สิ่งที่ต้องทำเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย ตั้งเป้าหมายอย่างไรให้ถูกวิธี : ทักษะและกลยุทธ์

บทความนี้จะกล่าวถึงวิธีการบรรลุเป้าหมายและทำให้ความฝันของคุณเป็นจริง ฉันจะอธิบายวิธีการต่าง ๆ ซึ่งในความคิดของฉันมีความเหมือนกันมาก

ความฝันจะไม่เป็นจริง จนกว่าคุณจะลงมือทำ

การพูดนอกเรื่องเล็กน้อย: ในรัสเซียคำว่า "เป้าหมาย" และ "ความฝัน" มีความหมายต่างกัน เป้าหมายคือผลลัพธ์ที่เรามุ่งมั่น และความฝันเป็นสิ่งที่เหนือธรรมชาติ ซึ่งอาจจะหรืออาจจะไม่เป็นจริงก็ได้ เมื่อเราฝัน เราอาศัยโอกาส ในจักรวาล บนสถานการณ์ต่างๆ

ประเมินความแตกต่างระหว่างสองข้อความนี้: "ฉันต้องการไปยิม" และ "ฉันตั้งใจจะไปยิม" มีความปรารถนาและความตั้งใจ เพื่อให้บรรลุบางสิ่งบางอย่าง คุณไม่จำเป็นต้องเพียงแค่ต้องการแต่ต้องตั้งใจ

เป็นเวลา 4 ปีในการทำงานเป็นนักเขียนคำโฆษณา ฉันศึกษา (มีคำสั่ง) เทคโนโลยีมากมายเพื่อเติมเต็มความปรารถนา ฉันเป็นคนขี้ระแวงและไม่เชื่อในจักรวาล ปาฏิหาริย์และเวทมนตร์ทุกประเภทโดยเฉพาะ แต่เทคนิคเหล่านี้มีสถานที่และเป็นที่นิยม

คนที่ฝันว่าถูกลอตเตอรีอย่างน้อยควรซื้อสลาก และถ้าอยากไปเที่ยวทะเลก็ซื้อตั๋วเครื่องบินหรือตั๋ว

1. การ์ดความปรารถนาคือเมื่อคุณจดความปรารถนาของคุณ วางรูปภาพลงบนกระดาษแล้วแขวนไว้ในที่ที่เห็นได้ชัดเจน อย่างที่โค้ชบอก: ถามจักรวาลแล้วมันจะให้คุณ สิ่งนี้จะสมเหตุสมผลหากคุณทราบความต้องการของคุณอย่างชัดเจนและเห็นมันทุกวัน คุณตั้งโปรแกรมสมอง จิตใต้สำนึก และการกระทำเพื่อทำให้เป็นจริง
2. เขียนคำอธิษฐาน 100 ประการสำหรับปีหน้า สำคัญอันดับแรก รองลงมาคือ
3. จดบันทึกความกตัญญูกตเวที ทุกวันก่อนนอน ให้เขียน 5 สิ่งที่คุณรู้สึกขอบคุณ
4. ลองนึกภาพว่าคุณมีสิ่งที่คุณต้องการอยู่แล้ว นั่นคือเขานั่งลงผ่อนคลายและจินตนาการถึงอารมณ์ที่เติมหัวของคุณเมื่อความปรารถนาเป็นจริง

ความปรารถนาทั้งหมดเหล่านี้จะไม่สำเร็จถ้าคุณไม่ลงมือทำ หากคุณเพียงแค่นอนบนโซฟาและรอให้คุณเริ่มหารายได้มากขึ้น ก็จะไม่มีอะไรเกิดขึ้น ฉันคิดว่าคุณเองก็เข้าใจสิ่งนี้🙂

ตั้งเป้าหมายอย่างไรให้ถูกต้อง?

มีเทคโนโลยีทั้งหมดสำหรับการกำหนดเป้าหมายที่เรียกว่า SMART เทคโนโลยีนี้เหมาะสำหรับการกำหนดเป้าหมายเป็นเวลา 2-4 หรือ 6-8 เดือน มีการใช้ในหลายบริษัทและช่วยให้ชัดเจนและเข้าใจเป้าหมายของคุณอย่างชัดเจน

• สเฉพาะ (เฉพาะ);
• เอ็มความสะดวก (วัดได้);
• อา chievable (ทำได้);
• Rลิฟต์ (ตามจริง);
• ตู่ ime-bound (จำกัดเวลา)

วัตถุประสงค์: เพื่อซื้อเสื้อคลุมขนสัตว์มูลค่า 50,000 รูเบิล สำหรับเงินที่ได้รับจากการทำงานอิสระจนถึงวันที่ 1 มีนาคม 2018

เป้าหมายควรมีการจำกัดเวลา ซึ่งเป็นผลลัพธ์ที่วัดผลได้ที่คุณพยายามหา แถบต้องเป็นของจริง “อยากอยู่อย่างมีศักดิ์ศรี” หรือ “มีรายได้มาก” ไม่ใช่เป้าหมาย

• “ ฉันได้รับจากการทำงานอิสระจาก 60,000 รูเบิล รายเดือน เริ่ม 1 เมษายน 2561”;
• “ฉันแต่งงานกับผู้ชายที่ฉันรักจนถึงเดือนธันวาคม 2561”;
• “ฉันมีงานใหม่ที่ได้เงินดีกว่าด้วยเงินเดือน 50,000 รูเบิล และตารางงานฟรีจนถึงเดือนมิถุนายน 2561”

สังเกตเห็น? ทุกที่ที่มี "ฉัน" หรือ "ฉันมี" เพราะเป้าหมายควรใช้กับคุณโดยเฉพาะ

เมื่อคุณเขียนรายการเป้าหมายแล้ว ให้แยกแต่ละเป้าหมายออกเป็นเป้าหมายย่อย

• หาลูกค้าประจำ 6 รายก่อนวันที่ 1 มีนาคม;
• ทำรายการราคาสำหรับบริการของคุณ
• ทำประวัติย่อ;
• เสร็จสิ้นการฝึกอบรมเฉพาะทาง
• อ่านหนังสือ XXXXX.

จากนั้น แยกย่อยแต่ละเป้าหมายย่อยเป็นขั้นตอนที่เล็กกว่า

• คุณต้องส่งประวัติย่อของคุณไปยังบริษัทอย่างน้อย 10 แห่งทุกวัน จนกว่าจะได้รับเชิญ 2 แห่งให้สัมภาษณ์
• เขียนถึงสังคม เครือข่าย 1 โพสต์ต่อวันและเพิ่มผู้มีโอกาสเป็นลูกค้า 6 รายเป็นเพื่อน เขียนข้อความที่เสนอบริการ
• รับงาน 2 งานในตลาดหลักทรัพย์ต่อวัน

1. บดขยี้เป้าหมายร่วมกันให้เป็นขั้นตอนที่เล็กที่สุด ดังนั้น หนึ่ง งานยากแบ่งออกเป็นขั้นตอนง่าย ๆ ง่ายกว่าที่จะทำ (แค่ไม่ถึงจุดที่ไร้สาระในการบดขยี้);
2. เขียนขั้นตอนทั้งหมดลงในแผ่นงานแยกกัน และคุณต้องใส่วันที่ไว้ข้างๆ แต่ละรายการ
3. เป้าหมายจะต้องเป็นจริง ถ้าตอนนี้คุณมีรายได้ 25,000 ให้ตั้งแถบที่ 28,000 ในเดือนถัดไป ถ้า 35,000 ให้ตั้ง 39,000 การเพิ่มตัวเลขขึ้น 10% นั้นมากกว่าความเป็นจริง แน่นอน ถ้าตอนนี้คุณมี 20 แล้ว 1,000,000 ต่อไป เดือนจะทำได้ยาก
   การเติบโต 30% ต่อปีสำหรับคนทั่วไปเป็นเรื่องปกติ แต่รายได้ที่เพิ่มขึ้น 2 เท่าในสองสามเดือนนั้นค่อนข้างเป็นวิธีการทางการตลาดที่สวยงามของการฝึกอบรมต่างๆ
4. คุณต้องอยากได้สิ่งที่ต้องการจริงๆ ถ้าเป้าหมายไม่ใช่ของคุณ แต่ถูกกำหนดโดยพ่อแม่ คู่สมรส หรือคนอื่น คุณก็จะได้เรียนรู้วิธีตั้งเป้าหมายให้ถูกต้องและบรรลุตามนั้น ลงมือทำหลายอย่าง แต่สุดท้าย ไม่มีอะไรจะทำเพราะในนั้นไม่มีความจริงใจในเจตนา;
5. เป้าหมายของคุณไม่มีอยู่จริงจนกว่าจะถูกจดบันทึกไว้ เขียนลงบนกระดาษ เรายังมี.

ตั้งเป้าหมายปีอย่างไร?

ฉันได้ยินจากออดิโอแคสต์จาก Andrey Parabellum ว่าเป้าหมายระยะยาวใดๆ ควรเป็นไปตามสูตร: เพื่อให้สามารถ เป็นเจ้าของ เป็นได้

ฉันเป็นนักการตลาดทางอินเทอร์เน็ต ฉันมีรถปอร์เช่ คาเยนน์ ฉันสามารถตั้งค่าช่องทางการขายอัตโนมัติได้

ฉันมีธุรกิจของตัวเอง ฉันรู้วิธีขายครัว ฉันมีบ้านเป็นของตัวเอง

มีความคิดเห็นอื่นเกี่ยวกับเรื่องนี้: ผู้คนดำเนินชีวิตตามสูตร - ฉันมีบางอย่าง ฉันทำบางอย่าง จากนั้นฉันก็กลายเป็นใครสักคน ฉันได้รับทุนเริ่มต้น ซื้ออพาร์ตเมนต์ เช่าสำนักงาน มีรถยนต์ ฉันเริ่มขายห้องครัว ฉันเป็นผู้อำนวยการบริษัท

สูตรต่อไปนี้จะถูกต้องกว่า: ฉันกลายเป็นใครซักคน ฉันทำอะไรบางอย่าง ฉันปรากฏตัวแล้ว นั่นคือ คุณต้องจินตนาการถึงคนที่คุณอยากเป็นในหนึ่งปี (อาจจะสองปี) จากนั้นทำสิ่งที่บุคคลนี้จะทำ สื่อสารกับคนที่เขาจะสื่อสารด้วย และวันหนึ่งคุณจะกลายเป็นคนๆ นี้

คุณสามารถเปลี่ยนได้ในเวลาเดียว - ในขณะที่ตัดสินใจ

ฉันเพิ่งเขียน 100 ประตูสำหรับปี ฉันต้องการให้มันเข้าใจว่าฉันกำลังจะไปที่ไหนและต้องการอะไร ทั้งเรื่องส่วนตัวและเรื่องงาน รวมอยู่ในรายการเดียว ฉันอยากทำงานมากกว่านี้ไหม - ไม่ แต่การซื้ออพาร์ทเมนต์ใหม่ที่กว้างขวางกว่านั้นใช่ งานเป็นเครื่องมือ ไม่ใช่เป้าหมาย

แนวทางแบบอเมริกันสู่เป้าหมายและการวางแผน

ในการสัมมนาผ่านเว็บ SMM ครั้งหนึ่งจาก Timur Tazhetdinov เขากล่าวว่าในอเมริกา เป้าหมายและความฝันมีความเชื่อมโยงอย่างใกล้ชิด มีวิสัยทัศน์ร่วมกันอย่างหนึ่งสำหรับอนาคตของคุณหรือผลิตภัณฑ์ที่คุณกำลังผลิต ยิ่งวิสัยทัศน์นี้แม่นยำยิ่งขึ้นและมีรายละเอียดแนวคิดเกี่ยวกับขั้นตอนที่จำเป็นสำหรับผลลัพธ์มากเท่าใด คุณก็จะได้สิ่งที่คุณต้องการเร็วขึ้นเท่านั้น

หากคุณต้องการตั้งเป้าหมายและบรรลุเป้าหมาย คุณจะต้องสามารถแสดงผลลัพธ์ที่ต้องการได้อย่างละเอียด

เป้าหมาย: ปีนภูเขาไฟและพบกับพระอาทิตย์ขึ้นก่อนสิ้นปี 2018 ก่อนหน้านั้นสามารถชมภาพสถานที่นี้เพื่อจินตนาการได้ดียิ่งขึ้น

ฟรีแลนซ์ - ธุรกิจขนาดเล็ก

- ธุรกิจขนาดเล็กเนื่องจากเป็นงานตามคำสั่ง การทำงานกับตัวชี้วัด การวางแผน การตั้งเป้าหมายเป็นส่วนหนึ่งของธุรกิจใดๆ เว้นแต่คุณจะมุ่งมั่นเพื่อความสำเร็จอย่างแน่นอน หากไม่มีเจ้านายคุณจะต้องกำหนดภารกิจให้ตัวเอง

หากไม่มีเป้าหมายที่ชัดเจน ก็จะไม่มีผลลัพธ์

จะทำให้ตัวเองเคลื่อนไหวได้อย่างไร?

1. การฝึกอบรม ในการฝึกอบรม คุณจะได้รับแรงจูงใจที่ดีในการดำเนินการ
2. ภาพยนตร์สร้างแรงบันดาลใจ มันไม่ได้ผลสำหรับฉัน แรงบันดาลใจคงอยู่วันหรือสองวัน แต่นั่นอาจเพียงพอสำหรับคุณในการเริ่มต้น
3. สถานการณ์ที่สิ้นหวัง ความรู้สึกไม่สบายใด ๆ ทำให้คุณเคลื่อนไหว
4. หาที่ปรึกษาที่จะผลักดันคุณให้ตรงประเด็น

เพื่อให้บรรลุเป้าหมาย คุณต้องทำมากขึ้น พูดให้น้อยลง คิดและหาเหตุผล เพียงแค่เริ่มเคลื่อนไหว

วัตถุประสงค์: เพื่อเรียนรู้วิธีตีเป้าหมายจากระยะ 15 เมตร

วรรณกรรมและภาพยนตร์เกี่ยวกับการตั้งเป้าหมาย

มีการเขียนหนังสือจำนวนมากในหัวข้อ "วิธีกำหนดเป้าหมายและบรรลุเป้าหมาย" ซึ่งมีให้อ่านฟรี ฉันแนะนำให้ดูหนังเรื่อง "ความลับ" ดูหนังง่ายกว่าอ่านหนังสือ ใช้เวลาสองสามชั่วโมง มันจะเป็นแรงบันดาลใจให้คุณทำสิ่งที่ยิ่งใหญ่ จากแรงบันดาลใจให้เริ่มเขียนเป้าหมายของคุณ

เป้าหมายที่เขียนบนกระดาษ เชื่อฉัน.

โดยสรุปฉันต้องการยกตัวอย่าง:

เมื่อฉันทำงานเป็นผู้ฝึกสอน ฉันตั้งเป้าหมายให้นักเรียน - เข้ารับการสัมภาษณ์ใน 1 สัปดาห์ ผู้ที่ส่งประวัติย่อครั้งหรือสองครั้งไม่ได้รับ ผู้ที่ส่ง 20-25 ครั้งถูกเรียก นี่แสดงให้เห็นว่าคุณต้องไปสู่เป้าหมายและอย่ารอจนกว่าทุกอย่างจะสำเร็จด้วยตัวมันเอง คุณไม่สามารถรอ

งานประจำวันไม่สามารถทำได้โดยไม่ต้องตั้งเป้าหมาย แม้แต่การกระทำที่เรียบง่ายและในชีวิตประจำวันที่สุดก็ยังถูกวางแผนโดยบุคคล ตั้งเป้าหมายอย่างไรให้ถูกต้อง? อะไรช่วยให้ความคิดเป็นจริง? ข้อมูลด้านล่างจะช่วยตอบคำถามของคุณ

สิ่งที่จำเป็นในการตั้งเป้าหมาย?

การดำรงอยู่อย่างไร้จุดหมายไม่เป็นที่ชื่นชอบของใคร เกือบทุกคนมีเป้าหมายของตัวเอง แรงจูงใจในการมีชีวิต วิธีการตั้งเป้าหมายอย่างถูกต้องและสำหรับสิ่งนี้คุณต้องใช้ความอดทนและความพยายามสูงสุด ตำแหน่งที่ถูกต้อง ลำดับความสำคัญของชีวิตเช่นเดียวกับคำแนะนำที่แสดงด้านล่าง จะช่วยคุณสร้างการติดตั้งเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย

ความคิดเป็นวัตถุ

สิ่งที่เราคิดเสมอไม่ช้าก็เร็วจะเป็นจริง ความคิดเชิงบวกดึงดูดความโชคดี ในขณะที่ความคิดเชิงลบทำให้เราเฉยเมยและไม่มีความสุข จะตั้งเป้าหมายและบรรลุเป้าหมายได้อย่างไร? คิดบวกและเชื่อมั่นในความสำเร็จของตัวเอง หากไม่เชื่อในตัวเอง การตั้งเป้าหมายก็ไม่มีความหมาย

คิดเกี่ยวกับเป้าหมายของคุณ จินตนาการถึงช่วงเวลาที่พวกเขาจะบรรลุเป้าหมาย ยิ่งคุณทำเช่นนี้บ่อยเท่าไหร่ แผนการของคุณก็จะยิ่งเร็วขึ้นเท่านั้น

การแสดงภาพ: ดูและทำ

ความเกียจคร้านเป็นศัตรูตัวฉกาจ

อย่าปล่อยให้ตัวเองพักผ่อนในช่วงเวลาที่คุณต้องการลงมือ มีเวลาว่างหนึ่งนาที - หาตัวเลือกสำหรับการใช้งานอีกครั้ง

วิธีต่อสู้กับความเกียจคร้านและไม่แยแส การเคลื่อนไหวคือชีวิต ไม่ว่าจะเป็นทางร่างกายหรือจิตใจ คนเกียจคร้านและไม่แยแสไม่ไปถึงที่สูงและตามสถิติแสดงให้เห็นว่าประสบความสำเร็จน้อยกว่าคนที่กระตือรือร้น อย่าปล่อยให้ความเกียจคร้านเข้ามาครอบงำความคิดของคุณ จัดระเบียบวันของคุณในลักษณะที่แม้ในระหว่างช่วงพักหรือช่วงพักจากที่ทำงาน คุณกำลังยุ่งอยู่กับบางสิ่ง

สิ่งที่ควรเป็นกรอบเวลาสำหรับการบรรลุเป้าหมาย

ในการกำหนดเป้าหมายอย่างถูกต้อง จำเป็นต้องกำหนดเวลาที่ชัดเจนสำหรับการนำไปปฏิบัติ วันที่ที่เฉพาะเจาะจงจะช่วยให้คุณมีการรวบรวมและรับผิดชอบมากขึ้นในการบรรลุผลตามที่ต้องการ

คุณไม่สามารถตั้งเป้าหมายได้เป็นเวลานาน เนื่องจากคุณไม่สามารถรับประกันได้ว่าจะไม่มีสิ่งใดมาขัดขวางไม่ให้คุณบรรลุเป้าหมาย นั่นคือถ้าคุณทำการติดตั้งซึ่งหลังจาก 10 ปีคุณจะประหยัดค่าอพาร์ตเมนต์แล้วเป้าหมายก็มีความเสี่ยงที่จะไม่สำเร็จ

ตั้งเป้าหมายอย่างไรให้ถูก : ตัวอย่าง

งานและเป้าหมายที่ตั้งไว้อย่างถูกต้องจะรับรู้ได้อย่างรวดเร็ว ตัวอย่างเช่น ถ้าคนๆ หนึ่งตั้งใจจะซื้อรถยี่ห้อหนึ่งภายในหกเดือน เขาก็จะซื้อรถนั้น ไม่ใช่แค่การกำหนดงานเท่านั้น แต่ยังเกี่ยวกับความปรารถนาที่จะนำแผนไปใช้อย่างรวดเร็ว ผู้ที่มีความกระตือรือร้นในการบรรลุเป้าหมายจะพบว่าการได้สิ่งที่ต้องการออกจากชีวิตง่ายขึ้น

ตัวอย่างที่ดีของการตั้งเป้าหมายที่ดีคือวิธีที่นักกีฬาเตรียมพร้อมสำหรับการแข่งขัน พวกเขาให้ความคิดกับตัวเองว่าพวกเขาจะพร้อมสำหรับการแข่งขันกีฬาโอลิมปิก ที่นี่ไม่เพียงใช้เป้าหมายเท่านั้น แต่ยังรวมถึงอารมณ์ของนักกีฬาความมุ่งมั่นด้วย

อีกตัวอย่างหนึ่งของการตั้งค่าที่ถูกต้อง: "ฉันต้องการลดน้ำหนัก 10 กิโลกรัมใน 5 เดือน" สิ่งที่ตรงกันข้ามกับการตั้งเป้าหมายนี้คือการตั้งค่าประเภทนี้: "ฉันต้องการลดน้ำหนัก" ในตัวเลือกแรก เป้าหมายมีความชัดเจนและมีกรอบเวลาที่แน่นอน ผลลัพธ์สุดท้ายที่จับต้องได้ มันบังคับให้บุคคลทำงานอย่างมีประสิทธิผลเพื่อดำเนินการตามแผนของเขาตรงเวลา ตัวเลือกที่สองเป็นตัวอย่างของการไม่ตั้งเป้าหมาย เวลาที่เบลอและผลลัพธ์ที่ไม่ชัดเจนจะไม่ช่วยให้รู้ว่าคุณต้องการอะไร

ไม่กี่ขั้นตอนสู่การตั้งและบรรลุเป้าหมาย

ตั้งเป้าหมายอย่างไรให้ถูกต้อง? ก่อนดำเนินการโดยตรงกับการกำหนดภารกิจเฉพาะ จำเป็นต้องเลือกเป้าหมายที่สำคัญที่สุดสองสามข้อ (ไม่เกิน 5) สำหรับตัวคุณเอง ทิ้งทุกสิ่งที่ไม่จำเป็นและไม่น่าสนใจให้กับคุณในขณะนี้ เมื่อคุณมีเป้าหมายในใจแล้ว มีขั้นตอนง่ายๆ สองสามขั้นตอนที่สามารถช่วยคุณกำหนดกรอบความคิดที่ถูกต้องสำหรับตัวคุณเองและทำให้มันเกิดขึ้นได้

ขั้นตอนที่ 1. สนทนากับ "ฉัน" ของคุณเอง

วางตัวเองตามที่คุณต้องการ และผ่อนคลาย ดื่มด่ำกับการนอนหลับสบายเบา ๆ ถามตัวเองด้วยคำถามว่า “ฉันอยากบรรลุอะไรมากที่สุด” กรองข้อมูลที่ไม่จำเป็น แยกความปรารถนาชั่วขณะและความฝันที่เป็นนามธรรม เน้นสิ่งที่ทำให้คุณมีอารมณ์เชิงบวก

ขั้นตอนที่ 2. แก้ไขงานบนแผ่นกระดาษ

ตั้งเป้าหมายอย่างไรให้ถูกต้อง? แก้ไขพวกเขาบนกระดาษ อธิบายเป้าหมายของคุณโดยละเอียด เน้นประเด็นสำคัญ อ่านข้อมูลที่เขียนซ้ำหลายครั้งต่อวัน - สิ่งนี้จะช่วยแก้ไขงานในมือในจิตใต้สำนึก

ขั้นตอนที่ 3 แบ่งเป้าหมายระดับโลกออกเป็นงานเล็กๆ ที่ทำได้สำเร็จอย่างรวดเร็ว

วิธีการตั้งค่าและบรรลุผลอย่างถูกต้อง? คำนึงถึงการดำเนินการที่จำเป็นในการนำไปใช้ ตรงข้ามกับแต่ละเป้าหมายที่เป็นลายลักษณ์อักษร แก้ไข microtasks การดำเนินการดังกล่าวจะทำให้คุณเข้าใกล้การดำเนินการตามแผนของคุณมากขึ้น

คุณต้องการรับ 10,000 rubles ภายในสิ้นเดือนหน้าหรือไม่? ตัดสินใจว่าคุณต้องทำอะไรเพื่อหารายได้เพิ่มเติมหรือเปลี่ยนอาชีพของคุณ

คุณต้องการกำจัดส่วนเกิน 15 กิโลกรัมใน 7 เดือนหรือไม่? พัฒนาแผนการฝึกอบรมและการควบคุมอาหารเป็นรายบุคคล อย่าใช้การพัฒนาของคนอื่นเพราะเฉพาะชั้นเรียนที่ออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับคุณเท่านั้นที่เหมาะสำหรับการบรรลุเป้าหมายของคุณ

ขั้นตอนที่ 4. ขจัดอุปสรรค

ถามตัวเองด้วยคำถาม: “อะไรทำให้ฉันไม่ได้มาในสิ่งที่ฉันต้องการ” เขียนคำตอบลงในกระดาษแล้ววิเคราะห์ และตอนนี้ดำเนินการโดยตรง

ดูแลตัวเองทุกวันและหยุดความเกียจคร้าน หลีกเลี่ยงการเสียเวลาสื่อสารกับคนที่ไม่จำเป็น ระดมกำลังของคุณเพื่อบรรลุเป้าหมายและพยายามอย่าให้สิ่งระคายเคืองฟุ้งซ่าน

ขั้นตอนที่ 5. ระบุวิธีการเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย

การดำเนินการตามเป้าหมายใด ๆ ต้องใช้ต้นทุนบางอย่าง: การเงิน พลังงาน เวลา ถัดจากแต่ละเป้าหมาย ให้สร้างรายการเครื่องมือที่จะช่วยให้คุณได้สิ่งที่ต้องการเร็วขึ้น อาจจะเป็นเงิน เวลาว่าง,จุดแข็งในการแก้ปัญหาในชีวิตประจำวัน

จำไว้ว่าระหว่างทางที่จะบรรลุเป้าหมาย คุณจะต้องเสียสละบางอย่าง อย่าลังเลที่จะลดการพักผ่อนในเวลากลางวัน แทนที่ด้วยการศึกษาเรื่องที่คุณสนใจ พยายามอย่าเสียใจกับเวลาที่ใช้ไป โน้มน้าวตัวเองว่าทั้งหมดนี้ทำเพื่อประโยชน์ของคุณ

ขั้นตอนที่ 6. วางแผนวัน

อะไรช่วยให้คุณตั้งเป้าหมายได้ถูกต้อง? คุณต้องวางแผนวันของคุณอย่างชาญฉลาด กิจวัตรประจำวันที่กำหนดไว้อย่างดีจะช่วยให้มีการรวบรวมมากขึ้น การวางแผนช่วยให้คุณใช้เวลาส่วนตัวอย่างมีเหตุผลมากขึ้น

เพื่อให้บรรลุเป้าหมาย คุณต้องจัดตารางเวลาประจำวัน ภายใน 24 ชั่วโมง คุณควรมีเวลาทั้งทำงานและแก้ปัญหาในปัจจุบัน อย่าลืมคำนึงถึงเวลาที่ใช้ในการพักผ่อนด้วย

ขั้นตอนที่ 7 เรียนรู้ที่จะร่าเริง

อย่าใส่ใจกับความล้มเหลวเล็กน้อยและปัญหาที่พบในเส้นทางสู่การบรรลุเป้าหมาย ตั้งตัวเองให้อยู่ในด้านบวก มองหาด้านบวกในทุกสิ่ง ในที่นี้ คำพูดที่ว่า “ทุกอย่างที่ทำเสร็จแล้ว ทุกอย่างเป็นไปในทางที่ดีขึ้น” จะมีบทบาทสำคัญสำหรับคุณ

จำไว้ว่าเป้าหมายจะเกิดขึ้นได้ก็ต่อเมื่อมีประจุบวก

ขั้นตอนที่ 8 สรรเสริญ

ทันทีที่คุณแก้ปัญหาไมโครทาสก์ อย่าลืมชื่นชมตัวเอง กำลังใจแม้สำหรับความสำเร็จเพียงเล็กน้อยจะช่วยให้เร็วขึ้นและมีพลังงานน้อยลง ชื่นชมตัวเองที่ไม่ขี้เกียจเกินไปที่จะทำงานเหนือบรรทัดฐานในวันนี้

บอกตัวเองว่าไม่มีอะไรที่เป็นไปไม่ได้สำหรับคุณ แล้วในไม่ช้า คุณจะเห็นว่านี่เป็นความจริง การส่งเสริมการกระทำของตนเองจะเพิ่มความมั่นใจและความมุ่งมั่นของบุคคล เฉพาะในทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้การวัด - อย่ายกย่องตัวเองมากเกินไปมิฉะนั้นกำลังใจจะเริ่มทำงานตรงกันข้าม

คุณสามารถปรับเปลี่ยนเป้าหมายได้หรือไม่?

ใช่อย่างแน่นอน หากมีการวางแผนผลลัพธ์สุดท้ายเป็นเวลานาน (เช่น 2 ถึง 5 ปี) การปรับเปลี่ยนเล็กน้อยก็เหมาะสมที่นี่ นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าโลกกำลังเปลี่ยนแปลงและไม่มีอะไรถาวรอยู่ในนั้น ดังนั้นจึงไม่ควรตั้งเป้าหมายที่ไม่สามารถปรับเปลี่ยนได้เป็นเวลานาน

ตัวอย่างเช่น หากคุณต้องการซื้ออพาร์ทเมนต์ใน 7 ปีและตัดสินใจที่จะประหยัดเงินหลายปีเหล่านี้สำหรับการซื้อจำนวนมาก แต่อย่าคำนึงว่าเหตุสุดวิสัยอาจเกิดขึ้นในช่วงเวลานี้ ผลลัพธ์ที่ได้จะไม่ทำให้คุณพอใจ ทำไม ใช่ ทุกอย่างเรียบง่าย เมื่อถึงจุดหนึ่ง คุณจะต้องใช้เงินจำนวนมาก และคุณจะใช้เงินออมของคุณ

เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้ ให้ปรับเปลี่ยนเป้าหมายเล็กน้อย ตัวอย่างเช่น เขียนว่าคุณต้องสร้าง "ถุงลมนิรภัย" ทางการเงินเพิ่มเติมในรูปแบบของบัญชีธนาคารที่เปิดอยู่

จะทำอย่างไรถ้าการบรรลุเป้าหมายที่น่าผิดหวัง?

ในกระบวนการดำเนินงาน บางคนต้องเผชิญกับความจริงที่ว่างานที่ทำนั้นไม่เหมาะกับพวกเขา และเป้าหมายก็ไม่เป็นที่สนใจสำหรับพวกเขาอีกต่อไป สิ่งที่ต้องทำในสถานการณ์เช่นนี้?

อย่าท้อถอยและคิดว่างานที่ทำไปนั้นไร้ประโยชน์ สังเกตด้วยตัวคุณเองว่าคุณได้รับประสบการณ์มากมายและยังบรรลุสิ่งที่คุณเคยต้องการ หากคุณผิดหวังกับเป้าหมายโดยสิ้นเชิง ให้เริ่มใช้เป้าหมายใหม่ ชีวิตทั้งชีวิตของเราประกอบด้วยจุดเริ่มต้นและความสำเร็จที่ไม่สิ้นสุด ดังนั้นพยายามทำให้ทุกอย่างจบลงด้วยดีเสมอ สิ่งนี้จะปลูกฝังจุดมุ่งหมายในตัวคุณ

จำไว้อย่างหนึ่ง กฎสำคัญ- ไม่เคยหยุดอยู่ตรงกลาง แม้จะมีอุปสรรค การประณามจากผู้คน จงไปให้ถึงเป้าหมายและเชื่อมั่นในตัวเอง สนับสนุนตัวเองในทุกความพยายาม

เราจะไม่ได้รับการสอนให้ตั้งเป้าหมายที่ถูกต้องที่โรงเรียน ผู้ปกครองจะไม่สามารถอธิบายขั้นตอนการจัดงานที่มีความสามารถสำหรับอนาคตได้ คุณสามารถเข้าใจวิธีการบรรลุสิ่งที่คุณต้องการผ่านการลองผิดลองถูก การวินิจฉัยตนเอง และดำเนินการด้วยตัวเองเท่านั้น

เริ่มต้นให้ใหญ่ ก้าวให้ใหญ่ และอย่าหันหลังกลับ เราต้องไปให้ไกลกว่าเสมอ (อาร์โนลด์ชวาร์เซเน็กเกอร์)

บทความนี้เป็นบทความต่อเนื่องของบทความ “วิธีการกำหนดเป้าหมายอย่างถูกต้องและบรรลุเป้าหมาย ทำไมคุณต้องสามารถกำหนดเป้าหมายได้ ” ซึ่งเราตรวจสอบสาเหตุหลักที่ทำให้ผู้คนไม่บรรลุเป้าหมายและการกำหนดเป้าหมายอย่างถูกต้องหมายความว่าอย่างไร

เพื่อที่จะกำหนดเป้าหมายสำหรับตัวคุณเองอย่างอิสระและถูกต้อง และเพื่อให้บรรลุเป้าหมายนั้น ฉันจะเปิดเผยกฎ 10 ข้อ (หรือจะเรียกว่าเป็นความลับก็ได้ ชิป) เพื่อบรรลุเป้าหมาย
แม้ว่าคุณจะใช้อย่างน้อยบางส่วน คุณจะเปลี่ยนความแตกต่างระหว่าง "คุณก่อน" และ "คุณหลังจาก" ได้อย่างมาก

การกำหนดเป้าหมายที่เหมาะสมประกอบด้วยกฎ 10 ข้อ:

1. แบ่งชีวิตของคุณออกเป็นองค์ประกอบต่างๆ

อาชีพ ธุรกิจ ครอบครัว การสื่อสาร การพัฒนาตนเองและอื่น ๆ ที่คุณมี

กำหนดว่าพื้นที่ใดมีความสำคัญและมีค่ามากที่สุด

นี่เป็นโอกาสที่ดีที่จะได้เห็นว่าชีวิตส่วนตัวของคุณเต็มไปด้วย ...

2. ระบุด้านของชีวิตที่เหมาะสมกับคุณมากที่สุด

หากคุณพบว่ามันยากที่จะกำหนดตั้งแต่ครั้งแรกว่าบริเวณใดมีความสำคัญมากที่สุด ลองนึกถึงสิ่งที่คุณจะหาเวลาได้เสมอ ไม่ว่าคุณจะยุ่งและเหนื่อยแค่ไหน

ตัวอย่างเช่น แม้ว่าคุณจะกลับมาเหนื่อยจากการทำงาน คุณก็จะหาเวลาและพลังงานที่จะพูดคุยกับลูกของคุณหรือวางเขาบนตักของคุณ (แน่นอนว่าอายุของเด็กเอื้ออำนวย)

3. สร้างแผนภูมิเวลาสองอย่าง:

อย่างแรกคือสิ่งที่คุณมีเวลาเพียงพอสำหรับสิ่งที่คุณใช้ไป

อย่างที่สองคือสิ่งที่คุณต้องการอุทิศเวลาให้มากขึ้น หรือน้อยกว่านั้น แผนภาพดังกล่าวของการใช้เวลาของคุณในอุดมคติ

เปรียบเทียบแผนภูมิทั้งสองนี้

คุณจะได้รับคำตอบสำหรับตัวคุณเองว่าสิ่งใดที่สละเวลาของคุณในตอนนี้ และสิ่งที่คุณควรจะเปลี่ยนแปลงในชีวิตของคุณเพื่อเข้าใกล้แผนภาพที่สองมากขึ้น

4. ฝัน! ใช่ใช่ฝัน!

ลองนึกดูว่าคุณกำลังดิ้นรนเพื่ออะไร คุณต้องการบรรลุอะไร อะไรจะทำให้ชีวิตของคุณเต็มไปด้วยความสุขอย่างแท้จริง?

ฉันมักจะมีความฝันเช่นนี้ในระหว่างการพูดคุยภายในกับตัวเอง: มีตัวเลือกมากมายสำหรับสิ่งที่ฉันต้องการเป็นหรือสิ่งที่สามารถทำได้ในหัวของฉัน และด้วยเหตุนี้ รูปภาพที่สว่างที่สุดจึงถูกเลือก

5. ความปรารถนามากมายสามารถเป็นเป้าหมายชีวิตของคุณได้

ความปรารถนาแตกต่างจากเป้าหมายอย่างไร?

ความปรารถนาเป็นเพียงความฝัน ความคิด ความคิด

และเป้าหมายก็มีเกณฑ์และหลักเกณฑ์เป็นของตัวเอง ซึ่งคุณสามารถกำหนดได้ว่าคุณได้ทำไปแล้วเท่าไรและเหลืออีกเท่าไร

พาตัวเองไปสู่อนาคต

คุณต้องการเปลี่ยนแปลงอะไรในชีวิตของคุณและอย่างไร?

กำหนดเกณฑ์มาตรฐานสำหรับเป้าหมายที่คุณจะก้าวไปสู่

6. เป้าหมายของคุณต้องเฉพาะเจาะจง

คุณต้องเข้าใจอย่างชัดเจนถึงสิ่งที่คุณต้องการ ดังนั้นคุณควรตั้งเป้าหมายให้เฉพาะเจาะจงที่สุด

“การเป็นนักธุรกิจ” เป็นตัวอย่างของเป้าหมายที่ไม่เจาะจง ไม่มีอะไรชัดเจนอย่างแน่นอน:

• ในพื้นที่ใด (คุณต้องการทำอะไร)
• โดย
• การเป็นนักธุรกิจของคุณหมายความว่าอย่างไร: สำหรับบางคน การเปิดบริษัทที่มีรายได้หลายล้านเหรียญ และสำหรับใครบางคน เพียงพอที่จะครอบคลุมชีวิตขั้นต่ำของพวกเขาด้วยความช่วยเหลือจาก "ซื้อและขาย" ...

ข้อมูลจำเพาะสูงสุด:

• เมื่อไร?
• กับใคร?
• ยังไง?

7. กำหนดเกณฑ์เชิงปริมาณของคุณเพื่อบรรลุเป้าหมาย

คำถามเพื่อตรวจสอบความถูกต้องของคำนิยามเกณฑ์: “จะเข้าใจได้อย่างไรว่าบรรลุเป้าหมายแล้ว? »

• อย่าเข้มแข็ง ทำ 100 วิดพื้น
• ไม่ใช่เพื่อรวย แต่เพื่อให้ได้เงิน 978564.00
• ไม่ใช่เพื่อลดน้ำหนัก แต่ให้ลดน้ำหนัก -20 กก.

8. กำหนดกรอบเวลาสำหรับเป้าหมายของคุณเมื่อจำเป็นต้องทำให้สำเร็จ

สิ่งนี้จะสนับสนุนให้คุณบรรลุเป้าหมายโดยเร็วที่สุดและทำให้คุณอยู่ในกรอบเวลาที่ชัดเจน

กำหนดช่วงเวลาสำหรับเป้าหมายของคุณ

คุณรู้สถานะเมื่อคุณเขียนเป้าหมายใหม่ทุกปีหรือไม่? คุณรู้ไหมว่าทำไม? เพราะคุณไม่ได้กำหนดกรอบเวลาไว้!

• รับเงิน 978564.00 ภายในสิ้นปีนี้
• ทำ 100 วิดพื้นใน 1 นาที
• ลดน้ำหนัก -20 กก. ใน 4 เดือน

9. ตั้งเป้าหมายที่เหมือนจริงให้ตัวเอง

เป้าหมายที่แท้จริงคือเป้าหมายที่คุณสามารถยอมรับได้ในใจซึ่งไม่ได้ทำให้คุณรู้สึกว่าคุณและเป้าหมายของคุณเป็นส่วนที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิงของโลก
ตัวอย่างเช่น เป้าหมายของการบินสู่อวกาศสำหรับคนธรรมดาบนถนนที่เห็นอวกาศแต่ในทีวีนั้นไม่สมจริง
แต่สำหรับนักบินมืออาชีพที่ใฝ่ฝันถึงอวกาศมาตั้งแต่เด็ก เป้าหมายนี้ดูสมจริงกว่ามาก
แม้ว่า ... ตอนนี้สำหรับ "หลายล้านดอลลาร์" คุณสามารถบินไปในอวกาศและไม่ต้องเตรียมตัวจากโซฟา สิ่งนี้ช่วยเพิ่มความเป็นจริงของความฝันนี้ให้กับประชาชนทั่วไปอย่างมาก เหลืออีกหลายล้านเท่านั้น)))

10. เป้าหมายของคุณควรมีความทะเยอทะยานและท้าทาย!

การเอาชนะอุปสรรคเท่านั้นที่ทำให้เป้าหมายมีค่าสำหรับคุณมากขึ้น:

• บังคับตัวเองให้ตื่นแต่เช้าไปวิ่ง
• จำกัดตัวเองในอาหารเพื่อที่จะมีรูปร่าง
• โทรเย็นอีกรอบเพื่อปิดดีลใหม่

ดังนั้นอย่าตั้งเป้าหมายง่ายๆ ที่คุณทำได้โดยไม่ต้องใช้ความพยายามมากนัก!

ภาพถ่ายโดย rawpixel บน Unsplash

ขอบคุณที่อ่านบทความนี้ - ฉันใช้เวลามากในการสร้างบทความนี้ให้คุณ ฉันจะขอบคุณถ้าคุณสามารถให้ .ของคุณ ข้อเสนอแนะ. หากไม่มีข้อมูลจากคุณ บล็อกนี้จะไม่สมบูรณ์ ติดต่อกันมาเลย!

• อย่าลืมแสดงความคิดเห็น- ข้อสรุป ความคิด และความคิดเห็นของคุณมีค่าเท่ากับทองคำ ฉันอ่านทั้งหมด ฉันมักจะตอบและสร้างบทความใหม่ตามพวกเขา
• แชร์ลิงก์ไปยังบทความนี้- ถ้าสิ่งที่ฉันเขียนมีประโยชน์ น่าสนใจ หรือประทับใจสำหรับคุณ บอกเพื่อนและคนรู้จักของคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้
• เข้าร่วมกับฉันใน อินสตาแกรม - คุณจะพบกับสถานการณ์ ความคิด ความประทับใจจากฉัน ชีวิตประจำวันช่วงเวลาขึ้นๆ ลงๆ ของข้าพเจ้าเองในการต่อสู้เพื่อความสามัคคี ตลอดจนภาพถ่ายมากมายที่แสดงให้เห็นว่าข้าพเจ้าพยายามทำตามความปรารถนาและหลักการแห่งชีวิตอย่างไร
• เข้าร่วมกับฉันใน

เรายังห่างไกลจากการบรรลุเป้าหมายทั้งหมด และบ่อยครั้งที่ประเด็นไม่ใช่ความเกียจคร้านและความอ่อนแอ แต่เป็นการไม่สามารถกำหนดงานและกำหนดลำดับความสำคัญได้อย่างถูกต้อง ที่ปรึกษาด้านการพัฒนาตนเอง Robert Sipe ได้ตีพิมพ์หนังสือโดย Mann, Ivanov & Ferber เกี่ยวกับวิธีการใช้วิทยาศาสตร์สมองเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพและมุ่งเน้นไปที่การนำความคิดและความปรารถนาของคุณไปปฏิบัติจริง ทฤษฎีและการปฏิบัติจัดพิมพ์บทจากหนังสือ

ลดจำนวนเป้าหมาย

เขียนเป้าหมายที่สำคัญที่สุด 5-6 เป้าหมายที่คุณต้องการทำให้สำเร็จใน 90 วันข้างหน้า ทำไมมากมาย? สิ่งสำคัญในขั้นตอนนี้คือการลด: เงื่อนไขและจำนวนรายการในรายการ ทำไม มีห้าหรือหกเป้าหมายเพราะอย่างที่เราทราบกันดีอยู่แล้วว่าจิตสำนึกไม่สามารถรับมือกับข้อมูลส่วนเกินได้อย่างมีประสิทธิภาพ เป็นเรื่องง่ายสำหรับเขาที่จะจดจ่อกับงานเพียงไม่กี่อย่างในแต่ละครั้ง แน่นอนว่ามีเวลาและสถานที่ที่เหมาะสมสำหรับสิ่งที่เรียกว่าการสร้างความฝัน เมื่อคุณขจัดข้อจำกัดทั้งหมดของความคิดและเวลา และดื่มด่ำกับความคิดที่บ้าระห่ำและบ้าระห่ำ แบบฝึกหัดนี้มีประโยชน์สำหรับการขยายขอบเขตอันไกลโพ้นและความเป็นไปได้ของจิตใจ แต่ตอนนี้เราจะทำอย่างอื่น ใช้ปฏิทินและกำหนดเหตุการณ์สำคัญต่อไปในอีกประมาณ 90 วัน ตามหลักการแล้วนี่คือสิ้นไตรมาสปลายเดือนก็เหมาะสมเช่นกัน หากจุดสิ้นสุดมาใน 80 หรือ 100 วัน ก็ไม่เป็นไร สิ่งสำคัญคือต้องอยู่ใกล้ 90 ทำไมสิ่งนี้ถึงสำคัญ? เนื่องจากในช่วงเวลาดังกล่าว บุคคลสามารถจดจ่อกับเป้าหมายสำคัญอย่างหนึ่งโดยไม่ต้องกดปุ่ม "รีเซ็ต" และยังคงเห็นความคืบหน้าที่แท้จริง

ไม่ใช่เพื่ออะไรที่โปรแกรมควบคุมอาหารหรือโปรแกรมออกกำลังกายเกือบทั้งหมดได้รับการออกแบบมาเป็นเวลาประมาณ 90 วัน ตัวอย่างที่ดีคือโปรแกรมออกกำลังกายที่บ้าน P90X ที่ได้รับความนิยมอย่างมาก "P" หมายถึง "ความแข็งแกร่ง" (กำลัง) และ "X" - "ขีดจำกัด" (Xtreme) โดยพื้นฐานแล้วเป็นเพียงกลไกทางการตลาด แต่เบื้องหลังหมายเลข "90" มีเหตุผลทางวิทยาศาสตร์ที่ร้ายแรง โปรแกรมนี้ไม่ได้เรียกว่า P10X เพราะคุณไม่สามารถประสบความสำเร็จอย่างมากใน 10 วัน แต่ก็ไม่ใช่ P300X เช่นกัน: ไม่มีใครสามารถยึดติดกับโปรแกรมได้นานโดยไม่หยุดพัก ทำไมคุณถึงคิดว่าวอลล์สตรีทให้ความสำคัญกับรายงานทางการเงินรายไตรมาสของบริษัทดังกล่าว?

เนื่องจากเป็นช่วงที่การเปลี่ยนแปลงที่สำคัญสามารถนำเสนอได้โดยไม่เสียโฟกัส ในการดำเนินการที่สำคัญใดๆ เวลาที่สั้นกว่า 90 วันนั้นสั้นเกินไปที่จะเห็นความคืบหน้าที่แท้จริง และนานกว่านั้นมากก็ยาวเกินกว่าที่จะเห็นเส้นชัยได้อย่างชัดเจน ศึกษา 90 วันข้างหน้าและเขียนตัวเลขตั้งแต่ 1 ถึง 6 ลงในกระดาษ คุณจะเขียนเป้าหมายที่สำคัญที่สุด 5-6 เป้าหมายที่คุณต้องการทำให้สำเร็จใน 90 วัน ตอนนี้วิเคราะห์ทุกด้านในชีวิตของคุณ: งาน, การเงิน, สุขภาพกาย, สภาพจิตใจ/อารมณ์, ครอบครัว, การมีส่วนร่วมในสังคม - เพื่อให้รายการของคุณครอบคลุม

ในขณะที่คุณจดเป้าหมายที่สำคัญที่สุดของคุณสำหรับ 90 วันข้างหน้า ให้สรุปสิ่งที่ทำให้เป้าหมายมีประสิทธิผล ในบทที่แล้ว เราได้พูดคุยกันในรายละเอียดเกี่ยวกับคุณลักษณะสำคัญห้าประการของเป้าหมายของคุณ และในที่นี้จะกล่าวถึงโดยสังเขปอีกครั้ง

หนึ่ง . สิ่งที่คุณเขียนควรมีความหมายสำหรับคุณ เป้าหมายเหล่านี้เป็นของคุณและไม่ใช่ของใครอื่น ดังนั้นอย่าลืมแก้ไขสิ่งที่คุณต้องการบรรลุ

2. สิ่งที่คุณเขียนควรมีความเฉพาะเจาะจงและสามารถวัดผลได้ เรากำลังพูดถึงโปรแกรม 90 วันที่มีกำหนดเส้นตายที่ชัดเจน ดังนั้นวลีทั่วไปเช่น "เพิ่มรายได้" "ลดน้ำหนัก" หรือ "ประหยัดเงิน" จึงไม่สมเหตุสมผล ระบุอย่างชัดเจนว่าคุณต้องการบรรลุอะไรในช่วงเวลานี้อย่างชัดเจน เงินเท่าไหร่ที่จะได้รับหรือบันทึก? ลดน้ำหนักได้กี่โล? ต้องวิ่งกี่กิโล? ยอดขายของคุณจะเป็นอย่างไร (กำหนดตัวเลขเฉพาะ)? ตัวเลขหรือรายละเอียดของคุณไม่สำคัญสำหรับฉัน แต่ความเฉพาะเจาะจงเป็นสิ่งจำเป็น การละเลยขั้นตอนนี้ คุณจะพลาดโอกาสส่วนใหญ่ที่กระบวนการนี้มอบให้คุณ

3 . เป้าหมายต้องมีขนาดที่เหมาะสม: ท้าทาย แต่ทำได้จากมุมมองของคุณ จำไว้ว่าคุณมีเวลาสามเดือนในการทำทุกสิ่ง จากนั้นคุณต้องดับไฟ ดังนั้น เลือกเป้าหมายมาตราส่วนที่เหมาะสม ในแบบฝึกหัดนี้ คุณจะต้องเลือกระหว่างตัวเลือก "เป้าหมายที่ชัดเจนยิ่งขึ้น ดังนั้นคุณต้องเครียด" และ "ตัวเลือกที่สุภาพกว่านี้ เพื่อความปลอดภัย" ทางเลือกขึ้นอยู่กับประสบการณ์และความสำเร็จที่ผ่านมาของคุณ หากคุณเคยชินกับการทำสิ่งสำคัญให้สำเร็จง่ายๆ หรือรู้สึกเบื่อเล็กน้อย ให้เลือกเป้าหมายที่ทะเยอทะยานมากขึ้น หากคุณกำลังทำสิ่งนี้เป็นครั้งแรก คุณควรเลือกเป้าหมายที่เจียมเนื้อเจียมตัวมากกว่านี้

สี่. แม้ว่าจะชัดเจน แต่ฉันจะเน้นว่า: เป้าหมายจะต้องได้รับการแก้ไขเป็นลายลักษณ์อักษร คุณกำลังทำให้ตัวเองและฉันเสียประโยชน์ถ้าคุณอ่านทั้งหมดนี้และไม่ทำอะไรเลย ฉันไม่ได้พูดว่า "คิดถึงสิ่งที่คุณต้องการบรรลุใน 90 วันข้างหน้า" ฉันพูดว่า "จดไว้" ฉันรับรองกับคุณว่าการทำงานร่วมกันของดวงตา มือ และสมองช่วยยกระดับทางเลือกและการออกแบบเป้าหมายขึ้นสู่ระดับใหม่ในเชิงคุณภาพ ดังนั้น ตั้งเป้าหมายด้วยปากกาและกระดาษ ไม่ใช่แค่ในใจ

5 . คุณจะทบทวนสิ่งที่คุณกำลังเขียนอยู่เป็นประจำ ดังนั้นจงซื่อสัตย์กับตัวเองและสร้างเป้าหมายที่คุณสนใจจะบรรลุ เมื่อคุณวางรากฐานแล้ว เราจะพัฒนาแผนทั้งหมดโดยจำเป็นต้องรับผิดชอบต่อตนเองและองค์ประกอบในการเขียนโปรแกรม ดังนั้น พึงระลึกไว้เสมอว่าคุณจะต้องโต้ตอบกับเป้าหมายเหล่านี้

คำอธิบายเพียงพอ - ได้เวลาทำงานแล้ว! หยิบปากกาและกระดาษมาเขียนเป้าหมาย 5-6 อันดับแรกของคุณสำหรับ 90-100 วันข้างหน้า ให้เวลากับมันมากเท่าที่คุณต้องการ แล้วกลับไปอ่าน

กำหนดเป้าหมายที่สำคัญ

ตอนนี้ คุณต้องพิจารณาว่าเป้าหมายใดเป็นกุญแจสำคัญสำหรับคุณ คุณอาจถามว่า “เป้าหมายหลักคืออะไร” และนั่นก็เยี่ยมมาก เพราะคุณอาจไม่เคยมองเป้าหมายแบบนี้มาก่อน เป้าหมายหลักของคุณคือเป้าหมายที่การแสวงหาอย่างจริงจังซึ่งสนับสนุนเป้าหมายอื่นๆ ส่วนใหญ่ของคุณ เมื่อดูรายการสั้นๆ ของคุณ คุณจะสังเกตเห็นได้อย่างชัดเจนว่ามีความเชื่อมโยงระหว่างเป้าหมายมากมาย คุณอาจตระหนักว่าบางคนกำลังแข่งขันกันเอง แต่ฉันพบว่าในเกือบทุกกรณีมีเป้าหมายหนึ่ง การแสวงหาอย่างไม่ลดละซึ่งมีแนวโน้มที่จะบรรลุผลตามที่ต้องการในทุกด้าน ฉันไม่ต้องการอะไรที่ซับซ้อนเกินไป คุณอาจทราบแล้วว่าเป้าหมายใดที่เหมาะกับคำอธิบายนี้

บ่อยครั้งเมื่อมีคนมาถึงขั้นนี้ หนึ่งในเป้าหมายที่เขาจดไว้นั้นดึงดูดสายตาของเขาและดูเหมือนจะกรีดร้อง: “เฮ้! ทำให้ฉันกลายเป็นจริง! หากคุณพบเป้าหมายนี้แล้ว ให้ทำเครื่องหมายในรายการแล้วอ่านต่อ หากมองไม่เห็นเป้าหมายหลักในทันที ก็ไม่เป็นไร ตัวฉันเองมักจะต้องคิดให้ออกว่าเป้าหมายใดเป็นกุญแจสำคัญ และควรเน้นที่ความพยายามหลักของฉัน คุณต้องการสิ่งที่จะช่วยให้คุณเข้าถึงส่วนที่เหลือได้มากที่สุด

มีหลายตัวเลือก บางครั้งความสำเร็จของเป้าหมายสำคัญทางอ้อมทำให้เกิดการดำเนินการตามเป้าหมายอื่นๆ เกือบจะโดยอัตโนมัติ มันเกิดขึ้นที่เป้าหมายสำคัญต้องการความสำเร็จของผู้อื่นเป็นขั้นตอนกลางหรือเครื่องมือเสริม และบางครั้ง เป้าหมายหลักอาจส่งผลต่อชีวิตของคุณมากจนคุณได้รับความแข็งแกร่ง ความมั่นใจ และพลังงานเพื่อทำลายกำแพงที่คุณเจอ นี่คือตัวอย่าง เมื่อเร็ว ๆ นี้ ฉันเริ่มคิดออกว่าฉันต้องการบรรลุอะไรในอีก 100 วันที่เหลือของปี และได้สิ่งต่อไปนี้

หนึ่ง . ขายของส่วนตัว.

2. รายได้ส่วนบุคคล

3 . ปลดหนี้ให้หมด

สี่. วิ่ง 355 กม. และออกกำลัง 35 แบบ

5 . ทำสมาธิอย่างน้อย 50 ครั้ง

6. ใช้เวลาพักผ่อน 14 วันโดยปราศจากความรู้สึกผิดโดยตัดการเชื่อมต่อจากทุกสิ่ง

นี่คือเป้าหมายที่สำคัญที่สุด โปรดทราบว่าทั้งหมดมีความเฉพาะเจาะจงและสามารถวัดได้ ฉันรู้ว่าฉันต้องลดให้เหลือหนึ่งและเอาจริงเอาจัง พูดอย่างเคร่งครัดไม่มีคำตอบที่ถูกต้อง ไม่มีใครดีกว่าหรือแย่กว่าคนอื่น การตัดสินใจว่าความพยายามหลักจะให้ผลตอบแทนมากที่สุดที่ใดนั้นขึ้นอยู่กับฉัน ทายสิว่าฉันเลือกอันไหน? ฝ่ายขาย. ตัวเลขนั้นไม่ได้บอกอะไรคุณ แต่ฉันจะอธิบายแนวความคิดของฉัน เมื่อทำตามแผนการขายสำเร็จ ผมก็จะได้รับรายได้และรับประกันการชำระหนี้ การบรรลุเป้าหมายจะช่วยให้ฉันสามารถหาเวลาพักผ่อนได้ และเกี่ยวข้องกับการฝึกและการทำสมาธิอย่างไร? ฉันรู้ว่าการรักษาสุขภาพร่างกาย จิตใจ และจิตวิญญาณจะให้พลังงานที่ฉันต้องการ ดังนั้นเป้าหมายเหล่านี้จึงเชื่อมโยงถึงกัน

หากความพยายามหลักมุ่งไปที่เป้าหมายหลัก จิตใต้สำนึกจะรับเอาเป้าหมายเหล่านี้ทั้งหมดจริง ๆ และโอกาสที่จะบรรลุเป้าหมายนั้นก็เพิ่มขึ้นอย่างมาก คุณเข้าใจไหม? ขั้นตอนต่อไปของคุณคือการทำเช่นนี้กับเป้าหมายของคุณ: กำหนดว่าสิ่งใดคือกุญแจสู่ส่วนที่เหลือ หากคุณยังไม่ได้เลือก ให้เลือกอย่างช้าๆ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมั่นใจในเป้าหมายหลักของคุณก่อนที่จะดำเนินการต่อไป

ยืนยันเหตุผล

เมื่อคุณมีเป้าหมายเดียวที่จะมุ่งเน้นแล้ว ก็ถึงเวลาตอบคำถามที่สำคัญที่สุด: ทำไม? เหตุใดการบรรลุเป้าหมายจึงสำคัญสำหรับคุณ สัญชาตญาณอาจให้คำตอบ บางครั้งดวงดาวก็เรียงกันในลักษณะที่มันพุ่งเข้าหาคุณ คุณพูดกับตัวเองว่า “ฉันไม่ต้องการเหตุผลที่ไม่จำเป็น ฉันไม่เคยรู้สึกกระตือรือร้นเช่นนี้มาก่อน ฉันกระตือรือร้นที่จะต่อสู้!” ถ้าใช่ก็เยี่ยม! เพียงเขียนความคิดของคุณเป็นแนวทาง หากไม่เกิดความเข้าใจ ให้พยายามกระตุ้นการคิดด้วยคำถามเช่น

ทำไมฉันถึงต้องการบรรลุเป้าหมายนี้

อะไรจะทำให้ฉันบรรลุเป้าหมายนี้

ฉันจะรู้สึกอย่างไรเมื่อตระหนักถึงเป้าหมายนี้ ความมั่นใจในตนเอง? ปลื้มใจ? แรงบันดาลใจ? ความแข็งแกร่ง?

การบรรลุเป้าหมายนี้จะช่วยให้ฉันเป็นคนที่ดีขึ้นหรือแข็งแกร่งขึ้นได้อย่างไร ฉันต้องเติบโตเป็นอะไร?

ฉันจะทำอะไรได้อีกกับผลลัพธ์นี้

ไม่มีคำตอบที่ผิดสำหรับคำถาม "ทำไม" และยิ่งคุณมีมากเท่าไหร่ก็ยิ่งดีเท่านั้น

เห็นภาพเป้าหมาย

ในการตั้งสมาธิและ "ปรับ" จิตใจ คุณต้องนึกภาพเป้าหมาย จนถึงตอนนี้ กิจกรรมทั้งหมดของคุณเกี่ยวข้องกับการวางแผน คนส่วนใหญ่ไม่ได้มาถึงขั้นตอนนี้เมื่อคิดถึงเป้าหมายของพวกเขา ดังนั้นคุณจึงเป็นผู้นำอยู่แล้ว แต่ยังมีอะไรอีกมากมายที่คุณสามารถทำได้เพื่อเร่งกระบวนการให้เร็วขึ้น จิตใต้สำนึกของคุณมีพลังมากกว่าจิตสำนึกของคุณหลายพันล้านเท่า มันคิดและทำงานได้หลายวิธี ดังที่เราได้กล่าวไปแล้ว กุญแจสำคัญประการหนึ่งในจิตใต้สำนึกคือการเข้าใจว่ามันทำงานด้วยภาพ จิตสำนึกจะจัดการกับความคิดที่เป็นเส้นตรงที่เชื่อมโยงกัน (ซึ่งแม้จะฟังดูเหมือนเป็นประโยคในใจของคุณ) ในขณะที่จิตใต้สำนึกในความเป็นจริงเพียงแค่เห็นภาพและพยายามดิ้นรนเพื่อมันอย่างดื้อรั้น

ใช้ประโยชน์จากสิ่งนี้: ให้สมองของคุณมีอะไรให้ดู! ให้ภาพกับเขาในการทำงานด้วย บางครั้งฉันแนะนำให้ลูกค้าเก็บภาพไว้ในสมุดบันทึกหรือโฟลเดอร์ บางครั้ง - สร้างกระดานความฝันและแขวนไว้ในที่ทำงานเพื่อดูภาพทั้งหมดพร้อมกัน ลูกค้าของฉันหลายคนวางภาพเป้าหมายไว้บนการ์ดพร้อมกับคำยืนยัน มีหลายวิธีในการแสดงภาพเป้าหมายของคุณ ทดลองและเลือกสิ่งที่เหมาะสมกับคุณที่สุด

สร้างพิธีกรรมสนับสนุน

คุณไม่จำเป็นต้องร้องเพลงสวดหรือถวายลูกแกะ ในการสร้างพิธีกรรม คุณจะต้องสร้างพฤติกรรมอัตโนมัติบางอย่างที่ผูกมัดกับเป้าหมายของคุณอย่างมีสติ นี่ไม่ใช่แค่กลอุบายที่ฉันทำขึ้น ต่อไปนี้คือหนังสือสามเล่มที่พิสูจน์ให้เห็นถึงประโยชน์ของมันอย่างน่าเชื่อ:

หนังสือสองเล่มแรกช่วยให้ฉันเข้าใจวิทยาศาสตร์เบื้องหลังนิสัย และเล่มที่สามช่วยให้ฉันจัดทำโปรแกรมทีละขั้นตอนซึ่งขณะนี้นำประโยชน์มากมายมาสู่ฉันและลูกค้าของฉัน คุณรู้หรือไม่ว่าความคิดส่วนใหญ่ของคุณกลายเป็นนิสัยไปแล้ว? ดร.ดีพัค โชปรากล่าวว่ามากกว่า 99% ของความคิดที่เรามีในวันนี้นั้นซ้ำแล้วซ้ำอีกของเมื่อวาน และ 99% ของวันพรุ่งนี้จะถูกทำซ้ำในวันนี้ การกระทำถูกกำหนดโดยความคิดและหลายอย่าง - ที่ทำงานเกี่ยวกับสุขภาพการเงิน - ดำเนินการโดยนิสัย พวกเขาถูกนำไปสู่ระบบอัตโนมัติ จำสิ่งที่คุณทำในตอนเช้าตั้งแต่ตื่นนอนจนถึงไปทำงาน: เช้าวันหนึ่งดูเหมือนอีกบ่อยแค่ไหน? คุณวางเท้าบนพื้น, ลุกขึ้นอย่างไม่มั่นคง, แปรงฟัน, อาบน้ำ, ดื่มกาแฟ, แต่งตัว, ทานอาหารเช้า (อาจจะ), ดื่มกาแฟอีกครั้ง, เช็คอีเมล, ดื่มกาแฟอีกครั้ง, ปลุกเด็กๆ, ทำอาหารเช้า ดื่มกาแฟอีกครั้งแล้วจากไป . .

ติดตามกิจกรรมตอนเช้าของคุณเป็นเวลาหลายวัน และคุณอาจแปลกใจว่าวันหนึ่งมีความคล้ายคลึงกันกับอีกวันหนึ่ง ดังนั้น คุณมีพฤติกรรมอัตโนมัติอยู่แล้ว ฉันแนะนำให้คุณทำอย่างมีสติชั่วขณะหนึ่งแล้วแทนที่ด้วยอันใหม่ มีสองช่วงเวลาในระหว่างวันเมื่อจะต้องทำ

อย่างแรกคือทันทีที่คุณตื่นนอนตอนเช้า ชั่วโมงแรกหรือสองสามนาทีแรกเป็นเวลาที่ดีมากในการเขียนโปรแกรมสมองของคุณเพื่อความสำเร็จ ในเวลานี้ มันผ่านจากการนอนหลับไปสู่ความตื่นตัว และคลื่นของมันถูกกำหนดค่าในลักษณะที่จิตใต้สำนึกของคุณเปิดรับ "เมล็ดแห่งความคิด" ที่คุณหว่านเป็นพิเศษ คุณสังเกตหรือไม่ว่านาทีแรกหลังจากตื่นนอนสามารถตั้งค่าเสียงได้ตลอดทั้งวันหรือไม่? คุณเคยลุกขึ้นยืนผิดทางหรือไม่? ให้ความสนใจ แล้วคุณจะเริ่มเห็นความเชื่อมโยงระหว่างการเริ่มต้นที่มีประสิทธิภาพในตอนเช้ากับผลลัพธ์ของคุณตลอดทั้งวัน

คนส่วนใหญ่พลาดโอกาสนี้: ในตอนเช้า เราอาจรู้สึกประหม่าด้วยเหตุผลต่างๆ นานา หรือเราเคลื่อนตัวไปในหมอก โดยไม่เข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้น และอีกมากมาย คนที่ประสบความสำเร็จใช้การเริ่มต้นของวันอย่างตั้งใจเพื่อตั้งเป้าหมายให้จดจ่ออยู่กับความฝันและเป้าหมาย

ครั้งที่สองที่คุณต้องตั้งโปรแกรมด้วยตัวเองคือช่วงสองสามนาทีสุดท้ายของวัน สิ่งเหล่านี้มีความสำคัญด้วยเหตุผลเดียวกันกับชั่วโมงแรกของการตื่นนอน นั่นคือช่วงเปลี่ยนผ่านของสมอง ในช่วงชั่วโมงสุดท้ายก่อนเข้านอน ให้หาโอกาสที่จะนึกภาพเป้าหมายและการยืนยันอีกครั้งหนึ่ง แล้วแสดงความขอบคุณต่อสิ่งดีๆ ทั้งหมดที่เกิดขึ้นในวันนั้น