Njerëzit janë të rregulluar në atë mënyrë që ata vazhdimisht kanë nevojë për përshtypje të freskëta. Nëse nuk e merrni këtë herë pas here, atëherë mund të zhvillohet mërzia dhe depresioni. Dhe kjo ndikon negativisht në trup dhe pamje.

Natyrisht, askush nuk ka vdekur ende nga mërzia, por nëse është konstante, mund të shkaktojë shumë probleme psikologjike. Thonë se kur pushoni në shtëpi, nuk mund të jetë e mërzitshme, sepse gjithmonë do të ketë disa punë në shtëpi. Por nëse gjithçka është ribërë dhe apartamenti është i pastër dhe i rehatshëm, dhe mërzia nuk largohet, duhet të gjeni disa aktivitete shpërqendruese.

Si mund ta largoni mërzinë në shtëpi?

Nëse ka disa njerëz në shtëpi, atëherë nuk ka gjasa të mërziteni. Po sikur të mos ketë njeri në apartament?

Metodat më të zakonshme për të hequr qafe mërzitjen:

• Ushqimi dhe gatimi. Do të duhet pak kohë. Mund të filloni të gatuani një pjatë të re dhe më pas të shijoni atë që ndodhi.
• Për seksin e drejtë, një zgjidhje e shkëlqyeshme - rregulloni garderobën tuaj. Inspektoni gjërat, vendosni se cilat prej tyre nuk do të nevojiten më dhe cilat do të mbeten në gardërobë. Mos harroni të provoni këto gjëra.
• Për adhuruesit e leximit, mund të qetësoheni me një libër interesant në një kolltuk dhe një filxhan çaj. Gjatë leximit, koha kalon shumë shpejt.
• Mos i injoroni faqet e ndryshme të lajmeve në internet. Përveç komunikimit në rrjete sociale informacione të dobishme mund të gjenden në internet.

Këto mënyra për të hequr qafe kohën e mërzitshme në shtëpi janë shumë të thjeshta dhe të arritshme për të gjithë.

Sëmundje dhe mërzitje në shtëpi

Shpesh ka raste të uljes në një apartament për shkak të shëndetit të dobët. Në rast sëmundjeje të rëndë, duhet të qëndroni në apartament pa mundësi të shkoni askund. Dhe sigurisht, sëmundja vetëm sa e intensifikon mërzinë edhe më shumë.

Në raste të tilla, ju mund të bëni gjëra të ndryshme:

1. Kryesisht - ëndërroj. Këtu e këndshme kombinohet me të dobishmen. Gjatë gjumit koha fluturon më shpejt dhe mirëqenia e trupit përmirësohet.
2. Shikimi i argëtimit në TV. Nëse televizori ndodhet përballë shtratit, atëherë i gjithë veprimi mund të shikohet në një pozicion shtrirë, gjë që është veçanërisht e këndshme kur jeni të sëmurë.
3. Telefonata. Gjatë pushimit të sëmurë, ndonjëherë nuk është e mundur të bisedoni drejtpërdrejt me miqtë, por nëse i telefononi dhe bisedoni dhe zbuloni thashethemet e fundit, kjo do të largojë edhe disponimin.
4. Duke dëgjuar muzikën tuaj të preferuar. Kjo mund të bëhet shtrirë në divan, ulur në një kolltuk dhe nëse ka një humor, atëherë edhe të kërceni pikërisht në dhomë.

Përveç këtyre metodave për të hequr qafe bluzën, mund të kujdeseni edhe për lulet. Kjo është më e përshtatshme për adhuruesit e bimëve dhe ata që nuk janë alergjikë ndaj tyre. Lulet e shtëpisë mund të priten, ujiten, spërkaten ose transplantohen.

Shikimi i fotove të bëra më parë mund të përmirësojë gjithashtu disponimin tuaj. Ato mund të vendosen në një dosje ose të bëhen diçka si një direktori nëse ka shumë fotografi.

Blu në shtëpi dhe mot i keq

Në mot të keq, shpesh nuk dëshironi të dilni nga shtëpia. Në mot të keq, humori përkeqësohet dhe shfaqet bluza.

Ekzistojnë gjithashtu mundësi të ndryshme për të hequr qafe mërzinë:

1. Po bej dush. Nëse shtoni kripë dhe vajra në ujë, jo vetëm që do t'ju gëzojë, por edhe do të përmirësojë gjendjen e trupit. Gjëja kryesore është të mos i bëni këto banja për më shumë se 20 minuta.
2. Nëse dëshironi, mund të bëni një ndryshim të vogël.. Nuk është e nevojshme të lëvizni vetëm pjesë të mëdha mobiljesh, por të gjithë mund të riorganizojnë tryezën e kuzhinës dhe një komodinë të vogël.
3. Ju thjesht mund të ëndërroni për një rinovim të ri apartamenti. Shfletoni faqet e internetit me këshilla dizajni dhe kush e di, ndoshta do të ndodhë së shpejti.
4. Planifikimi i pushimeve tuaja të ardhshme. Është një moment mjaft i këndshëm. Është më mirë të hartoni një plan pushimesh paraprakisht dhe kur shikoni vende të shumta për t'u çlodhur, nuk do të ketë kohë për të kujtuar mërzinë.
5. Bërja e enigmave, zgjidhje enigmash ose thjesht lojëra kompjuterike.

Mënyra më e mirë për të luftuar përtacinë dhe mërzinë është që në mënyrë aktive pozicioni i jetës. Është e nevojshme të mos i nënshtrohemi mendimeve të trishtuara. Përpiquni të gjeni diçka për të bërë: punë me gjilpërë, seksione të ndryshme ose thjesht merrni zakonin e ecjes kohë e lirë.

Video: Çfarë të bëni nëse jeta bëhet e mërzitshme

Çfarë duhet të bëni kur mërziteni: 5 opsione secila për të rregulluar trupin, trurin dhe shtëpinë tuaj + 3 ide për më origjinalet.

A endeni nëpër shtëpi gjatë gjithë ditës me një fustan të mbushur me tegela, si një pronar tokash dembel nga koha e Çehovit? Më pas të ledhatoni barkun, pastaj një mace? Nuk dini çfarë të bëni akoma? Apo thithur plotësisht trekëndëshin e Bermudës "frigorifer-kompjuter-divan"?

Jo mirë, miku im, kaq mediokër për të humbur kohë! Ne do të tregojmë çfarë të bëni kur mërziteni për të ndriçuar kohën e lirë edhe në banesën tuaj.

Trupi - në biznes: 5 opsione se çfarë të bëni kur mërziteni me përfitimet shëndetësore

Le t'ju zbulojmë një sekret të madh-oh-oh-të: as në 35, as në 40, as në 75 vjeç, pleqëria nuk vjen!

Do të vijë kur të pështyni veten dhe shëndetin tuaj, dhe për këtë arsye ju këshillojmë se çfarë mund të bëni në shtëpi për të mirën e të dashurit tuaj kur jeni të mërzitur:

Bëni shtrirje.

Jo, askush nuk të kërkon të përkulesh si macja jote Bagel, por të kërcesh me të gjitha nyjet, të përkulesh për të lidhur lidhëset e këpucëve, nuk është aspak comme il faut.

Zgjidhni një grup ushtrimesh për ushtrimet në mëngjes.

Po, po, për të hënat dhe "duhet ta bëjmë këtë nga Viti i Ri i ardhshëm" kemi dëgjuar tashmë! Thjesht shkoni dhe bëjeni nëse jeni të mërzitur në shtëpi!

"Në internet, unë zgjodha 7 (nga numri i ditëve në javë) komplekse të ushtrimeve në mëngjes për çdo humor dhe mirëqenie: nga super e lehtë për 5 minuta në një stërvitje të plotë (40 minuta).

Një javë më vonë, në 7 të mëngjesit, shikoj nga dritarja e një shtëpie fqinje - fqinjët e mi, duke më parë mua, vendosën të merren me sport për veten e tyre: tundin krahët, këmbët, bëjnë lunge dhe përkulje.

Megjithatë, jo vetëm një shembull i keq është ngjitës, "Katya nga Odessa ndan përshtypjet e saj.

Bëni joga kur jeni të mërzitur.

Mundohuni të zotëroni të paktën disa asana.

Jennifer Aniston dhe Madonna, Sting dhe David Duchovny, si dhe dhjetëra yje të tjerë të Hollivudit përhapin rregullisht qilima dhe ulen në pozicionin e zambakut për të ruajtur bukurinë e trupit dhe shpirtin e mirë, dhe nuk mundohen se çfarë të bëjnë në kohën e tyre të lirë. .

A nuk është kjo një arsye për të "ndryshuar" me jogën të paktën një herë, stërvitje agresive në palestër ose gjimnastikë rraskapitëse në hap? Sidomos nëse ato tashmë janë bërë të mërzitshme dhe është bërë thjesht e mërzitshme.

Merrni meditim nëse jeni të mërzitur.

Duket se kënga e Oleg Gazmanov "Mendimet e mia janë skanunet e mia ..." është shkruar për ju?

Përpiquni të qetësoni më në fund mendjen tuaj të shqetësuar dhe të relaksoheni plotësisht.

Ju mund ta imagjinoni veten të paktën në Cote d'Azur të Francës, qoftë edhe në mes të një fushe gruri - sikur "TV" juaj i brendshëm të shfaqte një pamje të qetë.

Regjistrohuni, më në fund, në palestër ose pishinë, nëse nuk dini çfarë të bëni.

Po, thjesht merr telefonin dhe regjistrohu! Më mirë akoma, shkoni dhe paguani menjëherë për abonimin vjetor.

Pasi të keni shpenzuar para për të, nuk ka gjasa të "shënoni" në stërvitje, siç keni bërë 25 herë më parë, dhe nuk do të "shfaqni" se sportet janë të mërzitshëm.

Bëni një maskë për fytyrën ose flokët nëse nuk keni çfarë të bëni dhe jeni të mërzitur.

Bukurinë e çuditshme, natyrisht, nuk ju garantojmë në një kohë, por mund të bëhet një zakon i mirë.

Pra, shkoni përpara - dhe së shpejti do të jeni në gjendje të pyesni me guxim pasqyrën se "kush në botë është më i ëmbël se të gjithë, të gjithë të skuqur dhe më të bardhë".

Mësoni bazat e vetë-masazhit nëse jeni të mërzitur.

A është më e lehtë të bindësh shpirtin binjak të hajë një kacabu sesa të masazhosh shpinën?

Ka një dalje!

Lexoni në internet ose lexoni një libër të mirë se si të bëheni terapisti juaj masazh.

Fryma e Iluminizmit: 5 ide për gjërat që duhet të bëni kur jeni të mërzitur dhe dëshironi të ushtroni trurin tuaj

Angazhohuni në përpilimin e një peme familjare dhe pyesni brezin e vjetër për të kaluarën.

Dhe mos u habisni nëse rezulton se stërgjyshja juaj studionte në një shkollë me konvikt për vajza fisnike (këtej vjen kjo pamje e ashpër dhe qëndrimi i përsosur!), Dhe gjyshi ishte një traget në Desna.

Angazhohuni në shikimin e albumeve të fotografive familjare nëse mërziteni.

Po, po, ky gungë ulëritës je ti kur ishe tre ditësh dhe cisterna trim me ballë luksoze është gjyshi yt hero.

Ju mund të bëni vizatim në ngjyrosje antistres për të rriturit.

Ndërkohë që po vizatoni modele, patjetër do të “lëshoheni” dhe nuk doni më të derdhni helmin e vjehrrës suaj “të dashur”, të gërvishtni fytyrën e burrit tuaj me thonjtë e manikyruar dhe të shkoni në izolim deri në fund. ditë.

Angazhohuni në përgatitjen e një kërkimi në shtëpi për dikë afër jush kur jeni të mërzitur.

A keni blerë një byzylyk argjendi për gruan tuaj të dashur, për të cilën ajo tashmë ka ngrënë të gjithë tullacën tuaj? Dhe nëse e fshehni dekorimin duke shpërndarë shënime të vogla me sugjerime nëpër shtëpi?

Do ta shihni vetë me çfarë emocioni bashkëshorti do të nxitojë nëpër apartament ose do të kërcejë një striptizë për ju (çfarë mund të bëni nëse kjo është detyra?). Kjo është diçka për të bërë kur jeni të mërzitur!

Epo, nëse keni fëmijë, atëherë, siç thonë ata, vetë Zoti ju urdhëroi të "fshehni" një surprizë për fëmijët në shtëpi dhe t'u jepni atyre një hartë të "Ishullit të Thesarit" tuaj personal ose një listë detyrash.

Pra, opsionet çfarë të bëni kur mërziteni- një mijë e një! Është e nevojshme vetëm të mos nxitet "Oblomovizmi" në vetvete me gjumin deri në mesditë dhe përtacinë e ëmbël, por të punohet për të kaluar kohën e lirë në dobi të shpirtit dhe trupit.

Artikull i dobishëm? Mos humbisni të rejat!
Shkruani emailin tuaj dhe merrni artikuj të rinj me postë

Data: 2013-02-09

Përshëndetje lexues të faqes.

Çfarë duhet të bëni nëse mërziteni në shtëpi ose në punë, apo edhe në internet? Si të shpëtojmë nga mërzitja kur ajo ju mori në befasi? Cilat mjete për të hequr qafe mërzinë konsiderohen më efektive? Nëse jeni të mërzitur tani, atëherë sigurohuni që ta lexoni këtë artikull.

Në përgjithësi, nëse e krahasojmë kohën tonë me kohën e robërisë, ku shumë njerëz bënin të njëjtën gjë çdo ditë, atëherë në kohën tonë, ku gjithçka është aty, është mjaft e vështirë të mërzitesh. Për të hequr qafe mërzinë, mjafton të dilni jashtë, ku ka shumë njerëz, dhe më pas mërzia do të zhduket si mjegulla në mot të mirë.

Por pse ndodh mërzia? Cilat janë shkaqet e mërzisë? Nga vjen? Çfarë duhet të bëni kur mërziteni? Ne do të flasim për këtë në këtë artikull me ju.

Një herë, në një libër, kam lexuar se mërzia si e tillë nuk ndodh. Njerëzit e shpikin vetë. Por, për mendimin tim, kjo nuk është kështu. Mërzia ndodh kur një person nuk ka çfarë të bëjë, dhe nëse ka diçka, atëherë ai tashmë është mjaftuar me këtë biznes. Mendoj se i mbani mend shumë mirë momentet nga jeta juaj kur keni nisur me entuziazëm një biznes të ri dhe pas një kohe as që mund ta mendonit. Ju pëlqeu sepse ishte e re për ju. Truri ynë është krijuar në atë mënyrë që vazhdimisht ka nevojë për përvoja të reja - diçka të re. Prandaj, një person nuk është gjithmonë i lumtur. Kur një person përpiqet për lumturinë, ai përpiqet të marrë përshtypje të reja pozitive. Janë përshtypjet e reja pozitive që i bëjnë një personi, edhe pse për një kohë. Pra, rezulton se shkaku i mërzisë është truri ynë, i cili vazhdimisht na kërkon të ushqehemi me përvoja të reja. Nga këtu do të kërcejmë.

E dini, në kohën tonë ka një kurë të mirë për mërzinë. Nëse jeta nuk ju pëlqen aspak, jeni vazhdimisht i mërzitur - atëherë bëhuni anëtar i HOUSE 2. Dhe çfarë është? Sigurisht që nuk do të mërziteni atje. Do të merrni aq emocione sa nuk keni marrë kurrë në gjithë jetën tuaj të mërzitshme!!!

Tani le të flasim seriozisht. Çfarë duhet të bëni kur mërziteni? Mjetet për të luftuar mërzinë - shumë. Dhe më banale prej tyre është të ndizni muzikën tuaj të preferuar. Muzika tonifikon trurin, veçanërisht e preferuara. Efekti do të jetë maksimal nëse nuk dëgjoni vetëm muzikë, por kërceni dhe këndoni së bashku, duke imagjinuar se jeni në skenë. Mërzia juaj thjesht nuk do t'i rezistojë një kombinimi të tillë dhe do t'ju lërë. Po, po, ai do të të lërë! Por unë mendoj se nuk do të trishtoheni për këtë. Gjëja më e rëndësishme është që ju të keni dëshirën për ta bërë atë. Nëse nuk doni të dëgjoni muzikë, të këndoni së bashku dhe të kërceni - nuk ka rëndësi, ka mënyra të tjera shumë efektive.

Kur mërzitem, ndez kompjuterin dhe filloj të luaj lojëra kompjuterike. Kjo metodë nuk është për të gjithë, por më ndihmon shumë. Për mua, lojërat kompjuterike janë një shpëtim nga mërzia. Për shumë njerëz, lojërat kompjuterike janë shpëtimtare. Lojërat kompjuterike ekzistojnë vetëm për argëtim. Por kjo metodë gjithashtu nuk është e përshtatshme për të gjithë. Disa njerëz nuk i pëlqejnë lojërat kompjuterike, ose ndonjëherë thjesht ndodh që thjesht nuk ka asgjë për të luajtur. Dhe kush tha që unë ju këshilloj të luani lojëra kompjuterike? Ka një mijë lojëra interesante në botë. Me siguri keni ndonjë lojë të preferuar që nuk e keni luajtur për një kohë të gjatë. Nëse keni mundësinë për të luajtur - luani. Nëse jo, atëherë kaloni në metodën tjetër.

Kur mërzitem dhe nuk dua të luaj, bëj hobin tim. Hobi im kryesor është aktrimi. Gjej pjesë të vjetra në të cilat luaja dhe filloj të luaj të gjithë personazhet. Mërzia zhduket menjëherë. Nuk e keni idenë se sa interesante është të luash si personazhe të ndryshëm njëherësh. ARGËTIM!!! Ky është hobi im, cili është i juaji? Ndoshta qëndisje, apo vizatim, apo ndoshta hidhni vezë nga ballkoni, duke u përpjekur të godisni njerëzit? Po, marrja e një hobi është mënyra më e zakonshme dhe më e fuqishme për të hequr qafe mërzinë. Por ndonjëherë, edhe hobi bëhet i mërzitshëm. Siç thashë më parë, truri ynë vazhdimisht ka nevojë për përvoja të reja. Epo, është koha për të shkuar pas tyre.

Përshtypjet e reja sjellin shikimi i një filmi, apo e kështu me radhë. E di që tingëllon përsëri e çuditshme, por u mërzita mbrëmë. Nuk dija çfarë të bëja dhe më pas vendosa të shikoja serialin "E mbinatyrshme" Sezoni 7 Pashë dy episode radhazi dhe pasi e pashë u ndjeva shumë mirë. Gjatë shikimit kam qeshur, pastaj jam intriguar, pastaj kam qeshur përsëri. Nga shikimi mora shumë përshtypje, dhe mërzitje si e paparë. Kjo faqe është plot me gjëra interesante. Vetëm zgjidhni tuajin.

Nëse jeni ende i mërzitur, atëherë ju këshilloj të gjeni një punë që do të jetë e re për ju! Nuk është aq e lehtë, por jo aq e vështirë sa duket. Për shembull, më 24 shkurt do të shkoj në koncertin e Polina Gagarinës. Unë nuk e dëgjoj këtë këngëtare, por dua shumë të shkoj në një koncert për përshtypje të reja. Për më tepër, kam kohë që nuk kam qenë në koncerte. Para kësaj shkova në cirk dhe pata shumë emocione. Gjëja kryesore është të kesh një dëshirë. Kështu që ju mendoni për atë që nuk keni bërë për një kohë shumë të gjatë, apo edhe fare. E reja është depozituar shumë fuqishëm në kujtesë, dhe kjo është pikërisht ajo që ju nevojitet. Përdorni internetin për të kërkuar një ngjarje në qytetin tuaj dhe shkoni në të. Kush e di, mund të takoni dikë atje. Por komunikimi është gjithashtu një mënyrë e fuqishme për të hequr qafe mërzinë.

Kur komunikojnë, njerëzit shkëmbejnë emocione. Në shoqëri, dikush bën shaka, dikush tregon shaka, dikush tregon situata interesante nga jeta e tyre, etj. Komunikimi më ndihmon shumë për të hequr qafe mërzinë. Kjo është ndoshta mënyra ime më e zakonshme për të eliminuar mërzinë. Gjëja kryesore është të kesh një dëshirë. Sepse takimet duhen organizuar. Nëse nuk dëshironi ta bëni këtë - komunikoni në internet.

Nga rruga, njohjet e reja ndihmojnë për të ngazëllyer. Vërtetë, njohjet nuk janë gjithmonë të këndshme, por në shumicën e rasteve ato përfundojnë pozitivisht. Nuk do të flas për mënyrën e krijimit të njohjeve.

Ndonjëherë, mërzia ndodh kur një person mungon. Unë jam shumë i njohur me këtë situatë. Kur nuk dini ku të shkoni në jetë, humori zhduket befas, lind, humbet. Kur ka një qëllim, nuk ka nevojë të mërzitesh. Në të vërtetë, në prani të një qëllimi, truri i njeriut është vazhdimisht i zënë me kërkimin. Epo, me një proces të menduari aktiv, a mund të mërziteni?

Le të shohim një shembull. Vendosa të fluturoj në Amerikë. Dy gola njëherësh:

1. Filloni të flisni anglisht
2. Qëndroni në Amerikë.

Çfarë po bëj? Kërkoj shkolla të gjuhëve të huaja në internet, lexoj informacione, pyes me telefon, madje shkoj tek ato për të parë audiencën për klasa dhe për të takuar mësuesit. Si mund të jetë e mërzitshme këtu?

Më vonë regjistrohem për mësimet në grup në Anglisht, dhe këto janë njohje, përshtypje dhe emocione të reja. Nuk ka vend për mërzi. Po, ajo shkoi në .... E di që pas një kohe do të lodhem nga ky biznes, por më pas kaloj në qëllimin e dytë - të vizitoj Amerikën.

Dhe kjo është përsëri kërkime, sqarime, fluturim (dhe nuk më pëlqen të fluturoj), vend i ri, njerëz të rinj, që do të thotë përshtypje të reja, mundësi të reja - .

Pra, gjeni qëllimin tuaj dhe vazhdoni me të. Ky është një aktivitet shumë emocionues, ku mërzia thjesht nuk kalon.

Pra, le të vazhdojmë t'i përgjigjemi pyetjes, çfarë të bëni kur mërziteni. Këshilla që do t'ju jap tani mund t'ju duket idiote. Nëse mërziteni - thjesht kaloni atë. E vërteta nuk tingëllon mirë. Ka ditë në jetën e secilit që nuk dëshiron të bëjë asgjë. Dhe kur nuk ka asgjë për të bërë - mërzia e nënës vjen dhe fillon të të gëlltisë nga brenda. Thjesht kalojeni. Mërzia nuk mund të zgjasë përgjithmonë. Ajo, pra, nuk është. Më mirë shkoni dhe flini. Ndoshta keni një ëndërr interesante dhe zgjoheni me një humor të mirë.

Do t'ju tregoj një anekdotë për t'ju lehtësuar humorin.

Ilya Muromets hipi mbi kalin e tij në shpellën e dragoit dhe filloi të bërtiste:
- Gjarpri Gorynych, dil të më luftosh deri në vdekje!
Si përgjigje, nuk ka zë nga shpella. Heshtje. Ilya u zemërua nga kjo përgjigje e heshtur dhe iu afrua shpellës. Ai filloi të bërtasë përsëri, vetëm më fort:
- Gjarpri Gorynych, dil të më luftosh jo për jetën, por për vdekjen!
Si përgjigje, heshtje. Gjarpri Gorynych është ndoshta i shurdhër, dhe ndoshta ka një bllokim në veshët e tij. Ilya u indinjua edhe më shumë dhe iu afrua shpellës në një shpellë të dendur. Dhe ai filloi të bërtasë përsëri, por dy herë më fort se herën e dytë:
- Gjarpër Gorynych, dil të më luftosh, frikacak i poshtër!
Zmey Gorynych:
- Ne rregull, ne rregull, lufto keshtu. Mjafton të bërtasësh në bythë, unë tashmë kam hemorroide.

Shpresoj se kjo shaka ju ka bërë të qeshni. Aty ku ka të qeshura, nuk ka mërzi. Është e qartë. Pra, nëse mërziteni - shikoni klubin e komedisë, KVN ose dumplings Ural. Këto shfaqje janë shumë gjallëruese. Mund të shikoni gjithashtu video me kafshë, të lexoni shaka të tjera, të shikoni komedi, foto qesharake, të gudulisni veten për t'ju bërë të qeshni. Në fund të fundit, e qeshura ndihmon jo vetëm për të hequr qafe mërzinë, por edhe zgjat jetën.

Një përgjigje tjetër e imja për pyetjen se çfarë duhet bërë kur është e mërzitshme është të ëndërrosh. Thjesht shtrihuni në divan dhe filloni të ëndërroni pa kufi ose mbani mend ndonjë ngjarje të këndshme nga jeta juaj. Të ëndërrosh ose të kujtosh një ngjarje të këndshme është një kënaqësi e madhe. Dhe më e rëndësishmja, ky aktivitet nuk është kurrë i mërzitshëm. Megjithatë, njerëzit mendojnë më shumë se për. Prandaj, ata përjetojnë depresion më shpesh. Ëndërro pa kufi.

Këshilla tjetër është të ndryshoni mjedisin. Të jetosh në të njëjtin vend, të endesh nëpër të njëjtat vende, të shohësh të njëjtët njerëz është vërtet e bezdisshme. Nëse jeni të mërzitur në punë, kini guximin ta ndryshoni atë. Pse duhet të duroni atë që nuk ju pëlqen ose jeni të lodhur. Nëse jeni të lodhur nga qyteti në të cilin jetoni, shkoni në një qytet tjetër. E bëra këtë dhe më ndihmoi shumë. Për të mos u mërzitur, situata duhet të ndryshohet. Monotonia është e mërzitshme, diversiteti i jep kuptim jetës. Ndryshimi është ajo që e bën një person të lumtur.

Unë gjithashtu ju këshilloj të eksperimentoni. Një ilaç i fuqishëm kundër mërzitjes. Për shembull, nesër mund të shkoni në punë nga një rrugë tjetër. Ju siguroj se do të zbuloni shumë gjëra të reja për veten tuaj. Mund ta ndryshoni imazhin. Pas kësaj, miqtë tuaj do t'ju pyesin me habi. Me pak fjalë, dilni me diçka të re për aktivitetet e zakonshme të përditshme.

Në këtë artikull "Çfarë bëni kur jeni të mërzitur?" i erdhi fundi. Ndërsa po e shkruaja, më pëlqeu vetë. Shpresoj se këto këshilla do t'ju ndihmojnë të largoni mërzinë. Nëse nuk ju ndihmojnë, atëherë shkoni te HOUSE 2. Në HOUSE 2 ju gjithmonë do të argëtoheni dhe nuk do të pyesni kurrë se çfarë të bëni kur jeni të mërzitur.

Do të jetë gjithashtu mirë nëse lini komentin tuaj për këtë artikull më poshtë ose shkruani mënyrën tuaj që ju ndihmon të shpëtoni nga mërzia. Unë do të jem shumë mirënjohës.

Urimet më të mira për ju.

çfarë të bëni kur mërziteni çfarë të bëni kur mërziteni si të shpëtoni nga mërzia

	si

Mërzia është emocione negative, për shkak të së cilës një person humbet aktivitetin e tij dhe pushon së interesuari për botën përreth tij. Shkencëtarët besojnë se një shtet i tillë nuk ishte i njohur për banorët e qytetërimeve të lashta. Dhe në mesjetë, me mërzinë dhe melankolinë e zgjatur, dikush mund të merrte një anatemim nga Kisha. Agimi i "melankolisë" si gjendje shpirtërore ndodhi gjatë Rilindjes dhe me fillimin e Epokës së Re, veçanërisht në mesin e aristokratëve, filloi moda për melankolinë dhe shpretkën. Dhe nëse një gjendje e tillë ju pret periodikisht, atëherë nga ky artikull mund të mësoni se si ta shpenzoni atë me përfitim.

Ndoshta përgjigjja më praktike për pyetjen, " Çfarë duhet të bëni kur mërziteni?"do" Kujdesuni për pastrimin"ose" Pastrojini më në fund rastet e grumbulluara". Por, a është vërtet e mundur, me melankoli të zgjatur, të zgjidhësh ndonjë biznes apo të bësh ndonjë pastrim? Këtu ju duhet të gjeni diçka për shpirtin. Në fund të fundit, nëse kjo nuk është bërë, atëherë mund të zhyteni në melankoli për një kohë të gjatë. Shpirti gjithashtu ka nevojë për pushim, ashtu si trupi ynë. Dhe malli dhe mërzia janë simptoma të faktit se ajo është e lodhur duke "punuar" pa pushim.

Për vajzat, një zgjidhje e shkëlqyer për çështjen e mësipërme është të kujdeseni për veten. Mund të bëni një banjë aromatike dhe të zhyteni në shkumë. Bëni një maskë për fytyrën ose ndonjë trajtim tjetër bukurie që ju pëlqen. Më mirë akoma, mos përdorni një produkt kozmetik të blerë, por atë që mund ta bëni vetë. Ka shumë receta për mjete të tilla në internet. Ju mund të përdorni dhe.

Është e rëndësishme të kuptohet se faktori kryesor që shkakton mërzinë është rutina. Bëni diçka që zakonisht nuk e bëni. Gatuani rrallë? Është koha për të shkuar në kuzhinë dhe për të gatuar diçka të pazakontë,.

Kur ndiheni keq dhe të vetmuar, mund të ftoni mysafirë në shtëpinë tuaj. Ftoni mikun ose mikun tuaj më të mirë për një filxhan çaj. Dhe nëse nuk doni të shihni askënd, thjesht ndizeni dhe shikoni përsëri. E njëjta gjë mund të bëhet me filmat e rinj. Mund të shkoni edhe në kinema për këtë. Gjëja kryesore është të zgjidhni filmin e duhur për veten tuaj. Nuk ka filma aksion, krim dhe trillera shumë të rënda. Një komedi ose melodramë e lehtë është e duhura për këtë.

Ekziston një mënyrë tjetër sekrete për të hequr qafe humor i keq. Merrni një fletë fletore dhe shkruani në të gjithçka që dëshironi për momentin:

• Unë dua të marr arsimin e lartë
• Unë dua të blej një makinë
• une dua akullore
• Dua këpucë të reja

etj. Kur lista të jetë e plotë, duhet të filloni të veproni. Nëse diçka mund të blihet tani, atëherë bëjeni. Nëse dëshironi të studioni në institut, atëherë duhet të zbuloni se si dhe ku të hyni për këtë. Por, gjëja kryesore këtu është që "dëshirat" momentale të mos zhduken në të ardhmen e parashikueshme. Në të vërtetë, për të arritur disa qëllime, mund të shpenzoni shumë para dhe kohë.

E RËNDËSISHME: Edhe një hap i parë drejt përmbushjes së qëllimeve tuaja mund të zgjidhë problemin e mërzisë dhe humorit të keq. Pas kësaj, mund të shijoni dhe të harroni humorin tuaj të keq.

Çfarë mund të bëni me duart tuaja, pa letra, kur jeni të mërzitur vetëm në shtëpi?

Nëse jeni të mërzitur, atëherë gjëja e parë që mund t'ju ndihmojë të dilni nga kjo gjendje dhe të ndihmoni të kaloni kohën do të jetë letra. Shifra të ndryshme mund të palosen nga letra, mund të përdoren ose të krijojnë kompozime të tëra letre.

Nëse nuk keni pasur ende mundësinë të palosni letrën në figura të ndryshme, atëherë mos mendoni se kjo është shumë e vështirë. Ka shumë skema të thjeshta dhe të lehta. Edhe fëmijët mund t'i zotërojnë ato. Palosni këtë figurë të thjeshtë elefanti. Ndoshta pas kësaj ju dëshironi të bëni diçka më komplekse nga letra. Diagramet mund të shihen.

Kjo figurë është shumë e lehtë për t'u bërë. Si bazë, ju duhet të merrni një fletë të formës së saktë katrore:

Ne kthejmë dy qoshe të kundërta në qendër:

Tani, në secilin trekëndësh që rezulton, ne përshkruajmë linjat, të cilat, siç tregohet në diagram, dhe kthejmë qoshet drejt tyre:

Ne e palosim fletën përgjatë vijës gjatësore:

E kthejmë trekëndëshin kënddrejtë nga brenda. Linja e palosjes duhet të fillojë nga këndi. Pastaj ne përshkruajmë vijën e dytë të palosjes (shih diagramin), por mos e palosim pjesën e punës:

Ne kthejmë skajet e djathta të figurës në një trekëndësh. Në këtë rast, linja e përkuljes duhet të formojë një kënd prej 90 gradë me anën e sipërme të figurës:

Nëse keni bërë gjithçka siç duhet, atëherë brenda anës së djathtë të figurës duhet të ketë dy shtresa letre. Le t'i nxjerrim ato:

Ne i japim pjesës së punës një pamje si në diagram. Për ta bërë këtë, ne bëjmë dy palosje të dyfishta në të majtë dhe të djathtë:

Rrëshqitni anën e majtë të figurës mbi pjesën qendrore të saj. Për ta bërë këtë, përdorni linjat e treguara në diagram:

Ne formojmë këmbët e elefantit dhe bishtin:

Ne e përkulim pjesën e punës përgjatë vijave në diagram:

Hapni anën e majtë të figurës së elefantit. Për ta bërë këtë, përdorni pikën e kryqëzimit të të gjitha linjave në figurë:

Ne e përkulim trekëndëshin në pjesën e sipërme të shpinës nga brenda:

Palosni pjesën tjetër të qosheve të letrës. Trungu i marrë në këtë mënyrë duhet të lëvizë mbi trup:

Boshllëqet e veshëve dhe këmbëve të përparme duhet të përkulen nga brenda:

Zvogëlimi i trashësisë së këmbëve të përparme:

Ne përkulim nga brenda trekëndëshat e këmbëve të pasme dhe përkulim majën e trungut. Ne formojmë qëndrimin e tij në mënyrë që elefanti të qëndrojë i sigurt në një sipërfaqe të sheshtë.

Përveç letrës origami, mund të bëni vepra artizanale të tjera. Sot, kompozimet e stilit janë shumë të njohura. Kjo teknikë bazohet në shirita letre të përdredhur. Quilling u shpik nga murgjit që luftuan mërzinë duke mbështjellë letrën në pendët e patës.

Duke përdorur letër, ju mund të dekoroni bukur një album fotografik. Ekziston edhe një teknikë e tillë si. Fjalë për fjalë, ky term përkthehet si "Libri i prerjeve". Sot, dyqanet e artizanatit shesin edhe komplete të gatshme për skrap. Por, është shumë më interesante të dekorosh faqe nga copa letre dhuratash, kartolina dhe dekorime të ndryshme.

Bëni një kolazh autoportret. Marrim revista të vjetra, stilolapsa me majë, ngjitës dhe gërshërë. Ne kemi shkëputur fotografitë që ju pëlqejnë nga revistat që mund të karakterizojnë personalitetin tuaj ana më e mirë. Ngjitini figurat në një fletë letre dhe shkruani mbi to me stilolapsa. Ky është një ushtrim i shkëlqyeshëm që jo vetëm që do të jetë shumë emocionues, por edhe në gjendje të rrisë vetëvlerësimin.

Çfarë të bëni me duart tuaja kur jeni të mërzitur?

Nuk ka asgjë më të mirë sesa të largoni mërzinë me ndihmën e mishërimit të ideve tuaja të dizajnit. Bëni disa vepra artizanale me duart tuaja. Në çdo performancë, do të jetë origjinale dhe unike. Punimet DIY janë mënyra më e mirë për të shprehur veten.

Të heqësh qafe mërzinë me ndihmën e punimeve me dorë mund të ndryshojë në mënyrë magjike pamjen e objekteve të përditshme. merrni frymë në to jete e re, rifreskoni ngjyrat dhe jepini objekteve personalitetin tuaj.

Mund të bëni një vazo, dekorime të ndryshme, suvenire dhe dhurata. Dhe nëse imagjinata juaj nuk është e mjaftueshme, atëherë kushtojini vëmendje faqes sonë. Ka shumë zgjidhje interesante atje.

Erëzoni ditën tuaj me thur me grep dhe thurje kryq. Gjëja kryesore është të gjeni një aktivitet që ju pëlqen.

Çfarë duhet të bëni kur jeni të mërzitur në kompjuter?

Sot ka një kompjuter në çdo shtëpi. Për të hequr qafe mërzinë, mund ta përdorni për të parë video qesharake, për të luajtur lojëra kompjuterike ose për të shfletuar faqe interesante. Nëse nuk keni asgjë për të bërë në kompjuterin tuaj, shikoni YouTube. Në këtë shërbim mund të gjeni shumë video interesante. Nëse jeni i regjistruar në këtë faqe, atëherë algoritmet e tij do të zgjedhin për ju atë që ju pëlqen.

Mësimi i një programi të ri kompjuterik do të ndihmojë gjithashtu në largimin e mërzisë. Programet grafike tani janë mjaft të njohura, të cilat janë mënyra për të bërë mrekulli me fotografitë në kuptimin e mirëfilltë të fjalës. Pse të mos e gëzoni veten duke "tallur" me fotot e miqve tuaj?

Mund të largojë mërzinë dhe lojërat kompjuterike. Ju mund të zgjidhni ato që mund të luhen pa lidhje interneti. Por, ka disa që mund të luani me miqtë në internet. Sot loja është shumë e popullarizuar Bota e tankeve". Kjo lojë është e mirë edhe për këtë. Se duke përmirësuar aftësitë tuaja në shtëpi në kompjuter, mund të futeni në një turne të vërtetë të adhuruesve të kësaj loje. Lojtarët profesionistë në WOT» kemi fitime që janë më shumë se paga mesatare mujore në vendin tonë.

Çfarë lojërash të luani kur jeni të mërzitur në kompjuter?

Përveç " Bota e tankeve» Ka ende shumë lojëra kompjuterike që do të ndihmojnë në kapërcimin e melankolisë. Ju mund të vizitoni faqen Mail.ru dhe luani lojëra nga katalogu i tij. Në faqen kryesore të këtij portali ka një listë të lojërave bazuar në vlerësimin e tyre. Por mund të hyni në seksionin me zhanret më të preferuara të lojërave dhe të luani një prej tyre.

Kur jeni të mërzitur, mund të "vrisni" kohën në tik-tac-toe klasike. Në faqen www.flashplayer.ru mund ta shkarkoni këtë lojë shumë të bukur në kompjuterin tuaj.

Dhe me ndihmën e një emulatori BlueStacks në kompjuterin tuaj të shtëpisë, mund të ekzekutoni lojëra për pajisjet Android. Për shembull, Bimët vs. Heronjtë e zombive ose versioni celular GTA.

Çfarë të gjesh interesante në internet kur mërzitesh?

Të gjithë e dinë se mbështjellja speciale me flluskë që përdoret si paketim është një mënyrë e shkëlqyer për të qetësuar nervat. Është gjithashtu i përshtatshëm për të përballuar melankolinë. Dhe edhe nëse një version i tillë elektronik nuk nënkupton ndjesi prekëse. Ky "film" mund të ndihmojë vërtet.

Dhe me ndihmën e kësaj faqeje ju mund ta imagjinoni veten si krijuesi i kryeveprave të filmave vizatimorë. Sigurisht, një karikaturë e krijuar me ndihmën e saj nuk do të ndryshojë shumë nga zogjtë e vizatuar në një fletore ose burrat në këmbë. Por, shpërqendrohu nga mendimet e këqija për një kohë ai mundet.

Dhe me ndihmën e kësaj faqeje, ju mund ta mbushni dhomën me zhurmën e shiut dhe zhurmën e një kafeneje të vogël komode. Ka vetëm dy butona me të cilët mund të kontrolloni rrëshqitësit e zërit dhe volumit. Ndoshta kjo faqe do t'ju ndihmojë të mbani mend kohën e këndshme që keni kaluar me një filxhan kafe dhe një ëmbëlsirë të shijshme.

Me ndihmën e faqes "Mos asgjë për 2 minuta" mund të fiket për dy minuta nga ngutja, puna dhe humori i keq. Thjesht ndiqni lidhjen dhe dëgjoni valët e detit. Nëse nuk prekni tastierën dhe miun në këtë moment, atëherë për dy minuta gjithçka do të përfundojë dhe mund të vazhdoni në biznes. Nëse dëshironi të zgjeroni argëtimin, atëherë shtypni ndonjë tast ose lëvizni miun.

Çfarë të ndërtoni në Minecraft kur mërziteni?

Minecraft është një lojë që, nëse keni kohë të lirë, mund ta luani me vite. Por, ndonjëherë vjen një moment kur kjo lojë mund të bëhet e mërzitshme. Në këtë moment, për të mos humbur interesin për të, mund të ndërtoni diçka të re dhe të pazakontë.

Ka shumë udhëzime në internet se si të krijoni gjëra të tilla jo standarde si një makinë kohe, një kompjuter, një printer 3D dhe madje edhe një lojë të thjeshtë kompjuterike. Gjithashtu në Minecraft mund të ndërtoni një armë për turmat. Mund të përdoret për të gjuajtur derrat dhe delet.

Çfarë duhet të bëni në Avataria kur mërziteni?

Avataria, një tjetër lojë e njohur në internet. Me ndihmën e kësaj videoje mund të shihni se çfarë mund të bëni në të kur jeni të mërzitur:

Çfarë duhet të bëni kur interneti është i mërzitshëm?

Gjithashtu në internet mund të gjeni disa faqe të tjera me të cilat mund të mposhtni mërzinë tuaj. Më të mirat janë:

Geo Guesser

Duke përdorur faqen Geo Guesser, ju duhet të merrni me mend se ku jeni. Faqja bazohet në Google Map. Pasi klikoni mbi butonin, faqja ju çon në pjesë të ndryshme të botës sonë. Në hartë, e cila ndodhet në këndin e poshtëm të djathtë, duhet të tregoni se ku ndodhet vendndodhja e paraqitur. Pas kësaj, algoritmet e faqes do të tregojnë se sa gabim keni qenë. Kështu që ju mund të luani vetëm ose të konkurroni me një vizitor të rastësishëm të faqes.

Loungev.com

Nëse jeni të mërzitur, atëherë thjesht përpiquni të relaksoheni. Ju mund ta bëni këtë duke përdorur faqen Loungev.com. Këtu ka shumë video të natyrës. Zhurma e një përroi, tingujt e pyllit, zhurma e një stuhie apo shiu veror. Me ndihmën e këtyre tingujve dhe videove, mund të relaksoheni dhe të harroni shqetësimet dhe dëshirat tuaja.

asoftmurmur.com

Dhe nëse doni jo vetëm të dëgjoni, por edhe të krijoni, atëherë shkoni te asoftmurmur.com. Me të, ju mund të bëheni një DJ i vërtetë. Por, në vend të muzikës, përdorni tinguj të ndryshëm natyrorë: një shpërthim ere, kërcitje dru zjarri në zjarr, klithma zogjsh, etj. Krijoni përzierjen tuaj natyrale të paharrueshme dhe ndizni kur jeni të trishtuar dhe të trishtuar.

Çfarë mund të shkruani në një fletore kur jeni të mërzitur

Një ditar personal është një koleksion i përvojave dhe gëzimeve tona. Madje psikologu i njohur James Pennebaker vërtetoi se mbajtja e një ditari përmirëson disponimin dhe rrit aktivitetin shoqëror. Pra, pse nuk merrni një fletore të trashë dhe filloni të shkruani mendimet tuaja në të. Nuk doni të shkruani? Nuk ka problem, mund të vizatoni. Ose përdorni idetë për të cilat folëm në. Ndoshta Ditari do t'ju ndihmojë të çlironi kreativitetin tuaj.

Çfarë duhet të printoni në një printer kur mërziteni?

Kur mërziteni, mund të bëni zanate të ndryshme. Për shembull, printoni në një printer ose diagrame të modeleve të anijeve dhe avionëve. Nuk ka kurrë një moment të mërzitshëm gjatë të bërit art.

Çfarë duhet të bëni me një fëmijë në shtëpi kur mërzitet?

Fëmijët modernë nuk mund ta imagjinojnë jetën e tyre pa kompjuterë dhe tableta. Dhe nëse qasja në këto pajisje u mohohet atyre, ata do të mërziten. Sigurisht, mund t'i dërgoni jashtë ose t'i bëni të lexojnë. Por, nuk ka gjasa që fëmija juaj të jetë i interesuar. Fëmijët modernë janë trupat e shtëpisë. Prandaj, duhet të gjeni aktivitete që mund t'i përdorni në shtëpi.

Një aktivitet i mrekullueshëm që mund të bëhet si në rrugë ashtu edhe në shtëpi është loja Treasure Hunt. Fshihni një "thesar" në shtëpi, vizatoni një hartë dhe dërgoni gjurmues të rinj në kërkim të tij. Idealisht, është më mirë të dërgoni disa fëmijë për të kërkuar "thesarin". Por, edhe një fëmijë do të jetë i interesuar për një aktivitet të tillë.

Nëse dëshironi të angazhoni një fëmijë për një kohë të caktuar, pyesni disa sharada, gjëegjëza ose lëreni të zgjidhë një fjalëkryq. Dhe në mënyrë që ai të mos mërzitet, caktoni një çmim për zgjidhjen e enigmave. Sot mund të gjeni shumë detyra të ndryshme intelektuale për një fëmijë të një moshe të caktuar.

Në mënyrë që fëmija juaj të mos mërzitet, fshihni disa lodra prej tij. Për shembull, një konstruktor Lego ose diçka e tillë. Dhe kur fëmija mërzitet, jepini atij këtë lodër. Me këtë metodë, mund të marrë pak kohë.

Çfarë mund të luani në shtëpi kur jeni të mërzitur?

Ndihmon shumë mirë për të mbijetuar mërzinë e lojërave kompjuterike. Por, nëse jeni të lodhur prej tyre, mund të merrni lojëra të mira të vjetra të tavolinës nga kat i ndërmjetëm ose nga qilarja. Shumë prej tyre mund të luhen vetëm. Por, nëse është dikush pranë jush në këtë moment. Atëherë me siguri do të harroni mërzinë.

Lojërat më të mira të tavolinës janë:

• kolonizatorët
• Scrabble
• Carcassonne
• Monopol
• Marrakesh

Çfarë duhet të bëni kur jeni të mërzitur në shkollë?

Shkolla është një vend për të mësuar. Por, disa tema janë vërtet të mërzitshme. Nëse jeni të mërzitur nga fjalimi monoton i mësuesit, përqendrimi humbet dhe dëshironi ta merrni dhe të bini në gjumë, atëherë ka disa mënyra për ta shmangur këtë. Për shembull, blini ose shkarkoni tekste alternative nga interneti: "Fizika argëtuese", "Probleme origjinale matematikore" etj. Studioni ndonjë nga këto tekste shkollore dhe prezantojeni para klasës. E dobishme dhe jo e mërzitshme.

Është gjithashtu e mundur të perceptohet ajo që thotë mësuesi me dyshim. Lëreni t'ju vërtetojë se gjithçka që thotë është e vërtetë. Gjëja kryesore është të mos shkosh shumë larg. Falë kësaj qasjeje "kritike", ju mund të mësoni shumë për veten tuaj.

Nëse nuk mund ta duroni fare mësimin, atëherë mund të luani me një fqinj në tryezën tuaj në "Battleship" ose "Tic-Tac-Toe". Por, loja juaj mund të mos "miratohet" nga mësuesi.

Çfarë duhet të bëni kur jeni të mërzitur në punë?

Kur puna sjell kënaqësi, dhe në të njëjtën kohë të ardhura të mira, është mirë. Por, pak prej nesh arritën të gjenin një punë që i përshtatet të dyja kritereve. Nëse jeni të mërzitur në punë, por nuk dëshironi të hiqni dorë për shkak të pagës, atëherë gjeni një aktivitet që do t'ju ndihmojë të ndriçoni orarin tuaj të punës. Më mirë akoma, bëni pak vetë-zhvillim. Sigurisht, nëse ekziston një mundësi e tillë.

Ndoshta mënyra më e lehtë për të shmangur mërzinë në punë është. Dhe koha do të kalojë më shpejt, dhe erudicionin tuaj dhe fjalorin mund të rritet. Edhe më mirë, nëse lexoni literaturë që mund t'ju ndihmojë në punën tuaj. Nga njëra anë, do të njihni më mirë aspekte të profesionit tuaj dhe do të "pomponi" nivelin tuaj. Nga ana tjetër, nëse shefi ju gjen duke e bërë këtë, atëherë me shumë mundësi ai do t'ju lavdërojë.

Nuk ka asnjë mënyrë për të marrë një version letre të një libri ose një vegël elektronike për të parë skedarët e tekstit? Shkarkoni një libër audio në smartphone tuaj, merrni kufjet dhe dëgjoni tekstin e realizuar nga një pedagog profesionist.

Ju gjithashtu mund të studioni një gjuhë të huaj. Njohja e një gjuhe të dytë hap shumë mundësi. Dhe nëse keni kohë në punë, atëherë pse të mos e përdorni për ta përdorur mirë. Ju mund të mësoni një gjuhë të huaj në çdo moshë. Kjo përmirëson kujtesën, zgjeron horizontet dhe jep mundësi të reja për komunikim dhe udhëtim.

Çfarë duhet të bëni kur jeni të sëmurë, në spital dhe të mërzitur?

Askujt nuk i pëlqen të jetë i sëmurë. Por, nëse kjo ka ndodhur tashmë, dhe keni përfunduar në spital, atëherë për të argëtuar veten, mund të përdorni shumë nga metodat e listuara në këtë artikull. Për shembull, kërkoni t'ju sjellin një lojë në tavolinë dhe luani me shokët e dhomës. Ju gjithashtu mund të përdorni shah, damë dhe domino për këtë qëllim.

Nëse mund të përdorni një laptop ose tablet, mund të bisedoni me miqtë në rrjetet sociale ose të luani lojëra kompjuterike.

Këtë kohë “të lirë” mund ta shfrytëzoni edhe për vetë-edukim.

Çfarë duhet të bëni jashtë në dimër kur jeni të mërzitur?

Shumë prej nesh nuk e pëlqejnë dimrin. Por kjo periudhë e vitit ka hijeshinë e vet. Fëmijëve u pëlqen të luajnë topa bore, të ndërtojnë burra dëbore ose kalatë bore. Një argëtim i tillë dimëror mund të kalohet së bashku me të gjithë familjen.

Përveç kësaj, ju mund të mbushni shesh patinazhi në akull pranë shtëpisë ose një kodre. Gjëja kryesore është që kur i përdorni, mbani mend sigurinë. Rrëshqitja duhet të largohet nga rruga, dhe sheshi i patinazhit ku nuk do të ndërhyjë me të tjerët.

Patinazhi në akull në dimër është një kalim kohe e shkëlqyer. Nëse nuk e keni zotëruar ende teknikën e një patinazhi të tillë, mund ta bëni edhe gjatë verës. Sot ka arena të brendshme akulli pothuajse në çdo qytet.

Çfarë duhet të bëni në vend kur mërziteni?

Banorët e zhytur në verë nuk mërziten. Ata patjetër do të gjejnë diçka për të bërë në shtretërit ose në kopshtin e tyre të vogël. Por çfarë të bëni nëse filloi të bjerë shi dhe ju duhet të shtyni biznesin tuaj të kopshtarisë derisa të ndalojë dhe toka të thahet?

Ju mund të bëni riparime dhe të rivendosni rendin në shtëpinë tuaj të vendit. Kur moti është i mirë, nuk ka gjasa të gjeni kohë për këtë.

Nëse zona e shtëpisë lejon, atëherë mund të telefononi fqinjët dhe të bëni një festë në fshat.

Nëse fëmijët ose nipërit vijnë shpesh në dacha, atëherë ju mund të ndërtoni shtëpinë e tyre të vogël për ta. Ku vetëm ata do të jenë mjeshtër. Nëse shiu ka pushuar, por puna në kopsht nuk mund të kryhet për shkak të lagështirës së tokës, atëherë mund të bëni një lëkundje për fëmijët, të ndërtoni një kënd sportiv dhe të varni një shtrat i varur.

Çfarë duhet të bëni gjatë verës në shtëpi kur jeni të mërzitur?

Shumë mezi presin verën, pasi e konsiderojnë këtë periudhë të vitit si më të mirën. Por, jo të gjithë mund të përballojnë të shkojnë në plazh. Dhe nëse alternativa më e mirë për një fshat larg qytetërimit është një apartament i mërzitshëm, mos u dekurajoni. Në fund të fundit, gjithmonë mund të bëni diçka interesante.

Nëse konsideroheni ekspert në diçka, atëherë hapni një blog dhe flisni për të. Me kalimin e kohës, një hobi i tillë mund të shndërrohet në diçka më shumë. Dhe ju mund të fitoni para nga blogu juaj, duke krijuar kështu një burim shtesë të ardhurash.

Në verë, kur miqtë tuaj janë larguar dhe institucionet arsimore pushimet, pa frikë se dikush do t'ju shpërqendrojë, mësoni një truk ose mësoni të luani instrument muzikor. Po, një numër kaq i vogël ditësh nuk mjafton për t'u bërë muzikant. Por, ju mund të mësoni disa melodi dhe pastaj t'ua luani miqve tuaj.

E njëjta gjë lëkundet dhe truket. Mësoni disa dhe do të jeni ylli i shfaqjes në festën tuaj të ardhshme.

Merreni me vizatimin. Të gjithë mund ta mësojnë këtë. Dhe nuk është kurrë vonë për ta bërë këtë. Interneti është plot me video mësimore. Blini letër, furça dhe bojëra dhe shkoni për të. Ndoshta këtë verë thjesht do të zbuloni një talent të ri në veten tuaj.

Çfarë duhet të bëni në det kur jeni të mërzitur?

Nëse jeni me fat dhe keni arritur në det, atëherë nuk ka gjasa të mërziteni atje. Por, nëse kjo ka ndodhur ende, atëherë është koha për të “marrë një pushim” nga deti dhe plazhi dhe për të shkuar në një ekskursion. Zakonisht çdo vendpushim ju ofron disa ekskursione. Falë së cilës mund të mësoni diçka të re dhe të kaloni një kohë të mirë.

Të gjitha zonat kryesore rekreative kanë parqe ujore, delfinariume dhe vende të tjera argëtimi. Përveç kësaj, ju mund të gjeni një instruktor zhytjeje dhe të zbuloni botën nënujore.

Çfarë mund të bëni në shtëpi së bashku kur jeni të mërzitur me një mik?

Nëse jeni të mërzitur në shtëpi, atëherë telefononi mikun tuaj më të mirë. Ajo nuk do të të lërë të mërzitesh. Me një mik mund të bësh gjëra të ndryshme. Për shembull, gatuaj diçka të shijshme ose bëj diçka. Edhe nëse nuk jeni profesionist në gatim, ky aktivitet do të jetë argëtues dhe provokues me një mik.

Ju gjithashtu mund të merrni disa klasa master në internet. Është mjaft e vështirë dhe jo gjithmonë interesante që dikush t'i nënshtrohet një trajnimi të tillë interaktiv. Por, nëse ka një mik të ngushtë afër, atëherë kjo i ndryshon gjërat. Mësoni si të bëni gërsheta, të dekoroni korniza fotografish ose të endni rruaza.

Një tjetër aktivitet interesant që mund të bëni me një mik është ky. Për shembull, hamendja në dyll. Merrni një qiri dhe prisni dyllin në copa të vogla. Vendosni disa në një lugë dhe ngrohni. Kur dylli shkrihet, kërkoni një mik t'ju bëjë një pyetje dhe zhytni shpejt dyllin e nxehtë në ujë. Shifra që rezulton duhet të jetë përgjigja e pyetjes.

Çfarë të bëni me një djalë, me një burrë në shtëpi kur mërziteni?

Në shtëpi me të dashurin dhe burrin mund të bësh gjëra të ndryshme. Sigurisht, shumë tani menduan për intimitetin. Por, tani nuk bëhet fjalë për këtë. Gjeni një aktivitet që do të jetë interesant për ju të dy: një lojë kompjuteri ose tavoline, gatimi i një pjate origjinale ose mbledhja e enigmave.

Me burrin e saj, ju mund të diskutoni riparimin në apartament. Merrni një copë letër dhe vizatoni mbi të atë që dëshironi të shihni në dhomën tuaj. Dhe nëse nuk keni ende apartamentin tuaj, atëherë vizatoni në letër shtëpinë e ëndrrave tuaja. Në fund të fundit, të gjithë e kanë ditur prej kohësh se ëndrrat e vizualizuara kanë më shumë gjasa të realizohen.

Çfarë duhet të bëni në makinë kur mërziteni?

Nëse jeni duke pritur për dikë në makinë ose jeni ngecur në një bllokim trafiku, atëherë për të mos u mërzitur, dëgjoni një libër audio ose luani një lojë celulare në smartphone tuaj. Ekziston madje një pjesë e tërë e lojërave të tilla, të cilat quhen "vrasës të kohës".

Ju mund ta përdorni më mirë kohën tuaj. Shkarkoni në smartphone tuaj libër interesant dhe lexoni atë kur duhet të kaloni shumë kohë në makinë.

Nëse jeni të mërzitur në makinë, por nuk jeni shoferi i saj, mund edhe të flini. Gjumi është ilaçi më i mirë për lodhjen dhe mërzinë. Dhe, më e rëndësishmja, është e mirë për trupin.

Nëse jeni duke ngrënë me një grup, mund të luani lojëra me fjalë ose të këndoni këngët tuaja të preferuara.

Çfarë duhet të bëni në VK kur mërziteni?

Rrjetet sociale janë krijuar për komunikim. Dhe nëse mërziteni në Vkontakte, atëherë shkruani dikujt. Nuk ka rëndësi nëse e njeh këtë person apo jo. Me ndihmën e kësaj metode, ju jo vetëm që mund të relaksoheni, por edhe të përmirësoni aftësinë tuaj të takimit.

Përveç kësaj, në këtë shërbim mund të shikoni video interesante ose të dëgjoni kompozimet tuaja të preferuara muzikore.

Çfarë t'i shkruani një vajze kur ajo është e mërzitur?

Vajzat janë krijesa shumë të buta, të cilat karakterizohen nga luhatje humori. Mërzia dhe trishtimi mund të alternohen me gëzimin dhe humorin e mirë. Por, nëse vajza është e mërzitur, atëherë duhet të gjeni shpejt një mënyrë për të ndryshuar gjendjen e saj.

Ju mund të gëzoni një vajzë me foto qesharake dhe shaka të ndryshme. Ato mund të merren nga një faqe argëtimi dhe t'i dërgohen një vajze me email ose përmes lajmëtarëve të ndryshëm të çastit.

Dhe sigurisht nuk duhet të harrojmë. Cila vajzë nuk i do ata? Sigurohuni që t'i dërgoni bashkëbiseduesit tuaj një kompliment të bukur që do ta gëzojë atë dhe do të largojë mërzinë.

Video. Çfarë duhet të bëni në shtëpi kur jeni të mërzitur?

Mund të vdesësh nga mërzia. Dhe kjo nuk është një metaforë: shkencëtarët dëshmojnë se njerëzit që bëjnë një jetë të mërzitshme kanë një herë e gjysmë më shumë gjasa të vdesin para kohe! Arsyeja është se ata që janë të mërzitur janë më të prirur ndaj ankthit, depresionit, si dhe varësive të ndryshme - bixhozit, drogës dhe madje edhe alkoolit. Dhe këta njerëz rrezikohen të bëhen obezë.

Hulumtimi i kryer disa vite më parë në Britani tronditi shkencëtarët me rezultatet e tyre. Doli se 42% e britanikëve hanë nga mërzia! Pra, nëse jeni në një bluzë, përfitoni nga pauza e shkurtër midis depresionit dhe një pjate Olivier me majonezë dhe kuptoni shpejt se si të jetoni.

Mos lejoni që mërzia t'ju tërheqë në varësi!

Ne ofrojmë një udhëzues të shkurtër për të luftuar mërzinë në shtëpi. Pra, çfarë bëni kur jeni të mërzitur?

1. Mos bëni asgjë. Por vetëm për një kohë të shkurtër! Meqenëse jeni mërzitur, shfrytëzojeni këtë mundësi në maksimum. Nëse më herët nxitonit me shpejtësinë e një fshesë elektrike dhe ishit të copëtuar midis një mori gjërash, tani më në fund keni arritur atë që dëshironi - një pushim. Të njëjtët shkencëtarë thonë se gjendja e mërzisë zakonisht ndodh përpara ndryshimeve në jetë. Mendoni se çfarë ju mungon dhe çfarë duhet të bëni për ta marrë atë.
2. Reflektoni me kënaqësi. Meqë jeni të mbuluar, shijoni këtë gjendje. Shikoni një film të trishtuar (dhe pranoni që nuk jeni aq keq!), hani akullore ose një copë tortë - dhe humori juaj do të përmirësohet!
3. Bëni diçka të dobishme. Nuk e keni idenë se sa gjëra mund të bëni pa u ngritur nga divani! Ju ndoshta keni dëgjuar tashmë për pajisjet, WiFi dhe versionin celular të Facebook. Nëse kjo nuk ju ndihmon, mund, për shembull, të thurni ose thurni diçka me grep, t'i vendosni gjërat në rregull në ditar, të bëni një listë të detyrave për javën e ardhshme, të kaloni nëpër postën tuaj ose të shkruani një letër që nuk e keni. Nuk kisha kohë për dy javë tani.
4. Ndihmoni dikë. Nxirre gjyshen matanë rrugës, mbaj derën e metrosë para dikujt me një çantë të madhe. Uluni me fëmijën e miqve dhe lërini të shkojnë në kinema ose të flenë. Efekti do të jetë mahnitës, do ta shihni.
5. Investoni në veten tuaj. Lexoni 15 minuta gjuhe e huaj, dhe më pas kërkoni kuptimin e fjalëve të reja në fjalor. Gjysmë ore do të vritet në mënyrë të dobishme! Meqë ra fjala, një prerje e re flokësh, një palë dorashka të çmendura që nuk do t'i blini kurrë me mendjen dhe kujtesën tuaj, konsiderohen gjithashtu një investim i madh.
6. Të mërzitesh në shoqëri. Ditët e ftohta gri janë mënyra më e mirë për të folur për të përjetshmen, si dhe për të diskutuar për njohjet e ndërsjella dhe një tjetër truk skandaloz të Miley Cyrus.
7. Ëndërr. Jeni në depresion dhe tashmë keni shfaqur dobësi. Ju mund të bëni gjithçka tani. Ëndërroni çdo gjë, bëni plane, vizatoni diagrame dhe itinerarin e udhëtimit në Polin e Veriut ose xhunglën e Amazonës!
8. Shko diku. Ju ndoshta keni humbur tashmë 100,500 premiera filmash dhe nuk keni shkuar kurrë në muzeun afër qoshes, ku keni kaluar dy herë në ditë për 10 vitet e fundit. Ja ku është arsyeja!
9. Thirrni të afërmit. Më e mira nga të gjitha - ata me të cilët nuk keni folur për një kohë të gjatë. Ata do të jenë të lumtur. Edhe ti.
10. Fitoni para. Nëse keni ndonjë profesion të pavarur, bëjeni atë. Nëse jo, gjeni.
11. Shkoni në palestër. Vuajtja duhet të jetë e vërtetë!
12. Hyni në shtëpi. Vetëm mërzitjet më të vërteta dhe njerëzit më të mërzitshëm janë të aftë për rregull të përsosur. Ky është shansi juaj.
13. Përkëdheli macen. Ose një buf.

Ëndërroni të udhëtoni në vendet ku dëshironi të vizitoni!

përfundim i mërzitshëm

Të gjithë të njëjtët shkencëtarë (këtu janë mërzitjet!) llogaritën se një person shpenzon rreth 6 orë në javë për mërzinë. Kjo nuk do të thotë asgjë. Vetëm dijeni se keni 6 orë që mund t'i shpenzoni për çdo gjë: thjesht duke u mërzitur ose duke bërë ndonjë nga sa më sipër. Thjesht mos u kapni. Dhe atëherë një ditë do të kuptoni se jeta juaj në bluz është shumë më argëtuese, më e këndshme dhe më e dobishme sesa pa të!