001.ไม่นอนหนึ่งวัน
002. ปล่อยโคมลอย
003. ทำพิซซ่ากับใครซักคน
004. ถ่ายรูปทะเล
005. เขียนอะไรดีๆ ไว้ใต้หน้าต่างของใครซักคน
006. เดินเท้าเปล่ากลางสายฝน
007. รับประทานอาหารเช้าที่ร้านพิชซ่า
008. ดื่มน้ำหนึ่งลิตรในอึกเดียว
009. ใช้เวลาทั้งวันคนเดียว
010. ปาร์ตี้ (ปาร์ตี้สละโสด)
011. ลดน้ำหนัก
012.สารภาพรักเข้าตา
013. คุยจากใจตลอดคืน
014. กินไอศกรีมวันละกิโล
015. พบรุ่งอรุณบนเขื่อน
016. อ่านหนังสือ
017. ดื่มแชมเปญเป็นอาหารเช้า
018. ปฏิเสธทุกวิถีทางในหนึ่งวัน
019. วิ่งลงน้ำ
020. หลับใหลไปกับเพลงโปรดของคุณ
021. ชมพระอาทิตย์ตกบนหลังคา
022. คุยโทรศัพท์กับคนแปลกหน้า
023. ดูหนัง 20 เรื่อง
024. ว่ายน้ำในเสื้อผ้า
025.ชงกาแฟให้คนที่รัก
026. เขียนกลอน
027. เขียนจดหมายถึงพระเจ้า
028. ว่ายน้ำในห้องอาบน้ำ
029. หมุนขวด
030. นอนมากกว่า 12 ชั่วโมง
031. สร้างสรรค์ค็อกเทลของคุณเอง
032. ปั่นจักรยานทั้งวัน (โรลเลอร์)
033. กินขนมสายไหม
034. นั่งชิงช้าสวรรค์
035. มาร์ชเมลโล่ย่างบนกองไฟ
036. เห็นสายรุ้ง
037. ถ่ายรูปสัตว์ป่า
038. "ฝึก" กับเพศตรงข้าม
039. เที่ยว 3 เมือง
040. แชทยาว
041. พบกับ 10 คนใหม่
042. ไปโรงหนังเพื่อดูหนังสยองขวัญ
043. ไปถ่ายรูปกับมืออาชีพ
044. ไปโบสถ์
045. ดูดาวตก
046. เก็บช่อดอกไม้
047. รับประทานอาหารเย็นใต้แสงเทียน
048. ฟังเสียงนกร้องตอนตี 5
049.คุยโทรศัพท์ทั้งคืน
050. ซื้อลูกโป่งฮีเลียมเยอะๆ แล้วปล่อย
051. ฟังเพลงต่อเนื่อง 12 ชั่วโมง
052. นั่งรถสองแถวทั้งวัน
053. ปรุงซุปฤดูร้อน: okroshka หรือ gazpacho
054. คุยกับฝรั่งผ่าน skype, chatroulette หรือ facebook
055. ถ่ายรูปตอนเช้า
056. คุยกับคนที่ไม่กล้าคุยนาน
057. ดูหนังเรื่องโปรด
058. ถ่ายรูปมุมสูง
059. ถ้าคุณเป็นผู้หญิง ก็เรียนรู้ที่จะดึงขึ้นหรือวิดพื้น
060. สร้างสันติภาพกับคนที่คุณคิดถึง
061. เข้าร่วมแฟลชม็อบ
062. ทำเครื่องดักฝัน
063. ไปเล่นสเก็ตเพื่อการเปลี่ยนแปลง
064. ไปเมืองอื่น ไปโรงหนัง แล้วกลับมา
065. ใช้เวลาทั้งวันกับลูกของคุณ
066. โยนข้อความดีๆ ลงในกล่องจดหมายของคนที่คุณรัก
067. ให้อาหารนกพิราบ
068. ไปที่ป่าลึกหรือทุ่งนาแล้วตะโกนดังที่ควร ตะโกนให้สุดปอด วิธีนี้ได้ผลอย่างไม่น่าเชื่อ!
069. ฟังทุกอัลบั้มของศิลปินทั้งวัน
070. ลองค็อกเทล 10 ชนิด
071. นวดให้คนอื่น
072. อบเค้ก
073. ฟังเพลงที่เล่นบนกีตาร์
074.ฝากทิปให้บริกร
075. ชมดอกไม้ไฟ
076. คุยกันใต้แสงจันทร์
077. ไขปริศนาให้ครบ 1,000 ชิ้น
078.ไม่ดื่มกาแฟทั้งวัน
079. เต้นช้ากับคนต่างเพศ
080. กินชอคโกแลต
081.เดินไปตามถนนเป่าฟองสบู่
082. ทำสลัดผลไม้
083. แช่น้ำ
084. กำหนดสไตล์ของน้ำหอมของคุณ และเป็นจริงกับมันเสมอ
085. เลี้ยงใครสักคนจากมือคุณ
086. เรียนรู้วลีแปลก ๆ จากภาษาต่างประเทศ
087. ทาช็อกโกแลต
088. พูดใช่เสมอ
089. เล่นเกมกระดานกับกลุ่มใหญ่
090. เขียนบทกวีที่คุณชื่นชอบและส่งให้ใครสักคน
091. เริ่มต้นอัลบั้มฤดูร้อน
092. ทำเล็บมือฤดูร้อน
093. เรียนทำอาหารเก่ง 1 จาน
094. ยิ้มให้คนเดินผ่านมา
095. ปาดวิปครีมให้ใครซักคน
096. ดื่มเหล้าเพื่อพี่น้อง
097. ปิกนิก
098. ตื่นจากเสียงนกร้อง
099. นั่งสมาธิ - ผ่อนคลาย เปิดเพลงเพราะๆ ไม่คิดอะไร
100. ทุกวันเขียน 1 คำที่เป็นลักษณะของวันนี้
เดือนสุดท้ายของฤดูร้อนแล้ว! มันจะบินไปโดยไม่มีใครสังเกตเห็นและปีการศึกษาจะกลับมาอีกครั้ง ... ดังนั้นอย่าเศร้าไป! เราขอเชิญคุณใช้เวลาเดือนสิงหาคมในแบบที่คุณจะจำได้เป็นเวลานาน! ปีที่แล้วเราได้จัดทำปฏิทินฤดูร้อนพิเศษขึ้นแล้ว และปีนี้เราตัดสินใจที่จะสานต่อประเพณีอันยอดเยี่ยมนี้ต่อไป
อย่างไรก็ตาม หากคุณทำ “ภารกิจ” ของเราให้เสร็จทุกวันและแชร์รายงานภาพถ่ายของคุณบน Vkontakte หรือ Instagram พร้อมแฮชแท็ก #succeed ในเดือนสิงหาคม คุณจะได้รับของขวัญสุดเจ๋งจาก YES! เราจะเตือนคุณทุกวัน :)
เริ่มกันเลยไหม :)
ทำน้ำมะนาวฤดูร้อนแสนอร่อย มองหาสูตร คิดเอาเองได้ไหม? รู้สึกอิสระที่จะจินตนาการ! ท้ายที่สุดแล้ว น้ำมะนาวผลไม้คือรสชาติของฤดูร้อน :))
ขี่จักรยาน. เลือกเส้นทางที่คุณชอบ: ไปตามถนนในชนบท ริมตลิ่ง หรือทางวิบาก ผูกผ้าพันคออันสวยงาม... และมุ่งหน้าสู่สายลมเดือนสิงหาคมที่แสนวิเศษ
ในอีกสองสามวัน เรามี YES! การแข่งขัน "ฤดูร้อนที่สดใสของคุณ!" สิ้นสุดลง รางวัลใหญ่เป็นเที่ยวบินในบอลลูนลมร้อน เพื่อที่จะชนะ คุณต้องถ่ายรูปเป็นสีเหลืองและโพสต์รูปภาพของคุณที่นี่ เราหวังว่าคุณจะโชคดี! แต่ถึงจะไม่ใช่ ก็อย่าท้อแท้ เพราะการถ่ายภาพช่วงฤดูร้อนเป็นความคิดที่ดีที่จะใช้เวลาทั้งวันอย่างวิเศษ ใช่และรูปภาพจะยังคงอยู่ :)) แบ่งปันกับเราทาง Instagram หรือ VK
ทำช่อดอกไม้ผักและผลไม้แสนวิเศษและเซอร์ไพรส์ญาติและคนที่คุณรัก
ดูมินิซีรีส์ฤดูร้อนบางเรื่อง สามารถดูคอลเลกชั่นได้
อันธพาล! ซื้อตาพลาสติกและเริ่มทำตา
ทำไอศกรีมของคุณเอง
อุทิศวันให้กับงานศิลปะ - ไปที่นิทรรศการหรือพิพิธภัณฑ์
จัดปาร์ตี้ชุดนอน!
ใช้เวลาทั้งวันกับพ่อแม่หรือปู่ย่าตายาย สนุกสนาน ค้นพบความลับของครอบครัวเก่าๆ :)) บางทีอาจมีจดหมายหลายฉบับพร้อมจดหมายรักของคุณยายทวด?
จัดซื้อของที่หน้าต่างกับแฟนสาวของคุณ - ไปที่ร้านค้าและดูว่าผู้ซื้อแบรนด์โปรดของคุณนำอะไรมาบ้าง ลองใช้คันธนูแบบต่างๆ และหาวิธีอัปเดตลุคของคุณในฤดูใบไม้ร่วงนี้ หรือสร้างใหม่ทั้งหมดที่คาดไม่ถึง?
เพลิดเพลินไปกับการตกดาว! ในวันที่ 12-13 สิงหาคม ฝนดาวตกเพอร์เซอิดส์ (Perseids) หนึ่งในฝนดาวตกที่สวยที่สุดจะเกิดขึ้น อย่าพลาดปรากฏการณ์ดังกล่าว ลากเพื่อน ๆ ของคุณไปสู่ธรรมชาติเพื่อจัดเตรียมที่พักค้างคืนในถุงนอน Starfall ดูโรแมนติกมาก นอกจากนี้ คุณสามารถขอพรจากดาวตกทุกคนได้!
ได้เวลาอัปเดตเพลย์ลิสต์แล้ว! เขียนองค์ประกอบ TOP-20 ของคุณสำหรับฤดูใบไม้ร่วงนี้ โพสต์และแบ่งปันกับเรา :)
เพื่อให้การเริ่มปีการศึกษาไม่เศร้านัก ให้ระบายสีด้วยอุปกรณ์เครื่องเขียนดั้งเดิม
รวบรวมของขวัญจากป่า เพื่อให้ความรู้สึกของฤดูร้อนคงอยู่ตลอดฤดูหนาว อย่าลืมเข้าไปในป่าและนำของมีค่ามาจากที่นั่น เช่น เห็ด สมุนไพร หรือเพียงแค่อุปสรรค์ ซึ่งจะทำให้เป็นไม้แขวนเสื้อที่ทันสมัย
เล่นโยคะในสวนสาธารณะ
หากคุณอาศัยอยู่ในมอสโก ให้ดูตารางเรียนโยคะฟรีในสวนสาธารณะในเมืองหลวง
และถ้ายังไม่มีใครในเมืองของคุณเล่นโยคะในสวนสาธารณะ คุณจะสามารถจัดระเบียบการเคลื่อนไหวนี้ได้
ทำแยมของคุณเอง บรรจุในขวดที่สวยงาม และนำเสนอให้เพื่อนของคุณ! คุณสามารถซ่อนในตู้เย็นเพื่อให้ในฤดูหนาว :))
กระโดดบนแทรมโพลีนยักษ์
เตรียมขนมแอปเปิ้ลที่คุณชื่นชอบ สูตรที่คุณเห็น
ถึงเวลาที่จะเขย่ารายการเรื่องรออ่านช่วงฤดูร้อนและค้นหาสิ่งที่คุณยังไม่ได้อ่าน ได้เวลาสนุกกับการอ่านแล้ว!
จัดโรงหนังกลางแจ้งในประเทศ ในภาพยนตร์อเมริกัน ตัวละครมักดูภาพยนตร์กลางแจ้ง คุณคิดว่าเป็นไปไม่ได้ที่จะทำด้วยตัวเอง? เป็นไปได้ยังไงอีก! คุณจะต้องมีกระท่อมของใครบางคน ทีวี และสายไฟต่อที่คุณสามารถดึงออกมาที่ไซต์ได้ กระจายผ้าห่มและหมอนไปรอบๆ และตุนป๊อปคอร์นไว้สำหรับดูหนังตลอดทั้งคืน อย่างไรก็ตาม เป็นการดีกว่าที่จะตัดสินใจล่วงหน้าว่าจะดูหนังเรื่องใด: อาจเป็นภาพยนตร์เรื่องโปรดของคุณที่คุณจะไม่เบื่อหน่ายกับการกลับมาดูซ้ำ หรือตัวอย่างเช่น ภาพยนตร์ที่คัดสรรเฉพาะเรื่องเกี่ยวกับแวมไพร์ ความสนใจ! อย่าลืมยากันยุง
เดินไปรอบ ๆ เมืองเพื่อค้นหาสถานที่ที่ไม่ธรรมดา ในทุก ๆ เมือง แม้แต่เมืองที่เล็กที่สุด ก็ยังถูกซ่อนจากการสอดรู้สอดเห็น แต่สถานที่ที่สวยงามมาก ต่อมา มันสามารถกลายเป็นสำนักงานใหญ่ลับของคุณหรือสถานที่สำหรับการถ่ายภาพที่ดีที่สุด
ทำมาสก์ฤดูร้อนสำหรับใบหน้า มือ ท้อง และผม สามารถดูสูตรได้
ปิกนิก ปิกนิกอีกครั้ง! ไอเท็มนี้ควรเป็นสิ่งที่ต้องทำในหน้าร้อนของคุณ! ท้ายที่สุด เมื่อใดที่คุณสามารถนอนบนผ้าห่ม เพลิดเพลินกับแสงแดด และลืมไปว่าเดือนกันยายนกำลังจะมาในไม่ช้านี้
มอบชีวิตใหม่ให้กับขยะในครัวเรือน เช่น ซีดี หลอดไฟหรือกระป๋องเก่า
สร้างทัวร์เดินชมของคุณเองและเชิญเพื่อนของคุณเข้าร่วม และหากธีมของทัวร์คือ "สถานที่โปรดในวัยเด็กของฉัน" ก็อย่าลังเลที่จะพาเพื่อนของคุณไปที่สนามเด็กเล่นเก่าและไปที่ร้านขายขนมที่ผ่านม้านั่งที่แมวของเพื่อนบ้านนอนอยู่เสมอ
มีความลับกับแฟนสาวของคุณที่ระเบียงฤดูร้อนของร้านกาแฟดีๆ สักแห่ง ลิ้มรสยามเย็นในฤดูร้อนอันอบอุ่นและของหวานแสนอร่อย
สร้างการจัดดอกไม้ของคุณ! พิสูจน์ให้ทุกคนเห็นว่าคุณยังเป็นร้านดอกไม้อยู่!
คืนวันเสาร์ - แน่นอนไปเต้นรำ! คลับ ดิสโก้ ปาร์ตี้กับเพื่อน ๆ และแน่นอน ชั้นเรียนเต้นรำกลางแจ้ง ในมอสโกสถานที่ที่ทันสมัยที่สุดสำหรับการเต้นรำกลางแจ้งคือ Gorky Park (นี่คือกำหนดการ) และ VDNKh () ในเมืองของคุณ จุดเต้นที่เจ๋งที่สุดคือที่ที่คุณเต้น)
ไปคอนเสิร์ตกลางแจ้งถ้าคุณโชคดีที่อากาศดี และถ้าฝนยังตกอย่าเสียใจไป! คุณสามารถฟังเพลงใต้หลังคา :))
พิมพ์ภาพถ่ายฤดูร้อนที่คุณชื่นชอบและสร้างแกลเลอรีสนุกๆ ในห้องของคุณ
หลายคนใกล้เคียงกับความคิดที่ว่าความยากลำบากแข็งตัวขึ้น คุณยังสามารถพูดได้ - นี่เป็นหนึ่งในความเชื่อที่มีอยู่ในคนรัสเซีย นี่อาจเป็นเหตุผลว่าทำไมหนังสือของ Eric Larssen โค้ชธุรกิจชาวนอร์เวย์เรื่อง "On the Limit" หนึ่งสัปดาห์ที่ไม่มีความสงสารตัวเอง” กลายเป็นที่นิยมอย่างมากในรัสเซีย: เส้นทางแห่งการเปลี่ยนแปลงที่เขาเสนอให้ก้าวต่อไปนั้นยากมาก
วันจันทร์ เปลี่ยนนิสัย
นิสัยของเรากำหนดวิถีชีวิตของเรา รูปลักษณ์และความเป็นเรา คนที่มีรูปร่างดีมีนิสัยชอบออกกำลังกายเป็นประจำ ผู้หญิงที่มีสไตล์มักมีนิสัยชอบติดตามคอลเลกชั่นและการขายใหม่ๆ
คนที่ทำอะไรหลายอย่างในหนึ่งวันจะมีนิสัยชอบตื่นเช้า นั่นคือสิ่งที่จะนำเสนอตั้งแต่วันจันทร์ แค่ตื่นตี 5 ทุกวันในสัปดาห์นรก
ตามที่ผู้เขียนบอก มีหลายวิธีในการเปลี่ยนนิสัยที่ไม่ดี ประการแรกคือการสร้างนิสัยที่มีประโยชน์ใหม่แทนที่จะเป็นนิสัยเก่า เนื่องจากนิสัยคือการกระทำโดยอัตโนมัติซึ่งเกิดขึ้นซ้ำๆ เป็นประจำ คุณเพียงแค่ต้องทำลายกิจวัตรนั้นเสีย ตัวอย่างเช่น หากต้องการตื่นให้เร็วขึ้น ให้ตั้งทำนองเพลงใหม่เป็นสัญญาณเตือนหรือย้ายไปที่อื่น
แต่มากกว่านั้น วิธีที่มีประสิทธิภาพ- ทำความเข้าใจว่าคุณมีนิสัยอย่างไรโดยทั่วไป และนิสัยใดที่เป็นอันตรายและมีประโยชน์ ขั้นตอนต่อไปคือการแทนที่สิ่งที่ไม่ดีทั้งหมดด้วยสิ่งที่ดี ทำอย่างไร? ถ้าเราพูดถึงการตื่นเช้า คุณก็แค่ตื่นตอน 5 โมงเช้า แค่นั้นเอง และคุณต้องการอย่างไร ใน "สัปดาห์นรก" ทุกอย่างเกิดขึ้นในลักษณะนี้เท่านั้น ไม่ใช่อย่างอื่น แต่มีข่าวดีคือ อีก 7 วันข้างหน้า แสดงว่าคุณเข้านอนตอน 22.00 น. อย่างเคร่งครัด
วันอังคาร: เรียนรู้ที่จะมุ่งเน้น
“โฟกัสเป็นสภาวะที่ยอดเยี่ยม บุคคลใดก็ตามสามารถทุ่มเทให้กับกระบวนการได้อย่างสมบูรณ์และใช้กำลังทั้งหมดของเขากับงาน” Eric Larssen เขียน
ดังนั้น เพื่อที่จะดำเนินกิจการทั้งหมดของคุณอย่างมีประสิทธิภาพ คุณต้องมีสมาธิอย่างมาก หรืออย่างที่ผู้เขียนบอก ให้ทำงานด้วยทัศนคติที่แน่นอน “ทำสิ่งเดียวเท่านั้นในแต่ละครั้งและพยายามอย่าให้ฟุ้งซ่าน” หนังสือกล่าว “ก่อนที่คุณจะลงมือทำธุรกิจ ให้สร้างอารมณ์ที่เหมาะสม”
หากต้องการสัมผัสถึงอารมณ์บางอย่าง แค่จำไว้ว่า: “จำไว้ว่าคุณดูเป็นอย่างไร รู้สึกอย่างไร คุณจดจ่ออยู่กับอะไรเมื่อคุณอยู่ในสถานการณ์ที่ดีที่สุด”
เกิดข้อผิดพลาดระหว่างการดาวน์โหลด
วันพุธ เรียนวางแผน
บางคนแก้ปัญหาที่เกิดขึ้น ขณะที่คนอื่นๆ วางแผนการทำงานและชีวิตของตน แต่คนเหล่านี้ทั้งหมดมีผลลัพธ์เหมือนกัน: ไม่มีเวลาว่างแม้แต่นาทีเดียว และไม่มีเวลาเพียงพอสำหรับสิ่งที่คุณต้องการอย่างยิ่งโดยเฉพาะ
คำแนะนำของ Eric Larssen คือการจดทุกอย่างที่ต้องทำ (ในอนาคตอันใกล้และในอนาคตอันไกลโพ้น) การรวบรวมรายการดังกล่าวมักใช้เวลาสองสามนาที จากนั้นเปิดปฏิทินและแจกจ่ายงานเหล่านี้ตามวัน
“นี่คือตัวอย่างสิ่งที่คุณทำได้เมื่อคุณรู้สึกหนักใจ เป้าหมายหลักคือเพื่อ ชีวิตประจำวันคุณรู้สึกตลอดเวลาว่าคุณเป็นผู้ควบคุมสิ่งที่เกิดขึ้นและคุณมีเวลาเพียงพอสำหรับทุกสิ่ง” หนังสือเล่มนี้กล่าว
แต่ถ้าในช่วงเวลาที่ไม่เหมาะสมที่สุดมีเรื่องเร่งด่วน? ใน "สัปดาห์นรก" เลื่อนเรื่อง อยู่ภายใต้ข้อห้ามที่เข้มงวดที่สุด! คุณสามารถกำหนดเวลาใหม่ได้ในอนาคตอันใกล้นี้และตรวจสอบให้แน่ใจว่าจะแล้วเสร็จโดยไม่ล้มเหลว
วันพฤหัสบดี: ออกจากเขตสบายของคุณ
นี่เป็นวันที่ยากที่สุด: ผู้เขียนแนะนำว่าอย่าเข้านอนเลยและออกกำลังกายเป็นเวลาหนึ่งวันติดต่อกัน วันพฤหัสบดี "... ควรเป็นแหล่งประสบการณ์อันล้ำค่าสำหรับคุณ แสดงว่าขีดจำกัดของคุณกว้างกว่าที่คุณคิด และทำให้คุณรู้สึกว่าการอยู่นอกเขตสบายของคุณหมายความว่าอย่างไร"
เกิดข้อผิดพลาดระหว่างการดาวน์โหลด
โดยทั่วไปงานค่อนข้างง่าย: ทำงานทั้งหมด 24 ไม่อ่านเครือข่ายสังคมลดการใช้ การขนส่งสาธารณะ(ขยับมากขึ้น - เดิน, วิ่ง).
อย่างไรก็ตาม หากคุณยังไม่ได้เรียนรู้วิธีการวางแผน ในวันนี้คุณสามารถทำสิ่งที่ถูกเลื่อนออกไปด้วยเหตุผลบางอย่างได้ในวันนี้ เราจำได้ว่าทุกสิ่งใน "สัปดาห์นรก" จะต้องเสร็จสิ้น!
วันศุกร์ พักผ่อนและพักฟื้น
“หลังจากเสร็จสิ้นเช้าวันพฤหัสบดีเวลา 5:00 น. ให้อาบน้ำอุ่นนาน กินอาหารเช้าเพื่อสุขภาพหลังอาบน้ำ หนังสือกล่าว “นอกจากนี้ คุณต้องไปทำงานตามปกติและทำทุกอย่างที่นั่นตามปกติ”
เกิดข้อผิดพลาดระหว่างการดาวน์โหลด
และนี่ไม่ใช่การเยาะเย้ย แต่เป็นการแสดงให้เห็นว่าเราให้ความสำคัญกับการพักผ่อนน้อยเพียงใด เราละเลยมัน เห็นด้วยว่าหลังจากคืนนอนไม่หลับ คุณจะพบช่วงเวลาว่างในการหายใจ และคุณยินดีที่จะใช้ประโยชน์จากมัน ดังนั้นงานหลักของวันศุกร์คือการเรียนรู้ที่จะชื่นชมการฟื้นตัวและหาวิธีผ่อนคลายที่จะช่วยให้คุณฟื้นคืนชีพ
วันเสาร์ เปลี่ยนวิธีคิด
แม้ว่าวันนี้จะเป็นวันหยุดสำหรับหลายๆ คน แต่คุณยังต้องตื่นตั้งแต่ตี 5 - “ สัปดาห์นรก» ดำเนินต่อไป ทำไมเร็วจัง แล้วเรียนรู้ที่จะคิดแต่เรื่องของตัวเองให้ดีเท่านั้นและสิ่งที่คุณทำ และดูว่าวิธีคิดมีอิทธิพลต่ออารมณ์มากเพียงใด
ดังนั้น นี่คือสิ่งที่ผู้เขียนแนะนำให้ทำในวันเสาร์: ทำรายการของทุกสิ่งที่คุณทำได้ดี คิดแต่สิ่งดีๆ เกี่ยวกับตัวคุณ และพิจารณาว่าทุกสิ่งที่เกิดขึ้นในวันนี้คือสิ่งที่ดีที่สุด ผลที่ได้คือความคิดเห็นเกี่ยวกับตัวคุณเองจะดีขึ้นมาก
หากก่อนหน้านี้คุณคิดและพูดบางอย่างเช่น: “ฉันเข้าใจบางอย่างเกี่ยวกับเรื่องนี้” แล้วในเย็นวันเสาร์ คุณควรแน่ใจว่า: “ฉันเก่งเรื่องธุรกิจนี้มาก” "เหนื่อย" จะกลายเป็น "เหนื่อยแต่ทำได้มากกว่านี้" ฉันรู้เมื่อฉันสามารถพักผ่อนได้ ดังนั้นตอนนี้ฉันต้องกดดันแก๊ส แค่สังเกตความคิดเชิงลบและเปลี่ยนเป็นความคิดเชิงบวก
อาทิตย์ : ขอบคุณค่ะ
การชื่นชมตัวเองและความสำเร็จของคุณเป็นทักษะที่สำคัญ และถ้าจู่ๆ คุณไม่ขอบคุณตัวเองสำหรับงานที่ทำได้ดีมาก่อน วันอาทิตย์ก็เป็นวันที่ดีที่จะเริ่มทำมัน
เกิดข้อผิดพลาดระหว่างการดาวน์โหลด
สิ่งสำคัญ - อย่าขอบคุณตัวเองสำหรับความขยันในการนอนหลับ วันสุดท้าย - ขึ้นตามกำหนด เวลา 05.00 น. “ปล่อยให้ตัวเองได้สัมผัสความรู้สึกดีๆ ที่เกิดขึ้นหลังจากความท้าทายครั้งยิ่งใหญ่ การเดินทางผ่านภูมิประเทศที่ยากลำบาก การปีนขึ้นไปบนภูเขาที่ยากลำบาก รู้สึกว่าการอยู่ข้างบนนั้นยอดเยี่ยมเพียงใด โดยตระหนักว่าคุณเอาชนะได้มากแค่ไหน” ผู้เขียนเขียน
ขอให้เป็นวันที่ดีผู้อ่าน!
ในโพสต์ที่แล้ว ฉันพูดถึงการเลิกชอบตัวเอง ฉันตัดสินใจเปลี่ยน แต่ฉันไม่ได้ให้วันที่ ระยะเวลาในการเปลี่ยนแปลงคือ 30 วัน
วันนี้ วันที่ฉันตัดสินใจเปลี่ยน ฉันพยายามท ฉันเขียนข้อเสียของตัวเอง แต่เมื่อฉันพยายามเขียนวิธีแก้ปัญหาหนึ่งปัญหา ฉันก็ตระหนักว่าโดยพื้นฐานแล้วมันเป็นไปไม่ได้ที่จะแก้ไข จากนั้นฉันก็ค้นหาบทความเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงในตัวเองทางอินเทอร์เน็ต และฉันก็พบสิ่งที่ต้องการ มี 30 งานในบทความ ส่วนใหญ่ต้องทำทุกวัน ผมจดบันทึก 13
1. เขียนหรือบอกใครซักคนทุกวันว่าคุณชอบอะไรเกี่ยวกับพวกเขา
ฉันลองมาก่อนฉันชอบมัน เริ่มเห็นความดีในคนทันที ตอนนี้ฉันเกลียดทุกคนที่ฉันเห็นบนถนน ฉันยังรู้เหตุผลของเรื่องนี้ ฉันเริ่มสื่อสารกับคนที่บอกฉันทุกวันบ่อยขึ้น: ฉันเจอคนแบบนี้และคนแบบนี้ในวันนี้เขาเป็นคนแย่มาก! ผู้ชายคนนี้กำลังทำให้ฉันโกรธ!
2. คุยกับคนแปลกหน้าทุกวัน
ฉันค่อนข้างขี้อาย มันยากสำหรับฉันที่จะรู้จักคนใหม่ๆ ความท้าทายนี้จะผลักฉันออกจากเขตสบายของฉัน แต่ต้องคิดก่อนว่าจะคุยกับคนแปลกหน้ายังไง
3. ถ่ายรูปทุกวัน
และนี่คือสิ่งที่ฉันพยายาม คุณเริ่มพยายามมองหาแรงบันดาลใจในทันที และจากนั้นคุณก็เริ่มมองเห็นมันได้ง่ายๆ ในทุกสิ่งที่อยู่รอบตัวคุณ
4. ใช้เวลาชื่นชมตัวเอง
ฉันไม่ได้สรรเสริญตัวเองเพียงวิพากษ์วิจารณ์ ความท้าทายนี้จะช่วยให้ฉันพบสิ่งที่ดีในตัวเองที่คนอื่นจะเริ่มสังเกตเห็นในทันที
5. อ่านหนังสือวันละบท
ฉันชอบอ่าน แต่ช่วงนี้ฉันสนใจหนังสือไม่กี่เล่ม ถึงเวลาต้องหาหนังสือเล่มนั้นแล้ว
6. งดโซเชียล 1 เดือน
ต้นฉบับคือ "ไม่มีสื่อเป็นเวลาหนึ่งเดือน" แต่ฉันตัดสินใจเลิกใช้โซเชียลมีเดีย จริงบางครั้งฉันจะต้องไปที่ VK เพราะมีเพื่อนร่วมชั้นทิ้งเอกสารสำหรับการทดสอบและการสอบ แต่ก็ยัง "ไม่" กับทุกคน สังคมออนไลน์, เข้าได้เมื่อจำเป็นจริงๆ เท่านั้น
7. รับแรงบันดาลใจทุกวัน
ฉันไม่รู้ด้วยซ้ำว่าอะไรเป็นแรงบันดาลใจให้ฉัน วันนี้เป็นการสื่อสารกับน้องสาวของฉัน และสิ่งที่สามารถสร้างแรงบันดาลใจให้ฉันในวันพรุ่งนี้เป็นความลับที่ยิ่งใหญ่
8. คิดถึงความสำเร็จที่คุณอยากจะทำในอีก 30 ปีข้างหน้า - วันละ 1 ปี
มันจะเป็นเรื่องยาก แต่มันจะทำให้คุณคิด ฉันไม่รู้ด้วยซ้ำว่าฉันต้องการอะไรจากชีวิต และนี่จะเป็นแนวทางของฉัน
9. ฝึกทำอะไรสักอย่างทุกวัน
ฉันเลือก twerk ด้วยเหตุผลบางอย่าง เขาสนใจฉัน ฉันจะพยายามเรียนเต้นให้เขา
10. อย่าโกหกหนึ่งเดือน
บางครั้งมีสถานการณ์ที่คุณต้องโกหก ความท้าทายนี้สำหรับตัวฉันเองจะสอนให้ฉันมองหาเส้นทางอื่น และเธอไม่ต้องจำว่าฉันโกหกในสถานการณ์ไหน
11. อย่าบ่น
การบ่นเป็นจุดอ่อนของฉัน ถ้าฉันหยุดบ่น ฉันมักจะนิ่งเงียบ
12. นั่งสมาธิทุกวัน
ปีที่แล้วฉันลองนั่งสมาธิ ฉันชอบมัน ฉันใจเย็นขึ้น มีสมาธิกับสิ่งต่างๆ มากขึ้น ตอนนี้ฉันทำสิ่งหนึ่งได้ยาก (เช่น เขียนอะไรบางอย่าง ฉันต้องการตรวจสอบข้อความ)
13. ทำอะไรที่ไม่เห็นแก่ตัวทุกวัน
ฉันหยุดช่วยเหลือผู้คนไปนานแล้วหากเห็นว่าพวกเขาต้องการอะไร ฉันรู้สึกละอายใจสำหรับเรื่องนั้น
นี่คือทั้งหมดที่ฉันเลือกเอง งานแต่ละงานคือการทดสอบสำหรับฉัน สำหรับฉันดูเหมือนว่ามุมมองของฉันที่มีต่อโลกจะเปลี่ยนไปอย่างมาก
การรอปีใหม่เป็นเรื่องที่เหนื่อยมากสำหรับเด็ก ฉันต้องการรอซานตาคลอส ของขวัญ และขนมโดยเร็วที่สุด! เพื่อให้การรอคอยเป็นเรื่องที่น่าสนใจ ให้จัดเกมที่น่าสนใจพร้อมงานสำหรับบุตรหลานของคุณ
ในการทำเช่นนี้คุณจะต้องมีงานในแต่ละวันอยู่ในกระเป๋า คุณสามารถสร้างมันขึ้นมาเองได้ ขึ้นอยู่กับความสนใจ ความชอบ และอายุของเด็ก การมอบหมายสามารถเขียนในนามของคุณหรือจากซานตาคลอส
ตัวอย่างเช่น (ตัวเลือกของงานสำหรับปฏิทินรอในนามของซานตาคลอส):
สวัสดีเด็ก ๆ (ชื่อ)!
วันนี้เริ่มนับถอยหลังสู่ปีใหม่ เหลือเวลาอีกเพียงเดือนเดียวเท่านั้นก็จะถึงวันหยุดฤดูหนาวที่สำคัญที่สุด! ทุกวันคุณจะพบกับความประหลาดใจและงานเล็ก ๆ น้อย ๆ จากฉันในกระเป๋า แต่อย่ามองเข้าไปในกระเป๋าของคุณก่อนเวลา! แล้วเดือนนี้ก็จะผ่านไปอย่างรวดเร็วและร่าเริง ทำงานที่ได้รับมอบหมาย ประพฤติตน และใน ปีใหม่อย่าลืมมองใต้ต้นคริสต์มาส ฉันจะมอบของขวัญให้คุณ คุณต้องการของขวัญอะไรจากฉัน เขียนถึงฉันในจดหมายเพื่อที่ฉันจะได้เตรียมตัวสำหรับปีใหม่
นี่เป็นงานแรกของฉันสำหรับคุณ: เขียนจดหมายถึงซานตาคลอส!
พ่อฟรอสต์
วันนี้ฉันจะเล่นเกมกับคุณ ฉันจะให้ปริศนากับคุณและคุณจะเดาและวาดคำตอบ จากนั้นวางภาพวาดบนขอบหน้าต่างฉันต้องการดูพวกเขาด้วย - ฉันชอบมันมากเมื่อคุณวาดให้ฉัน!
ปรากฏในสนาม
อยู่ในเดือนธันวาคมที่หนาวเย็น
เงอะงะและตลก
ที่ลานสเก็ตยืนด้วยไม้กวาด
ฉันชินกับลมหนาว
เพื่อนเรา...
(คำตอบ: มนุษย์หิมะ)
วันนี้คือวันที่ 3 ธันวาคม ซึ่งหมายความว่าคุณสามารถรับของขวัญชิ้นที่ 3 ของฉันได้ วันละลายเหมือนเกล็ดหิมะ ดังนั้นฉันแนะนำให้คุณเริ่มเตรียมของขวัญสำหรับปีใหม่ นักการศึกษา ปู่ย่าตายาย ยินดีรับไปรษณียบัตรจากคุณซึ่งคุณสามารถวาดเองหรือทำโดยใช้กระดาษสีและกาว
งานของฉัน: ทำโปสการ์ดสำหรับปีใหม่
ฉันชอบเวลาที่เด็ก ๆ ท่องบทกวีให้ฉันด้วยใจ! ฉันขอให้คุณเรียนรู้ข้อพระคัมภีร์สำหรับฉัน คุณสามารถ?
ต้นคริสต์มาสสว่างขึ้น
ภายใต้เงาของเธอเป็นสีฟ้า
เข็มเต็มไปด้วยหนาม
ราวกับน้ำค้างแข็งขาว
ของเล่นหลากสี
สำหรับเราพวกเขาแขวนไว้
และเรามองไปที่ต้นคริสต์มาส
และเรามีความสุขในวันนี้
ไฟบนต้นคริสต์มาสสว่างไสว
ทุกที่สว่างไสว
ในทุกบ้านทั่วประเทศ
น้องๆ กำลังยิ้มเลย
(แอล. เนกราโซว่า)
ที่ทางเข้าบนเว็บไซต์
ฉันเก็บหิมะด้วยพลั่ว
แม้ว่าจะมีหิมะไม่มากนัก
ฉันทำตุ๊กตาหิมะ
ฉันวางไว้ในทางเดิน
และเธอ ... ละลาย!
ฤดูหนาวคืออะไร? นั่นเป็นจำนวนมากของเกล็ดหิมะ! คุณมีเกล็ดหิมะที่บ้านหรือไม่?
แน่นอนเกล็ดหิมะจริงที่บ้านจะเปลี่ยนเป็นหยดทันที วันนี้มาทำเกล็ดหิมะกระดาษกัน ติดที่หน้าต่างก็ได้ จะได้รู้ว่าเตรียมเจอ! ใครจะเป็นคนทำเกล็ดหิมะที่สวยที่สุด? ตัดกระดาษเกล็ดหิมะ
คุณชอบดูการ์ตูนหรือไม่? คุณชอบการ์ตูนเรื่องไหนมากที่สุด?
วันนี้ฉันแนะนำให้คุณดูการ์ตูนเรื่อง "Winter in Prostokvashino" ที่ลุง Fyodor, Sharik และ Matroskin ฉลองปีใหม่อย่างไร ขอให้พ่อช่วยหาการ์ตูนให้!
สร้างสรรค์งานฝีมือที่น่าสนใจสำหรับปีใหม่กับคุณแม่ของคุณ
ฉันชอบเวลาที่เด็กๆ ทำบางอย่างจากกระดาษและกาว ตัดมันออกด้วยกรรไกร วาดรูปเกี่ยวกับฤดูหนาวและเกี่ยวกับซานตาคลอส และปั้นจากดินน้ำมัน วันนี้คุณอยากทำงานฝีมืออะไร
คุณสามารถนับ? มาเลย แสดงให้ฉันดู!
คนดีอะไรอย่างนี้! แล้วนับใครต้องทำการ์ดปีใหม่บ้าง? ปู่ย่าตายายนักการศึกษา ... ใครไม่ควรลืมแสดงความยินดี? ตอนนี้นับจำนวนโปสการ์ดที่พร้อมและจำนวนที่ยังต้องทำ ทำหรือวาดโปสการ์ดให้เพียงพอสำหรับทุกคน!
คุณชอบดูหนังที่น่าสนใจไหม?
จากนั้นขอให้พ่อเปิดภาพยนตร์เกี่ยวกับการผจญภัยปีใหม่ของ Masha และ Vitya
วันนี้ฉันได้เตรียมเซอร์ไพรส์ไว้ให้คุณแล้ว - ส่วนเล็ก ๆ จากตัวสร้างตัวต่อเลโก้ คุณรู้วิธีจัดการรายละเอียดเล็กๆ น้อยๆ ของดีไซเนอร์อย่างระมัดระวังหรือไม่? อย่าสูญเสียพวกเขาดูแล! วันแล้ววันเล่า คุณจะพบชิ้นส่วนใหม่ๆ และในไม่ช้า คุณก็จะได้รวมตัวดีไซเนอร์ที่น่าทึ่งอย่างครบถ้วน!
และวันนี้งานคือการหากล่องหรือกระเป๋าที่คุณจะรวบรวมชิ้นส่วนเลโก้อย่างระมัดระวัง เป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่สูญเสียรายละเอียดแม้แต่น้อย!
อ๊ะ ฉันเกือบลืมคำแนะนำสำหรับคอนสตรัคเตอร์ แต่คุณจะต้องทำงานอย่างหนักเพื่อค้นหาพวกเขา ฉันซ่อนพวกเขาและคุณจะมองหา!
ฉันจะให้คำแนะนำแก่คุณ เดาปริศนาของฉัน:
มีแฟนแล้ว
ฉันไปนอน - ใต้หูของเธอ
ฉันไม่พาเธอไปเดินเล่น
ฉันสามารถนอนกับเธอเท่านั้น
แฟนสาวคนนี้คืออะไร?
ใครๆ ก็เรียกเธอว่า...
(คำตอบ: หมอน)
เดาสิว่าฉันซ่อนของขวัญไว้ที่ไหน
คุณเคยทำหน้ากากงานรื่นเริงหรือไม่? วันนี้ลองทำกระดาษทำหน้ากากสัตว์ ให้พ่อกับแม่ช่วย
มาตกแต่งแก้วกันวันนี้!
ใช้ปากกาสักหลาดพิเศษสำหรับกระจกแล้วทาสีหน้าต่าง แต่อย่าลืมว่าภาพวาดทั้งหมดต้องเป็นฤดูหนาว!
มาเล่นเกมกับคุณกันเถอะ ฉันตั้งชื่อคำนั้น และคุณพูดว่าคำนั้นหมายถึงฤดูกาลใด
เกล็ดหิมะ - ฤดูหนาว
ดอกคาโมไมล์ - ฤดูร้อน
ซานตาคลอส - ฤดูหนาว
Valenki - ฤดูหนาว
รองเท้าแตะ - ฤดูร้อน
ถุงมือ - ฤดูหนาว
ต้นคริสต์มาส - ฤดูหนาว
หญ้าสีเขียว - ฤดูร้อน
มนุษย์หิมะ - ฤดูหนาว
Snowdrift - ฤดูหนาว
เลื่อน - ฤดูหนาว
ผีเสื้อ - ฤดูร้อน
และคุณจะวาดภาพอะไรบนแว่นตา?
เดาปริศนาของฉัน:
ฉันมาพร้อมกับของขวัญ
ฉันส่องแสงด้วยแสงจ้า
ฉลาด, ตลก,
ฉันอยู่ในความดูแลสำหรับปีใหม่!
คำตอบ: ต้นคริสต์มาส
ใครจะรู้สัญญาณที่แท้จริง
พระอาทิตย์อยู่สูงหมายถึงฤดูร้อน
และถ้าความหนาวเย็น พายุหิมะ ความมืด
แล้วพระอาทิตย์ก็ตกต่ำ….
คำตอบ: ฤดูหนาว
ปรากฏขึ้นหลังฤดูใบไม้ร่วง
ฉันอยู่บนปฏิทิน
ฉันเป็นวันหยุดที่ดีที่สุดสำหรับคุณ
ฉันจะให้เพื่อความสุข!
และพื้นดินที่มีหิมะขาวโพลน
เธอห่อตัวเอง
เดาสิ
แล้วฉันเป็นใคร? ...
(ฤดูหนาว)
วันนี้ฉันเอาเลโก้ชิ้นสุดท้ายใส่กระเป๋าคุณ
พยายามรวบรวมให้ครบ! อ่านคำแนะนำอย่างละเอียดและขอให้พ่อกับแม่ช่วยคุณ แต่จำไว้ว่าคุณต้องรวบรวมนักออกแบบบนโต๊ะที่สะอาดเพื่อไม่ให้สูญเสียรายละเอียดแม้แต่น้อย!
วันนี้กลางเดือนธันวาคม! วันนี้วันอะไร?
ได้เวลาเอาต้นคริสต์มาสมาแต่งตัวแล้ว! คุณรู้วิธีการตกแต่งต้นคริสต์มาสหรือไม่? คุณรู้วิธีแขวนของเล่นบนต้นคริสต์มาสหรือไม่? ถูกต้อง! อย่างระมัดระวัง! แน่นอนคุณจะได้ต้นคริสต์มาสที่หรูหราที่สุด!
ภารกิจวันนี้คือการตกแต่งต้นคริสต์มาส
คุณรู้วิธีทำของเล่นสำหรับต้นคริสต์มาสด้วยมือของคุณเองหรือไม่?
ฉันอยากเห็นของเล่นดังกล่าวอย่างไร ...
ตกแต่งต้นคริสต์มาสด้วยของเล่นทำเอง
คุณรู้วิธีทำพวงมาลัยต้นคริสต์มาสจากกระดาษสีหรือไม่?
แล้วขอให้แม่ช่วย และในวันส่งท้ายปีเก่าฉันจะดูต้นคริสต์มาสและงานฝีมือของคุณอย่างแน่นอน! งาน - ทำพวงมาลัยจากกระดาษสี
วันนี้เราจะจัดประกวดวาดภาพฤดูหนาว ใช้แปรงและสีและวาดฤดูหนาว ลองวาดคืนฤดูหนาว ในการทำเช่นนี้ คุณจะต้องใช้กระดาษสีดำและ gouache สีขาว
ฉันรักภาพวาดของคุณจริงๆ!
เดาปริศนาของฉัน:
หากป่าปกคลุมไปด้วยหิมะ
ถ้ามันมีกลิ่นเหมือนพาย
ถ้าต้นไม้ไปที่บ้าน
วันหยุดอะไร? …
คำตอบ (ปีใหม่)
เขาบินจากท้องฟ้าในฤดูหนาว
อย่าเดินเท้าเปล่าตอนนี้
ใครๆก็รู้
ที่เย็นอยู่เสมอ...
คำตอบ (หิมะ)
ฉันอาศัยอยู่กลางสวน
ที่เด็กเล่น
แต่จากดวงอาทิตย์
ฉันได้กลายเป็นกระแส
คำตอบ (มนุษย์หิมะ)
ทุกคนกลัวเขาในฤดูหนาว -
มันเจ็บที่จะกัด
ซ่อนหู แก้ม จมูก
เพราะอยู่บนถนน...
คำตอบ (น้ำค้างแข็ง)
สมัครปีใหม่. นำกระดาษสีมาทำต้นคริสต์มาส คุณต้องการกระดาษสีอะไรสำหรับต้นคริสต์มาส ของเล่นจะเป็นสีอะไร?
ตกแต่งกิ่งก้านของต้นคริสต์มาสด้วยหิมะสำลี
วันนี้งานของฉันจะผิดปกติ! ทำคุกกี้กับพ่อและแม่
สามารถตกแต่งด้วยช็อกโกแลตหรือน้ำตาลไอซิ่ง น้ำตาลผง หรือโรยหน้าด้วยหลากสี คุณจะทำคุกกี้ในรูปแบบใด?
ปีใหม่อยู่ใกล้มาก จำได้ไหมว่าเมื่อคุณทำการ์ดคริสต์มาส? ตรวจสอบและนับให้ดีว่าทุกคนมีโปสการ์ดเพียงพอหรือไม่
ฉันแนะนำให้คุณทำการ์ดกับต้นคริสต์มาส:
วันนี้เราจะจัดวันร้องเพลง! ขอให้พ่อแม่เปิดเพลงเกี่ยวกับปีใหม่ให้คุณ คุณรู้คำศัพท์เพลงปีใหม่หรือไม่? แล้วมาร้องเพลงกัน!
บอกฉันคุณมีชุดปีใหม่หรือไม่?
วันนี้ฉันมีงานพิเศษให้คุณ!
ขอแม่ถ่ายรูปตอนกลางคืน! แต่งตัวในชุดคาร์นิวัลหรือชุดแฟนซีแล้วถ่ายรูปใต้ต้นคริสต์มาส!
คุณจำชื่อฤดูหนาวได้ไหม ตั้งชื่อพวกเขา!
ตอนนี้เดาปริศนาของฉันแล้ววาดภูมิทัศน์ฤดูหนาวด้วยสีหรือดินสอ
เรียกมันว่าพวก
หนึ่งเดือนในความลึกลับนี้
วันเวลาทั้งหมดของเขาสั้นลง
ทุกคืนยาวนานกว่าคืน
สู่ทุ่งนาและทุ่งหญ้า
จนกระทั่งฤดูใบไม้ผลิ หิมะโปรยปราย
เฉพาะเดือนของเราจะผ่านไป
เรากำลังฉลองปีใหม่
(ธันวาคม)
"สิ้นปีและต้นฤดูหนาว!"
นั่นเป็นวิธีที่ไขปริศนานี้ให้ฉัน
น้ำค้างแข็งและพายุหิมะ
และหิมะในลาน
ที่จะเยี่ยมชมเรา
ลมหนาวกำลังจะมาเยือน...
(ธันวาคม)
เริ่มปฏิทิน
เดือนที่ชื่อว่า...
(มกราคม)
หน้าหนาวที่แล้วน่าเสียดาย
ที่สั้นที่สุดคือ...
(กุมภาพันธ์)
วันนี้ฉันขอเชิญคุณสร้างมนุษย์หิมะ
แต่ไม่ใช่จากหิมะ แต่มาจากเซเฟอร์!
ลองใช้มาร์ชเมลโลว์สีขาวและไม้จิ้มฟันเพื่อทำตุ๊กตาหิมะของคุณเอง
ลองนึกดูว่าคุณสามารถสร้างดวงตาและจมูกของตุ๊กตาหิมะได้อย่างไร?
วันนี้มาตัดเกล็ดหิมะ openwork กับคุณ
ตัดเกล็ดหิมะตามแบบแผน:
วันนี้คุณสามารถขอให้พ่อแม่เปิดนิทานเสียงเกี่ยวกับปีใหม่ได้ คุณชอบฟังนิทานหรือไม่?
วันนี้ ตัดตัวอักษร "สวัสดีปีใหม่" ออกจากกระดาษ ระบายสีด้วยสีแล้วแขวนไว้บนผนัง เหลือเวลาไม่มากก่อนปีใหม่
ช่วยซานตาคลอสหาต้นคริสต์มาส!
วันที่ 31 ธันวาคม
วันนี้วันสุดท้ายของปีและกระเป๋าสุดท้ายของปีกับเซอร์ไพรส์เล็กๆ น้อยๆ!
ฉันหวังว่าคุณจะสนุกกับการรอปฏิทิน?
ฉันยังชอบที่คุณประพฤติตัวตลอดทั้งปีและคุณทำงานของฉันอย่างขยันขันแข็งทุกวัน ขอขอบคุณ! ดังนั้นคืนนี้อย่าลืมเปิดหน้าต่างก่อนเข้านอนเพื่อที่ฉันจะได้วางของขวัญไว้ใต้ต้นคริสต์มาสให้คุณ!
เด็กๆเข้านอนเร็ว
วันสุดท้ายของเดือนธันวาคม
แล้วตื่นมาก็แก่ขึ้นอีกปี
ในวันแรกของปฏิทิน
เริ่มต้นปีอย่างเงียบๆ
ไม่คุ้นเคยจากฤดูหนาวที่ผ่านมา:
เสียงรบกวนหลังเฟรมคู่
เราแทบจะไม่สามารถจับมันได้
แต่ผู้ชายร้องเรียก
วันฤดูหนาวผ่านแก้วน้ำแข็ง -
ท่ามกลางความหนาวเย็น
จากความอบอุ่นสบาย
ด้วยคำพูดที่อ่อนโยนเราจะจดจำ
ปีของการดูแลเก่า,
เริ่มตั้งแต่เช้า
วันใหม่และปีใหม่!
(ส. มาร์ชัก)