เชื่อว่า Carl Jung, Emily Dickinson และ Rainer Maria Rilke เป็นคนอ่อนไหวสูงและโดยทั่วไปแล้ว "มักเป็นกวี นักเขียน ครู แพทย์ นักวิทยาศาสตร์ และนักปรัชญา" เชื่อกันว่า 20% ของประชากรโลกเป็นคนอ่อนไหวง่าย
ทำไมจู่ๆ ถึงพูดถึง?
คำศัพท์และหนังสือของ Aron ไม่ได้เป็นเพียงการหลงลืมเท่านั้น ไม่มี - นักวิจัยคนอื่นเขียนเกี่ยวกับ HSP และบทความทางวิทยาศาสตร์ได้รับการตีพิมพ์เกี่ยวกับพวกเขา แต่ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาสื่อได้ให้ความสนใจเป็นพิเศษกับพวกเขา The Huffington Post เขียนเกี่ยวกับวิธีที่ผู้คนที่มีความอ่อนไหวสูงมีปฏิสัมพันธ์กับโลกที่แตกต่างกัน The Wall Street Journal เขียนเกี่ยวกับปรากฏการณ์นี้ แม้แต่ Scientific American ยังจำ Aron และความคิดของเธอได้ ในโลกวิทยาศาสตร์ ความสนใจในสิ่งเหล่านี้ก็เพิ่มขึ้นเช่นกัน ตัวอย่างเช่น การประชุมครั้งแรกที่จัดขึ้นที่กรุงบรัสเซลส์ ภาพยนตร์สารคดีเรื่อง "Sensitive" กำลังได้รับการเผยแพร่เกี่ยวกับปรากฏการณ์ HSP ซึ่งยกตัวอย่างเช่น Alanis Morissette นักร้องที่คิดว่าตัวเองเป็นคนที่มีความอ่อนไหวสูง
ทำไมต้องเลือกคนที่มีความรู้สึกไวสูงเมื่อมีคนเก็บตัวอยู่แล้ว?
เนื่องจากเป็นหมวดหมู่ทางจิตวิทยาและทางระบบประสาทของบุคคลตามตัวชี้วัดที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิง Aron พัฒนามาตราส่วนความไว 27 จุดเพื่อเน้น HSP; และเช่นเดียวกับคนเก็บตัว มันไม่ได้เป็นแค่ระบบเลขฐานสอง คุณไม่ใช่แค่คนที่มีความอ่อนไหวสูงเท่านั้นหรือไม่ มีการไล่ระดับที่นี่ หากคนเก็บตัวถูกกำหนดโดยความสัมพันธ์ของพวกเขากับคนอื่นๆ เป็นหลัก โดยทั่วไปแล้ว คนที่อ่อนไหวสูงมักถูกกำหนดโดยความสัมพันธ์ของพวกเขากับโลก อย่างไรก็ตาม เช่นเดียวกับคนเก็บตัว HSP อาจต้องการอยู่คนเดียวเพื่อให้สมองได้พักจากการกระตุ้น ตัวอย่างเช่น หากคุณมักจะร้องไห้ที่โรงหนัง หรือรู้สึกรำคาญกับกลิ่นที่รุนแรง หรือคุณจมอยู่กับอารมณ์ของคนอื่นในช่วงเวลาที่คาดไม่ถึงที่สุด และนี่เป็นสิ่งสำคัญในการศึกษา เพราะถ้าคุณเข้าใจว่าคุณเป็นคนอ่อนไหวง่าย คุณก็จะสามารถจัดการชีวิตได้ดีขึ้น เช่น พยายามทำงานในที่เงียบและสงบ
HSP มีอยู่จริงหรือไม่?
โอ้แน่นอน พวกเขาโดดเด่นด้วยนักจิตวิทยาและนักประสาทวิทยาหลายคน มีการศึกษาหลายร้อยชิ้นที่ทุ่มเทให้กับความไวสูง ตั้งแต่การสแกนสมองไปจนถึงการวิเคราะห์ทางพันธุกรรม การวิจัยเกี่ยวกับสมองของ HSP แสดงให้เห็นว่ากระบวนการสมองของพวกเขาแตกต่างจากของคนอื่น: HSP นั้นเอาใจใส่มากขึ้น ตระหนักถึงสภาพแวดล้อมของพวกเขามากขึ้น และเข้าใจคนอื่นมากขึ้น สิ่งที่จับได้ก็คือ แน่นอนว่า มีกับดักอยู่ที่นี่ เช่นเดียวกับคนเก็บตัว หลังจากที่คำพูดและความคิดกลายเป็นที่นิยม หลายคนเริ่มเรียกตัวเองว่าเป็นคนอ่อนไหวง่าย แม้แต่คนที่ไม่ได้เป็นเจ้าของในทางเทคนิค ทุกคนต้องการคิดว่าตัวเองเป็นคนพิเศษ ฉันจึงอยากเชื่อว่าเราเข้าใจโลกรอบตัวเราอย่างลึกซึ้งและละเอียดอ่อนกว่าคนอื่นๆ
มีคนบอกว่าคุณมีอารมณ์มากเกินไปและเอาทุกอย่างมาใส่ใจหรือไม่? คุณไม่จำเป็นต้องคิดว่ามีบางอย่างผิดปกติกับคุณ บางทีคุณอาจเป็นหนึ่งในผู้ที่ถูกเรียกว่า "แพ้ง่าย" ความจริงก็คือนี่คือการรับรู้ส่วนบุคคลของคุณเกี่ยวกับความเป็นจริงและเป็นเรื่องยากสำหรับคุณที่จะใช้ชีวิตที่แตกต่างออกไป ในทางจิตวิทยาปรากฏการณ์นี้ถือว่าค่อนข้างปกติและมีสัญญาณเฉพาะที่ช่วยระบุคนที่แพ้ง่าย
1. ความไว 100%
บางทีนี่อาจเป็นลักษณะเด่นที่สำคัญที่สุดของคนเหล่านี้ สมองของพวกเขาทำงานแตกต่างกันและดูเหมือนว่าจะจับคลื่นที่ละเอียดอ่อนทั้งหมด นั่นคือเหตุผลที่พวกเขาให้ความสำคัญกับข้อมูลทั้งหมดอย่างมาก และอย่างที่เป็นอยู่ ก็ส่งต่อข้อมูลทั้งหมดด้วยตนเอง อารมณ์ของคนเหล่านี้มีความชัดเจนและเกือบจะชัดเจน
2. สัญชาตญาณระดับสูง
บ่อยครั้ง คนที่แพ้ง่ายสามารถระบุได้ว่ามีบางอย่างผิดปกติกับคนที่พวกเขารัก เป็นไปไม่ได้ที่จะซ่อนความรู้สึกจากพวกเขา ดูเหมือนว่าพวกเขาจะอ่านผ่านผู้คน เนื่องจากช่องที่ละเอียดอ่อนของพวกเขาได้รับการปรับแต่งมาอย่างดีและสามารถตรวจจับการเปลี่ยนแปลงใดๆ แม้แต่เพียงเล็กน้อย
3. อิสรภาพ
คนที่แพ้ง่ายไม่ชอบกิจกรรมของทีม พวกเขาเรียน/ทำงานได้ดีที่สุดเมื่ออยู่คนเดียว พวกเขาสามารถค้นพบสิ่งใหม่ ๆ ได้อย่างรวดเร็วด้วยตัวเอง
4. คำเยินยอเพื่อความดี
พูดตามตรงนี่แทบจะเรียกได้ว่าเป็นการเยินยอ แต่คนเหล่านี้มีประเด็นสำคัญ - พวกเขาต้องการให้ทุกคนชอบเสมอ แต่นี่ไม่ใช่เพราะพวกเขามีความนับถือตนเองสูง ประเด็นคืออยากให้ทุกคนรอบตัวรู้สึกดี พวกเขากลัวที่จะจินตนาการว่าพวกเขาสามารถทำร้ายใครซักคนได้ อารมณ์เชิงลบทำลายความไวของพวกเขา นั่นคือเหตุผลที่พวกเขามีความสุภาพกับทุกคนและมักจะช่วยเหลือผู้คน
5. การสังเกต
สมองของคนแพ้ง่ายทำงานเหมือนเครื่องสแกน เขาอ่านข้อมูลทั้งหมดสังเกตเห็นความแตกต่างเล็กน้อยซึ่งมีความสำคัญในชีวิตของพวกเขา คนเหล่านี้ไม่สามารถถูกหลอกได้เนื่องจากพวกเขาจะรู้สึกอารมณ์ปลอมได้ง่าย
6. ความสมบูรณ์แบบ
บางคนอาจคิดว่ามันมากเกินไป แต่นั่นเป็นธรรมชาติของคนแพ้ง่าย ความสมบูรณ์แบบนั้นไหลเวียนอยู่ในเส้นเลือดและทำให้พวกเขาทำทุกอย่างได้อย่างสมบูรณ์แบบ สำหรับพวกเขา สิ่งนี้สำคัญ เนื่องจากพวกเขากำลังพยายามรักษาสมดุลในชีวิต และหลีกเลี่ยงการทำลายล้างใดๆ
7. อารมณ์ในฝ่ามือของคุณ
ระดับความอ่อนไหวของคนเหล่านี้นั้นยิ่งใหญ่มากจนยากสำหรับพวกเขาและบางครั้งพวกเขาก็ไม่ต้องการที่จะยับยั้งตัวเอง ถ้าคนอย่างนั้นอยากจะร้องไห้ เขาจะทำมัน คนที่แพ้ง่ายถือว่าเป็นเรื่องปกติและไม่ละอายต่อปฏิกิริยาของพวกเขา
แทบไม่มีใครชอบให้ใครมาด่าเลย ในกรณีของคนแพ้ง่าย ทุกสิ่งทุกอย่างมีความสำคัญมากกว่า - พวกเขาไม่สามารถยืนหยัดได้ เสียงที่รุนแรงมักทำให้พวกเขากลัว พวกเขาชอบความสงบ การกรีดร้องปิดกั้นการรับรู้ถึงสถานการณ์เท่านั้น
9. ความคิดสร้างสรรค์ที่ไม่มีที่สิ้นสุด
คนเหล่านี้มักอยู่ในพายุที่สร้างสรรค์ พวกเขาได้รับข้อมูลมากมายจนสามารถแปลงเป็นกระบวนการสร้างสรรค์ได้ทันที ยิ่งไปกว่านั้น สมองของคนแพ้ง่ายสามารถทำงานได้หลายระดับในคราวเดียว ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมพวกเขาจึงมักเสพติดมากกว่าหนึ่งสิ่ง
10. ข้างหน้าเลย
สำหรับคนที่แพ้ง่าย "เทรนด์" เป็นเพียงคำพูด ความจริงก็คือระดับความอ่อนไหวของพวกเขาทำให้พวกเขาคาดการณ์แนวโน้มได้ สัญชาตญาณช่วยให้พวกเขานำหน้าทุกคน นั่นคือเหตุผลที่หลายคนไม่สามารถชื่นชมรสนิยมของพวกเขาได้อย่างเต็มที่และบางครั้งพวกเขาก็ไม่เข้าใจเลย แน่นอน จนกว่าพวกเขาจะตกอยู่ภายใต้ "กระแส" ในขณะเดียวกันผู้ที่แพ้ง่ายกำลังเปิดประตูใหม่แล้ว