Si ta ndryshoni jetën për mirë. Si ta ndryshoni veten për mirë? A dini për "fjalët magjike"

Ju nuk mund ta ndryshoni jetën tuaj brenda natës, por mund të ndryshoni mendimet që do të ndryshojnë jetën tuaj përgjithmonë!

Si dëshironi të ndryshoni rrënjësisht jetën tuaj, ta bëni atë të pasur, interesante dhe të lumtur. Secili prej nesh të paktën një herë në jetë e ka menduar këtë. Dhe cili është rezultati? Sukses apo zhgënjim? Gëzim apo trishtim? Si t'i përqendroni përpjekjet tuaja në sukses dhe të merrni rrugën e mirëqenies dhe paqes?

Si të filloni jete e re dhe ndryshoni veten tani? Le ta shqyrtojmë këtë, t'i drejtojmë veprimet dhe mendimet tona drejt një rezultati të suksesshëm, të gjejmë gabime në të menduar dhe të përpiqemi të ndryshojmë Bota përreth. Gati? Atëherë le të fillojmë!

Si të ndryshoni një herë e mirë stilin e jetës tuaj?

Shumë psikologë pohojnë se vetëm mendimet brenda nesh krijojnë realitet! Gjithçka që na rrethon sot është pjellë e imagjinatës! Vetëdija jonë “planifikon nesër”, programe për vepra të mira dhe të këqija.

Ju mendoni se asgjë nuk mund të ndryshohet, ankoheni për njerëzit e këqij që ju rrethojnë, shefat e pandjeshëm, fëmijët e prapë etj. Por, në këtë mënyrë, ju e dënoni veten me dështim paraprakisht, nuk dëshironi të mposhtni frikën, t'i dëboni ato nga mendimet tuaja, ta shikoni botën me sy të ndryshëm, më të sigurt dhe më të guximshëm.

Përtacia krijon pafuqi, ju bën të mbyllni sytë ndaj mënyrës ekzistuese të jetesës, rregullon negativisht vetëdijen tuaj, luan një shaka të keqe me ju. Çfarë mungon? Mendje e shëndoshë apo këshillë e mençur?

Po, ju thoni, të flisni është një gjë, por cilat metoda praktike mund të aplikohen për t'iu përgjigjur pyetjes me besim - si ta ndryshoni rrënjësisht jetën tuaj për mirë dhe të arrini qëllimet tuaja. Pra, këshilla të mençura nga burime shkencore!

5 mashtrimet kryesore të jetës që mund të ndryshojnë jetën tuaj!

Në udhëzimet e saj praktike dhe teorike, Louise Hay, një psikologe e njohur, tha: "Fuqia është brenda nesh, dhe për këtë arsye ne duhet të ndryshojmë të menduarit tonë dhe mjedisi do të përshtatet me realitetin e brendshëm!". Këto fjalë të mençura mund të ndryshojnë gjithçka, qëllimi juaj ndryshon gjithçka.
Rregulli i dytë është se nevojitet motivim i fortë në mënyrë që e dëshiruara të bëhet realitet. Shumë burime video në lidhje me punën me nënndërgjegjeshëm mbajnë informacione se Kuzhina Universale është në gjendje të pranojë çdo porosi, thjesht duhet ta formuloni saktë dhe të jepni një mesazh të fuqishëm që mund të ndryshojë gjithçka përreth.
Rregulli i tretë është të menduarit pozitiv, është e rëndësishme të shikoni botën ndryshe, t'i përgjigjeni pyetjes suaj - çfarë nuk shkon, cili është problemi, gjeni rrënjën e së keqes dhe përpiquni të bëni çdo përpjekje për të zhdukur mendimet negative. Ju thoni: pa para, pa makinë, pa strehim, tashmë e keni programuar veten të dështoni, Universi dëgjon vetëm fjalën "JO".
Rregulli i katërt është të mësoni se si të planifikoni jetën tuaj, të mos i lini gjithçka rastësisë. Vetëm ju duhet të jeni zot i pozicionit tuaj dhe të mos humbisni frenat e pushtetit as për asnjë moment.
Ndjehuni të lumtur, vizualizoni figurën, kur gjithçka është në rregull me ju, keni arritur atë që keni dashur, keni marrë shumë përshtypje pozitive, lërini këto mendime të ulen fort në kokën tuaj në mënyrë që të filloni procesin e korrigjimit të realitetit.

Kujdes: është e rëndësishme të hidhni hapin e parë, të mos dorëzoheni dhe të mos dorëzoheni, të shkoni deri në fund, të kapërceni pengesat e mundshme dhe të frymëzoheni nga mendimi se e gjithë kjo do të çojë në një jetë të re, të shumëpritur, të lumtur!

Lërini idetë dhe veprimet tuaja të ndryshojnë rrënjësisht mendimin tuaj, t'ju dhurojnë një jetë të lumtur personale, familjare, profesionale, brenda pak ditësh, muajsh, të çojnë në besim dhe pa frikë në të ardhmen!

Si të gjeni forcën tek vetja për të ndryshuar jetën tuaj për mirë?

Pse durojmë gjithmonë deri në fund, dhe nuk guxojmë të hedhim një hap dramatik drejt së panjohurës, pse e konsiderojmë veten humbës paraprakisht, nuk e ndryshojmë mënyrën tonë të të menduarit, por gjithçka mund të jetë ndryshe ... me ose pa ty .

Ndoshta duhet ta detyroni veten të bëheni më të mirë, të ndryshoni qëndrimin tuaj ndaj jetës, t'i drejtoheni nënndërgjegjes suaj dhe të mposhtni frikën tuaj. Nga çfarë kemi frikë? Sa ditë dhe netë mund të ndryshoni gjithçka, të hiqni dorë nga kujtimet e dhimbshme dhe të ndaloni së jetuari në të kaluarën.

Ju duhet të shikoni përreth, të vendosni se çfarë ju tërheq në humnerë, çfarë nuk ju lejon të ngriheni mbi frikën tuaj. Nëse këta janë njerëzit përreth jush, atëherë është koha t'i ndryshoni ata me ata që ju duan dhe vlerësojnë, ju mbështesin në të gjitha përpjekjet tuaja dhe nuk ankohen për të metat tuaja.

E rëndësishme! Për të qenë të lumtur, duhet të filloni të vlerësoni atë që keni. Po, ju nuk keni një rezidencë në Monako, por keni një shtëpi ose një apartament për të cilin ëndërrojnë qindra mijëra njerëz, duke u endur nëpër banesa me qira.

Ju duhet të jetoni në të tashmen, të ndaleni për një moment dhe të kuptoni se çfarë mund t'ju bëjë tani të suksesshëm dhe të begatë (njerëzit, rrethanat, njohuritë, aspektet materiale, udhëzimet e mençura nga babai juaj shpirtëror).

Nëse vëreni kënaqësi të vogla çdo ditë (një filxhan kafe gjallëruese, prekja e një dore person i dashur, kotele purring), atëherë së shpejti do të ndjeni sa më e bukur bëhet jeta e zakonshme, ndërgjegjja ndryshon, dembelizmi zhduket, ekziston dëshira për të bërë diçka më shumë, si për veten tuaj ashtu edhe për të tjerët!

Nuk është për asgjë që psikologët thonë me besim një gjë - udhëzimet dhe meditimet pozitive e bëjnë të menduarit të ndritshëm dhe të jashtëzakonshëm, dhe si rezultat, veprimet bëhen të guximshme dhe vendimtare!

Ka 365 ditë në vit, merre dhe planifiko këtë kohë për javë, muaj, dekada, gjysmë vite, vendos qëllime të vogla dhe globale, merr përgjegjësinë e plotë për jetën tënde dhe ec përpara me kokën lart!

Historia e një jete!

“Ajo jetoi dhe nuk e dinte se çfarë do të ndodhte nesër, burri i saj mori plotësisht kontrollin e veprimeve dhe madje edhe të mendimeve të saj. I mbrojtur nga ajo që donte, i detyruar të linte punën, nuk dha mundësinë të lindte një fëmijë, sepse siç shprehej ai: “Fëmijët nuk janë të përfshirë në planet e mia”. Dhe ajo duroi gjithçka dhe nuk kishte më lot për të qarë mbi jetën e saj të mjerë.

Dhe kështu, një ditë ajo pa një ëndërr, foshnjën e tyre të palindur, e cila tha: "Mami, dua që të jesh e lumtur dhe të lindësh vëllain dhe motrën time!". Gruaja qau deri në mëngjes, dhe më pas vendosi të linte me vendosmëri burrin e saj.

Sigurisht, besimtarët nuk e miratuan këtë akt, ai u zemërua, bërtiti, tundi grushtat, por mendimi i tij tashmë ishte riprogramuar dhe nisur për të zbatuar plane të reja, kardinale.

Shpresa (heroina jonë) është zhdukur. Në fillim ishte e vështirë, i shoqi e la pa para, të gjithë miqtë e saj u larguan, sepse ish-burri i ndalonte të komunikonin me të. Gruaja gjeti forcën të ngrihej, bënte punë të ndryshme, tregtonte në treg, lante dyshemetë në hyrje, ku i dhanë një dhomë të vogël, mezi ia dilte bukën e gojës.

Forca, këmbëngulja dhe dëshira e ndihmuan atë të mposhtte të gjithë të keqen që e rrethonte. Me kalimin e kohës, Nadia gjeti Punë e mirë sipas specialitetit të saj, ajo mori me qira një apartament komod me kushte të mira jetese dhe pas një kohe takoi atë me të cilin është e lumtur edhe sot e kësaj dite, duke rritur fëmijët e saj të shumëpritur - një djalë dhe një vajzë.

Jeta është e bukur, dhe pa marrë parasysh sa e keqe është, ju duhet të falënderoni fuqitë më të larta për mundësinë për të qenë në këtë tokë, të shijoni dhuratat e saj dhe të mos hiqni dorë, pavarësisht se çfarë ndodh! Falni shkelësit dhe duaj veten me të vërtetë, dëgjo udhëzimet e mençura të njerëzve me përvojë dhe mëso nga gabimet e tua dhe të të tjerëve! Nxjerrja e përfundimeve nga gabimet do të bëhet një trampolinë për suksesin e pashmangshëm.

Si ta ndryshoni jetën tuaj në një kohë të shkurtër?

Çdo biznes duhet të fillojë me planifikim, kjo është një e veçantë udhëzim hap pas hapi, e cila do të ndihmojë për të mos harruar diçka të rëndësishme dhe themelore. Është mirë të merrni një fletore dhe një stilolaps dhe të rregulloni të gjitha mendimet tuaja në letër.

Për ta bërë më të lehtë planifikimin, përdorni tabelën e mëposhtme:

Synimi	Cfare po te ndalon?	Çfarë do të ndihmojë?	Për çfarë është?
Dua të merrem me sport, të bëj vrapime në mëngjes.	Duhet të ngrihesh herët.	Letërsi e veçantë.	Përmirësoni shëndetin.
	Ndryshoni dietën, bëjeni atë të drejtë dhe të shëndetshme.	Video edukative.	Largoni osteokondrozën dhe simptomat e lidhura me to.
	Ju duhet të hiqni qafe zakonet e këqija.	Këshilla nga një trajner dhe nutricionist.	Humbni disa kilogramë.
	Nuk do të mund të shikoj serialet e mëngjesit dhe të tjera.	Mbështetja e të afërmve dhe miqve.	Bëhuni një model!

Një program i tillë funksionon, sepse ju në të vërtetë shihni se po tërhiqeni dhe se nuk ju lejon të arrini atë që dëshironi. Kur ka ndryshime në jetë, nuk ka vend për humor i keq dhe depresioni, gjëja kryesore është të mos ndaleni me kaq, përdorni meditimin për të përmirësuar cilësinë e jetës tuaj!

Pohimet pozitive mund ta kthejnë botën tuaj përmbys, dhe për të zotëruar artin e meditimit, duhet të merrni me vetëdije rrugën e duhur, të lini mënjanë të gjitha të këqijat, të merrni kontrollin e vetes dhe të jetës tuaj. Për qartësi, mund të shikoni një fragment të uebinarit të Elena Gorbachevës se si të përmirësoni jetën tuaj në të gjitha drejtimet!

E rëndësishme: filmi dokumentar "Sekreti" do të jetë në gjendje t'u përgjigjet shumë pyetjeve tuaja që do të lindin pas vendimit për të ndryshuar rrënjësisht jetën tuaj. Le të bëhet ky film mbështetja dhe mbështetja juaj për herë të parë!

Si të ndryshoni vetëdijen?

A është e mundur të manipulohet vetëdija për të vendosur të menduarit në një valë pozitive dhe për të përmirësuar mënyrën e jetesës? Ku të fillojë? Së pari ju duhet të ndryshoni pamjen e mendimit në botëkuptimin tuaj, të kryeni një numër meditimesh të dobishme që mund të ndikojnë në sferën njohëse të një personi.

Ju mund të keni nevojë për ndihmën e një psikologu për të riprogramuar një skenar të pasuksesshëm të jetës, por nëse ju vetë jeni në gjendje të përmirësoni jetën tuaj, atëherë shkoni për të. 5 mënyrat kryesore ligjore për të zhdukur mendimin e keq:

vizualizimi i gjallë - një paraqitje e realitetit të dëshiruar;
meditimi i saktë është të flasësh në kohën e tashme, të mos përdorësh grimcën "jo" (për shembull, dua të jem i shëndetshëm, dhe jo - nuk dua të sëmurem!);
mësoni se si të hyni në një gjendje ekstaze, mësimet e yogës do t'ju ndihmojnë me këtë;
falenderoni Universin për dhuratat e marra;
mos u dorëzoni, edhe nëse në fillim asgjë nuk funksionon, duhet të hidhni poshtë mendimet negative dhe të krijoni një imazh pozitiv të realitetit.

Kur riprogramoni të menduarit tuaj, nuk duhet të shpërqendroheni nga faktorë dytësorë dhe rrethana të ndryshme, njerëz me mendime negative, meditime të gabuara e kështu me radhë mund të dëmtojnë thelbin e thelbit tuaj.

Çdo person deri në 12 vjeç merr një sërë idesh standarde për botën, krijon mënyrën e tij të jetesës, kupton se çfarë është e keqe dhe çfarë është e mirë. Ndonjëherë këto janë besime të rreme dhe nuk kanë të bëjnë fare me botëkuptimin tuaj. Pra, kjo është arsyeja pse ju duhet të ndaloni dhe ta shikoni botën me sy të ndryshëm (tuaj)!

Nuk ka asgjë të vështirë në ndryshimin e vetëdijes sonë, vetëm dembelizmi dhe pavendosmëria na pengojnë të hedhim një hap të përgjegjshëm drejt një të ardhmeje më të mirë. Meditoni çdo ditë, thuani vetes: “Jeta ime është e bukur dhe e përsosur, mendimet e mia janë të pastra dhe të hapura. Universi më mbron dhe më mbron nga të gjitha problemet!”

Problemet në sferën profesionale - si t'i eliminoni ato dhe të përmirësoni jetën?

Përgjigjuni pyetjeve para jush - çfarë saktësisht nuk ju përshtatet në vendin tuaj të mëparshëm të punës, paga, qëndrimi i shefit, kolegëve, vartësve, lloji i aktivit etj. Thuaji vetes, tani po ndryshoj rregullat dhe po e bëj jetën time të ndritshme, të qëndrueshme financiarisht, interesante dhe të lumtur.

Flisni me shefin tuaj për pagën, a ka një shans për të marrë një bonus ose promovim? Drejtojini përpjekjet tuaja në kthimin maksimal në mënyrë që të bëheni një punonjës i domosdoshëm, atëherë shefi padyshim nuk do të ketë dyshime për rritjen e pagës!
Nëse kolegët janë të pakëndshëm për ju, atëherë mos humbisni kohën dhe emocionet tuaja për ta, injoroni ata, kërkoni një ekip më të zgjuar dhe më adekuat ku do të respektoheni dhe vlerësoheni për përpjekjet tuaja.
Fusha e veprimtarisë nuk është e përshtatshme? Pra, çfarë po bën këtu! Njerëzit më të pasur e bënë pasurinë e tyre jo në punë, por duke ndjekur një hobi të dëshiruar që u solli sukses, famë dhe pasuri materiale.

Nëse nuk ka probleme të dukshme, por ju i keni shpikur ato për veten tuaj, atëherë ende jeni të privuar nga diçka, përpiquni të kohë e lirë me përfitim, lexoni më shumë, zhvilloni, zbuloni bota shpirtërore, bëni punë bamirësie, gjeni njerëz me mendje të njëjtë dhe ndryshoni plotësisht jo vetëm jetën tuaj, por edhe botën përreth jush!

Top 10 hackat e jetës nga ata që tashmë kanë arritur të ndryshojnë jetën e tyre për mirë një herë e përgjithmonë!

Duhet të dilni më shpesh nga zona juaj e rehatisë– të kryeni çdo ditë veprime të tilla që të frikësojnë, janë kontradiktore dhe të pazakonta. Mundohuni të bëni gjëra të kundërta - si të debatoni - heshtni, zgjohuni vonë - ngrihuni herët nesër, ndryshoni rrugën e punës, vendosni grim të ndritshëm e kështu me radhë.
Jepini trurit tuaj një detyrë, dhe mos shpërndani energji mbi gjëra të vogla, bëni një gjë të rëndësishme dhe mos kapni disa në të njëjtën kohë.
Pyesni veten se çfarë do të ndodhë në 5 vjet nëse nuk ndryshoj asgjë tani? A jeni i kënaqur me këtë përgjigje?
Shkruani të gjitha gjërat e vogla, dhe mbani parasysh detyrat prioritare, mos u shmangni nga kursi i caktuar. Vizualizoni, imagjinoni rezultatin përfundimtar, përdorni meditimet në mënyrë korrekte që do t'ju ndihmojnë të ndryshoni jetën tuaj për mirë.
Merrni një shans mos kini frikë nga asgjë, mësoni nga gabimet tuaja, shkoni përpara, duke mos u ndalur këtu!
Bëni atë që ju pëlqen dhe jo të tjerët! Shijoni gëzime të vogla, falënderoni të Plotfuqishmin për kujdesin dhe ndihmën!
Largohuni nga gjërat, projektet, mendimet e panevojshme që pengojnë ndërgjegjen, ndalojnë së ankuari për jetën, duke e bërë atë edhe më keq.
Pyetni përreth, në vend që të hamendësoni se kush çfarë mendon, për të shmangur pasojat e tmerrshme. Ata nuk paguajnë për të kërkuar!
Planifikoni kohën tuaj dhe mos merr të dikujt tjetër!
Duajeni veten dhe jetën tuaj, krijoni ngrohtësi dhe rehati, përpiquni të realizoni veten në biznesin tuaj të preferuar dhe atëherë suksesi do të jetë i garantuar!

A keni qenë në gjendje të kuptoni se çfarë të bëni kur gjithçka përreth është e keqe dhe e zymtë? Apo ndoshta e keni përjetuar këtë gjendje për shumë vite dhe nuk e dini se çfarë dëshironi? Edhe nëse idetë tuaja nuk mund të ndryshojnë në mënyrë drastike jetën tuaj familjare, profesionale, personale, atëherë nuk duhet të mërziteni, procesi i vetëndërgjegjësimit tashmë ka nisur dhe nuk ka kthim prapa.

Meditimet e sakta mund të ndryshojnë të menduarit, të përmirësojnë cilësinë e mendimit, të kapërcejnë ngurtësinë dhe frikën e brendshme, të largojnë dembelizmin dhe pasivitetin, të japin pavarësi, pafundësi dhe besim në një të ardhme të bukur!

konkluzioni!

Tani e dini me siguri se mund të bëni gjithçka nëse vërtet dëshironi! Fuqia brenda jush mund të transformojë të menduarit tuaj, të shpëtojë nga dembelizmi dhe një qëndrim negativ. Jini të sjellshëm, të sjellshëm, të qëllimshëm, në mënyrë që askush të mos ju mashtrojë.

Gëzimi për ju dhe përmbushja e të gjitha dëshirave më të thella!

Miliona njerëz po mendojnë se si të fillojnë një jetë të re dhe të ndryshojnë veten, por ata nuk bëjnë asgjë.

Le të zbulojmë se si çdo person mund të bëhet krejtësisht i ndryshëm.

Si ta përfundoni vetë gestaltin në një marrëdhënie? Mësoni për të nga e jona.

A është e mundur?

A mund të ndryshojë një person në mënyrë drastike?

A mund ta ndryshoni temperamentin tuaj? A është e mundur të ndryshoni skenarin tuaj të jetës, fatin?

Për të filluar, është e rëndësishme t'i përgjigjemi pyetjes: a është një person i aftë të ndryshojë në mënyrë që bëhet praktikisht një person tjetër?

Kur jetojmë në kushte të caktuara, asgjë e re nuk ndodh rreth nesh, atëherë nuk ka asnjë nxitje për zhvillim. Në këtë rast, është pothuajse e pamundur të ndryshosh, veçanërisht nëse nuk ka motivim.

Njeriu jeton në zonën e tij të rehatisë. Po, ai ka një rrogë të vogël, një jetë personale të pasuksesshme, por ai vazhdon të duket se dëshiron të ndryshojë gjithçka, por në të njëjtën kohë nuk bën asgjë. gjithmonë e frikshme.

Veprimet tona, qëllimet, motivimi ndikohen - këta janë faktorët që janë zhvilluar në proces zhvillim social veçoritë e psikikës dhe personalitetit. Baza e karakterit, ajo që na jepet në lindje, është.

Lloji sistemi nervorështë pothuajse e pamundur të ndryshosh, megjithëse është mjaft e mundur të mësosh të veprosh ndryshe, të zhvillosh tipare specifike në vetvete.

Për shembull, nëse ai dëshiron të jetë më aktiv, i shoqërueshëm, atëherë ai do të duhet të përpiqet dhe të punojë vetë. mjaft i aftë për të mësuar të kontrollojë veten, megjithëse i jepet me vështirësi.

Mbi tiparet e karakterit mund të funksionojë gjithashtu.

Nëse nuk ju pëlqejnë disa tipare të personalitetit, zhvilloni një plan për t'i hequr qafe ato.

Ekziston një teori që ne jemi të destinuar për një fat të caktuar, dhe ne nuk mund ta ndryshojmë atë. Megjithatë, shembujt e shumë njerëzve e hedhin poshtë këtë teori. Për shembull, njerëzit e lindur me të meta.

Ata mund të jetonin me një pension invaliditeti dhe të kënaqeshin me kaq. Por ka nga ata që pavarësisht vështirësive punojnë, arrijnë, bëhen njerëz të famshëm dhe të respektuar.

Një pjesë e skenarit na është shkruar që nga fëmijëria. Prindërit, mjedisi më i afërt na rrënjos qëndrimet, formësojnë karakterin. Trauma e fëmijërisë është veçanërisht e fortë.

Por kjo nuk do të thotë duhet të merren me të. Është në fuqinë tonë të ndryshojmë skenarin e përshkruar tek ne nga prindërit tanë, ne vetëm duhet të identifikojmë se çfarë na pengon të bëhemi të suksesshëm dhe të arrijmë atë që duam.

Çfarë mund të ndryshohet në veten tuaj?

Çfarë do të doja të ndryshoja tek vetja? po pothuajse çdo gjë. Nëse doni të jeni më të çliruar, mësoni oratori, shkoni në kurse, trajnime.

Nuk ju pëlqen temperamenti juaj - klasat e yogës do t'ju ndihmojnë. Ju e kuptoni që muskujt janë të dobët, jeni inferior ndaj njerëzve të tjerë në qëndrueshmëri - pse të mos merreni me sport.

AT bota moderne një numër i madh i mundësive.

Dhe nuk është se nuk mundemi, por se nuk duam, kemi frikë, jemi dembelë, nuk duam të largohemi nga zona jonë e njohur e rehatisë.

Por vetëm kështu ndodh ndryshimi.

Si të dini se çfarë doni të ndryshoni:

shkruani tiparet tuaja dhe të personalitetit, vlerësoni se çfarë do të dëshironit të ruani dhe nga çfarë të hiqni qafe;
listoni arritjet tuaja;
shkruani atë që dëshironi të arrini, por nuk keni arritur;
mendoni për atë që ju pengoi të merrni atë që dëshironit;
kë fajësoni për dështimet - botën e jashtme, prindërit, veten tuaj;

Nëse nuk mund të vendosni vetë, atëherë shkoni te psikologu. Ai do të kryejë testet e duhura dhe do t'ju ndihmojë të zgjidhni drejtimin e udhëtimit.

Zgjidhni një trajner profesionist i cili merret në mënyrë specifike me problemin e vetë-zhvillimit.

Ku të fillojë?

Si ta ndryshoni jetën për mirë? Çdo ndryshim fillon diku. Ato nuk ndodhin vetë. Përjashtim bëjnë situatat psikotraumatike kur rivlerësim i mprehtë i vlerave.

Ku të fillojë? Kuptoni se çfarë saktësisht dëshironi të ndryshoni. Jini realistë për personalitetin, arritjet dhe gabimet tuaja. Mos kini frikë të njihni veten. Ndonjëherë ne e dimë se kemi disa mangësi, por vetëdija nuk i vlerëson ato në mënyrë adekuate.

Nëse nuk mund ta bëni vetë, pyesni njerëzit që ju besoni.

Jini të përgatitur për kritika Dhe mos u ofendoni nëse nuk dëgjoni atë që dëshironi.

Ndryshimi ka të bëjë me motivimin. Vendosni synime për veten tuaj: pse të ndryshoni, çfarë dëshironi të arrini në fund, në çfarë afati kohor.

Si të ndryshohet?

Tani kalojmë në fazën më të vështirë: procesin e ndryshimit të personalitetit dhe jetës tuaj.

Personaliteti juaj përtej njohjes

Shfaqja e jashtme e personalitetit kjo është veçoria jonë. Nëse i dini dobësitë tuaja, punoni me to.

Ndryshoni orarin tuaj në mënyrë drastike. Shkruani një orar ditor, hiqni të gjitha gjërat e panevojshme që ju pengojnë të arrini qëllimin tuaj.
Kushtojini vëmendje jetës njerëz të suksesshëm: lexoni biografinë e tyre, zbuloni se si ata shkuan drejt qëllimit të tyre, çfarë pengesash kapërcyen. Frymëzohuni nga përvojat e tyre.
Mësoni diçka të re çdo ditë.
Ndryshoni rrethin tuaj shoqëror. Mjedisi social ka një ndikim të fortë tek ne, mund të na frymëzojë ose të na rrëzojë.
Eliminoni humbësit, ankuesit, pesimistët nga rrethi juaj.
Punoni në tiparet tuaja të karakterit - përmirësoni ato pozitive dhe përpiquni të hiqni qafe ato negative.

Bota e brendshme

Si të ndryshoni nga brenda? Jeni pesimist apo optimist, apo e konsideroni veten realist?

Ne e shohim botën me ngjyra të zeza, i kushtojmë vëmendje negativit, si rezultat, jeta bëhet gjithnjë e më e keqe, dhe ngjarjet pozitive zhduken nga jeta jonë.

Mundohuni ta shikoni botën me sy të ndryshëm. Nuk është e lehtë, sidomos në fillim.

Kur të zgjoheni, buzëqeshni. Thjesht buzëqeshni për ditën e re, edhe nëse e juaja pret një punë të vështirë, pastrim të përgjithshëm, një udhëtim në një agjenci qeveritare.

Mbani mend - ju krijoni botën tuaj.

Bëni pak ushtrime: imagjinoni se ka dritë rreth jush, ju rrezatoni shkëlqim në botë dhe të gjithë njerëzit e vënë re atë. Dritë e bardhë, e butë, që lëshon mirësi, energji, ngrohtësi

Do të shihni se si dita juaj do të shkojë ndryshe, do të vini re, do të komplimentoheni dhe e juaja do të jetë shumë më e mirë.

Të menduarit pozitiv

Si të ndryshoni mendimet tuaja në pozitive? Çdo ditë gjeni diçka pozitive rreth jush. Le të jenë gjërat e vogla në fillim. Filloi të bjerë shi - moti i favorshëm për relaksim dhe reflektim.

Bëhuni i keq në transport - ndoshta bota dëshiron që ju t'i kushtoni vëmendje diçkaje ose kjo është një provë e qëndrueshmërisë suaj emocionale. Shihni qytetin me sy të ndryshëm- arkitekturë, mijëra njerëz që nxitojnë në punë.

Komunikoni sa më pak me njerëzit negativë. Edhe nëse i konsideroni miqtë tuaj, negativiteti është ngjitës.

Kështu që kërkoni ata me të cilët është e këndshme të komunikosh me të cilët ndiheni të qetë, që ju shton energjinë dhe nuk ju heq.

Mendimi pozitiv kërkon praktikë. Në fillim do të jetë e vështirë të kërkoni një pozitiv, do t'ju duket se gjithçka është e keqe. Por pas tre javësh, do të habiteni kur të vini re se si bota filloi të ndryshojë, dhe ju së bashku me të.

Besimet

Së pari, vendosni nëse keni vërtet nevojë t'i ndryshoni ato. Nëse njerëzit e tjerë e kërkojnë atë, mbani mend, besimet - tiparet e personalitetit tuaj. Mos ndryshoni vetëm sepse të tjerët duan që ju.

Nëse vërtet dëshironi të ndryshoni bindjet tuaja, atëherë lexoni më shumë, vlerësoni opinionet, faktet, kërkoni ato të duhurat.

Mënyra e jetesës

Gjithçka është e thjeshtë - filloni të bëni diçka menjëherë. Jo nesër, të hënën apo natën e Vitit të Ri, por tani. Nëse doni të hiqni qafe një zakon të keq, bëjeni menjëherë, mos prisni momentin e duhur, sepse nuk do të vijë.

Nëse dëshironi të ngriheni më herët - vendosni një alarm, nëse një nuk mjafton - vendosni tre. Në pak ditë do të filloni të mësoheni me regjimin e ri.

Humbni shumë kohë në aktivitete të padobishme - thjesht ndaloni t'i bëni ato tani- çaktivizoni mediat sociale, hiqni televizorin nga shtëpia, ndaloni takimin me njerëz që ju marrin kohën dhe nuk ju bëjnë dobi.

zakonet

Si ta detyroni veten të ndryshoni zakonet tuaja? Motivimi është ajo që ka rëndësi.

Përgjigjuni vetes një pyetje Pse doni të ndryshoni zakonet tuaja? Shikoni në të ardhmen.

Nëse pini duhan, atëherë mbani mend për shëndetin, rrudhat, lëkurën e varur, problemet e mushkërive që me siguri do t'ju presin pas disa vitesh. Zakonet e këqija janë plakja e hershme.

Dëshironi të qëndroni të freskët dhe pamje e lulëzuar, jini aktivë, si seksi i kundërt - atëherë largojeni zakonin tani. Një person mësohet me kushte të reja në rreth 21 ditë, ju duhet të qëndroni vetëm për tre javë.

Qëndrimi ndaj jetës

Zhvilloni optimizmin tuaj. Po, gjithçka duket të jetë keq. Në fakt, ka shumë gjëra të bukura në botë. Jeta ishte e vështirë në çdo kohë, por tani kemi aq shumë mundësi që duhen shfrytëzuar.

Çfarë ju jep pesimizmin tuaj? Ju shikoni gjithçka në të zezë dhe gri. Të shqetësuar për shëndetin e pagave të këqija, njerëzve të këqij. Kështu që filloni të jetoni për veten tuaj. Shijojeni jetën për veten tuaj. Punoni dhe arrini për veten tuaj.

Ndaloni së ankuari. Mos harroni: ankuesit dhe ankuesit nuk pëlqehen. Nëse dëshiron të të vijë keq, ndalo veten. Askush nuk kujdeset për problemet tona, por ankesat tuaja do të largojnë nga ju njerëz vërtet të denjë dhe pozitivë.

Si të ndryshoni për mirë?

Për një vajzë

vajzat dua djem të fortë të aftë për vepra.

Ata preferojnë ata që e mbajnë fjalën, të cilëve mund t'u besohet, me të cilët nuk është e frikshme të kalosh jetën.

Si të ndryshoni:

zhvillohet;
harro për kalim kohe pa qëllim;
punë;
caktoni kohë për pushim të përbashkët;
respektoni vajzën;
Jepini asaj kohë, por mos u bëni shumë ndërhyrës - nuk duhet të ketë një tepricë të vëmendjes, përndryshe do të mërzitet shpejt.

Gjëja më e rëndësishme- jini të qëllimshëm, mos u ndalni me kaq.

Për një djalë

Nëse planifikoni të jetoni me një djalë të lumtur përgjithmonë, do t'ju duhet punoni në personalitetin tuaj.

Jo, në asnjë rast nuk keni nevojë të përshtateni me dikë, të qëndroni vetvetja, por të zhvilloni cilësitë tuaja më të mira.

Çfarë duhet bërë:

Gjëja më e keqe që mund të mendoni... gënjeshtrës dhe shtirjes. Qëndroni vetvetja, zhvilloni të menduarit pozitiv dhe përpiquni të jeni aktivë në jetë.

Histori të vërteta të njerëzve

Ka shumë shembuj të njerëzve që kanë vendosur të ndryshojnë rrënjësisht jetën e tyre dhe mosha nuk është pengesë për këtë.

Daphne Selfe është 86 vjeç. Lavdia i erdhi pas të 70-tave, kur vendosi të bëhej modele. I shoqi i vdiq, fëmijët u bënë të rritur dhe ajo u përball me një zgjedhje - si gjithë të tjerët, kaloni pleqërinë para televizorit ose jetoni për veten tuaj.

Grant Aschats. Mundi kancerin dhe përmbushi ëndrrën e tij - u bë një kuzhinier i famshëm.

Susan Street është 59 vjeç. Ajo humbi peshë pas 50 vjetësh dhe që atëherë jeta e saj filloi të ndryshojë në mënyrë dramatike. Ajo ishte në gjendje t'i mbijetonte humbjes së një pune, kancerit, u bë vegjetariane, filloi blogun e saj dhe ndihmonte njerëzit e tjerë të ndryshojnë.

Ka mijëra shembuj të tillë.

Gjithçka që ju nevojitet është një shtytje, një kuptim se jeta juaj është e pakuptimtë dhe e gabuar. Mos prisni momentin e duhur, filloni të ndryshoni që tani.

Si të filloni një jetë të re? 10 hapa që do të ndryshojnë ju dhe jetën tuaj:

Mendo pak... Shpesh ankohemi / ankohemi për jetën tonë: “puna është e keqe, kolegët janë bastardë, nuk ka miq të vërtetë, burri/gruaja është e padashur, prindërit janë të lodhur nga moralizimi i tyre dhe edhe ajo gruaja e majme me çanta pazari ne cep te minibusit i bezdisshem me tryndezin e tij ne telefon!

Ne jemi të indinjuar dhe ankohemi për padrejtësinë e një fati të tillë, duke mos dashur të kuptojmë se nuk është aspak në fat dhe jo në mjedisin tonë, por në veten tonë!

Zbulojeni, si ta ndryshoni veten për mirë, dhe jeta juaj do të rrokulliset në vend të një shtegu me gunga përgjatë një shtegu asfalti të përsosur.

Si të ndryshoni veten për mirë: ose si i urrej të gjithë

Të gjithë 5 vitet, një vajzë Nastya studioi me mua në të njëjtin grup.

Ajo ishte (si do ta shpjegonit më mirë?) - një djallëzore e Ferrit (këtu pa ekzagjerim).

Personi më i keq që kam takuar ndonjëherë në jetën reale.

Ajo vinte në çifte në mënyrë alternative, herë me një të thartë, herë me një shprehje të keqe në fytyrën e saj, i pëlqente të bënte gjëra të këqija, të provokonte skandale, të poshtëronte të dobëtit.

Por ajo që më goditi më shumë ishte besimi i një shoku të klasës se bota i detyrohej asaj një karrocë lumturie.

Dhe fakti që deri më tani ai nuk e kishte arritur atë ishte, sipas Nastya, ose një akt i padrejtësisë supreme, ose intriga të armiqve.

Një tjetër paradoks ishte se një shok klase e konsideronte veten një person të shkëlqyer, të cilin njerëzit absolutisht e shmangin në mënyrë të pamerituar.

As që u përpoqëm t'i shpjegonim diçka, sepse është më e shtrenjtë të përfshihesh me një person të tillë.

Retë bëheshin gjithnjë e më të trasha, por bubullima e vërtetë shpërtheu mësim praktik, tema e të cilit ishte " Si të ndryshoni veten për mirë».

Mësuesja jonë ftoi shoqen e saj, një kolege nga një universitet tjetër, për ta drejtuar atë.

Të gjithë mësuesit tanë ishin të njohur me veçoritë e botëkuptimit të Nastya dhe hoqën dorë prej saj për një kohë të gjatë, ata thonë: "Studimi është i mirë, pjesa tjetër është biznesi i saj", por i ftuari nuk ishte.

Prandaj, ajo u befasua shumë kur vajza filloi t'i dëshmonte asaj se nuk kishte nevojë të përmirësonte asgjë në vetvete.

Mësuesi nuk u pajtua dhe dialogu mjaft emocional përfundoi me thirrjen e Nastya: "Sa ju urrej të gjithëve! Jam shumë i pakënaqur për ty!"

Se kë kishte në mendje e reja nuk e specifikuan.

Nuk e di si shkoi jeta e saj sot, të gjithë u kryqëzuam me lehtësim kur nuk ishte më e nevojshme ta shihnim çdo ditë, por nuk mendoj se është shumë e lumtur, sepse e reja nuk dinte kurrë të mësonte nga gabimet e saj.

Si ta ndryshoni veten për mirë: pse është kaq e vështirë?

Sigurisht, arsyeja kryesore pse ne vazhdojmë të jemi jo shumë njerez te mire- mosnjohja e problemit. Si në situatën me Nastya, e cila është fort e bindur për pagabueshmërinë e saj.

Të gjitha vështirësitë, qëndrimi i kujdesshëm ndaj nesh nga ata përreth nesh, refuzimi i ekipit, konfliktet, e kështu me radhë, ia atribuojmë çdo gjëje: njerëzve të këqij, një kombinim rrethanash, fati, kështu që yjet u bashkuan, etj.

Është shumë më e lehtë për ne të fajësojmë dikë tjetër sesa t'i themi sinqerisht vetes dhe të tjerëve: "Po, unë jam një person i keq (ose një person që udhëheq rrugën e gabuar të jetës), por premtoj të përmirësohem dhe do të bëj gjithçka për të. ndryshoni veten për mirë!»

Nëse jeni duke pritur që dikush t'ju pranojë "ashtu siç jeni", atëherë ju jeni thjesht një gomar dembel. Sepse, si rregull, "ashtu siç është" është një pamje e trishtuar. Ndrysho, kurvë. Punoni për veten tuaj. Ose vdes vetëm.
Faina Ranevskaya

Arsyet e tjera pse ne vazhdojmë të jemi të përqafuar fort nga iluzionet tona janë:

Vështirësitë e jetës.

Për disa, fati nuk jep shumë prova, por për dikë - me bollëk.

Aftësia më e madhe është të durosh të gjitha sprovat pa u zemëruar kundër gjithë botës.

Dobësi.

Në çdo situatë konflikti, përpiquni të qetësoni zemërimin tuaj, dhe më pas, duke i hedhur një vështrim të matur, vendosni nëse duhet të vazhdoni të merrni pjesë në skandal ose është më mirë të largoheni.

E njëjta gjë vlen edhe për të tjerët emocione negative: xhelozi, zili, egoizëm etj.

Kur ndryshoni karakterin dhe zakonet, mos harroni për pamjen.

Flokët e palarë, thonjtë e pistë dhe kilogramët e tepërt nuk e ngjyrosin as njeriun më të mirë.

Para se të filloni të fajësoni dikë tjetër për një problem, hidhini një sy sjelljes suaj.

Në shumicën e rasteve, ne vetë jemi fajtorë të problemeve.

Sigurohuni që të shikoni një karikaturë pozitive dhe më e rëndësishmja e dobishme rreth

se të gjitha problemet janë në kokën tonë!

Punoni në mendimet tuaja dhe jeta do të ndryshojë në asnjë kohë! 😉

Natyrisht, duke lexuar artikullin " Si të ndryshoni veten për mirë? nuk do t'ju ndihmojë të zgjoheni papritmas krejtësisht ndryshe dhe, më e rëndësishmja, një person i mrekullueshëm.

Përpara jush presin muaj, madje edhe vite punë të palodhur dhe vetëkontroll.

Por imagjinoni sa e mrekullueshme do të jetë jeta juaj nëse bëheni vetë shumë më mirë.

Artikull i dobishëm? Mos humbisni të rejat!
Shkruani emailin tuaj dhe merrni artikuj të rinj me postë

Shumë njerëz priren të ankohen për ekzistencën e tyre. Por është më mirë të mendoni se si ta ndryshoni jetën tuaj. Ka qindra mënyra për të ndryshuar jetën tuaj.

Ju mund të mësoni se si të ndryshoni jetën tuaj në 7 ditë. Dhe ju mund të zgjidhni një program për 21 ditë. Dhe për dikë, as tre muaj nuk janë të mjaftueshëm për të ndryshuar diçka në jetën e tij.

Ndryshoni jetën tuaj, mos dëgjoni të tjerët. Në vend të kësaj, lexoni historitë e njerëzve që thyen rregullat duke rritur standardin e tyre të jetesës dhe duke i kthyer ëndrrat e tyre në realitet.Dëshira për të ndryshuar jetën tuaj është pjesë e suksesit. Duke i dhënë vetes qëndrimin "ndrysho jetën tënde", njerëzit ndryshojnë realitetin dhe kuptojnë se si ta ndryshojnë jetën e tyre për mirë. Ata që dhanë mundësinë për të ndryshuar veten:

Ndjehu i lumtur;
Nuk është problem për ta të ndryshojnë jetën e tyre në 4 javë apo 21 ditë në moshën 50 vjeçare;
Mos kini frikë të ndryshoni ëndrrën e jetës;
Ngarkoni të afërmit me pozitive. Kjo do të ndihmojë fuqinë e nënndërgjegjeshëm ose informacionin se si të ndryshoni jetën.

Këta janë vetëm disa nga faktorët që tregojnë se është e domosdoshme të ndryshoni jetën tuaj për mirë.Çdo banor mund të ndryshojë situatën Globi, për të arritur rezultatin e dëshiruar, duhet vetëm kohë për të ndryshuar zakonet tuaja. Për të filluar të ndryshoni veten, duhet të përshtateni me valën e duhur. Dhe gjithashtu vendosni se si të ndryshoni qëndrimin tuaj ndaj jetës dhe të bëheni njeri i lumtur. Në fund të fundit, të gjithë duan të kenë një biznes të mirë, të kapërcejnë zakonet e këqija, të kapërcejnë dembelizmin dhe të ndryshojnë situatën dhe rrjedhën e historisë.

Mos u mbështetni te rastësia, mos kini frikë të largoheni nga zona juaj e rehatisë. Në fund të fundit, meditimi, një tru i akorduar siç duhet mund të ndryshojë fatin e të rinjve dhe jeta pas 40 vjetësh gjithashtu mund të bëhet më e mirë. Të mësosh të ndryshosh jetën tënde është e lehtë, por kërkon kohë dhe histori të mira. Ndryshoni jetën tuaj dhe do të kuptoni se është shumë e thjeshtë të bëhesh i lumtur, si për një burrë ashtu edhe për një vajzë.

Si të mendoni për të ndryshuar jetën tuaj për mirë

Siç u përmend tashmë, të gjithë kanë mundësinë të ndryshojnë jetën e tyre. Ju mund të ndryshoni jetën tuaj në 3 muaj. Por, shumë njerëz mendojnë gabim. Fuqia e subkoshiencës apo si të ndryshohet jeta është një informacion shumë i rëndësishëm që ata që duan të bëhen të ndryshëm duhet ta zotërojnë. Asnjë shumë parash, fuqie dhe të mirash të tjera materiale nuk do ta bëjnë një person të lumtur.

Ai që nuk ka asnjë qindarkë pas tij, mund të ndryshojë jetën e tij me fuqinë e mendimit. . Dhe të gjithë ata që kanë udhëtuar tashmë në këtë rrugë do ta konfirmojnë këtë. Në fund të fundit, jeta mund të transformohet vërtet edhe në një muaj.

Ku të filloni

Gjëja e parë që duhet të bëni është të rishikoni realitetin tuaj. Me siguri, në jetën tuaj ka shumë momente pozitive. Ndoshta, nën vellon e stresit dhe shqetësimeve, e keni humbur gëzimin? Ndonjëherë meditimi ndihmon. Në përgjithësi, meditimi ndihmon në shumë mënyra.
Ju mund të dëgjoni rregullisht këngë që kanë ndryshuar jetën e shumë njerëzve. Duhet kohë për t'i kuptuar ato.

Lexoni gjithashtu

Çfarë duhet të zgjedhë një grua: një familje apo një punë?

Ju mund të ndryshoni këndvështrimin tuaj për jetën duke perceptuar vetëm informacione pozitive. Kjo do t'ju ndihmojë të kuptoni se si t'i vendosni mendimet tuaja në rregull.
Filloni të shkruani gjërat e mira gjatë ditës. Më besoni, do të ketë shumë më tepër nga sa mendoni. Kështu mund të kuptoni se si të ndryshoni qëndrimin tuaj ndaj jetës.
Vlen të dëgjoni këshillat e psikologëve se si të perceptoni saktë ngjarje të ndryshme për të forcuar fuqinë e mendimit.
Vlen të bisedoni më shpesh me njerëz që do t'ju tregojnë se si ta ndryshoni jetën tuaj për mirë nga përvoja juaj.

Gjithashtu, shkruani të gjitha planet tuaja madhështore. Në to, shprehni mendimet tuaja se si të ndryshoni qëndrimin tuaj ndaj jetës. Këtu mund të përshkruani këshillat e psikologëve, trajnerëve dhe njerëzve të tjerë që tashmë kanë qenë në gjendje të gjejnë mënyra për të ndryshuar jetën e tyre për mirë.

Gjëja kryesore për të kujtuar është se ju nuk mund ta ndryshoni jetën tuaj plotësisht brenda natës. Ju duhet të arrini në këtë kuptim, pasi keni udhëtuar më parë rrugën në mënyrë që të gjeni veten në këtë botë dhe të kapërceni perceptimin e gabuar të asaj që po ndodh përreth.

Thjesht duhet të besoni se është e lehtë të ndryshoni jetën tuaj vetëm duke filluar të mendoni ndryshe.

Si të jeni të suksesshëm financiarisht

Që puna të ndryshojë jetën, duhet të mendoni seriozisht për faktorët e mëposhtëm:

A është kjo zona ku punoni? Ndoshta ju duhet të ndryshoni stilin e jetës dhe profesionin tuaj.
A mund të sjellë puna aktuale të ardhurat e dëshiruara, që do të thotë se do të ndryshojë jetën tuaj.
A jeni gati të jepni plotësisht kohën tuaj personale, në mënyrë që zhvillimi në këtë vend të ndihmojë në ndryshimin e jetës tuaj.
Dilni nga zona juaj e rehatisë. Vetëm kjo do të ndihmojë në ndryshimin e jetës dhe do t'i japë shtysë rritjes së karrierës.

Ju duhet ta mësoni veten të mendoni pozitivisht jo vetëm në shtëpi, por vendosni vetë se ku të filloni mendim i mire brenda mureve të zyrës. Për shembull, nëse ka njerëz në mjedisin tuaj që nuk ju pëlqejnë, atëherë mund t'i vizatoni në formën e një heroi të mrekullueshëm përrallash. Vendoseni vizatimin në vendin e punës dhe më pas duke parë një fytyrë qesharake, këta njerëz nuk do të jenë aq të bezdisshëm.
Gjithashtu ia vlen të lini zonën e rehatisë brenda mureve të atmosferës së punës. Për shembull, harroni kufizimin dhe njihuni me kolegë nga departamente të tjera. Si me shume njerez në mjedisin tuaj, aq më i besueshëm dhe më i qëndrueshëm do të jetë biznesi. Pavarësisht nëse jeni pronar apo punonjës, në çdo rast, duke ndryshuar zakonet, me siguri do të gjeni mënyra për të ndryshuar jetën.

Lexoni gjithashtu

Si të bëheni një person i lumtur

Sigurisht, ju mund të mbështeteni te fati, siç bëjnë shumë njerëz. Dhe ju mund ta shpejtoni procesin dhe të ndryshoni jetën tuaj me fuqinë e mendimit. Kjo kërkon kohë, dhe ju gjithashtu duhet të vendosni mendimet tuaja në rregull dhe të rregulloni siç duhet trurin tuaj për të filluar rimishërimin.

Si të filloni të punoni me veten

Të punosh me veten është një proces shumë më i vështirë sesa të ndryshosh jetën e një personi tjetër. Sigurisht, ka 100 mënyra për të ndryshuar jetën tuaj, megjithatë, njohja e tyre nuk mjafton për të arritur ndryshime serioze. Që njohuritë të jenë efektive, ju nevojiten:

Vizitoni trajnimin "Ndrysho jetën tënde", si dhe "Fuqia e nënndërgjegjeshëm ose si të ndryshosh jetën tënde". Seminaret do të ndihmojnë në vendosjen e trurit për ndryshimet e ardhshme. Gratë dhe burrat ndryshojnë në mënyrë dramatike perceptimin e tyre për botën pas ngjarjeve të tilla.

Ju mund të dëgjoni histori se si njerëzit e suksesshëm sot ishin në gjendje të arrinin lartësi dhe të ndryshonin rrënjësisht jetën e tyre.
Dilni nga zona juaj e rehatisë në të gjitha fushat e jetës tuaj. Që nga dita e parë, kur truri juaj është gati të ndryshojë, bëni diçka që nuk e keni bërë kurrë më parë. Ka shumë mënyra për të ndryshuar rrënjësisht ekzistencën tuaj, kështu që të gjithë mund të zgjedhin të tyren.
Lexoni libra që japin këshilla se si të akordoni trurin tuaj dhe të bëheni më të fortë për të ndryshuar një herë e përgjithmonë jetën tuaj dhe mos kërkoni kurrë shkaqet e padrejtësisë.

Para se të filloni të mendoni për gabimet tuaja, duhet të vendosni për pyetjen se si të gjeni forcën në veten tuaj në mënyrë që të përfundoni rrugën e rimishërimit në një person që është në gjendje të bëhet i lumtur, duke mos u mbështetur në rastësi, por duke skalitur fatin. në vete. Në fund të fundit, një herë në një mijë, një ngjarje që ndryshon jetën mund të ndodhë.

Nëse tashmë keni vendosur se si të ndryshoni jetën tuaj dhe keni tërhequr forcën në veten tuaj për të ndryshuar atë që ju pengon të ekzistoni normalisht, filloni të veproni, mos prisni momentin e duhur.

Momenti më i mirë për të rregulluar jetën tuaj është tani.

Kështu që ndryshoni botën tuaj para se të jetë tepër vonë. Dhe nesër do t'ua tregoni historinë "si e ndryshova jetën time për mirë" për të gjithë të dashurit tuaj. Në këtë pikë, tashmë do të kuptoni se çfarë saktësisht ndryshoi jetën tuaj.

mos humbisni. Abonohuni dhe merrni një lidhje për artikullin në emailin tuaj.

Njeriu nuk është i përsosur. Secili prej nesh ka dobësitë e tij. Ato mund të shprehen në zakone të këqija (pirja e duhanit, varësia nga alkooli), ngrënia e tepërt, etj. Dhe shpesh një person bën përpjekje për të hequr qafe këto dobësi, për të marrë zakone të reja dhe për të riedukuar veten për të mirë. Si rregull, kjo nuk çon në një rezultat. Mos harroni të paktën duhanpirësit e njohur. Sa herë tashmë janë përpjekur të heqin dorë, por nuk ia kanë dalë. Ka edhe shembuj të suksesshëm, por këta janë të paktë.

Pra, ne e kuptojmë se nuk është aq e lehtë të ndryshoni zakonet tuaja. E njëjta situatë është edhe me blerjen e të rejave. Për ta bërë më të lehtë këtë proces, do të citoj disa këshilla nga libri i M. J. Rayon "This Year I..."

Provoni të emërtoni një periudhë kohore sipas zakonit të ri. Mund të jetë çdo periudhë në madhësi: ditë, javë, muaj, vit. Për shembull, një ditë për të lënë duhanin, një javë ushtrime në mëngjes, një muaj udhëtime javore në palestër, një vit me humor të gëzuar. Modele të tilla veprojnë si një kujtesë dhe si një motivues në të njëjtën kohë.

Për të krijuar një imazh pozitiv për të ardhmen tuaj, duhet t'i shkruani vetes një letër nga e ardhmja. Për ta bërë këtë, imagjinoni se tashmë keni arritur atë që dëshironi dhe keni rezultatin. Shkruani një përshkrim të hollësishëm të pikturës suaj. Kjo “letër nga e ardhmja” është një motivues i madh. Gjithashtu, një "letër" e tillë është e përshtatshme për rastet kur nuk jeni në humor, regresoheni dhe hiqni dorë përpara se ta bëni. Sa herë që lexoni "letrën", energjia do të zgjohet në ju dhe një erë e dytë do të hapet.

Për të forcuar imazhin e asaj që dëshironi në mendjen tuaj, mund të lidhni një kontratë me veten tuaj. Ky nuk është një biznes i ndërlikuar. Thjesht shkruani gjithçka që duhet të bëni për të arritur një rezultat: "Unë, ..., do të bëj ..." Bëni këtë kontratë në një fletë të veçantë A4 bosh me një nënshkrim dhe datë. Për efekt më të madh, kërkoni dikë që të dëshmojë kontratën tuaj.

Nga titulli është e qartë se çfarë do të diskutohet. Mos filloni të punoni me veten tuaj derisa të keni krijuar një sistem për monitorimin e hapave tuaja drejt qëllimit. Kjo është shumë e lehtë për t'u bërë. Mjafton të ndërtoni një tabelë me prioritetet tuaja dhe të vendosni shenja.

Mos harroni se si keni arritur diçka. Mund të jetë çdo gjë. Detyra juaj është të kuptoni se çfarë lloj mbështetje ju ndihmoi të arrini qëllimin tuaj. Përcaktoni atë. Dhe përpiquni ta merrni atë mbështetje ndërsa e ndiqni.

Mundohuni të imagjinoni imazhin e asaj që dëshironi sa më qartë dhe qartë që të jetë e mundur. Për ta bërë këtë, ndizni dhe përdorni të gjitha shqisat. Kur ushtrimi është i lehtë për ju, do t'ju sjellë dobi.

Analizoni veprimet dhe sukseset tuaja. Bëjini vetes pyetjen: "Çfarë funksionoi për mua dhe çfarë jo?" "Çfarë mund të bëj më mirë herën tjetër?"

Mirënjohja është shumë e rëndësishme. Po! Dhe nuk duhet të falënderoni dikë, por veten tuaj. Falenderoni veten çdo ditë. Sa më shumë ta falënderoni veten për suksesin, aq më shumë sukses do t'ju sjellë.

Sigurisht, kjo nuk është as gjysma e të gjitha këshillave të paraqitura në libër. Por u përpoqa të zgjedh më të thjeshtën dhe më efektivin. Shpresoj se këto këshilla do t'ju ndihmojnë në ndërtimin e zakoneve të reja pozitive.