ข้อความองค์ประกอบ:
วิธีที่จะเชื่อในโลก
แม้จะไม่มีความสงบสุข?
นานแค่ไหนก็รอได้
เห็นปิดรถไฟ?
ทำไมคุณ? ทำไมตลอดไป?
ตั๋วรถไฟอีกใบ
กำมือแน่น
ซ่อนตาไม่ได้
ใครสน?
อีกสี่ขั้นตอน
ซ้ายไปส่วนหนึ่ง
ทำไมคุณไม่พูด
ใช่ๆ เบื่อๆ แบบนั้น
ทำไมวัน? ทำไมแสงแดดถึงมีแสง?
วิธีที่จะเชื่อในโลก
แม้จะไม่มีความสงบสุข?
นานแค่ไหนก็รอได้
เห็นปิดรถไฟ?
ทำไมคุณ? ทำไมตลอดไป?
ราวกับบทสวดมนต์
การอ่านตารางเวลา
ฝันสลาย
สัญญาเปล่า
หายใจอีกสี่ครั้ง
เหลืออีกนิดเดียว
แล้วจะมีใครมาหยุด
สัมผัสคุณ
ทำไมวัน? ทำไมแสงแดดถึงมีแสง?
วิธีที่จะเชื่อในโลก
แม้จะไม่มีความสงบสุข?
นานแค่ไหนก็รอได้
เห็นปิดรถไฟ?
ทำไมคุณ? ทำไมตลอดไป?
ตลอดไปและตลอดไป...
ตลอดไปและตลอดไป...
คำแปล เนื้อเพลง แขกจากอนาคต - ทำไมวันนี้ ทำไมดวงอาทิตย์ถึงส่องแสง เชื่ออย่างไรในโลก ต่อให้ไม่มีโลก จะรอได้นานแค่ไหน มองออกไป
ข้อความขององค์ประกอบ:
วิธีที่จะเชื่อในโลก
แม้จะไม่มีความสงบสุข?
อย่างที่คาดไว้
เห็นรถไฟ?
ทำไม ทำไม
ตั๋วรถไฟอีกครั้ง
บีบมืออย่างเขินๆ
ดวงตาของเขาไม่สามารถซ่อนได้
ใครสน?
มีสี่ขั้นตอน
ก่อนแยกทาง
ทำไมคุณไม่พูด
ใช่แค่เบื่อ
ทำไมวัน? ทำไมดวงอาทิตย์ถึงส่องแสง?
วิธีที่จะเชื่อในโลก
แม้จะไม่มีความสงบสุข?
อย่างที่คาดไว้
เห็นรถไฟ?
ทำไม ทำไม
เป็นแนวอธิษฐาน
อ่านกำหนดการ
ฝันสลาย
สัญญาเปล่า
ถอนหายใจอีกสี่ครั้ง
ทิ้งไว้ก่อนสักครู่
แล้วจะมีใครมาหยุด
คุณสัมผัส
ทำไมวัน? ทำไมดวงอาทิตย์ถึงส่องแสง?
วิธีที่จะเชื่อในโลก
แม้จะไม่มีความสงบสุข?
อย่างที่คาดไว้
เห็นรถไฟ?
ทำไม ทำไม
รถใต้ดินในตอนกลางวันเต็มไปครึ่งหนึ่ง การเคลื่อนไหวที่ซ้ำซากจำเจจากสถานีหนึ่งไปอีกสถานีหนึ่งไม่ได้ทำให้เกิดความตึงเครียดใดๆ หากคุณจำเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นเมื่อวันก่อนไม่ได้ หญิงวัยกลางคนสองคนบนที่นั่งยาวสำหรับหกคนพูดคุยกันอย่างเงียบ ๆ แต่มีชีวิตชีวาและหัวเราะเป็นบางครั้ง ถัดจากพวกเขา ชายสูงอายุอายุประมาณหกสิบอ่านหนังสือพิมพ์ เงยหน้าขึ้นเป็นระยะและเคร่งขรึม และบางครั้งก็มองใครบางคนอย่างสงสัย ฉันนั่งตรงข้ามฉันในหูฟังปกติ ลืมตาขึ้นอย่างง่วงนอนเมื่อรถไฟมาถึงสถานีใหม่ นักเรียนคนหนึ่งนอนอยู่ข้างๆ ฉัน กอดกระเป๋าเป้และกำโทรศัพท์มือถือไว้ในมือ ในรถใต้ดิน ซีรีส์ใหม่ลดเสียงรบกวนเพิ่มขึ้น ดังนั้นในช่วงหยุดชั่วคราวระหว่างเพลง คุณจะได้ยินทุกสิ่งที่เกิดขึ้นรอบตัวได้ชัดเจน
ทันใดนั้น ชายสูงอายุที่อยู่ตรงข้ามก็ลุกขึ้นและเสียงดังอย่างชัดเจน แต่ไม่มีความขุ่นเคือง เรียกร้องให้ผู้หญิงที่นั่งว่างจากฉันสองที่นั่ง ออกจากรถ ฉันลืมตา ถอดหูฟังออก เขาไม่กรีดร้องไม่ฮิสทีเรีย แต่เรียกร้องอย่างยืนกราน ผู้หญิงก็เงียบ นักเรียนคนหนึ่งตื่นขึ้น ผู้โดยสารที่อยู่ฝั่งตรงข้ามดูระแวดระวังงุนงง ฉันหันหัวของฉัน
เด็กผู้หญิงอายุประมาณยี่สิบ หรืออาจจะยี่สิบสาม มองขึ้นไปที่ชายคนนั้นด้วยดวงตาที่งุนงง ผมสีเข้มถูกคลุมด้วยผ้าพันคอถักที่อบอุ่นที่พันรอบคอ เสื้อโค้ทยาวปานกลางทรงหลวม กางเกงยีนส์ และรองเท้าบูท ที่หัวเข่าของฉันมีกระเป๋าใบหนึ่ง ซึ่งใหญ่กว่ากระเป๋าผู้หญิงทั่วไปเล็กน้อย แต่ไม่ใช่กีฬา ตัวเธอเองไม่ได้มีลักษณะเป็นสลาฟ
ทุกคนในรถหยุดนิ่ง จ้องไปที่เธอ ชายคนนั้นยืนยันเสียงดังว่าเธอทิ้งรถไว้ที่สถานีที่ใกล้ที่สุด ไม่มีข้อกล่าวหา ไม่มีการดูหมิ่น เขาแค่อยากให้เธอออกมา เธอมองเขาอย่างงงๆ อีกสองสามวินาที แล้วเธอก็เข้าใจทุกอย่าง
เธอลุกขึ้นอย่างกระทันหันเล็กน้อย วางกระเป๋าไว้ข้างๆ เธอ ผู้ชายก้าวถอยหลัง ผู้หญิงที่อยู่ตรงข้ามดูเหมือนจะเบียดเสียดกันที่นั่งและจ้องเขม็งด้วยความกลัว เงียบราวกับรถไฟหยุดอยู่ในอุโมงค์ แต่ไม่ มันเคลื่อนไหวและทำให้เกิดเสียง และดูเหมือนเราทุกคนจะไม่ได้ยินมันอีกต่อไป
ไม่ ไม่ เธอรีบพูด - ทุกอย่างปกติดี. คุณไม่ควรคิดอย่างนั้น
แต่ตอนนี้ทุกคนกำลังมองมาที่เธอ ใครมีความกลัว. ใครที่ไม่เข้าใจ. ใครกันแน่ที่ใจร้าย.
คุณคิดผิด เธอพูดราวกับพิสูจน์ตัวเอง น้ำตาปรากฏในดวงตา - ฉันไม่มีอะไร. เธอคลายผ้าพันคอ วางลงบนที่นั่ง และเริ่มปลดกระดุมเสื้อโค้ตของเธออย่างประหม่า เขาเปิดมันและน้ำตาก็ไหลอาบแก้มแล้ว เธอหันไปหาทุกคนเพื่อให้เราทุกคนมั่นใจได้ว่าภายใต้เสื้อคลุมนั้นมีเพียงเสื้อสเวตเตอร์บาง ๆ ซึ่งคุณไม่สามารถซ่อนอะไรได้ “ดูสิ ไม่มีอะไรเลย” เธอพูดต่อ หลายคนหันไปแล้ว คนอื่นคอยดูอยู่ ชายชราหลับตาลงอย่างคลุมเครือ เด็กสาวสบตาเขา คิดว่าเขากำลังดูกระเป๋าอยู่และลุกขึ้นนั่งอย่างรวดเร็ว ดึงเธอไปหาเขา - ไม่มีอะไรที่นี่เช่นกัน ดูสิ ไม่มีอะไร เสียงเธออ่อนลง เธอสำลักน้ำตาและเปิดกระเป๋าออก สิ่งต่าง ๆ ตกบนที่นั่ง และไม่มีใครเป็นภัยคุกคาม เรื่องธรรมดาๆ เหมือนกับเราแต่ละคน “ท้ายที่สุด ไม่มีอะไรเลย” เธอพูดซ้ำอีกครั้ง พลางเงยหน้าขึ้นมองชายคนนั้น เขาเม้มปากไม่มองเธออีกต่อไป
เธอวางใบหน้าของเธอไว้ในมือของเธอและร้องไห้ รถไฟจะจอดที่สถานีถัดไป ชายคนนั้นขมวดคิ้วอย่างเขินอาย กำหนังสือพิมพ์ไว้ในมือแล้วออกจากรถ เขาเดินไปไม่ไกล หยุดใกล้เสาที่สองและโดยไม่หันกลับมาเผชิญหน้ากับรถม้า เขาเพียงแต่ส่ายหัวด้วยความตกใจ ผู้โดยสารหลายคนที่เข้ามาไม่เข้าใจว่าเกิดอะไรขึ้นและนั่งในที่นั่งว่าง ประตูปิดลงและรถไฟเริ่มเคลื่อนไปข้างหน้าอีกครั้ง เด็กผู้หญิงสะอื้นไห้บ่อย ๆ เก็บของจากที่นั่งแล้ววางกลับ ฉันหยิบลิปกลอสที่กลิ้งลงบนพื้น ผู้หญิงคนหนึ่งที่นั่งตรงข้ามเดินเข้ามาและยื่นกระดาษเช็ดหน้าให้ เธอยอมรับและพยักหน้าขอบคุณโดยไม่เงยหน้าขึ้นมอง
“เชื่อมั่นในตัวเอง แล้วทุกอย่างจะลงตัว เชื่อในความสามารถของคุณ ทำงานหนัก - และไม่มีอะไรที่เป็นไปไม่ได้สำหรับคุณ”— แบรดเฮนรี่
ดีจัง รู้ความจริง: ถ้าใครอยากประสบความสำเร็จในชีวิตต้องเชื่อมั่นในตัวเอง ผู้คนสูญเสียศรัทธาได้ง่ายเมื่อต้องเผชิญกับอุปสรรค ความพ่ายแพ้ และความกลัว เมื่อคุณขาดความมั่นใจในตนเอง คนอื่นจะมองเห็นและไม่ถือว่าคุณจริงจัง มีคนไม่มากที่ใช้ชีวิตตามที่พวกเขาต้องการ พวกเขายอมแพ้ต่อเป้าหมายทันทีที่พวกเขาเผชิญกับความพ่ายแพ้ครั้งแรก สาเหตุหลักประการหนึ่งคือพวกเขาไม่เชื่อในตัวเอง คุณต้องเชื่อเพราะศรัทธาภายในของคุณสร้างผลลัพธ์ภายนอก
โลกสมัยใหม่ที่เราอาศัยอยู่มีการแข่งขันสูงและซับซ้อน และผู้คนเริ่มสงสัยในตนเองและในความสามารถของพวกเขาเมื่อล้มเหลว แต่ความล้มเหลวบางอย่างยังไม่จบ!
เราขอเสนอ 10 เคล็ดลับง่ายๆ ในการฟื้นคืนความมั่นใจในตัวเอง
1. ยอมรับสถานการณ์ปัจจุบัน
สิ่งแรกที่คุณต้องทำหากต้องการเริ่มเชื่อมั่นในตัวเองอีกครั้งคือยอมรับสถานการณ์ชีวิตปัจจุบันของคุณ คุณต้องยอมรับกับวิธีที่ชีวิตของคุณมองในขณะนี้และสิ่งต่าง ๆ ที่นำไปสู่สถานการณ์นี้ หากคุณทนทุกข์เพราะเหตุนี้ คุณจะไม่ประสบความสำเร็จอะไรเลย เมื่อคุณตระหนักว่าไม่มีอะไรสามารถคืนกลับมาได้ คุณก็จะมีพลังงานเพียงพอที่จะเปลี่ยนแปลงชีวิตของเรา
“ก่อนอื่น ยอมรับความล้มเหลว ตระหนักดีว่าหากปราศจากการสูญเสีย กำไรก็ไม่มาก”- อลิสซ่า มิลาโน่
2. คิดถึงความสำเร็จในอดีตของคุณ
หากคุณรู้สึกว่าตัวเองตกต่ำ ให้ใช้อดีตเพื่อสร้างแรงจูงใจที่เพียงพอให้คุณลุกขึ้น เมื่อคุณเป็นที่น่าอัศจรรย์ ย้อนอดีตและนึกถึงสิ่งมหัศจรรย์ที่คุณทำ ตอนนี้ตระหนักว่าคุณทำได้อีกครั้ง เป็นเรื่องง่ายที่จะนึกถึงเวลาที่มีคนทำร้ายคุณ แต่การคิดถึงช่วงเวลาในชีวิตของคุณเมื่อคุณประสบความสำเร็จนั้นง่ายพอๆ กัน ใช้อดีตเพื่อไม่มีความสุขกับความล้มเหลว แต่เพื่อกระตุ้นตัวเองให้บรรลุเป้าหมายใหม่
“ทุกวันคือ โอกาสใหม่. คุณสามารถรำลึกถึงความสำเร็จของเมื่อวาน หรือจะทิ้งความล้มเหลวไว้ข้างหลังแล้วเริ่มต้นใหม่อีกครั้ง ชีวิตเป็นแบบนี้ทุกวันมีเกมใหม่— บ็อบเฟลเลอร์
3. เชื่อมั่นในตัวเอง
นี่เป็นหนึ่งในสิ่งที่สำคัญที่สุดที่จะช่วยให้คุณฟื้นศรัทธาในตัวเอง พลัง ความแข็งแกร่ง ความกล้าหาญ และความมั่นใจทั้งหมดอยู่ในตัวคุณ ใช้เวลากับตัวเองเพื่อค้นหาสิ่งนี้ ไม่ว่าจะผ่านการทำสมาธิหรือกิจกรรม
“ทุกสิ่งในจักรวาลอยู่ในตัวคุณ ถามทุกอย่างจากตัวคุณเอง– รูมิ
4.คุยกับตัวเอง
ตัวเราเองเป็นผู้กำหนดว่าเราอยากจะเป็นใคร สิ่งที่เราพูดกับตัวเองและวิธีที่เรากระตุ้นตัวเองมีบทบาทอย่างมาก ในท้ายที่สุด คุณไม่จำเป็นต้องได้รับการอนุมัติจากผู้อื่น เพราะในความเป็นจริง คุณต้องการการยืนยันตนเองของคุณเอง ดังนั้นสนับสนุนตัวเองด้วยการสนทนาและชมเชยเมื่อคุณไม่มีใครได้รับการอนุมัติและแรงจูงใจที่ดีอีกต่อไป
“สมองเชื่อเกือบทุกอย่างที่คุณพูด และสิ่งที่คุณบอกเขาเกี่ยวกับตัวคุณ เขาจะสร้างขึ้นใหม่ เขาไม่มีทางเลือก”
“ถ้าบอกตัวเองว่าทำอะไรไม่ได้ ผลจะเป็นอย่างไร” — แชด Helmstetter
5. อย่าปล่อยให้ความกลัวหยุดคุณ
ความกลัวซ่อนอยู่หลังหลักฐานเท็จเกี่ยวกับสิ่งที่ดูเหมือนจริง นี่คือสิ่งสำคัญที่ขัดขวางไม่ให้คุณเชื่อมั่นในตัวเองมากกว่าสิ่งอื่นใด เผชิญหน้ากับความกลัวและอย่าปล่อยให้มันหยุดคุณไม่ให้บรรลุเป้าหมาย
“จงทำในสิ่งที่คุณกลัวเสมอ”— ราล์ฟ วัลโด เอเมอร์สัน
6. มีเมตตาต่อตัวเอง
คุณต้องให้อภัยตัวเองสำหรับความล้มเหลวหรือความผิดพลาดใดๆ ที่คุณได้ทำไว้ในอดีตและเดินหน้าต่อไป คุณต้องมองไปในอนาคตและหยุดอยู่กับความล้มเหลวในอดีต สงสารตัวเองมากขึ้น
7. ทัศนคติเชิงบวก
การมีทัศนคติที่ดีต่อทุกสิ่งคือที่สุด วิธีที่รวดเร็วฟื้นฟูศรัทธาและความมั่นใจในตนเอง จงขอบคุณในสิ่งที่คุณเป็นและสิ่งที่คุณมี ค้นหาสิ่งที่ดีในโลกรอบตัวเท่านั้น จากนั้นผู้คนที่คิดบวกและเหตุการณ์เชิงบวกจะเติมเต็มชีวิตของคุณ
8. รับความช่วยเหลือจากคนแปลกหน้า
คนอื่นมองชีวิตคุณจากภายนอกและบางครั้งก็เป็นที่ปรึกษาที่เป็นกลางมากกว่าตัวคุณเอง ครอบครัวและเพื่อนๆ ของคุณสามารถช่วยให้คุณตระหนักถึงความสามารถและทักษะของคุณ มุ่งเน้นไปที่เป้าหมายของคุณ และจดจำความสำเร็จในอดีตของคุณ เมื่อคุณเต็มไปด้วยความสงสัย คนที่รักคุณจะช่วยให้คุณเชื่อมั่นในตัวเองอีกครั้ง
9. ก้าวไปข้างหน้าอย่าหันหลังกลับ
"ถ้าคุณบินไม่ได้ก็วิ่ง วิ่งไม่ได้ก็เดิน เดินไม่ได้ก็คลาน ทำอย่างไรก็ได้ให้เดินหน้าต่อไป"- มาร์ติน ลูเธอร์ คิง จูเนียร์
จะมีหลายครั้งในชีวิตที่คุณรู้สึกเหมือนตกต่ำ เสียงในหัวจะบอกให้คุณหยุด และคุณจะเริ่มสงสัยในตัวเอง แต่อย่าฟังเสียงนั้นเลย จงเข้มแข็งและก้าวต่อไป หากคุณเดินต่อไป คุณก็จะถึงที่หมายในที่สุด และเมื่อคุณทำ คุณจะรู้ว่าคุณแข็งแกร่งขึ้นแค่ไหน
10. ให้ชีวิตนำทางคุณ
ปล่อยให้ชีวิตของคุณเป็นไปตามธรรมชาติ เมื่อคุณเรียนรู้ที่จะเดินตามกระแสของชีวิต คุณจะรู้ว่านี่เป็นที่ปรึกษาที่ยอดเยี่ยมและชาญฉลาด หากคุณปล่อยให้ชีวิตนำทางคุณ ชีวิตจะมอบของขวัญและความร่ำรวยให้คุณ ในการทำเช่นนี้ คุณจะต้องทำใจกับชีวิตที่มอบให้คุณและเรียนรู้ที่จะผ่อนคลาย ให้ตัวเธอเองนำทางคุณไปในทางที่ถูกต้อง แล้วคุณจะประสบความสำเร็จอย่างแน่นอน
“เราทุกคนต่างมีสิ่งที่ต้องเผชิญใน ชีวิตประจำวัน. และมันสำคัญมากที่จะต้องรู้ว่าสุดท้ายแล้ว เราชนะและเอาชนะมันทั้งหมดได้ คุณต้องเชื่อมั่นในตัวเอง คุณต้องเชื่อในพระเจ้าและรู้ว่าพระองค์จะช่วยคุณผ่านความยากลำบาก— เคลลี่โรว์แลนด์
เชื่อมั่นในตัวเองและเอกลักษณ์ของคุณเสมอ!
ทำไมความอ่อนแอของคุณจึงเป็นดินที่ความแข็งแกร่งของคุณเติบโต
ในช่วงเวลาที่ยากลำบากและแปลกประหลาดนี้ ฉันได้พบกับผู้คนมากมายที่มีปัญหาในการเชื่อมั่นในตัวเอง คุณจะเชื่อในตัวเองได้อย่างไรในเมื่อโลกดูเหมือนกำลังพยายามทำให้คุณตกต่ำในทุกๆ ด้าน เป็นไปได้ไหม?
พวกเราส่วนใหญ่เข้าหาคำถามที่เชื่อในตนเองจากภายนอก มีเป้าหมายที่เราบอกว่าเราต้องทำให้สำเร็จ—ได้งานที่สมบูรณ์แบบ ออกเดทที่สมบูรณ์แบบ พัฒนาความสัมพันธ์ที่สมบูรณ์แบบ สร้างอาชีพที่สมบูรณ์แบบ ใช้ชีวิตที่สมบูรณ์แบบ และอื่นๆ—จากนั้นเราก็กัดฟันและเริ่มต้น ก้าวไปสู่ความสำเร็จ . .
คุณต้องเป็นอะไรจึงจะใช้ชีวิตที่สมบูรณ์แบบได้? ในอุดมคติ. "ฉัน" อะไรที่คุณเชื่อในกรณีนี้? ไม่ใช่ "ฉัน" ที่แท้จริง แต่เป็นตัวตนในอุดมคติที่คนอื่นบังคับ ในความเห็นของพวกเขา ถ้าเราไม่ทำตามที่พูด เราจะทุกข์ แต่ปัญหาคือเรากำลังทุกข์ทรมานอยู่ - เพราะความพยายามที่จะกลายเป็นเวอร์ชันที่สมบูรณ์แบบ ไร้ที่ติ และสมบูรณ์แบบ นี่คือสิ่งที่เรียกว่า "อำนาจสูงสุดในวัยทารก" - ความเชื่อที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะว่าเราต้องมีอำนาจทุกอย่างและมีอำนาจทุกอย่างเพื่อที่จะได้รับความรัก ความเคารพและความปลอดภัย
ดังนั้นวิธีการภายนอกในการเชื่อมั่นในตนเอง (ขึ้นอยู่กับเป้าหมายและความสำเร็จตลอดจนความต้องการการอนุมัติจากภายนอก) จึงใช้ไม่ได้ผล ผลพลอยได้ของมันคือความสิ้นหวัง ความเศร้า ความแปลกแยก และความไม่บรรลุนิติภาวะ เมื่อเราพยายามทำให้ดูสมบูรณ์แบบ ทรงพลัง เราก็ได้แสดงออกมาใช่ไหม? ความเชื่อในตัวเองจากวิธีการภายนอกมักจะผิดเสมอ พยายามเป็นคนที่สมบูรณ์แบบและใช้ชีวิตอย่างโกหก - มันเจ็บ เราจะไม่มีวันสมบูรณ์แบบ แต่เพราะความปรารถนาของเราในสิ่งนี้ ความสัมพันธ์ต้องทนทุกข์ เราไม่มีความสุข สูญเสียความหมายและจุดประสงค์ในชีวิต
เกิดอะไรขึ้น เราเลิกเชื่อในตัวตนที่แท้จริงของเราและเริ่มเชื่อในแนวคิดสมมติแทน การเชื่อมั่นในตัวตนที่แท้จริงของคุณคือกุญแจสู่ชีวิตที่เติมเต็ม แล้วเราต้องทำอย่างไร?
//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push(());
เริ่มจากจุดอ่อนกันก่อน รับรู้และยอมรับพวกเขา คุณรู้จักตัวเองดีหรือไม่? ตัวอย่างเช่น ฉันอ่อนแออย่างเหลือเชื่อมาเป็นเวลานาน แทบทุกคำทำร้ายฉัน บางทีคุณอาจกลัวความใกล้ชิด บางทีคุณอาจอารมณ์เสียเมื่อมีคนทำให้คุณผิดหวัง บางที การกลัวการถูกปฏิเสธ คุณผลักไสคนอื่นให้ห่างจากคุณ บางทีคุณอาจคิดว่าตัวเองโง่ นุ่มนวล และน่าเบื่อ และด้วยเหตุนี้เองคุณจึงไม่เคยแสดงตัวตนออกมาเลย
วัยนี้ดูถูกความอ่อนแอ แต่นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมเขาถึงเศร้าโศกและโกรธเคือง ความอ่อนแอเป็นดินแห่งชีวิต เพราะความอ่อนแอของเราเป็นดินเดียวที่ทุกสิ่งที่ดี สวยงาม แข็งแกร่งและเป็นจริงในตัวเราเติบโต คนที่กลัวความสนิทสนมมักจะพัฒนาความหลงใหล ความเชื่อมโยง และความเห็นอกเห็นใจ คนที่อารมณ์เสียเมื่อมีคนทำให้เขาผิดหวัง เขาต้องการสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับผู้คน คนที่กลัวการถูกปฏิเสธสามารถปล่อยให้คนใกล้ชิดและอ่อนโยนได้ คนที่คิดว่าตัวเองโง่ อ่อนหวาน และน่าเบื่อ คือคนที่เห็นคุณค่าความร่ำรวยของชีวิตและมีโอกาสพัฒนามากที่สุด จุดอ่อน: ความกลัว, ความรุนแรง, ความโกรธ, การดูถูก จุดแข็ง: ความเห็นอกเห็นใจ, ความเห็นอกเห็นใจ, ความกล้าหาญ, ความใกล้ชิด, ขุนนาง
ดังนั้นเมื่อเราเชื่อมั่นในตนเองอย่างแท้จริง เราจะเริ่มด้วยจุดอ่อนของเรา เราวิเคราะห์พวกเขา “จริงๆ แล้วฉันเป็นใคร” คำตอบ: จุดอ่อนของฉัน ฉันกลัว. ฉันโกรธ. ฉันผลักคนออกไป แต่จุดอ่อนของคุณก็มีจุดแข็งของคุณด้วย “จริงๆ แล้วฉันเป็นใคร” คำตอบ: สิ่งที่จะงอกออกมาจากดินที่ "แตก" ในตัวคุณ (ถ้าคุณปล่อยให้สิ่งนี้เกิดขึ้นแน่นอน) ฉันจัดการเพื่อรู้สึกอย่างลึกซึ้งในสิ่งที่คนอื่นรู้สึก ฉันดูเหมือนจะต้องการแต่สิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคนเท่านั้น ฉันต้องสร้างแรงบันดาลใจและทำให้คนใกล้ชิด สิ่งเหล่านี้เป็นสิ่งที่สวยงามที่ฉันได้เห็นในแสงที่แท้จริงของพวกเขา
ตอนนี้คุณเข้าใจเพียงเล็กน้อยว่าคุณเป็นใคร ปล่อยวางสิ่งที่ถูกกำหนด - อุดมคติ, ฮีโร่, วายร้าย, ผู้แพ้, ผู้ชนะ, สัตว์ประหลาด, ผู้กอบกู้ มันไม่สมเหตุสมผลเลยที่จะตำหนิตัวเองสำหรับข้อบกพร่องของคุณ บางทีความเปราะบางของคุณ ซึ่งคุณดูถูกมานานแล้ว อาจเป็นแหล่งเพาะพันธุ์ความดีในตัวคุณ
แม้ในสังคมที่ประสบความสำเร็จสูงสุด หลายคนต้องการความช่วยเหลือ เด็กเหล่านี้มาจากสถานเลี้ยงเด็กกำพร้า ขอทานข้างถนน ทหารผ่านศึก และผู้ที่ต้องการการถ่ายเลือด
พยายามทำให้วันของใครบางคนดีขึ้นเล็กน้อย การแก้ปัญหาของคนอื่นจะทำให้คุณมีความมั่นใจมากขึ้น เพิ่มความนับถือตนเอง
2. ทำรายการชนะ
แน่นอนว่าคุณมีสถานการณ์ที่ยากลำบากในชีวิตซึ่งคุณได้รับชัยชนะ หรือความสำเร็จที่คุณสามารถภาคภูมิใจได้ จำพวกเขา สิ่งนี้จะช่วยให้คุณเชื่อมั่นในตัวเอง
3. ล้อมรอบตัวคุณด้วยคนที่เชื่อในตัวคุณ
พยายามสื่อสารให้น้อยที่สุดกับผู้ที่ทำให้คุณอับอายและขายหน้าคุณตลอดเวลา ให้หาคนที่มีค่านิยมคล้ายคลึงกันซึ่งจะสนับสนุนคุณและเฉลิมฉลองความก้าวหน้าของคุณ
4. ยอมรับตัวเอง
รักตัวเองให้เต็มที่ด้วยจุดแข็งและจุดอ่อนทั้งหมดของคุณ เป็นไปไม่ได้ที่จะมั่นใจถ้าคุณปฏิเสธคุณสมบัติของตัวเอง
5. เปลี่ยนมุมมอง
หยุดจดจ่อกับความทุกข์ยากและความอยุติธรรมในชีวิตของคุณ มุ่งเน้นไปที่สิ่งที่ดีและน่าสนใจรอบตัวคุณ ในสถานการณ์ที่ยากลำบาก มองหาช่วงเวลาดีๆ และรู้สึกขอบคุณต่อโชคชะตา
6. ค่อยๆ แก้ปัญหา
มันไม่สมเหตุสมผลเลยที่จะเริ่มเชื่อมั่นในตัวเองหากคุณล้มเหลวในความพยายามอย่างต่อเนื่อง บางทีชีวิตอาจโยนงานที่ยากเกินไปมาที่คุณ หรือบางทีคุณอาจประเมินจุดแข็งของคุณไม่ดีพอ
กำหนดเป้าหมายที่ชัดเจนสำหรับตัวคุณเองและทำตามขั้นตอนเล็กๆ น้อยๆ ไปสู่เป้าหมายนั้น สิ่งนี้จะสอนวิธีคำนวณทรัพยากรของคุณอย่างถูกต้อง
7. ศึกษาตัวเอง
ฟรานซิส เบคอน กล่าวว่า ความรู้คือพลัง และเขาพูดถูก หากคุณไม่สามารถรับมือกับปัญหาได้ แสดงว่าคุณเรียนรู้ทุกอย่างที่สามารถช่วยในการแก้ปัญหาได้ ควบคุมตัวเองไม่ได้ ต้องศึกษาตัวเองก่อน
วรรณกรรมสร้างแรงบันดาลใจและการสัมมนาเรื่อง การเติบโตส่วนบุคคลสามารถหาตัวช่วยในชีวิตได้ง่ายขึ้น สำรวจว่าโลกทำงานอย่างไรและจิตวิทยาของผู้อื่นเพื่อให้เข้าใจตัวเองมากขึ้น
8. ใช้ชีวิตตามเป้าหมาย
ประเมินเป้าหมายของคุณเป็นเวลาหนึ่งปี ห้าปี และตลอดชีวิต ซื่อสัตย์กับตัวเอง สิ่งเหล่านี้เป็นแรงบันดาลใจของคุณจริงๆ หรือแค่รูปภาพจากนิตยสารแฟชั่นที่ติดอยู่ในใจคุณ? อยากได้จริงๆหรือ ตั้งเป้ากำหนดโดยครึ่งของคุณ เจ้านาย สิ่งแวดล้อม? บางทีแทนที่จะเดินทางไปยังเกาะเขตร้อน ลึกๆ แล้วคุณใฝ่ฝันที่จะขังตัวเองอยู่ในสำนักงานและเขียนโปรแกรมหรือนวนิยาย หรือในทางกลับกัน ถึงเวลาแล้วที่จะทิ้งทุกอย่างและเปลี่ยนความสัมพันธ์ในองค์กรของคุณสำหรับบังกะโลที่มองเห็นวิวมหาสมุทร
คุณจะเชื่อในตัวเองได้ก็ต่อเมื่อคุณใช้ชีวิต คุณไม่สามารถเสียเวลาเพื่อเติมเต็มความปรารถนาของคนอื่นและเคารพตัวเองไปพร้อม ๆ กัน
9. หยุดเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น
ทุกคนมีเส้นทาง เป้าหมาย และความสำเร็จของตนเอง อย่าเสียเวลา อารมณ์ และแรงไปกับการวิ่งแข่งกับคนอื่น มิฉะนั้น ชีวิตทั้งชีวิตของคุณจะผ่านไปในผิวหนังของม้าแข่ง ถูกขับเคลื่อนด้วยแส้แห่งความไร้สาระและความทะเยอทะยาน