ในการเจ็บป่วยที่รุนแรงที่สุดจำเป็นต้องมีการเยียวยาที่แข็งแกร่งที่สุดด้วย(ฮิปโปเครติส)
ความเจ็บปวดเป็นสิ่งที่ทุกคนรู้ ความเจ็บปวดนั้นแตกต่างกัน: ร่างกายและภายในหรือจิตใจ (ในด้านจิตวิทยาความเจ็บปวดนั้นเรียกว่าโรคจิตเภท) ความเจ็บปวดใด ๆ คือความหนักใจ ความทุกข์ทรมาน ความทุกข์ทรมาน เรามองว่าความเจ็บปวดเป็นการลงโทษที่โหดร้าย ความอยุติธรรม ความชั่วร้าย... นี่คือสิ่งที่เราต้องการหยุด
แล้วเราจะหยุดมันได้อย่างไร?
วิธีจัดการกับความเจ็บปวด?
อันดับแรก ให้ยอมรับว่าความเจ็บปวดไม่ใช่สิ่งชั่วร้าย ความเจ็บปวดเป็นทางเลือกสุดท้ายที่ทำให้เราดูแลตัวเองได้ เราคงไม่รอดมาจนถึงทุกวันนี้ถ้าไม่มีความเจ็บปวด
หากไม่มีความเจ็บปวด เราจะไม่รู้สึกถึงการทำลายของฟัน และจากนั้นเราจะสูญเสียฟันทั้งหมด
ถ้าไม่มีความเจ็บปวด คงไม่มีใครคิดจะรักษารอยฟกช้ำ กระดูกหัก โรคภายใน และนี่หมายความว่าเราจะมีชีวิตอยู่เพื่อเห็นความเจ็บป่วยร้ายแรงครั้งแรกเท่านั้น หากไม่รู้สึกเจ็บปวด เราจะไม่เข้าใจว่ามีบางอย่างผิดปกติกับร่างกาย เราจะไม่ไปหาผู้เชี่ยวชาญเพื่อขอความช่วยเหลือ
ความเจ็บปวดคือผู้ช่วยที่ซื่อสัตย์ที่สุดของเรา ซึ่งปกป้องชีวิตของเรา ความเป็นอยู่ที่ดีของเรา ความเจ็บปวดเตือนเราถึงสิ่งที่เลวร้ายที่สุดด้วยการดึงความสนใจไปที่สิ่งผิดปกติกับเราและเรียกร้องให้เราแก้ไข
วิธีตอบสนองต่อความเจ็บปวด?
คุณจะพูดอะไรถ้าคุณเห็นภาพดังกล่าว ... คนที่ซื้อรถใหม่ราคาแพงที่มีสัญญาณเตือนภัยที่ดีจะตื่นขึ้นมากลางดึกเพราะเสียงนาฬิกาปลุกดังลั่นทั้งสนาม เขาเริ่มดุสัญญาณเตือนภัยโดยไม่ทราบสาเหตุ ในความเห็นของเขา การเตือนคือการตำหนิซึ่งไม่อนุญาตให้เขานอนหลับ ไม่ใช่โจรที่ปีนขึ้นรถ ไม่ใช่ตัวเอง ด้วยความเกียจคร้าน ไม่อยากออกไปดูหรือโทรแจ้งตำรวจ แต่เป็นสัญญาณเตือนภัย! แน่นอนว่าเราจะถือว่าบุคคลดังกล่าวไม่ฉลาดเป็นพิเศษ (อย่างน้อยที่สุด)
หรือสถานการณ์อื่น ... คนที่ได้รับความเจ็บปวดแม้ว่าทุกคนรอบตัวเขาจะได้รับคำแนะนำให้ไปพบแพทย์โดยด่วน ตัวเขาเองเชื่อว่าความเจ็บปวดเท่านั้นที่ป้องกันเขาได้ ตอนแรกเขาอดทน แล้วก็พยายามกลบด้วยยาแก้ปวด ความเจ็บปวดยังคงทวีความรุนแรงขึ้น แต่สุดท้ายกลับกลายเป็นว่าหากเขาหันกลับทันที แพทย์จะช่วยเขาทำโดยไม่ส่งผลกระทบร้ายแรงต่อร่างกาย ตอนนี้ผลกระทบด้านลบนั้นชัดเจน คนนี้ฉลาดไหม?
โอ้เราเองเป็นอย่างไรเมื่อเราต้องทนทุกข์ทรมานจากความเจ็บปวดทางจิตใจ! น่าเสียดายที่เรามักไม่ต้องการที่จะเห็นสาเหตุของความเจ็บปวดทางจิตใจของเรา ด้วยเหตุผลบางอย่างที่เราโง่เขลา ทน ทนทุกข์ ทนทุกข์ ถึงความสิ้นหวัง (ถึงฆ่าตัวตาย) พยายามกลบความเจ็บปวดด้วยวิธีต่างๆ พยายามต่อสู้กับมัน ลืมไป แต่ ... เราไม่ได้ยินสัญญาณของมัน เรา ไม่แก้ไขสาเหตุ
คนที่ปวดใจมากจนต้องการปลดปล่อยตัวเองจากความเจ็บปวดด้วยการฆ่าตัวตาย ก็เหมือนคนที่ต่อสู้กับสัญญาณเตือนและฟิวส์ มากกว่าที่จะเป็นสาเหตุที่แท้จริง พวกเขาเชื่อว่าบุคคลสามารถหลุดพ้นจากความเจ็บปวดทางจิตใจได้หากร่างกายถูกทำลาย จึงไม่เจ็บตัว! เหมือนกับคนเป็นแผลในกระเพาะอาหารและเขาพยายามที่จะรักษามันโดยการตัดขาของเขา! ..
เกิดอะไรขึ้นเมื่อวิญญาณเจ็บ?
คนธรรมดาเข้าใจดีว่าความเจ็บปวดไม่ใช่ตัวกั้นเราจากการมีชีวิตอยู่ แต่เป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดความเจ็บปวดนี้ ดังนั้นเมื่อมีบางสิ่งที่ทำร้ายร่างกายของเรา เราจึงพยายามทำความเข้าใจการแปลความเจ็บปวดและค้นหาสาเหตุของความเจ็บปวด หากมีความหวังว่าสาเหตุจะแก้ไขได้เอง เรารอ อดทน กินยาแก้ปวด และถ้าเราเข้าใจว่าสาเหตุยังคงอยู่และความเจ็บปวดไม่หายไป เราก็ไปพบแพทย์ ศึกษาวินิจฉัย และด้วย ความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญที่เหมาะสม เราแก้ไขสาเหตุนี้ หากไตเจ็บ - เราไปหาหมอระบบทางเดินปัสสาวะถ้าเจ็บคอ - ให้แพทย์หูคอจมูกถ้าปวดท้อง - ไปที่แพทย์ทางเดินอาหารถ้าหัวใจเจ็บ - กับแพทย์โรคหัวใจ และใครที่จะหันไปหาถ้าวิญญาณเจ็บ?
เมื่อร่างกายเจ็บ เราเข้าใจว่าจากปลายประสาทที่จุดที่มีการแปลของโรค สัญญาณของปัญหามาถึงส่วนที่เกี่ยวข้องของสมอง
สัญญาณมาจากไหนและมาจากไหนในกรณีปวดจิต? คุณเคยคิดเกี่ยวกับมันหรือไม่?
ไม่? และทำไม? เรื่องนี้เป็นเรื่องที่ต้องคิด…
บางทีสัญญาณอาจมาที่สมองโดยไม่ทราบสาเหตุ? บางทีก็เข้าที่ใจเพราะบางทีก็เจ็บเพราะตื่นเต้น? บางที Solar plexus เป็นจุดสนใจของความเจ็บปวดทางวิญญาณ?
อนิจจา. วิทยาศาสตร์ยืนยันอย่างชัดเจนและแน่ชัดว่าจิตสำนึกของมนุษย์ไม่ได้ถูกแปลเป็นภาษาท้องถิ่นในร่างกาย นั่นคือไม่มีกลุ่มเซลล์ประสาท แม้แต่สมอง ก็สามารถและไม่ทำหน้าที่ของสิ่งที่เราเรียกว่าจิตสำนึกของมนุษย์ได้ ในอนาคตอันใกล้ บทความของเราในหัวข้อนี้จะถูกโพสต์บนเว็บไซต์พร้อมลิงก์ไปยังแหล่งข้อมูลทางวิทยาศาสตร์ระดับสูงที่เชื่อถือได้มากมาย
ดังนั้น หากคุณเป็นนักวัตถุนิยมอย่างหมดจดและปฏิเสธการมีอยู่ของจิตวิญญาณ โลกที่มองไม่เห็น และทุกสิ่งที่เกี่ยวข้องกับมันโดยสิ้นเชิง เราสามารถทำให้คุณพอใจได้: หมายความว่าไม่มีอะไรทำร้ายคุณ เพราะตามหลักวิทยาศาสตร์แล้ว ไม่มีจิตสำนึกในวัตถุ ดังนั้นจึงไม่มีความเจ็บปวดทางใจได้ ดังนั้น คุณจึงสามารถเริ่มชื่นชมยินดีในทันที - เช่นเดียวกับที่คุณทนทุกข์ - และอ่านบทความนี้ให้จบ
จิตวิทยา - วิทยาศาสตร์ที่มีชื่อประกอบด้วยการรับรู้ถึงการมีอยู่ของวิญญาณ (จิตใจ - วิญญาณ, โลโก้ - รู้) - สูญเสียไปมากเมื่อละทิ้งแนวคิดของจิตวิญญาณ กล่าวคือ มันถูกกำหนดให้เป็นหน้าที่ในการปฏิบัติต่อวิญญาณ ซึ่งมันหยุดรับรู้แล้ว แต่ยังไม่ได้นำเสนอความเข้าใจอันสมเหตุสมผลอื่นๆ เกี่ยวกับจิตวิญญาณ สถานการณ์เป็นเพียงเรื่องเหลวไหล คุณจะรักษาอวัยวะได้อย่างไรถ้าคุณไม่รู้จักและไม่รู้อะไรเลย? ดังนั้นจิตวิทยาแบบดั้งเดิมในกรณีของความเจ็บปวดทางจิตมักจะยกมือขึ้น ด้วยความช่วยเหลือของการเตรียมทางเภสัชวิทยาที่ทันสมัย เป็นไปได้ที่จะทำให้ความรุนแรงของความเจ็บปวดในจิตวิญญาณอ่อนแอลงด้วยความช่วยเหลือของเทคนิคจิตอายุรเวทเพื่อหันเหความสนใจจากความเจ็บปวด เรียนรู้ที่จะอยู่กับมัน แม้กระทั่งกลบความเจ็บปวดในช่วงเวลาหนึ่ง แต่ถึงแม้ประสบการณ์มากมายที่สั่งสมมาเป็นเวลากว่าครึ่งศตวรรษครึ่ง จิตวิทยาสมัยใหม่ก็ไม่สามารถมีอิทธิพลต่อสาเหตุการขจัดความเจ็บปวดที่รุนแรงนี้ได้
ทำไมวิญญาณถึงเจ็บปวด? (สมมุติว่าเราไม่พิจารณากรณีป่วยทางจิตขั้นรุนแรง - โรคจิตเภท ฯลฯ - ซึ่งเกิดขึ้นจากการฆ่าตัวตายประมาณ 20% ของกรณีทั้งหมด)
ในขณะที่ร่างกายเจ็บปวดจากการที่เราสร้างความเสียหายให้กับบางสิ่งหรือไม่ให้สิ่งที่ต้องการ จิตวิญญาณก็เช่นกัน วิญญาณต้องการอะไร?
นักบวชร่วมสมัยท่านหนึ่งเขียนว่า
“เป็นที่ทราบกันดีว่าการเพิกเฉยต่อความทะเยอทะยานอันลึกซึ้งของจิตวิญญาณมนุษย์ทำให้เกิดการบิดเบือนธรรมชาติของมนุษย์ ซึ่งตามธรรมเนียมเรียกว่าความบาป ซึ่งเป็นที่มาของโรค ดังนั้น สิ่งที่สำคัญที่สุดสำหรับคนป่วยคือการคืนดีกับพระเจ้า การฟื้นฟูจิตวิญญาณของมนุษย์ที่ถูกเหยียบย่ำหรือสูญหาย การคืนดีกับพระเจ้าคือการกลับใจ คือการตระหนักรู้ถึงบาปของตนเอง การตระหนักรู้ถึงความรับผิดชอบต่อชีวิตของตน ในสภาวะที่บุคคลได้ผลักดันตนเองและความปรารถนา ความกระหายที่จะเริ่มต้นชีวิตใหม่ การคืนดีกับพระเจ้าและทูลขอพระองค์ การให้อภัย
คริสตจักรเชื่อมโยงโรคภัยกับสภาพภายในของมนุษย์มาโดยตลอด กับความบาปของมนุษย์ตั้งแต่สมัยโบราณ ดังนั้น พื้นฐานของศีลมหาสนิทของศาสนจักรสำหรับการรักษาคนป่วยจึงเป็นคำอธิษฐานเพื่อการอภัยบาป และไม่ว่าเราจะหันไปใช้ Sacrament of Unction หรือเราจะได้รับการปฏิบัติ สิ่งแรกที่เราต้องเริ่มต้นคือการตระหนักในความรับผิดชอบของเรา การตระหนักรู้ถึงความบาปของเรา และพระประสงค์ของพระเจ้าเพื่อให้คุณมีสุขภาพแข็งแรง
บาปไม่ใช่คำที่ทันสมัย อาจเป็นเพราะคนที่อยู่ไกลจากศาสนจักรเข้าใจว่าเป็นการละเมิดกฎเกณฑ์บางประการ การปฏิบัติตามนั้นจำเป็นสำหรับเราต่อพระเจ้า และไม่ถือต่อตัวเราเองเลย ท้ายที่สุด คติประจำใจของความทันสมัยคือ "นำทุกสิ่งไปจากชีวิต" และด้วยเหตุผลบางอย่าง พวกเขาต้องการบางอย่างจากเรา แน่นอนว่าเราไม่ชอบมัน...
อันที่จริง ความบาปเป็นอาชญากรรมต่อจิตวิญญาณของตนเอง เทียบกับร่างกายก็เหมือนไม่ได้ป้อนอาหารให้ร่างกาย ใช้มีด ตอกตะปู เทกรดลงไป พระเจ้าในกรณีนี้เป็นเหมือนหมอใจดีที่ยืนอยู่ใกล้ ๆ มีเครื่องมือแพทย์และการเตรียมการที่พร้อมและขอให้เราหยุดการทรมานตัวเองอย่างรวดเร็วและมาหาเขาเพื่อที่เขาจะได้รักษาเรา
หากคุณสังเกตตัวเอง แต่ละคนจะสังเกตเห็นว่าจิตใจของเขาเลวร้ายเพียงใดเมื่อเขาทำสิ่งที่ไม่ดี ตัวอย่างเช่น เขาโกรธใครบางคน กลัว ทำให้ใครบางคนไม่พอใจ รับสินบน ไม่ให้สิ่งที่เขาขอกับใคร หรือนอกใจภรรยาของเขา เมื่อการกระทำดังกล่าวสะสม จิตวิญญาณจะยิ่งหนักขึ้นและหนักขึ้น และเราลืมไปว่าความสุขที่แท้จริง บริสุทธิ์ และไร้เดียงสาเป็นอย่างไร เรากำลังพยายามแทนที่ความสุขด้วยความสุขดั้งเดิม แต่พวกเขาไม่ได้โปรด แต่ทำให้งงงวยเท่านั้น และวิญญาณก็แห้งและเจ็บมากขึ้นเรื่อย ๆ ...
และเมื่อเหตุการณ์สำคัญบางอย่างเกิดขึ้นในชีวิตของเรา ตัวอย่างเช่น การสูญเสียครั้งใหญ่ ไม่ได้เกิดขึ้นกับเราด้วยซ้ำว่าความเจ็บปวดครั้งใหญ่ที่เกิดขึ้นกับเรานั้นเชื่อมโยงกับความผิดพลาดของเรา แต่นั่นเป็นเพียงวิธีที่มันเป็น ความเจ็บปวดในวิกฤตการณ์ด้านมนุษยสัมพันธ์ต่างๆ เกิดจากการพยาบาท ความเกลียดชัง หรือความไร้สาระของเรา ความเจ็บปวดจากการแตกหักของความสัมพันธ์ความรักจะน้อยลงหลายเท่าถ้าความสัมพันธ์นั้นไม่ถูกบดบังด้วยความแค้นและความเห็นแก่ตัว ความเจ็บปวดจากความตายของผู้เป็นที่รักนั้นรุนแรงขึ้นจากการบ่นต่อพระเจ้า เป็นต้น
ข้อสรุปมีดังนี้: ความเจ็บปวดทางจิตใจส่งสัญญาณให้เราทราบว่ามีบางอย่างผิดปกติกับจิตวิญญาณ บางทีเราอาจทำให้จิตวิญญาณของเราบาดเจ็บที่ไหนสักแห่งและต้องแก้ไขตนเอง
ความเจ็บปวดของจิตวิญญาณได้รับการรักษาที่ไหน?
หากเราไม่เคยดูแลจิตวิญญาณของเราโดยเชื่อว่าชีวิตฝ่ายวิญญาณประกอบด้วยการไปดูหนังและอ่านนิยาย เราต้องการความช่วยเหลือในการรักษาความเจ็บปวดทางจิตใจ เราไม่สามารถรับมือได้ด้วยตัวเอง
จะไปที่ไหนเมื่อวิญญาณเจ็บ? จะไปขอความช่วยเหลือได้ที่ไหน?
แน่นอน ดีกว่าที่จะไปที่ที่พวกเขาจะรักษาคุณอย่างแน่นอน ควรเป็นสถานที่ที่มีการพิสูจน์ประเพณีของการรักษา เครื่องมือและเงื่อนไขสำหรับการรักษา และที่สำคัญที่สุดคือผู้ป่วยที่หายขาดหลายล้านคน
อันที่จริงเราได้ตั้งชื่อหมอโรคจิตหลักและคนเดียวไว้แล้วข้างต้น ฉันได้เห็นคนหลายร้อยคนหายจากความโศกเศร้า และพวกเขาทั้งหมดได้รับการรักษาให้หายขาดในที่เดียวและที่เดียวที่แพทย์เท่านั้น โรงพยาบาลแห่งนี้คือโบสถ์ และหัวหน้าแพทย์ในนั้นคือพระเจ้า!
หมอคนนี้ที่ไม่รักษาเพื่อเงิน เขาทำอย่างไม่สนใจและด้วยความรักอันยิ่งใหญ่ หมอคนนี้รอคนที่รู้สึกแย่ เพราะเขาพร้อมเสมอที่จะยื่นมือช่วยเหลือ เขาไม่มีวันหยุดหรือพักกลางวัน เขาพร้อมเสมอที่จะเริ่มรักษาจิตวิญญาณของคุณ
แพทย์คนนี้ไม่รักษาด้วยยาปลอม แต่ด้วยยาที่คงอยู่ชั่วนิรันดร์ ได้รับการพิสูจน์แล้ว และมีประสิทธิภาพมาก เขาไม่เคยปฏิเสธที่จะช่วยเหลือใคร แต่พระองค์จะไม่บังคับคุณ จะไม่ชักชวนให้คุณเข้ารับการรักษาจากพระองค์ เพราะหมอท่านนี้เคารพในเสรีภาพและทางเลือกของคุณ และเขาไม่ต้องการโฆษณา หมอคนนี้ต้องการช่วยคุณอย่างจริงใจเพราะเขารักคุณ พระองค์ทรงวางใจในพระองค์และปฏิบัติตามคำแนะนำของพระองค์
หากคุณยังไม่มีความไว้วางใจเพียงพอ และด้วยเหตุนี้คุณจึงยังกลัวที่จะหันไปหาพระองค์ จำไว้ว่าคุณไม่ได้เสี่ยงอะไรเลย คุณสามารถฆ่าตัวตายได้แม้หลังจากผ่านไปหนึ่งปีของชีวิตฝ่ายวิญญาณ ท้ายที่สุดคุณยังคงไม่มีอะไรจะเสีย
พระเจ้ารักษาความเจ็บปวดทางอารมณ์ได้อย่างไร?
เราได้พบแล้วว่าความเจ็บปวดเกิดจากการล่วงละเมิดความต้องการของจิตวิญญาณ ดังนั้นจึงจำเป็นต้องรักษาความเจ็บปวดนี้ด้วยการตอบสนองความต้องการเหล่านี้
อย่าเชื่อว่ารายการความต้องการของมนุษย์ที่มีการกระจายอย่างกว้างขวางซึ่งเป็นที่ยอมรับโดยนักจิตวิทยาประชานิยม (ที่มีชื่อเสียงที่สุดของพวกเขาคือปิรามิดของ Maslow) รวมถึงการตระหนักรู้ในตนเอง, การรับรู้, สถานะทางสังคม, การสื่อสาร, ความรัก, เป็นสิ่งที่บุคคล ความต้องการ แม้ว่าคุณจะได้ 100 จาก 100 ในรายการนี้ คุณจะไม่มีความสุข เพราะความสุขคือผู้ที่สนองความต้องการของจิตวิญญาณ และแตกต่างจากรายการดังกล่าว
แท้จริงแล้วความต้องการหลักและเพียงอย่างเดียวของจิตวิญญาณคือความรัก และพระเจ้าคือความรัก การเข้าใกล้พระเจ้าเพิ่มความรัก ออกจากพระเจ้าผ่านบาป - ลดความรักเพิ่มความเจ็บปวดทางจิตใจ
ดังนั้น จิตวิญญาณไม่จำเป็นต้องมีมโนสาเร่ เธอต้องการพระเจ้าเอง พระองค์เท่านั้นที่สามารถตอบสนองความต้องการของเธอได้
และพระองค์พร้อมที่จะมอบพระองค์เองให้กับเรา พระองค์ต้องการมอบพระองค์เองให้กับเราและผ่านสิ่งนี้เพื่อช่วยเราให้พ้นจากความเจ็บปวดและให้แสงสว่างแก่จิตวิญญาณของเราด้วยความรัก
การอธิษฐานเปรียบได้กับลมปราณของจิตวิญญาณหรืออาหารสำหรับจิตวิญญาณ บรรดาผู้สวดอ้อนวอนได้ประสบความถูกเปรียบของการเปรียบเทียบเหล่านี้ด้วยตนเอง วิทยาศาสตร์ไม่สามารถสัมผัสได้เพื่อวัดสารที่เข้าสู่จิตวิญญาณระหว่างการอธิษฐาน คริสตจักรเรียกสารนี้ว่าพระคุณ การอธิษฐานเป็นการเยียวยาความโศกเศร้าได้เร็วที่สุด
แหล่งที่มาของพระคุณที่ไม่จำเป็นสำหรับบุคคลนั้นคือการมีส่วนร่วมของร่างกายและพระโลหิตของพระคริสต์ บทความนี้ไม่ใช่เทววิทยา เราเพียงต้องการแสดงให้คุณเห็นวิธีเดียวที่แท้จริงในการรักษาจิตวิญญาณจากความเจ็บปวด ดังนั้น เกี่ยวกับปาฏิหาริย์อันยิ่งใหญ่แห่งการมีส่วนร่วม เราจะบอกได้เพียงว่าผลของการอัศจรรย์นี้ไม่อาจปฏิเสธและจับต้องได้ หลายคนที่ฉันรู้จักได้ขจัดอาการผิดปกติทางจิตใจที่ร้ายแรงที่สุด โรคทางร่างกาย ความสิ้นหวัง ความหดหู่ใจหลังการเข้าร่วม และครั้งหนึ่ง เกือบจะอยู่ต่อหน้าต่อตาของฉัน ผู้หญิงคนหนึ่งหายจากมะเร็งผิวหนัง (เนื้องอกที่ร้ายแรงมาก) ศีลมหาสนิทนำหน้าด้วยศีลศักดิ์สิทธิ์แห่งการกลับใจ - คำสารภาพ ในระหว่างการสารภาพบาป คนๆ หนึ่งจะได้รับการอภัยบาปทั้งหมดที่ตนสารภาพ จากจิตวิญญาณของเขา ตะปูทั้งหมดที่เขาตอกเข้าไปในนั้นจะถูกลบออก บาดแผลทั้งหมดที่เกิดขึ้นกับเขาจะหายเป็นปกติ จิตสำนึกของบุคคลจะบริสุทธิ์ ยังจำได้ไหมว่าจิตสำนึกดีในจิตนั้นแจ่มใสแค่ไหน?
คุณสามารถพอใจกับผลกระทบระยะสั้น ประสบการณ์ที่ปลอดภัยของวิกฤตบางอย่าง แต่แล้ววิกฤตครั้งใหม่จะมาถึงในไม่ช้า อาจจะหนักกว่าเดิม ถ้าไม่อยากเจอความเจ็บปวด อยากมีชีวิตที่มีความรักและปีติ คุณต้องดูแลจิตวิญญาณอย่างสม่ำเสมอ
คุณต้องฝึกฝนตัวเองเพื่อให้วิญญาณในสิ่งที่ต้องการและไม่ต้องทำในสิ่งที่เจ็บปวด ในการทำเช่นนี้ คุณต้องเปลี่ยนนิสัยของคุณ
นี่เป็นกระบวนการที่ยาวนานซึ่งต้องการความเอาใจใส่และความพยายามอย่างต่อเนื่อง แต่เมื่อคุณได้รับความช่วยเหลือจากแพทย์ ค้นหาข้อผิดพลาดของคุณและแก้ไขในส่วนลึกของจิตวิญญาณของคุณ ความหนักหน่วงจะจากคุณไป ความรู้สึกปีติที่แท้จริงจะเติมเต็มจิตวิญญาณของคุณ
งานหลักจะไม่ทำโดยคุณ แต่โดยแพทย์ผู้รอบรู้และรักใคร่ซึ่งเราประเมินต่ำไป สิ่งที่คุณต้องทำคือยอมรับของประทานแห่งการรักษาอันยอดเยี่ยมนี้
หากคุณต้องการมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง คุณต้องปฏิบัติตามกฎอนามัย หากคุณต้องการมีสุขภาพจิตที่ดี คุณต้องปฏิบัติตามมาตรฐานด้านสุขอนามัยของคุณด้วย) ศาสตราจารย์ Zurab Kekelidze รองผู้อำนวยการศูนย์วิทยาศาสตร์จิตเวชศาสตร์สังคมและนิติวิทยาศาสตร์แห่งรัฐ ซึ่งตั้งชื่อตาม V.P. Serbsky กล่าวถึงเรื่องนี้ว่า อย่าทำสิ่งที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพจิตของคุณ! อ่านบัญญัติสิบประการ - ทุกอย่างเขียนไว้ที่นั่น! เราไม่รู้กฎหมาย เราทำเรื่องโง่ๆ มากมาย”
นี่เป็นหลักฐานจากประสบการณ์ของคนรุ่นก่อนที่เราอาศัยอยู่ เข้าใจดี เห็นแล้วเห็นผล ส่งต่อให้ลูกหลาน
และอย่าตำหนิความเจ็บปวดอย่าบ่นเกี่ยวกับมันไม่ต้องทนทุกข์ แต่ไปรักษามัน
( Pobedish.ru 87 โหวต : 4.05 จาก5)
 |
ดังนั้น มนุษย์จึงถูกสร้างขึ้นจากผงคลีดิน ซึ่งเป็นวัสดุที่พระผู้ทรงฤทธานุภาพ "ทรงเป่าลมปราณแห่งชีวิต" สิ่งที่จับต้องไม่ได้และดังนั้นจึงไม่สามารถเข้าใจได้อย่างชัดเจนดังที่พวกเขากล่าวว่า "โดยการสัมผัส" แต่เธอคือวิญญาณอยู่ในความรู้สึกซึ่งแสดงออกในคุณสมบัติของตัวละคร (จากตัวอักษรกรีก - คุณลักษณะที่โดดเด่น, เครื่องหมาย) ไม่เหมือนที่อื่นเช่นรูปลักษณ์ของบุคคล .. ลักษณะบุคลิกภาพทั้งหมดถูกซ่อนอยู่ในนั้น: จากอารมณ์ ต่อความคิดและพฤติกรรม (แต่กับสัตว์ด้วย) นักปรัชญาโบราณ (ศตวรรษที่ 3 ก่อนคริสต์ศักราช) เชื่อว่าวิญญาณเป็นหลักการที่เหมาะสมของร่างกายซึ่งแยกออกจากวิญญาณไม่ได้ เดส์การต (ศตวรรษที่ 16) แบ่งวิญญาณและร่างกาย บ่งบอกถึงความสัมพันธ์ที่ซับซ้อนระหว่างพวกเขา ในปรัชญายุโรปสมัยใหม่ คำว่า " วิญญาณ" หมายถึงโลกภายในของมนุษย์ เธอคือวิญญาณกำหนดลักษณะนิสัยส่วนตัวลักษณะทางจิตวิทยาและความสามารถ นี่เป็นสูตรที่ค่อนข้างแม่นยำโดยแพทย์และนักปรัชญาโบราณที่มีชีวิตอยู่เมื่อสองพันห้าพันปีก่อน - เขาเชื่อว่าประเภทของอารมณ์ขึ้นอยู่กับความเด่นของหนึ่งในสี่ของเหลวในร่างกายและกำหนดชื่อของพวกเขา: เลือด - ร่าเริง, น้ำเหลือง - เฉื่อย, น้ำดีสีเหลือง - เจ้าอารมณ์, น้ำดีดำ - เศร้าโศก เราต้องส่งส่วยผู้ยิ่งใหญ่ในการที่ชื่อตลอดจนแก่นแท้ของมัน (ยกเว้นบทบาทของ "ของเหลว") รอดชีวิตมาได้ในยุคของเราโดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากสอดคล้องกับกิจกรรมประสาทของมนุษย์ประเภทหลักที่ค้นพบโดย นักสรีรวิทยาที่ดี I.P. .
อะไรคือความแตกต่างระหว่างอารมณ์สี่ประเภทหลักเหล่านี้?
เจ้าอารมณ์ - โดดเด่นด้วยความแข็งแกร่งของอารมณ์กิจกรรมความคล่องตัวและความตื่นเต้นง่ายของกระบวนการทางประสาทรวมกับการควบคุมอารมณ์ที่อ่อนแอและทำให้อารมณ์เสียบ่อยครั้ง
ร่าเริง - อารมณ์คล้ายกับเจ้าอารมณ์ แต่มีความสมดุลมากกว่าเนื่องจากเพิ่มการควบคุมตนเอง ในขณะเดียวกัน เขาก็ดูน่าประทับใจ คล่องแคล่ว คล่องแคล่ว
เฉื่อยชายังเป็นประเภทที่แข็งแกร่ง มันแตกต่างจากคนที่ร่าเริงโดยกิจกรรมน้อยลง, ไม่มีการใช้งาน, ความเฉื่อย, การยับยั้งปฏิกิริยา
เศร้าโศกเป็นประเภทที่อ่อนแอ ไม่ทำงาน มีความตื่นเต้นง่ายล่าช้า มีปัญหาในการควบคุมงานที่มีความซับซ้อนปานกลาง ตกอยู่ในอาการมึนงงในระดับที่แตกต่างกัน เฉื่อยในขณะที่อ่อนไหวอย่างยิ่งและไม่เสถียรทางอารมณ์ บุคคลที่มีความเปราะบางและจิตใจที่บอบบางซึ่งขาดจิตตานุภาพ
ในชีวิตจริง "ในรูปแบบที่บริสุทธิ์" พวกเขาไม่ได้เกิดขึ้นจริง โดยปกติเราทุกคนจะมีอารมณ์แบบผสม โดยมีความโดดเด่นอย่างชัดเจนในหนึ่งในนั้น โปรดทราบว่าอารมณ์ประเภทที่สี่ถูกกำหนดให้เป็น " เศร้าโศก" เขาเป็นคนที่ในอนาคตจะผ่านไปหลายศตวรรษด้วยการวินิจฉัยสภาพจิตใจของคนจำนวนมาก - สถานะที่ใกล้จะเกิดโรคที่เรียกว่าความเศร้าโศก พจนานุกรมสารานุกรมสมัยใหม่กำหนดคำนี้ว่าเป็น "ชื่อที่ล้าสมัยสำหรับภาวะซึมเศร้า" สิ่งนี้ไม่เป็นความจริง - ในสมัยของเราพวกเขายังห่างไกลจากความเท่าเทียมกัน
อาการซึมเศร้าเป็นรูปแบบพิเศษของการเจ็บป่วยท่ามกลางความเศร้าโศก ได้รับการระบุครั้งแรกโดยผู้ก่อตั้งจิตเวชศาสตร์สมัยใหม่ที่ยิ่งใหญ่ที่สุดซึ่งเป็นแพทย์ชาวเยอรมัน Emil Kraepelin (1856-1926) ภาวะซึมเศร้าคำภาษาละติน - ในการแปลหมายถึง "การปราบปราม (อารมณ์) หรือความเศร้าโศก" ระงับอารมณ์ อารมณ์ ความสามารถทางจิต มันเข้ามาแทนที่คำจำกัดความของ "ความเศร้าโศก" อย่างรวดเร็วว่าเป็นโรคและกลายเป็นแฟชั่นเฉพาะในช่วงไตรมาสแรกของศตวรรษที่ผ่านมาซึ่งเป็นลักษณะของสภาพจิตใจ "ความอ่อนล้า" และแม้กระทั่งวิถีชีวิต อย่างน้อยจำเพลงที่มี "ความเศร้าโศกเศร้าโศกของความยั่วยวน" ตอนนี้ความหมายของคำนี้กลับไปเป็นคำจำกัดความของอารมณ์มนุษย์แบบฮิปโปเครติก แต่ไม่ใช่โรค
ที่นี่จำเป็นต้องจองว่าเป็นประเภทของอารมณ์ของบุคคลดังที่เรากล่าวว่า "สี" ไม่เพียง แต่ลักษณะเฉพาะของจิตวิทยาบุคลิกภาพเท่านั้น แต่ยังรวมถึงลักษณะทางคลินิกของภาวะซึมเศร้าในรูปแบบที่หลากหลายที่สุดของอาการ ความทุกข์ทรมานนี้ และลักษณะนิสัยดังที่ได้กล่าวไว้ข้างต้น ไม่เพียงแต่แตกต่างกันสำหรับทุกคน แต่ยังผสมผสานกันเป็นส่วนใหญ่ โดยมีระดับความเด่นที่แตกต่างกันของหนึ่งในสี่ข้างต้น ใช่และสัญญาณของภาวะซึมเศร้าในอาการของพวกเขาก็เปรียบได้กับลักษณะของตัวละครเสมอ
เราแต่ละคนอยู่ห่างไกลจากความมั่นคงในอารมณ์และประสบการณ์ของเรา การเปลี่ยนแปลงใด ๆ ในสถานการณ์สามารถส่งผลกระทบต่อพวกเขาไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง ทุกคนรู้เรื่องนี้จากประสบการณ์ของตัวเอง และถ้าไม่ใช่ด้วยตัวของมันเอง อย่างที่พวกเขาพูดกับ "คนนอก" - มันไม่ใช่เพื่ออะไรที่พวกเขาพูดว่า: "คุณรู้ดีกว่าจากด้านข้าง" ที่ผู้คนไม่เคยมาเยือนด้วยความคิดเศร้าหมอง เศร้า หงุดหงิด ซึมเศร้า ประสบการณ์ที่เกี่ยวข้องกับสถานการณ์ชีวิตที่เปลี่ยนแปลงไป หรือบางครั้งจู่ๆ ก็เกิดบลูส์ขึ้นมาโดยไม่ทราบสาเหตุ และความรู้สึกไม่พึงใจเหล่านี้ ทั้งระดับและความรุนแรง ล้วนเปลี่ยนแปลงไปในทุกคน
แตกต่างกันไปตามลักษณะและอารมณ์ของบุคคล
ในบทความนี้เราจะไม่พูดถึง "โรคทางจิต" - โรคทางจิตที่เรียกว่าในสมัยโบราณเช่น ที่เกี่ยวข้องกับจิตเวชในปัจจุบัน และเกี่ยวกับโรคต่าง ๆ ของจิตวิญญาณซึ่งรวมกันเป็นหนึ่งโดยการวินิจฉัยที่รู้จักกันดี - ภาวะซึมเศร้า ในสมัยของเรา โรคนี้เป็นโรคที่พบได้บ่อยที่สุด ซึ่งขอบเขตการวินิจฉัยแทบไม่จำกัด รวมถึงวิธีการรักษาที่ซ้ำซากจำเจ
ความเจ็บไข้ได้มาจากคำว่าเจ็บ แต่ความเจ็บปวดทางสรีรวิทยาเป็นลักษณะเฉพาะของวัสดุพิมพ์ - อวัยวะและเนื้อเยื่อของร่างกายของเรา และถึงแม้ว่าเราจะไม่ค่อยพูดว่า "วิญญาณเจ็บ" แต่ก็เป็นความเจ็บปวด แต่ไม่ใช่ทางร่างกาย แต่เป็นจิตใจ ดังนั้นในอนาคตเราจะไม่พูดถึง "ความเจ็บป่วยทางจิต" ในความหมายโบราณของคำ แต่เกี่ยวกับโรคของจิตวิญญาณเองซึ่งในสมัยของเราสำหรับความหลากหลายทั้งหมดรวมอยู่ในแนวคิดเดียว " ภาวะซึมเศร้า".
นี่คือวิญญาณที่ "ไม่มีสาระสำคัญ" ที่มีลักษณะทางความคิด อารมณ์และจิตใจที่หลากหลาย และไม่ใช่แค่คนอย่างที่หลายคนคิด ในความคิดของฉัน จำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับเรื่องนี้ เช่นเดียวกับความจริงที่ว่าในธรรมชาติมีกลไกสากลในการควบคุมตนเองอย่างเท่าเทียมกันที่สมดุลอารมณ์และด้วยเหตุนี้สภาวะของจิตใจ
ในความคิดของฉัน เช่นเดียวกับแพทย์ชาวยุโรปส่วนใหญ่ โรคซึมเศร้าไม่เคยเป็นโรคอิสระ ไม่ได้มองว่าเป็นโรค แต่เป็นอาการ สถานะของวิญญาณ . ในเวลาเดียวกัน - สิ่งนี้เป็นที่รู้จักมานานแล้ว - ลักษณะเฉพาะของมนุษย์ไม่เพียงเท่านั้น แต่ยังรวมถึงจิตวิญญาณใด ๆ ที่พวกเขากล่าวว่า "จากการสร้างโลก" เป็นหนึ่งในรัฐที่มีอยู่ในสิ่งมีชีวิตทั้งหมด: ความปิติยินดีความพอใจความไม่พอใจความผิดหวังความผิดหวังความเศร้าโศก ฯลฯ ระยะของความทุกข์เหล่านี้กว้างมากและหลายด้านตลอดจนระดับของภาวะซึมเศร้า บางครั้งหลายคนแทบจะเรียกได้ว่าเป็นภาวะซึมเศร้าไม่ได้
เป็นที่ชัดเจนว่าอารมณ์ใด ๆ ของเราเป็นการสำแดงของสภาวะของจิตวิญญาณ: ทั้งความรุนแรงและระยะเวลา เป็นไปไม่ได้ที่จะปฏิบัติต่อวิญญาณที่ "ไม่มีอยู่จริง" อย่างที่คุณเข้าใจ แต่สิ่งที่เป็นไปได้? เพื่อสร้างเงื่อนไขที่เอื้ออำนวยต่อเธอมากขึ้นขึ้นอยู่กับร่างกายทั้งหมด สิ่งเหล่านี้เป็นหลักการพื้นฐานของการรักษา หรือมากกว่าการแก้ไขสภาพจิตใจ
อารมณ์ในฐานะตัวละครและอารมณ์ที่สัมพันธ์กันนั้นเป็นลักษณะของทุกชีวิตบนโลกที่บาปของเรารวมถึงภาวะซึมเศร้า ตัวอย่างเช่นฉันจะอ้างถึงรายงานของ The Daily Telegraph ลงวันที่ 28 กันยายน 2544 ว่าหลังจากโศกนาฏกรรม 11 กันยายน "สุนัขกู้ภัยในนิวยอร์กเริ่มมีอาการซึมเศร้า ... " นี่เป็นเพราะพวกเขาสูญเสียแรงจูงใจในการค้นหา พวกเขาได้พบศพและชิ้นส่วนต่างๆ ของร่างกายแล้วนับพัน แต่ไม่มีใครรอดชีวิตจากซากปรักหักพังนี้ ในตอนแรกพวกเขาทำงานด้วยความกระตือรือร้น และเมื่อพบผู้คนที่ยังมีชีวิตอยู่ สุนัขก็รีบไปที่ซากปรักหักพัง” นั่นคือเหตุผลที่หลังจากผิดหวัง "เครื่องมือค้นหา" กลายเป็นเซื่องซึมไม่แยแสไม่แยแสบางครั้งพวกเขาปฏิเสธที่จะค้นหาไม่เพียง แต่ยังกินด้วย ความผิดหวังที่เกิดขึ้นเนื่องจากความล้มเหลวและความไร้ประโยชน์ของการทำงานต่อไป กลายเป็นสาเหตุหลักของภาวะซึมเศร้า ปฏิกิริยาซึมเศร้าที่มีแรงจูงใจแบบเดียวกันนั้นเกิดขึ้นในแมวและสัตว์อื่นๆ อีกมาก แม้แต่ช้าง โดยเฉพาะอย่างยิ่ง หงุดหงิดกับความล้มเหลวในเกมผสมพันธุ์ ประสิทธิภาพต่ำในการค้นหาอาหาร และบ่อยครั้งด้วยเหตุผลอื่น ฉันนึกถึงสิ่งมีชีวิตที่มีเสน่ห์ - กระแตไซบีเรียนตัวเล็ก หากกระแตถูกปล้นอาหารที่เขาเก็บได้สำหรับฤดูหนาวซ้ำแล้วซ้ำเล่า สิ่งมีชีวิตที่ผิดหวังกับโอกาสที่ไม่พึงประสงค์สำหรับชีวิตในภายหลัง ฆ่าตัวตายโดยแขวนตัวเองบนส้อมของปมต้นไม้ ตอนแรกฉันคิดว่ามันเป็นตำนานที่สวยงาม แต่นักล่าไซบีเรียนยืนยันข้อเท็จจริงนี้อย่างไม่มีเงื่อนไข ในเวลาเดียวกันเห็นได้ชัดว่าภาวะซึมเศร้าในบางช่วงสามารถมีบทบาทป้องกันได้
ดังนั้นภาวะซึมเศร้าในโลกของสิ่งมีชีวิตจึงเป็นปรากฏการณ์สากล แต่ในมนุษย์ มีความแตกต่างจากการแสดงออกและแรงจูงใจ (เวรกรรม) ที่หลากหลายไม่สิ้นสุด ไม่ต้องพูดถึงความรุนแรงและความหลากหลายของอาการแสดง สาเหตุหลักมาจากข้อเท็จจริงที่ว่า บุคคลไม่เพียงแต่เกี่ยวข้องกับสภาพแวดล้อมทางสังคมเท่านั้นและขึ้นอยู่กับสภาพแวดล้อม ซึ่งแตกต่างจากสัตว์ แต่ประการแรกคือมีความคิดเชิงนามธรรม ไม่มีใครสงสัยว่าทั้งหมดนี้เกิดจากลักษณะเฉพาะของการเกิดปฏิกิริยาของระบบประสาท ยังไม่พบสารตั้งต้นที่เป็นสาระสำคัญของการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ เช่นเดียวกับจิตใจโดยทั่วไป ในทำนองเดียวกันกับเกือบหนึ่งร้อยห้าสิบปีที่นักวิทยาศาสตร์แทบไม่สามารถกำหนดลักษณะของความเจ็บป่วยทางจิตขั้นต้นเกือบทั้งหมดได้อย่างน่าเชื่อถือ และเห็นได้ชัดว่าผู้เขียนชาวรัสเซียหนึ่งในคู่มือทางการแพทย์ฉบับแรกที่ตีพิมพ์ในช่วงครึ่งแรกของศตวรรษที่สิบเก้านั้นถูกต้องโดยตั้งชื่อบทเกี่ยวกับความผิดปกติทางจิตซึ่งแตกต่างจากส่วนอื่น ๆ ของคู่มือซึ่งอธิบายโรคต่าง ๆ -“ ความทุกข์ทางจิต ” รวมถึงความเศร้าโศก -“ ความทุกข์ของวิญญาณเอง "
ความทุกข์นั้นกว้างใหญ่ไพศาลมาก หลายด้าน รวมไปถึงระดับของภาวะซึมเศร้าอีกด้วย บางครั้งหลาย ๆ คนและภาษาจะไม่ถูกเรียกว่าความหดหู่ใจ อย่างไรก็ตาม ที่นี่ ในอเมริกา ฉันบังเอิญสังเกตเห็นว่าความไม่พอใจภายในที่ฝังลึกอยู่ลึกเพียงใด อารมณ์ไม่ดี อารมณ์เสื่อม การมองโลกในแง่ร้าย ม้ามกะทันหัน ปรากฏขึ้นด้วยเหตุผลบางอย่าง ความเศร้าโศก หรือแม้แต่โรคประสาท ทั้งหมดนี้มักถูกมองโดยแพทย์อย่างไม่คลุมเครือ เป็นอาการซึมเศร้าแบบต่างๆ และแน่นอนว่าต้องรักษาด้วยยา เพื่อให้ผู้อ่านเข้าใจชัดเจนว่าภาวะซึมเศร้าคืออะไร ฉันจะยกตัวอย่างที่ค่อนข้างชัดเจนจากการปฏิบัติของฉัน
มันเกิดขึ้นในมอสโกที่อยู่ห่างไกล แม่ของเธอพาเธอไปที่นัดหมาย หญิงสาววัยสามสิบ หวีผมไม่ดี แต่งตัวไม่เรียบร้อย เธอเดินเข้ามาในสำนักงานและนั่งลงที่เดิมที่หันมา จากนั้น หลังจากที่ฉันร้องขอ เธอก็เดินสวนทางกันโดยไม่แยแสเช่นเดียวกัน ไม่ใช่ความสดชื่นครั้งแรก เธอใช้ผ้าเช็ดหน้าเช็ดจมูกและวางไว้หลังปกแขนเสื้อ เมื่อมองด้วยความสงสัย แม่ของเธออธิบายว่า “ในที่สุดเธอก็พาเธอมา ฉันไม่รู้จริงๆว่าจะทำอย่างไรกับเธอ เธอร่าเริง เบิกบานอยู่เสมอ เธอเรียนจบจากสถาบันด้วยดี ทำงาน แม้กระทั่งปกป้องวิทยานิพนธ์ของเธอ แทบไม่มีเพื่อนเลย แต่มีผู้ชายมากมายอยู่รอบตัวเสมอ แต่ไม่มีใครให้ความชอบ จากนั้นเธอก็แต่งงานและหย่าร้างในอีกหนึ่งปีต่อมา เธอบอกว่าพวกเขาไม่เห็นด้วยกับตัวละคร แม้ว่าตัวละครของเธอตามแม่ของเธอจะค่อนข้างง่าย แต่บางครั้งก็โจมตี "ความเศร้าโศก" อย่างกะทันหัน ในช่วงเวลาเหล่านี้เธอไม่ต้องการเห็นใครปิดตัวเอง ส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นพร้อมกับช่วงเวลาของการมีประจำเดือน เธอปฏิเสธที่จะไปพบแพทย์ และเมื่อไม่นานนี้ หลังจากที่เจ้านายพูดกับเธอ เธอก็รู้สึกไม่สบายใจอย่างยิ่ง ไม่ไปทำงาน ไม่แยแสกับทุกสิ่งที่ปรากฏ เธอหยุดดูแลตัวเอง ส่วนใหญ่เธอนั่งเงียบๆ จะทำทุกอย่างถ้าคุณขอแค่สองสามครั้ง ฉันถามกี่ครั้ง: "เกิดอะไรขึ้นกับคุณ?" เธอตอบว่าปวดหัว เสนอยาให้ แต่เธอปฏิเสธ คนใจดีแนะนำให้ติดต่อคุณ
เมื่อมองแวบแรกเห็นได้ชัดเจนว่าผู้ป่วยอยู่ในภาวะซึมเศร้าอย่างรุนแรง แต่ในตอนแรก ฉันตัดสินใจตรวจดูเธอ และถามรายละเอียดเพิ่มเติมในภายหลัง ตามที่คาดไว้ ไม่พบพยาธิสภาพของระบบประสาทและอวัยวะภายใน หลังจากนั้นก็เป็นไปได้ที่จะ "พูด" กับเธอแม้ว่าจะค่อนข้างยากที่จะทำสิ่งนี้กับคนเหล่านี้ ปรากฎว่าไม่มีอาการปวดหัวจริงๆ แต่เหตุที่สภาพเช่นนี้มาถึง เขาก็ไม่รู้ตัว ไม่มีอะไรให้เจ้านายไม่พอใจเป็นพิเศษ เขาเคยพูดแบบนี้กับเธอมาก่อน แต่ไม่มีอะไรเกิดขึ้น และเห็นได้ชัดว่าที่นี่มีปฏิกิริยาไม่เพียงพอ จู่ๆก็กลายเป็นไม่เกี่ยวข้อง ผู้คนรำคาญฉันอยากอยู่คนเดียว ฉันไม่ได้ต้องการที่จะย้าย ตลอดเวลาถูกหลอกหลอนด้วย "ความปรารถนาอย่างแรงกล้า" ที่ไร้เหตุผล ฉันไม่อยากคิดอะไร "มันยากที่จะคิด" ทุกอย่างถูกมองเห็นในความมืดมิด ดูเหมือนไม่มีท่าทีว่าจะดี ฉันเริ่มนอนไม่ค่อยหลับ ฉันสูญเสียความกระหายของฉันอย่างสมบูรณ์ บางครั้งมีบางอย่างบีบหน้าอกอย่างไม่ราบรื่น
ทั้งหมดนี้ต้องถูกดึงออกจากเธออย่างที่พวกเขาพูดว่า "ก้ามปู" เธอตอบด้วยน้ำเสียงที่ต่ำและจำเจ เกือบจะเป็นพยางค์เดียว นอกจากนี้ยังพบว่าเขารู้สึกแย่ที่สุดเมื่อตื่นนอนตอนเช้า และในตอนเย็นอาการจะง่ายขึ้นเล็กน้อย แต่ในความฝัน ฝันร้ายมักมาเยือน โดยทั่วไปแล้วไม่ต้องสงสัยเลย - ผู้ป่วยของเรามีภาวะซึมเศร้าอย่างแท้จริง ดังนั้นฉันจึงเขียนลงในการ์ดของเธอว่า "ภาวะซึมเศร้าในผู้ป่วยที่มีฮอร์โมนไม่สมดุล" หลังทำหน้าที่เป็นเหตุผลที่ชัดเจนสำหรับปฏิกิริยาทางจิตวิทยาของเธอในช่วงมีประจำเดือนซึ่งบางครั้งก็สับสนในแง่
หลังจากการรักษาที่เหมาะสมและค่อนข้างนาน เธอก็ดีขึ้นมากและเกือบจะหายดีแล้ว อย่างไรก็ตาม เพื่อป้องกันไม่ให้อาการดังกล่าวเกิดขึ้นอีกในอนาคต เขาแนะนำให้ทานยาในระยะเวลาอันสั้น ส่วนใหญ่ก่อนมีประจำเดือนและในวันแรก เนื่องจากความผิดปกติของฮอร์โมนแม้เพียงเล็กน้อยก็อาจกระตุ้นโดยคาดเดาลักษณะภายนอกบางอย่างไม่ได้ สภาพที่มีประสบการณ์ ... ตั้งแต่นั้นมาเวลาก็ผ่านไปมากมายตั้งแต่นั้นมา เธอไม่มีอาการซึมเศร้ารุนแรงเหล่านั้น เป็นเรื่องที่หายากมากที่มีเพียงช่วงสั้นๆ ที่ไม่รุนแรงมาก ผิวเผินมากเท่านั้น ซึ่งเธอสามารถรับมือได้อย่างง่ายดายและรวดเร็ว โดยใช้วิธีการที่แนะนำ และเพียงบางครั้งเท่านั้น ที่เธอกล่าวไว้ว่า "ยาฉุกเฉินที่ไม่รุนแรง" อย่างไรก็ตาม ใครบ้างที่ไม่มีอารมณ์ไม่ดีบ้างในบางครั้ง? นี่เป็นเรื่องปกติอย่างสมบูรณ์
แต่มันก็เกิดขึ้นแตกต่างกัน ครั้งหนึ่งฉันได้รับการติดต่อจากศิลปินที่มีชื่อเสียงทั่วประเทศในเรื่องภาพยนตร์หลายเรื่อง ภายนอกเป็นคนค่อนข้างสงบ บางคนอาจบอกว่าสงบ อายุคือ "กลาง" ประมาณหกสิบ เขาล้อเลียนตัวเองเล็กน้อย: “ที่นี่ ด้วยเหตุผลบางอย่าง เขาเลิกชอบภรรยาของเขาเอง และนี่คือหลังจากอยู่ด้วยกันหลายปี ... "เธอหยิบขึ้นมาทันที:" ตัวเขาเองจะไม่บอกอะไรเลย เราอยู่ด้วยกันมานานกว่าสามสิบปี ในปีที่แล้วครึ่งปีเริ่มเปลี่ยนไป เขามักจะครุ่นคิดแล้วแทบจะไม่พูดเลย ราวกับถอนกำลังออกจากตัวเอง บางครั้งเขาลืมบางบรรทัดในการแสดง ด้วยเหตุนี้เขาจึงประหม่า บางครั้งไม่กี่วันเขาก็เศร้าโศกเศร้า นอนหลับไม่ดี เราไปพบแพทย์ - เขาวินิจฉัยว่าเป็นโรคซึมเศร้า จ่ายยา จากนั้นเขาก็สงบลง แต่มีความไม่แยแสบางอย่างปรากฏขึ้นและเขานอนหลับมาก ประสิทธิภาพแย่ลงไปอีก…”
การตรวจสอบและการสนทนาใช้เวลาค่อนข้างมาก ถึงเวลาแสดงความคิดเห็นของคุณ หลังจากนั้นเขาก็ตะลึงอย่างใดถาม:“ ฉันมี! มันเกิดขึ้นกับผู้ชายหรือไม่? อาจเป็นไปได้ว่าภาวะซึมเศร้าจะดีกว่า ... ” ฉันต้องอธิบายอย่างยาวว่าในผู้ชายนี่เป็นการปรับโครงสร้างฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับอายุในร่างกายเช่นเดียวกับในผู้หญิง แต่มันค่อนข้างแตกต่างออกไป หยุดยากล่อมประสาททั้งหมด เขาให้ฮอร์โมนตัวเดียวในปริมาณที่น้อยมาก ตั้งแต่นั้นมา อย่างที่เขาพูดในภายหลังว่า “ขอบคุณหมอ ผมเป็นตัวของตัวเองอีกครั้ง ในที่สุดภรรยาก็สงบลง
หลากหลายตัวอย่าง คุณสามารถนำมามากมายและแตกต่างกันทั้งหมด ผู้ป่วยมักสับสนและหดหู่ บ่นว่ามีอาการผิดปกติ ความสามารถในการทำงานลดลง บ่อยครั้งพวกเขาสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงทัศนคติที่มีต่อสิ่งแวดล้อม ความไม่แยแส ไม่แยแส และบางครั้งรู้สึกถึงความไร้ค่าและความไร้ความหมายของตนเอง มักจะไปเยี่ยมความคิดของการฆ่าตัวตาย แต่ก็ไม่เคยมาถึงที่ สำหรับฉันแล้ว ดูเหมือนว่าสิ่งเหล่านี้เป็นสภาวะที่ค่อนข้างเป็นธรรมชาติที่เกิดขึ้นในสถานการณ์ที่มีปัญหาชีวิตบางอย่าง เช่น ความเจ็บป่วยหรือสถานการณ์ในบ้าน
แน่นอนว่ารูปแบบที่รุนแรงที่สุดของโรคซึมเศร้ามักเกิดขึ้นใน "ช่วงที่ชัดเจน" ในผู้ป่วยที่เป็นโรคทางจิตเรื้อรังและโรคอื่นๆ ตัวอย่างเช่น โรคจิตเภท, กลุ่มอาการ, โรคจิตเภท, โรคจิตปฏิกิริยา, หลอดเลือดในสมอง ฯลฯ ปฏิกิริยาของระบบประสาทแตกต่างกันไปสำหรับทุกคน ในบางครั้ง เส้นประสาทมีลักษณะคล้ายกับเชือกที่บางที่สุดที่ทำปฏิกิริยากับการสั่นสะเทือนแม้กระทั่งเมื่อยุงบิน ในส่วนอื่นๆ เป็นเหมือนเชือก ซึ่งไม่สนใจปัญหาใดๆ มีข่าวลือว่า "คนผิวคล้ำ" มีคนที่มีอารมณ์มากเกินไป คนอื่นมีความสมดุลมากกว่า คนอื่นไม่มีอารมณ์ใด ๆ เลย และไม่มีเส้นแบ่งที่ชัดเจนระหว่างประเภทของระบบประสาท เธอเป็นตัวแปรมาก ดังนั้นทั้งสาเหตุและอาการและความรุนแรงของการเปลี่ยนแปลงอารมณ์และพฤติกรรมของบุคคล โลกภายในของเขา และลักษณะของปฏิกิริยาจึงมีความหลากหลายมาก
ดังนั้น ฉันจะไม่ถือว่ารัฐซึมเศร้า ความรู้สึกเช่น - มีพื้นฐาน - ความเศร้าโศก ความเศร้าโศก หรือเพียงแค่อารมณ์ไม่ดี นี่เป็นปฏิกิริยาปกติของมนุษย์ต่อเหตุการณ์และสถานการณ์บางอย่าง แม้ว่าจะใช้เวลานานพอสมควรก็ตาม พวกเขามักจะหายไปเองตามธรรมชาติ แต่มีอีกกลุ่มหนึ่งที่มักเรียกกันว่า "คนซึมเศร้า" ฉันเรียกพวกเขาว่า "ซามอยด์" พูดวลีที่ไม่ประสบความสำเร็จมีการสนทนาที่ไม่สุภาพกับใครบางคนมีการกระทำที่ไม่เหมาะสมในส่วนของพวกเขา ฯลฯ พวกเขาประสบในอนาคตจุดไฟความปรารถนาภายในของพวกเขาให้อยู่ในระดับที่น่าเศร้าตกอยู่ในสภาวะที่ถูกกดขี่ซึ่งที่ ครั้งถือเป็นอาการซึมเศร้า "การกินเอง" ดังกล่าวไม่ได้เป็นโรค แต่เป็นเพียงลักษณะการวิเคราะห์เท่านั้น ทุกข์ที่สลับซับซ้อนทั้งหมดนั้น สร้างขึ้นจากความแค้นต่อตนเอง บางครั้งการช่วยเหลือในกรณีเช่นนี้ไม่ใช่เรื่องง่าย แม้ว่าวลีที่ผ่อนคลาย: "อย่าโกรธเคืองตัวเอง!" กำหนดสาระสำคัญของปรากฏการณ์ "การตำหนิตนเอง" และผลที่ตามมาได้อย่างแม่นยำมาก แต่ภาวะซึมเศร้าไม่ได้เป็นเพียงอารมณ์ที่ลดลง ความเศร้าโศก ความอ่อนแอ ความเกียจคร้านทั่วไป ความเฉยเมย ความสนใจในสิ่งแวดล้อมและกิจกรรมทางวิชาชีพที่ลดลง และความเหนื่อยล้าที่เพิ่มขึ้นเสมอไป เพื่อนร่วมทางของเธอมักจะหวาดกลัวและสิ้นหวัง โดยเฉพาะในคนที่มีจิตใจไม่สมดุล พวกเขาอาจมีภาวะซึมเศร้าซึ่งเราเรียกว่าเป็นกังวล ในกรณีเช่นนี้จะวินิจฉัยภาวะซึมเศร้าที่กระวนกระวายใจ ด้วยเหตุนี้ ผู้ป่วยจึงประสบกับอาการซึมเศร้าเฉียบพลันเมื่อทุกอย่างดูมืดมนและไร้ความหวังที่สุด เมื่อทั้งการไม่หลับหรือพยายามที่จะรับมือกับสภาพของตนเองกลับกลายเป็นว่าไม่สามารถป้องกันได้ และพวกเขาก็เริ่มโทษตัวเองสำหรับทุกสิ่งที่เกิดขึ้น ผู้ป่วยรีบไปโดยไม่พบสถานที่ คร่ำครวญและบางครั้งทำร้ายตัวเอง บางคนถึงกับฆ่าตัวตายในที่สุด ในกรณีส่วนใหญ่นี้สังเกตได้เฉพาะเมื่อภาวะซึมเศร้าเกิดขึ้นกับภูมิหลังของความเจ็บป่วยทางจิตขั้นรุนแรงที่มีอยู่แล้วซึ่งทำให้รุนแรงขึ้น
บางครั้งภาวะซึมเศร้ามีความเกี่ยวข้องกับการเกิดขึ้นของความรู้สึกฉับพลันจำนวนหนึ่ง รวมกับลักษณะที่ปรากฏของความวิตกกังวล ความเศร้าโศก ภาวะซึมเศร้า ดังนั้น บ่อยครั้ง เราต้องสังเกตผู้ป่วยที่บ่นว่าภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวลที่เกี่ยวข้องกับกรณีเหล่านี้ พวกเขามักจะมาพร้อมกับอาการใจสั่นกะทันหัน อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว "หัวใจเริ่มสั่นไหวเหมือนหางแกะ" สิ่งนี้เกิดขึ้นบ่อยครั้ง แต่จากประสบการณ์ของเราแสดงให้เห็นว่าไม่ใช่ภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวลของผู้เข้ารับการรักษาซึ่งเป็นสาเหตุหลักของการเริ่มมีอาการหัวใจเต้นเร็วอย่างกะทันหัน - อิศวรตามที่แพทย์เรียกปรากฏการณ์นี้ แต่ทุกอย่างกลับเกิดขึ้นตรงกันข้าม เพราะทันทีที่ผู้ป่วยได้รับยาที่บรรเทาอาการอิศวร ความวิตกกังวลก็จะหายไปเกือบพร้อมกันพร้อมกับอาการซึมเศร้า ยาที่ทำหน้าที่เฉพาะในระบบประสาทในกรณีเช่นนี้ตามกฎแล้วจะไม่ให้ผล ดังนั้นทุกอย่างที่นี่ไม่ง่าย มันไม่ง่ายเช่นกัน จะตอบคำถามเชิงปรัชญาโบราณได้อย่างไร: อะไรเข้ามาในโลกก่อน ไข่หรือไก่?
เราได้กล่าวไปแล้วว่าภาวะซึมเศร้าไม่ได้เกิดขึ้นเองตามธรรมชาติในทุกกรณี สิ่งนี้ไม่เพียงต้องอาศัยปัจจัยกระตุ้นเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสาเหตุหลักด้วย ตั้งแต่ลักษณะของบุคลิกภาพและขอบเขตทางอารมณ์ ธรรมชาติของบุคคล ไปจนถึงการมีอยู่และความจำเพาะของการพัฒนาความเจ็บป่วยทางร่างกายหรือจิตใจต่างๆ นักวิทยาศาสตร์หลายคนพิจารณาอย่างถูกต้องว่าสาเหตุหลักของภาวะซึมเศร้าคือความเครียดบ่อยครั้ง แต่ที่นี่ก็เช่นกัน ทั้งหมดขึ้นอยู่กับลักษณะทางจิตวิทยาของแต่ละบุคคลและคุณสมบัติส่วนบุคคลของระบบต่อมไร้ท่อ แนวคิดเรื่องความเครียดได้รับการแนะนำและได้รับการเผยแพร่ไปทั่วโลกอย่างรวดเร็ว เมื่อไม่นานมานี้ - ในช่วงทศวรรษที่เจ็ดสิบของศตวรรษที่ผ่านมา ต้องขอบคุณการวิจัยของ Hans Selye นักวิทยาศาสตร์ชาวแคนาดาผู้เก่งกาจ เขาเป็นคนแรกที่นิยามสิ่งนี้ว่าเป็นการรวมตัวของกลุ่มอาการการปรับตัว ให้แม่นยำกว่านั้นคือโรคแห่งการปรับตัว และเขาถือว่าปฏิกิริยานี้เป็นธรรมชาติสำหรับทุกคนที่เขาอธิบายว่าเป็น "เครื่องเทศแห่งชีวิต" นี่คือ "เครื่องปรุงรส" ที่จำเป็นอย่างยิ่งซึ่งปกติแล้วจะฝึกความสามารถในการปรับตัว (ปรับตัว) ของร่างกายสำหรับสถานการณ์ต่างๆ ในบางกรณีสามารถกระตุ้นสภาวะที่เจ็บปวดซึ่งมีความรุนแรงแตกต่างกันไป ขึ้นอยู่กับสภาวะของระบบประสาทและต่อมไร้ท่อของมนุษย์แต่ละคน
ปัญหาในการรักษาภาวะซึมเศร้านั้นซับซ้อนมากและต้องใช้วิธีการเฉพาะบุคคลอย่างเคร่งครัด ประสบการณ์แสดงให้เห็นว่าคนส่วนใหญ่ที่ตกอยู่ในสถานการณ์เดียวกัน พยายามหลีกเลี่ยงยาด้วยเหตุผลบางอย่างอย่างดื้อรั้น ดังนั้นบ่อยครั้งที่คุณต้องจัดการกับคดีที่ถูกทอดทิ้ง มันน่าผิดหวังมากเพราะ สถานการณ์ดังกล่าวหรือกลุ่มอาการซึมเศร้าที่ถูกกระตุ้น เช่นเดียวกับภาวะหรือโรคอื่น ๆ มักจะจัดการได้ง่ายกว่าในตอนเริ่มต้น ยิ่งไปกว่านั้น ในกรณีส่วนใหญ่ ไม่มีปัญหาเรื่องการรักษาตัวในโรงพยาบาล จำเป็นเฉพาะสำหรับผู้ป่วยที่ภาวะซึมเศร้าเป็นส่วนหนึ่งของโครงสร้างของความเจ็บป่วยทางจิตอย่างใดอย่างหนึ่งโดยเฉพาะอย่างยิ่งในรูปแบบที่กระวนกระวายใจ หากภาวะซึมเศร้าเกิดขึ้นกับพื้นหลังของโรคโซมาติก (ภายในใด ๆ ) จำเป็นต้องปรึกษาแพทย์โดยเร็วที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ในทุกกรณีเนื่องจากภาวะนี้อาจเกิดจากโรคพื้นเดิมหรือบ่อยครั้งที่อาการกำเริบ
จะเกิดอะไรขึ้นถ้าสิ่งที่คล้ายกับภาวะซึมเศร้ามาเยี่ยมคุณสิ่งที่เรียกว่า "หมดไป" เมื่อไม่มีโรคอื่น จะทำอย่างไร? ทางที่ดีควรพยายามเปลี่ยนไปทำกิจกรรมอื่นที่คนมีแนวโน้มมากขึ้น ทำการบ้านด่วน แก้ไขบางอย่าง ซักเสื้อผ้า หรือไม่ออกกำลังกายหนักมากอ่านหนังสือที่น่าสนใจ หลายคนรอดโดยนักสืบหรืออารมณ์ขัน
อย่าดูแปลกสำหรับคุณ แต่ก็มีเทคนิคทางจิตวิทยาโบราณสำหรับการเอาชนะเงื่อนไขดังกล่าวซึ่งฉันมักจะแนะนำ จำกษัตริย์โซโลมอนที่ฉลาดที่สุดในพระคัมภีร์ไบเบิล ผู้รักในความทรงจำของผู้คนในบทเพลงของเขา กษัตริย์โซโลมอนไม่เคยแยกจากแหวนมรกตของเขาซึ่งมีเขียนไว้ว่า: "ทุกสิ่งผ่านไป" และตามแหล่งอื่น - "และสิ่งนี้จะผ่านไป" ส่วนตัวชอบอันหลังมากกว่า และเมื่อผู้ป่วยเหล่านี้มา ฉันมักจะแนะนำให้สวมแหวนในจินตนาการบนนิ้วของคุณและจำคำพูดนี้ “ แล้วมันก็จะผ่านไป” - ในสถานการณ์ที่ยากลำบาก จำสิ่งนี้ให้บ่อยขึ้น ดังนั้นมันจะเป็น
ผลที่ดีมากคือการรักษาด้วยการใช้ "อ่อน" วิธีเดียวกันนี้ยังใช้ในกรณีที่ภาวะซึมเศร้ารวมกับความผิดปกติทางเพศประเภทต่างๆ (จนถึงความอ่อนแอ) ที่มาจากโรคประสาท ซึ่งบางครั้ง "ติดอยู่" เป็นเวลานานโดยไม่มีกำหนด แต่เฉพาะผู้เชี่ยวชาญที่ผ่านการรับรองเท่านั้นที่ควรทำสิ่งนี้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากโรคไวรัสเรื้อรัง โดยเฉพาะอย่างยิ่ง หรือความไม่สมดุลของฮอร์โมน อาจเป็นสาเหตุของภาวะดังกล่าวได้
โดยปกติแล้ว ข้าพเจ้าจะพยายามไม่ให้ใบสั่งยาเฉพาะสำหรับการรักษาในกรณีโรคต่างๆ ซึ่งอภิสิทธิ์ในการใช้ยานั้นอยู่ในอำนาจของแพทย์เท่านั้น ในกรณีนี้ ฉันค่อนข้างจะเบี่ยงเบนไปจากหลักการของฉันเอง เนื่องจากสภาวะดังกล่าวเกิดขึ้นบ่อยครั้งจนในทางปฏิบัติ สิ่งเหล่านี้เป็นคุณลักษณะของเราเกือบทุกคน และบ่อยครั้ง คุณสามารถจัดการกับมันได้ด้วยตัวเอง ในกรณีที่ไม่รุนแรงซึ่งไม่เกี่ยวข้องกับอาการป่วยทางจิต คุณมักจะสามารถช่วยเหลือตัวเองด้วยคำแนะนำจากแพทย์ในอดีต เช่น สมัยที่ยังไม่มียาแผนปัจจุบันที่ใช้ได้เฉพาะตามคำสั่งแพทย์เท่านั้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งราก valerian ถูกนำมาใช้กันอย่างแพร่หลายซึ่งในสมัยของเราสามารถนำมาใช้ได้สำเร็จโดยต้มน้ำเดือดหนึ่งช้อนชาต่อแก้วน้ำเดือดเสมอในตอนเย็นปิดแก้วอย่างแน่นหนา และในเช้าวันรุ่งขึ้นคุณสามารถใช้ 1-2 ช้อนโต๊ะวันละ 1-2 ครั้ง ใช้ยามาเทอร์เวิร์ตหรือยาสมุนไพรร่วมกับวาเลอเรียน รวมทั้งยาระงับประสาทอ่อนๆ อื่นๆ
น่าเดินเล่นนอกบ้าน เป็นการดีอย่างยิ่งที่ได้สูดอากาศที่เต็มไปด้วยโอโซนหลังพายุฝนฟ้าคะนอง ไม่เลวเลย 1 ชั่วโมงก่อนอาหารเย็น อาบน้ำอุ่น และตื่นนอนตอนเช้า - อาบน้ำเย็น ทิงเจอร์แอลกอฮอล์ของเปลือกมะนาวมีผลดี ในการทำเช่นนี้ความเอร็ดอร่อยสด 50 กรัมยืนยันแอลกอฮอล์ 40% (วอดก้า) 100 กรัม สองวันที่อุณหภูมิห้องและสามวันในตู้เย็น กรองผ้าเป็นชั้นๆ แล้วบีบความเอร็ดอร่อยที่เหลือออก ใช้ไม่เกิน 35 - 40 หยด 3 - 4 ครั้งต่อวัน ก่อนอาหาร 10 - 20 นาที ยาหยอดเหล่านี้ยังเพิ่มความสามารถทางเพศของบุคคลอย่างแน่นอน โดยวิธีการที่เป็นที่รู้จักกันว่ากลิ่นของมะนาวเองก็ทำให้สดชื่น ดังนั้นจึงควรวางมะนาวสดบนโต๊ะตรงกลางห้องไว้ตรงกลางห้อง
และอีกหนึ่งคำแนะนำ หากคุณตื่นขึ้นในตอนเช้าด้วยความยากลำบาก อารมณ์ไม่ค่อยดี อึมครึม สิ่งนี้สามารถเอาชนะได้อย่างง่ายดาย เตรียมแก้วชาเข้มที่มีรสหวานเล็กน้อยกว่าชาดำปกติในตอนเย็นแล้วเทลงในกระติกน้ำร้อนขนาดเล็ก เช้าวันรุ่งขึ้นตื่นมายังไม่ตื่นอย่างที่เขาว่า "ตาข้างหนึ่งแทบไม่เปิดเลย ตื่นแล้ว" ก่อนตื่นให้ดื่ม ทำ "ขั้นตอน" นี้ทุกวัน และคุณจะรู้สึกว่าจังหวะชีวิตของคุณจะง่ายขึ้นเพียงใด ค่อนข้างมีประสิทธิภาพมากกว่าอาจเป็นส่วนผสมของชาดำปกติกับชาเขียวในสัดส่วนที่เท่ากัน ชาดังกล่าวจัดทำขึ้นเป็นพิเศษสำหรับนักบินอวกาศชาวรัสเซีย
แต่ "การบำบัดด้วยเสียงหัวเราะ" ซึ่งเสนอโดยนักวิทยาศาสตร์ชาวออสเตรีย ว่าเป็นวิธีการรักษาแบบสากลสำหรับการรักษาภาวะซึมเศร้าโดยปล่อยแผ่นดิสก์พิเศษออกมาเป็นธุรกิจที่มีความเสี่ยง จากมุมมองของฉัน ในกรณีที่รุนแรงซึ่งทำให้อาการป่วยทางจิตซับซ้อนขึ้น อาจทำให้อาการของผู้ป่วยแย่ลงได้
ถ้าคุณไม่สามารถรับมือกับภาวะซึมเศร้าได้ด้วยตัวเอง คุณต้องติดต่อนักจิตวิทยา นักจิตอายุรเวช หรือแม้แต่จิตแพทย์ พวกเขาจะสามารถเลือกยาที่จำเป็นจากกลุ่มยาแก้ซึมเศร้าได้ อย่างไรก็ตาม การใช้เฉพาะยาดังกล่าวในกรณีเช่นนี้ในอเมริกาตามความเห็นของฉัน ยังไม่เพียงพอและเป็นอันตรายด้วยซ้ำ เนื่องจากบางครั้งอาจทำให้สถานการณ์แย่ลงได้ ในการปฏิบัติเช่นเดียวกับแพทย์ชาวรัสเซียและชาวยุโรปคนอื่น ๆ ในเวลาเดียวกันเขาจำเป็นต้องรวมยาที่กระตุ้นระบบประสาทในการรักษาภาวะซึมเศร้าอย่างรุนแรง ดังกล่าว เป็นต้น รวมทั้งอีกจำนวนหนึ่ง
เมื่อบาดแผลเก่าเปิดออกและความเจ็บปวดพุ่งทะลักออกมาราวกับถังน้ำ เมื่อในความฝันที่เลวร้ายที่สุด จู่ๆ คุณถูกทิ้งให้อยู่ตามลำพังและไม่รู้ว่าจะโทษใครในเรื่องนี้ .... เพื่อให้หัวใจไม่แข็งกระด้างและวิญญาณไม่แห้งจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะปล่อยให้ตัวเองร้องไห้ ... น้ำตาจะล้างแผล ด้วยความรักและความเสียใจอย่างสุดซึ้ง เติมเต็มด้วยความทรงจำว่าคุณเคยเป็นอย่างไรและต้องผ่านเส้นทางใด เพื่อที่จะปล่อยให้ตัวเองร้องไห้อย่างปลอดภัยโดยสมบูรณ์ นั่งบนโซฟาอย่างสงบสุขในวันนี้ และบางทีคุณอาจโชคดีด้วยซ้ำ และมีเพื่อนที่อยู่ใกล้คุณที่พยักหน้ารับเสียงสะอื้นของคุณและสาปแช่งทุกคนที่ทำให้คุณขุ่นเคือง เขาอาจรู้ว่าน้ำตารักษาได้อย่างไรพวกเขาเผาผลาญทุกสิ่งที่ก่อให้เกิดพวกเขาได้อย่างไร: ความแค้นเผาไหม้ด้วยเปลวไฟสีน้ำเงินในหัวใจ, เหตุการณ์ถูกกำจัดด้วยขี้เถ้าในความทรงจำ, รักษาด้วยเนื้อเยื่อแผลเป็นของบาดแผล ... และค่อยๆ .. .. เมื่อเวลาผ่านไป ... สันติภาพและพระคุณจะครอบครองในเปลวเพลิงที่ว่างเปล่า ...
วิธีรักษาอาการปวดใจของคุณ
เราแต่ละคนมีจุดเจ็บดังกล่าวไม่ว่าจะมากหรือน้อย เพราะชีวิตไม่มีเซอร์ไพรส์ และหลายคนก็ไม่ชัดเจนว่าจะรับมืออย่างไร
ธรรมชาติที่ยิ่งใหญ่ได้วางวิธีมาตรฐานสามประการในระบบประสาทของเราในการตอบสนองต่ออันตรายทางร่างกายและจิตใจ สองคนนี้ - การบินและการต่อสู้ - ค่อนข้างสมเหตุสมผลและมีเหตุผล เมื่อบุคคลต้องเผชิญกับสถานการณ์ที่เข้าใจยากหรือเป็นอันตราย ร่างกายของเขาจะเต็มไปด้วยความแข็งแกร่งในทันทีเพื่อรับมือกับสถานการณ์หรือหลีกเลี่ยงในลักษณะใดทางหนึ่ง เมื่อด้วยเหตุผลใดก็ตามเป็นไปไม่ได้ที่จะทิ้งพลังงานนี้ด้วยการกระทำบุคคลนั้นหันไปใช้วิธีที่สามโดยสัญชาตญาณ - เขาหยุด ความตึงเครียดทั้งหมดที่เกิดขึ้นในร่างกายยังคงผูกมัดอยู่ในระบบประสาทจนถึงช่วงเวลาที่ “อันตราย” ผ่านพ้นไป นักวิทยาศาสตร์เรียกปฏิกิริยานี้ว่าการตรึง ส่วนใหญ่มักจะเกิดการบาดเจ็บในที่นี้ มันเกิดขึ้นไม่มากเพราะเราแข็ง แต่เพราะเราไม่ตายเมื่อมันค่อนข้างปลอดภัยที่จะทำเช่นนั้น
วิธีรักษาบาดแผลทางจิตใจ
กล่าวอีกนัยหนึ่ง การบาดเจ็บเป็นเศษของจิตใจที่สะสมและดังนั้นความเครียดทางร่างกายซึ่งแตกออกและต้องการทางออกนั่นคือเหตุผลที่คนที่เคยประสบกับบาดแผลบางครั้งประพฤติตัวแปลก พวกเขาเอาแต่หวนคิดถึงความทรงจำที่บอบช้ำในใจ พวกเขาอาศัยอยู่ในอดีตอย่างแท้จริง โดยมาพร้อมกับตัวเลือกที่เป็นจริงและไม่จริงที่แตกต่างกันออกไปว่าจะเป็นอย่างไร พวกเขาปฏิเสธที่จะยอมรับความเป็นจริง พวกเขากลับไปที่ "ฉาก" พวกเขาอาจสร้างความสัมพันธ์ใหม่ในลักษณะที่จะหวนคิดถึงเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ ดังนั้นคนที่ถูกปฏิเสธในความรักในความสัมพันธ์ใหม่จะไม่เพียง แต่กลัวการถูกปฏิเสธ แต่จะทำทุกอย่างเพื่อให้แน่ใจว่าเขาถูกปฏิเสธอีกครั้ง นักจิตวิทยายังมีคำว่า "ความบอบช้ำของผู้ถูกปฏิเสธ"
จากมุมมองของสติ พฤติกรรมดังกล่าวดูเหมือนโง่ เพื่อน ญาติ พ่อแม่ ภรรยาและสามีควรเริ่มประพฤติตัวตามสมควรทันที พวกเขาไม่รู้ตัวว่าคนๆ หนึ่งซึ่งกลับคืนสู่บาดแผลทางร่างกายหรือทางอารมณ์นั้น แท้จริงแล้วกระทำโดยสัญชาตญาณหรือกระทั่งสัญชาตญาณอย่างชาญฉลาด เขารีบไปที่ที่เกิดความตึงเครียดขึ้นเพื่อให้สามารถทำสิ่งที่ไม่ได้ผล - เพื่อรีเซ็ตหรือให้ง่ายกว่านี้เพื่อใช้พลังงานที่นิ่งเฉย เขาไม่เข้าใจจริงๆ ว่าจะทำอย่างไรให้ถูกต้อง และในที่สุด การกลับมาก็นำไปสู่ความรู้สึกและอารมณ์ที่หนักหน่วงซ้ำแล้วซ้ำเล่า ซึ่งทำให้บาดแผลเพิ่มขึ้นเท่านั้น ดูเหมือนว่าจะวิ่งเป็นเกลียว บาดแผลที่บิดเบี้ยวอย่างแน่นหนาเข้าไปในส่วนลึกของจิตวิญญาณมนุษย์
อย่างไรก็ตาม การเปลี่ยนเส้นทางนี้กลับคืนมา แม้จะเจอปัญหามากมาย แต่ก็เป็นไปได้สำหรับทุกคน โดยเฉพาะอย่างยิ่งด้วยความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ คุณสามารถเริ่มต้นด้วยความเข้าใจง่ายๆ ว่าในระดับชีวภาพ การอยู่รอดเป็นสิ่งสำคัญสำหรับบุคคลที่พบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์ทางจิตใจหรือสรีรวิทยาที่ยากลำบาก นี่คือสัญชาตญาณที่เก่าแก่ที่สุด ถ้าไม่มีคนก็คงไม่มีอยู่ในโลกนี้ ไม่สามารถควบคุมได้แม้กระทั่งจิตใจที่รู้แจ้งและได้รับการพัฒนาทางวิญญาณมากที่สุด รอดหมายถึงชนะ! นี่เป็นตรรกะที่เรียบง่ายและชัดเจนของธรรมชาติและธรรมชาติของมนุษย์ นี่คือจุดเริ่มต้นที่การรักษาอาการบาดเจ็บเริ่มต้นขึ้น
ดังนั้นถึงเวลาดูแลบาดแผลของตัวเองแล้ว โปรดคิดเกี่ยวกับอาการบาดเจ็บ ความเจ็บปวด หรือบาดแผลที่คุณต้องการเริ่มการรักษาในวันนี้…. ตอนนี้ถามตัวเองอย่างตรงไปตรงมา:
สิ่งที่ฉัน ไม่รอด?
ฉันมักจะถามคำถามนี้ก่อนเสมอ เพราะในสภาวะเชิงลบเฉียบพลัน คนๆ หนึ่งมักจะเห็นความผิดพลาดและความผิดพลาดของเขามากขึ้น ในเวลาเดียวกัน เขาก็ลดค่าลงทุกอย่างที่เขาสามารถทำได้เพื่อรับมือกับสถานการณ์ที่เจ็บปวด บางครั้ง ความเข้าใจง่ายๆ อย่างหนึ่งว่า “ฉันทำทุกอย่างที่เข้าใจและทำได้ ในขณะนั้น' นำมาซึ่งความโล่งใจอย่างมาก
เมื่อคุณเริ่มวิเคราะห์อย่างสร้างสรรค์และค่อยๆ วิเคราะห์สถานการณ์ที่คุณได้รับบาดเจ็บสาหัส จู่ๆ คุณสังเกตเห็นว่าคุณสามารถดำเนินการในรูปแบบอื่นๆ มากมาย ซึ่งบางทีอาจนำไปสู่ผลลัพธ์หรือผลที่ตามมาที่แตกต่างกัน ฉันทำให้แน่ใจว่าคำพูดเหล่านี้ไม่ตกเป็นคำตำหนิภายในจิตใจที่ป่วยอยู่แล้ว แต่ด้วยความเคารพต่อบทเรียนที่ได้เรียนรู้ผ่านประสบการณ์ใหม่ที่น่าเศร้าอย่างน่าเสียดาย คุณจะทำอย่างไรถ้าคน ๆ หนึ่งเรียนรู้จากความทุกข์ของเขาอย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพ ถึงเวลาแล้วที่จะแยกประสบการณ์ที่คุณมีกับสิ่งที่คุณได้เรียนรู้จากประสบการณ์นั้น:
ฉันได้เรียนรู้อะไรจากสถานการณ์นี้
คุณเข้าใจอะไร
ฉันเห็นอะไรแตกต่างไปจากนี้
อะไรคือสิ่งที่ถูกต้องที่จะบอกว่าจะทำอย่างไรถ้าครั้งต่อไปสิ่งที่คล้ายกันเกิดขึ้นกับฉันคืออะไร?
และต่อเมื่อเห็นคุณค่าของตัวเองและชื่นชม และบทเรียนทั้งหมดได้รับการเรียนรู้อย่างละเอียดถี่ถ้วนแล้ว คุณก็สามารถไปต่อและถามตัวเองว่า:
สิ่งที่ฉัน ไม่ได้ แต่มันช่วยให้ฉันรอด?
คำถามสำคัญนี้อาจทำให้ทั้งชีวิตของคุณกลับหัวกลับหาง
ลูกค้าที่ถูกข่มขืนคนหนึ่งของฉัน ห้าปีหลังจากเหตุการณ์อันน่าสยดสยอง ยังคงดุและลงโทษตัวเองที่ไม่ขัดขืน ต่อสู้ กรีดร้อง หรือกัด หญิงสาวพาตัวเองไปสู่ความเหน็ดเหนื่อยและอ่อนล้าอย่างแท้จริง จนกระทั่งเธอตระหนักได้ในทันทีว่ามันเป็นความอ่อนน้อมถ่อมตนและความเงียบงันของเธอในความหมายที่แท้จริงของคำที่ช่วยให้เธอมีชีวิตอยู่ เวลามาถึงแล้วสำหรับน้ำตาที่บริสุทธิ์และจริงใจ เต็มไปด้วยความกตัญญูต่อตัวเอง ด้วยน้ำตาเหล่านี้ไหลออกไปและทรมาน เป็นครั้งแรกในรอบหลายปีที่วิญญาณของเด็กสาวคนหนึ่งเต็มไปด้วยความสงบและเงียบสงบ
เกือบตลอดเวลาการตระหนักรู้และความเข้าใจดังกล่าวช่วยบรรเทาสภาพทั่วไป แต่ไม่ค่อยจะรักษาบาดแผลได้ ก็เหมือนหัวหอมที่ต้องปอกเปลือกอย่างระมัดระวังทีละชั้นๆ เพื่อให้ได้แกน ชั้นแรกคือการบูรณาการที่มีความหมายของประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจในชีวิต คำถามที่ฉันแบ่งปันข้างต้นจะช่วยคุณในเรื่องนี้ ค่อนข้างเป็นไปได้ที่จะตอบคำถามเหล่านี้ด้วยตัวเอง ตอนนี้ได้เวลาไปต่อแล้ว
เพื่อความสะดวก ฉันจะแบ่งเทคนิคออกเป็นหลายขั้นตอน:
ขั้นตอนที่ 1: สร้างแผนที่การบาดเจ็บภายใน
ณ จุดนี้ฉันจะขอให้คุณหันกลับมาที่ความทรงจำของคุณ นึกถึงจุดเริ่มต้นของสถานการณ์ซึ่งต่อมากลายเป็นสิ่งที่ทนไม่ได้ยากและ (หรือ) เจ็บปวดสำหรับคุณ หากคุณกล้าทำงานด้วยตัวเอง ไม่ใช่กับนักจิตวิทยาหรือนักจิตอายุรเวท คุณควรเอากระดาษแผ่นหนึ่งมาเขียนเรื่องราวโดยละเอียดเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณและวิธีเรียงตามลำดับเวลา
แก้ปวดใจ
อย่างไรก็ตาม สิ่งเหล่านี้จะไม่ใช่แค่ความทรงจำในความหมายปกติของคำนี้ ฉันขอให้คุณใส่ใจตัวเองและสังเกต:
- ช่วงเวลาใดในคำอธิบายของคุณจะไม่ทำให้เกิดอารมณ์ใดๆ ในตัวคุณอีกต่อไป
- ในช่วงเวลาใดที่ร่างกายของคุณตอบสนองอย่างรวดเร็วด้วยน้ำตา ความตื่นเต้น ความกลัว หรือแม้แต่ความโกรธ ไม่สำคัญหรอกว่าอารมณ์คืออะไร แม้ว่าคุณจะไม่สามารถตั้งชื่อมันได้ แต่ร่างกายของคุณตอบสนองต่อความทรงจำด้วยความรู้สึกไม่สบายใดๆ ก็ตาม ทำเครื่องหมายด้วยตัวคุณเอง เป็นการดีกว่าที่จะเน้นจุดเหล่านี้ด้วยเครื่องหมาย
ด้วยเหตุนี้ ในขั้นตอนนี้ คุณต้องเห็นด้วยตาของคุณเอง ไม่เพียงแต่ในช่วงเวลาที่อารมณ์บางอย่างปรากฏขึ้น แต่ยังรวมถึงสิ่งที่กระตุ้นด้วย จะเป็นอะไรก็ได้ ไม่ว่าจะเป็นคำพูดของใครบางคน กลิ่น ภาพต่อหน้า ความคิดของคุณเอง
ตัวอย่างเช่น ลูกค้ารายหนึ่งของฉันประสบความรู้สึกหมดหนทางอย่างเฉียบพลัน เมื่อในวัยเด็ก เธอถูกมัดไว้กับเก้าอี้แพทย์เพื่อตัดทอนซิล ความรู้สึกนี้เกิดขึ้นเมื่อแพทย์รัดผ้าพันแผลให้แน่น ความรู้สึกแข็งเกร็งในมือของเธอหลอกหลอนเธอมาเกือบตลอดชีวิต สำหรับบางคน มันเป็นเพียงการผ่าตัดที่ไม่น่าพอใจ แต่สำหรับลูกค้าของฉัน มันกลับกลายเป็นความบอบช้ำทางจิตใจที่สะท้อนออกมาในชีวิตที่ตามมาทั้งหมดของเธอ
โดยทั่วไปแล้ว คุณต้องค้นหาจุดกำเนิดของความเจ็บปวดทางจิตใจที่หลอกหลอนคุณและพิจารณาว่าการกำเนิดครั้งนี้มีไว้เพื่ออะไรกันแน่
ขั้นตอนที่ 2: ค้นหาโอกาสและวิธีที่จะปลดปล่อยความรู้สึกและสถานะที่ติดอยู่ทั้งหมด
ปลดปล่อยความปวดร้าว
อันที่จริง ขั้นตอนนี้อาจนำคุณจากหลายนาทีไปจนถึงหลายสัปดาห์ ทุกอย่างขึ้นอยู่กับความสามารถของคุณในการแสดงประสบการณ์จริงในรูปแบบของการกระทำ การกระทำ คำพูด และอารมณ์ที่เฉพาะเจาะจง ฉันใช้คำว่า "ของจริง" เพราะบางครั้งอารมณ์ที่ถูกระงับสามารถเปลี่ยนเป็นสภาวะและความรู้สึกอื่น ๆ ที่บุคคลสังเกตเห็นในตัวเองและมุ่งเน้นไปที่พวกเขาเป็นแง่ลบ ดังนั้นภาวะซึมเศร้าบ่อยครั้งมาก (ไม่เสมอไป!) ซ่อนความก้าวร้าวที่ไม่ได้แสดงออกในลักษณะที่ยอมรับได้ ซึ่งคุณจะไม่เห็นใบหน้าที่ไม่มีความสุขและหดหู่ทันที
ในขั้นตอนนี้ เราเพิ่งจะสำรวจแรงกระตุ้นเริ่มต้นที่แท้จริงของเราที่ติดอยู่ในตัวเรา เมื่อต้องการทำเช่นนี้ คุณต้องกลับไปยังหน่วยความจำของคุณอีกครั้ง ในตอนต้นของเหตุการณ์ที่เราได้เริ่มวิเคราะห์แล้ว และฉันจะขอให้คุณเริ่มใช้ความทรงจำนี้ในความทรงจำของคุณตามลำดับเวลา อย่างที่คุณทำในขั้นตอนแรก อย่างไรก็ตาม คราวนี้เราจะแก้ไขความจำของคุณเล็กน้อย ทุกครั้งที่คุณมาถึงช่วงเวลาที่สะเทือนอารมณ์ที่สุดของเหตุการณ์ยากๆ ของคุณ ให้หยุดและคิดว่า:
ฉันต้องการคำตอบอย่างไร? นำมาใช้? ทำ? ตอบสนอง?
และเมื่อคุณตัดสินใจเลือกคำตอบเท่านั้น ให้แสดงจินตนาการของคุณถึงปฏิกิริยานี้อย่างเต็มที่ ในกระบวนการบำบัด ฉันเชื่อมโยงร่างกายกับการทำงานอย่างแข็งขัน คนอยากตะโกนก็ตะโกน ถ้าจะสู้ก็สู้ พูดออกไปก็พูดออกไป กฎข้อหนึ่งใช้ได้ผลที่นี่: "มีการกระตุ้นที่เจ็บปวดและน่ารำคาญมากแค่ไหน หลายคนต้องให้การตอบสนองและปฏิกิริยาต่อสิ่งเร้าเหล่านี้" งานค่อนข้างละเอียดและเข้มข้น
ลูกค้าคนหนึ่งของฉันต้องผ่านการหย่าร้างที่ยากลำบาก สองปีกว่าแล้วที่การแต่งงานของเธอเลิกกัน แต่ดูเหมือนว่าเธอจะติดอยู่ในช่วงเวลานั้น เธอใช้ชีวิตราวกับว่าการหย่าร้างยังคงดำเนินต่อไป
เมื่อเราเริ่มทำงานกับเธอ เราสังเกตว่าเธอตั้งใจฟังคำพูดเชิงลบและข้อกล่าวหามากมายต่อเธอจากสามีของเธอ บางทีมันอาจจะง่ายกว่าสำหรับเขา แต่เขาโทษภรรยาของเขาทั้งหมดสำหรับสถานการณ์ที่น่าเสียดายของครอบครัว ผู้หญิงที่ถูกทรมานค่อนข้างเงียบ ร้องไห้ ขอโทษ และสัญญาว่าจะเปลี่ยนแปลง อย่างไรก็ตาม พายุแห่งความขุ่นเคืองขนาดใหญ่กำลังเดือดพล่านอยู่ในตัวเธอ อันที่จริง เธอมีเรื่องจะตอบสามีของเธอ แต่ความกลัวการอยู่คนเดียวและความหวังว่าทุกอย่างจะแก้ไขได้ทำให้เธอเงียบ
ก่อนอื่นเราตัดสินใจว่าไม่มีโอกาสจริงๆ เวลาผ่านไปกว่าสองปี การหย่าร้างเกิดขึ้นอย่างเป็นทางการและทางร่างกาย พวกเขาไม่ได้อยู่ด้วยกันอีกต่อไป เขาออกไปอีกครอบครัวหนึ่ง ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสมเหตุสมผลที่จะมองสิ่งที่ติดอยู่ในจิตวิญญาณของเธอและยังคงรบกวนจิตใจอย่างไม่ลดละ ในตอนแรกอย่างขี้ขลาด จากนั้นจึงกล้าหาญมากขึ้นเรื่อยๆ ความเจ็บปวดอันยิ่งใหญ่ของผู้หญิงคนหนึ่งที่อาศัยอยู่ในความเหงาอย่างสุดซึ้งในครอบครัวของเธอเองได้หลั่งไหลเข้ามาหาฉันในรูปแบบของกระแสคำพูด เธอสามารถแสดงและแสดงการตำหนิติเตียนคำพูดความหวังความรู้สึกความคิดได้ทั้งหมด ทุกสิ่งที่ฉันอยากจะพูดกับสามีในขณะนั้น และทันทีที่คำพูดสุดท้ายหายไปในอากาศ ความเงียบก็เกิดขึ้น หายใจเข้าลึก ๆ และ: “ สำหรับฉันตอนนี้ดูเหมือนว่าการหย่าร้างเป็นการตัดสินใจที่ถูกต้องสำหรับฉันตั้งแต่แรก” ... เป็นที่น่าสังเกตว่าเรื่องราวที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิงเริ่มต้นขึ้นต่อไปหรือไม่?
ฉันจะแบ่งปันการบำบัดอื่นกับคุณซึ่งสำหรับฉันในเวลานั้นกลายเป็นสิ่งที่ยากที่สุดในอาชีพและโดยส่วนตัว:
ชายหนุ่มคนหนึ่งมีโอกาสได้พบกับความตายอันน่าสลดใจของผู้เป็นที่รัก เขาอดทนต่อข่าวการตายของเขา งานศพ และชีวิตต่อไปอีกสามปีอย่างกล้าหาญ เพื่อนฝูงและญาติชื่นชมความอดทนของวิญญาณของเขา เขาเข้าหาฉันในฐานะผู้เชี่ยวชาญด้านจิตเวช เขาถูกทรมานด้วยอาการปวดหัวอย่างรุนแรงซึ่งเมื่อเวลาผ่านไปก็ยิ่งทวีความรุนแรงมากขึ้นเท่านั้น ยาไม่ได้ช่วยอะไรมาก
เราเริ่มต้นโดยเพียงแค่ฟังความเจ็บปวด ซึ่งเหมือนกับฟ้าร้อง แรงที่เพิ่มขึ้น กระจายไปพร้อมกับเสียงแตกที่มีลักษณะเฉพาะตามพื้นผิวด้านในทั้งหมดของกะโหลกศีรษะ ความเจ็บปวดเพิ่มขึ้น สั่นและตี มันเติบโต.. เต้นเป็นจังหวะและเต้น... เมื่อคุณฟังความเจ็บป่วยของคุณ หรือมากกว่าความรู้สึกที่เกี่ยวข้องกับมัน คุณจะมาถึงจุดเริ่มต้นของมันอย่างแน่นอน ถึงจุดกำเนิดที่แปลกประหลาดบนไทม์ไลน์ของประวัติศาสตร์ชีวิตของเรา ที่นั่น ในที่นี้ บางทีแม้ในอดีตอันไกลโพ้น มีสิ่งอื่นเกิดขึ้น บางสิ่งในโลกภายในของเรายังไม่สิ้นสุด และด้วยเหตุผลบางอย่างเราจึงมองข้ามมันไป ความเจ็บป่วยดึงความสนใจของเราไปที่อดีตเพื่อที่เราจะได้สามารถช่วยแก้ไขสิ่งที่ถึงเวลาต้องจบลง
อย่างรวดเร็วมากในช่วงแรกของการสะกดจิต อาการปวดหัวนำชายหนุ่มไปสู่ความทรงจำเดียวที่เหลืออยู่ในใจของเขาในช่วงเวลาอันน่าเศร้าในชีวิตของเขา จากนั้น ทันทีที่เสียงที่คุ้นเคยทางโทรศัพท์พูดถึงการตายของหญิงสาว เขาก็รู้สึกมีแรงระเบิดในหัวเป็นครั้งแรก สายฟ้าแลบวาบและฟ้าร้องความคิด: “ไม่! เป็นไปไม่ได้!” แล้วหมอก ... เศษของความคิดเกี่ยวกับความต้องการที่จะดึงตัวเองเข้าด้วยกัน ... และความทรงจำก็ลดลง ลบความรู้สึกและความทรงจำทั้งหมดที่ทำให้เขาควบคุมตัวเองไม่ได้ เมื่อใดก็ตามที่บุคคลหยุดกระบวนการทางร่างกายหรือจิตใจตามธรรมชาติในตัวเอง เขาจะจ่ายในราคาที่สูงเกินไปด้วยสุขภาพของเขาและในที่สุดด้วยชีวิตของเขา
การบาดเจ็บเป็นกระบวนการทางธรรมชาติที่บุคคลเรียนรู้ที่จะรับมือกับสถานการณ์ที่ไม่คาดคิด ไม่ได้มาตรฐาน และยากสำหรับเขา ลูกค้าของฉันสามารถหยุดความโศกเศร้าเพื่อให้ดูดีได้ แต่ถึงแม้จะซ่อนเร้นอยู่ลึกๆ เธอพบช่องโหว่และแสดงออกในรูปของอาการปวดหัว
การบำบัดสามครั้งติดต่อกัน มีเพียงหนึ่งครั้งที่ดังก้อง “ไม่!” ฟังในสำนักงานของฉัน เขาถูกทุบตีกลับด้วยการต่อยกำแพง มันหลั่งไหลออกมาพร้อมคำกล่าวอ้างที่เป็นอันตรายถึงความตายและความเกลียดชังต่อทุกคนที่ยังมีชีวิตอยู่อย่างประมาท แท้จริงแล้วการอาเจียนจากภายในของมนุษย์ทำให้เกิดการปฏิเสธที่จะยอมรับความอยุติธรรมที่โจ่งแจ้งและเข้าใจยากในชีวิตของเขา ฮิสทีเรียนี้ดำเนินไปชั่วขณะหนึ่งจนกระทั่งน้ำตาก็ไหลออกมาครู่หนึ่ง ... และความเศร้าโศกที่มากเกินไปก็แผ่กระจายไปเหมือนมหาสมุทรลึกขนาดใหญ่ต่อหน้าต่อตาเรา:
- ฉันจะเป็นตอนนี้ได้อย่างไร ฉันจะเป็นตอนนี้ได้อย่างไร ชายคนนั้นร้องไห้อย่างแผ่วเบา...
“ เป็นที่รักของฉันที่จะเป็น ... ” สะท้อนเสียงกระซิบที่ขี้อายตามจังหวะ ...
เราทำงานร่วมกันมานานกว่าแปดเดือนเล็กน้อย ในช่วงเวลานี้ อาการปวดหัวค่อยๆ หายไป ทำให้ลูกค้าของฉันคืนดีกับความเป็นจริง ซึ่งน่าเสียดายที่มีที่สำหรับขาดทุนจริง
ขั้นตอนนี้บนเส้นทางสู่การรักษาบาดแผลนั้นยากที่สุด ฉันไม่แนะนำให้ใครไปคนเดียว แต่ถ้าคุณยังคงตัดสินใจ ดำเนินชีวิตที่บอบช้ำอย่างเหมาะสมในโลกภายในของคุณ เพิ่มความแตกต่างทั้งหมดที่ฉันได้อธิบายไว้ข้างต้นลงในความทรงจำของคุณ ฉันไม่ได้ขอให้คุณเปลี่ยนความทรงจำของคุณจริงๆ แต่ฉันขอให้คุณเสริมสิ่งเหล่านี้ด้วยสิ่งที่ซ่อนเร้นซึ่งไม่ได้ประจักษ์ซึ่งถือกำเนิดและเกิดขึ้น คุณยิ่งใหญ่เสมอ ซึ่งหมายความว่าแข็งแกร่งขึ้น
รักษาบาดแผลทางวิญญาณ
ผู้อ่านที่รักของฉัน บางครั้งมันไม่ง่ายเลยที่จะอยู่ในโลกกว้างใบนี้ ขอเพียงคุณอย่าปิดตัวเอง อย่าสิ้นหวัง และอย่าผลักไสทุกคนที่อยู่ใกล้ ที่รักและพร้อมที่จะช่วยเหลือ อย่าละอายหรือกลัวที่จะรับความช่วยเหลือจากเพื่อนและผู้เชี่ยวชาญ ท้ายที่สุด หากคุณไม่รอดจากความเจ็บปวดในวันนี้ คุณเสี่ยงที่จะตระหนักในบั้นปลายของชีวิตว่าคุณอยู่กับมันเท่านั้น ว่าคุณกินและลิ้มรสมันจนสุดชีวิต! ราคาไม่สูงเกินไป? ชีวิตของเรา (และชีวิตของคนที่เกี่ยวโยงกับเรา) มีค่าควรแก่ความพยายามเพียงเล็กน้อยในการแก้ไขทุกข์ รักษาใจ และบรรเทาจิตวิญญาณของเรามิใช่หรือ!
ด้วยความเคารพอย่างสูง
นักจิตวิทยาของคุณ Nadezhda Reznikova
เราแต่ละคนอย่างน้อยหนึ่งครั้งในชีวิตต้องเผชิญกับสภาพเช่นความเจ็บปวดทางจิตใจ มันสามารถเกิดขึ้นได้หลังจากการตายของคนใกล้ชิดที่รักและเป็นที่รัก นอกจากนี้ ความเจ็บปวดทางจิตใจยังมาเยือนเราเมื่อพรากจากกันหรือพรากจากกันกับคนที่เรารักมาก ความเจ็บปวดทางจิตใจเกิดขึ้นเมื่อความประหม่าส่วนตัวของเราทนทุกข์ เรารู้สึกแย่ และจิตใจของเรากำลังหาทางออกจากสถานการณ์นี้
ปวดใจคืออะไร
มีอวัยวะในร่างกายที่เรียกว่าวิญญาณหรือไม่? แพทย์คนใดจะบอกว่าไม่มี แต่ทำไมมันเจ็บแล้ว? อันที่จริงความเจ็บปวดทางจิตแสดงออกในความรู้สึกไม่สบายของสติซึ่งเป็นการละเมิดอินทิกรัล "ฉัน" เมื่อมันยากสำหรับคุณ มันเจ็บ คุณไม่ต้องการยอมรับสถานการณ์ชีวิตและทนกับมัน จิตวิญญาณของคุณลบล้างข้อมูลจากภายนอก
ด้วยความเจ็บปวดทางจิตใจ หัวใจจะหดตัวราวกับอยู่ในคีมจับ เป็นการยากที่จะหายใจ ดวงตาของคุณมัว และความคิดของคุณจดจ่ออยู่กับสถานการณ์เดียวเท่านั้นในชีวิตของคุณ ความเจ็บปวดทางจิตใจไม่ได้ทำให้ชีวิตปกติ ทำงาน เรียนหนังสือ ด้วยความเจ็บปวดทางจิตใจอย่างรุนแรงคน ๆ หนึ่งหยุดชีวิตทางสังคมใด ๆ เขาปิดตัวเองภายในสี่กำแพงและคิดอย่างไม่รู้จบคิดคิด ... บางทีเขาสงสัยว่าทุกอย่างจะแตกต่างกันหรือไม่เขาสามารถป้องกันสถานการณ์ปัจจุบันได้หรือไม่
จิตวิญญาณของมนุษย์เปรียบเสมือนสิ่งมีชีวิตที่เจ็บป่วยในช่วงที่เกิดการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์อย่างรุนแรง และแน่นอนว่าวิญญาณนี้ต้องได้รับการปฏิบัติเพื่อไม่ให้ตาย ท้ายที่สุดถ้าวิญญาณตายคนจะเย็นชาไม่แยแสและโกรธทั้งโลก นี้ไม่ได้รับอนุญาต
สาเหตุของอาการปวดจิต
ความเจ็บปวดทางจิตใจสามารถมาเยือนเราได้ในสถานการณ์ต่างๆ ของชีวิต
- การสูญเสียคนที่รักทำให้เกิดความเจ็บปวดทางอารมณ์อย่างมาก ในตอนแรกบุคคลไม่สามารถยอมรับกับสิ่งที่เกิดขึ้นได้ เขาปฏิเสธสิ่งที่เกิดขึ้นในทุกวิถีทางและไม่ต้องการที่จะยอมรับมัน จิตสำนึกของเขาค่อยๆ ยอมรับและอดทนกับสิ่งที่เกิดขึ้น - นี่คือขั้นตอนต่อไปของการประสบกับสิ่งที่เกิดขึ้น คนเรียนรู้ที่จะอยู่โดยปราศจากผู้ตาย สร้างชีวิตโดยปราศจากเขา ความทุกข์ทรมานจากการสูญเสียทุกขั้นตอนจะต้องค่อยเป็นค่อยไปและสม่ำเสมอเพื่อให้บุคคลสามารถกำจัดความเจ็บปวดทางจิตใจในกรอบเวลาที่กำหนด
โดยปกติ ความเศร้าโศกจะผ่านไปในหนึ่งปีที่ขาดผู้เป็นที่รักและบุคคลอันเป็นที่รัก หลังจากนั้นมีความถ่อมตน แม้แต่ในศาสนาก็มีกฎเกณฑ์ที่ไม่สามารถร้องไห้ให้คนตายได้เป็นเวลานานเพราะ "เขาป่วยในโลกหน้า" นี้จริงหรือไม่ไม่มีใครตรวจสอบได้ แต่ทุกข์นานจริง ๆ จะไม่นำไปสู่สิ่งที่ดี - การจากลากับคนที่รัก นี่เป็นหนึ่งในประสบการณ์ที่แข็งแกร่งที่สุด เมื่อคนที่รักจากไป โลกทั้งใบก็พังทลาย เช่นเดียวกับแผนการทั้งหมดสำหรับชีวิตร่วมกัน สิ่งสำคัญคือต้องไม่ลืมสาเหตุของการเลิกรา เขาทิ้งคุณเหรอ? แล้วทำไมคุณถึงต้องการมัน? หากบุคคลไม่สามารถพิจารณาถึงคุณธรรมทั้งหมดของคุณ คุณไม่ควรวิ่งตามเขาและทำให้ตัวเองขายหน้า จะมีคนที่ชื่นชมคุณ และถ้าคุณทิ้งเขาไปอย่าลืมเหตุผลที่คุณตัดสินใจเช่นนี้ ทุกครั้งที่คุณนึกถึง “ดวงตาที่สวยงาม” ของเขา จงจำไว้ว่าทำไมคุณถึงตัดสินใจจากไป
- การเจ็บป่วยของสมาชิกในครอบครัวหรือเพื่อน มันยังเป็นความรู้สึกที่แข็งแกร่งและเจ็บปวดทีเดียว โดยเฉพาะเมื่อเป็นโรคร้ายแรง ความเจ็บปวดทางจิตกัดแทะในระยะใดของโรคโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเด็กป่วย พ่อแม่รู้สึกผิดอย่างไม่น่าเชื่อ ดูเหมือนว่าพวกเขาสามารถบันทึก, ปลอดภัย, สังเกตเห็นอาการเล็กน้อยก่อนหน้านี้ ความรู้สึกผิดที่ละเลยลูกแทะจากข้างใน ในกรณีนี้ คุณต้องพยายามดึงตัวเองเข้าหากัน และบอกตัวเองว่าไม่ต้องโทษอะไรเลย มันอาจเกิดขึ้นกับใครก็ได้ และโดยทั่วไปแล้ว คุณมีโอกาสนำผู้ป่วยกลับไปสู่ชีวิตเดิมของเขาทุกวิถีทาง จงเข้มแข็งอย่างน้อยก็เพื่อประโยชน์ของเขา และอย่าหยุดสู้
- การทรยศ เมื่อเกิดการทรยศต่อบุคคลอันเป็นที่รักและใกล้ชิด ความเจ็บปวดทางจิตใจจะปกคลุมอวัยวะภายในทั้งหมด นี้เป็นเรื่องยากมากที่จะทน นี่ไม่ใช่แค่เรื่องการล่วงประเวณีเท่านั้น แม้ว่าจะเป็นการทรยศต่อน้ำบริสุทธิ์ด้วยเช่นกัน เพื่อนสนิทหรือญาติก็สามารถทรยศได้เช่นกัน หลังจากการหักหลังสิ่งสำคัญคือไม่ต้องโกรธคนทั้งโลกและไม่แข็งกระด้าง คุณต้องยอมรับว่าผู้คนต่างกันและไม่ได้สำเนาที่ดีที่สุด
- ความอัปยศอดสู สำหรับคนๆ หนึ่ง ความรู้สึกนี้เป็นอีกตัวเร่งให้เกิดความเจ็บปวดทางจิตใจอย่างรุนแรง เด็ก ๆ ทุกข์ทรมานเมื่อพ่อแม่ลงโทษพวกเขาอย่างไม่สมควรและไม่ยุติธรรม ภรรยาทนทุกข์จากสามีทรราช ผู้ใต้บังคับบัญชาเขย่งหน้าเจ้านายปีศาจเพราะกลัวตกงาน การทำลายบุคลิกภาพดังกล่าวสามารถพบได้ตลอดเวลาซึ่งมีผลอย่างมากต่อจิตใจ หญิงที่ถูกข่มขืนประสบประสบการณ์ทางอารมณ์ที่รุนแรงที่สุด ความเจ็บปวดทางอารมณ์ยังคงอยู่กับเธอเกือบตลอดชีวิต การกำจัดประสบการณ์ดังกล่าวไม่ใช่เรื่องง่ายเพราะทุกครั้งที่เราเลื่อนดูเหตุการณ์ในวันที่โชคร้ายและจดจำทุกสิ่งอย่างละเอียด ทุกความทรงจำก็เหมือนมีดแทงใจเรา ในกรณีนี้ คุณต้องเข้าใจว่าคุณจะไม่ถูกตำหนิสำหรับสถานการณ์ปัจจุบัน คุณเป็นเพียงเหยื่อในกรณีนี้ หาจุดแข็งในตัวเองยอมรับกรณีนี้และก้าวข้ามมันไป แข็งแกร่งขึ้นและป้องกันสิ่งที่เกิดขึ้นในภายหลังในชีวิต
สิ่งเหล่านี้เป็นสาเหตุหลักแต่ยังห่างไกลจากทั้งหมด สาเหตุที่บุคคลอาจประสบกับความเจ็บปวดทางจิตใจ อะไรก็เกิดขึ้นได้ในชีวิต เพราะชีวิตคือชุดของช่วงเวลาที่ดีและไม่ดี และคุณต้องสามารถรับมือกับด้านลบได้
- ก่อนอื่น. หลังจากที่คุณได้รับความเดือดร้อน ยอมรับและประสบกับสถานการณ์นี้แล้ว คุณจะไม่ถูกทิ้งให้อยู่ตามลำพัง คุณไม่สามารถเข้าใกล้ตัวเองและทนทุกข์ ทนทุกข์ ทนทุกข์ ครอบครัว เพื่อน และญาติของคุณควรช่วยคุณในเรื่องนี้ พวกเขาควรครอบครองคุณด้วยสิ่งที่น่าสนใจและน่าตื่นเต้น พยายามอย่าอยู่บ้าน ออกไปเดินเล่น เดินเล่นในเมือง กำแพงทั้งสี่ไม่สามารถรักษาความโศกเศร้าของคุณได้
- ถ้าความเจ็บปวดของคุณผสมกับความโกรธ ก็จะต้องระบายออกไป คุณโกรธเฉพาะบุคคล สถานการณ์ ชีวิตหรือโชคชะตาหรือไม่? ซื้อกระสอบทรายกลับบ้านแล้วตีให้สุดเท่าที่คุณต้องการ เพื่อให้คุณสามารถโยนอารมณ์และประสบการณ์ของคุณออกไป
- สัตว์ถือเป็นวิธีการรักษาความเจ็บปวดทางจิตใจได้ดีที่สุด พวกเขาบรรเทาความวิตกกังวลความกังวลความเครียดได้ง่ายอย่างไม่น่าเชื่อ แทนที่จะเป็นแมวที่เศร้าโศก จะดีกว่าถ้าเลือกสุนัขที่ทะลึ่งที่จะไม่ปล่อยให้คุณนั่งเฉยๆ การเดินทางไป Dolphinarium ก็มีประสิทธิภาพเช่นกัน โลมามีความสามารถพิเศษในการเติมพลังและให้ความปรารถนาที่จะมีชีวิตอยู่
- ให้อภัยและขอขมา. หากความรู้สึกผิดเป็นสาเหตุของความปวดร้าวใจของคุณ จงกลับใจ ขอการให้อภัยจากบุคคลที่คุณขุ่นเคือง ในทางกลับกัน ถ้าคุณโกรธใครซักคน ให้หยุดทำ ปล่อยวางจิตใจและยินดีกับสถานการณ์ที่เกิดขึ้น ตัวอย่างเช่น หากคุณถูกหักหลัง ให้เข้าใจว่าเป็นเรื่องดีที่มันเกิดขึ้นตอนนี้ และอีกไม่กี่ปีต่อมา หากคุณขุ่นเคืองอย่างไม่สมควรและรุนแรงมาก - ปล่อยวางและเชื่อว่าชะตากรรมจะตอบแทนผู้กระทำความผิดตามทะเลทรายและล้างแค้นคุณ
- รับความคิดสร้างสรรค์ ท้ายที่สุดแล้ว ความเจ็บปวดทางจิตใจจะสร้างช่องว่างและความว่างเปล่าที่ต้องเติมเต็มบางสิ่ง วาดรูป เต้น ดนตรี ร้องเพลง งานปัก ช่วยในการรับมือกับประสบการณ์ทางอารมณ์ คุณจะสามารถโยนความเจ็บปวดทั้งหมดของคุณลงในกิจกรรมนี้และกำจัดมันได้ตลอดไป
- การทำลายตนเองอย่างต่อเนื่องสามารถนำไปสู่โรคที่แท้จริงของร่างกายได้ ดังนั้นหยุดโทษตัวเองในสิ่งที่เกิดขึ้น พยายามกำจัดความเจ็บปวดทางจิตใจด้วยการออกกำลังกาย ทางเลือกที่ยอดเยี่ยมกำลังดำเนินการอยู่ ในขณะที่วิ่งไปตามตรอกซอกซอย สวนสาธารณะ หรือป่า คุณสามารถอยู่คนเดียวกับตัวคุณเอง ฟังเพลง และในที่สุดก็เข้าใจถึงสิ่งที่ทำให้คุณตื่นเต้น อีกวิธีหนึ่งในการลดความเครียดคือการว่ายน้ำ น้ำจะช่วยขจัดความกังวลทั้งหมดของคุณ การออกกำลังกายจะปล่อยฮอร์โมนเชิงบวกที่ช่วยให้คุณจัดการกับความเครียดทางอารมณ์
- มีอีกวิธีหนึ่งในการกำจัดความกังวลและความเจ็บปวด เขียนทุกสิ่งที่คุณกังวลลงบนกระดาษ น้ำตา ความกังวล ความกังวลทั้งหมดของคุณ - ทุกสิ่งที่ทำให้คุณต้องทนทุกข์ แล้วเผาจดหมายของคุณและโปรยขี้เถ้าไปในสายลม เทคนิคทางจิตวิทยานี้จะทำให้คุณปล่อยอารมณ์ไปตามอารมณ์
วิธีป้องกันการกลับมาปวดใจ
บางคนชอบที่จะทนทุกข์ พวกเขาไม่เคยมีประสบการณ์มาก่อน แต่พอใจกับบทบาทของเหยื่อ แต่เรารู้ว่าคุณไม่ใช่คนแบบนั้น ดังนั้นโดยทั้งหมดพยายามที่จะกำจัดความเจ็บปวดทางจิตใจตลอดไป
อย่าสร้างไอคอนของการสูญเสียของคุณ หากคุณต้องเผชิญกับสถานการณ์ที่เลวร้ายเช่นการตายของคนที่คุณรัก จงเอาชีวิตรอดอย่างมีศักดิ์ศรี เพื่อไม่ให้หวนคืนสู่อดีตทุกครั้ง ให้สิ่งของของผู้ตายทิ้งไป ทิ้งให้ตัวเองไว้เป็นที่ระลึก ไม่จำเป็นต้องออกจากห้องในลักษณะเดียวกับที่ "อยู่กับเขา/เธอ" นี้จะทำให้คุณทุกข์มากขึ้น
หากคุณเลิกรากับความรัก คุณไม่จำเป็นต้องทิ้งรูปถ่ายร่วมกันทั้งหมดไว้ในห้องในที่ที่มองเห็นได้ชัดเจนที่สุด มันนำคุณกลับไปสู่ความกังวลและความวิตกกังวล สู่วันแห่งชีวิตที่ผ่านมา หากคุณต้องการกำจัดความโศกเศร้าจริงๆ ให้กำจัดแท่นบูชานี้ทันที
ความเจ็บปวดทางจิตใจเป็นลักษณะของทุกคน เพราะเราคือคนที่มีความรู้สึกและอารมณ์เป็นของตัวเอง ถ้าวิญญาณของคุณเจ็บ คุณก็จะได้มัน อย่าจมอยู่กับความตกใจ พยายามก้าวต่อไปในอนาคต อะไรก็ตามที่ไม่ฆ่าเราทำให้เราแข็งแกร่งขึ้น จำไว้ว่า
วิดีโอ: วิธีเอาชนะความปวดใจ
คำเหล่านี้เป็นของนักปรัชญากรีกโบราณโสกราตีส
ในสมัยโบราณ การรักษาโรคต่างๆ เริ่มต้นจากผลกระทบทางจิตใจต่อผู้ป่วย ไม่มีแพทย์คนใดที่ฝ่าฝืนหลักการรักษาที่มีอยู่ในเวลานั้น: คำว่า - หญ้า - มีด
เมื่อเข้าสู่ยุคของการบำบัดด้วยยา จิตก็เริ่มหลุดพ้นจากมุมมองของการแพทย์
นักวิทยาศาสตร์ชื่อดัง Alfred Kozhinsky เขียนว่า:
“เราแบ่งยาออกเป็นสองสาขา หนึ่ง ยาสามัญ ศึกษาเกี่ยวกับร่างกาย (โสม) อื่น ๆ กับจิตวิญญาณ (จิตใจ) เป็นผลให้ยาสามัญกลายเป็นรูปแบบที่สูงส่งของสัตวแพทยศาสตร์จิตเวชยังคงอยู่ในด้านอภิปรัชญา
ตัวแทนของการแพทย์ทางเลือกตระหนักดีว่าการรักษาร่างกายของบุคคลโดยแยกจากจิตใจของเขาไม่มีประโยชน์
สมองของมนุษย์เป็นการสร้างสรรค์ที่ไม่เหมือนใครของธรรมชาติ การรับรู้ จิตใต้สำนึก จิตสำนึก แก้ไขสิ่งที่เกิดขึ้นรอบตัวเรา หากข้อมูลที่ได้รับในสมองสอดคล้องกับเป้าหมายชีวิต ความสนใจ อารมณ์และสภาพของแต่ละบุคคล แสดงว่าเขามีสุขภาพแข็งแรง และเขาป่วย - หากทุกอย่าง (หรือบางส่วน) เป็นอย่างอื่น สมองแปลงข้อมูลที่ได้รับจากภายนอกและโอนภายในร่างกาย
คนไข้จะป่วยได้ ทางจิตใจก็หายได้
แพทย์ที่เก่งที่สุดและผู้รักษาที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัวไม่สามารถรักษาผู้ป่วยได้หากเขามีอาการทางจิตใจ ฉันได้ทดสอบสิ่งนี้ทั้งกับตัวเองและกับผู้ป่วยที่ร้ายแรงมาก ดังนั้นฉันจึงไม่เคยพยายามรักษาผู้ป่วย แต่สอนวิธีกำจัดโรคด้วยตัวเอง ตอนแรกอยู่ภายใต้การควบคุมของฉันแล้วเป็นอิสระ คนไข้สามารถเข้าใจแผนการของฉันได้สำเร็จ หรือไม่ก็ทำลายมันอย่างไร้ความปราณี
ช่องว่างระหว่างร่างกายและสภาพจิตใจที่เกิดขึ้นในระบบการแพทย์ ทำให้อำนาจของร่างกายลดลงอย่างมากในสภาวะที่ความเครียดกลายเป็นเรื่องปกติ การเปลี่ยนแปลงทางสังคม ข้อมูลเชิงลบ (ตาชั่วร้าย) ความหงุดหงิด ภาวะซึมเศร้าที่มาพร้อมกับโรคอินทรีย์ โรคที่รุนแรงขึ้น และบางครั้งก็กลายเป็นสาเหตุหลักของการเกิดขึ้น การแพทย์อย่างเป็นทางการไม่พร้อมสำหรับกระแสความปั่นป่วนทางสังคมในสังคม จิตใจของผู้ป่วยยังไม่อยู่ในความสามารถของแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ
แพทย์หลายคนต้องเผชิญกับสถานการณ์ที่ยากลำบากเนื่องจากสถานการณ์เหล่านี้ ค่ายารักษาระดับต่ำทำให้เกิดการระคายเคืองในสังคม แม้แต่ในอดีตที่ผ่านมา ผู้ป่วยที่เชื่อฟังในปัจจุบันซึ่งได้จ่ายเงินก้อนโตสำหรับการรักษาแล้ว กลับกลายเป็นผู้ป่วยที่เรียกร้องอย่างไม่มีอคติ พวกเขามักจะไม่พอใจกับคุณภาพการรักษา ราคาค่าบริการที่สูง ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับความไม่โต้ตอบของเจ้าหน้าที่ทางการแพทย์
ตัวอย่างจากการปฏิบัติ
นาตาชา ป. (อายุ 23 ปี) พบว่ามีการพังทลายของปากมดลูกในระดับที่ 2 พวกเขาสั่งให้กัดกร่อน ผู้ป่วยได้ยินจากเพื่อน ๆ ของเธอว่าไม่ปลอดภัยสำหรับสตรีที่เป็นโมฆะ และบอกแพทย์เกี่ยวกับเรื่องนี้
“ทัศนคติที่มีต่อฉันแย่มาก หมอตะโกนขู่ว่าอีกไม่นานฉันจะเป็นมะเร็ง ว่าทุกอย่างเลวร้ายกับฉันมาก สิ่งนี้มีผลอย่างมากต่อฉัน ฉันอยู่ในสภาพที่แย่มากเป็นเวลาสามวัน จากนั้นความเจ็บปวดในช่องท้องส่วนล่างก็กลับมา
ความจริงไม่ใช่เรื่องง่าย แพทย์ทำผิดพลาดอย่างมืออาชีพ ด้วยวลีที่ไม่ระมัดระวัง เธอแนะนำรหัสอันตรายในใจของผู้ป่วย ด้วยจิตใจที่แตกสลายของผู้ป่วย รหัสอาจทำให้เกิดอาการกำเริบของโรคที่มีอยู่ และแม้กระทั่งทำให้เกิดลักษณะที่อันตรายมากขึ้น แพทย์ที่หยาบคายสูญเสียคุณสมบัติของแพทย์ไปอย่างรวดเร็ว
“ถ้าหลังจากพูดคุยกับแพทย์แล้ว ผู้ป่วยรู้สึกไม่ดีขึ้น แสดงว่านี่ไม่ใช่หมอ” จิตแพทย์ผู้ยิ่งใหญ่ V. Bekhterev กล่าว
ในการรักษา กระบวนการรักษาผู้ป่วยมักจะมาพร้อมกับการแก้ไขทางจิต ยิ่งมีความเป็นมืออาชีพมากเท่าไร ก็ยิ่งต้องใช้เวลาในการรักษาผู้ป่วยด้วยวิธีอื่นน้อยลงเท่านั้น ผลกระทบทางจิตวิทยาในเชิงบวกเปิดช่องทางพลังงานของผู้ป่วยสำหรับการรับรู้วิธีการรักษาอื่น ๆ
M. Mudrov นักบำบัดโรคชาวรัสเซียเขียนไว้ในศตวรรษที่ 18 ว่า “การรู้จักการกระทำร่วมกันของจิตวิญญาณและร่างกายที่มีต่อกัน ฉันคิดว่าเป็นหน้าที่ของฉันที่จะต้องสังเกตว่ามียารักษาโรคจิตที่รักษาร่างกายได้”
ยาดังกล่าวเป็นคำ (อิทธิพลของข้อมูลพลังงาน)
ตัวอย่างจากการปฏิบัติ
ผู้ป่วย Svetlana K. (อายุ 32 ปี): “ทุกอย่างน่าทึ่งสำหรับฉัน หลังจากคำพูดของคุณ:
“บรรเทาอาการอักเสบ” รู้สึกเบาสบายในอวัยวะเหล่านี้ ฉันรู้สึกราวกับว่าโรคกำลังจะจากฉันไป อารมณ์ก็เบิกบาน หลังจากเซสชั่นที่สอง ฉันรู้สึกกระปรี้กระเปร่า ความเจ็บปวดในช่องท้องลดลงได้หยุดลง ฉันเริ่มควบคุมตัวเองเมื่อฉันรู้สึกประหม่า ฉันพยายามประเมินสถานการณ์อย่างมีสติ โดยทั่วไปแล้ว ฉันเข้มแข็งขึ้นแล้ว
บรรพบุรุษของเรารู้เกี่ยวกับพลังของอิทธิพลทางจิตวิทยาและลูกหลานที่มีอารยะธรรมไม่เชื่อว่าบุคคลนั้นมีวิญญาณดังนั้นจึงไม่มีผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์สำหรับการรักษา
ขออภัย จะต้องใช้เวลานานในการพิสูจน์ให้คนในสังคมเห็นว่าวิญญาณ (หรือจะเรียกว่าแตกต่างก็ได้) มีอยู่จริง ไม่มีประเด็นที่จะลงรายละเอียดว่ามันคืออะไร นอกจากนี้ หนังสือเล่มนี้ไม่ได้ออกแบบมาเพื่อการเริ่มต้นในจิตศาสตร์ โดยเฉพาะศาสนา ช่วยคนไข้ก่อน พวกเขาต้องการข้อมูลที่แท้จริงเกี่ยวกับวิธีกำจัดโรคให้เร็วขึ้น เช่นเดียวกับอากาศ และวิธีการใช้ชีวิตอย่างถูกต้องหลังการฟื้นตัว