ด้วยการนำนวัตกรรมเทคโนโลยีการออมเพื่อสุขภาพที่ทันสมัย การพัฒนาระเบียบวิธีของการประชุมเชิงปฏิบัติการ "เทคโนโลยีการออมเพื่อสุขภาพที่เป็นนวัตกรรมสมัยใหม่ในกระบวนการศึกษาของสถาบันการศึกษา

Lyudmila Azizova
การประชุมเชิงปฏิบัติการ: "นวัตกรรมเทคโนโลยีการออมเพื่อสุขภาพที่ทันสมัยในกระบวนการศึกษาของสถาบันการศึกษาก่อนวัยเรียน"

แนวคิด " เทคโนโลยีการศึกษาเพื่อสุขภาพ” ปรากฏในพจนานุกรมการสอนในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาและครูหลายคนยังคงรับรู้ในรูปแบบต่างๆ ทำไมวันนี้ รักษาสุขภาพทิศทางในการทำงานของสถาบันการศึกษาก่อนวัยเรียนมักถูกมองว่าเป็น นวัตกรรม! ที่จริงในโรงเรียนอนุบาลก็ดูเหมือนเสมอ สุขภาพเด็กๆ ได้รับความสนใจมากไหม? ทันสมัยเงื่อนไขต้องมีการแก้ไข ประเมินใหม่ส่วนประกอบทั้งหมด กระบวนการศึกษา. ช่วงเวลาสำคัญของการคิดใหม่เปลี่ยนแก่นแท้และลักษณะนิสัย กระบวนการ, วางไว้ตรงกลางของมัน - สุขภาพเด็ก.

เทคโนโลยีการออมเพื่อสุขภาพในการศึกษาก่อนวัยเรียน - เทคโนโลยีมุ่งแก้ไขภารกิจสำคัญ การศึกษาก่อนวัยเรียนสมัยใหม่ - งานอนุรักษ์, การบำรุงรักษาและการตกแต่ง สุขภาพวิชาการสอน กระบวนการในชั้นอนุบาล: เด็ก ครู และผู้ปกครอง

เป้า เทคโนโลยีการออมเพื่อสุขภาพในการศึกษาก่อนวัยเรียน

เกี่ยวกับเด็ก - มั่นใจในระดับสูงของจริง สุขภาพนักเรียนชั้นอนุบาลและการเลี้ยงดูวัฒนธรรมวรรณยุกต์เป็นชุดของเจตคติที่มีสติสัมปชัญญะของเด็กต่อ สุขภาพและชีวิตของมนุษย์, ความรู้เกี่ยวกับ สุขภาพและความสามารถในการป้องกันรักษาและบำรุงรักษาความสามารถ valeological ที่ช่วยให้เด็กก่อนวัยเรียนสามารถแก้ปัญหาได้อย่างอิสระและมีประสิทธิภาพ วิถีการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดีชีวิตและพฤติกรรมที่ปลอดภัย งานที่เกี่ยวข้องกับการจัดหาการแพทย์เบื้องต้น การช่วยเหลือตนเองทางจิตวิทยาและการช่วยเหลือ

นำไปใช้กับผู้ใหญ่ - ส่งเสริมวัฒนธรรม สุขภาพ สุขภาพนักการศึกษาก่อนวัยเรียนและการศึกษา valeological ของผู้ปกครอง

ที่ ร่วมสมัยเงื่อนไข การพัฒนามนุษย์เป็นไปไม่ได้ หากไม่มีการสร้างระบบเพื่อสร้างมันขึ้นมา สุขภาพ. ทางเลือก เทคโนโลยีการสอนที่ช่วยดูแลสุขภาพขึ้นอยู่กับ:

จากประเภทของโรงเรียนอนุบาล

จากช่วงเวลาที่เด็กอยู่ในนั้น

จากโปรแกรมที่ครูทำงาน

เงื่อนไขเฉพาะของ DOW,

ความสามารถระดับมืออาชีพของครู,

ตัวชี้วัด สุขภาพเด็ก.

จัดสรร (เกี่ยวกับสถานศึกษาก่อนวัยเรียน)การจำแนกประเภทต่อไปนี้ เทคโนโลยีรักษาสุขภาพ:

1. การแพทย์และการป้องกัน (การบำรุงรักษาและเพิ่มประสิทธิภาพ สุขภาพเด็กภายใต้การแนะนำของบุคลากรทางการแพทย์ตามข้อกำหนดและมาตรฐานทางการแพทย์โดยใช้เครื่องมือแพทย์ - เทคโนโลยีองค์กรตรวจสอบ สุขภาพก่อนวัยเรียน, การตรวจสอบโภชนาการของเด็ก, มาตรการป้องกัน, สภาพแวดล้อมที่ช่วยรักษาสุขภาพในเด็กก่อนวัยเรียน);

2. พลศึกษา สุขภาพ(มุ่งพัฒนาร่างกายและเสริมกำลัง สุขภาพเด็ก - เทคโนโลยีการพัฒนาคุณสมบัติทางกายภาพ การแข็งตัว การฝึกการหายใจ สัปดาห์ สุขภาพ, การก่อตัวของ CGT, ฯลฯ );

3. สร้างความผาสุกทางสังคมและจิตใจของเด็ก (ให้จิตและสังคม สุขภาพเด็กและมุ่งเป้าไปที่ความสบายทางอารมณ์และความเป็นอยู่ที่ดีทางจิตใจของเด็กใน กระบวนการการสื่อสารกับเพื่อนและผู้ใหญ่ในโรงเรียนอนุบาลและครอบครัว เทคโนโลยีการสนับสนุนทางด้านจิตใจและการสอนเพื่อการพัฒนาเด็กในด้านการสอน กระบวนการ DOW);

4. รักษาสุขภาพและเสริมสร้างสุขภาพของครู(มุ่งพัฒนาวัฒนธรรม สุขภาพของครูรวมทั้งวัฒนธรรมอาชีพ สุขภาพเกี่ยวกับการพัฒนาความต้องการ วิถีการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดี; การอนุรักษ์และส่งเสริม สุขภาพ(เทคโนโลยีการใช้เกมกลางแจ้งและกีฬา, ยิมนาสติก (สำหรับดวงตา, ​​การหายใจ, ฯลฯ , จังหวะ, การหยุดแบบไดนามิก, การผ่อนคลาย);

5. เกี่ยวกับการศึกษา(การศึกษาวัฒนธรรม สุขภาพก่อนวัยเรียน, การศึกษาและฝึกอบรมที่เน้นบุคลิกภาพ);

6. การเรียนรู้ วิถีการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดี(เทคโนโลยีการใช้วิชาพลศึกษา เกมส์สื่อสาร ระบบการเรียนจากซีรีส์ "บทเรียนฟุตบอล", ปัญหาเกม (การฝึกเล่นเกม, เกมบำบัด, การนวดตัวเอง); แก้ไข (ศิลปะบำบัด, เทคโนโลยีอิทธิพลทางดนตรี การบำบัดด้วยเทพนิยาย จิตยิมนาสติก ฯลฯ)

7. การสอน เทคโนโลยีสภาพแวดล้อมการพัฒนาทางประสาทสัมผัสเชิงรุก ซึ่งเป็นที่เข้าใจกันว่าเป็นระบบและลำดับการทำงานของเครื่องมือและวิธีการส่วนบุคคลทั้งหมดที่ใช้ในการบรรลุเป้าหมายการสอน

ใช้ในคอมเพล็กซ์ เทคโนโลยีรักษาสุขภาพเป็นผลให้พวกเขาสร้างแรงจูงใจที่มั่นคงในเด็กสำหรับ วิถีการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดี.

เท่านั้น สุขภาพดีเด็กมีความสุขในการเข้าร่วมกิจกรรมทุกประเภท ร่าเริง มองโลกในแง่ดี เปิดกว้างในการสื่อสารกับเพื่อนและครู นี่คือกุญแจสู่ความสำเร็จในการพัฒนาด้านบุคลิกภาพทั้งหมด คุณสมบัติและคุณภาพทั้งหมด

ชนิด เทคโนโลยีการสอนที่ช่วยดูแลสุขภาพ

การผ่าตัดเสริมจมูก

ไดนามิกหยุดชั่วคราว

(รายงานพลศึกษา)

เกมมือถือและกีฬา

การพักผ่อน

เทคโนโลยีการวางแนวความงาม

ยิมนาสติกนิ้วมือ

ยิมนาสติกเพื่อดวงตา

ยิมนาสติกทางเดินหายใจ

ยิมนาสติกตื่นตัว

วิ่งเพื่อสุขภาพ

นวดตัวเอง

เทคโนโลยีผลกระทบทางดนตรี

เทคโนโลยีการเปิดรับแสงสี

เทคโนโลยีการแก้ไขพฤติกรรม

เทพนิยายบำบัด

กฎทองสิบประการ รักษาสุขภาพ:

ทำตามกิจวัตรประจำวัน!

จ่ายเน้นอาหารมากขึ้น!

ย้ายมากขึ้น!

นอนห้องเย็น!

อย่าระงับความโกรธในตัวเอง ให้มันแตกออก!

มีส่วนร่วมในกิจกรรมทางปัญญาอย่างต่อเนื่อง!

ขับไล่ความสิ้นหวังและบลูส์!

ตอบสนองทุกอาการของร่างกายคุณอย่างเหมาะสม!

พยายามรับอารมณ์เชิงบวกให้ได้มากที่สุด!

ขอให้ตัวเองและผู้อื่นเท่านั้น ของดี!

นิทานจิตวิทยาสำหรับเด็ก

"วิธีการที่ KENGURENY กลายเป็นอิสระ"

อายุ: 3-5 ปี

ปฐมนิเทศ: กลัวการพรากจากแม่ ความรู้สึก ความวิตกกังวลที่เกี่ยวข้องกับความเหงา

คีย์เวิร์ด: “อย่าไปเลยนะ ฉันกลัวอยู่คนเดียว”

กาลครั้งหนึ่งมีแม่จิงโจ้ตัวใหญ่ และวันหนึ่งเธอก็กลายเป็นจิงโจ้ที่มีความสุขที่สุดในโลก เพราะเธอมีจิงโจ้ตัวน้อย ในตอนแรก จิงโจ้อ่อนแอมาก และแม่ของเขาอุ้มเขาใส่กระเป๋าไว้ที่ท้อง ในกระเป๋าของแม่ใบนี้

จิงโจ้นั้นสบายมากและไม่กลัวเลย เมื่อจิงโจ้ต้องการดื่ม แม่ของเขาให้นมอร่อยๆ แก่เขา และเมื่อเขาอยากกิน แม่จิงโจ้ก็ป้อนโจ๊กจากช้อนให้เขา จากนั้น Kangarenysh ก็ผล็อยหลับไปและในเวลานั้นแม่ก็สามารถทำความสะอาดบ้านหรือทำอาหารได้

แต่บางครั้งจิงโจ้ตัวน้อยก็ตื่นขึ้นและไม่เห็นแม่ของเขาอยู่ข้างๆ จากนั้นเขาก็เริ่มร้องไห้และกรีดร้องเสียงดังจนแม่ของเขามาหาเขาและใส่เขากลับเข้าไปในกระเป๋าของเธอ อยู่มาวันหนึ่งเมื่อจิงโจ้เริ่มร้องไห้อีกครั้ง แม่พยายามเอาเขาใส่กระเป๋า แต่กลับกลายเป็นว่าแออัดมากในกระเป๋าและขาของ Kangarenish ไม่พอดี จิงโจ้กลัวและร้องไห้มากขึ้น แข็งแกร่งขึ้น: เขากลัวมากว่าตอนนี้แม่ของเขาจะทิ้งเขาไว้ตามลำพัง จากนั้นจิงโจ้ก็เลิกใช้กำลังทั้งหมด คุกเข่าและปีนเข้าไปในกระเป๋าของเขา

ตอนเย็นเธอกับแม่ไปเยี่ยม ยังมีเด็กๆ มาเยี่ยม เล่นกันอย่างสนุกสนาน เรียก Kangurynish มาที่บ้าน แต่เขากลัวที่จะทิ้งแม่ของเขาดังนั้นแม้ว่าเขาอยากจะไปเล่นด้วย ทุกคนเขายังคงนั่งอยู่ในกระเป๋าของแม่ตลอดเวลา ตลอดเย็น ลุงและป้าที่โตแล้วมาหาแม่กับแม่ถามว่าทำไมใหญ่จัง

จิงโจ้กลัวที่จะทิ้งแม่ไปเล่นกับคนอื่น จากนั้นจิงโจ้ก็ตกใจกลัวและซ่อนตัวอยู่ในกระเป๋าจนมองไม่เห็นแม้แต่หัวของเขา

วันแล้ววันเล่า กระเป๋าเงินของแม่ฉันยิ่งคับแคบและอึดอัดมากขึ้นเรื่อยๆ จิงโจ้ต้องการวิ่งไปรอบ ๆ ทุ่งหญ้าเขียวขจีใกล้บ้านสร้างกระสอบทรายเล่นกับเด็กผู้ชายและเด็กผู้หญิงเพื่อนบ้าน แต่มันน่ากลัวมากที่จะทิ้งแม่ของเขาดังนั้นแม่จิงโจ้ตัวใหญ่จึงไม่สามารถทิ้งจิงโจ้และนั่งกับเขาได้ ตลอดเวลา.

เช้าวันหนึ่ง แม่จิงโจ้ไปที่ร้าน จิงโจ้ตื่นขึ้นเห็นว่าอยู่คนเดียวและเริ่มร้องไห้ ดังนั้นเขาร้องไห้และร้องไห้ แต่แม่ของเขาไม่มา

ทันใดนั้น Kangarenysh ผ่านหน้าต่างก็เห็นเพื่อนบ้านที่กำลังเล่นแท็กอยู่ พวกเขาวิ่งไล่ตามกันและหัวเราะ พวกเขาสนุกมาก จิงโจ้หยุดร้องไห้และตัดสินใจว่าเขาจะสามารถอาบน้ำแต่งตัวและไปหาผู้ชายได้โดยไม่มีแม่ และเขาก็ทำเช่นนั้น พวกนั้นยินดีรับเขาเข้าเกม แล้วเขาก็วิ่งกระโดดไปพร้อมกับ ทุกคน.

และในไม่ช้าแม่ของเขาก็มาชื่นชมเขาที่กล้าหาญและเป็นอิสระ

ตอนนี้คุณแม่สามารถไปทำงานและไปที่ร้านได้ทุกเช้า เพราะ Kangarenysh ไม่กลัวที่จะอยู่คนเดียวอีกต่อไปโดยไม่มีแม่ เขารู้ว่าในระหว่างวันคุณแม่ควรไปทำงาน และในตอนเย็นเธอจะกลับบ้านไปหาเคนกุเรนิชอันเป็นที่รักของเธอ

ประเด็นสำหรับการสนทนา:

จิงโจ้กลัวอะไร? กลัวเหมือนกันมั้ย? ทำไมตอนนี้จิงโจ้ไม่กลัวที่จะถูกทิ้งให้อยู่ตามลำพังโดยไม่มีแม่?

"กรณีในป่า"

อายุ: 3-6years

ปฐมนิเทศ: ขาดความภาคภูมิใจในตนเอง. ความวิตกกังวล. กลัวอิสระ

การกระทำ

คีย์เวิร์ด: “ฉันจะไม่ทำสำเร็จ!”

ในป่าแห่งหนึ่งมีกระต่ายตัวน้อยอาศัยอยู่ เหนือสิ่งอื่นใดในโลกนี้ เขาต้องการที่จะแข็งแกร่ง กล้าหาญ และทำสิ่งที่ดีเป็นประโยชน์ต่อผู้อื่น แต่ในความเป็นจริง เขาไม่เคยประสบความสำเร็จ เขากลัวทุกอย่างและไม่เชื่อในตัวเอง ทุกคนในป่าจึงเรียกเขาว่า "กระต่ายขี้ขลาด". สิ่งนี้ทำให้เขาเศร้า เจ็บปวด และเขามักจะร้องไห้เมื่ออยู่คนเดียว

เขามีเพื่อนเพียงคนเดียว แบดเจอร์

ครั้นแล้วทั้งสองก็ไปเล่นกันที่ริมแม่น้ำ เหนือสิ่งอื่นใด พวกเขาชอบที่จะวิ่งไล่ตามกันโดยวิ่งข้ามสะพานไม้เล็กๆ กระต่ายเป็นคนแรกที่ตามทัน แต่เมื่อแบดเจอร์วิ่งข้ามสะพาน จู่ๆ กระดานหนึ่งก็หักและเขาก็ตกลงไปในแม่น้ำ ลูกแบดเจอร์ไม่รู้วิธีว่ายน้ำและเริ่มดิ้นรนในน้ำเพื่อขอความช่วยเหลือ

และกระต่ายแม้ว่าเขาจะว่ายน้ำได้เพียงเล็กน้อย แต่ก็กลัวมาก เขาวิ่งไปตามชายฝั่งและร้องขอความช่วยเหลือโดยหวังว่าจะมีคนได้ยินและช่วยชีวิตแบดเจอร์ แต่ไม่มีใครอยู่รอบๆ จากนั้นกระต่ายก็ตระหนักว่ามีเพียงเขาเท่านั้นที่สามารถช่วยเพื่อนของเขาได้ เขาพูดว่า ตัวคุณเอง: "ฉันไม่กลัวอะไรเลย ฉันสามารถว่ายน้ำและช่วยแบดเจอร์ได้!"โดยไม่คิดถึงอันตราย เขาจึงกระโดดลงไปในน้ำแล้วว่าย จากนั้นดึงเพื่อนของเขาขึ้นฝั่ง แบดเจอร์ได้รับการช่วยชีวิต!

เมื่อพวกเขากลับบ้านและเล่าเรื่องเหตุการณ์ที่แม่น้ำในตอนแรก ไม่มีใครสามารถเชื่อได้ว่ากระต่ายได้ช่วยชีวิตเพื่อนของเขาไว้ เมื่อสัตว์เหล่านี้เชื่อในสิ่งนี้ พวกเขาก็เริ่มสรรเสริญกระต่าย โดยบอกว่าเขากล้าหาญและใจดีเพียงใด จากนั้นพวกเขาก็จัดงานรื่นเริงใหญ่เพื่อเป็นเกียรติแก่เขา วันนี้สำหรับกระต่ายเป็นวันที่มีความสุขที่สุด ทุกคนภาคภูมิใจในตัวเขา และตัวเขาเองก็ภูมิใจในตัวเอง เพราะเขาเชื่อในความแข็งแกร่งของตัวเอง ว่าเขาสามารถทำสิ่งที่ดีและมีประโยชน์ได้ ตลอดชีวิตที่เหลือเขาจำสิ่งหนึ่งที่สำคัญและเป็นประโยชน์ได้ กฎ: “เชื่อมั่นในตัวเองและตลอดไปและในทุกสิ่งพึ่งพาความแข็งแกร่งของคุณเอง!”และตั้งแต่นั้นมา ก็ไม่มีใครแกล้งเขาด้วยความขี้ขลาด!

ประเด็นสำหรับการสนทนา

ทำไมกระต่ายถึงรู้สึกแย่และเศร้า?

กระต่ายจำกฎอะไรได้บ้าง คุณเห็นด้วยกับเขาไหม

งานโครงการ

นักเรียนของหลักสูตรการฝึกอบรมขั้นสูงสำหรับโปรแกรมมืออาชีพเพิ่มเติม:

“มาตรฐานวิชาชีพ "นักการศึกษา". ความเป็นมืออาชีพของนักการศึกษาในบริบทของการจัดกิจกรรมชั้นนำตามเงื่อนไขสำหรับการดำเนินการตามมาตรฐานการศึกษาของรัฐบาลกลางของ DO "

นวัตกรรมเทคโนโลยีรักษาสุขภาพ

ทำงานกับเด็กก่อนวัยเรียน

บรรเลงโดยผู้ฟัง
กลุ่ม 19/2Kz-PK ทำงบประมาณ

Avkhadieva G.Kh.

คาซาน 2019

เนื้อหา

บทนำ2

ความเกี่ยวข้องของหัวข้อ3

วัตถุประสงค์และวัตถุประสงค์ของโครงการ 4

การดำเนินโครงการ 4

ขั้นตอนการดำเนินโครงการ 5

ทำงานกับพ่อแม่7

วิเคราะห์ผลโครงการ 7

การนำเสนอ 9

ภาคผนวก 12

บทสรุป 26

อ้างอิง 28

บทนำ

การก่อตัวของคนรุ่นใหม่ที่มีศักยภาพเป็นหนึ่งในภารกิจหลักของการพัฒนาประเทศ สุขภาพไม่ใช่ทุกอย่าง แต่ทุกอย่างที่ไม่มีสุขภาพก็ไม่มีอะไร! หากมีสุขภาพคนชื่นชมยินดีใช้ชีวิตอย่างสงบสุขทำงานเรียนไปโรงเรียนอนุบาล ถ้าไม่มีสุขภาพก็อยู่ไม่ได้ ความรักก็สวยไม่ได้

ก้าวแรกสู่สุขภาพ ความปรารถนาในการใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพ เพื่อความรู้ในตนเอง การก่อตัวของวัฒนธรรมสุขภาพเกิดขึ้นในสถาบันก่อนวัยเรียน ภาวะภัยพิบัติด้านสุขภาพของเด็กจำเป็นต้องมีการทำงานอย่างเป็นระบบในการอนุรักษ์สุขภาพ การใช้วัสดุอย่างเหมาะสม ทรัพยากรทางปัญญาและความคิดสร้างสรรค์ของสถาบันก่อนวัยเรียน ความต้องการแนวทางบูรณาการในการจัดพื้นที่การประหยัดสุขภาพในสถาบันก่อนวัยเรียนไม่ทำให้เกิดข้อสงสัยใดๆ ดังนั้น เมื่อเข้าใจถึงความสำคัญของงานด้านการพัฒนา เสริมสร้าง และดูแลรักษาสุขภาพของลูกศิษย์แล้ว ทีมอนุบาลจึงตั้งใจทำงานเพื่อสร้างพื้นที่ที่เอื้อต่อสุขภาพได้อย่างเหมาะสม โดยมองหาวิธีการและเทคนิคใหม่ๆ ที่ทันสมัยเพียงพอ อายุของเด็กก่อนวัยเรียน และใช้แนวปฏิบัติที่ดีที่สุดในการทำงาน

อายุก่อนวัยเรียนเป็นช่วงเวลาที่เอื้ออำนวยต่อการพัฒนานิสัยที่ถูกต้องและการสร้างวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี ซึ่งเมื่อรวมกับการสอนเด็กก่อนวัยเรียนถึงวิธีปรับปรุงและรักษาสุขภาพจะนำไปสู่ผลลัพธ์ที่ดี

ความเกี่ยวข้องของหัวข้อ

แต่ละคนมีโอกาสที่ดีในการเสริมสร้างและรักษาสุขภาพ รักษาความสามารถในการทำงาน การออกกำลังกาย และความแข็งแรงจนถึงวัยชรา ปัญหาเร่งด่วนที่สุดในปัจจุบันคือการรักษาและเสริมสร้างสุขภาพเด็ก

Sukhomlinsky V.A. เขียนว่า: “วัฒนธรรมทางกายภาพควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าเด็กมีทัศนคติที่ใส่ใจต่อร่างกายของตนเอง พัฒนาความสามารถในการรักษาสุขภาพ เสริมความแข็งแกร่งด้วยระบอบการทำงานที่เหมาะสม การพักผ่อน โภชนาการ ยิมนาสติกและการกีฬา อารมณ์แรงทางร่างกายและประสาท ป้องกันโรค . ..”

ครอบครัวและโรงเรียนอนุบาลเป็นโครงสร้างทางสังคมที่เสริมสร้างและรักษาสุขภาพของเด็กเป็นหลัก เมื่อเข้าสู่โรงเรียนอนุบาลเด็กหลายคนมีความเบี่ยงเบนในการพัฒนาทางกายภาพ: ความผิดปกติของการทรงตัว, น้ำหนักเกิน, ความล่าช้าในการพัฒนาการประสานงานของการเคลื่อนไหว เนื่องจากสถานการณ์ทางนิเวศวิทยาที่ไม่เอื้ออำนวยในเมืองและความผันผวนของอุณหภูมิอย่างต่อเนื่อง หลายคนป่วยก่อนเข้าโรงเรียนอนุบาล 6-7 ครั้งด้วย ARVI การติดเชื้อทางเดินหายใจเฉียบพลันและไข้หวัดใหญ่

หลังจากวิเคราะห์ข้อมูลแบบสอบถามที่ได้รับจากสถาบันการศึกษาก่อนวัยเรียนของเรา เราก็ได้ข้อสรุปว่าถึงแม้ผู้ปกครองทุกคนจะมีการศึกษาระดับมัธยมศึกษา (และสูงกว่าบางส่วน) แต่ระดับของความรู้และทักษะในด้านการเพาะปลูกนิสัยการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีของ ส่วนใหญ่อยู่ในระดับต่ำและความสนใจในปัญหานี้เกิดขึ้นเมื่อลูกของพวกเขาต้องการความช่วยเหลือทางการแพทย์หรือจิตใจแล้วเท่านั้น

ซึ่งหมายความว่าพนักงานของสถาบันการศึกษาก่อนวัยเรียนจำเป็นต้องดำเนินการจัดการศึกษาอย่างเป็นระบบและหลากหลายของผู้ปกครอง ซึ่งรวมถึงความช่วยเหลือในการได้มาซึ่งทักษะการปฏิบัติและความรู้เชิงทฤษฎี ตลอดจนในการเผยแพร่ประสบการณ์ครอบครัวเชิงบวกในด้านพลศึกษาของเด็ก

จากนี้ จะเห็นได้ชัดเจนว่าการให้การศึกษาแก่เด็ก ๆ ในเรื่องทัศนคติที่กระตือรือร้นต่อสุขภาพมีความสำคัญเพียงใด โดยเริ่มจากวัยเด็กปฐมวัย การเข้าใจว่าสุขภาพเป็นคุณค่าที่ยิ่งใหญ่ที่สุดที่มนุษย์มอบให้โดยธรรมชาติ เพื่อให้เกิดความกลมกลืนกับธรรมชาติ คุณต้องเรียนรู้ที่จะดูแลสุขภาพตั้งแต่เด็ก ทุกวันนี้ เป็นเรื่องสำคัญมากที่จะต้องสร้างความเชื่อในความจำเป็นในการรักษาสุขภาพของตนเองและเสริมสร้างสุขภาพให้แข็งแรงผ่านเทคโนโลยีที่ช่วยดูแลสุขภาพ และทำความคุ้นเคยกับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี

วัตถุประสงค์ของโครงการ: การจัดงานเพื่ออนุรักษ์และเสริมสร้างสุขภาพจิต กาย และสังคมของเด็ก ผ่านเทคโนโลยีการรักษาสุขภาพในสถาบันการศึกษาก่อนวัยเรียน

งานโครงการ.

ปกป้องชีวิตและสุขภาพของเด็ก สร้างเงื่อนไขที่ปลอดภัยสำหรับการอยู่ในสถาบันการศึกษาก่อนวัยเรียน ให้โอกาสนักเรียนรักษาสุขภาพในช่วงที่อยู่ในสถาบันการศึกษาก่อนวัยเรียน

ในเด็กก่อนวัยเรียนเพื่อสร้างความคิดเกี่ยวกับสุขภาพเป็นหนึ่งในค่านิยมหลักของชีวิตมนุษย์ เพื่อสร้างความเข้าใจถึงความจำเป็นในการดูแลสุขภาพของคุณ ปกป้อง เรียนรู้ที่จะมีสุขภาพที่ดีและมีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี เพื่อปลูกฝังทัศนคติที่ห่วงใยสุขภาพของตนเองผ่านกิจกรรมต่างๆ

เพื่อให้แนวคิดเกี่ยวกับความสำคัญของวิตามินและวัฒนธรรมทางกายภาพต่อสุขภาพของมนุษย์ เพื่อปลูกฝังความรักในการออกกำลังกายที่แข็งกระด้าง เพิ่มความต้านทานและคุณสมบัติการป้องกันของร่างกายเด็ก การป้องกันโรคบางชนิด

เพื่อเพิ่มระดับความสามารถและความเป็นมืออาชีพของครูในเรื่องการรักษาสุขภาพ เพื่อเพิ่มพูนความรู้ของผู้ปกครองในการศึกษาและส่งเสริมสุขภาพเด็กก่อนวัยเรียน

ผลลัพธ์ที่คาดหวัง การดำเนินโครงการ:

1. การเพิ่มพูนประสบการณ์ทางสังคมของเด็กก่อนวัยเรียนขยายขอบเขตอันไกลโพ้น

2. การก่อตัวในเด็กของความคิดเกี่ยวกับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี

3. การเพิ่มความสนใจของผู้ปกครองในวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี

4. การมีส่วนร่วมของผู้ปกครองในพื้นที่เดียว "ครอบครัว - โรงเรียนอนุบาล";

5. ลดการเจ็บป่วยและการบาดเจ็บในวัยเด็กของนักเรียน

6. พัฒนาทักษะวิชาชีพครูปฐมวัยในการดูแลสุขภาพ

รายละเอียดโครงการ :

ในวัยเด็กก่อนวัยเรียนจะมีการสร้างรากฐานเริ่มต้นของวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี: เด็กได้รับทักษะการดูแลตนเองสุขอนามัยส่วนบุคคลสะสมความคิดเกี่ยวกับร่างกายของเขาโภชนาการที่มีเหตุผลการแข็งตัวของร่างกายและปรับปรุงทักษะยนต์ ดังนั้นในช่วงเวลานี้จึงมีการสร้างวัฒนธรรมทั่วไปของบุคคลเกี่ยวกับสุขภาพขึ้นมา ในการทำงานกับเด็กก่อนวัยเรียนในการสร้างความสนใจทางปัญญาโดยใช้เทคโนโลยีการรักษาสุขภาพภายในกรอบพื้นฐานของวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี ควรใช้วิธีการแบบบูรณาการที่เกี่ยวข้องกับความสัมพันธ์ของเกม คอมเพล็กซ์ของการออกกำลังกายประเภทต่างๆ ประเภทต่างๆ ของยิมนาสติก ในการทำงานกับเด็ก ๆ ควรใช้เทคโนโลยีที่ช่วยดูแลสุขภาพสำหรับกิจกรรมเด็กประเภทต่างๆ เช่น พลศึกษา กระบวนการชุบแข็งที่ซับซ้อน การดูรายการทีวี การทัศนศึกษา การสนทนา รายงานสุขภาพ เกม วันหยุด งานวรรณกรรม ฯลฯ

ประเภทโครงการ: สั้น.

ผู้เข้าร่วมโครงการ - นักเรียนกลุ่มกลาง นักการศึกษา ผู้ปกครอง

ขั้นตอนของการดำเนินโครงการ:

ขั้นตอนที่ 1: การเตรียมการ .

การพัฒนาและดำเนินการวินิจฉัยเพื่อระบุความรู้ของเด็กเกี่ยวกับสุขภาพและวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี จัดทำแผนงานร่วมกับเด็ก ครู และผู้ปกครอง การเลือกวัสดุและอุปกรณ์สำหรับชั้นเรียน การสนทนา เกมกับเด็ก ทำโฟลเดอร์ย้ายสำหรับผู้ปกครองในหัวข้อของโครงการ, การเลือกรูปถ่าย, วรรณกรรม การสนทนากับผู้ปกครองเกี่ยวกับการมีส่วนร่วมที่จำเป็นในโครงการ เกี่ยวกับทัศนคติที่จริงจังต่อกระบวนการศึกษาในสถาบันการศึกษาก่อนวัยเรียน

ขั้นตอนที่ 2: หลัก - การดำเนินโครงการ

เพื่อสร้างความคิดเกี่ยวกับสุขภาพของเด็กให้เป็นหนึ่งในค่านิยมหลักของชีวิตมนุษย์ พัฒนาความสามารถในการแยกองค์ประกอบของสุขภาพของมนุษย์และสร้างความสัมพันธ์ เพื่อรวมแนวคิดพื้นฐาน: "กิจวัตรประจำวัน", "สุขอนามัยส่วนบุคคล", "วิตามิน", "อาหารเพื่อสุขภาพ", "วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี"; ให้ความรู้แก่เด็กเกี่ยวกับทักษะและความต้องการของวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี

เทคโนโลยีการออมเพื่อสุขภาพที่ใช้ในการทำงานกับเด็ก:

ออกกำลังกายตอนเช้าทุกวันในอากาศบริสุทธิ์หรือในโรงยิม (ขึ้นอยู่กับสภาพอากาศ)

พลศึกษา 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์

เกมกลางแจ้งและกีฬา: "นกกระจอกและรถยนต์", "หนังคนตาบอด", "สุนัขจิ้งจอกในเล้าไก่", "กับดัก", "สุนัขขนปุย", "หาคู่", "รถราง", "ที่ป่าหมี" , "รถสี" ”, “ วิ่งไปที่ธง”, “ ใครเร็วกว่ากัน”, “ คล่องแคล่วที่สุด”, กิจกรรมยานยนต์อิสระของเด็ก;

กีฬาบันเทิง "Merry Starts" เทศกาลกีฬา "Teremok"; - นาทีพลศึกษาในห้องเรียน (เพื่อป้องกันโรคเมื่อย);

ยิมนาสติกแบบประกบ (พัฒนาการเคลื่อนไหวที่เต็มเปี่ยมและตำแหน่งบางส่วนของอวัยวะของอุปกรณ์ข้อต่อซึ่งจำเป็นสำหรับการออกเสียงเสียงที่ถูกต้อง);

ยิมนาสติกที่เติมพลัง (ทำทุกวันหลังการนอนหลับตอนกลางวันเพื่อยกอารมณ์และกล้ามเนื้อ);

ยิมนาสติกระบบทางเดินหายใจ (มีส่วนช่วยในการพัฒนาการหายใจ, ความสามารถในการควบคุมความถี่, ความลึกของการหายใจเข้าและการหายใจออก);

ยิมนาสติกภาพ (เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อตา, พัฒนาการมองเห็น, การรับรู้);

Logorhythm (คำพูดจังหวะบทกวีพัฒนาอัตราการพูดที่ถูกต้องจังหวะการหายใจพัฒนาการได้ยินคำพูดคำพูดและความจำยนต์); - ยิมนาสติกนิ้วพร้อมการออกเสียงรูปแบบบทกวี (สำหรับการพัฒนาทักษะการเคลื่อนไหวของมือซึ่งมีส่วนช่วยในการพัฒนาศูนย์การพูดของสมอง)

Rhythmoplasty (พัฒนาความรู้สึกของจังหวะ, หูสำหรับดนตรีและรสนิยม, ความสามารถในการเคลื่อนไหวอย่างถูกต้องและสวยงาม, เสริมสร้างกล้ามเนื้อและท่าทาง);

ยิมนาสติกข้อต่อ (นวดหูด้วยตนเอง, ถูฝ่ามือ);

การป้องกันการรักษาท่าทางที่ถูกต้องและเท้าแบน (โดยใช้อุปกรณ์กีฬาแบบดั้งเดิมและที่ไม่ใช่แบบดั้งเดิม)

การผ่อนคลายก่อนนอน (การใช้ดนตรีคลาสสิกที่สงบ, เพลงกล่อมเด็ก, เสียงธรรมชาติช่วยบรรเทาความตึงเครียดและบรรเทาร่างกาย);

กิจกรรมแบ่งเบาบรรเทา: การพักสูงสุดของเด็กในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ อากาศและอาบแดด เดินเท้าเปล่าบนพื้นหญ้า ทราย และยางมะตอยขณะเดิน เดินบนพื้นเสื่อนวดตาม "เส้นทางสุขภาพ" ในห้อง ล้างเท้าด้วยน้ำที่ตัดกัน การระบายอากาศของสถานที่

การปฏิบัติตามกิจวัตรประจำวัน โหมดของการออกกำลังกาย

โภชนาการที่สมดุลที่เหมาะสม วิตามิน;

การปฏิบัติตามกฎความปลอดภัยบนท้องถนนและในอาคาร

การสนทนา: "เกี่ยวกับระบอบการปกครองที่บ้านและในโรงเรียนอนุบาล"; “ ฉันรักวิตามิน - ฉันต้องการมีสุขภาพที่ดี”; “ฉันก็เป็นแบบนั้น โครงสร้างร่างกายมนุษย์"; “เพื่อให้มีสุขภาพที่ดีอยู่เสมอ คุณต้องฝึกฝน!”

อ่านนิยาย: A. Barto "Girl grimy", "ฉันโตแล้ว"; K. Chukovsky "หมอ Aibolit", "Moydodyr", "Fedorino grief"; Y. Tuvim "ผัก"; E. Shklovsky "วิธีการปฏิบัติตนในช่วงเจ็บป่วย"; V. Mayakovsky "อะไรดีอะไรไม่ดี" ปริศนาเกี่ยวกับผักและผลไม้ผลเบอร์รี่

การเรียนรู้เพลงกล่อมเด็ก: "น้ำ, น้ำ, ล้างหน้า ... ", "จากน้ำ, จากน้ำ ... ", "เรารู้ว่าเรารู้ใช่ใช่ใช่คุณซ่อนอยู่ที่ไหนน้ำ ... ” (ใช้ตอนซักผ้า), กลอน: “ ออกกำลังกายตอนเช้าคุณจะแข็งแรงคุณจะกล้าหาญ”, “ฉันไม่เคยเสียสติและรอยยิ้มบนใบหน้าเพราะฉันกินวิตามิน A, B, C. ”

การตรวจสอบภาพประกอบ พล็อตรูปภาพเกี่ยวกับ: สุขภาพ สุขอนามัย วิตามิน โครงสร้างของร่างกายมนุษย์ ฯลฯ ดูการ์ตูนเรื่อง "มอยโดดีร์" - เกมสวมบทบาทและการสอนที่มุ่งปลูกฝังทักษะด้านวัฒนธรรมและสุขอนามัย วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี: "โพลีคลินิก", "โรงพยาบาล", "ร้านขายของชำ", "มาทำทรงผมสวยๆ ให้ตุ๊กตากันเถอะ"; “ไปแต่งตัวตุ๊กตาเดินเล่นกันเถอะ”, “อาบน้ำให้ตุ๊กตา”, “อันตราย - มีประโยชน์”, “เรียนรู้ด้วยการสัมผัส”, “เรียนรู้ตามรสนิยม”, “ฉันทำได้ - ฉันทำไม่ได้”

ความคิดสร้างสรรค์ทางศิลปะ: แอปพลิเคชั่น "ผลไม้บนจาน" การสร้างแบบจำลองจากดินน้ำมัน "ผักในตะกร้า" การวาด "ภาพนิ่ง"

ขั้นที่ 3: การวางนัยทั่วไป

สรุปผลงาน วิเคราะห์ และสรุปผลการดำเนินโครงการ การนำเสนอโครงการ.

ปฏิสัมพันธ์กับผู้ปกครอง:

แนวทางหลักประการหนึ่งในการสร้างเด็กที่มีสุขภาพร่างกายและจิตใจที่ดีคือการทำงานร่วมกับผู้ปกครอง เพื่อที่จะเลี้ยงดูคนรุ่นเยาว์ที่มีสุขภาพแข็งแรงทั้งทางร่างกายและจิตใจ จำเป็นต้องมีความพยายามร่วมกันของโรงเรียนอนุบาลและครอบครัวเพื่อปรับปรุงสุขภาพของเด็กก่อนวัยเรียนและปลูกฝังวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี เพื่อปรับปรุงวัฒนธรรมการสอนของผู้ปกครองและรวมไว้ในกระบวนการศึกษา ขอเสนอ:

ข้อควรจำสำหรับผู้ปกครอง: "ความปลอดภัยของเด็กบนท้องถนน", "ความปลอดภัยของเด็กที่บ้าน";

การประชุมผู้ปกครอง: "บทบาทของผู้ปกครองในการเลี้ยงดูและพัฒนาเด็กอายุ 4-5 ปี";

การสนทนาส่วนตัวเกี่ยวกับคุณสมบัติทางกายภาพ ความสามารถ และทักษะของเด็ก เกี่ยวกับความสำคัญของกิจกรรมการเคลื่อนไหวร่วมกับเด็ก

พิมพ์คำปรึกษา: "อุปกรณ์ฝึกกายภาพที่ไม่ได้มาตรฐานทำด้วยตัวเอง", "เราเสริมสร้างสุขภาพของเด็ก", "อารมณ์ดีถ้าคุณต้องการมีสุขภาพที่ดี"

การวิเคราะห์ผลโครงการ:

โครงการนี้ไม่ได้มุ่งหวังที่จะบรรลุผลลัพธ์ที่สูงในระยะเวลาอันสั้น สิ่งสำคัญในนั้น: เพื่อช่วยให้เด็กแสดงศักยภาพของตนเอง สอนให้ดูแลสุขภาพ ปกป้อง สนใจในวัฒนธรรมทางกายภาพ เพื่อที่ เมื่อโตขึ้น เด็กต้องการ และพร้อมที่จะเป็นผู้นำ วิถีการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดี. ในกระบวนการดำเนินการตามโครงการ เงื่อนไขต่างๆ ถูกสร้างขึ้นเพื่อให้เด็กได้รับประสบการณ์จากกิจกรรมทางกายที่เป็นอิสระและร่วมกัน สร้างสรรค์ สร้างสรรค์ ร่วมกับผู้ใหญ่ ที่ข้อมูลหมายถึงผู้ปกครองมีหัวข้อที่ครอบคลุมปัญหาการฟื้นตัวโดยไม่ใช้ยา ผู้ปกครองจะได้รับชุดของแบบฝึกหัดเพื่อป้องกันความผิดปกติของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก, อวัยวะของการมองเห็น, สำหรับการพัฒนาทักษะยนต์ทั่วไปและปรับ, เกมนิ้ว ไฟล์การ์ดถูกสร้างขึ้นเพื่อให้ผู้ปกครองทำความคุ้นเคยกับประเภทของยิมนาสติก - การหายใจ, นิ้ว, หลังการนอนหลับในเวลากลางวัน ข้อมูลในโฟลเดอร์มือถือมีการเปลี่ยนแปลงตลอดเวลาเพื่อทำให้ผู้ปกครองคุ้นเคยกับเกมกลางแจ้ง การออกกำลังกายและพลศึกษา ความบันเทิงสำหรับเด็กที่เดินเล่น เป็นกลุ่ม ในโรงยิม นอกจากคำแนะนำตามทฤษฎีแล้ว ครอบครัวของนักเรียนยังมีโอกาสทำความคุ้นเคยกับรูปถ่ายของเด็กที่เรียนพละในโรงเรียนอนุบาลและบนถนนในระหว่างการเดิน การประยุกต์ใช้ความรู้ที่ได้รับจะช่วยให้เด็กและผู้ปกครองเปลี่ยนทัศนคติต่อสุขภาพของตนเอง เพื่อสร้างความแข็งแกร่ง เพิ่มความสนใจในการออกกำลังกายและการเล่นกีฬา การเพิ่มความสามารถของผู้ปกครองในเรื่องที่เกี่ยวข้องกับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีการมีส่วนร่วมร่วมกับเด็กในกิจกรรมสันทนาการอย่างไม่ต้องสงสัยมีส่วนช่วยในการสร้างความสัมพันธ์ในครอบครัวที่ใกล้ชิดและไว้วางใจ ผู้ปกครองมีส่วนร่วมอย่างแข็งขันในการสร้างสภาพแวดล้อมการพัฒนาของกลุ่ม ในการผลิตคุณลักษณะสำหรับเกมมือถือ การสอน เกมเล่นตามบทบาทสมมติ

หากผู้ใหญ่ที่เลี้ยงลูกเองมีเทคโนโลยีรักษาสุขภาพ: พวกเขาเข้าใจปัญหาทั่วไปสำหรับทุกคนและเป็นห่วงพวกเขา แสดงให้คนตัวเล็กเห็นความสำคัญของการรักษาและเสริมสร้างสุขภาพสำหรับชีวิต ช่วยเขาในการกำหนดประสบการณ์ของการช่วยชีวิต เป็นตัวอย่างส่วนตัวสำหรับเด็ก - จากนั้นเราจะสามารถรักษาและเสริมสร้างสุขภาพของลูก ๆ ของเราและสร้างแรงจูงใจที่แข็งแกร่งสำหรับการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีในตัวเด็ก

APPS

รอบการปรึกษาผู้ปกครอง

« การก่อตัวของทักษะทางวัฒนธรรมและสุขอนามัยในเด็ก "

ความสะอาดเป็นกุญแจสำคัญต่อสุขภาพหรือไม่? พวกเราส่วนใหญ่จะตอบว่า "ใช่" และพูดถูก "...ความสะอาดทำให้คนใกล้ชิดกับพระเจ้ามากขึ้น" นักสังคมวิทยาชาวยุโรปคนหนึ่งกล่าว คำว่า "สุขอนามัย" นั้นมาจากชื่อของลูกสาวคนหนึ่งของ Asclepius ผู้รักษาเทพเจ้ากรีก - Hygiea (เทพธิดาแห่งความสะอาดและสุขภาพ) ทักษะด้านสุขอนามัยเป็นส่วนสำคัญของวัฒนธรรมพฤติกรรม ความต้องการความเรียบร้อย การรักษาใบหน้า ร่างกาย ผม เสื้อผ้า รองเท้าให้สะอาด สิ่งเหล่านี้ไม่ได้ถูกกำหนดโดยข้อกำหนดด้านสุขอนามัยเท่านั้น แต่ยังเป็นไปตามบรรทัดฐานของมนุษยสัมพันธ์ด้วย เด็กควรเข้าใจว่าถ้าทำตามกฎเหล่านี้เป็นประจำก็จะเคารพผู้อื่นและความคิดจะเกิดขึ้นว่าคนเลอะเทอะที่ไม่รู้จักดูแลตัวเองรูปร่างหน้าตาและการกระทำตามกฎจะไม่ เป็นที่ยอมรับจากคนรอบข้าง การศึกษาในเด็กทักษะด้านสุขอนามัยส่วนบุคคลและสาธารณะมีบทบาทสำคัญในการปกป้องสุขภาพ ส่งเสริมพฤติกรรมที่เหมาะสมในชีวิตประจำวัน ในที่สาธารณะ ท้ายที่สุดแล้ว ไม่เพียง แต่สุขภาพของพวกเขา แต่ยังรวมถึงสุขภาพของเด็กและผู้ใหญ่คนอื่น ๆ ด้วยขึ้นอยู่กับความรู้และการดำเนินการตามกฎสุขอนามัยที่จำเป็นและบรรทัดฐานของพฤติกรรมของเด็ก ๆ ในกระบวนการทำงานประจำวันกับเด็ก ๆ จำเป็นต้องพยายามทำให้แน่ใจ ว่าการปฏิบัติตามกฎสุขอนามัยส่วนบุคคลกลายเป็นเรื่องปกติสำหรับพวกเขาและทักษะด้านสุขอนามัยได้รับการปรับปรุงอย่างต่อเนื่องตามอายุ ในตอนเริ่มต้น เด็ก ๆ จะได้รับการสอนให้ปฏิบัติตามกฎพื้นฐาน: ล้างมือด้วยสบู่ ถูจนเกิดฟองและเช็ดให้แห้ง ใช้ผ้าขนหนู หวี น้ำยาบ้วนปาก ตรวจสอบให้แน่ใจว่าทุกสิ่งสะอาด ดังนั้นการพัฒนาทักษะด้านสุขอนามัยส่วนบุคคลในเด็กจึงควรเริ่มตั้งแต่อายุก่อนวัยเรียน เพื่อปลูกฝังนิสัยที่ดีในการล้างมือให้เด็ก ๆ คุณสามารถใช้บทกวีเล็ก ๆ น้อย ๆ :

***

น้ำ น้ำ
ล้างหน้าของฉัน
เพื่อให้ดวงตาเปล่งประกาย
เพื่อให้แก้มแดง
ที่จะหัวเราะปาก
ที่จะกัดฟัน

***

แมวล้างตัวเองโดยไม่ใช้น้ำ
เขาล้างตาและปากด้วยอุ้งเท้า
แต่ล้างแบบนั้นไม่ได้
แม่อาจจะโกรธ...
ว. เนาเมนโก

ในห้องน้ำ.

ชอบว่ายน้ำวันยา
ในทะเลสีขาว - ในอ่างน้ำ
มันน่าอาย -
ไม่เห็นชายฝั่ง
การมองเห็นหายไป
สบู่เข้าตา...
A. Shlygin

น้ำและสบู่

คุณสกปรก!
มีหมึกอยู่บนหน้าผากของคุณ! -
น้ำอุทานว่า
เห็นสบู่.
- ใช่ - สบู่พูดว่า -
ฉันรู้ว่ามัน
แต่สิ่งสกปรกอื่นๆ

ฉันบันทึก!

น้ำในแม่น้ำหมด
โอ้ปัญหาปัญหาปัญหา -
น้ำในแม่น้ำหมด!
เป็นเพราะวาลี:
วาลยา - ล้าง!!!
วี. ชูร์ซิก

งานของผู้ใหญ่ในการสร้างทักษะทางวัฒนธรรมและสุขอนามัยคือการพัฒนาการควบคุมตนเองในการดำเนินการตามกฎและบรรทัดฐานของสุขอนามัยส่วนบุคคล เราขอเสนอให้เด็กๆ เรียนรู้วิธีการล้างมืออย่างถูกวิธี หน้าที่ของพ่อแม่คือ ฝึกฝนทักษะด้านสุขอนามัยที่เลี้ยงดูลูกในชั้นอนุบาลอย่างต่อเนื่อง เป็นสิ่งสำคัญที่ผู้ใหญ่เป็นแบบอย่างให้กับเด็ก พวกเขาเองมักจะสังเกตพวกเขา เราหวังว่าคำแนะนำของเราจะช่วยคุณได้

“แต่งตัวยังไงให้ลูก?”

ผู้ปกครองหลายคนเชื่อว่าเด็กควรแต่งตัวให้อบอุ่น เด็กที่ถูกห่อตัวมักจะป่วย การเคลื่อนไหวทำให้ร่างกายอบอุ่นและความช่วยเหลือจาก "หนึ่งร้อยเสื้อผ้า" ก็ไม่จำเป็น ในร่างกายการแลกเปลี่ยนความร้อนถูกรบกวนและเป็นผลให้ความร้อนสูงเกินไป จากนั้นแม้ร่างเล็ก ๆ น้อย ๆ ก็เพียงพอที่จะเป็นหวัด

หลายคนคิดว่าเพื่อให้ร่างกายอบอุ่น เสื้อผ้าควรสวมให้พอดีตัว วิธีการรักษาความเย็นที่น่าเชื่อถือที่สุดคืออากาศ ปรากฎว่าเพื่อป้องกันตัวเองจากอุณหภูมิต่ำได้ดีขึ้น คุณต้องสร้างช่องว่างอากาศรอบ ๆ ร่างกาย เสื้อผ้าที่อบอุ่น แต่กว้างขวางเพียงพอสำหรับสิ่งนี้ สิ่งที่สวมใส่ภายใต้แจ็คเก็ตหรือเสื้อโค้ท? อย่างแรก เสื้อยืดหรือเสื้อยืดที่ทำจากผ้าฝ้ายซึ่งดูดซับเหงื่อได้ดี ต่อมาเป็นเสื้อสวมหัวหรือเสื้อสเวตเตอร์ผ้าขนสัตว์ที่หลวมแต่รัดแน่นที่คอและข้อมือ ที่เท้า - ถุงเท้าทำด้วยผ้าขนสัตว์และรองเท้าบู๊ตที่อบอุ่นพร้อมขนหรือรองเท้าบูท แต่ไม่แน่น แต่เพื่อให้หัวแม่ตีนสามารถเข้าไปข้างในได้ง่าย

หลายคนคิดว่าในฤดูหนาวก็เพียงพอที่จะเดินเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง ไม่มีกฎเกณฑ์ที่เข้มงวดในเรื่องนี้ ทุกอย่างขึ้นอยู่กับอารมณ์ของเด็กและอุณหภูมิภายนอก เด็กทนต่อความหนาวเย็นได้ดีกว่าหากได้รับอาหารก่อนเดิน - อาหารที่อุดมไปด้วยคาร์โบไฮเดรตและไขมันให้ความอบอุ่นเป็นพิเศษ

หลายคนคิดว่ามันเป็นหายนะถ้าหูของเด็กถูกแช่แข็ง ในน้ำค้างแข็งรุนแรง กลัวหูชั้นกลางอักเสบ แม่และยายใช้คลังแสงทั้งหมด ซึ่งประกอบด้วยผ้าพันคอ หมวก - ที่ปิดหู หมวก - หมวกกันน็อค อย่างไรก็ตาม หากเด็กมีอาการหูอักเสบ ไม่ได้หมายความว่าพวกเขาเย็นเกินไป ใช้ความระมัดระวังในการปิดคอและหลังศีรษะของเด็กให้แน่น - นี่คือจุดที่สูญเสียความร้อนมากที่สุด

"ป้องกันโรคหวัด"

หลายปีที่ผ่านมา เราทุกคนต่างตกตะลึงกับสถิติที่น่าเศร้าเกี่ยวกับความถี่ของการเจ็บป่วยในเด็กก่อนวัยเรียนและวัยประถม เด็กคนที่สามทุกคนมีความคลาดเคลื่อนในการพัฒนาร่างกาย ตอนนี้สถานการณ์ยิ่งแย่ลงไปอีก: เด็ก 50-80% มีโรคต่างๆ มีเหตุผลหลายประการ ได้แก่ เศรษฐกิจ สังคม พันธุกรรม และการแพทย์ หนึ่งในนั้นไม่ใช่ความสนใจของผู้ใหญ่ต่อสุขภาพของลูก แน่นอน เรารักลูก หมั่นดูแลลูกเมื่อลูกป่วย ในชีวิตประจำวัน เราไม่ได้ใช้เครื่องมือและวิธีการทั้งหมดตามเงื่อนไขของชีวิตและกิจกรรมของเด็ก

สาเหตุหลักของโรคหวัดในเด็กส่วนใหญ่เกิดจากความไม่สอดคล้องกันของเสื้อผ้าและรองเท้าของเด็กกับระบอบอุณหภูมิ ซึ่งหมายความว่าจำเป็นต้องเปรียบเทียบอุณหภูมิอากาศกับเสื้อผ้าของเด็กเสมอ หลีกเลี่ยงทั้งความร้อนสูงเกินไปและอุณหภูมิของร่างกายต่ำกว่าปกติ

ดนตรีบำบัดและการบำบัดด้วยกลิ่นมีความสำคัญมากต่อสุขภาพของเด็ก เนื่องจากองค์ประกอบในการสร้างภูมิหลัง สภาพแวดล้อมที่เด็กอาศัยอยู่

โหมด. เป็นพื้นฐานของการพัฒนาร่างกายที่สมบูรณ์ของเด็กมาโดยตลอด ไม่ใช่เรื่องบังเอิญที่เด็ก ๆ มาโรงเรียนอนุบาลประหม่าและลำบากในวันจันทร์ อาจเป็นเพราะในวันหยุดสุดสัปดาห์ เด็ก ๆ จะเบี่ยงเบนจากกิจวัตรปกติและใช้ชีวิตตามตารางเวลาของผู้ใหญ่ พวกเขาตื่นสายไม่ออกไปข้างนอกตอนกลางคืน (เพราะแขก) พวกเขาเข้านอนดึก เด็ก ๆ ตามอำเภอใจด้วยเหตุนี้เนื่องจากมีการละเมิดกฎตายตัวที่เป็นที่ยอมรับของร่างกายเด็ก

ยิมนาสติกตอนเช้า ดีแค่ไหนเมื่อมีประเพณีในครอบครัว - การออกกำลังกายตอนเช้าทุกวัน

เดิน. นักสรีรวิทยาและนักจิตวิทยาได้พิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้วว่าเด็กทำการเคลื่อนไหว 6-13,000 ครั้งต่อวัน นอกจากนี้ ยังมีข้อสังเกตอีกว่าหากเด็กเคลื่อนไหวน้อยกว่า 6,000 ครั้ง เด็กจะรู้สึกไม่สบายตัว ในสภาวะของภาวะ hypodynamia ทารกจะมีอาการแย่ลงและซน ความสะดวกสบายของมอเตอร์สำหรับเด็กก่อนวัยเรียนควรได้รับอากาศบริสุทธิ์ ในสภาพอากาศที่ไม่เอื้ออำนวย: ฝนตกหนัก, หิมะตก, น้ำค้างแข็งรุนแรง - เด็ก ๆ มักจะอยู่บ้าน ดังนั้นเด็ก ๆ จึงขาดออกซิเจนการสื่อสารกับเพื่อน ๆ ในกรณีนี้,

เราขอแนะนำให้ใช้สิ่งที่เรียกว่า "การเดินเล่นในห้อง" ที่บ้าน เราแนะนำให้คุณใช้สิ่งนี้: ทุกคนควรแต่งตัวให้อบอุ่น (ถุงเท้าทำด้วยผ้าขนสัตว์, ชุดวอร์ม, หมวก) เปิดประตูระเบียงแล้วเคลื่อนไหวและเล่นเป็นเวลา 30-40 นาที และในการเดินธรรมดา ให้ฝึกเดินป่า วิ่ง เป็นวิธีสากลในการปรับปรุงสุขภาพ

เกมส์กลางแจ้ง. เป็นเรื่องที่ดีเมื่อผู้ปกครองและเด็ก ๆ มีเกมกลางแจ้งที่พวกเขาชื่นชอบ ในหมู่ที่อาจมี "lapta", "วงล้อที่สาม", "คลาสสิก" เด็กจะเล่นแน่นอนถ้าเขาเห็นพวกเขาเล่นพ่อกับแม่คุณปู่และคุณปู่

ละครใบ้ มีบทบาทสำคัญในการรับรองการเคลื่อนไหวของเด็กโดยละครใบ้

เกมส์กีฬา. แน่นอนว่ายังเร็วเกินไปที่จะพูดถึงกีฬาจริงในวัยก่อนเรียน แต่เกมประเภทต่าง ๆ ที่มีองค์ประกอบของกีฬานั้นค่อนข้างเข้าถึงได้สำหรับเด็กอายุ 5-6 ปี (และเร็วกว่านั้น) เด็ก ๆ ก็เหมือนกับอาหาร ควรมีอุปกรณ์กีฬาเป็นของตัวเองตั้งแต่อายุยังน้อย มันสามารถเป็น - เลื่อน, สกี, รองเท้าสเก็ต, วงกลมยาง, จักรยาน, ไม้แบดมินตันหรือลูก, skittles, เมือง, หมากฮอสและหมากรุก ดังนั้นวัฒนธรรมทางกายภาพจึงเป็นแนวคิดที่กว้างขวาง และเฉพาะในขั้นตอนที่ซับซ้อนโดยคำนึงถึงสุขภาพของเด็กเท่านั้นเราจะสามารถบรรลุผลในเชิงบวกในประเด็นสำคัญยิ่งนี้

“ถ้าเด็กป่วย...”

การเจ็บป่วยเป็นสิ่งที่ไม่พึงปรารถนา โดยเฉพาะกับเด็ก แต่ปฏิทินเป็นฤดูหนาว ซึ่งหมายความว่าไม่น่าจะเป็นไปได้มากที่จะหลีกเลี่ยงความหนาวเย็นจำนวนมาก เด็กมักไม่ชอบได้รับการปฏิบัติ ดังนั้น ทันทีที่ "วันที่อากาศร้อน" แรกถูกทิ้งไว้เบื้องหลัง พวกเขาต้องการให้หยุดพักผ่อนบนเตียงทันที โดยพิจารณาว่าน่าเบื่อและไม่จำเป็น เด็กที่ร่าเริงและกระฉับกระเฉงรับมือกับการติดเชื้อได้ดีขึ้นมากและฟื้นตัวเร็วขึ้น และเกมกลางแจ้งบางเกมไม่เพียงทำให้คุณอารมณ์ดี แต่ยังรู้วิธีรักษาด้วย! สภาวะทางจิตและอารมณ์ของเด็กมีบทบาทเชิงบวกในการฟื้นตัว หากในผู้ใหญ่มากกว่า 70% ของโรคมีพื้นฐานทางจิตเช่น โรคนี้เป็นปฏิกิริยาของร่างกายต่อปัญหาทางอารมณ์ของเรา แล้วเด็ก ๆ มักจะ "ตอบสนอง" กับโรคนี้ต่อความวิตกกังวลและความกังวลของพ่อแม่ กล่าวคือในสภาพเช่นนี้ผู้ปกครองเมื่อลูกป่วย ภูมิหลังทางอารมณ์เชิงลบนี้รบกวนการฟื้นตัวของเด็ก

คุณสมบัติอีกอย่างของร่างกายเด็กคือการเจริญเติบโตของอวัยวะอย่างต่อเนื่อง ดังนั้นกล้ามเนื้อเหล่านั้นจึงพัฒนาอย่างเข้มข้นมากขึ้นซึ่งนำไปสู่การไหลเวียนของเลือดที่แรงขึ้นเช่น ให้กับอวัยวะที่เคลื่อนไหว นอกจากนี้ เป็นที่ทราบกันว่าระบบกล้ามเนื้อตั้งแต่อายุยังน้อยมีความสัมพันธ์ใกล้ชิดกับกลไกการกำกับดูแลหลัก การจำกัดการเคลื่อนไหวส่งผลเสียไม่เฉพาะกับอวัยวะที่เป็นโรคเท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อระบบประสาท ระบบต่อมไร้ท่อ และตัวกลางไกล่เกลี่ยโดยรวมด้วย ข้อ จำกัด ของการเคลื่อนไหวส่งผลต่อการละเมิดท่าทาง, การทำงานของการหายใจลดลง, การไหลเวียนโลหิต การลดลงของกิจกรรมการเคลื่อนไหวตามธรรมชาติในเด็กทำให้การไหลเวียนของการระคายเคืองที่เกิดขึ้นระหว่างการเคลื่อนไหวลดลงและรับรู้ได้จากปลายประสาทของผิวหนัง กล้ามเนื้อ ข้อต่อ ในเครื่องวิเคราะห์ทางสายตาและการได้ยินที่ไปยังเปลือกสมอง เป็นผลให้ความผิดปกติของระบบประสาทส่วนกลางและอวัยวะภายในสามารถพัฒนาได้: เสียงอารมณ์ลดลง, อุปกรณ์ประสาทและกล้ามเนื้ออ่อนแรง, ระบบหัวใจและหลอดเลือดและระบบทางเดินหายใจลดลง ซึ่งหมายความว่าร่างกายโดยรวมอ่อนแอซึ่งนำไปสู่โรคต่างๆ การสังเกตเหล่านี้เกี่ยวกับบทบาทของการเคลื่อนไหวในการพัฒนามนุษย์และสุขภาพนั้นสะท้อนให้เห็นในด้านการแพทย์ทั้งหมด - การบำบัดด้วยการออกกำลังกาย อย่างไรก็ตาม จิตใจของเด็ก โดยเฉพาะอย่างยิ่งในวัยเด็ก ถูกจัดวางในลักษณะที่แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะบังคับให้ทารกทำสิ่งใดๆ อย่างตั้งใจ แม้แต่การออกกำลังกายที่มีประโยชน์ที่สุด เด็กควรสนใจมีส่วนร่วม นั่นคือเหตุผลที่การออกกำลังกายเพื่อการพัฒนาสุขภาพและการป้องกันโรคถูกดัดแปลงและเปลี่ยนแปลงในรูปแบบของเกม เกมกลางแจ้งทำให้ร่างกายแข็งแรง เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ควรจำไว้ว่าผลการรักษาของเกมเป็นไปได้เฉพาะกับการออกกำลังกายเป็นประจำและระยะยาวเท่านั้น

มีอาการ "คัดจมูก" มีน้ำมูกไหล และมีอาการไอปรากฏขึ้นในอีกสองวันต่อมา นี่คืออาการบวมน้ำที่ส่งผลต่อเยื่อบุจมูกและส่งผลต่อหลอดลม มันกลายเป็นเรื่องยากสำหรับเด็กที่จะหายใจ แล้วก็มีเสมหะซึ่งแหวนน้ำเหลืองอักเสบของช่องจมูกหลั่งออกมาอย่างไม่เห็นแก่ตัวทั้งกลางวันและกลางคืนไหลลงต้นไม้หลอดลม หากเด็กโกหก เสมหะจะหยุดนิ่ง ไม่ไอ จุลินทรีย์จะทวีคูณและอยู่ไม่ไกลจากโรคปอดบวม

แต่เด็กๆ จะรู้สึกโดยสัญชาตญาณ ไม่จำเป็นต้องนอนราบ และทันทีที่อุณหภูมิลดลงและมีการติดเชื้อทางเดินหายใจเฉียบพลันสูงเป็นเวลาหนึ่งหรือสองวันพวกเขาก็เริ่มกระโดดขึ้นไปบนเตียงทันที และพวกเขาทำถูกต้อง ขณะกระโดดและวิ่งไปรอบๆ เด็กๆ หายใจเข้าอย่างเข้มข้นมากขึ้น ซึ่งกลายเป็นการนวดอัตโนมัติ ในเวลาเดียวกัน หลอดลมจะปลอดจากเสมหะ อาการไอจะผ่านไปเร็วขึ้นและภาวะแทรกซ้อนไม่ได้คุกคามอาการอยู่ไม่สุข

ในวันแรกหลังจากอุณหภูมิลดลง คุณสามารถเริ่มทำกายภาพบำบัดได้ นี่คือแบบฝึกหัดสำหรับเด็กก่อนวัยเรียนระดับกลาง

"ขั้นตอนของทหาร".

เดินไปรอบ ๆ ห้องอย่างสงบโดยเปลี่ยนไปเดินขบวน เรายกขาขึ้นสูงงอเข่า ในกรณีนี้ คุณต้องหายใจทางจมูก โดยให้หลังตรง เวลาดำเนินการคือ 1 นาที

"เครื่องบิน" .

วิ่งโดยกางแขนออกไปด้านข้างที่ระดับไหล่ ในขณะเดียวกัน เด็กก็ดึงเสียง "อู้หู" ก่อนสิ้นสุดการวิ่ง 10-15 วินาที ฝีเท้าจะค่อยๆ ช้าลง

"นาฬิกากำลังเดินอยู่"

เท้ากว้างไหล่แยกมือบนเข็มขัด เอียงไปทางขวา - "ติก" เอียงไปทางซ้าย - "ดังนั้น" ด้านหลังไม่อิดออดคำพูดนั้นเด่นชัด การออกกำลังกายจะดำเนินการ 4-5 ครั้ง

ปัจจัยทางธรรมชาติที่อยู่รอบตัวบุคคล: ดวงอาทิตย์ อากาศ และน้ำ - ส่งผลต่อการแข็งตัวของร่างกายอย่างต่อเนื่อง และระบบควบคุมอุณหภูมิของเราจะเปิดขึ้นเมื่อมีอากาศร้อนหรือเย็น การชุบแข็งควรได้รับการพิจารณาว่าเป็นธรรมชาติ (อิทธิพลของปัจจัยทางธรรมชาติที่มีต่อบุคคลในชีวิตประจำวัน) และมีการจัดระเบียบเป็นพิเศษโดยปฏิบัติตามเงื่อนไขบังคับ

การชุบแข็งที่จัดเป็นพิเศษ แม้ว่าจะมีขนาดยาที่สั้นกว่า แต่ก็มีประสิทธิภาพมากกว่ามาก อากาศมีผลอย่างมากต่อบุคคล ตั้งแต่แรกเกิดจนถึงจุดสิ้นสุดของชีวิต เราหายใจเอาอากาศเข้าทางปอดและผิวหนังเป็นหลัก และสุขภาพของเราขึ้นอยู่กับว่าอากาศเป็นอย่างไร อุณหภูมิเท่าไร หากเราสูดอากาศที่อุณหภูมิห้องอย่างต่อเนื่อง จะไม่เกิดการแข็งตัว จะดีกว่าที่จะอยู่กลางแจ้งหรือในบริเวณที่มีอากาศถ่ายเท

นอนในห้องเย็น. ใครนอนที่อุณหภูมิ 17 - 18* จะคงความเด็กได้นานกว่า เมื่อสูญเสียการเชื่อมต่อกับธรรมชาติ บุคคลนั้นก็เริ่มสูญเสียสุขภาพ ก่อนหน้านี้ชาวนาทำงานตลอดเวลาในธรรมชาติผู้หญิงล้างเสื้อผ้าในหลุมน้ำแข็งในฤดูหนาว ... แรงงานชาวนาทั้งหมดถูกเหงื่อออกจากคิ้วโดยมีการเปลี่ยนแปลงสมดุลความร้อนในร่างกาย - ความร้อนและเย็น . ชายคนหนึ่งเดินเท้าเปล่าบนพื้นและไม่ได้ละเมิดกฎหมายทางชีววิทยา

โรคแห่งศตวรรษคือความเครียดทางจิตใจ ต่อสู้กับพวกเขา: อยู่ในอากาศบ่อยขึ้น (กระท่อม, ตกปลา, ในป่า) พวกเราหลายคนชอบที่จะอยู่ในอพาร์ตเมนต์ดูทีวี - ความหายนะของสุขภาพของเรา เมื่อมีความสุขกับธรรมชาติแล้ว บุคคลจะได้รับพลังงานชีวภาพในเชิงบวก บรรเทาอารมณ์ด้านลบของจิตใจ และได้รับการฝึกร่างกายที่จำเป็น

อากาศบริสุทธิ์ยังช่วยรักษาโรคหวัดได้อย่างรวดเร็วอีกด้วย น้ำเป็นแหล่งสำคัญของชีวิตของเรา ยิ่งรับน้ำเข้าไปมากเท่าไร ก็ยิ่งดูดซับของแข็งได้มากขึ้นเท่านั้น น้ำเย็นเมื่อทาภายนอกจะทำให้เกิดการระคายเคืองที่ส่งผ่านไปยังระบบประสาท และจากนั้นไปยังระบบไหลเวียนโลหิต ในทางกลับกัน น้ำร้อนมีผลทำให้สงบและผ่อนคลาย

หลักฐานทางวิทยาศาสตร์ล่าสุดชี้ให้เห็นว่าการอาบน้ำเย็นให้พลังงานชีวภาพในเชิงบวก และการอาบน้ำร้อนยิ่งมากขึ้นไปอีก ในตอนเช้าจะมีประโยชน์มากกว่าที่จะอาบน้ำเย็นและในตอนเย็น - อาบน้ำอุ่นหรืออาบน้ำ การบำบัดด้วยน้ำเย็นมีผลดีต่อประสิทธิภาพ กล่าวคือ ชาร์จร่างกายให้ความแข็งแรงและความมั่นใจ แม้แต่ชาวกรีกโบราณก็ยังเชื่อว่า "น้ำล้างความทุกข์ทั้งหมด" ที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดคือขั้นตอนเย็นที่มีหิมะเดินบนหิมะด้วยเท้าเปล่าถูด้วยหิมะ ยิ่งความแตกต่างของอุณหภูมิระหว่างร่างกายที่ร้อนและสิ่งแวดล้อมในขณะที่แข็งตัวมากเท่าใด ผลกระทบทางสรีรวิทยาที่เราได้รับก็จะยิ่งมากขึ้นเท่านั้น ด้วยการแข็งตัวของร่างกายอย่างเป็นระบบไม่เพียง แต่การเสพติดการปรับตัวของการปรับโครงสร้างทางสรีรวิทยาของร่างกายก็เกิดขึ้น แต่ยังรวมถึงความจำเป็นในการทำซ้ำอย่างเป็นระบบ ผู้เชี่ยวชาญระบุว่า บุคคลควรเปลือยกายอย่างน้อย 2 ชั่วโมงต่อวัน โดยให้เท้าเปล่ามากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ และควรสัมผัสพื้นให้ดียิ่งขึ้น

"พักผ่อนกับครอบครัว"

เมื่อไรก็ตามที่ฤดูร้อนหน้าเริ่มต้นขึ้น จำนวนผู้พักร้อนพร้อมเด็กๆ จะเพิ่มขึ้นอย่างมาก และนี่ก็ไม่น่าแปลกใจ ฤดูร้อนถือเป็นช่วงเวลาที่ดีที่สุดสำหรับการพักผ่อนหย่อนใจ ผู้ปกครองบางคนชอบไปทางใต้ซึ่งมีแสงแดดส่องถึงและทะเลที่อบอุ่นและอบอุ่น คนอื่น ๆ - ไปยังรัฐบอลติกที่มีทะเล แต่ไม่ร้อนมาก ยังมีคนอื่น ๆ ที่พักผ่อนในเลนกลาง แต่มีคนที่กำลังพูดคุยถึงเส้นทางของพวกเขา ชั่งน้ำหนักข้อดีและข้อเสียทั้งหมด ... และพวกเขากำลังทำถูกต้อง คำถามที่ว่าการพักผ่อนกับเด็กๆ ที่ไหนดีที่สุดนั้นไม่ง่ายอย่างที่คิดในแวบแรก และประเด็นที่นี่ไม่มีเลยไม่ว่าจะมีตั๋วไม่ว่าจะรับตั๋วยากหรือว่าชายหาดจะไม่พลุกพล่าน

สิ่งที่สำคัญที่สุดคือความรู้สึกของเด็กในที่ใหม่ ไม่ว่าสภาพอากาศแบบนี้จะเหมาะกับเขาหรือไม่ น่าเสียดายที่บางครั้งผู้ปกครองบางคนพลาดประเด็นสำคัญนี้ไป ประเทศของเราอยู่ห่างไกลจากสภาพอากาศที่เป็นเนื้อเดียวกัน ในขณะเดียวกัน สภาพอากาศแต่ละอย่างก็มีผลกระทบต่อร่างกายมนุษย์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับเด็ก ยิ่งเด็กตัวเล็กเท่าไหร่เขาก็ยิ่งปรับตัวเข้ากับที่ใหม่ได้แย่ลง คนส่วนใหญ่รู้สึกดีภายในโซนที่พวกเขาคุ้นเคย ดังนั้นความปรารถนาของผู้ปกครองที่จะพาลูกไปหลายร้อยกิโลเมตรจึงไม่สมเหตุสมผลเสมอไป หลายคนดูถูกดูแคลนความเป็นไปได้ของการบำบัดด้วยสภาพอากาศในสภาพของโซนกลางของเรา การปรับตัวให้ชินกับสภาพอากาศในสภาวะเหล่านี้ไม่ใช่เรื่องยากแม้แต่น้อย พื้นที่ป่าแถบกลางเป็นจุดพักผ่อนที่ดีที่สุดสำหรับเด็กที่อ่อนแอ โดยเฉพาะผู้ที่มาจากทางเหนือ อากาศที่ยอดเยี่ยม อบอวลไปด้วยกลิ่นหอมของต้นสนและดอกไม้ป่าที่อุดมไปด้วยโอโซน ทำให้ปอดเต็มไปด้วยพลังที่ให้ชีวิต

ในหลาย ๆ ด้าน ภูมิอากาศของทะเลบอลติกมีความคล้ายคลึงกับภูมิอากาศของโซนกลาง ฤดูร้อนที่นี่อบอุ่น โดยมีอุณหภูมิผันผวนเล็กน้อย และชายหาดที่สวยงาม สภาพภูมิอากาศนี้ส่งผลดีต่อเด็กที่เป็นโรคระบบทางเดินหายใจเรื้อรังและโรคไขข้อ

คุณยังสามารถฝึกร่างกายได้ในห้องซาวน่า ปัจจัยการรักษาหลักของห้องซาวน่าคือการได้รับไอน้ำแห้ง อากาศร้อนทำให้ร่างกายอบอุ่น เปิดรูขุมขน ขยายเส้นเลือดฝอย ส่งผลให้ของเหลวในร่างกายทั้งหมดมีการเคลื่อนไหวแบบแอคทีฟ สิ่งนี้ช่วยเพิ่มการจัดหาเซลล์ที่มีออกซิเจนและสารอาหารเพิ่มฟังก์ชั่นการป้องกันของบุคคล กล่าวอีกนัยหนึ่งมีการฝึกร่างกายอย่างแข็งขัน

เราประสบกับสิ่งที่คล้ายกันเมื่อเราพบว่าตัวเองอยู่ในสภาพอากาศที่ราบกว้างใหญ่ ภูมิอากาศนี้มีอยู่ในตอนใต้ของยูเครนและคอเคซัสเหนือ จนถึงทรานส์ไบคาเลียใต้ ที่นี่อากาศอบอุ่นและแห้ง ลมที่พัดบ่อยๆช่วยส่งเสริมการระบายอากาศและทำให้ความร้อนอ่อนลง ผู้เชี่ยวชาญพิจารณาว่าสภาพอากาศนี้แข็งตัว สภาพอากาศนี้เอื้ออำนวยต่อเด็กที่ป่วยเป็นโรคไต โรคระบบทางเดินหายใจส่วนบน

ภูมิอากาศแบบภูเขาเป็นอากาศบริสุทธิ์ที่มีโอโซนในปริมาณสูง อากาศที่นี่แห้งและเย็น อุดมไปด้วยกลิ่นหอมของป่าไม้และทุ่งหญ้า มีรีสอร์ทมากมาย (Kislovodsk, Pyatigorsk, Zheleznovodsk, Truskavets) พร้อมน้ำพุแร่ อากาศบนภูเขาให้เอฟเฟกต์ที่น่าตื่นเต้น ฝึกฝน และแข็งตัว อากาศบนภูเขามีไว้สำหรับโรคเลือด ปอด โรคไขข้อและโรคหอบหืด ความผิดปกติของระบบประสาท

ชายฝั่งทะเลดำ สำหรับครอบครัวที่มีเด็ก ๆ ชายฝั่งไครเมีย ชายฝั่งคอเคเซียน (จาก Anapa ถึง Tuapse) ถือว่าดี มีฤดูร้อนปานกลาง แดดจัด และแห้งแล้ง ความชื้นต่ำ เด็กจึงทนความร้อนได้ดี เงื่อนไขเหล่านี้ดีที่สุดสำหรับเด็กที่มีโรคของไต, ปอดและช่องจมูก, วัณโรค

อย่างที่คุณเห็น การไม่พักผ่อนบนชายฝั่งทะเลเดียวกันสามารถให้ผลลัพธ์ที่แตกต่างกันได้ ดังนั้นการไปเที่ยวพักผ่อนกับเด็กควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ

พ่อแม่ควรรู้ด้วยใจถึงลักษณะของลูก หากเด็กมีความตื่นเต้นง่ายเพิ่มขึ้นก็ไม่ควรพาเขาไปทางใต้ในช่วงฤดูร้อน ใช้เวลาวันหยุดและกิจกรรมวันหยุดสุดสัปดาห์ให้เต็มที่

"ออกกำลังกายเมื่อไหร่และเท่าไหร่"

โอกาสในการรวมความรู้ที่เข้ากันได้ในชีวิตประจำวันของผู้ปกครองคนหนึ่งกับเด็กนั้นมีอยู่เกือบตลอดเวลา จำเป็นต้องให้ลูกอย่างน้อยวันละสองสามนาที พยายามหาเวลาที่ดีที่สุดในการออกกำลังกายตามกิจวัตรของครอบครัวแล้วทำตามนั้น ประการแรกควรปฏิบัติตามหลักการของระบบเพื่อให้กลายเป็นความต้องการรายวันสำหรับเขา

ระยะเวลาของบทเรียนของผู้ปกครองกับเด็กนั้นแตกต่างกัน: ขึ้นอยู่กับอายุของเด็ก ระยะเวลาของผู้ปกครอง ช่วงเวลาของวัน และสิ่งที่เด็กทำก่อนหรือหลังเลิกเรียน (ถ้า เด็กเหนื่อยหลังจาก

เดินหรือเดินนาน ๆ ระยะเวลาของชั้นเรียนจะน้อยกว่าที่เหลือ)

การออกกำลังกายตอนเช้ามีข้อดีตรงที่ทันทีหลังการนอนหลับกล้ามเนื้อของร่างกาย "อุ่นขึ้น" การไหลเวียนโลหิตในเนื้อเยื่อจะดีขึ้น ขณะชาร์จ ควรใช้แบบฝึกหัดที่ง่ายและคุ้นเคยอยู่แล้วดีกว่า เนื่องจากโดยปกติแล้วจะไม่มีเวลาและความอดทนเพียงพอที่จะเรียนรู้แบบฝึกหัดใหม่ที่ซับซ้อนกว่านี้ ระยะเวลาของชั้นเรียนตอนเช้าไม่เกิน 10 นาที สำหรับพัฒนาการปกติของเด็ก การได้รับอากาศบริสุทธิ์ทุกวันเป็นสิ่งสำคัญมาก ข้อเท็จจริงที่น่าสนใจคือในขณะที่เด็กยังอยู่ในวัยทารก พ่อแม่ก็ปฏิบัติตามข้อกำหนดนี้อย่างมีมโนธรรม แต่เมื่อลูกโตขึ้น พ่อแม่มักจะลืมเรื่องนี้ไป เด็กต้องการการเคลื่อนไหวอย่างคล่องแคล่วในอากาศ และในทุกสภาพอากาศ สิ่งนี้จะเป็นประโยชน์อย่างยิ่งต่อพัฒนาการทางร่างกายของเขา

ควรปลูกฝังการปฏิบัติตามกฎพื้นฐานของสุขอนามัยส่วนบุคคลตั้งแต่อายุยังน้อย ภายใต้แนวคิดนี้ เราเคยเข้าใจการซักผ้า แปรงฟัน สังเกตความถี่ของมือ ร่างกาย เสื้อผ้า ความสะอาดมักหมายถึงการไม่มีสิ่งสกปรกที่มองเห็นได้ด้วยตา แต่ท้ายที่สุดแล้ว ไม่เพียงแต่ภายนอกเท่านั้น แต่ยังมี "สิ่งสกปรกภายใน" เกิดขึ้นด้วย - สารพิษที่เรียกว่าที่ปล่อยออกมาทางต่อมเหงื่อ หากไม่ล้างออกจะเกิดพิษในตัวเองซึ่งแสดงออกในอาการเหนื่อยล้าระคายเคืองหงุดหงิด เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้ จำเป็นต้องใช้วิธีการดื่มน้ำทุกวัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งวันละสองครั้ง: ในตอนเช้าและตอนเย็น การขาดนิสัยในการราดน้ำให้ทั่วร่างกายหรือถูด้วยผ้าขนหนูเปียกอาจทำให้ร่างกายอ่อนแอและเป็นหวัดบ่อยๆ

อาบน้ำ, อาบน้ำ, อาบน้ำ - วิธีการชุบแข็งและการนวดที่ยอดเยี่ยม

คำแนะนำเกี่ยวกับโยคะ:

เด็กหลายคนมีแนวโน้มที่จะเป็นหวัด น้ำมูกไหล น้ำมูกไหลรบกวนการหายใจทางจมูก โยคีแนะนำให้ล้างจมูกด้วยน้ำเกลือในตอนเช้าและเย็น ทำอย่างไร? เติมเกลือ 0.5 ช้อนชาลงในน้ำอุ่นหนึ่งแก้ว คนให้เข้ากัน เทน้ำลงในฝ่ามือ เอียงศีรษะไปทางนั้น ปิดรูจมูกข้างหนึ่งแล้วดึงน้ำเข้าไปด้วยอีกข้างหนึ่ง จากนั้นเป่าออกและทำเช่นเดียวกันกับรูจมูกอีกข้างหนึ่ง จากนั้นเอียงศีรษะไปข้างหลังแล้วคายน้ำที่เหลือออกทางปาก การล้างด้วยน้ำเกลือจะทำให้การทำงานของช่องจมูกเป็นปกติ เพิ่มความต้านทานต่อโรคหวัดและอาการปวดหัว

ไฟล์การ์ดของขั้นตอนการชุบแข็ง

เทคนิคการชุบแข็ง Salt

บ่งชี้: วิธีการชุบแข็งด้วยเกลือจะแสดงต่อเด็กก่อนวัยเรียนทุกคน

เทคนิค: การชุบแข็งจะดำเนินการหลังจากนอนกลางวันภายใต้การดูแลของครู เด็กเดินเท้าเปล่าบนเสื่อผ้าสักหลาดชุบสารละลายเกลือทั่วไปที่อุณหภูมิห้อง 10% พวกเขาเหยียบย่ำบนเสื่อเป็นเวลา 2 นาที จากนั้นเด็กจะย้ายไปที่เสื่อที่สอง เช็ดเกลือออกจากฝ่าเท้า จากนั้นย้ายไปที่เสื่อแห้งแล้วเช็ดเท้าให้แห้ง จุดสำคัญในระหว่างการชุบแข็งคือต้องอุ่นเท้าก่อน ด้วยเหตุนี้จึงใช้เครื่องนวดเท้าปุ่มและแทร็ก

กลไกการออกฤทธิ์: กลไกและเคมีผ่านตัวรับความร้อนและเคมีของผิวหนังของเท้า น้ำเกลือระคายเคืองตัวรับเคมี ทำให้เกิดการขยายตัวของ "เกม" ของหลอดเลือดส่วนปลายของเท้า การสร้างความร้อนเพิ่มขึ้นแบบสะท้อนกลับ การไหลเวียนของเลือดไปยังแขนขาส่วนล่างและเท้าเพิ่มขึ้น ความร้อนจะคงอยู่เป็นเวลานาน การกระทำทางกลเกิดขึ้นจากการระคายเคืองของจุดทางชีวภาพที่พื้นรองเท้า

อุปกรณ์: เสื่อสักหลาด 3 ผืน,

ก) ด้วยปุ่มเย็บขนาดต่างๆ

b) ด้วยไม้เย็บ

อุณหภูมิสารละลายเกลือทั่วไป 10% +10°+18°C เกลือ 1 กก. ต่อ 10 ลิตร น้ำ 0.5 กก. ต่อ 5 ลิตร น้ำ 0.25 กก. ต่อ 2.5 ลิตร น้ำ.

วิธีการชุบแข็งนี้มีราคาไม่แพงและเรียบง่าย ไม่ต้องการค่าวัสดุและเวลาจำนวนมาก และเป็นความสุขสำหรับเด็ก และที่สำคัญที่สุด มันมีผลเด่นชัด มีบทบาทสำคัญในการป้องกันโรคหวัดในเด็ก

ล้างแบบเข้มข้น

สำหรับเด็กอายุ 4 ถึง 7 ปี

การถูทำได้โดยนวมชุบน้ำ ซึ่งเป็นผ้าที่ต้องปฏิบัติตามเงื่อนไขต่อไปนี้ ควรซับน้ำได้ดี ไม่นิ่มเกินไป เป็นที่พึงปรารถนาที่ถุงมือจะชุบอย่างดี แต่น้ำไม่ควรหยดจากพวกเขา
หลังจากเช็ดร่างกายแล้วถูด้วยผ้าแห้ง การถูจะมาพร้อมกับการนวดเบา ๆ และการนวดจะทำจากรอบนอกไปจนถึงกึ่งกลางเสมอตามลำดับต่อไปนี้:

ด้วยค่าใช้จ่ายของ "1" - ถูหน้าอกเป็นวงกลมตามเข็มนาฬิกา

ด้วยค่าใช้จ่าย "2" - เช็ดมือขึ้นไปที่ไหล่จากล่างขึ้นบน

ด้วยค่าใช้จ่ายของ "3" - เราถูขาไปในทิศทางจากเท้าถึงเข่า

ด้วยค่าใช้จ่าย "4" - เช็ดคอด้วยมือทั้งสองข้างพร้อมกันจากด้านหลังศีรษะถึงคาง

ด้วยค่าใช้จ่าย "5" - เช็ดใบหน้าและหู

ในตอนท้ายของการถูเปียก ร่างกายของเด็กจะถูกถูด้วยผ้าขนหนูแห้งจนเป็นสีแดงเล็กน้อย

ในช่วงเริ่มต้นของการเรียนรู้กระบวนการแบ่งเบาบรรเทานี้ ผู้ใหญ่ (นักการศึกษา ผู้ช่วยนักการศึกษา พยาบาล) ได้ช่วยเหลือเด็กๆ นอกจากนี้ เด็ก ๆ ทำตามขั้นตอนทั้งหมดด้วยตนเอง

เดินเท้าเปล่า

ในทางเทคนิควิธีการชุบแข็งที่ไม่ใช่แบบดั้งเดิมที่ง่ายที่สุดในขณะเดียวกันก็เป็นวิธีที่ดีในการเสริมความแข็งแกร่งให้กับส่วนโค้งของเท้าและเอ็น เราเริ่มเดินเท้าเปล่าที่ t ของพื้นดินหรือพื้นไม่ต่ำกว่า +18 ในขั้นต้นจะทำในถุงเท้าเป็นเวลา 4-5 วันจากนั้นจึงใช้เท้าเปล่าเป็นเวลา 3-4 นาที เราเพิ่มเวลาดำเนินการทุกวัน 1 นาทีและเพิ่มขึ้นเป็น 20-25 นาที ขั้นตอนนี้เป็นไปตามสรีรวิทยาและเป็นที่ยอมรับของเด็กทุกวัย

คอนทราสต์ air baths ร่วมกับวิธี "Riga"

ขั้นตอนเกิดขึ้นหลังจากนอนหลับตอนกลางวัน: เริ่มเวลา 15.00 น. ใช้เวลา 12-13 นาทีและมีลักษณะการวิ่งจากห้อง "เย็น" ไปยังห้อง "อบอุ่น" พร้อมดนตรีประกอบที่จำเป็น เทคนิคนี้ประกอบด้วยขั้นตอนต่อไปนี้ ระหว่างการนอนหลับของเด็ก ๆ ในห้องนอน หน้าต่างจะเปิดขึ้นและอุณหภูมิของอากาศจะอยู่ที่ +13 +16 องศา หลังจากตื่นนอน เด็ก ๆ ตื่นขึ้นและออกกำลังกาย ตามด้วยการวิ่งไปที่ห้องกลุ่มซึ่งมีอุณหภูมิอากาศถึง +21 +24 องศา

กิจกรรมของเด็ก ๆ ในห้อง "อบอุ่น" มีดังนี้:

เดินบนพรมที่แช่น้ำเกลือ

เดินไปตามทางที่แช่น้ำสะอาด

เดินบนเสื่อแห้ง

เดินสายสุขภาพ.

อัตราการก้าวผ่านรางรถไฟเป็นเรื่องปกติ และเมื่อเวลาผ่านไป อัตราการก้าวจะค่อยๆ เพิ่มขึ้น

จากนั้นเด็กๆ จะย้ายไปที่ห้อง "เย็น" ซึ่งภายใต้การแนะนำของครู พวกเขาจะออกกำลังกาย เต้นรำ และเล่นเกมกลางแจ้ง
ในห้องที่อบอุ่น ควรออกกำลังกายในระดับปานกลางเพื่อป้องกันไม่ให้เด็กร้อนเกินไป
จำนวนการเคลื่อนไหวจากห้องหนึ่งไปยังอีกห้องหนึ่งควรมีอย่างน้อย 6 ครั้งโดยอยู่ในแต่ละห้องเป็นเวลา 1 - 1.5 นาที ขั้นตอนทั้งหมดจบลงด้วยเส้นประจากห้อง "อุ่น" ไปที่ "เย็น" ซึ่งการฝึกหายใจจะดำเนินการภายใต้การแนะนำของครู
เด็กที่ติดเชื้อทางเดินหายใจเฉียบพลันการแข็งตัวจะดำเนินการเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ในครึ่งหนึ่งของเวลาที่กำหนด เสื่อเกลือ เด็กเหล่านี้มีข้อห้ามชั่วคราวเป็นเวลา 1 สัปดาห์

เมื่อรวมการแข็งตัวของอากาศด้วยวิธี "ริกา" และ "เส้นทางสุขภาพ" นอกจากผลของการชุบแข็งแล้ว การนวดและการแข็งตัวของเกลือที่ตัดกันของเท้ายังดำเนินการอยู่ การป้องกันเท้าแบนและความผิดปกติของท่าทาง โดยทั่วไป เทคนิคนี้รวมอยู่ในการป้องกันโรคระบบทางเดินหายใจที่ไม่เฉพาะเจาะจง และมีวัตถุประสงค์เพื่อเพิ่มความต้านทานของร่างกายต่ออิทธิพลของสิ่งแวดล้อมที่ไม่พึงประสงค์

ฝักบัวที่ถูกสุขอนามัย

ในฤดูร้อน เราใช้ฝักบัวเพื่อทำให้แข็งตัว ฝักบัวแรงกว่าเช่นการรดน้ำหรือเช็ดเนื่องจากที่นี่ผลของแรงดันเจ็ทจะถูกเพิ่มเข้ากับปัจจัยอุณหภูมิ น้ำที่ไหลจากฝักบัวภายใต้แรงดันมีผลในการนวด น้ำฝักบัวให้ความรู้สึกอุ่นกว่าน้ำที่มีอุณหภูมิเท่ากันเมื่อเทหรือถู
สิ่งนี้จะเพิ่มเสียงของระบบกล้ามเนื้อ เพิ่มประสิทธิภาพ ให้ความแข็งแรง และส่งเสริมการเพิ่มพลังงาน
อุณหภูมิของน้ำที่ไม่ทำให้เกิดความรู้สึกเย็นในตอนเริ่มต้น (ประมาณ +36 + 37 องศา) โดยค่อยๆ ลดลงด้วยการตรวจสอบปฏิกิริยาของเด็กอย่างระมัดระวัง แต่สำหรับขั้นตอนนี้ อุณหภูมิจะลดลงช้า เวลาที่ใช้ภายใต้ฝักบัวคือ 20-40 วินาที
ฝักบัวยังใช้เพื่อให้ร่างกายของเด็กสะอาด ในช่วงฤดูร้อนนี้มีความสำคัญเป็นพิเศษเพราะ ส่วนต่างๆ ของร่างกายที่สัมผัสถูกปนเปื้อนได้ง่าย ดังนั้นก่อนอื่นคุณต้องล้างเท้าและมือด้วยสบู่

การกดจุด "จุดวิเศษ"

(อ้างอิงจาก A.A. Umanskaya)

การนวดช่วยเพิ่มคุณสมบัติในการป้องกันเยื่อบุจมูก คอหอย กล่องเสียง หลอดลม หลอดลม และอวัยวะอื่นๆ ของมนุษย์ ภายใต้อิทธิพลของการนวด ร่างกายเริ่มผลิตยาของตัวเอง ซึ่งมักจะมีประสิทธิภาพและปลอดภัยกว่ายาเม็ด

เทคนิคการกดจุดนั้นง่ายมากสำหรับผู้ใหญ่แล้วจึงสอนเด็ก

จุดที่ 1 อยู่ตรงกลางของกระดูกหน้าอกที่ระดับการแนบของซี่โครงที่ 4 เกี่ยวข้องกับเยื่อเมือกของหลอดลม หลอดลม และไขกระดูก เมื่อนวดบริเวณนี้อาการไอจะลดลงการสร้างเลือดจะดีขึ้น

จุดที่2 มันตั้งอยู่ตรงกลางของรอยบากของกระดูกอก ควบคุมการทำงานของภูมิคุ้มกันของร่างกาย เพิ่มความต้านทานต่อโรคติดเชื้อ

จุดที่ 3 ตั้งอยู่อย่างสมมาตรที่ระดับขอบบนของกระดูกอ่อนต่อมไทรอยด์ที่ขอบด้านหน้าของกล้ามเนื้อควบคุมองค์ประกอบทางเคมีของเลือดและในเวลาเดียวกันเยื่อเมือกของกล่องเสียง

จุดที่ 4 ตั้งอยู่หลังใบหูที่ขอบหนังศีรษะตรงกลางช่องท้ายทอยอย่างสมมาตร หลังคอต้องนวดจากบนลงล่าง โซนของคอเชื่อมต่อกับตัวควบคุมกิจกรรมของหลอดเลือดที่ศีรษะคอและลำตัว การทำงานของอุปกรณ์ขนถ่ายเป็นปกติ

จุดที่ 5 ตั้งอยู่ระหว่างกระดูกสันหลังส่วนคอที่ 7 และทรวงอกที่ 1 โดยที่เมื่อเอียงศีรษะไปข้างหน้าจะรู้สึกหดหู่ใต้กระดูกที่ยื่นออกมามากที่สุด

จุดที่ 6 มันตั้งอยู่อย่างสมมาตรระหว่างร่องจมูกตรงกลางปีกจมูก ช่วยเพิ่มปริมาณเลือดไปยังเยื่อเมือกของจมูกและโพรงขากรรไกร การหายใจทางจมูกจะเป็นอิสระอาการน้ำมูกไหลจะหายไป

จุดที่ 7 ตั้งอยู่อย่างสมมาตรที่ขอบด้านในของส่วนโค้ง superciliary ปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตในลูกตาและส่วนหน้าของสมอง

จุดที่ 8 มันตั้งอยู่อย่างสมมาตรในช่องด้านหน้าของ ear tragus การนวดบริเวณนี้ส่งผลต่ออวัยวะการได้ยินและอุปกรณ์ขนถ่าย

จุดที่ 9 สมมาตรระหว่างกระดูกฝ่ามือที่ 1 และ 2 ที่ส่วนท้ายของผิวหนังเมื่อนิ้วโป้งถูกลักพาตัว มือมนุษย์เชื่อมต่อกับอวัยวะทั้งหมด เมื่อนวดจุดเหล่านี้ การทำงานของร่างกายหลายอย่างจะปกติ

เทคนิคการนวด

คุณต้องนวดบริเวณที่ใช้งานทางชีวภาพด้วยแผ่นรองขนาดใหญ่ดัชนีหรือตรงกลาง

นิ้วที่มีการเคลื่อนไหวในแนวนอนตามเข็มนาฬิกาและทวนเข็มนาฬิกาเป็นเวลา 4-5 วินาทีในแต่ละทิศทาง การนวดไม่ควรหยาบและคม ไม่ควรทิ้งรอยฟกช้ำ เป็นการดีกว่าที่จะเริ่มต้นด้วยแรงกดเบา ๆ แล้วค่อยๆเพิ่มความเข้มของการเปิดรับแสง

โซนที่ 3 (บริเวณคอ) ควรนวดด้วยนิ้วเบาๆ จากบนลงล่าง หากบริเวณที่นวดเจ็บปวดมาก ให้ทำการนวดเป็นวงกลมเบาๆ หากผิวหนังในบริเวณที่นวดมีการเปลี่ยนแปลง (การระงับ, รอยถลอก, รอยฟกช้ำ) การนวดจะถูกยกเลิก

ควรล้างมือบ่อยๆก่อนนวด อบอุ่นด้วยเล็บที่ตัดแต่งอย่างดี ไม่ควรนวดทันทีหลังรับประทานอาหาร เพื่อเป็นการป้องกัน แนะนำให้นวดวันละ 2-3 ครั้ง รวมทั้งหลังจากสัมผัสกับผู้ป่วยที่ติดเชื้อทางเดินหายใจเฉียบพลัน

เพื่อเป็นการป้องกันโรค การนวดบริเวณที่ออกฤทธิ์ทางชีวภาพสามารถทำได้เป็นเวลานาน โดยเฉพาะอย่างยิ่งในฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาว ต้องจำไว้ว่าเฉพาะการนวดปกติเท่านั้นที่รองรับความต้านทานสูงของร่างกาย

อากาศแข็งตัว

การระบายอากาศในห้อง

สำหรับเด็กก่อนวัยเรียนจำเป็นต้องสร้างระบอบการปกครองของอากาศที่เหมาะสม ในร่ม - นี่คือเงื่อนไขหลักสำหรับประสิทธิภาพของการชุบแข็ง อุณหภูมิอากาศในห้อง:

· ตั้งแต่ 1 ถึง 3 ปี - +20 เกี่ยวกับ จาก

·ตั้งแต่ 3 ถึง 7 ปี - +18 เกี่ยวกับ C, +20 เกี่ยวกับ จาก

จำเป็นต้องระบายอากาศในห้อง 4-5 ครั้งต่อวันเป็นเวลา 10-15 นาทีผ่านกรอบวงกบ: ก่อนออกกำลังกายตอนเช้าก่อนพลศึกษาและเรียนดนตรีก่อนเข้านอน ในเวลานี้ ต้องพาเด็กไปที่ห้องถัดไป ในระหว่างการเดินจะมีการระบายอากาศซึ่งจะสิ้นสุด 30-45 นาทีก่อนการมาถึงของเด็ก (ในช่วงฤดูหนาว)

เทอร์โมมิเตอร์ในกลุ่ม ห้องนอน และห้องน้ำ ควรอยู่ที่ความสูงของเด็ก

การเดินเป็นการชุบแข็งด้วยอากาศ

เด็กอนุบาลเดินวันละ 2 ครั้ง สุขภาพของเขาเสียไปหนึ่งวันโดยไม่ได้เดิน (G.N. Speransky)

กิจกรรมของเด็ก ๆ ที่เดินเล่นในวันที่อากาศหนาวจัดมักจะเปลี่ยนไป: รวมถึงการจ็อกกิ้ง, ปีนเขา ปีนข้ามเชิงเทิน เดินบนเชิงเทิน และกระโดดเข้าไป เล่นสเก็ตบนรางน้ำแข็ง ภายใน 40-60 นาที ครูควรกระตุ้นการเคลื่อนไหวของเด็ก

น้ำยาบ้วนปาก

จะดำเนินการด้วยน้ำต้มที่อุณหภูมิห้องหลังอาหารแต่ละมื้อ เป็นวิธีการรักษาที่ดีเยี่ยมในการป้องกันโรคของฟันและเยื่อเมือกของช่องปาก น้ำยาบ้วนปากจะดำเนินการตั้งแต่ 3-4 ปี

เด็กอายุ 4-5 ปีขึ้นไปสามารถสอนให้บ้วนปากได้ การกลั้วคอทุกวันในตอนเช้าหลังการนอนหลับและในตอนเย็นก่อนเข้านอนด้วยน้ำต้มสะอาดที่อุณหภูมิห้องเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากในการป้องกันต่อมทอนซิลอักเสบ การเพิ่มจำนวนของต่อมทอนซิลและโรคเนื้องอกในจมูก

ใช้น้ำประมาณ 1/2 - 1/3 ถ้วยในการล้างแต่ละครั้ง และ "น้ำไหลริน" ในลำคอควรคงอยู่นานที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ ซึ่งก่อนที่จะเอาน้ำเข้าปาก ให้หายใจเข้าลึกๆ และ เหวี่ยงศีรษะของคุณกลับเพื่อให้น้ำไหลเข้าสู่คอหอยทำให้เกิดการหายใจออกทางปากช้าและเป็นเวลานาน สำหรับการควบคุม จะสะดวกกว่าในการดึงด้วยเสียง “อ๊ะ อ๊ะ อ๊ะ!”

บทสรุป

สุขภาพเป็นความต้องการแรกและสำคัญที่สุดของมนุษย์ซึ่งกำหนดความสามารถของเขาในการทำงานและรับรองการพัฒนาที่กลมกลืนกันของแต่ละบุคคล สุขภาพเป็นข้อกำหนดเบื้องต้นที่สำคัญที่สุดสำหรับการทำความเข้าใจโลกรอบตัวเรา เพื่อการยืนยันตนเองและความสุขของมนุษย์

การก่อตัวของวัฒนธรรมของวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีเป็นแรงจูงใจที่จะรวมเข้ากับชีวิตประจำวันของพฤติกรรมใหม่ ๆ ที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพการเปลี่ยนแปลงหรือแม้กระทั่งการปฏิเสธนิสัยมากมายที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพอย่างสมบูรณ์ การได้มาซึ่งความรู้บนพื้นฐานของความสามารถ อย่างปลอดภัย และเริ่มดำเนินชีวิตอย่างมีสุขภาพพร้อมประโยชน์ต่อสุขภาพ ค่อยๆ บรรลุถึงรูปแบบการส่งเสริมสุขภาพประจำวันเหล่านี้กลายเป็นนิสัยสำหรับเขา

ปัญหาในการรักษาสุขภาพของเด็กมีความเกี่ยวข้องมากในปัจจุบัน ดังนั้นในโรงเรียนอนุบาลจึงให้ความสนใจอย่างมากกับการออมและเสริมสร้างสุขภาพของเด็ก ใช้ชุดการออกกำลังกายและมาตรการชุบแข็งต่างๆ เทคโนโลยีการออมเพื่อสุขภาพเป็นวิธีการสำคัญในการออมและเสริมสร้างสุขภาพของเด็ก

เทคโนโลยีการออมเพื่อสุขภาพมีบทบาทสำคัญในการสร้างสุขภาพเพราะช่วยให้มั่นใจถึงความพร้อมทางร่างกายของเด็ก เทคโนโลยีการออมเพื่อสุขภาพมีจุดมุ่งหมายเพื่อให้บรรลุสถานะของหน้าที่ทางสรีรวิทยาซึ่งกำหนดระดับการพัฒนาคุณภาพทางกายภาพทักษะยนต์และความสามารถในระดับสูง

เทคโนโลยีการรักษาสุขภาพทั้งหมดที่กล่าวถึงข้างต้นมีจุดมุ่งหมายในการปรับปรุงสุขภาพ ดังนั้นควรใช้กิจกรรมเพื่อสุขภาพร่วมกันเพื่อสร้างแรงจูงใจที่แข็งแกร่งสำหรับการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีในเด็ก เด็ก ๆ ไว้วางใจและชี้นำได้มาก หากเด็กกลัวความเจ็บป่วยและความโชคร้ายอย่างต่อเนื่องเราจะไม่พัฒนาความปรารถนาที่จะมีสุขภาพที่ดีในตัวเขา แต่เราจะทำให้กลัวความเจ็บป่วยอย่างต่อเนื่อง

เด็กต้องเติบโตมากับความรู้ที่ว่าการสะสมของสุขภาพขึ้นอยู่กับทักษะของเขาในด้านสุขอนามัยและสุขาภิบาล เด็กคือเจ้าของ และในสถานการณ์เช่นนี้ คุณลักษณะนี้ไม่ใช่ลักษณะที่ดีที่สุดของมนุษย์จะต้องเปลี่ยนเป็นความดี

จำเป็นต้องคำนึงถึงลักษณะทางจิตวิทยาส่วนบุคคลของเด็กแต่ละคนสำหรับการเลือกเทคโนโลยีการประกันสุขภาพที่ถูกต้อง

ขึ้นอยู่กับโปรแกรมที่ครูก่อนวัยเรียนทำงาน วัสดุและอุปกรณ์ทางเทคนิค การจัดสภาพแวดล้อมที่ช่วยรักษาสุขภาพ ความสามารถระดับมืออาชีพของเจ้าหน้าที่การสอน ตลอดจนระดับสมรรถภาพทางกายและอัตราการเจ็บป่วยของนักเรียน โรงเรียนอนุบาลแต่ละแห่งจะเลือก เทคโนโลยีการรักษาสุขภาพที่นำมาประยุกต์ใช้ในการปฏิบัติงานของเขา

ดังนั้นการใช้เทคโนโลยีการสอนที่ช่วยดูแลสุขภาพในการทำงานของสถาบันการศึกษาก่อนวัยเรียนจะเพิ่มประสิทธิภาพของกระบวนการศึกษาสร้างทิศทางที่มีคุณค่าในหมู่ครูและผู้ปกครองที่มุ่งรักษาและเสริมสร้างสุขภาพของนักเรียนหากมีการสร้างเงื่อนไขสำหรับความเป็นไปได้ ของการปรับเทคโนโลยีขึ้นอยู่กับเงื่อนไขเฉพาะและความเชี่ยวชาญของสถาบันการศึกษาก่อนวัยเรียน ; หากอาศัยการตรวจสอบสุขภาพของเด็กอย่างคงที่การแก้ไขที่จำเป็นต่อความรุนแรงของผลกระทบทางเทคโนโลยีมีการจัดเตรียมวิธีการส่วนบุคคลสำหรับเด็กแต่ละคนและแรงจูงใจในเชิงบวกเกิดขึ้นในหมู่ครูของสถาบันการศึกษาก่อนวัยเรียนและผู้ปกครองของเด็ก

บรรณานุกรม

Alyamovskaya V.G. แนวทางใหม่ในการวางแผนงานการศึกษาในชั้นอนุบาล - // การจัดการสถาบันการศึกษาก่อนวัยเรียน N3, 2002, p. 21-27.

Borisova, N.N. องค์กรพัฒนาสุขภาพร่วมกับเด็กและผู้ปกครอง// เจ้าหน้าที่การแพทย์ของสถาบันการศึกษาก่อนวัยเรียน-2010-No.

Gavryuchina, L.V. เทคโนโลยีการออมเพื่อสุขภาพในสถาบันการศึกษาก่อนวัยเรียน ชุดเครื่องมือ - ม.: TC Sphere, 2010.

ซเวเรวา O.L. การสื่อสารของครูกับผู้ปกครองในสถาบันการศึกษาก่อนวัยเรียน - ม.: ทีซี สเฟียร์, 2552.

คำสั่งของกระทรวงศึกษาธิการและวิทยาศาสตร์ของรัสเซียลงวันที่ 23 พฤศจิกายน 2552 ฉบับที่ 655“ ในการอนุมัติและการดำเนินการตามข้อกำหนดของรัฐบาลกลางสำหรับโครงสร้างของโปรแกรมการศึกษาทั่วไปหลักของการศึกษาก่อนวัยเรียน” // การจัดการสถาบันการศึกษาก่อนวัยเรียน - 2010 - ลำดับที่ 3 - หน้า 51-63

Ryabysheva, O.I. , Lenetskaya, L.A. สิ่งแวดล้อมการออมสุขภาพของโรงเรียนอนุบาล // การจัดการสถาบันการศึกษาก่อนวัยเรียน - 2554 - ลำดับที่ 1 - หน้า 22-25

โซโลเวียวา, I.V. ด้านการบริหารจัดการกิจกรรมรักษ์สุขภาพ // การจัดการสถานศึกษาก่อนวัยเรียน - 2554 - ลำดับที่ 1 - หน้า 17-22

Sokratov N.V. เทคโนโลยีสมัยใหม่เพื่อการอนุรักษ์และส่งเสริมสุขภาพเด็ก –M.: TC Sphere, 2005

Stepanenkova, E.Ya. พลศึกษาในโรงเรียนอนุบาล - M.: Mosaic-Synthesis, 2010.

Shebeko, V. การเลี้ยงลูกเป็นเรื่องของวัฒนธรรมทางกายภาพและกิจกรรมสุขภาพ // การศึกษาก่อนวัยเรียน - 2011. - ลำดับที่ 5 - หน้า 28-33

Podolskaya E.I. รูปแบบการพัฒนาสุขภาพสำหรับเด็กอายุ 4-7 ปี โวลโกกราด: ครู 2008.

คาเรโปวา ที.จี. การก่อตัวของวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีในเด็กก่อนวัยเรียน โวลโกกราด: ครู 2552

Pavlova M.A. , Lysogorskaya M.V. ระบบการออมสุขภาพของสถานศึกษาก่อนวัยเรียน

เทคโนโลยีการออมเพื่อสุขภาพในการศึกษาก่อนวัยเรียน - เทคโนโลยีที่มุ่งแก้ปัญหาลำดับความสำคัญของการศึกษาก่อนวัยเรียนสมัยใหม่ - งานในการรักษา บำรุงรักษา และเสริมสร้างสุขภาพของวิชาของกระบวนการสอนในสถาบันการศึกษาก่อนวัยเรียน: เด็ก ครู และผู้ปกครอง

ดาวน์โหลด:

ดูตัวอย่าง:

การประยุกต์ใช้เทคโนโลยีการรักษาสุขภาพที่เป็นนวัตกรรมใหม่ในการทำงานทางกายภาพและการปรับปรุงกับเด็กก่อนวัยเรียน

เทคโนโลยีการออมเพื่อสุขภาพในการศึกษาก่อนวัยเรียน - เทคโนโลยีที่มุ่งแก้ปัญหาลำดับความสำคัญของการศึกษาก่อนวัยเรียนสมัยใหม่ - งานในการรักษา บำรุงรักษา และเสริมสร้างสุขภาพของวิชาของกระบวนการสอนในสถาบันการศึกษาก่อนวัยเรียน: เด็ก ครู และผู้ปกครอง

เป้าหมายของเทคโนโลยีการออมเพื่อสุขภาพในการศึกษาก่อนวัยเรียนที่สัมพันธ์กับเด็กคือเพื่อให้แน่ใจว่ามีสุขภาพที่แท้จริงในระดับสูงสำหรับนักเรียนชั้นอนุบาลและเพื่อปลูกฝังวัฒนธรรมอันทรงคุณค่าโดยผสมผสานทัศนคติที่ใส่ใจต่อสุขภาพและชีวิตมนุษย์ของเด็ก ๆ ความรู้เกี่ยวกับ สุขภาพและความสามารถในการปกป้อง รักษา และรักษาไว้ ความสามารถเชิงคุณค่า ซึ่งช่วยให้เด็กก่อนวัยเรียนสามารถแก้ปัญหาเกี่ยวกับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและพฤติกรรมที่ปลอดภัยอย่างอิสระและมีประสิทธิภาพ งานที่เกี่ยวข้องกับการจัดหาการแพทย์เบื้องต้น การช่วยเหลือตนเองทางจิตใจและจิตใจ

เป้าหมายหลักในการทำงานกับเด็กๆ คือการรักษาและเสริมสร้างสุขภาพของพวกเขาผ่านพลศึกษาสุขภาพที่ได้รับในวัยก่อนเรียนเป็นรากฐานของการพัฒนาโดยรวมของบุคคล

สุขภาพกายเป็นเงื่อนไขพื้นฐานสำหรับการพัฒนาทางจิตวิญญาณและศีลธรรมของบุคคล ในวัยก่อนเรียนมีการวางรากฐานของสุขภาพ: การเจริญเติบโตและการปรับปรุงระบบที่สำคัญและการทำงานของร่างกายการพัฒนาความสามารถในการปรับตัวความต้านทานต่ออิทธิพลภายนอกเพิ่มขึ้นท่าทางจะเกิดขึ้นคุณภาพทางกายภาพและนิสัยได้รับลักษณะนิสัยโดยสมัครใจ ได้รับการพัฒนาโดยที่วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีเป็นไปไม่ได้

ครูดีเด่น V. A. Sukhomlinsky เน้นว่าชีวิตจิตวิญญาณ โลกทัศน์ การพัฒนาจิตใจ ความแข็งแกร่งของความรู้ และความมั่นใจในตนเองขึ้นอยู่กับสุขภาพและความร่าเริงของเด็ก ชั้นเรียนพลศึกษาในสถาบันก่อนวัยเรียนช่วยให้ร่างกายของเด็กสามารถสะสมความแข็งแกร่งและไม่เพียงแต่จะทำให้ร่างกายสมบูรณ์เท่านั้น แต่ยังรวมถึงการพัฒนาที่หลากหลายอีกด้วย

ลักษณะสำคัญของวัยเด็กคือความเชื่อมโยงและการพึ่งพาอาศัยกันของสภาวะสุขภาพ พัฒนาการทางร่างกายและจิตใจของเด็ก เด็กที่แข็งแรงและสมบูรณ์ทางร่างกายไม่เพียงแต่ได้รับโรคภัยน้อยลงเท่านั้น แต่ยังพัฒนาจิตใจให้ดีขึ้นด้วย การออกกำลังกายพัฒนาและเสริมสร้างระบบกล้ามเนื้อและกระดูกป้องกันการละเมิดท่าทางและการเสียรูปของโครงกระดูก การออกกำลังกายไม่เพียงแต่ทำให้สุขภาพดีขึ้นเท่านั้น แต่ยังมีคุณค่าทางการศึกษาอีกด้วย เด็ก ๆ พัฒนาความสนใจและการสังเกตคุณสมบัติที่เข้มแข็งมีการพัฒนาตัวละคร

การไม่เคลื่อนไหวไม่ดีต่อสุขภาพและพัฒนาการของเด็ก การออกกำลังกายช่วยปรับปรุงสุขภาพจิต เพิ่มการไหลเวียนโลหิต และปกป้องร่างกายจากโรคหัวใจ การออกกำลังกายเป็นสิ่งที่เด็กต้องการเพื่อส่งเสริมสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี การเคลื่อนไหวมีผลอย่างครอบคลุมต่อร่างกายมนุษย์ และอิทธิพลนี้สูงอย่างไม่อาจประเมินได้สำหรับสิ่งมีชีวิตที่กำลังเติบโตและร่างกายของเด็กที่กำลังพัฒนา

โดยการปลูกฝังให้เด็กจำเป็นต้องเคลื่อนไหวทุกวัน เพื่อออกกำลังกายตั้งแต่อายุยังน้อย เป็นไปได้ที่จะวางรากฐานที่มั่นคงเพื่อสุขภาพและพัฒนาการที่กลมกลืนกันของเด็ก

ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา จำนวนเด็กที่อ่อนแอทางร่างกายเพิ่มขึ้นอย่างเห็นได้ชัด ภาระของกล้ามเนื้อในเด็กลดลงเนื่องจากเหตุผลวัตถุประสงค์: พวกเขาเล่นเกมกลางแจ้งน้อยลง ผู้ปกครองชอบการพัฒนาทางปัญญาของลูก ๆ ของพวกเขา ไม่สนใจเกี่ยวกับการพัฒนาทางกายภาพเลย

ปัญหาทางทฤษฎีและการปฏิบัติที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งของวัฒนธรรมทางกายภาพและงานด้านสุขภาพในสถาบันการศึกษาก่อนวัยเรียนคือการแนะนำและการใช้เทคโนโลยีที่ช่วยดูแลสุขภาพที่เป็นนวัตกรรมใหม่ในกระบวนการพัฒนาร่างกายของเด็ก

ความรุนแรงของปัญหาคือ:

การวิเคราะห์อุบัติการณ์ของเด็กเผยให้เห็นความจำเป็นเร่งด่วนในการเปลี่ยนแปลงระบบการศึกษาทั้งหมด ซึ่งในระยะแรกคือสถาบันการศึกษาก่อนวัยเรียน

ตัวชี้วัดสุขภาพของเด็กเรียกร้องให้มีมาตรการที่มีประสิทธิภาพในการปรับปรุงสุขภาพ

เด็กหลายคนต้องการเทคโนโลยีพิเศษเพื่อพัฒนาการทางร่างกาย ซึ่งควรคำนึงถึงปัญหาทางร่างกาย ทางร่างกาย และทางปัญญาทั้งหมด เทคโนโลยีเหล่านี้ควรมีส่วนช่วยในการแก้ไขไม่เพียง แต่ในจิตเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการพัฒนาคำพูดอารมณ์และจิตใจทั่วไปด้วย

ดังนั้นบทบาทของโรงเรียนอนุบาลในการพัฒนาร่างกายที่ครอบคลุมของเด็กจึงเพิ่มขึ้น ภาระหลักในการพัฒนาร่างกายของเด็กตกอยู่ที่พลศึกษา

ระบบกิจกรรมดั้งเดิมกับเด็กยังไม่สมบูรณ์เพียงพอ จำเป็นต้องมองหารูปแบบ วิธีการ และเทคนิคใหม่ๆ ในการพัฒนาร่างกายของเด็ก

เป้าหมายในงานของฉันอีกประการหนึ่งคือการสร้างเงื่อนไขสำหรับการก่อตัวของความสนใจของเด็กและทัศนคติที่มีคุณค่าต่อพลศึกษาการพัฒนาทางกายภาพที่กลมกลืนกัน

ความเร่งด่วนของปัญหาดังกล่าวทำให้เราสามารถระบุได้งาน:

1. แนะนำวิธีการสอนที่ไม่ใช่แบบดั้งเดิม
2. เพิ่มความสนใจในการพลศึกษา
3. เพื่อแก้ไขเทคโนโลยีการแสดงการเคลื่อนไหวประเภทหลักโดยวิธีการสนุกสนานพลศึกษา
4. เพื่อเพิ่มการออกกำลังกายของเด็กด้วยระบบความบันเทิงทางกาย
5. พัฒนาความยืดหยุ่นการประสานงานของการเคลื่อนไหวด้วยองค์ประกอบของการแสดงผาดโผน

ดังนั้นจะทำให้พลศึกษาเป็นกิจกรรมที่สนุกสนานและจำเป็นในชีวิตประจำวันของเด็กก่อนวัยเรียนได้อย่างไร?

เธอพบทางออกด้วยการผสมผสานคุณสมบัติเชิงบวกของโปรแกรมดั้งเดิมเข้ากับการแนะนำเทคโนโลยีที่เป็นนวัตกรรมใหม่ การใช้วัฒนธรรมทางกายภาพที่รู้จักกันดีและวิธีการปรับปรุงสุขภาพและเทคโนโลยีที่เป็นนวัตกรรมในกระบวนการพลศึกษาของเด็กก่อนวัยเรียนปรับให้เข้ากับลักษณะอายุของเด็กมีส่วนช่วยในการแก้ไขไม่เพียง แต่จิต แต่ยังรวมถึงคำพูดอารมณ์และจิตใจทั่วไป การพัฒนา. ระบบนี้มีพื้นฐานมาจากความสนใจที่เพิ่มขึ้นในวัฒนธรรมทางกายภาพและการกีฬา ผ่านการแนะนำรูปแบบการทำงานที่น่าตื่นเต้นในทุกส่วนของชั้นเรียนและเทคโนโลยีที่ช่วยรักษาสุขภาพ เช่น:

• ออกกำลังกายตอนเช้าเป็นหนึ่งในองค์ประกอบที่สำคัญของระบอบการปกครองยานยนต์องค์กรมุ่งเป้าไปที่การยกระดับอารมณ์และกล้ามเนื้อของเด็ก

การออกกำลังกายทุกวันมีส่วนช่วยในการสำแดงความพยายามบางอย่าง พัฒนานิสัยที่เป็นประโยชน์ในเด็กเพื่อเริ่มต้นวันใหม่ด้วยการออกกำลังกายตอนเช้า

• ยิมนาสติกนิ้ว,ซึ่งเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการเพิ่มความต้านทานของร่างกายเด็กต่อโรคหวัด ครูที่มีชื่อเสียง V. A. Sukhomlinsky เป็นเจ้าของข้อความ: "จิตใจของเด็กอยู่ที่ปลายนิ้วของเขา"
• แบบฝึกหัดการหายใจดำเนินการในรูปแบบต่างๆของวัฒนธรรมทางกายภาพและงานสันทนาการ ใช้เพื่อแก้ปัญหาการเสริมสร้างกล้ามเนื้อทางเดินหายใจของเด็กอย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นเพื่อเพิ่มความต้านทานต่อโรคหวัดและโรคอื่น ๆ รวมถึงความอดทนในระหว่างการออกแรงทางกายภาพ สุขภาพของมนุษย์ กิจกรรมทางร่างกายและจิตใจส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับการหายใจ แม้แต่ปราชญ์ชาวตะวันออกโบราณก็ยังให้ความสำคัญกับการฝึกหายใจเป็นอย่างมาก เชื่อกันว่านอกเหนือจากการจัดหาออกซิเจนด้วยการหายใจแล้วการจัดหาพลังงานของร่างกายก็เกิดขึ้นเช่นกัน
• ยิมนาสติกสำหรับดวงตาภาระในสายตาของเด็กสมัยใหม่นั้นใหญ่มาก และพวกเขาจะพักระหว่างการนอนหลับเท่านั้น นั่นคือเหตุผลที่การออกกำลังกายตามีประโยชน์สำหรับสุขอนามัยและการป้องกันความบกพร่องทางสายตา
• เดินเปล่าบนเส้นทางนวด. ทางเดินประกอบด้วยเครื่องช่วยและสิ่งของที่ช่วยส่งเสริมการนวดเท้า (ทางเดินยาง เสื่อยาง เส้นทางแคปซูลจากเรื่องน่าประหลาดใจที่มากกว่า)
• การพักผ่อน - แบบฝึกหัดและเกมเพื่อการผ่อนคลาย องค์ประกอบของการผ่อนคลาย การกระตุ้นการทำงานของระบบประสาท ควบคุมอารมณ์และระดับของความตื่นเต้นทางจิต ช่วยให้คุณอ่อนแอหรือทำให้อารมณ์ทางจิตและกล้ามเนื้อเป็นกลางที่เกิดจากความเครียดลดลง การผ่อนคลายจะดำเนินการในช่วงสุดท้ายของการเรียน ด้วยเหตุนี้ดนตรีคลาสสิกที่สงบเงียบจึงใช้เสียงของธรรมชาติ
• เกมนวดตัวเองเป็นพื้นฐานในการชุบแข็งและรักษาร่างกาย การออกกำลังกายด้วยการนวดตัวเองอย่างสนุกสนาน เด็ก ๆ จะมีความสุขและอารมณ์ดี แบบฝึกหัดดังกล่าวมีส่วนช่วยในการก่อตัวของความปรารถนาด้านสุขภาพในเด็กการพัฒนาทักษะในการรักษาตนเอง
• เกมกลางแจ้ง - เป็นวิธีการพัฒนาทักษะยนต์ที่เด็กเข้าใจแล้วและการศึกษาคุณสมบัติทางกายภาพ

การมีส่วนร่วมอย่างแข็งขันในเกมกลางแจ้งช่วยเสริมสร้างประสบการณ์ใหม่ๆ ให้กับเด็กๆ

• ไฟตอนซิโดบำบัด. ไฟโตไซด์เป็นสารที่เกิดจากพืช ไฟตอนไซด์ของกระเทียม หัวหอม ฆ่าโปรโตซัวได้หลายชนิด
• แดนส์เทอราพี (การบำบัดด้วยการเต้นรำ) สำหรับเด็กก่อนวัยเรียนเกี่ยวข้องกับการดำเนินการเต้นรำที่เกิดขึ้นเองซึ่งก่อให้เกิดการพัฒนาเสรีภาพและการแสดงออกของการเคลื่อนไหวพัฒนาความคล่องตัวทั่วไปและเพิ่มความสามารถทางร่างกายและจิตใจของร่างกายเด็ก
• ริธโมพลาสติ. ดนตรีเกมและการเคลื่อนไหวที่หลากหลายสร้างเงื่อนไขที่เอื้ออำนวยต่อการก่อตัวของมอเตอร์และการทำงานของจิต
• กายภาพบำบัดช่วยในการสร้างความสามารถในการจัดการอารมณ์และการกระทำของเด็กก่อนวัยเรียน ความสามารถในการจำลองและนำความรู้สึก ความคิด ความปรารถนาและโอกาสของพวกเขามาปรับใช้ ความสามารถในการรักษาความกลมกลืนของสภาพจิตใจและร่างกาย
• การบำบัดด้วยสี (การบำบัดด้วยสี) เป็นทิศทางที่ใช้ผลกระทบของสีต่อสภาพจิตใจของเด็กก่อนวัยเรียนที่มีต่อความเป็นอยู่ที่ดีของเขา สีสามารถช่วยบรรเทาความเครียดหรือความตื่นเต้นทางประสาท สงบสติอารมณ์ หรือในทางกลับกัน มันสามารถกระตุ้นประสิทธิภาพ เพิ่มความมีชีวิตชีวาของร่างกาย
• ยืดเกมเป็นกิจกรรมสร้างสรรค์ที่เด็ก ๆ อาศัยอยู่ในโลกแห่งภาพ ประสิทธิผลของการเคลื่อนไหวเลียนแบบยังอยู่ในความจริงที่ว่าผ่านภาพ เป็นไปได้ที่จะทำการเปลี่ยนแปลงบ่อยครั้งในการเคลื่อนไหวของมอเตอร์จากตำแหน่งเริ่มต้นที่แตกต่างกันและด้วยการเคลื่อนไหวหลากหลายประเภท ซึ่งทำให้ร่างกายมีภาระที่ดีกับกลุ่มกล้ามเนื้อทั้งหมด

การยืดกล้ามเนื้อเป็นระบบการยืดตัวแบบคงที่

• ยิมนาสติกสร้างสรรค์- จัดให้มีการทำงานอย่างมีจุดมุ่งหมายในการใช้แบบฝึกหัดที่ไม่ได้มาตรฐานงานพิเศษเกมสร้างสรรค์ที่มุ่งพัฒนานิยายความคิดริเริ่มสร้างสรรค์ ด้วยกิจกรรมเหล่านี้ โอกาสที่ดีได้ถูกสร้างขึ้นสำหรับการพัฒนาความสามารถเชิงสร้างสรรค์ของเด็ก กิจกรรมการเรียนรู้ การคิด การแสดงออกอย่างอิสระและการปลดปล่อย
• Igrogymnastics ทำหน้าที่เป็นพื้นฐานสำหรับเด็กในการควบคุมการเคลื่อนไหวประเภทต่าง ๆ เพื่อให้แน่ใจว่าการพัฒนาทักษะที่จำเป็นสำหรับการเรียนรู้การเคลื่อนไหวการเต้นอย่างมีประสิทธิภาพ: เพื่อเสริมสร้างท่าทาง; เพื่อการผ่อนคลายกล้ามเนื้อ เลียนแบบการออกกำลังกาย
• นักเต้นเกม - มุ่งเป้าไปที่การก่อตัวของการเต้นในหมู่นักเรียนซึ่งมีส่วนช่วยในการพัฒนาวัฒนธรรมทั่วไปของเด็ก การดูดซึมทักษะการเคลื่อนไหวของเด็ก ๆ การเรียนรู้วิธีการใช้งานที่ถูกต้องช่วยเพิ่มประสบการณ์ยนต์ที่จำเป็นในสถานการณ์ชีวิตต่างๆ

การเคลื่อนไหวที่หลากหลายของนักเต้นในเกมทำให้สามารถพัฒนาและปรับปรุงความเร็ว ความคล่องตัว ความแข็งแกร่ง ความอดทน ความยืดหยุ่นของรูม่านตา ซึ่งเป็นพื้นฐานทางกายภาพของความงามของร่างกาย

• อิโกรริทึม - เป็นพื้นฐานสำหรับการพัฒนาความรู้สึกของจังหวะและความสามารถของเด็ก
• ยิมนาสติกยูริธมิก- ประเภทของการพัฒนาสุขภาพ - การพัฒนายิมนาสติกตามรูปแบบการพูด, ดนตรี, แบบฝึกหัดการพัฒนาทั่วไป, ขั้นตอนพื้นฐานและองค์ประกอบของแอโรบิก
• ปาร์แตร์ ยิมนาสติก -นี่คือชุดของการออกกำลังกายที่คัดเลือกมาเป็นพิเศษ ซึ่งคุณสมบัติหลักคือทำบนพื้น นั่นคือ parterre ยิมนาสติกรวมถึงการออกกำลังกายต่างๆในท่านั่งนอนนอนซึ่งทำให้มั่นใจได้ว่าไม่มีแรงกดทับที่ข้อต่อ

• ดนตรี - เกมกลางแจ้งมีแบบฝึกหัดที่ใช้ในเกือบทุกชั้นเรียนและเป็นกิจกรรมชั้นนำของเด็กก่อนวัยเรียน ใช้เทคนิคการลอกเลียนแบบ เลียนแบบ เปรียบเทียบเชิงเปรียบเทียบ สถานการณ์สมมติ การแข่งขัน
• การบำบัดด้วยเฮลิโอเทอราพี (แปลจากภาษากรีกว่า "การบำบัดด้วยแสงอาทิตย์") - การรักษาและป้องกันประเภทหนึ่งที่ใช้พลังงานจากแสงอาทิตย์ การบำบัดด้วยเฮลิโอเทอราพีส่งผลดีต่อร่างกาย- กระตุ้นกระบวนการเผาผลาญ, เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน, ปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดไปยังเนื้อเยื่อ, ทำให้ความอยากอาหารและการนอนหลับเป็นปกติ นอกจากนี้การสัมผัสกับแสงแดดยังช่วยให้แข็งตัว
• เกมบำบัด - ยาที่เหมาะสำหรับโรคประสาทในวัยเด็ก เด็กก่อนวัยเรียนและวัยประถมศึกษาต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคประสาทบ่อยขึ้น โรคประสาทเกิดขึ้นภายใต้อิทธิพลของเหตุการณ์ในชีวิตที่มีผลเสียและกระทบกระเทือนจิตใจต่อเด็ก การปรากฏตัวของโรคประสาทเกี่ยวข้องกับการเข้าโรงเรียนอนุบาล โรงเรียน ด้วยความสัมพันธ์ที่ยังไม่พัฒนาของเด็กกับเพื่อน ครู และนักการศึกษา
• เกมส์คือการเดินทางรวมถึงกิจกรรมเคลื่อนที่ทุกประเภทโดยใช้ทุกส่วนของโปรแกรม เนื้อหานี้ทำหน้าที่เป็นพื้นฐานสำหรับการรวบรวมทักษะและความสามารถที่ได้รับก่อนหน้านี้ ช่วยให้เด็ก ๆ เป็นหนึ่งเดียวกัน ทำให้เป็นไปได้ที่จะเป็นในสิ่งที่คุณฝันถึง ไปในที่ที่คุณต้องการและดูสิ่งที่คุณต้องการ ชั้นเรียนดังกล่าวแตกต่างจากคลาสคลาสสิกที่มีภูมิหลังทางอารมณ์สูง ซึ่งมีส่วนช่วยในการพัฒนาความคิด จินตนาการ ขอบเขตอารมณ์และการเคลื่อนไหว และความสามารถในการสร้างสรรค์ของเด็ก
• ฝึกสนุก -เหล่านี้เป็นแบบฝึกหัดที่ส่งเสริมการประสานงานของการเคลื่อนไหวและท่าทาง เพิ่มน้ำหนักให้กับกลุ่มกล้ามเนื้อบางกลุ่ม พัฒนาความยืดหยุ่น การเคลื่อนไหวของข้อต่อ และปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต การตรวจสอบประสิทธิภาพของการออกกำลังกายทำให้สามารถประเมินระดับความไวต่อการรับน้ำหนักของกล้ามเนื้อบางอย่างในเด็กแต่ละคนได้ และด้วยเหตุนี้จึงกำหนดปริมาณและจำนวนครั้งของการทำซ้ำเป็นรายบุคคล ชื่อของพวกเขาช่วยให้เด็กแสดงและจดจำแบบฝึกหัดในเชิงคุณภาพ เป็นสัญลักษณ์ของการเลียนแบบการกระทำของตัวละครต่าง ๆ จากผลงานและเทพนิยายตลอดจนวัตถุ นก ปลา สัตว์ ต้นไม้ ฯลฯ

การใช้เทคโนโลยีแบบบูรณาการทำให้เกิดผลดีในการพัฒนาเด็ก

ในแต่ละช่วงอายุ ชั้นเรียนพลศึกษามีจุดเน้นที่แตกต่างกัน:

ถึงเด็กเล็ก พวกเขาควรให้ความสุข สอนพวกเขาให้นำทางในอวกาศ ทำงานอย่างถูกต้องกับอุปกรณ์ สอนเทคนิคการบีเลย์พื้นฐานให้พวกเขา

- ในวัยกลางคน- พัฒนาคุณสมบัติทางกายภาพ (โดยพื้นฐานแล้วความอดทนและความแข็งแกร่ง);

- ในกลุ่มผู้สูงอายุ- เพื่อสร้างความต้องการการเคลื่อนไหวพัฒนาทักษะยนต์และความเป็นอิสระ

ดังนั้นการใช้ตัวเลือกการฝึกที่หลากหลาย

ด้วยการแนะนำการผสมผสานที่ซับซ้อนของโปรแกรมดั้งเดิมและเทคโนโลยีที่เป็นนวัตกรรมเข้ากับระบบพลศึกษา ผลลัพธ์ต่อไปนี้ได้รับ:

1. เด็กมีความสนใจในกิจกรรมมากขึ้น
2. ระดับสมรรถภาพทางกายการพัฒนาคุณภาพทางกายภาพเพิ่มขึ้น: ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ, ความว่องไว, ความอดทน, ความยืดหยุ่น;
3. คุณสมบัติทางจิตได้รับการพัฒนา: ความสนใจ, ความจำ, จินตนาการ, ความสามารถทางจิต
4. ระดับการเลี้ยงดูคุณสมบัติทางศีลธรรมความเป็นกันเองเพิ่มขึ้น
5. เสริมสร้างระบบกล้ามเนื้อและกระดูกของเด็กก่อนวัยเรียน
6. สภาพจิตใจและอารมณ์เชิงบวกของเด็กในห้องเรียนมีผลดีต่อสุขภาพของเด็กแต่ละคน

แถลงการณ์ของมหาวิทยาลัย Nizhny Novgorod นิ. โลบาชอฟสกี Series: Social Sciences, 2016, No. 3 (43), p. 155-162 155

วิทยาศาสตร์การสอน

การใช้รูปแบบการฝึกอบรมที่เป็นนวัตกรรมในรูปแบบของความสามารถในการรักษาสุขภาพ

นักศึกษามหาวิทยาลัย

© 2016 จีเอ Kruchinina, E.G. Svetkina

Nizhny Novgorod State University เอ็น.ไอ. Lobachevsky

[ป้องกันอีเมล]

บรรณาธิการได้รับบทความเมื่อวันที่ 13 กุมภาพันธ์ 2559 บทความนี้ได้รับการตีพิมพ์เมื่อวันที่ 3 สิงหาคม 2559

ความเกี่ยวข้องของการใช้รูปแบบการศึกษาที่เป็นนวัตกรรมใหม่ ซึ่งรวมถึงวิธีการของเทคโนโลยีสารสนเทศและการสื่อสาร ในกระบวนการสร้างความสามารถด้านการประกันสุขภาพในหมู่นักศึกษามหาวิทยาลัย นำเสนอการจัดกระบวนการศึกษาในสาขาวิชา "วัฒนธรรมทางกายภาพ" บนพื้นฐานของการตรวจสุขภาพและรวมถึงการแจกจ่ายนักเรียนเข้าสู่กลุ่มสุขภาพทางการแพทย์ มีการเสนอรูปแบบและวิธีการสอนที่เป็นนวัตกรรมในการใช้งานจริงของโปรแกรมการรักษาตนเองที่เน้นบุคลิกภาพการจัดระเบียบตนเองของวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีของนักศึกษามหาวิทยาลัย เนื้อหาของรูปแบบการศึกษาอิสระด้านหน้ากลุ่มและรายบุคคลโดยใช้เทคโนโลยีสารสนเทศและการสื่อสารที่ทันสมัยได้รับการพัฒนา ตัวอย่างเฉพาะของแหล่งข้อมูลทางอินเทอร์เน็ตที่แนะนำในด้านการฟื้นฟูสมรรถภาพ วัฒนธรรมทางกายภาพและการกีฬา วัฒนธรรมทางกายภาพบำบัดและการปรับตัว นำเสนอผลการศึกษาเชิงทดลองซึ่งระบุประสิทธิผลของการใช้รูปแบบการศึกษาที่เป็นนวัตกรรมใหม่ในกระบวนการศึกษาของนักศึกษามหาวิทยาลัยที่จัดเป็นกลุ่มแพทย์พิเศษด้วยเหตุผลด้านสุขภาพ

คำสำคัญ : ความสามารถด้านการออม สุขภาพ วิธีเทคโนโลยีสารสนเทศและการสื่อสาร นักศึกษามหาวิทยาลัย กลุ่มแพทย์เฉพาะทาง รูปแบบการศึกษา

คำชี้แจงของปัญหาทางวิทยาศาสตร์ ปัจจุบัน สังคมกำลังเผชิญกับปัญหาด้านสุขภาพของนักศึกษามหาวิทยาลัย ความจำเป็นในการปลูกฝังทักษะการใช้ชีวิตและวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี การเปลี่ยนผ่านสู่ระบบอุดมศึกษาหลายระดับ ภาระการสอนจำนวนมาก (นักเรียนถูกบังคับให้ปรับตัวเข้ากับปัจจัยเฉพาะสำหรับการศึกษาระดับอุดมศึกษา) การออกกำลังกายในระดับต่ำเป็นสาเหตุของการเสื่อมสภาพของสุขภาพ (เช่น นักศึกษาปีแรกของมหาวิทยาลัยมากกว่า 47% มีสุขภาพไม่ดี) . สิ่งนี้ได้รับการยืนยันจากการศึกษาสถานะสุขภาพของนักศึกษามหาวิทยาลัยที่ดำเนินการโดยนักวิทยาศาสตร์ชาวรัสเซีย (V.A. Ananiev, A.G. Busygin, A.V. Chogovadze ฯลฯ ) ซึ่งบันทึกไว้ในแหล่งข้อมูลอย่างเป็นทางการและการศึกษาของเรา

สถาบันการศึกษาเป็นจุดเชื่อมโยงในการขัดเกลาทางสังคมของประชากร ท่ามกลางคุณค่าอื่นๆ คุณค่าของสุขภาพหลอมรวม แรงจูงใจถูกสร้างขึ้นเพื่อรักษาสุขภาพของตัวเองและสุขภาพของผู้อื่น และมีการพัฒนาแรงจูงใจอย่างมีสติเพื่อชดเชย ขาดการออกกำลังกาย

ในมาตรฐานการศึกษาของสหพันธรัฐด้านการศึกษาระดับมืออาชีพระดับสูงของรุ่น 3+ ในเกือบทุกด้านของการฝึกอบรมนักเรียน (ด้านมนุษยธรรม เทคนิค วิทยาศาสตร์ธรรมชาติ ฯลฯ) เมื่อเน้นถึงความสามารถทางวัฒนธรรมทั่วไป มีความสามารถในการรักษาสุขภาพ

ตามแนวคิดสมัยใหม่ของพลศึกษา วัฒนธรรมทางกายภาพได้รับการออกแบบเพื่อสร้างความสามารถทางวัฒนธรรมทั่วไป รวมถึงความสามารถด้านการออมสุขภาพ ไม่เพียงแต่ให้แนวทางบูรณาการในการพัฒนาการปรับปรุงทางกายภาพและการปรับปรุงสุขภาพ แต่ยังให้ความรู้ด้านสังคม แรงงาน และความคิดสร้างสรรค์ กิจกรรมของนักศึกษารุ่นเยาว์ที่ส่งผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญต่อสภาพและการพัฒนาสังคม

วัตถุประสงค์ของการศึกษาคือเพื่อพัฒนาเนื้อหาและทดสอบประสิทธิภาพของรูปแบบการจัดฝึกอบรมที่เป็นนวัตกรรมใหม่โดยใช้เทคโนโลยีสารสนเทศและการสื่อสารเพื่อสร้างความสามารถด้านการประกันสุขภาพของนักศึกษามหาวิทยาลัย

ตารางที่ 1

วินัยทางวิชาการ เนื้อหาเกี่ยวกับความสามารถด้านการรักษาสุขภาพ

วัฒนธรรมทางกายภาพ - เพื่อให้มีความสามารถในการยึดมั่นในคุณค่าทางจริยธรรมและวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี (OK-22)

วัฒนธรรม - ความรู้และความเข้าใจกฎแห่งการพัฒนาธรรมชาติ สังคม และความคิด และความสามารถในการดำเนินการด้วยความรู้นี้ในกิจกรรมทางวิชาชีพ (OK-2) - ความสามารถในการประเมินจุดแข็งและจุดอ่อนส่วนบุคคลอย่างมีวิจารณญาณ (OK-11) เป็นต้น

จิตวิทยา - ความรู้เกี่ยวกับค่านิยมพื้นฐานของวัฒนธรรมโลกและความพร้อมที่จะพึ่งพาพวกเขาในการพัฒนาส่วนบุคคลและวัฒนธรรมทั่วไป (OK-1); - ความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับกฎหมายว่าด้วยการพัฒนาธรรมชาติ สังคม และความคิด และความสามารถในการดำเนินการด้วยความรู้นี้ในกิจกรรมทางวิชาชีพ (OK-2) - ความสามารถในการค้นหาการตัดสินใจขององค์กรและการจัดการ และความเต็มใจที่จะรับผิดชอบ (OK-8) - ความปรารถนาในการพัฒนาตนเองส่วนบุคคลและในวิชาชีพ (OK-10) - ความสามารถในการประเมินจุดแข็งและจุดอ่อนส่วนบุคคลอย่างมีวิจารณญาณ (OK-11) - ความสามารถในการคำนึงถึงผลที่ตามมาของการตัดสินใจของผู้บริหารจากมุมมองของความรับผิดชอบต่อสังคม (OK-20) - ความสามารถในการยึดมั่นในคุณค่าทางจริยธรรมและวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี (OK-22) เป็นต้น

ความปลอดภัยในชีวิต - การเรียนรู้ทักษะการหาเหตุผลเข้าข้างตนเอง วิธีการหลักในการปกป้องบุคลากรด้านการผลิตและประชากรจากผลที่อาจเกิดขึ้นจากอุบัติเหตุ ภัยพิบัติ ภัยธรรมชาติ (OK-21) เป็นต้น

สมมติฐาน เราเชื่อว่ากระบวนการสร้างสมรรถนะการออมเพื่อสุขภาพควรอยู่บนพื้นฐานของแนวคิดในการสร้างวัฒนธรรมทางกายภาพของบุคคล เกี่ยวกับการใช้กิจกรรมการรักษาสุขภาพในรูปแบบต่างๆ เกี่ยวกับการใช้รูปแบบใหม่ของการศึกษา รวมถึงการใช้เทคโนโลยีสารสนเทศและการสื่อสาร เกี่ยวกับการศึกษาเป็นรายบุคคลขึ้นอยู่กับแรงจูงใจของนักเรียนสถานะสุขภาพ โดยคำนึงถึงพารามิเตอร์ทางจิตวิทยาและวิถีชีวิต ฯลฯ ในมหาวิทยาลัย ภารกิจนี้ถูกกำหนดให้กับสาขาวิชาที่เป็นส่วนหนึ่งของวงจรอาชีพในเกือบทุกด้านของการฝึกอบรมนักศึกษา: "พลศึกษา", "ความปลอดภัยในชีวิต", "วัฒนธรรม", "จิตวิทยา" ในทิศทางของการฝึกอบรม "การจัดการของรัฐและเทศบาล" มีการใช้วินัยทางวิชาการ "พื้นฐาน Acmeological เพื่อการพัฒนาบุคลิกภาพของข้าราชการ"

ความสามารถด้านการออมเพื่อสุขภาพนั้นแตกต่างกันในแต่ละด้านของการฝึกอบรมนักเรียน ยกตัวอย่าง ลองพิจารณาเนื้อหาความสามารถด้านการรักษาพยาบาลที่เกิดขึ้นจากนักศึกษาทิศทางการฝึกอบรม "การจัดการ" ในการศึกษาสาขาวิชาเฉพาะ (ตารางที่ 1) .

ระเบียบวิธีวิจัยและเนื้อหาของการศึกษา นักวิจัยด้านการพัฒนาสมรรถนะการออมเพื่อสุขภาพของนักศึกษามหาวิทยาลัย

เสนอวิธีแก้ปัญหาที่แตกต่างกันสำหรับปัญหานี้ ยู.วี. ยกตัวอย่างเช่น Lukashin แนะนำหลักสูตรพิเศษสำหรับนักเรียน จัดสัมมนาฝึกอบรมสำหรับครูและวิทยากร การพัฒนาคู่มือระเบียบวิธีวิจัยที่มุ่งพัฒนาความสามารถในการรักษาสุขภาพของนักเรียนในกระบวนการฝึกอบรมวิชาชีพ และเพิ่มพูนความรู้เกี่ยวกับสุขภาพและวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี ในความเข้าใจของ N.G. Anikeeva จำเป็นต้องโต้ตอบ“ กับแผนกวิชามนุษยธรรมทั่วไปกับสโมสรการปกครองตนเองของนักเรียนกับห้องปฏิบัติการวิจัยของนักเรียนเกี่ยวกับประเด็นการอนุรักษ์สุขภาพ” รวมถึงชั้นเรียนที่มีองค์ประกอบของการอนุรักษ์สุขภาพในกระบวนการศึกษา เพื่อสร้างแรงจูงใจในกิจกรรมการรักษาสุขภาพในชั้นเรียนภาคปฏิบัติ ดำเนินการชั้นเรียนเกี่ยวกับการเรียนรู้วัฒนธรรมทางกายภาพประยุกต์ระดับมืออาชีพ

การจัดกระบวนการศึกษาในสาขาวิชา "พลศึกษา" เริ่มต้นด้วยการแจกจ่ายนักเรียนในกลุ่มสุขภาพทางการแพทย์: พื้นฐานการเตรียมการและพิเศษ "A" และ "B" (ตามตัวชี้วัดทางการแพทย์ของระดับสุขภาพและสถานะการทำงาน ของร่างกาย). กลุ่มสุขภาพหลักและกลุ่มเตรียมความพร้อม ได้แก่ นักเรียนที่มีสุขภาพแข็งแรง กลุ่มแพทย์พิเศษ "A" รวมถึงนักเรียนที่มีความเบี่ยงเบนในสภาวะสุขภาพ

ถาวรหรือชั่วคราว มีการเบี่ยงเบนในการพัฒนาทางกายภาพที่ไม่รบกวนการดำเนินกิจกรรมการศึกษา แต่ต้องมีข้อจำกัดของการออกกำลังกาย นักเรียนของกลุ่มแพทย์พิเศษ "A" ได้รับการยกเว้นจากการเข้าร่วมการแข่งขันผ่านมาตรฐานการควบคุมที่บังคับ แต่ไม่ได้รับการยกเว้นจากชั้นเรียนภาคปฏิบัติในสาขาวิชา "พลศึกษา" อย่างสมบูรณ์ เป็นนักเรียนเหล่านี้ที่ต้องการชุดการออกกำลังกายที่ได้รับการคัดสรรมาเป็นพิเศษเพื่อพัฒนาสุขภาพ กลุ่มแพทย์พิเศษ "B" รวมถึงนักเรียนที่เป็นโรคเรื้อรังและโรคอื่น ๆ สำหรับนักเรียนกลุ่มนี้ การเรียนด้วยตนเองเป็นประจำในแบบฝึกหัดแต่ละชุดที่ครูเสนอนั้นเป็นที่ยอมรับได้

กฎหมาย "การศึกษาในสหพันธรัฐรัสเซีย" ฉบับที่ 273-FZ (ในบทที่ 2 มาตรา 16) สะท้อนให้เห็นถึงรูปแบบใหม่ของการศึกษาโดยใช้เทคโนโลยีสารสนเทศและการสื่อสาร โดยตั้งข้อสังเกตว่าเมื่อใช้โปรแกรมการศึกษาโดยใช้เทคโนโลยีสารสนเทศและการสื่อสาร ต้องสร้างเงื่อนไขสำหรับการทำงานของข้อมูลอิเล็กทรอนิกส์และสภาพแวดล้อมทางการศึกษา ซึ่งรวมถึงแหล่งข้อมูลอิเล็กทรอนิกส์ ทรัพยากรการศึกษาอิเล็กทรอนิกส์ ชุดเทคโนโลยีสารสนเทศ เทคโนโลยีโทรคมนาคม เครื่องมือเทคโนโลยีที่เกี่ยวข้อง , เป็นต้น .d. .

ผู้เขียนจำนวนหนึ่ง (M.V. Kruchinin, G.A. Kruchinina, E.G. Svetkina, N.V. Lapchinskaya ฯลฯ ) ทุ่มเทให้กับประเด็นของการใช้เทคโนโลยีสารสนเทศและการสื่อสารในการพัฒนาความสามารถทางวัฒนธรรมและวิชาชีพทั่วไปของนักศึกษามหาวิทยาลัย

การวิเคราะห์แนวทางต่างๆ ในการสร้างสมรรถนะการออมเพื่อสุขภาพ โดยคำนึงถึงลักษณะเฉพาะของกระบวนการนี้ในนักเรียนที่มีความทุพพลภาพในภาวะสุขภาพ เราเสนอให้ใช้เทคโนโลยีสารสนเทศและการสื่อสารในกระบวนการศึกษา

การแนะนำเทคโนโลยีสารสนเทศและการสื่อสารอย่างแข็งขันในกระบวนการศึกษาของวินัย "พลศึกษา" มีประสิทธิภาพในหลักสูตรของ:

การนำโปรแกรมปรับปรุงสุขภาพส่วนบุคคลที่เน้นบุคลิกภาพไปใช้ในทางปฏิบัติ

เพิ่มความสนใจและแรงจูงใจสำหรับวัฒนธรรมทางกายภาพ นันทนาการ กิจกรรมการศึกษาและความรู้ความเข้าใจของนักเรียน

ประหยัดเวลาในขั้นตอนการรวมข้อมูลการศึกษาและตรวจสอบการดูดซึมของวัสดุเพื่อสุขภาพ

สร้างโอกาสให้ครูได้เรียนครบกลุ่ม ซึ่งรวมนักเรียนที่มีปัญหาสุขภาพเหมือนกัน

การพัฒนาอิสระโดยนักเรียนเกี่ยวกับค่านิยมของวัฒนธรรมทางกายภาพ

การจัดการตนเองในทางปฏิบัติของวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี ฝึกฝนการปฏิบัติและวิธีการในการพัฒนาคุณสมบัติส่วนบุคคลสำหรับกิจกรรมทางวิชาชีพที่ประสบความสำเร็จและความสามารถในการแข่งขันในตลาดแรงงาน

การก่อตัวของความสามารถในการรักษาสุขภาพในหมู่นักเรียนของกลุ่มแพทย์พิเศษนั้นสร้างขึ้นบนพื้นฐานของหลักการต่าง ๆ รวมถึงหลักการของนวัตกรรมที่เกี่ยวข้องกับการแนะนำการปฏิบัติการสอนของการออมเพื่อสุขภาพและการพัฒนาส่วนบุคคลในกระบวนการศึกษาโดยใช้ข้อมูลที่ทันสมัย และเทคโนโลยีการสื่อสารและการเลือกรูปแบบการศึกษาของนักเรียน (ส่วนหน้า แบบกลุ่ม แบบรายบุคคล)

รูปแบบการสอนนักศึกษามหาวิทยาลัยส่วนหน้ารวมถึงชั้นเรียนในห้องเรียนภายใต้การแนะนำของครูเช่น:

การบรรยาย - การนำเสนอคนเดียวโดยครูต่อนักเรียนเกี่ยวกับข้อมูลโดยใช้ชิ้นส่วนวิดีโอและเสียง รายชื่อแหล่งวรรณกรรมที่แนะนำและลิงก์ไปยังแหล่งข้อมูลทางอินเทอร์เน็ตที่จำเป็นสำหรับการเตรียมตัวสำหรับการใช้คอมเพล็กซ์ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ

การดูและสะท้อนภาพยนต์เพื่อการศึกษา วัสดุที่นำเสนอบนอินเทอร์เน็ตเกี่ยวกับสรีรวิทยาพื้นฐานของวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีการปฐมพยาบาลพื้นฐานทางทฤษฎีของโรค ฯลฯ ช่วยให้คุณทำความคุ้นเคยกับข้อมูลใหม่ศึกษาเทคนิคการเคลื่อนไหวรวมเนื้อหาการบรรยาย ฯลฯ

รูปแบบกลุ่มของการศึกษาของนักเรียนเกี่ยวข้องกับการใช้ชั้นเรียนแบบกลุ่ม (คู่) ซึ่งช่วยให้ในกระบวนการสร้างสมรรถนะการประกันสุขภาพเพื่อให้นักเรียนได้รับการฝึกอบรมภายใต้การดูแลของนักเรียนที่รับผิดชอบจากกลุ่มที่ครูแต่งตั้งสร้าง เงื่อนไขในการสื่อสาร เพิ่มทัศนคติเชิงบวกและแรงจูงใจของผู้ที่เกี่ยวข้อง เงื่อนไขถูกสร้างขึ้นเพื่อให้นักเรียนเปิดเผยจุดแข็งของตนได้ง่ายและรวดเร็วยิ่งขึ้น

ข้างและพัฒนาคนอ่อนแอจำเทคนิคการเคลื่อนไหวได้ดีขึ้น การปรึกษาหารือร่วมกัน การอภิปรายถึงผลลัพธ์ของงานที่เสร็จสมบูรณ์ วิธีการของโครงการโดยใช้เทคโนโลยีสารสนเทศและการสื่อสาร การพัฒนาการนำเสนอทางอิเล็กทรอนิกส์ ฯลฯ ได้ถูกนำมาใช้ให้เกิดประโยชน์สูงสุด

รูปแบบการศึกษาของนักเรียนที่เป็นอิสระเป็นรายบุคคลรวมถึงชั้นเรียนของนักเรียนแต่ละชั้นและการปรึกษาหารือของครูนอกห้องเรียนเพื่อชี้แจงปัญหาที่เกิดขึ้น เพื่อเอาชนะความยากลำบากในการเลือกแบบฝึกหัดแต่ละชุด เพื่อกำหนดข้อห้ามและข้อบ่งชี้สำหรับการออกกำลังกายโดยใช้ข้อมูลและ เทคโนโลยีการสื่อสาร (อีเมลส่วนตัวและอีเมลของ Department of Physical education kaffizvos @vvpaa.vvags.ru), Skype, ฟอรัมในระบบการเรียนรู้ทางไกลของ Prometheus เป็นต้น การนำเสนอชุดการฝึกหัดสำหรับผู้ปฏิบัติงานในวิชาชีพเฉพาะ โดยจัดให้มีเนื้อหาเกี่ยวกับเป้าหมาย วัตถุประสงค์ วิธีการ และการกำหนดวัตถุประสงค์ในการใช้งานด้วยการใช้ภาพถ่าย กราฟิก ไดอะแกรม และรูปภาพในโปรแกรม Microsoft Power Point

สำหรับการพัฒนาความสามารถด้านการออมเพื่อสุขภาพที่ประสบความสำเร็จในหมู่นักศึกษามหาวิทยาลัย เราได้พัฒนารายการเว็บไซต์ยอดนิยมสำหรับสาขาวิชาพื้นฐานของวัฏจักรวิชาชีพของผู้สำเร็จการศึกษาระดับปริญญาตรี การใช้ข้อมูลบนพอร์ทัลและเว็บไซต์เหล่านี้ นักเรียนสามารถพัฒนาความสามารถทางวัฒนธรรมทั่วไปมากขึ้น รวมถึงความสามารถด้านการรักษาสุขภาพ มานำเสนอพอร์ทัลและไซต์ของฮอตลิสต์ของไซต์ในสาขาวิชา "พลศึกษา" ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของส่วนพื้นฐานของวัฏจักรวิชาชีพของผู้สำเร็จการศึกษาระดับปริญญาตรี:

พื้นฐานของวัฒนธรรมทางกายภาพที่มหาวิทยาลัย (http://www. http://cnit.ssau.ru/kadis/ocnov_set/);

องค์การอนามัยโลก (http://www.who.int/ru/);

Dubrovsky V.I. วรรณคดี. วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี (http://lib.mexmat.ru/books/69634);

ฮีลลิ่ง ฟิตเนส. ไดเรกทอรี / V.A. Epifanov, V.N. Moshkov, R.I. อันตูเฟวา มอสโก: แพทยศาสตร์ 2530 528 น (http://www.twirpx.com/file/1207074/) และอื่นๆ

นักเรียนใช้สื่อระเบียบวิธีเหล่านี้ในชั้นเรียนภาคปฏิบัติที่มหาวิทยาลัยและในกระบวนการทำงานอิสระในสาขาวิชาพื้นฐานของวัฏจักรวิชาชีพ

เราได้พัฒนาข้อกำหนดสำหรับการเตรียมการทบทวนโดยนักเรียนและการวิเคราะห์

แหล่งข้อมูลทางอินเทอร์เน็ตที่แนะนำในด้านการฟื้นฟูสมรรถภาพ วัฒนธรรมทางกายภาพและการกีฬา วัฒนธรรมทางกายภาพแบบปรับตัวและบำบัด อัลกอริธึมการดำเนินการงานประกอบด้วยการแสดงองค์ประกอบต่อไปนี้: ชื่อไซต์; เป้าหมายและวัตถุประสงค์ เนื้อหาหลัก; คำอธิบายสั้น ๆ และการออกแบบ องค์ประกอบการนำทาง ความสำคัญทางวิทยาศาสตร์ การศึกษา และสังคมของแหล่งข้อมูลทางอินเทอร์เน็ตโดยเฉพาะ ใช้เอกสารอ้างอิงเกี่ยวกับโรคของมนุษย์ (https://ru.wikipedia.org/wiki/Disease; http://www.who.int และอื่น ๆ ); สารานุกรมทางการแพทย์ (http://www.medical-enc.ru และอื่น ๆ ); หนังสือพิมพ์อิเล็กทรอนิกส์ นิตยสาร (www. aksport.ru; http://www. zdgazeta.ru/ ฯลฯ ) สื่อระเบียบวิธีสำหรับครูพลศึกษา ฯลฯ

ในการสร้างความสามารถในการรักษาสุขภาพในหมู่นักศึกษาของกลุ่มการแพทย์พิเศษ เราใช้เทคโนโลยีสารสนเทศและการสื่อสารและแหล่งข้อมูลทางอินเทอร์เน็ต ซึ่งเราได้รวมเข้าด้วยกันในรูปแบบอิเล็กทรอนิกส์ทางการศึกษาและระเบียบวิธีสำหรับวัฒนธรรมทางกายภาพบำบัด "กรณีสำหรับวัฒนธรรมทางกายภาพบำบัด" ตารางที่ 2 แสดงองค์ประกอบบางส่วนของเนื้อหาเนื้อหาของแต่ละองค์ประกอบของการศึกษาทางอิเล็กทรอนิกส์และระเบียบวิธีที่ซับซ้อน "กรณีของวัฒนธรรมทางกายภาพบำบัด" (http://niu.ranepa.ru/?page_id=22412)

ในการสร้างความสามารถด้านการรักษาสุขภาพของนักศึกษาที่ได้รับมอบหมายให้เข้าร่วมกลุ่มแพทย์พิเศษด้วยเหตุผลด้านสุขภาพ เราใช้วิกิและเทคโนโลยีบล็อกอย่างกว้างขวางในการฝึกอบรมอย่างมืออาชีพ เนื่องจากเหมาะสมที่สุดสำหรับการสื่อสารของนักศึกษามหาวิทยาลัย

ตัวอย่างของการใช้เทคโนโลยีวิกิในการฝึกอบรมวิชาชีพของนักเรียนที่ได้รับมอบหมายให้เข้าร่วมกลุ่มแพทย์พิเศษด้วยเหตุผลด้านสุขภาพคือการจัดทำโครงการในหัวข้อ "การออมเพื่อสุขภาพ" การทำงานในไมโครกรุ๊ปตามวิธีการของโครงงานโดยใช้บริการวิกิ นักศึกษาจะเลือกและศึกษาข้อมูลเกี่ยวกับโรคที่พวกเขาสนใจ เตรียมไดอะแกรม/ภาพวาด ชุดแบบฝึกหัด และโพสต์บนวิกิที่สร้างขึ้นสำหรับงานสร้างสรรค์ของไมโครกรุ๊ป หลังจากการนำเสนอเนื้อหาที่เตรียมไว้ นักเรียนโพสต์ความคิดเห็นบนวิกิไปยังงานของนักเรียนจากกลุ่มย่อยอื่นๆ ทำงานตามวิธีการของโครงการโดยใช้เสิร์ชเอ็นจิ้น, สื่อจากสารานุกรมออนไลน์, พอร์ทัลและไซต์การประกันสุขภาพ, อีเมล, วิกิ, บล็อก

พิจารณาการใช้เทคโนโลยีวิกิ สารานุกรมออนไลน์ เครื่องมือค้นหา

ตารางที่ 2

องค์ประกอบของความซับซ้อนทางการศึกษาและระเบียบวิธี "กรณีวัฒนธรรมทางกายภาพบำบัด"

สำหรับนักศึกษาคณะแพทย์พิเศษ_

ส่วน รูปแบบการศึกษา หมายถึงเทคโนโลยีสารสนเทศและการสื่อสาร

ข้อความบรรยายเรื่องวินัย "วัฒนธรรมทางกายภาพ" เว็บไซต์อินเทอร์เน็ตด้านหน้า: http://www.asu.ru/files/documents/00000917.doc

สารานุกรม MS Word Online แบบกลุ่ม คู่มืออิเล็กทรอนิกส์

รายบุคคล

หนังสือเรียนและสื่อการสอน Frontal http://niu.ranepa.ru/7page id=22412 วัฒนธรรมทางกายภาพที่มหาวิทยาลัย: วิธีการแบบแยกส่วน: หนังสือเรียน / N.V. Lapchinskaya เช่น สเวตกิน. นิชนีย์ นอฟโกรอด: Volga-Vyatka Acad สถานะ บริการ, 2551. 176 น. รากฐานทางสังคมและการแพทย์ - ชีวภาพของกิจกรรมอาชีพของข้าราชการ: ตำรา / N.V. Lapchinskaya เช่น สเวตกิน. Nizhny Novgorod: สถาบันการศึกษาแห่งรัฐ Volga-Vyatka บริการ 2552 182 น.

กลุ่ม

บุคคล http://www.booksmed.com/lechebnaya-fizkultura/1591.html เอกสาร Adobe Acrobat (pdf) http://www.ebio.ru/index-3.html

คอมเพล็กซ์ของการออกกำลังกาย ทรัพยากรอินเทอร์เน็ตหน้าผาก: http://zdd.1september.ru/2002/08/2.htm http://trete-dyhanie.ru/metodika/cigun/cigun-dlya-glaz http://www.med39 .ru/massage/m3.html http://def.kondopoga.ru/2008/01/13/.html http://arkalika.ru/2011/05/ http://www.volgota.com/ru/ node/3264 http://shemeacov.narod.ru/mudra/mudra.htm MS PowerPoint

กลุ่ม

เว็บไซต์ทางการของ NRU RANEPA: http://niu.ranepa.ru/7page_id=22412 "โครงการรักษาตัวเองส่วนบุคคล", Svetkina E.G. MS Word Blog "เคลื่อนไหวเพื่อสุขภาพ!"

พื้นฐานที่เป็นระเบียบและรูปแบบของการบำบัดด้วยการออกกำลังกาย เว็บไซต์อินเทอร์เน็ตหน้าผาก: http://dic.academic.ru/dic nsf/enc_medicine/16473/

กลุ่ม

สารานุกรมออนไลน์ Wiki

การวินิจฉัยและการทดสอบระบบช่วยชีวิต ://subscribe.ru/group/sovetyi-tselitelya/2810083/ http://www.vmedaonline.narod.ru/Chapt01/C1 5343.html

กลุ่ม

เอกสาร MS Word Adobe Acrobat ส่วนบุคคล (pdf)

งานอิสระนิตยสาร Frontal บนอินเทอร์เน็ต: http://sportdoktor.ru/ http://www.rncvmik.ru/?ni=journal http://lfksport.ru/ หนังสือพิมพ์บนอินเทอร์เน็ต: http://www .gazeta.ru/sport/

เครื่องมือค้นหากลุ่ม Media Player Classic MS Word

อีเมลบล็อกส่วนบุคคล MS Word

gram MB Word, PowerPoint และซอฟต์แวร์อิเล็กทรอนิกส์โดยคำนึงถึงความสามารถพิเศษและความเจ็บป่วยของพวกเขาเมื่อทำโครงการในหัวข้อ "Fitness กรอกตารางข้อมูลทั่วไปเกี่ยวกับสำหรับคนทำงานพิเศษของฉัน" นักเรียนความเจ็บป่วยของเขาตามความรู้ของเขา

นิยัค เคยทำงานกับแหล่งข้อมูลทางอินเทอร์เน็ต - สารานุกรมออนไลน์ (http://www.medical-enc.ru; https://ru.wikipedia.org/wiki/Disease; http://www.who.int และอื่น ๆ ) และการขยาย ขอบฟ้าของคุณ

ป้อนข้อมูลออนไลน์ที่พบลงในตาราง (ตารางที่ 3)

พอร์ทัลและไซต์เกี่ยวกับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี ซึ่งมีข่าว บันทึก บทความเกี่ยวกับโภชนาการที่มีเหตุผล การออกกำลังกาย ชีวประวัติของบุคคลที่มีชื่อเสียงซึ่งด้วยความช่วยเหลือของพลศึกษาและการกีฬาสามารถเอาชนะความเจ็บป่วยได้ ฯลฯ (ตัวอย่างเช่น www.pererojdenie.info; www.zdorovy.ru; www.fisio.ru; www.zdorlife.ru);

เทคโนโลยีภาพ, เครื่องมือซอฟต์แวร์ของ Microsoft, บทเรียนมัลติมีเดียบนซีดี, อีเมล, แชท, เสิร์ชเอ็นจิ้น, โครงการโทรคมนาคม, การดูสารคดีเกี่ยวกับการคงอยู่ของคนพิการ เช่น นักกีฬาพาราลิมปิกรัสเซีย (http://rutv. ru/ ยี่ห้อ/แสดง/ตอน/749513) เป็นต้น;

วิดีโอถ่ายทอดสดการแข่งขันกีฬาต่างๆ วิดีโอข่าว ฯลฯ (http://www.championat.com/)

บล็อกของนักเรียนสามารถทำหน้าที่เป็นแฟ้มสะสมผลงานอิเล็กทรอนิกส์ที่ประกอบด้วยเอกสารต่างๆ ซึ่งเป็นการสาธิตความสำเร็จของนักเรียน

เราได้สร้างบล็อกของครู "Move for health" ซึ่งมีข้อมูลเกี่ยวกับหัวข้อที่กำลังศึกษา งานที่ใช้ในห้องเรียน ลิงก์ไปยังแหล่งข้อมูลเพิ่มเติม ข้อมูล และแหล่งอ้างอิงทางอินเทอร์เน็ต ไฟล์วิดีโอ

อาจารย์นิยะ; หารือเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพและผลการรักษาของการเคลื่อนไหว

การพัฒนาสมรรถนะการออมเพื่อสุขภาพ

การใช้แหล่งข้อมูลทางอินเทอร์เน็ตเพื่อการศึกษาต่อไปนี้มีส่วนช่วยในการฝึกอบรม: Scrabook - ส่วนขยายสำหรับเบราว์เซอร์ Firefox ที่ให้คุณบันทึกหน้าเว็บบนคอมพิวเตอร์ของคุณสำหรับการดูแบบออฟไลน์ในภายหลัง จัดการคอลเลกชันของพวกเขา ใช้เพื่อสร้างงานนำเสนอ เตรียมรายงาน และรูปแบบอื่นๆ ของการมอบหมาย

ผลการศึกษาทดลอง เพื่อตรวจสอบประสิทธิภาพของการใช้เทคโนโลยีสารสนเทศและการสื่อสารในองค์กรของกระบวนการศึกษาของวินัย "พลศึกษา" เราได้เสร็จสิ้นสองกลุ่ม:

กลุ่มควบคุม (CG) - การฝึกอบรมดำเนินการโดยไม่ต้องใช้เทคโนโลยีสารสนเทศและการสื่อสาร (n=67)

กลุ่มทดลอง (EG) - การฝึกอบรมดำเนินการโดยใช้เทคโนโลยีสารสนเทศและการสื่อสาร (n=68)

ข้อมูลการศึกษาทดลองของเราแสดงไว้ในตารางที่ 4

ผลการศึกษาที่นำเสนอในตารางที่ 4 แสดงให้เห็นว่านักเรียนของกลุ่มทดลองเปลี่ยนทัศนคติต่อสุขภาพของตนเองในระดับสูงเรียนรู้เพื่อประเมินตัวบ่งชี้คุณภาพทางกายภาพ ความแตกต่างที่สำคัญที่สุดคือการสังเกตในตัวบ่งชี้ที่เกี่ยวข้องกับการเรียนรู้วิธีการรวบรวมคอมเพล็กซ์สุขภาพส่วนบุคคล ความปรารถนาและโอกาสในการมีส่วนร่วมในการพัฒนาตนเอง การควบคุมตนเอง การพัฒนาตนเอง ความจำเป็นในการพลศึกษาที่เป็นอิสระ

บทสรุป. ผลการศึกษายืนยันประสิทธิผลขององค์กรในกระบวนการสร้างสุขภาพ

ตารางที่ 3

ลักษณะโรคของนักเรียน_

ส่วนการมอบหมาย เนื้อหาการมอบหมาย

การก่อตัวของโรค Scoliosis - ความโค้งของกระดูกสันหลังในระนาบหน้าผาก

สาเหตุของการเกิดขึ้น ความอ่อนแอของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก, การบาดเจ็บ, อัมพาต, ความผิดปกติ แต่กำเนิดในการพัฒนาของกระดูกสันหลัง

การออกกำลังกายที่มีข้อห้าม ภาระตามแนวแกนบนกระดูกสันหลัง, กีฬาที่ไม่สมมาตร, การหมุน, hyperextension ในเอวและกระดูกสันหลังส่วนคอ, การออกกำลังกายแบบกระแทก

ภาวะแทรกซ้อนที่เป็นไปได้

มาตรการป้องกัน การเสริมสร้างกล้ามเนื้อรัดตัว การยศาสตร์ของสถานที่ทำงาน การควบคุมท่าทางที่ถูกต้องในระหว่างวัน เป็นต้น

ความสามารถในการลดน้ำหนักของนักศึกษามหาวิทยาลัยจำแนกตามเหตุผลด้านสุขภาพให้กับกลุ่มแพทย์พิเศษโดยใช้เทคโนโลยีสารสนเทศและการสื่อสาร

7. Anikeeva N.G. การก่อตัวของความสามารถการออมเพื่อสุขภาพของนักศึกษาในระหว่างการฝึกอบรมวิชาชีพที่มหาวิทยาลัย: เกี่ยวกับเนื้อหาของวินัย

ตารางที่ 4

การใช้เทคโนโลยีสารสนเทศและการสื่อสารเพื่อสร้างความสามารถด้านการรักษาพยาบาลของนักศึกษามหาวิทยาลัย_

การใช้เทคโนโลยีสารสนเทศและการสื่อสารเพื่อสร้างความสามารถด้านการรักษาพยาบาลช่วยให้นักเรียนสามารถ: % ของจำนวนนักเรียนทั้งหมดในกลุ่ม

CG (n = 67) เช่น (n = 68)

เปลี่ยนทัศนคติต่อสุขภาพของคุณ พื้นฐานของวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี วัฒนธรรมทางกายภาพ 35% 61%

ประเมินตัวบ่งชี้ของคุณโดยระบุระดับสมรรถภาพทางกายของคุณ (ความอดทน ความยืดหยุ่น ความแข็งแกร่ง ฯลฯ) 43% 55%

เป็นเจ้าของวิธีการรวบรวมคอมเพล็กซ์พัฒนาสุขภาพส่วนบุคคล 20% 94%

มีส่วนร่วมในการพัฒนาตนเอง การควบคุมตนเอง การพัฒนาตนเองของความต้องการพลศึกษาอิสระ 29% 97%

บรรณานุกรม

1. กระทรวงศึกษาธิการของสหพันธรัฐรัสเซีย "ในการประเมินและรับรองนักเรียนที่ได้รับมอบหมายด้วยเหตุผลด้านสุขภาพให้กับกลุ่มแพทย์พิเศษเพื่อการพลศึกษา" หนังสือลงวันที่ 31 ตุลาคม 2546 เลขที่ 13-51-263/123 - URL: http:// www.zakon.edu.ru (วันที่เข้าถึง: 28.10.2015)

2. Kruchinina G.A. , Svetkina E.G. การก่อตัวของความสามารถด้านการรักษาพยาบาลโดยใช้เทคโนโลยีสารสนเทศและการสื่อสาร แถลงการณ์ของมหาวิทยาลัย Nizhny Novgorod เอ็น.ไอ. โลบาชอฟสกี 2557 หมายเลข 2-1 น. 100-102.

3. Rylova N.T. เงื่อนไของค์กรและการสอนเพื่อสร้างสภาพแวดล้อมการออมเพื่อสุขภาพของสถาบันการศึกษา: บทคัดย่อของวิทยานิพนธ์ ...แคน. เท้า. วิทยาศาสตร์ เคเมโรโว: รัฐเคเมโรโว un-t, 2550 24 น.

4. คำสั่งของกระทรวงศึกษาธิการและวิทยาศาสตร์ของสหพันธรัฐรัสเซีย 10.12.2014 ฉบับที่ 1567 "ในการอนุมัติมาตรฐานการศึกษาระดับอุดมศึกษาของรัฐบาลกลางในสาขาการศึกษา 38.03.04 การบริหารรัฐและเทศบาล (ระดับปริญญาตรี)" (จดทะเบียนในกระทรวงยุติธรรมของรัสเซียเมื่อ 05.02.2015 ฉบับที่ 35894) - URL: http://fgosvo.ru (วันที่เข้าถึง: 28.10.2015)

5. คำสั่งของกระทรวงศึกษาธิการและวิทยาศาสตร์ของสหพันธรัฐรัสเซียลงวันที่ 20 พฤษภาคม 2553 ฉบับที่ 544 “ในการอนุมัติและการดำเนินการตามมาตรฐานการศึกษาระดับอุดมศึกษาของสหพันธรัฐสหพันธรัฐในด้านการฝึกอบรม 080200 การจัดการ (คุณสมบัติ (ระดับ)” ปริญญาตรี"). -URL: http://base.garant.ru (วันที่เข้าถึง: 28.10.2015)

6. ลูกาชิน ยู.วี. การก่อตัวของความสามารถในการรักษาสุขภาพของนักศึกษาวิชาครุศาสตร์

"วัฒนธรรมทางกายภาพ": อ. .cand เท้า. วิทยาศาสตร์ ทูเมน. 2552 218 น.

8. Lapchinskaya N.V. , Svetkina E.G. วัฒนธรรมทางกายภาพที่มหาวิทยาลัย: วิธีการแบบแยกส่วน: อุช. เบี้ยเลี้ยง. นิชนีย์ นอฟโกรอด: Volga-Vyatka Acad สถานะ บริการ, 2551. 176 น.

9. กฎหมาย "การศึกษาในสหพันธรัฐรัสเซีย" หมายเลข 273-FZ -URL: http://www.zakonrf.info (วันที่เข้าถึง: 27.10.2015)

10. Kruchinin M. V. , Kruchinina G. A. การก่อตัวของความสามารถทางวัฒนธรรมและวิชาชีพทั่วไปของนักศึกษามหาวิทยาลัยโดยใช้กิจกรรมโครงการในเงื่อนไขของการให้ข้อมูลการศึกษา: แนวทางที่เน้นบุคลิกภาพ // ปัญหาสมัยใหม่ของวิทยาศาสตร์และการศึกษา 2558 หมายเลข 3 - URL: www.science-education.ru (วันที่เข้าถึง: 29.10.2015)

11. Kruchinina G. A. , Kruchinin M. V. โครงการการศึกษาในรูปแบบของการเชื่อมโยงระหว่างห้องเรียนกับงานนอกหลักสูตรของนักเรียนในการศึกษามนุษยศาสตร์ในบริบทของข้อมูลการศึกษา แถลงการณ์ของมหาวิทยาลัย Nizhny Novgorod เอ็น.ไอ. โลบาชอฟสกี ชุด: สังคมศาสตร์. 2557 หมายเลข 3 (35) น. 169-176.

12. Lapchinskaya N. V. , Svetkina E. G. การใช้เทคโนโลยีสารสนเทศและการสื่อสารในองค์กรของกระบวนการศึกษาของนักศึกษาสาขาวิชา "วัฒนธรรมทางกายภาพ" // แถลงการณ์ของมหาวิทยาลัย (มหาวิทยาลัยการจัดการแห่งรัฐ) 2557 ลำดับที่ 6 หน้า 132-135

13. Lapchinskaya N. V. , Svetkina E. G. เทคโนโลยีสำหรับการพัฒนาความสามารถด้านการประกันสุขภาพที่มหาวิทยาลัย // Bulletin of the University (State University of Management) 2554 ลำดับที่ 14 หน้า 125-127

การใช้รูปแบบการฝึกอบรมที่เป็นนวัตกรรมใหม่ในการพัฒนาความสามารถด้านการออมสุขภาพของนักศึกษามหาวิทยาลัย

G.A. Kruchinina, E. G. Svetkina

มหาวิทยาลัยแห่งรัฐ Lobachevsky แห่ง Nizhni Novgorod

บทความนี้จะกล่าวถึงกระบวนการพัฒนาความสามารถด้านการออมสุขภาพของนักศึกษามหาวิทยาลัยด้วยการใช้เทคโนโลยีสารสนเทศและการสื่อสาร เรานำเสนอผลการศึกษาเชิงทดลองซึ่งยืนยันประสิทธิผลของการประยุกต์ใช้รูปแบบการเรียนรู้ที่เป็นนวัตกรรมใหม่ในกระบวนการศึกษาของนักศึกษามหาวิทยาลัยที่จัดเป็นกลุ่มแพทย์เฉพาะทางด้านสุขภาพ

คำสำคัญ : สมรรถนะการออม สุขภาพ เครื่องมือเทคโนโลยีสารสนเทศและการสื่อสาร นักศึกษามหาวิทยาลัย กลุ่มแพทย์เฉพาะทาง รูปแบบการฝึกอบรม

เทคโนโลยีที่ช่วยดูแลสุขภาพเป็นหนึ่งในประเภทของเทคโนโลยีที่เป็นนวัตกรรมสมัยใหม่ที่มุ่งรักษาและปรับปรุงสุขภาพของผู้เข้าร่วมทุกคนในกระบวนการศึกษาในสถาบันการศึกษาก่อนวัยเรียน การใช้เทคโนโลยีดังกล่าวมีจุดเน้นสองทาง:

• การก่อตัวของรากฐานของวัฒนธรรม valeological ในหมู่เด็กก่อนวัยเรียนเช่น สอนให้ดูแลสุขภาพตนเอง
• การจัดกระบวนการศึกษาในโรงเรียนอนุบาลโดยไม่ส่งผลเสียต่อสุขภาพของเด็ก

เทคโนโลยีการออมเพื่อสุขภาพในสถาบันการศึกษาก่อนวัยเรียนผสมผสานอย่างลงตัวกับรูปแบบและวิธีการดั้งเดิมในการสอน เสริมด้วยวิธีการต่างๆ ในการดำเนินการปรับปรุงสุขภาพ การใช้เทคโนโลยีดังกล่าวช่วยแก้ปัญหาหลายประการ:

• วางรากฐานเพื่อสุขภาพกายที่ดี
• ปรับปรุงระดับสุขภาพจิตและสังคมของนักเรียน
• ดำเนินงานปรับปรุงสุขภาพเชิงป้องกัน
• การทำความคุ้นเคยกับเด็กก่อนวัยเรียนด้วยหลักการรักษาวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี
• แรงจูงใจของเด็กในการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดี
• การก่อตัวของนิสัยที่ดี
• การก่อตัวของทักษะทางวาจา
• การก่อตัวของความต้องการจิตสำนึกในการพลศึกษาเป็นประจำ
• ปลูกฝังทัศนคติที่มีคุณค่าต่อสุขภาพของตนเอง

เพื่อให้แน่ใจว่ามีแนวทางบูรณาการในการปกป้องและปรับปรุงสุขภาพของนักเรียนตามที่กำหนดโดยมาตรฐานการศึกษาของรัฐบาลกลาง เทคโนโลยีการประกันสุขภาพสมัยใหม่ประเภทต่างๆ ถูกนำมาใช้ในสถาบันการศึกษาก่อนวัยเรียน:

• การแพทย์และการป้องกัน (การตรวจสุขภาพ, การตรวจสุขภาพเด็ก, งานป้องกันโรคระบาด, การจัดกลุ่มราชทัณฑ์เฉพาะทาง, การป้องกันโรคต่างๆ, งานสุขอนามัยและสุขอนามัย, การควบคุมคุณภาพการจัดเลี้ยง ฯลฯ );
• วัฒนธรรมทางกายภาพและสุขภาพ (, การแข่งขันกีฬา, ชั้นเรียน valeological, ขั้นตอนการชุบแข็ง ฯลฯ )
• การศึกษา valeological ของผู้ปกครอง (แรงจูงใจของผู้ปกครองในการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีการสอนผู้ปกครองถึงวิธีการโต้ตอบกับเด็ก ๆ เพื่อสร้างวัฒนธรรม valeological ในตัวพวกเขา);
• การศึกษาเชิงทฤษฎีของครู (การทำความคุ้นเคยกับนักการศึกษาด้วยเทคโนโลยีการออมเพื่อสุขภาพที่เป็นนวัตกรรมและวิธีการนำไปใช้ แรงจูงใจในการใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพ การเพิ่มพูนความรู้เกี่ยวกับอายุและลักษณะทางจิตวิทยาของเด็กก่อนวัยเรียน)
• การศึกษาการออมสุขภาพของเด็ก (การสร้างความรู้และทักษะทาง valeological)

โดยการนำเทคโนโลยีการออมเพื่อสุขภาพเหล่านี้มาใช้ทั้งหมดเท่านั้น เราจึงจะสามารถบรรลุปฏิสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดของปัจจัยหลักที่ส่งผลต่อสุขภาพของเด็กก่อนวัยเรียนได้

ไฟล์บัตรเทคโนโลยีการออมเพื่อสุขภาพ

มีเทคโนโลยีการออมเพื่อสุขภาพสมัยใหม่ที่มีประสิทธิภาพมากมายที่ควรอยู่ในตู้เก็บเอกสารของครูอนุบาล

นาทีพลศึกษา

เทคโนโลยีการรักษาสุขภาพที่ง่ายและธรรมดาที่สุดประเภทหนึ่งในสถาบันการศึกษาก่อนวัยเรียนคือรายงานการประชุมพลศึกษา สิ่งเหล่านี้เรียกว่าการหยุดชั่วคราวแบบไดนามิก สิ่งเหล่านี้เป็นการพักระยะสั้นในกิจกรรมทางปัญญาหรือการปฏิบัติ ในระหว่างที่เด็กทำแบบฝึกหัดทางกายภาพง่ายๆ

วัตถุประสงค์ของการออกกำลังกายเหล่านี้คือ:

• การเปลี่ยนแปลงประเภทของกิจกรรม
• ป้องกันความเมื่อยล้า;
• บรรเทาความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ ประสาท และสมอง
• การกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต
• การกระตุ้นการคิด
• เพิ่มความสนใจของเด็ก ๆ ในบทเรียน
• การสร้างภูมิหลังทางอารมณ์เชิงบวก

การหยุดชั่วคราวแบบไดนามิกมีลักษณะเฉพาะบางประการ ออกแบบมาให้แสดงในพื้นที่จำกัด (ใกล้โต๊ะหรือโต๊ะกลางห้อง ฯลฯ) เซสชั่นพลศึกษาส่วนใหญ่จะมาพร้อมกับข้อความบทกวีหรือเล่นดนตรี

การหยุดชั่วคราวแบบไดนามิกดังกล่าวจะใช้เวลา 1-2 นาที เด็กทุกคนมีส่วนร่วมในการใช้พลศึกษา ไม่ต้องใช้ชุดกีฬาหรืออุปกรณ์ เวลาในการถือครองจะถูกเลือกโดยพลการขึ้นอยู่กับระดับความเหนื่อยล้าของเด็ก พลศึกษาอาจรวมถึงองค์ประกอบแต่ละอย่างของเทคโนโลยีที่ช่วยดูแลสุขภาพอื่นๆ

แบบฝึกหัดการหายใจ

การศึกษาประสบการณ์การทำงานของครูก่อนวัยเรียนหลายคนแสดงให้เห็นว่าการฝึกหายใจเป็นหนึ่งในเทคโนโลยีการช่วยดูแลสุขภาพที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในสถาบันการศึกษาก่อนวัยเรียน เป็นระบบการฝึกหายใจที่เป็นส่วนหนึ่งของงานแก้ไขที่ซับซ้อนเพื่อปรับปรุงสุขภาพโดยรวมของเด็ก

การใช้แบบฝึกหัดการหายใจช่วย:

• ปรับปรุงการทำงานของอวัยวะภายใน
• กระตุ้นการไหลเวียนในสมองเพิ่มความอิ่มตัวของออกซิเจนในร่างกาย
• ฝึกเครื่องช่วยหายใจ
• เพื่อดำเนินการป้องกันโรคระบบทางเดินหายใจ
• เพิ่มกลไกการป้องกันของร่างกาย
• ฟื้นฟูความสงบของจิตใจสงบลง
• พัฒนาการหายใจด้วยคำพูด

ในชั้นเรียนยิมนาสติกระบบทางเดินหายใจต้องปฏิบัติตามกฎต่อไปนี้ ขอแนะนำให้ดำเนินการในห้องที่มีอากาศถ่ายเทสะดวกและก่อนอาหาร ชั้นเรียนดังกล่าวควรเป็นรายวันและใช้เวลา 3-6 นาที ในการฝึกหายใจไม่จำเป็นต้องใช้เสื้อผ้าแบบพิเศษ แต่ต้องแน่ใจว่าไม่ขัดขวางการเคลื่อนไหวของเด็ก

ในระหว่างการออกกำลังกาย ควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับธรรมชาติของการหายใจเข้าและหายใจออก ควรสอนเด็กให้หายใจเข้าทางจมูก (หายใจสั้นและเบา) และหายใจออกทางปาก (หายใจออกยาว) การฝึกหายใจยังรวมถึงการฝึกกลั้นหายใจด้วย เป็นสิ่งสำคัญที่ในเด็กเมื่อทำแบบฝึกหัดเพื่อพัฒนาการหายใจด้วยคำพูดกล้ามเนื้อของร่างกายไม่เกร็งไหล่ไม่ขยับ

ยิมนาสติกนิ้วมือ

ยิมนาสติกนิ้วมือเป็นเทคโนโลยีที่ช่วยดูแลสุขภาพประเภทหนึ่งที่ไม่เพียงแต่ใช้พัฒนาทักษะการเคลื่อนไหวของมือเท่านั้น (ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญในการเตรียมเด็กให้พร้อมสำหรับการวาดภาพ การสร้างแบบจำลอง และการเขียน) แต่ยังช่วยแก้ปัญหาการพัฒนาคำพูดในเด็กด้วย นอกจากนี้ยิมนาสติกดังกล่าวยังมีส่วนช่วยในการพัฒนา:

• ความรู้สึกสัมผัส;
• การประสานงานของการเคลื่อนไหวของนิ้วมือและมือ
• ความสามารถสร้างสรรค์ของเด็กก่อนวัยเรียน

ยิมนาสติกนิ้วมือจะดำเนินการในรูปแบบของการแสดงละครบทกวีด้วยความช่วยเหลือของนิ้ว นี่เป็นยิมนาสติกประเภทแรกที่สามารถทำได้กับเด็ก ในระหว่างการเล่นยิมนาสติกนิ้วมือ เด็ก ๆ จะใช้นิ้วเคลื่อนไหวอย่างคล่องแคล่วและไม่โต้ตอบ ใช้แบบฝึกหัดประเภทต่อไปนี้:

• นวด;
• การกระทำกับวัตถุหรือวัสดุ
• เกมนิ้ว

ขอแนะนำให้ทำแบบฝึกหัดนิ้วทุกวัน ระหว่างการใช้งาน คุณต้องแน่ใจว่าโหลดบนมือทั้งสองข้างเท่ากัน นอกจากนี้ต้องจำไว้ว่าแต่ละเซสชั่นของยิมนาสติกนิ้วมือควรจบลงด้วยการออกกำลังกายที่ผ่อนคลาย ชั้นเรียนดังกล่าวสามารถดำเนินการเป็นกลุ่มหรือเป็นรายบุคคลกับเด็กแต่ละคน

ยิมนาสติกเพื่อดวงตา

นอกจากนี้ ยิมนาสติกเพื่อดวงตายังเป็นหนึ่งในเทคโนโลยีที่ช่วยดูแลสุขภาพในสถาบันการศึกษาก่อนวัยเรียนอีกด้วย มันเกี่ยวข้องกับระบบการออกกำลังกายที่มุ่งแก้ไขและป้องกันความบกพร่องทางสายตา ยิมนาสติกสำหรับดวงตาเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับ:

• บรรเทาความเครียด
• ป้องกันความเมื่อยล้า;
• ฝึกกล้ามเนื้อตา
• การเสริมสร้างความเข้มแข็งของอุปกรณ์ตา

ในการแสดงยิมนาสติก 2-4 นาทีก็เพียงพอแล้ว กฎหลักของยิมนาสติกนี้คือควรขยับตาเท่านั้นและศีรษะยังคงอยู่นิ่ง (ยกเว้นในกรณีที่มีการเอียงศีรษะ) ควรทำแบบฝึกหัดทั้งหมดขณะยืน

โดยปกติ ครูจะแสดงรูปแบบการดำเนินการแต่ละอย่าง และเด็กจะทำซ้ำตามหลังเขา บ่อยครั้งที่ยิมนาสติกดังกล่าวมีบทกวีประกอบ อาจรวมถึงการออกกำลังกายด้วยวัตถุ โต๊ะพิเศษ หรือไอซีที

กายภาพบำบัด

Psycho-gymnastics หมายถึงเทคโนโลยีที่ช่วยดูแลสุขภาพที่เป็นนวัตกรรมที่ใช้ในโรงเรียนอนุบาลเพื่อพัฒนาขอบเขตทางอารมณ์ของเด็กและเสริมสร้างสุขภาพจิตของเขา วัตถุประสงค์ของจิตยิมนาสติกมีดังนี้:

• ดำเนินการผ่อนคลายทางจิต
• การพัฒนากระบวนการทางจิตทางปัญญา
• การฟื้นฟูสภาพในเด็กที่เป็นโรคประสาทหรือความผิดปกติของระบบประสาท
• การแก้ไขความเบี่ยงเบนในพฤติกรรมหรือตัวละคร

Psycho-gymnastics เป็นหลักสูตรพิเศษ 20 คลาสซึ่งจัดขึ้นอย่างสนุกสนาน จัดสัปดาห์ละสองครั้งและใช้เวลา 25 ถึง 90 นาที แต่ละบทเรียนประกอบด้วยสี่ขั้นตอนที่เกี่ยวข้องกับการแสดง:

• สเก็ตช์โดยใช้สีหน้าและละครใบ้
• ภาพร่างเพื่อแสดงอารมณ์หรือลักษณะตัวละคร
• สเก็ตช์ด้วยการปฐมนิเทศจิตอายุรเวท

เซสชั่นจบลงด้วยการฝึกจิตและกล้ามเนื้อ ในระหว่างบทเรียน จะมี "นาทีแห่งการเล่นตลก" ซึ่งเด็กๆ สามารถดำเนินการใดๆ ได้ตามต้องการ

การผ่าตัดเสริมจมูก

Rhythmoplasty เป็นวิธีการใหม่ในการทำงานกับเด็ก ๆ ซึ่งขึ้นอยู่กับประสิทธิภาพของการเคลื่อนไหวพลาสติกแบบพิเศษที่มีลักษณะการรักษาให้กับดนตรี วัตถุประสงค์ของการทำศัลยกรรมจังหวะ:

• เติมเต็ม "การขาดดุลมอเตอร์";
• การพัฒนาทรงกลมยนต์ของเด็ก
• เสริมสร้างกล้ามเนื้อรัดตัว;
• การปรับปรุงกระบวนการทางปัญญา
• การก่อตัวของแนวคิดเกี่ยวกับสุนทรียศาสตร์

Rhythmoplasty จัดในรูปแบบของบทเรียนดนตรีพิเศษ การออกกำลังกายควรทำอย่างช้าๆด้วยแอมพลิจูดที่กว้าง เซสชั่นเหล่านี้ควรทำสัปดาห์ละสองครั้งเป็นเวลา 30 นาที แนะนำให้ทำ rhythmoplasty ไม่เกินครึ่งชั่วโมงหลังรับประทานอาหาร

เกมบำบัด

มาตรฐานการศึกษาของรัฐบาลกลางระบุว่าสำหรับเด็กก่อนวัยเรียน กิจกรรมชั้นนำคือเกม ดังนั้นการบำบัดด้วยเกมควรเป็นเทคโนโลยีการช่วยชีวิตประเภทบังคับในสถาบันการศึกษาก่อนวัยเรียน เทคโนโลยีนี้เกี่ยวข้องกับเด็ก ๆ ในเกมที่หลากหลาย ซึ่งในระหว่างนั้นพวกเขาจะมีโอกาส:

• แสดงอารมณ์ ประสบการณ์ จินตนาการ
• สื่อความเป็นตัวตนออกมา;
• บรรเทาความเครียดทางอารมณ์
• กำจัดความกลัว
• มีความมั่นใจในตัวเองมากขึ้น

การเล่นบำบัดถือเป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมในการจัดการกับโรคประสาทของเด็ก

อโรมาเทอราพี

อโรมาเทอราพีเกี่ยวข้องกับการใช้สิ่งของพิเศษกับน้ำมันหอมระเหยในห้องที่เด็กอยู่ เรียกได้ว่าเป็นวิธีการแบบพาสซีฟที่ส่งผลต่อสุขภาพของเด็กก่อนวัยเรียน เนื่องจากเด็กเองไม่ต้องดำเนินการใดๆ พวกเขาสามารถมีส่วนร่วมในกิจกรรมใด ๆ และในขณะเดียวกันก็สูดดมไอระเหยอะโรมาติก นี่คือสิ่งที่เกิดขึ้น:

• ปรับปรุงความเป็นอยู่และอารมณ์ของเด็ก
• การป้องกันโรคหวัด
• การแก้ปัญหาการนอนหลับ

น้ำมันหอมระเหยสามารถใช้กับหุ่นที่ทำจากดินเหนียวหรือไม้ที่ไม่ผ่านการบำบัด (ปริมาณของสารอะโรมาติกควรน้อยที่สุด) ขอแนะนำให้ทำหมอนอโรมาพิเศษกับผู้ปกครองเติมด้วยสมุนไพรแห้งหรือเหรียญอโรมา

นอกจากเทคโนโลยีที่ช่วยดูแลสุขภาพที่อธิบายไว้แล้ว ยังสามารถใช้ในสถาบันการศึกษาก่อนวัยเรียนประเภทอื่นๆ ได้อีกด้วย:

• ยาสมุนไพร;
• การบำบัดด้วยสี
• ดนตรีบำบัด;
• วิตามินบำบัด;
• กายภาพบำบัด;
• การบำบัดด้วยเฮลิโอเทอราพี;
• การบำบัดด้วยทราย

สาระสำคัญของเทคโนโลยีดังกล่าวชัดเจนจากชื่อของพวกเขา เป้าหมายสูงสุดในการใช้เทคโนโลยีการออมเพื่อสุขภาพในโรงเรียนอนุบาลตามมาตรฐานการศึกษาของรัฐบาลกลางคือการรักษาและเสริมสร้างสุขภาพของเด็ก ซึ่งเป็นข้อกำหนดเบื้องต้นสำหรับการปรับปรุงประสิทธิภาพของกระบวนการศึกษา เด็กที่มีสุขภาพดีเท่านั้นที่สามารถเป็นนักเรียนที่ดีและเป็นคนที่ประสบความสำเร็จได้