วิธีจัดระเบียบความคิด: การออกกำลังกายตอนเช้าที่ทำให้จิตใจแจ่มใส จิตวิทยาเป็นเพียงวิธีทำให้สภาพจิตใจของคุณเป็นระเบียบ

ไม่ใช่ทุกคนที่ต้องเผชิญกับการทดสอบชีวิตที่ยากลำบาก ที่จะเอาชนะมันด้วยรอยยิ้มบนริมฝีปากได้ตลอด 24 ชั่วโมงต่อวัน และนี่เป็นเรื่องปกติเพราะคุณไม่ใช่เครื่องจักรเหล็ก จำไว้ว่าคุณต้องรีบูต

และที่นี่หลายคนต้องเผชิญกับปัญหาแรก การรีบูตเครื่องนี้ไม่ได้ผลในทางปฏิบัติเสมอไป ไม่ใช่ทุกคนที่จะทุ่มเททำงานเพื่อเอาความคิดของตนออกจากใจที่แตกสลาย หรือในทางกลับกัน การพักผ่อนกับเพื่อน ๆ ตลอดทั้งสุดสัปดาห์เป็นเรื่องที่สนุกเมื่อโปรเจ็กต์จริงจังติดอยู่ในขั้นตอนที่ยากที่สุด ในกรณีเช่นนี้วิธีสามหน้าช่วยในการกู้คืน

สาระสำคัญของวิธีนี้คือทุกเช้าคุณนั่งลงและเขียนวันละสามหน้า วันเริ่มต้นขึ้น - คุณหยิบสมุดบันทึกนั่งลงและเขียนแผ่นครึ่งนี้ คุณสามารถเริ่มไดอารี่พิเศษสำหรับการฝึกอบรมนี้ หรือในทางกลับกัน ให้เขียนบนกระดาษที่มาถึงมือ ขึ้นอยู่กับว่าคุณชอบแบบไหนมากที่สุด วิธีนี้แนะนำในหนังสือเพื่อการพัฒนา ความคิดสร้างสรรค์ผู้เขียน จูเลีย คาเมรอน แต่เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการวาดรูปให้ดีขึ้นหรือนั่งอ่านหนังสือ

สามหน้าไม่มีธีมตายตัว คุณเขียนสิ่งที่อยู่ในใจของคุณ ไม่จำเป็นต้องพยายามเขียนให้สวยงาม วรรณกรรม หรือปรึกษาพจนานุกรมตลอดเวลา (นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ไม่เคยใฝ่ฝันที่จะเป็นนักเขียนและมั่นใจว่าพวกเขาจะไม่สามารถสร้างข้อความที่สอดคล้องกันได้) เขียนอะไรก็ได้ - รายการสิ่งที่ต้องทำสำหรับวันนี้ ความฝัน ความกังวลที่ผุดขึ้นมาในหัวในตอนเช้า เมื่อพูดถึงรายการสิ่งที่ต้องทำ มีเทคนิคการจูงใจที่มีประสิทธิภาพโดยอิงจากรายการสิ่งที่ต้องทำ ถ้าคุณไม่รู้ว่าจะเขียนอะไร แค่เขียนว่า “ฉันไม่รู้ว่าจะเขียนอะไร” จนกว่าสามหน้าจะหมด อย่าพยายามอ่านซ้ำและแก้ไข คุณจะประหลาดใจอย่างไม่ราบรื่น เพราะในตอนแรกหน้าเว็บเหล่านี้เต็มไปด้วยการปฏิเสธ ความสงสารตัวเอง ความสงสัยเกี่ยวกับสิ่งที่คุณทำ และสิ่งที่คุณเสียเวลาไปเปล่าๆ ความกลัว ความซับซ้อน และผู้วิจารณ์ภายในของคุณ "ออกมาจากเงามืด" แต่ยิ่งคุณเขียนหน้าดังกล่าวมากเท่าไหร่ มันก็จะยิ่งง่ายขึ้นสำหรับคุณในภายหลัง พวกเขาช่วย "ระบาย" เชิงลบเพื่อทำ "ทำความสะอาด" ในตอนเช้าในหัว

คุณยังสามารถเขียนมันในตอนเย็น ถ้าคุณสังเกตเห็นนิสัยการนอนไม่หลับเป็นเวลานาน เลื่อนดูปัญหาทางจิตใจในหัวของคุณหรือแก้ปัญหาโลก ทำให้คุณเกือบจะตื่นตระหนก

การเขียนหน้าเป็นประจำเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการขจัดการค้นหาจิตวิญญาณ อย่าสับสนกับ งานที่มีประสิทธิภาพเหนือตัวเองและกำจัดการกระทำนี้อย่างกล้าหาญ การทำเช่นนี้ไม่ใช่เรื่องง่าย: เรามักจะสร้างนิสัยที่ไม่ดีให้กลายเป็นพิธีกรรม

อย่างไรก็ตาม ไม่มีอะไรที่เป็นไปไม่ได้ และวิธีการสามหน้าจะทำให้คุณมั่นใจ โดยเฉลี่ยแล้ว คนๆ หนึ่งจะใช้เวลาเพียง 21 วันในการพัฒนานิสัยที่ดี ดังนั้นในเวลาน้อยกว่า 1 เดือน คุณจะตื่นนอนตอนเช้าและเข้านอนในตอนเย็นได้ง่ายขึ้นมาก

เราขอให้คุณโชคดีในการทำงานของคุณ ศิลปะบำบัดยังเป็นวิธีที่มีประโยชน์ในการปลดปล่อยจิตใจและจัดระเบียบใหม่ด้วยความคิดสร้างสรรค์ สร้างบ่อยขึ้นเพราะในความคิดสร้างสรรค์สิ่งที่ดีที่สุดที่อยู่ในตัวบุคคลจะถูกเปิดเผย และอย่าลืมกดปุ่มและ

ต้องใช้แรงงานและความทุกข์ทรมานเพียงใดในการแยกแยะประโยคแรกออกจากกระแสความคิดที่สดใส ข้อเสนอดังกล่าว เพื่อให้ผู้ฟัง/ฝ่ายตรงข้ามหรือเพียงแค่ผ่านไปมาจะได้รับการตื้นตันใจในความคิด เข้าใจห่วงโซ่ตรรกะ และต้องการฟังเพิ่มเติม แต่นี่เป็นเพียงประโยคแรกเท่านั้น และความคิดยังคงวนเวียนอยู่ในหัวของฉันและต้องการการนำเสนอที่มีความสามารถ ตอนนี้พวกเขาไม่ต้องการสร้างตัวเอง นั่นคือเหตุผลที่เราพูดด้วยความลังเลและ "acks" และ "eks" ที่น่าเกลียดและท้ายที่สุดแล้วความคิดที่ดีกลับกลายเป็นว่าถูกทำลายโดยลิ้นของผู้เขียน

ไม่ใช่ตลอดเวลา แต่บ่อยครั้ง และหลายคนมีปัญหานี้ อย่างน้อยก็บางส่วน แต่คุณสามารถหลีกเลี่ยงสิ่งนี้ได้โดยใช้เวลาสองสามนาทีเพิ่มเติมเพื่อเขียนความคิดของคุณลงบนกระดาษ นี้ไม่ได้หมายความว่าในภายหลังคุณจะเอากระดาษแผ่นนี้ในมือของคุณและอ่านอย่างมีมารยาทจากมัน เลขที่ นี่หมายความว่าความคิดของคุณจะอยู่ในลำดับที่สัมพันธ์กัน ด้วยเหตุนี้ คำพูดของคุณจะสอดคล้องและเข้าใจได้

ทั้งหมดนี้กลายเป็นการแนะนำอย่างกว้างขวางสำหรับหัวข้อเจียมเนื้อเจียมตัวหนึ่ง - บันทึกเก่าที่ดีที่เราไม่ได้ใส่ไว้ในอุปกรณ์ที่เราโปรดปราน แต่ใส่ลงในกระดาษธรรมดา และดีกว่าในสมุดบันทึกหรือไดอารี่

ความคิดเกี่ยวกับประโยชน์ของบันทึกส่วนตัวเกิดขึ้นในจิตใจของหลายๆ คน แต่ในทางปฏิบัติแล้วยังห่างไกลจากความคิดทั้งหมด เป็นปกเรื่องที่ไม่สิ้นสุดการหลงลืมและอื่น ๆ อีกมากมายแม้ว่าโดยพื้นฐานแล้วนี่เป็นเพียงความเกียจคร้าน ท้ายที่สุดแล้ว บันทึกส่วนตัวไม่ใช่แค่ความทรงจำมากมาย บุคคลในประวัติศาสตร์แต่ยังรวมถึงบันทึกย่อที่ทำให้ชีวิตง่ายขึ้นสำหรับเราในหลายๆ ด้าน และไม่เพียงแต่ในการจัดโครงสร้างความคิดของคุณเอง

บ่อยครั้งที่นักจิตวิทยาบางคนแนะนำให้ผู้ป่วยจดบันทึกทุกวัน แยกแยะข้อดีข้อเสียของวันนี้ได้ หรือเพียงแค่หยิบกระดาษแผ่นหนึ่งแล้วเขียนทุกอย่างที่ก่อกวนและทำให้เกิดการปฏิเสธลงบนนั้น ไม่ใช่เพื่อเก็บแผ่นพับนี้ในกระดาษเสียที่บ้านในภายหลัง แต่เพื่อไม่ให้เกิดการสะสมในคน แต่จะถูกโอนไปยังกระดาษ ยิ่งไปกว่านั้น เราจริงใจกับผลงานของเรา เพราะนี่ไม่ใช่บล็อก และจัดทำขึ้นเพื่อสายตาของผู้เขียนเท่านั้น พลังงานเชิงลบไม่ทางใดก็ทางหนึ่งออกมาจากเราผ่านสิ่งนี้ ดังนั้นเราจึงรู้สึกดีขึ้น

การบันทึกยังเป็นวิธีที่ดีในการทำให้สมองของคุณปลอดโปร่ง ทุกคนคุ้นเคยกับวลีที่ว่า "การคิดมากเป็นอันตราย" เพราะความคิดของคุณบางส่วนสามารถส่งต่อไปยังกระดาษได้อย่างปลอดภัย และพวกเขาจะไม่หลงทาง และคุณจะไม่สับสนในตัวเอง และคุณจะปล่อยหัวของคุณให้เป็นอิสระ

เหตุการณ์ที่น่าสนใจ บันทึกที่มีประโยชน์ ความคิดของตัวเอง ซึ่งจริง ๆ แล้วไม่เพียงมีประโยชน์เท่านั้น แต่ยังน่าสนใจอีกด้วย ไม่มีไฟล์คอมพิวเตอร์ใดที่สามารถมอบเวทมนตร์ที่เก็บไว้ในบันทึกส่วนตัวที่ทำด้วยมือของตัวเองได้

มันมักจะเกิดขึ้น: คุณวิ่งไปรอบๆ บ้านเพื่อหากุญแจเป็นเวลา 20 นาที และเมื่อคุณพบมัน แสดงว่าคุณไปทำงานสายแล้ว หรือนั่งที่โต๊ะทำงาน แล้วความคิดของคุณก็ล่องลอยไปและกระโดดข้ามกันและกัน หนึ่งชั่วโมงของการทำงาน - และไม่มีผล หรือคุณลืมทำอะไรบางอย่างเพราะในใจคุณยังทะเลาะกับเพื่อนอยู่

ขยะที่บ้าน ในความคิดและความสัมพันธ์ขัดขวางไม่ให้คุณสนุกกับชีวิต จะจัดการกับมันอย่างไร? Brett Blumenthal ผู้แต่งหนังสือเล่มนี้ให้คำแนะนำที่มีค่า

ระเบียบที่เป็นอันตราย

การศึกษาทางวิทยาศาสตร์แสดงให้เห็นว่าความยุ่งเหยิงในสิ่งแวดล้อมทำให้โฟกัสได้ยาก ผลกระทบด้านภาพเชิงลบทำให้สมองไม่สามารถประมวลผลข้อมูลที่เข้ามาได้เช่นเดียวกับในสภาพแวดล้อมที่มีการจัดระเบียบ ความยุ่งเหยิงทำให้เราเสียสมาธิและทำให้เราเหนื่อย

ในพื้นที่ที่มีการจัดระเบียบ เรามีความหงุดหงิดน้อยลง เครียดน้อยลง และฟุ้งซ่านน้อยลง เพิ่มผลผลิตและความสามารถในการมีสมาธิ จำความรู้สึกของคุณเมื่อบ้านสะอาด ไม่มีอะไรที่ไม่จำเป็น: ความคิดก็บริสุทธิ์เช่นกัน

และเราจะพูดอะไรได้: ความคิดเชิงลบ ความสัมพันธ์ที่ "ดึง" พลังงานของคุณและรบกวนความสงบของจิตใจ ความผิดปกติทางจิตไม่ชัดเจนเท่ากับความผิดปกติทางร่างกาย แต่ก็ทำให้เกิดปัญหาไม่น้อย ความคิด แผน ความกังวล บทสนทนาที่ยากลำบาก และความทรงจำ บางครั้งเรา "ถูกปิดบัง" มากจนหายใจไม่ออก

การขจัดความยุ่งเหยิงในความคิดและสิ่งแวดล้อมของคุณจะช่วยให้คุณประหยัดเวลาและพลังงาน และบรรเทาความหงุดหงิดและความกังวลที่ไม่จำเป็น คุณจะมีความสุขมากขึ้น ใส่ใจมากขึ้น และมีประสิทธิภาพมากขึ้น ถึงเวลาที่จะทำเช่นนี้

ความรู้สึกเป็นระเบียบมีผลดีต่อจิตใจเราและนำมาซึ่งความพึงพอใจ ต่อไปนี้คือเคล็ดลับบางประการในการทำให้สภาพแวดล้อมน่าอยู่และสร้างแรงบันดาลใจมากขึ้น

1. กำจัดสิ่งที่ไม่จำเป็น

หากสิ่งของบางอย่างไม่ได้แสดงถึงคุณค่าหรือความสำคัญต่อคุณในแง่ของโอกาสในชีวิต ก็อย่าทำให้ชีวิตของคุณมั่งคั่งขึ้น กำจัดมันทิ้งไป คุณสามารถมอบให้ใครซักคน บริจาค หรือโยนทิ้งไป ใช้เวลาของคุณ จัดระเบียบห้องทีละห้อง พิจารณาแต่ละอย่างอย่างรอบคอบเพื่อทำความเข้าใจว่าแท้จริงแล้วอยู่ที่ไหน: ในบ้านหรือนอกบ้าน

2. ใช้สิ่งที่คุณต้องการให้ถูกต้อง

หลุดพ้นจากของไม่จำเป็น ของใช้ที่จำเป็น ค้นหาสถานที่ที่ดีสำหรับทุกสิ่ง: เครื่องเขียน ห้องครัวและเครื่องใช้ไฟฟ้า ของที่ระลึกและรูปถ่าย ใช้ออแกไนเซอร์ ตู้และชั้นวาง ตู้กับข้าว และตู้เก็บสิ่งของที่คุณไม่ต้องการตลอดเวลา

3.ดูแลเรื่องเล็กน้อย

อย่าคิดว่าจะไม่มีวันวุ่นวาย ดังนั้นการจัดสรรลิ้นชักหรือตู้สำหรับของเล็ก ๆ น้อย ๆ ทุกวันจึงเป็นการเคลื่อนไหวที่สมเหตุสมผลอย่างสมบูรณ์ หาที่เก็บของที่ไม่ได้ใช้ทุกวัน ตัวอย่างเช่น ช่องใส่ของในลิ้นชักโต๊ะเครื่องแป้งสามารถกลายเป็นที่เก็บของสำหรับการเปลี่ยนแปลง กระดุม และเช็คได้ อย่าลืมล้าง "คลังสินค้า" ของคุณเป็นประจำ

4. จัดระเบียบพื้นที่รอบตัวคุณ

การทำความสะอาดที่ทำงาน บ้าน หรือในรถของคุณจะส่งผลดีอย่างมากต่อความสามารถในการมีสมาธิและประสิทธิผลของคุณ คุณจะรู้สึกเบาสบาย และอย่างที่บอก คุณจะรู้สึกได้ว่าผิวกำลังคลายความเครียด

5. เปลี่ยนสิ่งแวดล้อมอย่างน้อยก็เป็นเวลาสั้นๆ

ความผิดปกติทางความคิดเป็นปัญหาร้ายแรงไม่น้อย อย่างน้อยก็ปล่อยให้ "โซนสับสน" ฟื้นความสามารถในการมีสมาธิและลงมือทำธุรกิจด้วยพลังงานที่สดใหม่

6. ฟังความเงียบภายใน

มีเทคนิคมากมายที่จะช่วยจัดระเบียบความคิดของคุณ ลองทำดู ซึ่งท่านผู้นำทางจิตวิญญาณผู้ยิ่งใหญ่แห่งยุคของเรา ติ๊ด นัท ข่าน เล่าให้ฟัง หรือเพียงแค่นั่งเงียบ ๆ สักครู่ พยายามหยุดการไหลของความคิด นี่เป็นวิธีที่ดีในการฟื้นฟูพลังงาน

7. สแกนความคิดเพื่อประโยชน์

ถ้าไม่ต้องการให้บ้านที่แสนสบายรกเกะกะจะทิ้งขยะไว้ในหัวทำไม? ความคิดใด ๆ ของคุณสามารถเป็นประโยชน์กับคุณและไม่มีประโยชน์ ความคิดที่ไม่จำเป็นคือเสียงของจิตใจที่เบี่ยงเบนความสนใจของคุณไปจากสิ่งสำคัญ ดังนั้นเมื่อความคิดมาถึงคุณ ให้ "สแกน" และตัดสินใจเกี่ยวกับประโยชน์ของมันเอง บอกตัวเองว่ามันคุ้มค่าที่จะพัฒนามันหรือไม่ มันทำให้คุณมีความสุขหรือเศร้า

8. พิชิตความไม่แน่ใจของคุณ

จิตใจของเราเต็มไปด้วยความคิดและข้อมูลอย่างรวดเร็วเมื่อเราหลีกเลี่ยงหรือชะลอการจัดการกับปัญหาที่ต้องการความสนใจอย่างเร่งด่วน นอกจากนี้ความรู้สึกยังซ้อนทับกับความจริงที่ว่าปัญหาคือ "แขวน"

9. นำพลังออกจากความคิดเชิงลบและผู้คน

ทุกคนต้องสงบความคิดเชิงลบ หดหู่ หรือวิพากษ์วิจารณ์ตัวเองมากเกินไป อย่าให้อารมณ์และคนที่ไร้ความปราณีเข้ามาในจิตใจของคุณ: ความโกรธ ความแค้น ความรู้สึกผิด ความวิตกกังวลและความหึงหวง พวกเขาครอบครองสถานที่ในใจของเราที่สามารถครอบครองโดยความคิดและทัศนคติที่เป็นประโยชน์และสร้างสรรค์มากขึ้น

10. จัดระเบียบตนเองและดำเนินการตามนิสัยโดยอัตโนมัติ

พยายามทำความคุ้นเคยกับระบบอัตโนมัติในการปฏิบัติงานและความรับผิดชอบในปัจจุบัน แล้วคุณจะไม่ต้องจำมันและจะทำเมื่อจำเป็น ตัวอย่างเช่น สร้างนิสัยในการชำระค่าบริการครัวเรือนของคุณทางออนไลน์ หรือป้อนวันเกิดทั้งหมดในสมาร์ทโฟนของคุณเพื่อเตือนความจำของคุณอย่างน้อยหนึ่งสัปดาห์ก่อนงาน วางแผนล่วงหน้าหนึ่งสัปดาห์สำหรับอาหารค่ำกับเพื่อน ๆ เสื้อผ้า งานบ้านที่จำเป็น ฯลฯ ยิ่งมีกำหนดการที่ชัดเจนมากเท่าไหร่ คุณก็จะมีความเครียดน้อยลงเท่านั้น

11. รีบูตสมองของคุณ

หากความคิดของคุณอยู่เหนือการควบคุมและกลายเป็นเสียงรบกวน ให้ปลดปล่อยสมองของคุณออก พักสมองสัก 5-10 นาทีแล้วจดทุกอย่างที่อยู่ในใจของคุณตอนนี้ คุณจะพบว่าคุณมีความคิดที่ไม่ก่อผลและ "หมากฝรั่งทางจิต" มากมายที่คุณขับวนเป็นวงกลม พยายามปรับเปลี่ยนความคิดที่คุณไม่ต้องการ เมื่อเวลาผ่านไป คุณจะได้เรียนรู้วิธีจัดการกับขยะทางอารมณ์อย่างเชี่ยวชาญ

บ้านของเราเป็นภาพสะท้อนของความคิด อารมณ์ และความสัมพันธ์ของเรา และในทางกลับกัน. คุณจะสร้างพื้นที่ว่างสำหรับชีวิตที่มีประสิทธิผลและง่ายด้วยการกำจัดขยะให้ทันเวลา

ป.ล. ชอบ? ภายใต้สมัครสมาชิกที่มีประโยชน์ของเราจดหมายข่าว . เราส่งการคัดเลือกทุกสองสัปดาห์ บทความที่ดีที่สุดจากบล็อก

ตามหนังสือ

ระเบียบที่เป็นอันตราย

1. กำจัดสิ่งที่ไม่จำเป็น

2. ใช้สิ่งที่คุณต้องการให้ถูกต้อง

3.ดูแลเรื่องเล็กน้อย

4. จัดระเบียบพื้นที่รอบตัวคุณ

5. เปลี่ยนสิ่งแวดล้อมอย่างน้อยก็เป็นเวลาสั้นๆ

6. ฟังความเงียบภายใน

7. สแกนความคิดเพื่อประโยชน์

8. พิชิตความไม่แน่ใจของคุณ

9. นำพลังออกจากความคิดเชิงลบและผู้คน

10. จัดระเบียบตนเองและดำเนินการตามนิสัยโดยอัตโนมัติ

11. รีบูตสมองของคุณ

ป.ล. ชอบ? ภายใต้สมัครสมาชิกที่มีประโยชน์ของเราจดหมายข่าว . ทุกสองสัปดาห์ เราจะส่งบทความที่ดีที่สุดจากบล็อก

ตามหนังสือ

วิธีการจัดระเบียบความคิด? กฎ 10 อันดับแรก

คุณเคยสังเกตไหมว่าความฝันและความปรารถนาเป็นจริง ความคิดกลายเป็นจริง? Inese Priselkova นักจิตวิทยาชาวลัตเวีย ผู้ก่อตั้ง Spring Studio Center for Positive Thinking and Attitudes ผู้แต่งหนังสือ Breathe Happiness and Love มั่นใจว่าจิตใต้สำนึกของเราสามารถทำทุกอย่างได้ ความคิดคือวัตถุ ดังนั้นความคิดจึงต้อง "ล้าง" และ ควบคุมได้ทันท่วงที

Inese Priselkova กล่าวว่า "นอนหลับฝันดี จัดระเบียบบ้าน จัดระเบียบความคิด ทั้งหมดนี้เป็นองค์ประกอบสำคัญของความสุข ซึ่งเชื่อมโยงถึงกัน “บางทีการนอนอาจจะดูดีที่สุด องค์ประกอบที่สำคัญอย่างไรก็สำคัญไม่ใช่เพียงเรานอนเท่าไหร่และอย่างไร แต่ยังอยู่ที่ไหน เรานอนหลับ - รอบตัวเราสะอาดไหม มีดอกไม้เบ่งบานอยู่รอบตัวเรา แสงแดดส่องเข้ามาในห้องนอนของคุณในยามรุ่งสางไหม ... ความคิดดีๆ เกิดขึ้นในสภาพแวดล้อมที่ดี!

ตามคำกล่าวของ Inese Priselkova การจัดและทำความสะอาดบ้านโดยเฉพาะที่สำหรับนอนต้องเข้าหาด้วยความรัก ทำให้เป็น “พิธีกรรมการกอดบ้าน” “ในบ้านที่คุณรักและที่คุณให้ความรัก คุณจะมีแต่ความคิดดีๆ อย่างที่คุณรู้ ความคิดคือสิ่งสำคัญ” เธอกล่าว

กฎ 10 อันดับแรกในการจัดบ้านและความคิดของคุณ:

1. พื้นใต้เตียงควรสะอาดปราศจากฝุ่นและสิ่งของ - ไม่ควรเก็บของเก่า รูปถ่าย และเสื้อผ้าไว้ใต้เตียง พื้นที่ใต้เตียงและเตียงสำคัญมากในเรื่องความสะอาดและสุขภาพการนอนที่ดีมี สำคัญมากเพื่อฟื้นฟูความแข็งแกร่งและความสามัคคี การนอนหลับเป็นพื้นฐานของความงาม สุขภาพ และ สุขภาพและเพื่อความสำเร็จ และแน่นอน เพื่อความสุขและความรักในชีวิต

2. มันเป็นสิ่งสำคัญที่บรรยากาศที่ดีต่อสุขภาพโดยรวมในบ้านซึ่งพืชจะช่วยสร้าง - สัญลักษณ์ของชีวิตและสุขภาพ houseplants มีความสำคัญมากสำหรับจิตใต้สำนึกของเรา พืชในร่มที่แห้งอาจเป็นอันตรายต่อพลังงานทั่วไป ส่งข้อมูลที่ไม่แข็งแรงไปยังจิตใต้สำนึกของเรา ดังนั้นควรดูแลต้นไม้ในบ้านของคุณ รดน้ำและใส่ปุ๋ย

3. การวางแหล่งกำเนิดแสงอย่างถูกต้องเป็นสิ่งสำคัญมาก จำเป็นต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่าบ้านไม่มีมุมและสถานที่ที่มีแสงไม่เพียงพอ ในทำนองเดียวกัน จำเป็นต้องเฝ้าติดตามว่ามีแสงสว่างและความเอาใจใส่เพียงพอในทุกด้านของชีวิตเรา ทั้งหมดนี้มีความเกี่ยวข้องกันมาก แต่บางครั้งเราไม่ได้คิดถึงมัน

4.เก็บท่อน้ำประปาให้เป็นระเบียบ น้ำมีความสัมพันธ์เชิงสัญลักษณ์กับความมั่งคั่งและการไหลของเงินในบ้าน ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญมากที่ก๊อกน้ำจะไม่รั่วไหล จำเป็นต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่าน้ำและความมั่งคั่งของครอบครัวไม่รั่วไหลผ่านท่อน้ำที่เสียหาย เคล็ดลับอื่น - เก็บ ประตูปิดเข้าไปในโถส้วมและฝาชักโครกเพื่อไม่ให้พลังงานรั่วไหลลงท่อระบายน้ำ

5. จัดระเบียบที่จับประตู - สัญลักษณ์ของการเข้าถึง หากทุกครั้งที่ต้องการหยิบของจากล็อกเกอร์ ต้องใช้ความพยายามอย่างมากในการเปิด จิตใต้สำนึกของเราจะได้รับข้อมูลที่ต้องใช้ความพยายามอย่างมากเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย มันไร้ประโยชน์! ทุกอย่างควรมาอย่างง่ายดายและมีความสุข และคำว่า "ดิ้นรน" จะต้องถูกลบออกจากคำศัพท์ของคุณ

6. กระจกในบ้านควรสะอาด กระจกเป็นสัญลักษณ์ของทัศนคติและความเป็นกลางต่อตนเอง หากเราคิดว่ากระจกถูกใช้เป็นภาพเหมือนวัตถุเช่น .บ่อยเพียงใด ส่วนประกอบปาฏิหาริย์ในเรื่องราวต่างๆ พิธีกรรม การบำบัด เราควรพิจารณาด้วยว่าบทบาทใดที่ได้รับมอบหมายให้ปรากฏการณ์สะท้อนนี้ เมื่อจัดกระจกในบ้าน คุณควรระวังให้มาก: ด้านหนึ่ง คุณสามารถเข้าใกล้สิ่งนี้อย่างสังหรณ์ใจ และวางกระจกเพื่อให้สะท้อนถึงสิ่งที่คุณต้องการดูและดูด้วยความเพลิดเพลิน แต่ครอบคลุมสิ่งที่คุณไม่ชอบ ในชีวิตของคุณ ตัวอย่างเช่น คุณสามารถวางกระจกในห้องนั่งเล่นของคุณเพื่อสะท้อนสิ่งที่สวยงามและผู้คนเพื่อเพิ่มความสุขเป็นสองเท่า อย่างไรก็ตาม คุณไม่ควรวางกระจกไว้ใกล้ที่ทำงาน - ในกรณีนี้ ปริมาณงานจะเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่า แรงจะหมด กระจกควรรวมกับแสงที่ดี กระจกเพิ่มแสงเป็นสองเท่า ต้องใช้!

7. ประตูด้านนอกและทางเข้าบ้านมีบทบาทอย่างมากเพื่อให้ผู้คนและความสุขสามารถค้นพบเราได้ ตรวจสอบว่าประตูเปิดได้ง่ายและไม่มีสิ่งกีดขวางหรือไม่ว่าระเบียงหน้าบ้านสวยหรือไม่

8. สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าการให้ความสนใจกับรายละเอียดต่างๆ มากน้อยเพียงใด สัมพันธ์กันและต่อชีวิตของเราอย่างไร ตัวอย่างเช่น ห้องครัวเป็นผู้หาเลี้ยงครอบครัว สิ่งของที่สำคัญที่สุดคือเตาและตู้เย็น สิ่งสำคัญคือต้องรักษาความสะอาดของตู้เย็นและเก็บอาหารบางอย่างที่เกี่ยวข้องกับจิตใต้สำนึกของเราในเรื่องสุขภาพ ความมั่งคั่ง และความสุข เช่น ผลไม้และผักสดเพื่อสุขภาพ อาหารบางอย่างเพื่อความสุข นอกจากนี้เตาจะต้องสะอาดอย่างสมบูรณ์เพราะเป็นสัญลักษณ์ของครอบครัวซึ่งจิตใต้สำนึกของเราคุ้นเคยมาก ซึ่งเป็นสัญลักษณ์ของความเป็นอยู่ที่ดีของบ้าน