ในยุคของเทคโนโลยีชั้นสูง ความสามารถทางจิตของบุคคลเป็นพื้นฐานพื้นฐานของความสำเร็จในชีวิต ความสามารถในการจดจำและทำซ้ำข้อมูล ความรู้ความเข้าใจ ความสามารถได้อย่างรวดเร็ว - คุณลักษณะทั้งหมดเหล่านี้เกี่ยวข้องกับแนวคิดของ "ปัญญา" เรามาดูกันว่าคำศัพท์นี้มีความหมายว่าอะไรและเรียนรู้วิธีพัฒนาสติปัญญาด้วย

สาระสำคัญของแนวคิด

เป็นครั้งแรกที่วิลเฮล์ม สเติร์น นักวิทยาศาสตร์ชาวเยอรมันบรรยายถึงความฉลาดและองค์ประกอบต่างๆ เมื่อต้นศตวรรษที่ 20 จากนั้นมีเครื่องชั่งและวิธีการมากมายในการวินิจฉัยความสามารถทางจิตรวมถึงการทดสอบ IQ ที่มีชื่อเสียง

ความฉลาดถูกกำหนดให้เป็นชุดของความสามารถทางจิตของมนุษย์ที่มั่นคง ซึ่งทำให้เขาสามารถปรับตัวให้เข้ากับสิ่งแวดล้อม เรียนรู้ และเปลี่ยนแปลงได้

เป็นไปไม่ได้ที่จะจัดแนวความคิดนี้ด้วยความสามารถทางปัญญาและจิตใจ พวกเขาเป็นเพียงเครื่องมือในการทำงานของสติปัญญา

แบบจำลองที่มีรายละเอียดมากที่สุดสำหรับคำนี้เสนอโดย Joy Paul Gilford นักจิตวิทยาชาวอเมริกัน ตามเขา ความฉลาดประกอบด้วย 120 ปัจจัย

ทั้งหมดสามารถจำแนกได้ตามตัวบ่งชี้สามตัว:

1. เนื้อหา (งานจิตของบุคคล);
2. การดำเนินงาน (วิธีการประมวลผลข้อมูล);
3. ผลลัพธ์.

การพัฒนาความฉลาดเป็นไปได้หากดำเนินการในประเด็นเหล่านี้ทั้งหมด อย่างไรก็ตาม ในชีวิตปกติ บุคคลสามารถมีความคิดมากมายที่เขาวิเคราะห์ในทุกวิถีทาง แต่ไม่สามารถนำไปปฏิบัติได้ เขาไม่มีความสามารถที่จะทำมัน มันสำคัญมากที่จะต้องรู้วิธีเพิ่มระดับสติปัญญาของคุณในทุกด้าน แต่เพิ่มเติมในภายหลัง

ชาร์จพลังให้สมอง

มาพิจารณารายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีพัฒนาสติปัญญาโดยใช้การกระทำพิเศษ ก่อนที่จะไปยังตัวอย่างที่เฉพาะเจาะจง ควรสังเกตว่าการพัฒนาสติปัญญาเป็นไปไม่ได้หากไม่มีความสามารถในการผ่อนคลายอย่างเต็มที่

สมองของมนุษย์ต้องมีการเคลื่อนไหว ประมวลผลข้อมูลจำนวนมาก สิ่งนี้เป็นไปไม่ได้หากไม่มีการนอนหลับที่ดี โดยปกติ 8 ชั่วโมงก็เพียงพอแล้วสำหรับแต่ละคน แต่ทั้งหมดขึ้นอยู่กับลักษณะเฉพาะของแต่ละบุคคล สิ่งสำคัญคือแต่ละคนรู้สึกได้พักผ่อนและเต็มไปด้วยพลังงานที่สำคัญในการพัฒนาสติปัญญาและพัฒนาความคิดสร้างสรรค์ของเขา

นอกจากนี้การพักผ่อนอย่างกระฉับกระเฉงก็มีความสำคัญเช่นกัน เดินป่า วิ่ง ปั่นจักรยาน ว่ายน้ำ เหมาะอย่างยิ่งสำหรับสิ่งนี้ ในขณะเดียวกัน หัวหน้าก็มีความสามารถในการตัดการเชื่อมต่อจากการแก้ปัญหาระดับโลกได้ชั่วคราว

ตอนนี้ไปที่แบบฝึกหัดและวิธีพัฒนาสติปัญญาโดยตรง:

• เกมกระดาน

นี่เป็นวิธีที่มีชื่อเสียงและเก่าแก่ที่สุดในการปรับปรุงความสามารถทางจิตของบุคคล การเล่นหมากรุก หมากฮอส และแบ็คแกมมอนช่วยให้เกิดความฉลาดและความคิดสร้างสรรค์ การคิด ความจำ ความตั้งใจ อารมณ์กำลังทำงานอย่างแข็งขันที่นี่ ผู้เล่นวางแผนการเคลื่อนไหวของเขาอย่างมีเหตุมีผล พยายามทำนายการตอบสนองของคู่ต่อสู้

นอกจากเกมที่รู้จักกันดีแล้ว การกระทำของกระดานข่าวกรองและจิตวิทยายังเพิ่มขึ้นอีกด้วย ซึ่งรวมถึงเกม "Mafia", "Evolution", "Dixit" และอื่น ๆ ในเกมดังกล่าว ความรู้ไม่เพียงมีความสำคัญ แต่ยังรวมถึงความสามารถในการสื่อสารในระดับที่สูงขึ้นเพื่อถ่ายทอดมุมมองของคุณไปยังผู้อื่น เพื่อให้ผู้เล่นได้สัมผัส

• ปริศนา

ชื่อตัวเองบ่งบอกว่าสมองจะต้องทำงาน ปริศนาประกอบด้วย Rubik's Cube, ปริศนา, การไขปริศนาอักษรไขว้และคำแสกน, คณิตศาสตร์และปริศนาอื่นๆ

ด้วยเหตุนี้จึงเป็นไปได้ที่จะจัดระเบียบความบันเทิงทางปัญญาสำหรับทั้งเด็กและผู้ใหญ่ ท้ายที่สุดมันสำคัญมากที่จะต้องแนะนำให้เด็กรู้จักการผ่าตัดทางจิตตั้งแต่วัยเด็ก เมื่อไขปริศนาแล้ว ทักษะยนต์ปรับก็รวมอยู่ด้วย เนื่องจากอัตราส่วนของการวิเคราะห์ด้วยสายตา ความคิด และการกระทำพัฒนาขึ้น

• ศิลปะ

ในที่นี้ จะเห็นความสัมพันธ์ระหว่างสติปัญญาและความคิดสร้างสรรค์ทางภาพได้ชัดเจนที่สุด ในขณะที่บุคคลมีส่วนร่วมในความคิดสร้างสรรค์ สมองกำลังทำงานอย่างแข็งขันและสามารถค้นหาวิธีแก้ปัญหาสำหรับงานที่สำคัญมาก สิ่งนี้เรียกอีกอย่างว่าความเข้าใจหรือความเข้าใจ

ความจริงก็คือเมื่อวาดภาพและแกะสลัก บุคคลตกอยู่ในสภาวะมึนงงเบา ๆ ละทิ้งชีวิตประจำวัน สิ่งนี้ช่วยกระตุ้นแรงกระตุ้นที่ไม่ได้สติซึ่งรับผิดชอบต่อความคิดอันยอดเยี่ยม

ความสามารถในการวาดและแกะสลักในแง่นี้ไม่สำคัญ สิ่งสำคัญคือการยอมจำนนต่อกระบวนการสร้างสรรค์ คุณสามารถวาดจุดและเส้น วาดภาพให้เป็นท่วงทำนองที่น่ารื่นรมย์

• ภาษาต่างประเทศ

วิธีพัฒนาสติปัญญาผ่านการศึกษาภาษาต่างประเทศนั้นชัดเจนสำหรับทุกคน ยิ่งมีความรู้มากเท่าไร ขอบเขตในการสมัครก็จะยิ่งกว้างขึ้นเท่านั้น ไม่ใช่ปริมาณที่สำคัญ แต่คุณภาพ

บุคคลควรสนใจภาษาที่กำลังศึกษาและวัฒนธรรมของประเทศใดประเทศหนึ่ง ค้นหาความสอดคล้องของคำ แต่งบทกวี เพลงในภาษานี้ นี่คือสิ่งที่เกี่ยวข้องกับ "ความฉลาดและความคิดสร้างสรรค์"

• การอ่าน

หนังสือเพื่อการพัฒนาสติปัญญาเป็นผู้ช่วยที่ขาดไม่ได้ ด้วยการอ่าน บุคคลไม่เพียงแต่เรียนรู้สิ่งใหม่ แต่ยังเข้าสู่โลกที่ไม่ปกติ ทำความคุ้นเคยกับความลับของวิทยาศาสตร์ เข้าใจวัฒนธรรมใหม่ วิธีการพัฒนาความฉลาดในกระบวนการอ่านเพราะเป็นอาชีพของมนุษย์ทั่วไป?

การเลือกหนังสือที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญที่นี่ ตามที่อธิบายไว้ข้างต้น จำเป็นต้องอ่านอย่างรอบคอบและมีความสุข ถ้าหนังสือไม่น่าสนใจอย่าบังคับตัวเอง การอ่านดังกล่าวจะไม่นำมาซึ่งความสุข ซึ่งหมายความว่าจะสูญเปล่า

• ตัวแบ่งเทมเพลต

บุคคลที่ชีวิตอยู่ภายใต้กิจวัตรที่ชัดเจนมักกระทำโดยความเฉื่อย การทำงานและการมีอยู่ของเครื่องจักรไม่ได้ทำให้ปัจเจกบุคคลคิดเกี่ยวกับวิธีเพิ่มสติปัญญา และไม่ว่าจะควรทำหรือไม่ก็ตาม น่าเสียดายที่คนส่วนใหญ่ใช้ชีวิตแบบนี้

สิ่งสำคัญคือต้องหาจุดแข็งในตัวเองเพื่อทำลายวงจรอุบาทว์นี้ มักจะต้องเริ่มต้นจากสิ่งเล็กๆ เช่น เปลี่ยนเส้นทางไปทำงาน เดินในสวนสาธารณะเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงในตอนเย็น ในวันหยุดสุดสัปดาห์ ทำสิ่งที่คุณไม่เคยทำมาก่อน แทนที่จะทำงานบ้าน ให้ไปสถานเลี้ยงเด็กกำพร้าหรือเมืองใกล้เคียง การทำลายแม่แบบช่วยให้คุณมองโลกแตกต่างออกไป ทำให้กิจกรรมทางจิตเป็นจริง

บทความนี้ให้วิธีการบางอย่างในการเพิ่มความฉลาดเท่านั้น ในกระบวนการนี้ สิ่งสำคัญที่สุดคือต้องเข้าใจว่าชีวิตจะเปลี่ยนไปอย่างไรเมื่อระดับสติปัญญาสูงขึ้น แล้วจะเกิดอะไรขึ้นกับโลกภายใน ครอบครัว ความเจริญ ความสัมพันธ์กับผู้อื่นจะเปลี่ยนไปอย่างไร? หากภาพเป็นไปในเชิงบวก แสดงว่านี่คือเส้นทางการพัฒนาที่ถูกต้อง

การเชื่อมต่อของปัญญากับกระบวนการทางจิต

จิตใจมนุษย์เป็นโครงสร้างที่ซับซ้อน ดังนั้นกระบวนการทั้งหมดในนั้นจึงเชื่อมโยงถึงกันและพึ่งพาซึ่งกันและกัน

โดยเฉพาะอย่างยิ่ง สติปัญญาได้รับอิทธิพลจากความเป็นจริงภายในต่อไปนี้มากขึ้น:

• กำลังคิด

นักวิทยาศาสตร์บางคนถึงกับถือว่าแนวคิดเหล่านี้มีความหมายเหมือนกัน แต่นี่เป็นสิ่งที่ผิดโดยพื้นฐาน การคิดเป็นกระบวนการของการเรียนรู้และประมวลผลข้อมูล และความฉลาดคือความสามารถในการใช้ความรู้อย่างถูกต้องในเวลาที่เหมาะสม หากไม่มีการดำเนินการทางจิต ระดับสติปัญญาของบุคคลจะต่ำมาก

ต้องใช้ความพยายามโดยตั้งใจอย่างแม่นยำเพื่อที่จะเชี่ยวชาญในเนื้อหาใหม่ๆ ศึกษาหนังสือสำคัญๆ และนำความคิดไปสู่ผลลัพธ์สุดท้าย

• หน่วยความจำ

ความสามารถในการบันทึก จัดเก็บ และทำซ้ำข้อมูลเป็นส่วนสำคัญของหน่วยสืบราชการลับ

• ความสนใจ

คนฉลาดมีความโดดเด่นด้วยทัศนคติที่เอาใจใส่ต่อโลกรอบตัวพวกเขา พวกเขาสามารถสังเกตรายละเอียดที่เล็กที่สุด วิเคราะห์ และศึกษาได้ การพัฒนาสติปัญญามีความเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับการพัฒนาความสนใจของมนุษย์

• ความคิดสร้างสรรค์

Guilford เขียนเกี่ยวกับคู่รักแสนหวานคู่นี้ ความเฉลียวฉลาดและความคิดสร้างสรรค์ คำนี้หมายถึงความสามารถของบุคคลในการคิดอย่างสร้างสรรค์ นั่นคือ นอกกรอบ ในการสังเคราะห์ความคิดดั้งเดิม

ตัวชี้วัดที่สำคัญของความฉลาด

นักจิตวิทยาได้ระบุลักษณะสำคัญสี่ประการของความฉลาด:

1. ความลึกของจิตใจคือความสามารถในการเข้าถึงก้นบึ้งของปรากฏการณ์และเหตุการณ์
2. ความอยากรู้อยากเห็น - ความอยากรู้อยากเห็น ความปรารถนาที่จะเรียนรู้สิ่งใหม่
3. ความยืดหยุ่นและความคล่องตัว - ความสามารถในการกระทำการนอกกรอบ, ข้ามสิ่งกีดขวาง, เอาชนะความยากลำบาก
4. ตรรกะ - ความสามารถในการปรับมุมมองเพื่อนำเสนอเนื้อหาอย่างถูกต้อง

การหยั่งรู้และสติปัญญา

การพัฒนาความฉลาดมีความเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับแนวคิดเช่นความรู้ความเข้าใจ มาดูกันว่ามันคืออะไร?

การศึกษาคือชุดของความรู้เชิงลึกในสาขาวิทยาศาสตร์หรือชีวิตใดๆ

นักปราชญ์มีความอยากรู้อยากเห็น พวกเขามักจะมองหาข้อมูลใหม่ ๆ ในหัวข้อที่พวกเขาสนใจ คนฉลาดไม่ได้หยุดอยู่แค่ที่เดียว เขาพัฒนาในทุกทิศทางที่เป็นไปได้ เส้นแบ่งระหว่างแนวคิดเหล่านี้ค่อนข้างสั่นคลอน ผู้ศึกษาอาจสนใจในหลาย ๆ ด้านพร้อมกัน แต่ยกตัวอย่างเช่น เป็นคนธรรมดาในการสื่อสาร

สิ่งสำคัญคือต้องเรียนรู้สิ่งต่อไปนี้: เพื่อที่จะเพิ่มระดับสติปัญญาของคุณ คุณต้องพยายามเป็นคนที่ขยันหมั่นเพียรในทุกสาขา

จะเพิ่มพูนความรู้ของคนธรรมดาได้อย่างไร? วิธีที่ดีที่สุดคือการอ่านหนังสือที่มีธีม นอกจากนี้ คุณภาพของการอ่านก็มีความสำคัญอย่างยิ่ง ควรจะไตร่ตรองอย่างมีความหมาย บุคคลควรจดหรือทำเครื่องหมายวลีคำถามคำถามและคำถามโปรดหรือข้อโต้แย้งเพื่อค้นหาคำตอบ

หลังจากอ่านหนังสือแล้ว คุณสามารถพูดคุยเรื่องนี้ในฟอรัมพิเศษเพื่อให้ความรู้ใช้งานได้ และไม่อยู่ในความทรงจำในฐานะน้ำหนักที่ตายแล้ว ในวรรณกรรมทางจิตวิทยาและการสอนพิเศษ คุณยังสามารถค้นหาความคิดเห็นของนักวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับวิธีพัฒนาสติปัญญาได้อีกด้วย

เป็นไปไม่ได้ที่จะฉลาดขึ้นในทันที ความฉลาดเป็นวิถีชีวิต การค้นหาและเอาชนะตนเองอย่างต่อเนื่อง นี่เป็นเส้นทางที่ค่อนข้างยาก แต่ในขณะเดียวกันก็น่ารื่นรมย์ และคุณสามารถเลือกว่าจะเริ่มต้นอย่างไร

1. ออกกำลังกายสม่ำเสมอ

สิ่งนี้ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดและให้ออกซิเจนในสมอง ในขณะที่สภาพร่างกายที่ดีมีส่วนช่วยให้สุขภาพจิตดี เลือกโปรแกรมที่สะดวกสบายสำหรับอายุและความสามารถทางกายภาพของคุณ สิ่งสำคัญที่นี่คือความสม่ำเสมอ

2. นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ

การศึกษาจำนวนมากแสดงให้เห็นว่าการอดนอนช่วยลดสมาธิ ความจำระยะสั้นและระยะยาว ความเร็วในการแก้ปัญหา การมองเห็นและการได้ยิน และทำให้เวลาตอบสนองช้าลง โดยเฉพาะอย่างยิ่งในการรักษาสุขภาพจิตที่ดี การผสมผสานที่ลงตัวระหว่างการนอนหลับลึกและ REM เป็นสิ่งสำคัญ ที่นี่อีกครั้ง การออกกำลังกายจาก Lifehacker จะช่วยคุณได้

3. กินอาหารเพื่อสุขภาพที่สมดุล

สมองของคุณต้องการสารอาหารจำนวนหนึ่งเพื่อให้ทำงานได้อย่างเหมาะสม กระจายเมนูปกติของคุณเพื่อรับวิตามิน กรดอะมิโนและคาร์โบไฮเดรตที่เพียงพอ คุณไม่จำเป็นต้องซื้ออาหารเสริมสำหรับสิ่งนี้! เราเขียนก่อนหน้านี้

4. หากคุณสูบบุหรี่ - หยุด!

5. ลดการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ของคุณ

แอลกอฮอล์ในปริมาณเล็กน้อย โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อรวมกับการเข้าสังคม อาจเป็นประโยชน์ต่อการทำงานของสมองบางอย่าง แต่การใช้งานมากเกินไปอาจนำไปสู่การด้อยค่าของกิจกรรมเฉียบพลันและเรื้อรัง และทำให้บกพร่องทางสติปัญญาที่ไม่สามารถย้อนกลับได้

6. เรียนรู้สิ่งใหม่อย่างสม่ำเสมอ

เรียนรู้สิ่งใหม่ๆ เช่น ภาษาต่างประเทศ การเล่นเครื่องดนตรี เรียนรู้สิ่งที่คุณอยากลองมาโดยตลอด! สิ่งนี้มีส่วนทำให้เกิดความยืดหยุ่นและความยืดหยุ่นของสมอง การเรียนรู้คณิตศาสตร์เป็นแบบฝึกหัดที่ยอดเยี่ยมในด้านตรรกะและการคิดเชิงนามธรรม และช่วยเพิ่มสมาธิ ความแข็งแกร่งทางจิตใจ และรับประกันว่าจะเพิ่มไอคิวของคุณขึ้นอีกสองสามจุด ใช้เรียนรู้สิ่งใหม่ๆ

7. รักษามิตรภาพกับคนฉลาดและมีการศึกษา

พบปะกับพวกเขาเป็นประจำและอภิปรายปัญหาที่หลากหลาย - การอภิปรายทางปัญญาที่ซับซ้อนจะทำให้คุณมีแนวคิดและมุมมองใหม่ๆ คุณจะเข้าใจว่าคนฉลาดคิดและแสดงออกอย่างไร และสิ่งที่คุณอาจต้องเปลี่ยนแปลงเกี่ยวกับตัวคุณ

หากคุณเป็นคนฉลาดที่สุดในห้อง แสดงว่าคุณอยู่ผิดห้อง

Alexander Zhurba นักธุรกิจและนักลงทุนร่วมทุน

8. อ่านหนังสือจริงจังอย่างน้อยหนึ่งเล่มต่อสัปดาห์และกระจายการอ่านของคุณ

สิ่งนี้จะปรับปรุงคำศัพท์และความฉลาดทางวาจาของคุณ รวมทั้งเพิ่มความรู้และบทสนทนาของคุณ การอ่านจะต้องเป็น!

9. เล่นเกมพีซีที่ท้าทาย

นักแม่นปืนและการแข่งรถอย่างดีที่สุดจะพัฒนาความเร็วในการตอบสนอง แต่อย่ากระตุ้นจิตใจคุณ เลือกเกมที่เกี่ยวข้องกับกฎที่ซับซ้อน กลยุทธ์ และต้องใช้ทักษะทางจิตบางอย่าง ตัวอย่างเช่น เกมไขปริศนา Braid และ Portal

ในเกมออนไลน์ที่มีผู้เล่นหลายคน Eve-online อาจมีเกณฑ์การเข้าสูงสุด

10. เลิกจำกัดความเชื่อเกี่ยวกับความฉลาดของตัวเอง

คนที่มีคุณสมบัติอย่างแท้จริงหลายคนมักจะประเมินความสามารถของตนต่ำเกินไปและขาดความมั่นใจในตนเอง บ่อยครั้งที่ความคิดเห็นของผู้ปกครอง ครูที่วิจารณ์มากเกินไป (หรือแม้แต่ไร้ความสามารถ) มีความสำคัญมากกว่าข้อเท็จจริงที่ดื้อรั้นของความสำเร็จของคุณ เชื่อมั่นในตัวเองและเริ่มต้นชีวิตที่สมบูรณ์!

— ประเภทของปัญญาและคุณสมบัติของมัน
- ไอคิวคืออะไร?
- การออกกำลังกายสมองเพื่อเพิ่ม IQ
- 7 เคล็ดลับหลากหลายเพื่อเพิ่มสมองของคุณจาก Steve Denton
- วิธีเพิ่มความฉลาดของคุณ: 5 วิธีง่าย ๆ
-บทสรุป

ความสามารถทางปัญญามีดังนี้

1) การวิเคราะห์
ความสามารถในการวิเคราะห์ข้อมูลอย่างครอบคลุม แบ่งออกเป็นกลุ่มความหมายและตรรกะ กำหนดความสัมพันธ์ เปรียบเทียบและเปรียบเทียบข้อมูลส่วนต่างๆ

2) ตรรกะ
แก่นของตรรกะ ได้แก่ ความสามารถในการให้เหตุผล คิด และวิเคราะห์โดยไม่ละเมิดหลักการของตรรกศาสตร์ ความสามารถในการสรุปผลที่ถูกต้อง มีเหตุผล และสม่ำเสมอ

3) ค่าลดหย่อน
คุณสมบัติที่ช่วยแยกแยะแนวคิดทั่วไปจากข้อมูลจำนวนมากและกำหนดแนวคิดได้ถูกต้อง ความสามารถในการอนุมานและสรุป ความสามารถในการจัดกลุ่มรายการให้เป็นเรื่องทั่วไป ในการหารูปแบบ

4) สำคัญ
ความสามารถในการประเมินข้อมูลอย่างมีวิจารณญาณทางจิตใจ ความสามารถในการแยกแยะข้อสรุปที่ไม่ถูกต้อง ปฏิเสธความคิดที่ผิด ๆ คุณสมบัติที่ช่วยให้คุณต่อต้านอิทธิพลและข้อเสนอแนะ

5) การพยากรณ์โรค
ความสามารถในการวางแผนล่วงหน้า สร้างแบบจำลองเหตุการณ์ในอนาคตในใจ และในขณะเดียวกัน ให้คำนึงถึงทางเลือกในการแก้ปัญหาทางเลือกต่างๆ

ความสามารถในการคิดเชิงนามธรรม: ให้จิตใจแทรกซึมแนวคิดนามธรรมที่ซับซ้อน (ทั้งทางคณิตศาสตร์ ตรรกะ และปรัชญา) และยึดแนวคิดและระบบที่ซับซ้อนในการคิด

ความสามารถในการคิดเชิงเปรียบเทียบ : มีส่วนในความสามารถในการเปรียบเทียบสิ่งต่าง ๆ ในใจที่มีความหมายต่างกัน นำสิ่งเหล่านั้นมาอยู่ภายใต้ตัวส่วนร่วม ความสามารถในการกำหนดการเปรียบเทียบ คำอุปมา ซึ่งช่วยให้เข้าใจความคิดที่ซับซ้อนได้ง่ายขึ้น ถ่ายทอดให้มากขึ้น ระดับความเข้าใจที่เข้าถึงได้ การรับรู้ภาพศิลปะที่ดี

ความสามารถในการมีสมาธิ ให้ความสนใจ: อาจเกี่ยวข้องกับการสำแดงเจตจำนงมากกว่าการทำงานของจิตใจ แต่ฉันคิดว่าจำเป็นต้องพูดถึงที่นี่ เนื่องจากสิ่งนี้เป็นตัวกำหนดงานที่มีประสิทธิผลของสติปัญญาเป็นส่วนใหญ่

นอกจากนี้ จิตใจของเรามีคุณสมบัติบางอย่าง:

1) ตรรกะของสถาปัตยกรรม: ระดับของความเป็นระเบียบในการคิดและการประสานงานของความสามารถต่าง ๆ ของสติปัญญา (เช่น มีคนมีระเบียบในหัว คุณสามารถพูดเกี่ยวกับเขาว่าเขาคิดอย่างมีสติและมีเหตุผล และความคิดของคนอื่น ตรงกันข้าม วุ่นวาย เกิดขึ้นเอง และไม่ต่อเนื่องกัน)

2) ความลึกและความกว้างของจิตใจ: ซึ่งบางทีในความหมายทั่วไปอาจกำหนดว่าบุคคลนั้นฉลาดเพียงใด กำหนดความเป็นไปได้ของการครอบคลุมอย่างครอบคลุมของวัตถุแห่งการคิดและความลึกของการหมกมุ่นอยู่กับงานทางจิต

3) ความเร็วในการดำเนินการ: ทุกอย่างชัดเจนที่นี่เราคิดได้เร็วแค่ไหนและแก้ปัญหาได้เร็วแค่ไหน

4) อิสระ: ระดับของความเป็นอิสระของจิตใจ จากการทำงานของความรู้สึก อิทธิพลภายนอก ความสามารถในการตัดสินใจอย่างมีสติ ทั้งในสภาวะสงบและในสภาวะของความเครียด ความวิตกกังวล ความกลัว และความกดดันทางจิตใจ มันถูกกำหนดโดยการวัดความตระหนัก

ความทรงจำของเราสนับสนุนเราในทั้งหมดนี้ ฉันจะไม่ยึดติดกับมัน ฉันคิดว่ามันชัดเจนว่ามันมีหน้าที่อะไร แต่ฉันคิดว่าจำเป็นต้องแยกแยะหน่วยความจำประเภทใดประเภทหนึ่งที่มีความสำคัญต่อการทำงานของเหตุผล

หน่วยความจำในการทำงาน: ความสามารถในการจดจำการดำเนินการระดับกลางหลายอย่างพร้อมกันและค้นหาวิธีแก้ปัญหา (ลองคูณตัวเลขสองหลักหลายๆ ตัวในหัวเป็นคอลัมน์: คุณจะต้องจำผลการคูณระหว่างกลาง (สิ่งที่ครูในโรงเรียนเรียกว่า "ในใจ") เพื่อให้ได้ผลลัพธ์สุดท้าย) .

- ไอคิวคืออะไร?

IQ ถูกกำหนดและวัดปริมาณโดยใช้การทดสอบ ซึ่งเป็นตัวบ่งชี้ความสามารถในการคิดของบุคคล ครึ่งหนึ่งของผู้คนแสดงไอคิวเฉลี่ยที่ 90 ถึง 110 หนึ่งในสี่ - มากกว่า 110 และคะแนนต่ำกว่า 70 บ่งบอกถึงความบกพร่องทางสติปัญญา

คำนี้มาจากอังกฤษและบ่งบอกถึงงานด้านความคิด การเตรียมพร้อมทางจิต ศิลปะทางปัญญา การทดสอบได้รับการพัฒนาเพื่อกำหนดไอคิวของบุคคล โดยคำนึงถึงอายุและเพศ การทดสอบไม่แสดงความสามารถทางปัญญา ภารกิจของการทดสอบคือการกำหนดความสามารถในการแก้ปัญหาที่เกี่ยวข้องกับหลายด้าน

หากเราเจาะลึกลงไปในกระบวนการค้นคว้าปัญหาตั้งแต่ช่วงทศวรรษที่ 30 ของศตวรรษที่ผ่านมา นักวิทยาศาสตร์ได้พยายามค้นหารูปแบบในการพัฒนาความสามารถทางจิต ซึ่งสัมพันธ์กับน้ำหนักและปริมาตรของสมอง พวกเขาศึกษาปฏิกิริยาที่เกี่ยวข้องกับกระบวนการทางประสาท กำหนดระดับความฉลาด เชื่อมโยงกับระดับสถานะทางสังคม อายุ หรือเพศ

วันนี้ นักวิทยาศาสตร์พบว่าระดับของไอคิวได้รับผลกระทบจากการถ่ายทอดทางพันธุกรรม และอาจเพิ่มขึ้นได้ด้วยการออกกำลังกายและการทดสอบ ระดับสติปัญญาไม่ได้รับผลกระทบจากความสามารถ แต่เกิดจากความพากเพียร ความอดทน ความอุตสาหะ และแรงจูงใจ คุณสมบัติเหล่านี้เป็นที่ต้องการของแพทย์ นักโบราณคดี ดีเจ ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าในสถานการณ์ชีวิตที่สำคัญและยากลำบาก บุคคลที่มีไอคิวสูงจะรับมือกับปัญหาได้ง่ายขึ้น แต่คุณสมบัติส่วนบุคคลยังคงชี้ขาด:

1) ความทะเยอทะยาน;
2) ความเด็ดขาด;
3) อารมณ์

การทดสอบก็ยากขึ้นเรื่อยๆ หากในตอนแรกประกอบด้วยแบบฝึกหัดคำศัพท์ วันนี้มีการทดสอบการแก้ปัญหาเชิงตรรกะโดยใช้รูปทรงเรขาคณิต แบบฝึกหัดการท่องจำ หรือการปรับแต่งตัวอักษรในคำที่เสนอ

- 7 เคล็ดลับหลากหลายเพื่อเพิ่มสมองของคุณจาก Steve Denton

Steve Denton สำเร็จการศึกษาระดับปริญญาเอกสาขาฟิสิกส์เชิงทฤษฎี

1) สมองต้องการความท้าทายทางปัญญา
ในการแก้ปัญหาที่ซับซ้อน เช่น การเรียนรู้ภาษาใหม่ สาขาวิชาคณิตศาสตร์ หรือการเรียนรู้เครื่องดนตรีที่ไม่คุ้นเคย สมองจะกลายเป็นพลาสติกและมีความยืดหยุ่นมากขึ้น

จากข้อมูลของ Denton หนึ่งในตัวเลือกที่ได้ประโยชน์ทั้งสองฝ่ายคือการเรียนคณิตศาสตร์ในสาขาต่างๆ - วิทยาศาสตร์นี้เปิดโอกาสที่ดีในการพัฒนาสมอง ชั้นเรียนคณิตศาสตร์ช่วยให้คุณฝึกการคิดเชิงตรรกะ ตัวเลข และภาพได้ ในขณะเดียวกันก็พัฒนาทักษะด้านสมาธิและ "ความอดทนทางจิตใจ"

2) คุณควรคบหากับคนที่มีการศึกษาดี
การประชุมและสนทนากับคนที่มีความฉลาดสูงสามารถปรับปรุงการทำงานของสมองของคุณเองได้ ในระหว่างการสนทนา คุณสามารถเรียนรู้สิ่งใหม่มากมาย นอกจากนี้ การเข้าใจขบวนการคิดของคนฉลาดยังมีประโยชน์มาก

3) เกมคอมพิวเตอร์ใช้ฝึกสติปัญญาได้
Denton แนะนำให้เลือกเกมที่เกี่ยวข้องกับการแก้ปัญหาที่ซับซ้อนและตัดสินใจหลายอย่าง นักฟิสิกส์เองเป็นแฟนตัวยงของเกม EVE - ในความเห็นของเขา เกมนี้เป็นเกมคอมพิวเตอร์ที่ซับซ้อนและหลากหลายที่สุด

4) อ่านหนังสือจริงจังอย่างน้อยหนึ่งเล่มต่อสัปดาห์
เดนตันไม่แนะนำให้อ่านหนังสือจริงจังเป็นประจำเท่านั้น แต่ยังควรเลือกผู้แต่งจากประเภทต่าง ๆ ด้วย การอ่านช่วยให้คุณขยายคำศัพท์และส่งผลดีต่อความฉลาดทางวาจา และยังช่วยในการพัฒนาความรู้ความเข้าใจอีกด้วย

5) การฝึกสมองด้วยซอฟต์แวร์พิเศษ
เดนตันแนะนำให้ใช้ซอฟต์แวร์พิเศษสำหรับการพัฒนาสมอง โดยมีข้อแม้เพียงอย่างเดียวคือ คุณต้องใช้บริการที่พิสูจน์ประสิทธิภาพเท่านั้น โครงการ Dual N-Back สามารถพิสูจน์ประสิทธิภาพได้ ข้อดีอีกประการหนึ่ง - สามารถดาวน์โหลดเกมได้ฟรี

6) วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีเป็นสิ่งสำคัญ
กิจกรรมกีฬามีผลดีต่อการทำงานของสมอง การนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพและไม่สั้นเกินไปยังช่วยเพิ่มผลผลิตอีกด้วย การใช้แอลกอฮอล์อย่างชาญฉลาดเป็นสิ่งสำคัญ นอกจากนี้ เพื่อการทำงานที่มีประสิทธิภาพสูงสุด สมองต้องการสารอาหารที่เหมาะสม ร่างกายสามารถรับสารอาหารในปริมาณที่ต้องการได้ด้วยการรับประทานอาหารที่สมดุลเท่านั้น บุคคลควรรับประทานผลไม้ ผัก ปลา และเนื้อสัตว์

7) คุณต้องกำจัดการจำกัดความคิดเกี่ยวกับระดับสติปัญญาของคุณเอง

หลายคนฉลาดกว่าที่พวกเขาคิดจริงๆ บ่อยครั้งที่ทัศนคติเจียมเนื้อเจียมตัวต่อความสามารถทางจิตของพวกเขาไม่ได้ทำให้พวกเขาประสบความสำเร็จในชีวิตมากขึ้น ปรากฏการณ์นี้เรียกว่า "เอฟเฟกต์ดันนิ่ง-ครูเกอร์" ตามที่เขาพูด ผู้ที่มีระดับสติปัญญาต่ำกว่าค่าเฉลี่ยมักจะประเมินค่าสติปัญญาของตนสูงเกินไป ในขณะที่ผู้ที่มีระดับสติปัญญาสูงกว่าค่าเฉลี่ยมักจะประเมินความสามารถต่ำเกินไป

เดนตันอ้างถึงเพื่อนของเธอเป็นตัวอย่าง - หญิงสาวมักประเมินระดับสติปัญญาของเธออย่างสุภาพและทำงานเป็นเลขานุการธรรมดา แต่เมื่อเธอผ่านการทดสอบ IQ ขององค์กร Mensa ซึ่งรวมผู้คนที่มีระดับสติปัญญาสูงมาก ต่อมาเธอได้รับตำแหน่งศาสตราจารย์ด้านฟิสิกส์ดาราศาสตร์และใช้ชีวิตอย่างมีความสุขมากขึ้น

- วิธีเพิ่มความฉลาดของคุณ: 5 วิธีง่าย ๆ

1) ลดเวลาของคุณดูทีวีให้น้อยที่สุด
ปัญหาคือเมื่อเราดูกล่อง เราไม่ได้ใช้ทรัพยากรของสมองและไม่ได้พักผ่อน มันเหมือนกับการสูญเสียพลังงานของกล้ามเนื้อ แต่ไม่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ

2) ออกกำลังกายบ้าง
หลังออกกำลังกาย การทำงานของสมองจะเพิ่มขึ้นอย่างมาก หัวจะชัดเจนคลื่นของพลังงานเกิดขึ้น คุณรู้สึกมีแรงบันดาลใจ ทำให้คุณมีสมาธิได้ง่ายขึ้น

3) อ่านหนังสือกระตุ้นอารมณ์
หากคุณต้องการพัฒนาความสามารถในการคิดหรือเขียน คุณต้องอ่านหนังสือที่บังคับให้คุณมีสมาธิ การอ่านวรรณกรรมคลาสสิกสามารถเปลี่ยนมุมมองของโลกได้ คุณจะได้เรียนรู้ที่จะแสดงความคิดของคุณในภาษาวรรณกรรมที่สวยงาม อย่าอายถ้าคุณต้องค้นหาคำในพจนานุกรม อย่ากลัวย่อหน้ายาว หากจำเป็น ให้อ่านย่อหน้านั้นซ้ำ แล้วคุณจะเชี่ยวชาญในสไตล์ของผู้เขียนในไม่ช้า

4) ใครก็ตามที่เข้านอนเร็วและตื่นเช้าจะได้รับสุขภาพ ความมั่งคั่ง และสติปัญญา
เพื่อไม่ให้รู้สึกเหนื่อย คุณต้องเข้านอนเร็วและนอนอย่างน้อย 8 ชั่วโมง ถ้าคุณตื่นสายแล้วนอนดึก คุณจะฟุ้งซ่านทั้งวันไม่มีสมาธิ คนส่วนใหญ่มีประสิทธิผลมากในช่วงเช้า ยิ่งคุณตื่นเร็วเท่าไหร่ คุณก็ยิ่งมีชั่วโมงทำงานมากขึ้นเท่านั้น หากมีโอกาสควรนอน 10-20 นาที เมื่อจู่ๆ ก็รู้สึกเหนื่อย นอนหลับนานขึ้น - คุณจะเซื่องซึมและการนอนหลับสั้นจะทำให้คุณสดชื่น

5) ใช้เวลาคิด
บ่อยครั้งที่ชีวิตเราวุ่นวายจนเราไม่มีเวลาตระหนักถึงมัน เพื่อป้องกันสิ่งนี้ ให้ใช้เวลานั่งคิด จัดระเบียบความคิด และจัดลำดับความสำคัญ คุณสามารถทำอะไรก็ได้ตราบใดที่คุณอยู่คนเดียวสักพัก คุณสามารถเดินไปไม่ไกล ทดลองและดูด้วยตัวคุณเองว่าอะไรดีที่สุดสำหรับคุณ

-บทสรุป

ทุกคนจะเห็นด้วยว่าการสื่อสารกับผู้ที่มีสติปัญญาเฉียบแหลมนั้นน่าสนใจมากกว่ากับคนที่ไม่สามารถเชื่อมต่อคำสองคำได้ นอกจากนี้บุคคลที่มีความฉลาดสูงมีโอกาสในการพัฒนาต่อไปมากขึ้น และง่ายกว่ามากสำหรับคนที่จะประสบความสำเร็จ จะมีความปรารถนาและความมั่นใจในตนเอง

มีหลายวิธีในการเพิ่มความฉลาดของคุณ บทความนี้ให้ข้อมูลบางส่วน หากคุณไม่พอใจกับสิ่งเหล่านั้น คุณสามารถหาคนอื่นๆ มากมายบนอินเทอร์เน็ตได้ตลอดเวลา สิ่งสำคัญคือการเริ่มแสดงและไม่นั่งนิ่งและไม่ทำอะไรเลย

วัสดุนี้จัดทำโดย Dilyara สำหรับไซต์โดยเฉพาะ

ไม่แพ้สมัครและรับลิงค์บทความในอีเมลของคุณ

ความฉลาดเป็นคุณสมบัติพิเศษของจิตใจมนุษย์ ซึ่งรวมถึงความสามารถในการปรับตัวเข้ากับสถานการณ์ต่างๆ ในชีวิต เรียนรู้และดูดซึมข้อมูลตามประสบการณ์ เข้าใจและประยุกต์ใช้แนวคิดที่เป็นนามธรรมและความรู้ที่มีอยู่เพื่อควบคุมความเป็นจริงโดยรอบ พูดง่ายๆ ก็คือ สติปัญญาเป็นความสามารถทั่วไปของบุคคลในการเรียนรู้และเอาชนะความยากลำบาก โดยผสมผสานด้านต่างๆ เช่น การคิด จินตนาการ การเป็นตัวแทน ความทรงจำ การรับรู้ และความรู้สึก

เป็นเรื่องง่ายที่จะเห็นว่าสติปัญญาครอบคลุมการทำงานของหลายส่วนในสมองของมนุษย์ในคราวเดียว จากนั้นจึงนำแนวทางบูรณาการมาประยุกต์ใช้กับการพัฒนา ซึ่งประกอบด้วยวิธีการต่างๆ วิธีการที่คุณจะได้เรียนรู้ในภายหลังสามารถใช้เป็นระบบพิเศษในการพัฒนาความฉลาด (และ) และสามารถใช้ในการฝึกอบรมทั้งในเด็กและผู้ใหญ่

การพัฒนาสติปัญญา: วิธีที่ง่ายและมีประสิทธิภาพ

ข้อมูลที่คุณจะคุ้นเคยในแวบแรกอาจดูไม่ปกติอย่างยิ่งเมื่อพูดถึงการพัฒนาความฉลาด แต่ประสิทธิภาพสูงสุดอยู่ในความผิดปกติและความเรียบง่าย นอกจากนี้ยังน่าสนใจที่คุณสามารถนำไปใช้โดยไม่ต้องใช้ความพยายามมากในชีวิตประจำวันเพียงแค่อุทิศเวลาเพียงเล็กน้อยทุกวัน

วิธีที่หนึ่ง - เวลาที่ดีที่สุดที่จะผ่อนคลาย

วิธีนี้สามารถเรียกได้ว่าเป็นพื้นฐานเพราะ ในสภาวะที่อ่อนล้าและเหนื่อยล้า ไม่ต้องสงสัยเลยเกี่ยวกับการพัฒนาสติปัญญาและความจำ ตลอดจนความสามารถอื่นๆ เริ่มจากให้เวลาและความสนใจในการนอนอย่างเหมาะสม การนอนหลับอย่างมีสุขภาพไม่ได้เป็นเพียงการป้องกันอาการขาดสติ การหลงลืม และความยากลำบากในการคิดได้อย่างดีเยี่ยม แต่ยังช่วยเพิ่มสติปัญญาและความสามารถทางจิตโดยรวมอีกด้วย ฉันสนใจบทความเกี่ยวกับการนอนหลับโดยคุณสามารถอ่านได้

วิธีที่สอง - การเก็บบันทึก

เรากำลังพูดถึงการวิเคราะห์ข้อมูลผ่านการจดบันทึก เราทุกคนมักมีความคิดที่ฉลาดและความคิดที่ดีในหัวของเรา แต่แทนที่จะพยายามท่องจำ เช่นเดียวกับคนส่วนใหญ่ เราขอแนะนำให้คุณจดไว้ นอกจากนี้ ยังเป็นไปได้ที่จะคิดเป็นลายลักษณ์อักษร คิดเกี่ยวกับโอกาสและทางเลือกในการพัฒนางาน จัดทำแผนและรายการ ด้วยวิธีนี้ คุณจะใช้สมองหลายส่วนและในขณะเดียวกันก็ให้ความสนใจจะช่วยปรับปรุงสมาธิ สำหรับการวิเคราะห์ข้อมูล การแสดงภาพจะช่วยให้คุณเห็นภาพที่ใหญ่ขึ้นและตัดสินใจได้ถูกต้องตามวิสัยทัศน์นี้

วิธีที่สาม - สงบและเงียบสงบ

หลายคนเมื่อสิ้นสุดวันทำงานและในช่วงเวลาว่างๆ ไม่ได้มีส่วนร่วมในการพัฒนาสติปัญญา แต่ในบางกรณีก็ไม่ได้มีส่วนทำให้เกิดสิ่งนี้เลย ซึ่งรวมถึง "การเกาะติด" ในโซเชียลเน็ตเวิร์ก การโทรศัพท์ที่ไร้ความหมาย หรือเกมคอมพิวเตอร์ที่ไม่พัฒนา เด็ก ๆ มีแนวโน้มที่จะทำเช่นนี้โดยเฉพาะ แน่นอน ทั้งหมดนี้อาจมีเวลาและสถานที่ในชีวิต แต่ถ้ามีเป้าหมายในการพัฒนาสติปัญญา อยู่อย่างสงบและเงียบให้มากที่สุดก็ย่อมดีกว่า - สิ่งนี้ช่วยให้คุณสร้างความคิดใหม่ ๆ วางแผน หาวิธีแก้ไขที่ถูกต้องและชาญฉลาดสำหรับปัญหาที่ซับซ้อน และโดยทั่วไปแล้วการพักผ่อนที่ดีขึ้นและดีขึ้น

วิธีที่สี่ - เกมการศึกษา

สำหรับการพัฒนาสติปัญญาและความจำ ความสนใจและสมาธิ การเล่นมีประโยชน์มาก ตัวอย่างเช่น เกมลอจิก หมากรุกและหมากฮอส โดมิโน ("การผูกขาด", "จินตนาการ", "เศรษฐี" เป็นต้น) หากคุณทำงานอดิเรกเป็นประจำ คุณสามารถสร้างระบบที่มีประสิทธิภาพสำหรับการพัฒนาไม่เพียงแค่สติปัญญาเท่านั้น แต่ยังสามารถวิเคราะห์ นับในใจ ค้นหาความสัมพันธ์ของเหตุและผล คำนวณ และพัฒนาความคิดโดยทั่วไป และคุณยังสามารถอุทิศเวลาให้กับการผ่านการฝึกอบรมและหลักสูตรด้านการพัฒนาต่างๆ ได้อีกด้วย เช่น

วิธีที่ห้าคือการสื่อสารกับผู้คน

ปฏิสัมพันธ์และการสื่อสารกับผู้คนต่าง ๆ มีผลดีมากมาย - มันขยายขอบเขตอันไกลโพ้น มีส่วนช่วยในการได้รับข้อมูลใหม่ ขจัดความซับซ้อน พัฒนาทักษะการสื่อสาร และความนับถือตนเอง เพื่อให้สติปัญญาเป็นพื้นฐานในการพัฒนาอย่างต่อเนื่อง สื่อสารกับผู้อื่นให้มากที่สุด และพยายามสื่อสารกับคนที่เก่งกว่าคุณในทางใดทางหนึ่ง เช่น ฉลาดขึ้น มีการศึกษามากขึ้น เข้มแข็งขึ้น มั่นใจมากขึ้น มั่งคั่งขึ้น เป็นต้น . ยิ่งคุณสร้างมาตรฐานให้ตัวเองสูงเท่าไหร่ คุณก็จะยิ่งแข็งแกร่งและพัฒนาขึ้นมากเท่านั้น

วิธีที่หก - การอ่านหนังสือ

อีกวิธีที่ยอดเยี่ยมและง่ายในการพัฒนาความฉลาดในเด็กและผู้ใหญ่คือการอ่านหนังสือ ผู้คนมักจะรักษาสมองให้อยู่ในสภาพดีและกิจกรรมการเรียนรู้ เมื่อเติมข้อมูลใหม่เข้าไป พวกเขาแค่บังคับตัวเองให้เติบโตทั้งในด้านส่วนตัวและทางปัญญา นอกจากนี้ บุคคลที่อ่านหนังสือดีประสบปัญหาในการสื่อสารกับผู้อื่นน้อยกว่ามาก เนื่องจากวรรณกรรมมีข้อมูลของแผนงานที่ต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง ซึ่งสามารถนำไปใช้ในชีวิตได้อย่างประสบความสำเร็จ และข้อดีอีกอย่างของการอ่านก็คือคนที่อ่านหนังสือดีและมีทัศนคติที่พัฒนาแล้วสามารถเป็นนักสนทนาที่ยอดเยี่ยมได้ในทุกสถานการณ์

วิธีที่เจ็ดคือทำให้สิ่งที่คุ้นเคยไม่ธรรมดา

มันเกี่ยวกับการทำสิ่งที่ค่อนข้างธรรมดาในชีวิตประจำวันด้วยวิธีที่ไม่ธรรมดา เราทุกคนแปรงฟันทุกวัน ล้างหน้า หวีผม ล้างจาน และผูกเชือกรองเท้า - สิ่งเหล่านี้คุ้นเคยกันมานานแล้ว และเราทำโดยอัตโนมัติ ซึ่งหมายความว่าสมองจะไม่เครียดเลย แต่มันเป็นไปได้จริง ๆ ที่จะสร้างระบบที่ยอดเยี่ยมสำหรับการพัฒนาสติปัญญา เริ่มเดินไปทำงานในรูปแบบใหม่ คาดเข็มขัดนิรภัยไปข้างหลัง ข้ามถนนเสมอ โดยเริ่มจากเท้าซ้าย เป็นต้น ดังนั้นคุณจึงเปิดใช้งานกระบวนการคิดของคุณ เริ่มให้ความสนใจกับสิ่งเล็กน้อย คุณจะทำได้ จำไว้ว่าแม้แต่การทดลองซ้ำๆ ก็มีส่วนช่วยในการพัฒนาจิตใจ และเป็นวิธีที่ดีในการฝึกสติปัญญาและความจำ ความสนใจและสมาธิ การคิด และความคิดสร้างสรรค์

วิธีที่แปด - วิจิตรศิลป์

ในการพัฒนาสติปัญญา คุณไม่จำเป็นต้องเป็นปาโบล ปีกัสโซ หรือเลโอนาร์โด ดา วินชี คนใหม่เลย คุณสามารถทำได้เป็นครั้งคราว ท้าทายตัวเองให้วาดภาพที่เฉพาะเจาะจง และคุณจะสังเกตได้ว่าสมองของคุณเริ่มทำงานอย่างแข็งขันมากขึ้นได้อย่างไร เมื่อมีคนดึงสมองทั้งสองซีกของสมองจะเปิดใช้งานความเข้มข้นเพิ่มขึ้นและการประสานงานดีขึ้น นอกจากนี้ในขั้นตอนการวาดภาพบุคคลดูเหมือนจะถูกตัดการเชื่อมต่อจากโลกภายนอกในบางครั้งเนื่องจากจิตสำนึกถูกล้างและพักผ่อน

วิธีที่เก้า - การเรียนรู้อย่างต่อเนื่อง

การเรียนรู้มีความก้าวหน้าและก้าวไปข้างหน้าเสมอ ดังนั้น การได้รับความรู้ใหม่ๆ และฝึกฝนทักษะใหม่ๆ อย่างต่อเนื่อง จะทำให้คุณบังคับสติปัญญาของคุณให้พัฒนาโดยอัตโนมัติ อะไรก็เกิดขึ้นได้: การศึกษาแผนที่โลกโดยละเอียด การดื่มด่ำกับพงศาวดารทางประวัติศาสตร์ การอ่านอัตชีวประวัติของบุคคลที่มีชื่อเสียง ฯลฯ แต่คุณสามารถไปต่อได้ ตัวอย่างเช่น รับความเชี่ยวชาญพิเศษใหม่ เข้ารับการฝึกอบรมและฝึกอบรมขั้นสูง หรือโดยทั่วไป หรือเริ่มต้นธุรกิจของคุณเอง ระบบการพัฒนาดังกล่าวจะเป็นผู้ช่วยที่ยอดเยี่ยมสำหรับคุณ และจะทำให้สติปัญญาของคุณอยู่ในสภาพดีอยู่เสมอ

วิธีที่สิบ - การศึกษาด้วยตนเอง

วิธีนี้เป็นความต่อเนื่องทางตรรกะของวิธีก่อนหน้า น่าเสียดายที่ไม่ใช่ทุกคนที่พร้อม อย่างไรก็ตาม คนที่คิดเกี่ยวกับการฝึกสติปัญญาทำให้การศึกษาด้วยตนเองเป็นส่วนสำคัญของชีวิตของพวกเขา โอกาสสำหรับวันนี้มีมากเกินพอ อ่านหนังสือและตำราเรียน เรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ และสื่อสารกับผู้คนที่น่าสนใจ สนุกกับสิ่งแปลก ๆ และหางานอดิเรกให้ตัวเอง ดูสารคดีและโปรแกรมการศึกษา และถ้าคุณต้องการเรียนด้วยตนเองอย่างเต็มที่ คุณสามารถทำได้ เช่น หรือการฝึกอบรมออนไลน์ดีๆ ที่นี่เราต้องการเตือนคุณว่าข้อมูลใหม่ใด ๆ หากเกี่ยวข้องกับการใช้งานจริงจะต้องใช้ในทางปฏิบัติเสมอ - ด้วยวิธีนี้การศึกษาด้วยตนเองจะสมบูรณ์และมีประสิทธิภาพ

วิธีที่ 11 - การคิดเชิงบวก

โดยธรรมชาติแล้วชีวิตไม่เคยผ่านไปอย่างสงบและบางครั้งก็น่าประหลาดใจ สถานการณ์และสถานการณ์ที่เราไม่ได้สงสัยด้วยซ้ำอาจทำให้เราขาดพลังและทำให้เราไม่สงบ ทำให้เรากังวลและส่งเสียงเตือน แต่ควรถูกมองว่าเป็นอีกโอกาสหนึ่งในการพัฒนาตนเองและการพัฒนาสติปัญญา รวบรวมความตั้งใจเป็นกำปั้น ลุกขึ้นจากหัวเข่าของเราและชี้นำพลังงานไปในทิศทางที่ถูกต้อง เราจะแข็งแกร่งขึ้น มีประสบการณ์มากขึ้น ฉลาดขึ้น และฉลาดขึ้น และไม่มีอะไรอื่นนอกจากการคิดเชิงบวกที่มีบทบาทพิเศษในทั้งหมดนี้เพราะ มันทำให้เราสงบ คิดอย่างสร้างสรรค์ ยืนหยัดและมั่นใจในตนเอง และประโยชน์อื่นๆ ทั้งหมดมาจากที่นี่ - การฝึกอบรมทักษะการบริหารเวลาและการวางแผน การพัฒนาความมุ่งมั่นและการต่อต้านความเครียด จำไว้ว่าชีวิตพร้อมกับเหตุการณ์ทั้งหมดของคุณสามารถใช้เป็นระบบในอุดมคติสำหรับการพัฒนาสติปัญญาได้แล้ว และทัศนคติดังกล่าวควรเกิดขึ้นทั้งในเด็กและผู้ใหญ่

วิธีที่สิบสอง - วิสัยทัศน์ของกลุ่มเป้าหมาย

ความสามารถในการมองเห็นมุมมองเป็นตัวกำหนดเส้นทางสู่ความสำเร็จและชีวิตที่เติมเต็ม หากคุณเรียนรู้ที่จะปรับตัวให้เข้ากับการค้นหาขั้นตอนการพัฒนาใหม่ๆ อยู่เสมอ ความคิดของคุณจะมุ่งไปที่การวิเคราะห์ผู้ที่มีแนวโน้มจะเป็นลูกค้าทั้งหมด ที่จริงแล้ว โชคชะตากำลังเสนอบางสิ่งที่มีคุณค่าและมีความหมายให้กับคุณอยู่เสมอ และงานของคุณคือการเห็น เข้าใจ และชื่นชม ด้วยการคิดอย่างสร้างสรรค์ คุณมีส่วนในการพัฒนาสติปัญญาของคุณ และสร้างความจำเป็นในการขยายขอบเขตอันไกลโพ้นให้กับตัวคุณเอง และการกระทำในลักษณะนี้ ไม่ใช่อย่างอื่น ทุกคนที่พยายามพัฒนาตนเองควรกระทำ หากไม่มีองค์ประกอบนี้ ก็จะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะประสบความสำเร็จและมีความสุขอย่างเต็มที่

วิธีที่สิบสาม - การออกกำลังกาย

แม้ว่าวิธีการพัฒนาความฉลาดนี้จะถือว่าเป็นทางอ้อมมากกว่าทางตรง แต่ก็ให้ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยม ประการแรก คุณช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต เสริมสร้างสมองด้วยออกซิเจน เพื่อให้สมองเริ่มทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นหลายเท่า และมีส่วนช่วยในการผลิตโปรตีนที่มีหน้าที่ในการสร้างเซลล์ประสาท ซึ่งเป็นองค์ประกอบสำคัญใน การพัฒนาความสามารถทางปัญญา ประการที่สอง การออกกำลังกายเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการผ่อนคลายและเติมพลังให้กับจิตใจเพราะ ถ้าเขาเหนื่อยตลอดเวลาประสิทธิภาพของงานกับตัวเองจะลดลงอย่างมาก และประการที่สาม ร่วมกับจิตใจ นี่คือการพัฒนาที่สมบูรณ์ที่สุด ซึ่งคุณต้องมุ่งมั่นเพื่อ หากคุณต้องการ คุณสามารถลงทะเบียนสำหรับส่วนกีฬาหรือไปที่โรงยิม แม้ว่าการวิ่งจ็อกกิ้ง การออกกำลังกาย การฝึกหายใจ และการวิดพื้นซ้ำๆ จากพื้นก็ทำได้ดี

มากขึ้นอยู่กับว่าสติปัญญาของคุณได้รับการพัฒนาดีเพียงใด แน่นอนว่าไม่สามารถเรียกได้ว่าเป็นการชี้ขาดในการบรรลุความสำเร็จและปรับปรุงชีวิต แต่ถ้าความสามารถทางปัญญาได้รับการพัฒนาอย่างดีและคุณทำงานด้วยตัวเอง โอกาสในการเติมเต็มและเติมเต็มความฝันของคุณจะเพิ่มขึ้นหลายเท่า ฝึกสติปัญญาและความจำ พัฒนาความปรารถนาที่จะพัฒนาตนเองและลูกๆ ของคุณ และแน่นอน ปรับปรุงความคิดของคุณ - จากนั้นโอกาสที่ไม่เคยมีมาก่อนจะเปิดขึ้นต่อหน้าคุณ ซึ่งจะทำให้ชีวิตของคุณสดใส ร่ำรวย และมีความสุข

สติปัญญาพัฒนาเมื่อเราโตขึ้น ดังนั้นจึงมีวิธีกระตุ้นการเพิ่มระดับของมัน ทำไมไม่ใช้ล่ะ!

ก่อนตอบคำถามหลักของบทความ วิธีเพิ่มความฉลาด มาดูข้อเท็จจริงที่ศึกษากันก่อนดีกว่า

นักจิตวิทยาได้สร้างความแตกต่างในการพัฒนาความฉลาดในผู้หญิงและผู้ชาย หากในอดีตพัฒนาอย่างรวดเร็วจนถึงจุดใดจุดหนึ่งจากนั้นในระยะหลังจะพัฒนาอย่างช้าๆและตลอดชีวิต ไม่ยุติธรรมแต่จริง! ดังนั้นหากผู้หญิงต้องพัฒนาสติปัญญาของเธอ เธอควรรู้: หลังจากช่วงเวลาแห่งการก่อตัวในฐานะผู้ใหญ่ โอกาสในการเพิ่มไอคิวของเธอจะลดลงอย่างรวดเร็ว นักจิตวิทยาหลายคนแสดงความคิดนี้อย่างเฉียบแหลมมากขึ้น: หลังจาก 23-25 ​​​​ปี ผู้หญิงสามารถเพิ่มฐานความรู้ของเธอและเพียงอย่างเดียวเท่านั้นที่ไม่สามารถพัฒนาความสามารถทางจิตได้อีกต่อไป

นอกจากนี้ยังมีความคิดเห็นที่ตรงกันข้าม (ส่วนใหญ่เป็นความขุ่นเคืองของนักจิตวิทยาหญิงเหมือนการปฏิเสธข้อเท็จจริง) ไม่ว่าในกรณีใดสติปัญญาของคุณซึ่งความสำเร็จในธุรกิจการเลือกชีวิตและโชคชะตาโดยทั่วไปของคุณนั้นคุ้มค่าที่จะพยายามทุกวิถีทาง ...

กลับมาที่ปัญหาวิธีการเพิ่มความฉลาด วิธีการใดบ้างที่ทุกคนรู้จักและเข้าถึงได้?

ขั้นแรก จำกฎหลักและทำเป็นคติประจำใจ มิฉะนั้นจะไม่มีอะไรเกิดขึ้น: สติปัญญาจะพัฒนาไปพร้อมกับการใช้งาน! ถ้าคุณไม่เติบโต คุณก็จะเสื่อมโทรม การพัฒนาตนเองควรเป็นเป้าหมายของคุณไม่ว่าจะแสดงออกอย่างไร

จำกัดสติปัญญาของคุณจากอิทธิพลที่เป็นอันตราย: รายการทีวีโง่ๆ การพูดไร้สาระ ทำให้มันเป็นไปได้ดีกว่า: ในโครงการจริงจัง ปริศนาที่น่าสนใจ ปริศนา (ในกรณีที่รุนแรง ปริศนาอักษรไขว้) ทำสิ่งที่ต้องใช้ความพยายามทางจิตมากขึ้น ตัวอย่างเช่น คุณสามารถเขียนหนังสือทางวิทยาศาสตร์หรือปรัชญา อะไรอยู่ใกล้คุณ?

ฝึกการคิดทั่วโลกและลงมือทำตามสถานการณ์จริงและปัจจุบัน ยิ่งคุณครอบคลุมข้อมูลได้มากเท่าไร คุณมองปัญหาในวงกว้างมากขึ้นเท่านั้น คุณก็จะดำเนินธุรกิจได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น

ต่อไปนี้เป็นหลักการสำคัญบางประการในการบรรลุภารกิจ วิธีเพิ่มความฉลาด นอกจากนี้ยังสามารถใช้เป็นตัวอย่างของการคิดระดับโลก (สำหรับอนาคตในโครงการระยะยาว)

ส่วนตัวทำอะไรได้บ้าง? วิธีเพิ่มสติปัญญาของคุณตอนนี้?

สมองจะต้องอิ่มตัวด้วยออกซิเจนอย่างต่อเนื่อง อย่ากีดกันเขาจากสิ่งนี้: เดินเล่นในอากาศบริสุทธิ์ออกอากาศในสถานที่และออกกำลังกายขั้นต่ำ 2 ครั้งเป็นเวลา 30 นาทีทุกสัปดาห์ !!! แม้ว่าคุณจะไม่ใช่ผู้สนับสนุนพลศึกษา แอโรบิก ฟิตเนส ให้ออกกำลังกายง่ายๆ ที่สุดแล้วทำ หรือเริ่มวิ่ง คุณสามารถเลือกกีฬาที่ใช้งาน ชอบอะไรมากกว่ากัน..

หากคุณต้องการมีประสิทธิผลมากที่สุด ให้ศึกษาสมรรถภาพทางจิตของคุณ: ช่วงเวลาไหนเป็นจุดสูงสุดของกิจกรรม (สำหรับคนส่วนใหญ่ - เวลา 11.00 น. สำหรับบางคนในช่วงเช้า)

อย่าลืมปรับปรุงคำพูดของคุณเอง สองคนนี้เชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดกับความคิดและความสามารถทางปัญญามากที่สุด ค้นหากลเม็ดที่เหมาะสมสำหรับ (ไม่ใช่ยาเม็ด! ไม่เช่นนั้นเอฟเฟกต์จะสั้น) และเริ่มอ่านเพิ่มเติม ให้ความสำคัญกับหนังสือและนิตยสารที่เขียนในภาษาที่ต้องใช้ความพยายามเป็นพิเศษในการทำความเข้าใจ พูดง่ายๆ ก็คือ เข้าถึงมากขึ้นเสมอ (นี่คือตัวอย่างของการดำเนินการในพื้นที่ในแผนระดับโลก)

สิ่งเร้าภายนอกจะช่วยเพิ่มสติปัญญาด้วยความช่วยเหลือ (กลิ่น, ดนตรี, สี) คุณสามารถควบคุมกระบวนการทางจิตและประสิทธิภาพได้ แล้วฝึกฝนการทำงานในทุกสภาวะ ไม่มีอะไรเป็นอุปสรรคต่อนักเต้นที่ดี! ..

ตอนนี้คุณมีเทคนิคพื้นฐานที่ "อยู่ในมือ" ในการเพิ่มความฉลาดเริ่มต้นเล็ก ๆ และอย่าฟุ้งซ่านจากเป้าหมายที่ตั้งใจไว้จากนั้นผลลัพธ์จะทำให้คุณพอใจและชีวิตจะมีความหมายที่แตกต่างกัน ...