Zhvillimi emocional i fëmijëve parashkollorë është një nga fushat më të rëndësishme të veprimtarisë profesionale të një mësuesi. Emocionet janë "lidhja qendrore" në jetën mendore të një personi, dhe mbi të gjitha të një fëmije (L. Vygotsky).
Emocionet
- të kryejë funksione rregullatore dhe mbrojtëse (për shembull, të parandalojë zbatimin e çdo aktiviteti nga frika ose neveria);
- kontribuojnë në zbulimin e aftësive të mundshme krijuese;
- inkurajoni veprime të caktuara, sjellje me ngjyra në përgjithësi;
- ndihmë për t'u përshtatur me situatën;
- shoqërojnë komunikimin (zgjedhja e një partneri, dashuri, etj.) dhe të gjitha llojet e aktiviteteve;
- janë tregues i gjendjes së përgjithshme të fëmijës, mirëqenies së tij fizike dhe mendore.
AT vitet e fundit gjithnjë e më shumë ka fëmijë me çrregullime të zhvillimit psiko-emocional, ku përfshihen paqëndrueshmëria emocionale, armiqësia, agresiviteti, ankthi, gjë që sjell vështirësi në marrëdhëniet me të tjerët. Për më tepër, në sfondin e shkeljeve të tilla, lindin të ashtuquajturat devijime dytësore, të cilat manifestohen, për shembull, në sjelljen e vazhdueshme negative, etj. Puna e organizuar siç duhet (klasa, aktivitete të përbashkëta, aktivitete të pavarura) për zhvillimin emocional të fëmijëve jo vetëm që mund të pasurojë përvojën emocionale të fëmijës, por edhe të zbusë dhe madje eliminojë plotësisht problemet e përmendura më sipër.
Mundësitë aktivitete të përbashkëta për zhvillimin e sferës emocionale të fëmijëve, ata nuk janë të kufizuar nga korniza të rrepta kohore, janë më të relaksuar në komunikim, të lirë të zgjedhin nëse do të marrin pjesë apo jo në këtë ngjarje, lojë etj. Aktivitetet e përbashkëta, si rregull, zhvillohen në një atmosferë të relaksuar, pa rregulla të ngurta. Vendosja në lojë, format argëtuese të komunikimit krijojnë një sfond të favorshëm për kontaktet, menaxhimin e shprehjes emocionale, vetë-realizimin krijues produktiv.
Është e rëndësishme të ndërtohet puna pedagogjike duke marrë parasysh dispozitat e mëposhtme:
1. Organizimi sistematik i psikikës së fëmijës, nga ku del se zhvillimi i sferës emocionale është i mundur duke ndikuar në procese të tjera mendore (ndjesi, të menduarit, imagjinatës etj.) dhe rregullimin e tyre. Pra, në të hershme dhe të rinj mosha parashkollore ekziston një lidhje e ngushtë ndërmjet sferës emocionale dhe shqisore. Zhvillimi i analizuesve vizuale, dëgjimore, nuhatëse, prekëse, shijuese, vestibulare kontribuon në manifestimet emocionale të foshnjës. Kjo tregohet bindshëm në veprat e L.S. Vygotsky, A.V. Zaporozhets dhe të tjerët Në moshën më të vjetër parashkollore, emocionet lidhen me imagjinatën, e cila i ndihmon fëmijët të ndërtojnë pamjen e tyre unike të botës, të zgjerojnë ndjeshëm mjetet e dizajnit të jashtëm të emocioneve.
- Mbështetja në mundësitë e moshës dhe periudhat e ndjeshme fëmijëria parashkollore. Zbatimi praktik i këtij parimi lehtësohet duke marrë parasysh interesat e fëmijëve, të përcaktuara nga mosha e tyre (përralla, lojëra, detyra argëtuese, vetë-shprehje shprehëse).
- Fazat e punës pedagogjike. Duke njohur rolin e rëndësishëm të çdo aktiviteti, do të doja të theksoja rëndësinë e lojës. Dihet se ai përshtatet natyrshëm në jetën e fëmijëve dhe, si një aktivitet drejtues (D.B. Elkonin), është në gjendje të kryejë ndryshime pozitive në sferat shqisore, emocionale, vullnetare dhe të tjera të personalitetit, për të formuar forma të reja sjelljeje. . Loja krijon një mjedis të favorshëm për manifestime emocionale, vetë-realizim krijues. Në procesin e transformimeve të roleve, kryerjes së detyrave të lojës, fëmija pasurohet në mënyrë të pavullnetshme me mënyra të shprehjes së emocioneve, duke hartuar në mënyrë adekuate veprime shprehëse.
Një vend të rëndësishëm zënë lojërat shqisore, të cilat përveç përmbushjes së detyrës kryesore, aktivizojnë mekanizmat e reagimit emocional, në mënyrë indirekte aktivizojnë sferën emocionale në tërësi. Këto lojëra nuk kërkojnë shumë përgatitje paraprake dhe janë shumë tërheqëse për fëmijët e moshës parashkollore të hershme dhe më të re.
Duhet të theksohen gjithashtu lojëra për zhvillimin e shprehjes emocionale, ose lojëra emocionale shprehëse. Ato kanë për qëllim zhvillimin e aftësive motorike të fytyrës, pantomimike, të të folurit, ekspresivitetin gjestik - me fjalë të tjera, "gjuhën" e emocioneve; krijojnë një sfond të favorshëm për shfaqjen e individualitetit, zhvillimin e ndjeshmërisë emocionale etj. Ato përdoren në aktivitete të përbashkëta, duke filluar nga grupi i mesëm; Në moshën katër vjeç, fëmijët zhvillojnë një përvojë të caktuar emocionale dhe shqisore, dhe ata janë në gjendje të veprojnë ndaj një personi të caktuar, të fokusohen në qëndrimet e një të rrituri, etj.
Në punën me fëmijët, është e dëshirueshme të përdoren veprat e shkrimtarëve dhe poetëve për fëmijë, folklori. Ato janë një formë e veçantë e të kuptuarit të realitetit përreth, formimi i një qëndrimi emocional ndaj botës. përrallat, tregimet, vjershat e çerdhes etj pasurojnë fjalorin e fjalorit emocional, zhvillojnë botëkuptimin figurativ, përgjegjshmërinë, shërbejnë. rast i madh për një dialog kuptimplotë mes mësueses dhe fëmijëve.
Ne do të zbulojmë detyrat dhe opsionet për aktivitete praktike për secilën grupmoshë.
Grupi i dytë i vogël
Detyrat kryesore në këtë fazë moshe janë:
- inkurajimi i fëmijëve për përgjigje emocionale përmes furnizimit të synuar të informacionit ndijor përmes kanaleve të analizuesve vizualë, dëgjimorë, vestibular, nuhatës, të prekshëm dhe të shijes;
- ruajtja e manifestimeve shprehëse të foshnjave (fytyrës, gjestit, të folurit) në procesin e ndërveprimit me stimujt ndijor, të ndryshëm në modalitet, intensitet, kohëzgjatje.
"Udhëtarët"
Mësuesi ofron të ecë zbathur në sipërfaqe të ndryshme (të buta, të lëmuara, me brinjë, etj.),
lojëra me ujë
- Lëshimi i anijeve.
- Lodrat e banjës.
Mbushni enë plastike, lodrat e gomës (dardha) me ujë dhe derdhni.
- Zhytni topa plastike, lodra në fund.
- "Po bie shi" (derdhni ujë nga një kanaçe uji në legen).
- "Kush do ta mbajë ujin më gjatë" (ata tërheqin ujë në pëllëmbët e tyre, duke u përpjekur ta mbajnë sa më gjatë).
- "Deti është i shqetësuar" (duart përshkruajnë valët e detit).
Shënim. Lojërat me ujë organizohen më së miri në verë
në këmbë ose në tualet. Uji mund të ngjyroset.
"Flladi"
Mësuesi mban në dorë një sulltan, të cilit i janë ngjitur shirita të lehta dhe shqipton fjalët e mëposhtme:
Era, fryn më fort
Thyeni shiritat shpejt.
Wei, Wei, fllad,
Merre atë, shok!
Pastaj ai fillon të lëvizë me shpejtësi, duke bërë me dorë sulltanin. Fëmijët përpiqen të kapin "flladin".
Baza e komplotit të lojërave të tilla mund të jenë veprat e shkrimtarëve për fëmijë, poetëve, folklorit.
"arinjtë"
Mësuesja lexon poezitë e P. Voronkos, duke i ftuar fëmijët të lëvizin.
Këlyshët e ariut jetonin në gëmusha, duke përdredhur kokat e tyre. Si kjo! (Hapi nga këmba në këmbë, tund kokën)
Këlyshët kërkonin mjaltë, shkundën shkurret bashkë. Si kjo! (Imitoni lëkundjen e shkurreve)
Ecë përreth dhe piu ujë nga lumi. Si kjo! (Ecja, në mënyrë të sikletshme, pastaj përkulja, "pija e ujit")
Dhe pastaj ata kërcyen, ngritën putrat e tyre më lart. (Vallëzimi me gjunjë lart)
Në grupin e dytë më të ri, është gjithashtu e nevojshme t'i prezantoni fëmijët me fjalorin që pasqyron gjendjet emocionale më të gjalla, vizualisht të përcaktuara lehtësisht: gëzim (gëzues, i gëzuar), argëtim (i gëzuar, argëtues, etj.), Trishtim (i trishtuar, i trishtuar, etj.), trishtim (i trishtuar, i trishtuar, etj.), frika (për t'u frikësuar, i frikësuar), zemërim (i zemëruar, i zemëruar) etj.
Letërsia dhe folklori luajnë rolin kryesor në zgjidhjen e këtij problemi. Duke lexuar përralla, tregime etj., mësuesi/ja përqendron vëmendjen e fëmijëve në fjalë që karakterizojnë gjendje të caktuara emocionale. Në të njëjtën kohë, ju mund të demonstroni manifestimin e emocioneve në shprehjet e fytyrës, gjestet, intonacionin, inkurajoni fëmijët të përcaktojnë gjendjet emocionale duke përdorur pyetjet: “Pse iku ariu kur dëgjoi këngën e dhelprës?”, “Mendoni se dhia ka qenë gjithmonë e gëzuar? Çfarë tjetër ishte ajo? etj.
Fëmijët e kësaj moshe duhet gjithashtu të mësojnë të shohin dhe riprodhojnë tiparet karakteristike të modelimit të gjendjeve emocionale (gëzim, trishtim, frikë, zemërim). Për këtë është e përshtatshme të përdoret materiali ilustrues, aktivitete teatrale etj. Për shembull, duke përdorur një seri fotografish të komplotit dhe grupe kartash që përshkruajnë personazhin kryesor në gjendje të ndryshme emocionale, mësuesi i fton fëmijët të zgjedhin një kartë për secilën figurë të komplotit që përputhet me gjendjen shpirtërore të heroit.
grupi i mesëm
Në këtë fazë moshe, është e nevojshme të zgjidhen shumë më tepër detyra që lidhen me zhvillimin emocional fëmijët. Para së gjithash, ky është zgjerimi i përvojës së reagimit emocional përmes futjes së stimujve të ndryshëm shqisor, shpesh të një natyre komplekse (vizuale-vestibulare, vizuale-dëgjimore-taktike, etj.). Për ta bërë këtë, ne mund të rekomandojmë lojërat e mëposhtme.
"Kush jeton në shtëpi"
Mësuesi/ja përgatit disa kuti kartoni me vrima. Vendos objekte me cilësi të ndryshme në to: të forta, të buta, të lëmuara, me gjemba (si furça masazhi), etj. Fëmijët, duke ndjerë një objekt (lodër), shprehin (me shprehjet e fytyrës, lëvizjet) përshtypjet e tyre për "vizitimin" e një ose një shtëpie tjetër.
"E shijshme-pa shije"
Mësuesi ofron të mbyllni sytë dhe të shprehni ndjesitë tuaja të shijes me shprehjet e fytyrës. Ju jep një shije të copave të perimeve dhe frutave të ndryshme: banane, limon, mollë, karotë, patate, turshi, rrepkë, panxhar etj.
"Shumë aroma përreth"
Mësuesi ofron të mbyllni sytë dhe të tregoni me shprehje të fytyrës nëse fëmijët thithën një erë të këndshme apo të pakëndshme. Pastaj jep një nuhatje parfumi, lëvozhgë portokalli, gjethe barbarozë aromatik, thelpi hudhër etj.
Për zhvillimin e shprehjes emocionale, mekanizmat e saj: jo-verbal (fytyrë, pantomimë, gjestikulim) dhe verbal (fjalë, tinguj, fraza), si dhe formimin e bazave për shprehjen e manifestimeve të jashtme emocionale, këshillohet që të përdorni lojëra emocionale shprehëse (mishërimi i situatave të ndryshme nga jeta e kafshëve, zakonet e tyre nga fëmijët). ; transmetimi i gjendjeve emocionale heronjtë e përrallave me personifikimin, etj.). Duke pasur parasysh karakteristikat e moshës së fëmijëve, konteksti i lojës emocionale është specifik, nxitës dhe udhëzues.
"Macja dhe kotelet"
Thelbi i lojës është përsëritja nga "kotelet" e veprimeve të ndryshme të treguara nga "macja". Për shembull, një "mace" i mëson "kotelet" të mjaullijnë, të gjuajnë (të zbresin në heshtje, të shtrijnë putrat e tyre), të ikin dhe të fshihen nga rreziqe të ndryshme, etj.
"Kaloni me lëvizje"
Në moshën e mesme parashkollore, është gjithashtu e rëndësishme të plotësoni fjalorin "emocional" me fjalë që tregojnë disponime, gjendje të ndryshme (i habitur, i befasuar, i frikshëm, i frikësuar, i zemëruar, i zemëruar, i pikëlluar, i pikëlluar, frikacak, i ofenduar, i zymtë, i djallëzuar, etj. );
fraza që pasqyrojnë nuancat e humorit (jo shumë të zemëruar, aspak të frikshme, shumë të trishtuar, etj.); mësoni të zgjidhni sinonime (të gëzueshme - e gëzuar, e trishtuar - e trishtuar, e zymtë); gjeni fjalë që specifikojnë gjendjet emocionale: i zemëruar (i pakëndshëm, i vrazhdë, i zemëruar); i gëzuar (i kënaqur, i qeshur) etj.; kuptojnë
karakteristikat emocionale të paraqitura në formën e njësive frazeologjike: Masha vajza e hutuar, vajza kërkuese, mjeku i sjellshëm Aibolit, etj.
Për ta bërë më të lehtë për fëmijët zotërimin e fjalorit emocional, për të zhvilluar aftësinë për të analizuar emocionet me ndihmën e fjalëve, para së gjithash duhet t'i drejtoheni trillimit. Është gjithashtu e dëshirueshme të përdoren modele vizuale - një seri pikturash që pasqyrojnë episodet e përrallave dhe tregimeve. Duke treguar këtë apo atë imazh, edukatori ofron të kujtojë gjendjen shpirtërore të heroit, për t'i dhënë atij një përshkrim të përgjithësuar emocional.
Mund të bëni një rreth kartoni me një shigjetë lëvizëse dhe me imazhin e kafshëve, njerëzve në gjendje të ndryshme emocionale. Duke treguar njërën prej tyre, mësuesi u kërkon fëmijëve të emërtojnë këtë gjendje shpirtërore, të marrin sinonime (lepur i trishtuar, çfarë tjetër?).
Duke prezantuar njësitë frazeologjike, është mirë të përdoren gjëegjëza (autor Yu. Kireeva):
Vajza e përpiktë po kërkonte Vëllain.
Rechenka ofendoi:
Qumështi nuk piu.
mollë me shumicë
Nuk kam ngrënë nga pema e mollës.
Nuk doja një byrek me thekër nga furra.
Kush është heroina e kësaj historie?
Merre me mend pa asnjë të dhënë.
(Vajzë e zgjedhur)
Kjo vajzë po shkonte në kopsht,
U përpoqa të gjeja gjërat e mia.
Është e vështirë për një vajzë të kërkojë gjëra.
Në mbrëmje, gjithçka u shpërnda përsëri.
Kush eshte ajo vajze? Kush është i hutuar?
A e njihni atë? Emri i saj është ... (Masha).
Shëron fëmijët e vegjël
Shëron zogjtë dhe kafshët.
Duke parë nga syzet e tij
Doktor i mirë... (Aibolit).
Një thirrje për lloje të tjera aktivitetesh do të lejojë vazhdimin e një dialogu kuptimplotë me fëmijët: vizual (mësuesi, së bashku me fëmijët, vizatojnë Masha të hutuar, mjekun e mirë Aibolit, etj.), Muzikor (zgjidhni shoqërimin muzikor të përrallave), etj.
Këshillohet që fëmijët të mësojnë të identifikojnë dhe dallojnë gjendjet emocionale (gëzim, trishtim, frikë, befasi, zemërim) nga shenjat e jashtme, të vërejnë ndryshimet (kalimet) në humor, si dhe t'u zbulojnë fëmijëve kuptimin e formave të tilla të sjelljes si. i ofenduar, i befasuar, i frikësuar, i kujdesshëm, dashamirës etj., për të zhvilluar identifikimin emocional.
Për të zgjidhur këto probleme, mund të zhvilloni biseda duke përdorur piktograme, lojëra, të tilla si "Konfuzion".
Mësuesja u vendos fëmijëve një fletë të madhe letre të trashë, në të cilën vizatohen njerëz, kafshë, objekte të ndryshme, dukuri natyrore etj., të lidhura me njëri-tjetrin me vija dredha-dredha me ngjyra të ndryshme. Ofron të kuptojë se kujt (apo çfarë) kanë frikë këlyshi, miu, zogu etj.; kush (apo çfarë) e mërziti vajzën; kush (apo çfarë) e gëzoi djalin etj. Pastaj ai ofron opsionet e tij për korrigjimin e përvojave negative. Për shembull, si të qetësoni një qenush, si ta ndihmoni një vajzë të kapërcejë trishtimin, etj.
Këshillohet që fëmijët të njihen me "Librin e gjendjeve shpirtërore". Është krijuar nga mësuesi. Për ta bërë këtë, ju duhet të përkulem në gjysmën e pesë ose gjashtë peizazhit
fletët dhe i lidhim në mes. Faqet çift janë imazhe simbolike të disponimeve të ndryshme (piktograme), dhe faqet teke pasqyrojnë situata të jetës, episodet e përrallave, karikaturat, objektet, fenomenet që mund të shkaktojnë një gjendje të veçantë emocionale. Kur shqyrtoni "Librin e gjendjeve shpirtërore", këshillohet të inkurajoni fëmijët që të plotësojnë përmbajtjen e tij me përvojat e tyre të jetës (emërtoni atë që (kush) ju jep gëzim; çfarë mund ta çojë një person në një gjendje trishtimi, që do të thotë të ofendohet , etj.).
Ju mund të përfundoni detyra në albumet "Rainbow of Moods" që kërkojnë transferimin e emocioneve me ngjyra. Për shembull.
- Mësuesi përshkruan fytyrat e vajzave në një gjendje gëzimi dhe trishtimi, kërkon të vizatojë një fustan, harqe, këpucë që i përshtaten secilës prej tyre.
- Mësuesi/ja vizaton piktograme dhe disa rrathë rreth tyre. Fton fëmijët të paraqesin objekte, ngjarje etj. në rrathë që mund të shkaktojnë një humor të caktuar.
- Përshkruan episode nga përrallat (kafshë të gëzuara dhe të trishtuara rreth Aibolit, të ftuar në festën e ditëlindjes së Magpie të Bardhë, etj.), Duke ofruar ngjyrosjen e secilit personazh sipas gjendjes së tij emocionale.
mosha e vjetër parashkollore
Detyrat e kësaj grupmoshe përfshijnë si më poshtë:
- për të përmirësuar përvojën e dizajnit të jashtëm të emocioneve, për të inkurajuar transferimin e nuancave delikate të humorit, duke demonstruar një sërë përbërësish të shprehjes emocionale: imitim, pantomimë, gjestikulim, të folur;
- stimuloni shfaqjen e një stili individual të sjelljes unike të lojës, origjinalitetin e reagimit emocional.
"Përkthyes sinjalesh"
Mësuesi ofron t'u tregojë përralla njerëzve që nuk dëgjojnë asgjë, por kuptojnë mirë gjuhën e shenjave, shprehjet e fytyrës dhe pantomimikën. Thekson se gjatë përkthimit është e rëndësishme të monitorohet ekspresiviteti i lëvizjeve. Këshillohet që të filloni me përralla të thjeshta: "Pulë Ryaba", "Njeriu i Gingerbread", "Mitten", etj. Ju mund të përdorni poezi, këngë, gjëegjëza.
"Fotografi të drejtpërdrejta"
Për të zhvilluar këtë lojë, është e dëshirueshme të organizoni një perde dhe një lartësi të tillë si një skenë teatri. Mësuesi sugjeron përgatitjen për shfaqjen e "fotografive të drejtpërdrejta", domethënë, të mendoni për komplotin, qëndrimet, gjestet, shprehjet e fytyrës, rrobat, bizhuteritë, etj. Ofron ndihmë sipas nevojës. Gjatë lojës, fëmijët ulen në karrige. Perdja hapet vetëm kur fëmija është plotësisht gati për shfaqjen. Spektatorët, duke pasur parasysh "fotografitë e gjalla", përpiqen të përcaktojnë emrin e tyre.
Shënim. Fëmijët mund të sjellin rroba dhe bizhuteri nga shtëpia. "Njerëz të vegjël" Përmbajtja e lojës është një poezi e D. Kharms. Edukatori sugjeron të merret parasysh se çfarë gjendje emocionale do të demonstrojnë. Pastaj ai lexon tekstin, fëmijët në mënyrë alternative përshkruajnë skica të vogla që pasqyrojnë disponime të caktuara.
T ra-ta-ta-tra-ta-ta,
Portat u hapën
Dhe prej andej, nga porta,
Njerëzit e vegjël dolën.
Një xhaxha - si ky,
Një xhaxha tjetër - si ky,
Xhaxhai i tretë është kështu,
Dhe e katërta është kështu.
Një hallë - si kjo,
Dhe e dyta është kështu
Tezja e tretë është kështu,
Dhe e katërta është...
Shënim. Teksti mund të plotësohet me "Një djalë është kështu ...", "Një vajzë është kështu ...", etj.
Fëmijët më të rritur vazhdojnë të mësohen të kuptojnë, të diferencojnë gjendjen emocionale nga shenjat e jashtme (shprehjet e fytyrës, gjestet, qëndrimet, intonacionet e zërit), të përcaktojnë shkaqet e një humori të caktuar duke analizuar rrethanat, ngjarjet, etj.; zhvillojnë aftësinë e tyre për t'iu përgjigjur gjendjes emocionale të një personi tjetër, për të treguar simpati, gëzim, ndihmë.
Në zbatimin e këtyre detyrave, një ndihmë e madhe jepet nga trillim, veçanërisht poezia e peizazhit, ku përcillen disponime të ndryshme, lidhje midis përvojave njerëzore dhe gjendjes së natyrës. Një vend i rëndësishëm u jepet bisedave, lojërave.
"Le të flasim për gjendjen shpirtërore"
Mësuesja tërheq vëmendjen e fëmijëve për faktin se në dyqan, autobus, park, etj. Kërkon të emërojë gjendjet emocionale të njohura për ta. Pastaj ai tregon fotografi të njerëzve të prera nga revistat. Fëmijët zgjedhin piktogramin e duhur për secilën figurë. Ofron detyra të tilla si "Mblidhni burra të vegjël: të gëzuar, të ofenduar, të këqij". Si përfundim, ai propozon të punojë në albumet "Rainbow of Moods": të krijojë dy ose tre vizatime me temat: "Humër i lumtur", "Jam i trishtuar", "Çfarë më befason", etj."Një, dy, tre, gjeni vendin e duhur"
Mësuesi/ja vendos piktograme në vende të ndryshme. Leximi i fragmenteve të shkurtra nga vepra arti, fton fëmijët të zënë një vend pranë simbolit që, sipas mendimit të tyre, korrespondon me gjendjen e përshkruar.
Si detyre shtepie Ju mund t'i ftoni fëmijët të krijojnë librat e tyre. Për ta bërë këtë, atyre u jepen manuale të përgatitura paraprakisht - libra,
faqet e të cilave kanë një çarje në formë katrori (rrethi). Një disk me piktograme (pesë deri në shtatë imazhe simbolike) është ngjitur në pjesën e pasme. Çdo piktogram duhet të jetë qartë i dukshëm në vrima. Fëmijëve u ofrohet të japin emrin e librit dhe të mbushin të gjitha faqet me vizatime komplote që përcjellin gjendje të ndryshme emocionale të personazheve. Duke shkëmbyer libra të tillë, parashkollorët mësojnë të zgjedhin piktograme (duke rrotulluar diskun) që korrespondojnë me komplotin e një faqeje të caktuar.
Duke përdorur situata problemore, material vizual, mund të ndalemi në pika të tilla si shkaqet që shkaktojnë përvoja të caktuara emocionale, mënyrat për të ndryshuar përvojat negative.
Në të ardhmen, rekomandohet t'i sillni fëmijët në mendimin: gjendja shpirtërore e një personi varet kryesisht nga këndvështrimi i tij për Bota, marrëdhëniet mes njerëzve etj.. Për këtë rekomandohet përdorimi i veprave të mëposhtme: V. Danko (“Syzet e rrezikshme”), E. Moshkovskaya (“Poezi të tharta”) etj.
Le të flasim për këtë në mënyrë më të detajuar duke përdorur shembullin e poemës së M. Shchelovanov "Mëngjesi".
Çfarë është ky mëngjes?
Sot është një mëngjes i keq
Ky është një mëngjes i mërzitshëm
Dhe duket sikur do të bjerë shi.
Pse mëngjes i keq!
Sot është një mëngjes i mirë!
Sot është një mëngjes argëtues
Dhe retë largohen.
A nuk do të ketë diell sot?
Sot nuk do të ketë diell
Sot do të jetë e zymtë
Ditë me re gri.
Pse nuk do të ketë diell?
Ndoshta do të ketë diell
Me siguri do të ketë diell
Dhe një hije e ftohtë blu.
Gjatë rileximit të poezisë, mësuesi/ja fton fëmijët të shikojnë riprodhimet (peizazhet) përmes copave shumëngjyrëshe të xhamit. Kur lexojnë katranin e parë dhe të tretë, fëmijët përdorin gota me tone të errëta, të shurdhër, ndërsa lexojnë të dytin dhe të katërtin - syze të ndritshme dhe të lehta.
Mësuesi thekson: një humor i zymtë shpesh bën gjithçka
mjedisi (natyra, objektet, etj.) është i zymtë, i shurdhër, jo interesant. Dhe anasjelltas, një humor i ndritshëm dashamirës bën të mundur të shohësh të bukurën, befasuesen, këndshmen përreth.
Gjatë aktiviteteve të përbashkëta, puna vazhdon për pasurimin e fjalorit të fjalorit emocional (indiferent, i mjerë, i pangopur, kapriçioz,
dembel, i ofenduar, i turpëruar, i mërzitshëm, i lodhur, etj.), ndërkohë që është e rëndësishme të inkurajohen fëmijët jo vetëm të emërtojnë gjendje emocionale, por edhe të përzgjedhin sinonime, të nxjerrin në pah nuancat e humorit dhe të gjurmojnë lidhjet asociative me ngjyrën. Duke lexuar fragmente nga veprat e artit, edukatori sugjeron karakterizimin e veçorive të shprehjes së jashtme të një gjendjeje të caktuar (për shembull, çfarë do të thotë i lodhur); riprodhoni këtë gjendje me lëvizje, zgjidhni ngjyrën që përputhet me të.
Në komunikim, është e rëndësishme t'i kushtohet vëmendje figurativitetit të formave stilistike të të folurit të fëmijëve.
Fëmijët gjithashtu mësohen të kuptojnë karakteristikat emocionale në formën e njësive frazeologjike, t'i përdorin ato në mënyrë adekuate (Princesha-Nesmeyana, shpirti i sjellshëm Vovka, rosë e shëmtuar, etj.). Për ta bërë këtë, është e nevojshme t'i prezantoni fëmijët me vepra që përmbajnë imazhe të tilla kolektive: A. Barto ("Shpirti i sjellshëm Vovka", "Vajza-revushka"), G.Kh. Andersen ("Rosa e shëmtuar", "Thumbelina"), Vëllezërit Grimm ("Hirushja"), S. Marshak ("Kështu i munguar"), Y. Akim ("Numeyka"), S. Mikhalkov ("Thomas" "), përrallë "Tiny-Havroshechka", etj.
Ju mund të krijoni një album "Ata jetojnë mes nesh" (çdo vizatim është menduar plotësisht së bashku me fëmijët: sfondi, poza, shprehja e fytyrës, objektet përreth, etj.).
Rekomandohet të zhvilloni biseda, mbrëmje argëtuese, për shembull, "Udhëtim në Tokën e Heronjve të Njohur". Mësuesi përgatit paraprakisht imazhet e siluetit të Princeshës-Nesmeyana, Bikës së shëmtuar, të Shpërndarës nga rruga Basseynaya etj. Ofron për të shkuar në një vend të mahnitshëm ku do të takojnë personazhe interesante.
Tregon imazhin e Princeshës-Nesmeyana, duke e shoqëruar shfaqjen me një poezi komike.
Oh telashe, o telashe
Mjellma në kopsht.
Unë Princesha Nesmeyana,
Nuk do të ndalem së qari.
Unë nuk do të qesh me asgjë
Unë thjesht do të gris më shumë.
Ai u kërkon fëmijëve të përgjigjen pse u quajt kështu princesha, a është e mundur të thërrasësh dikë tjetër me atë emër etj. Ofron të marrë fjalë që karakterizojnë njerëz të ngjashëm me Princeshën-Nesmeyana. Në rast vështirësie, ai i quan ata vetë (që vajton, kapriçioz, i trishtuar). Ju mund të organizoni lojën "Qesh Nesmeyana": fëmijët tregojnë skica komike, duke u përpjekur ta bëjnë atë të qeshë.
Pastaj shfaqet rosaku i shëmtuar. Mësuesi ofron të kujtojë se nga cila përrallë është, të emërojë personazhet e përrallave të tjera, të cilët në fillim ishin gjithashtu jo tërheqës nga jashtë (Hirushja, Tiny-Khavroshechka, etj.); marr fjalët që i karakterizojnë (modeste, që nuk bien në sy, etj.).
Demonstron transformimin e rosës së shëmtuar në një mjellmë të bukur (e kthen kartën).
Më pas ai u tregon fëmijëve imazhin e të shpërndarëve nga rruga Basseynaya, duke lexuar fragmente nga poezia e S. Marshak "Kaq mendjemadh". Duke luajtur rolin e këtij heroi, edukatori mund t'u thotë lamtumirë fëmijëve në vend që të përshëndesë, etj. Më pas ai ofron të karakterizojë një person që mund të quhet "I shpërndarë nga rruga Basseinaya".
Si përfundim, ai inkurajon fëmijët të riprodhojnë tiparet karakteristike të personazheve me lëvizje: djemtë përshkruajnë Njeriun me mendje të munguar nga rruga Basseynaya, dhe vajzat - Princesha-Nesmeyana.
A ka pasur situata në jetën tuaj kur nuk mund të përballeni me emocionet? Apo nuk e kuptoni dot se çfarë ndjenjash po përjetoni, pse reagoni në këtë mënyrë? Ndoshta jo gjithmonë i kuptoni ndjenjat e të tjerëve dhe është e vështirë për ju të krijoni marrëdhënie harmonike?
Ndërkohë, aftësia për të kuptuar dhe menaxhuar emocionet tuaja është një pikë referimi kyçe në rrugën drejt suksesit, karrierës, popullaritetit, madje edhe një jete të lumtur familjare.
Shkencëtarët kanë vërtetuar se çdokush mund të mësojë të menaxhojë emocionet. Një çështje praktike. Dhe nuk është aspak e vështirë. Gjëja më e rëndësishme - si në sport - trajnimi!
Suksesi i një personi nuk varet gjithmonë nga IQ e tij. Çdo ditë ne shohim situata ku të zgjuar dhe njerëz të ndritshëm nuk mund të ndërtojë një karrierë. Ndërsa ata me inteligjencë dukshëm më të ulët lulëzojnë pa shumë përpjekje. Përgjigja në pyetjen pse ndodh kjo shpesh lidhet me EQ - inteligjencën emocionale.
Të kesh një diplomë dhe certifikata nuk garanton një karrierë të suksesshme dhe jete e lumtur. Aftësia për të menaxhuar veten është shumë më e rëndësishme sesa regalia dhe arritjet.
Ky koncept relativisht i ri u themelua në vitin 1995 nga gazetari shkencor i doktoraturës në Harvard, Daniel Goleman. Libri i tij "Inteligjenca Emocionale", mund të thuhet, tronditi bashkëkohësit e tij. Goleman dha shumë shembuj dhe vërtetoi se është përmes aftësisë për të njohur dhe kontrolluar emocionet e tyre, si dhe emocionet e të tjerëve, që njerëzit arrijnë atë që duan në jetë.
Fatkeqësisht, është shumë e rrallë që fëmijët të mësohen se si të menaxhojnë zemërimin ose të zgjidhin konfliktin në mënyrë konstruktive. Dhe duke u rritur, një person nuk merr automatikisht një faktor të lartë EQ. Por ne jemi në gjendje ta korrigjojmë këtë situatë. Ndryshe nga IQ, treguesit e inteligjencës emocionale mund (dhe duhet!) të trajnohen dhe zhvillohen.
Ka katër aftësi themelore të EQ që hyjnë në koncepte intrapersonale dhe ndërpersonale kompetencat.
Kompetenca intrapersonaleËshtë aftësia për të kuptuar emocionet tuaja dhe për të menaxhuar sjelljen tuaj. Kjo perfshin vetë-perceptimi emocional: si jemi të vetëdijshëm për emocionet dhe reagimet tona në çdo moment. Kjo është një aftësi themelore: nëse niveli i saj është i lartë, atëherë është shumë më e lehtë të përdorësh të gjitha aftësitë e tjera të EQ.
Ndjek logjikisht vetë-menaxhimi. Kjo aftësi manifestohet kur një person vepron ose përmbahet nga aktrimi. Është aftësia për të përdorur njohuritë mbi emocionet e dikujt për të menaxhuar në mënyrë efektive sjelljen dhe reagimet emocionale ndaj njerëzve dhe ngjarjeve.
E thënë thjesht, vetë-perceptimi thotë: "Ndihem i zemëruar!" Vetë-menaxhimi ndihmon në mbajtjen e këtij zemërimi. Ose anasjelltas, nëse niveli i kësaj kompetence është i ulët, një person do të mendojë diçka të tillë: "Ndihem i zemëruar, por nuk mund të bëj asgjë për këtë!".
Warren Buffett beson se suksesi i tij nuk varet nga nivel të lartë IQ, por nga aftësia për të menaxhuar emocionet tuaja gjatë një transaksioni. Duhet vetëm t'i nënshtrohet një impulsi emocional për një moment - dhe ju mund të humbni miliona dollarë. .
Kompetenca ndërpersonale- është aftësia për të kuptuar dhe kapur gjendjen shpirtërore, sjelljen dhe motivet e njerëzve të tjerë për të përmirësuar cilësinë e marrëdhënieve. Këtu mund të flisni për ndjeshmëri- aftësia për të kapur me saktësi emocionet e të tjerëve dhe për të kuptuar se çfarë po ndodh me ta tani.
Dhe akordi i fundit - menaxhimin e marrëdhënieve: Kjo aftësi përfshin tre të mëparshmet. Një person që ka rezultate të larta në këtë kompetencë është në gjendje të perceptojë emocionet (si emocionet e tij ashtu edhe të njerëzve të tjerë) në mënyrë që të ndërtojë ndërveprim efektiv.
Për të përcjellë mesazhin tuaj tek një person dhe për t'u kuptuar saktë, është e nevojshme të zhvilloni të katër aftësitë. Menaxhimi i marrëdhënieve përmirëson cilësinë e ndërveprimit me njerëzit në të gjitha fushat e jetës.
Strategjia e rritjes së EQ
- Ju duhet të filloni me vetë-perceptimin emocional. Ky është baza për përmirësimin e të gjithë treguesve të tjerë.
- Mendja e njeriut është në gjendje të përqendrohet vetëm në një aftësi EQ në të njëjtën kohë. Prandaj, pasi të keni përmirësuar aftësinë e parë, kaloni tek e dyta sipas “rendit të radhës”, duke vepruar nga kompetencat ndërpersonale në ato ndërpersonale.
- Zgjidhni një strategji për të përmirësuar një aftësi dhe vazhdoni të punoni me të për 21 ditë (kaq kohë i duhet trurit tuaj për t'u përshtatur me një zakon të ri).
- Pas 21 ditësh, kaloni në aftësinë tjetër.
Në fillim, trajnimi do të jetë i pazakontë dhe, mbase, i vështirë për dikë ... Në fund të fundit, ne kurrë nuk kemi "tronditur" emocione. Por sa më tej, me shume rezultate do ta shohësh. Më e rëndësishmja, vazhdoni pa marrë parasysh çfarë!
Si të përmirësohen kompetencat ndërpersonale
Ka disa teknika që do t'ju ndihmojnë të arrini një nivel të ri të inteligjencës emocionale.
Shkrim i lirë, ose "faqet e mëngjesit"
P.S. Ju pëlqeu? Regjistrohu në buletinin tonë. Një herë në dy javë, ne do t'ju dërgojmë 10 postimet më të mira në blog.
Kopshti nr. 48 "Goldfish" i Norilsk është një institucion parashkollor i tipit sanatorium për fëmijët me intoksikim primar nga tuberkulozi. Përpjekjet e të gjithë punonjësve të institucionit arsimor parashkollor kanë për qëllim kryesisht kryerjen e masave terapeutike dhe parandaluese, qëllimi i të cilave është parandalimi i zhvillimit të tuberkulozit lokal. Fëmijët shkojnë atje për tre deri në gjashtë muaj. Prandaj, para së gjithash, ata përpiqen të krijojnë një klimë të favorshme emocionale dhe psikologjike, në mënyrë që çdo fëmijë të rrethohet nga një atmosferë dashamirësie, vëmendjeje, kujdesi dhe mirëkuptimi. Dhe duke qenë se janë regjistruar kryesisht fëmijë që nuk kanë përvojë në arsimin publik apo edhe familjar, është shumë e rëndësishme t'i ndihmojmë ata të përshtaten pa problem në një mjedis të ri.
Materiali i mëposhtëm paraqet përvojën e edukatores së kategorisë së dytë. Qëndrimi i shkurtër i fëmijëve në një kopsht sanatoriumi paraqet shumë probleme për stafin pedagogjik, së pari si dhe çfarë të mësojë në këta gjashtë muaj, veçanërisht nëse fëmija vjen nga një familje ku prindërit nuk janë shumë të shqetësuar për zhvillimin e tij.
Vitet e fundit, dhe kjo duhet thënë me keqardhje, zhvillimi sferën emocionale re-benka nuk i kushtohet gjithmonë vëmendje e mjaftueshme, ndryshe nga e tija zhvillimin intelektual. Megjithatë, siç theksohet me të drejtë nga L.S. Vygotsky dhe A.V. Për-porozhets, vetëm funksionimi i koordinuar i këtyre dy sistemeve, uniteti i tyre mund të sigurojë zbatimin me sukses të çdo forme aktiviteti.
Duke punuar me fëmijët për më shumë se një vit, duke komunikuar me ta çdo ditë, mësuesi arriti në përfundimin: formimi i emocioneve "të zgjuara" dhe korrigjimi i mangësive në sferën emocionale duhet të konsiderohet si një nga më të rëndësishmet, mund të themi - detyrat prioritare të arsimit. Dihet se në procesin e zhvillimit, ndryshime ndodhin edhe në sferën emocionale të fëmijës: pikëpamjet e tij për botën dhe marrëdhëniet me të tjerët ndryshojnë, dhe aftësia për të njohur dhe kontrolluar emocionet e tij rritet. Por vetë sfera emocionale nuk ndryshon cilësisht. Duhet të zhvillohet.
Duke u mbyllur në televizor, kompjuter, fëmijët filluan të komunikojnë më pak me të rriturit dhe moshatarët, dhe është komunikimi ai që pasuron sferën sensuale. Si rezultat, fëmijët praktikisht kanë harruar se si të ndjejnë gjendjen emocionale dhe disponimin e një personi tjetër dhe t'i përgjigjen atyre. Prandaj, puna që synon zhvillimin e sferës emocionale na duket shumë e rëndësishme.
Kush, nëse jo mësues, e kupton: gjatë gjithë fëmijërisë, fjalë për fjalë nga djepi, duhet të përpiqet të sigurojë që mbështetje në një fëmijë një humor të gëzueshëm, për të kultivuar aftësinë për të gjetur gëzim dhe për ta lejuar fëmijën t'i dorëzohet atij me gjithë menjëhershmërinë fëminore. Nuk është e lehtë të krijosh një humor kaq të gëzueshëm, veçanërisht gjatë periudhës kur fëmijët mësohen kopshti i fëmijëve. Në parashkollor nr.48, ky është një nga problemet urgjente: pothuajse çdo javë disa fëmijë vijnë tek ne, të tjerë, pasi i nënshtrohen trajtimit, njerëzit largohen. Ndaj edukatorët përpiqen para së gjithash të largojnë tensionin, të krijojnë një ambient të tillë në grup që të gjithë të ndjejnë se e presin dhe e presin me gëzim. Duke u ndjerë i nevojshëm, fëmija është më i lehtë të përjetojë një ndryshim në jetën e tij. Që në ditët e para, ata përpiqen të krijojnë marrëdhënie emocionale pozitive me secilin fëmijë individualisht dhe me të gjithë fëmijët në përgjithësi.
Duke studiuar literaturën mbi edukimin emocional të parashkollorëve nga autorë të tillë si AD. Kosheleva, N.L. Kryazheva, V.M. Minaeva, N.V. Klyueva, Yu.V. Kasatka-on, dhe duke u nisur nga programi "Isto-ki", edukatorja përcaktoi vetë parimet të cilat përbëjnë bazën e komunikimit të saj me fëmijët.
Unë nuk jam një njeri që i di të gjitha. Prandaj, nuk do të përpiqem të jem ai.
Unë dua të jem i dashuruar. Prandaj, do të jem i hapur ndaj fëmijëve të dashur.
Unë di shumë pak për labirintet komplekse të fëmijërisë. Kjo është arsyeja pse unë i lë fëmijët e mi të më mësojnë.
Mësoj më së miri nga njohuritë e marra përmes përpjekjeve të mia. Prandaj, unë do të bashkoj përpjekjet e mia me përpjekjet e fëmijës.
Unë jam i vetmi që mund të jetoj jetën time. Prandaj, nuk do të kërkoj të menaxhoj jetën e një fëmije.
Unë tërheq shpresën dhe vullnetin për të jetuar brenda vetes. Prandaj, unë do të pranoj dhe pohoj ndjenjën e fëmijës për veten.
Nuk mund të bëj që frika, dhimbja, zhgënjimi dhe stresi i një fëmije të zhduken. Ndaj do të përpiqem të zbus goditjet.
Ndjej frikë kur jam i pambrojtur. Prandaj, unë do të prek botën e brendshme të një fëmije të pambrojtur me mirësi, dashuri dhe butësi.
Në mënyrë që puna me fëmijët të jetë e qëllimshme, sistematike, vendosëm të përcaktojmë se çfarë të marrim si bazë, në cilat emocione të mbështetemi. Një nga klasifikimet më të përshtatshme për qëllime praktike është klasifikimi i K. Izard. Ai bazohet në emocionet themelore: interesi për gëzim, befasi, pikëllim, zemërim, përbuzje, frikë, turp, faj. Emocionet e tjera konsiderohen prej tij si derivate. Edukatorja filloi t'i përmbahej këtij klasifikimi në punën e saj.
Së pari, ai kryen diagnostifikim me fëmijët, të zhvilluar nga L.P. Pushka duke theksuar opsionet e mëposhtme:
* përgjigje adekuate ndaj fenomeneve të ndryshme të realitetit përreth;
* diferencimi dhe interpretimi adekuat i gjendjeve emocionale të njerëzve të tjerë;
* gjerësia e gamës së emocioneve të kuptuara dhe të përjetuara, intensiteti dhe thellësia e përvojës, niveli i transmetimit të gjendjes emocionale në aspektin e të folurit, pajisjet terminologjike të gjuhës;
* manifestim adekuat i gjendjes emocionale në sferën komunikuese.
Puna me fëmijët planifikohet në bazë të rezultateve të diagnostikimit, të cilat kontribuojnë në edukimin e emocioneve, zhvillimin e ekspresivitetit të lëvizjeve, aftësitë e vetë-relaksimit. Fëmijët luajnë me dëshirë lojërat "Gatim", "Prek për ...", "Si duket gjendja shpirtërore?" (në to ata mësojnë të empatizojnë, të ndjejnë të tjerët), si dhe në lojërat "Tregoni frikën tuaj", "Peshkatarët dhe peshqit" (që synojnë heqjen e frikës dhe rritjen e vetëbesimit). Për të ulur nivelin e agresivitetit tek fëmijët që përdorin çdo mundësi për të shtyrë, për të shtypur një tjetër, ata përpiqen në lojëra në të cilat mund të luftosh (i kemi kombinuar në "Argëtim me jastëk"). Fëmijëve u pëlqejnë gjithashtu lojërat me letra që përshkruajnë emocione të ndryshme ("Si ndihesh?", "Klasifikimi i ndjenjave", "Takimi i emocioneve", "Cila është nëna juaj, babi?"). Kështu që lojërat të ishin gjithmonë pranë, u krijua një skedar karte.
Në përpjekje për të zhvilluar ndjenjën e lirisë dhe veprimtarisë krijuese tek fëmijët, ne organizojmë lojëra mujore "Vizatoni muzikë", "Vizatim qesharak", "Vizatim me pika", "Album familjar", "Vizatoni mamin nga lulet". Më vonë organizojmë ekspozita nga vizatimet.
Për zhvillimin e sferës emocionale, përveç punonjësve të lojërave të institucionit arsimor parashkollor nr.48, zhvillohen klasa njohëse, gjatë të cilave fëmijët përjetojnë gjendje të ndryshme emocionale, verbalizojnë përvojat e tyre, njihen me përvojën e bashkëmoshatarëve të tyre, gjithashtu. si me atë se si dhe çfarë përjetuan heronjtë letrarë, vepra piktoreske, muzikore.
Vlera e aktiviteteve të tilla qëndron në vijim.
* Gama e emocioneve të kuptuara nga fëmijët po zgjerohet.
* Fëmijët fillojnë të kuptojnë më mirë veten dhe të tjerët.
* Kanë më shumë gjasa të tregojnë ndjeshmëri ndaj të tjerëve.
Pra, në klasën për fëmijë, me shprehjet e fytyrës, unë përcaktoj gjendjen shpirtërore të një personi, formoj aftësinë për të shprehur simpatinë për ata që kanë nevojë për të. Doli që shumë fëmijë nuk dinë të përmirësojnë disponimin e tjetrit, çfarë të thonë, të bëjnë.
Si rezultat i punës për edukimin emocional të fëmijëve, në grup janë zhvilluar tradita të caktuara.
Filloi "Ditari i humorit". Në mëngjes, pasi kanë ardhur në grup, fëmijët tërheqin disponimin e tyre në të, dhe nëse ndryshon gjatë ditës, atëherë ata bëjnë disa skica.
Ditari fokuson vëmendjen e fëmijëve në emocionet e tyre, disponimin, i lejon ata të kuptojnë gjendjen e tyre emocionale dhe të mësojnë se si ta shprehin atë me fjalë.
Dihet se natyra “shkarkon tensionin”, ul stresin, duke ndihmuar në rikuperimin. Prandaj, ne përpiqemi të vijmë më shpesh në dhomën e gjelbër. Fëmijët shikojnë me kënaqësi dhe interes, kujdesen për bimët, zogjtë, lepujt, admirojnë bukurinë e tyre. Dhe me çfarë kënaqësie ata mbjellin bar për kafshët e tyre shtëpiake! Kjo kontribuon në edukimin e emocioneve të mira, ndihmon për t'u çlodhur.
Mbrëmjet e ëmbla, ditëlindjet e fëmijëve janë argëtuese dhe të sinqerta. Po bëhet traditë pirja e çajit me “të mira” të ndryshme të bëra nga duart e prindërve dhe fëmijëve. Duke shfrytëzuar këtë mundësi, ne i mësojmë fëmijët t'u japin kënaqësi bashkëmoshatarëve të tyre, të ndajnë gëzimin e tij. Mbrëmje të tilla lehtësojnë stresin psiko-emocional.
Argëtimi organizohet çdo muaj, në të cilin konsolidohen njohuritë e fëmijëve për emocionet, zhvillohet aftësia për të ndjerë humor, ndjeshmëri. Pas vëzhgimit dhe ri-diagnostikimit, zbulohen rezultate pozitive: fëmijët tregojnë çiltërsi, besim tek të rriturit dhe tek njëri-tjetri. Një nga momentet më të rëndësishme të mësuarit efektivështë një sfond emocional. Rezultati? Fëmijët fillojnë të ndihen më të lirë, nuk kanë frikë të flasin, hyjnë në një dialog me mësuesin dhe bashkëmoshatarët. Duke mbajtur një humor të gëzuar tek një fëmijë, forcohet shëndeti i tij mendor dhe fizik.
Edukatorët e institucionit arsimor parashkollor Nr. 48 shpresojnë sinqerisht se puna në këtë drejtim do të ndihmojë për ta bërë botën emocionale të fëmijëve të ndritshme dhe të ngopur, që secili prej tyre të jetë në gjendje të thotë me krenari: "U bëftë gjithmonë!".
Një person nuk mund të fikë emocionet me një klik të një butoni kur kalon pragun e zyrës në orën 9 të mëngjesit dhe t'i ndezë kur del nga zyra në orën 18:00. Vetë-përmirësimi fillon me pranimin e faktit se emocionet janë të pandashme nga ne. Ata punojnë më shpejt se logjika dhe njeriu nuk ka mundur të bëjë asgjë për këtë në 50,000 brezat e fundit.
Ne e kalojmë pjesën më të madhe të ditës në punë dhe krah për krah. Nuk na pëlqejnë të gjithë. Mund të jemi të ofenduar, të mërzitur, të zemëruar. Vetë situatat e punës - afatet, kryerja e shumë detyrave, përgjegjësia, etj. - liroj sistemi nervor. Për të mos provokuar krizën tuaj nervore, duhet të menaxhoni disi emocionet tuaja.
Nën sulm - udhëheqësit
Më shpesh, "udhëheqës" dhe janë sinonime. Një punëtor është edhe më i prirur ndaj stresit. Rruga "punë-shtëpi-punë" është e njohur për të, jashtë orarit të përditshëm, duke shkuar në punë edhe në fundjavë, ai nuk ka kohë dhe energji për të takuar miqtë dhe rregulluar jetën e tij personale.
Jetoni në re emocione negativeështë praktikisht e pamundur të krijosh, të mendosh shumë, të vlerësosh me maturi veprimet e veta.
Për më tepër, në punë, udhëheqësi është përgjegjës jo vetëm për veprimet e tij, por edhe për veprimet e vartësve të tij. Dhe ku ka një përgjegjësi të madhe - atje. Dhe gjithashtu duhet të komunikoni vazhdimisht me një numër të madh njerëzish.
Gabimi i madh është shtypja e emocioneve
I vetmi mekanizëm i menaxhimit të emocioneve që shumica prej nesh përdorin çdo ditë është shtypja. Ne nuk e mbajmë veten vetëm në dorë, ne e mbajmë veten në një shtrëngim të ngushtë. Ju nuk mund të bërtisni - ne jetojmë në një shoqëri të civilizuar. Ju nuk mund të qani - ata do t'ju konsiderojnë të vdekur. Ju nuk mund të goditni tryezën me grusht - ata do të thonë se jeni agresiv. Si rezultat, ne mbajmë emocione.
Çfarë çmimi po paguajmë për këtë?
Dhimbje koke. Nervozizëm dhe gatishmëri për të hedhur tek të gjithë. Lodhje e vazhdueshme. Dhe psikosomatika, ku pa të? "Papritur" fillojmë të ftohemi më shpesh ose sëmundjet kronike përkeqësohen (pikat e dobëta që i kanë pothuajse të gjithë).
E gjithë kjo lidhet jo me sasinë e punës dhe ngarkesën e punës, por me qëndrimin tonë ndaj saj, me emocionet në procesin e punës.
Gjithçka në shtëpi: negative nuk zhduket
Emocionet e ndrydhura nuk largohen. "Shter" vetëm zgjatet. Gjatë gjithë kohës që ne shtypim emocionet, forcat shpenzohen, niveli i stresit emocional vetëm rritet.
Të ngarkuar me negativitet në punë, ne e mbajmë atë në shtëpi dhe e derdhim te njerëzit e dashur. "Këpucët e pista i vendose qilimës!", "Nuk e ke kripur supën!", "Sille një tre nga shkolla përsëri!" - e njohur?
Një situatë që nuk do të na dëmtonte nëse do të ishim në humor të mirë, befas provokon histeri dhe çon në mosmarrëveshje në familje.
Dhe do të ishte gabim të mendosh se duke e hedhur negativin te njerëzit e tjerë, ne e hoqëm qafe atë. Duke bërtitur, kuptojmë: gabuam, dhe në vend të lehtësimit, përkundrazi, vjen një ndjenjë faji.
Qarkullimi i emocioneve-2: nga shtëpia në punë
Situata e kundërt është kur një person mbart negativitetin nga shtëpia në punë. Një konflikt në familje, probleme me strehimin, një kredi e papaguar - çdo gjë mund të shkaktojë zhytje në mendime jo-pune në punë.
Nëse një person nuk mund të abstragohet nga përvojat personale, ai nuk mundet. Ai shpenzon kohë duke menduar për problemin, duke kërkuar zgjidhje. Puna është ngecur.
Çfarë duhet bërë?
Për të jetuar dhe punuar në një ekip, duhet të jeni në gjendje të:
- njohin emocionet tuaja
- kuptojmë se çfarë na mbështet dhe çfarë na pengon.
Përndryshe, afër një avari nervor dhe rraskapitje emocionale.
Një aspekt tjetër i menaxhimit të emocioneve është aftësia për të riprodhuar gjendjet emocionale që çojnë në sukses.
Mësoni të kontrolloni veten
Ekziston një thënie popullore: "Falë IQ, ju merrni një punë dhe falë EQ, ju bëni një karrierë."
Çfarë është IQ, të gjithë e dinë - ky është niveli i inteligjencës. Çfarë është EQ? Kjo është inteligjenca emocionale. Ajo, si aftësitë mendore, mund dhe duhet të zhvillohet.
Koncepti i inteligjencës emocionale u prezantua nga Peter Steyer dhe Jack Meyer në 1990. David Goleman në librin e tij e interpretoi atë si "aftësia për të qenë i vetëdijshëm për emocionet, për t'i arritur dhe gjeneruar ato në një mënyrë të tillë që të promovojë të menduarit, të kuptuarit e emocioneve dhe kuptimin e tyre dhe, në përputhje me rrethanat, t'i menaxhojë ato në mënyrë të tillë që të promovojë rritjen emocionale dhe intelektuale të dikujt”.
Parimet e EQ
- ndjeshmëri
Manifestohet në njohjen e të tjerëve dhe emocionet e tyre, ndjeshmërinë, mirëkuptimin.
- ndërgjegjësimi
Për t'u ndjerë i lumtur, duhet të kuptoni ndjenjat tuaja. Për ta bërë këtë, duhet të jeni në gjendje të dalloni nuancat e tyre.
- Ekuilibri
Njerëzit me inteligjencë të lartë emocionale janë në gjendje të zotërojnë shpërthimet emocionale.
- Përgjegjësia
Një person nuk duhet të dëmtojë veten ose të tjerët, duhet të jetë në gjendje të kontrollojë mendimet e tij, të rregullojë emocionet, të marrë përgjegjësinë për mundësinë e lumturisë dhe të mos fajësojë të tjerët.
Punonjësit e pakënaqur - të ardhura negative
Emocionet e një punonjësi të vetëm ndikojnë në punën e kompanisë. Së pari, nëse një punonjës nuk ka energji për të punuar, ai nuk është në gjendje të bëjë shumë, pavarësisht se mund të jetë një profesionist i vërtetë. Së dyti, ai mund të infektojë kolegët me të cilët komunikon me disponimin e tij emocional.
Është veçanërisht e rëndësishme që një udhëheqës të ruajë emocionet. Një punonjës që nuk është i përfshirë në punë, duke u ndjerë i braktisur, mund të pajtohet lehtësisht me një ofertë nga një kompani tjetër. Për më tepër, pa i treguar punonjësit rëndësinë e tij, pa e inkurajuar atë, në rast të një konflikti të krijuar, menaxheri e shtyn atë të heqë dorë.
Ka momente në jetë kur jemi më emocionalë. Mosmarrëveshjet me bashkëshortin, vështirësitë me fëmijët, sëmundjet e prindërve dhe thjesht një krizë e jetës personale. Gjatë periudhave të tilla, ne mund të jemi veçanërisht të pambrojtur dhe të pambrojtur.
Në kulturën tonë, është zakon që ose t'i fshehim emocionet ose t'i "hedhësh" ato te të tjerët. Nga njëra anë, emocionet në punë nuk janë të përshtatshme, nga ana tjetër, të gjitha emocionet duhet të shprehen.
Asnjëra nuk është e dobishme. Shtypja e vazhdueshme e emocioneve ndikon në shëndetin e një personi, manifestimi i pakontrolluar shkatërron marrëdhëniet, që do të thotë mjedisi që ushqen një person.
Si të jesh?
Dëgjoni veten, emocionet dhe përvojat tuaja. Jini të vetëdijshëm për reagimin në çfarë situate janë, kujt i drejtohen. Vetëm atëherë mund të zgjidhni çfarë të shprehni, kujt, në çfarë mase dhe në çfarë forme. Kjo mund dhe duhet të mësohet.
Kur është vërtet keq
Mos e injoroni gjendjen tuaj, kuptoni dhe pranoni cenueshmërinë tuaj të veçantë gjatë kësaj periudhe. Nëse është e mundur, mos planifikoni ndonjë "përparim" të veçantë në punë gjatë kësaj kohe. Lënia e problemeve personale në punë nuk është një ide shumë e shëndetshme, kërcënon me mbinxehje të rëndë.
Do të ishte mirë nëse do të kishit dikë për të diskutuar problemet tuaja, për të marrë mbështetje - një mik, një koleg që kujdeset sinqerisht për ju, një psikolog.
Njihni dhe shprehni emocionet në adresë. Atëherë një koleg ose vartës që ka bërë një gabim nuk do të jetë "kapa e fundit" për ju.
Nëse "u prishët", i bërtitni një kolegu ose vartësi, shpërtheu në lot në prani të tyre - mos e fajësoni veten. Thjesht kërkoni falje një kolegu ose menaxheri, shpjegoni se është e vështirë për ju tani.
Nëse jeni lider dhe keni vënë re një periudhë të vështirë në jetën personale të punonjësit tuaj, kujdesuni për të. Kujdesi i sinqertë nuk mund të prishet.
Flisni, tregoni se i keni vënë re vështirësitë e tij dhe simpatizoni. Pajtohuni me të sa kohë ka për të zgjidhur problemet e tij personale. Jepini një personi kohë për të zgjidhur problemet e tij - mos jepni detyra të rëndësishme dhe urgjente brenda një periudhe të caktuar, rishpërndani ngarkesën në favor të punonjësve më të qëndrueshëm.
Në të njëjtën kohë, është e rëndësishme të mbani mend se shqetësimi i vërtetë nuk është pajtim, nuk duhet ta mbroni një punonjës të tillë dhe të mbyllni plotësisht një sy ndaj punës së tij.
Komunikimi joformal dhe lidhjet ndërpersonale
Në shumë kompani, menaxherët janë të mendimit se takimet joformale të punonjësve i shpëtojnë ata nga përvojat negative. Takime si këto shërbejnë si mburojë për punonjësit kundër emergjencave dhe problemeve të panumërta të përditshme. Ata nuk ndihen vetëm, janë të përfshirë në aktivitetet e kompanisë dhe ndihen të mbështetur. Në komunikimin joformal, është më e lehtë të zgjidhësh konfliktin dhe të thuash atë që mundon.
Përpjekjet personale
Për të kapërcyer stresin dhe për t'u marrë me negativitetin, bëni pak përpjekje.
- Hobi
Merreni me notin, jogën, pikturën, thurjen - çdo gjë që ju ndjen mirë dhe ju qetëson. Pas punës, është mirë të mos bëni punët e shtëpisë, por t'i kushtoni kohë vetes.
- Ndalo
A ndjeni emocione të larta në punë? Dil jashtë, merr pak ajër. Pini çaj, bisedoni me një mik apo koleg.
- Relaksohuni në zyrë
Disa punëdhënës instalojnë karrige masazhi dhe dhoma relaksi në zyrat e tyre. Kënaquni!
- Mendoni për njerëzit e dashur
Kujtoni ata që ju duan, që janë gjithmonë për ju. Këto mendime ngrohin dhe kursejnë në çdo situatë.
Kur përdorni materiale nga faqja, kërkohet treguesi i autorit dhe një lidhje aktive me sitin!
Emocionet(në përkthim - ngacmoj, tund) është një proces psikologjik i pasqyrimit subjektiv të qëndrimit më të përgjithshëm të një personi ndaj objekteve dhe fenomeneve të realitetit, ndaj njerëzve të tjerë, ndaj vetvetes në lidhje me kënaqësinë ose pakënaqësinë e nevojave, qëllimeve dhe qëllimeve të tij. .
Emocionet janë një nga format e reflektimit nga vetëdija botën reale. Sidoqoftë, emocionet pasqyrojnë objektet dhe fenomenet jo vetë, por në lidhjen e tyre me subjektin, rëndësinë e tyre. Emocionet kushtëzohen, nga njëra anë, nga nevojat dhe motivet e brendshme dhe, nga ana tjetër, nga veçoritë e situatës së jashtme.
Vetitë e emocioneve
Natyra subjektive e emocioneve (e njëjta ngjarje në njerez te ndryshëm ngjall emocione të ndryshme.
Polariteti i emocioneve (emocionet kanë shenja pozitive dhe negative: kënaqësi - pakënaqësi, trishtim - argëtim ...).
Fazat e natyrës emocionale të emocioneve në dinamikën e tyre nga ana sasiore. Në të njëjtën gjendje emocionale (të të njëjtit modalitet), luhatjet në intensitetin e tij dallohen qartë sipas llojit të tensionit - shkarkimit dhe ngacmimit - qetësimit.
Klasifikimi i emocioneve
Në sferën emocionale, ka 5 grupe përvoja emocionale: ndikimet, emocionet aktuale, ndjenjat, disponimi, stresi.
Ndikoj- një reagim emocional i fortë, i dhunshëm, por relativisht afatshkurtër ndaj një stimuli të jashtëm që kap plotësisht psikikën njerëzore (tërbim, zemërim, tmerr, etj.).
Emocionet- kjo është një përvojë emocionale e drejtpërdrejtë, e përkohshme e qëndrimit të një personi ndaj ngjarjeve të ndryshme të jashtme ose të brendshme.
Emocioni lind si një reagim ndaj një situate, ndryshe nga afekti, është më i gjatë dhe më pak intensiv, ky është eksitim emocional. Emocioni si reagim lind jo vetëm ndaj ngjarjeve reale, por edhe ndaj ngjarjeve të mundshme ose të kujtuara. Emocionet janë më të njëanshme drejt fillimit të veprimit dhe parashikojnë rezultatin e tij. Të gjitha emocionet mund të klasifikohen sipas modalitetit, domethënë cilësisë së përvojës.
Ndjenjat(emocione më të larta) - psikol i veçantë. gjendjet që manifestohen nga përvoja të kushtëzuara shoqërore që shprehin qëndrimin emocional afatgjatë dhe të qëndrueshëm të një personi ndaj objekteve reale dhe imagjinare. Ato shpesh quhen emocione dytësore, pasi ato u formuan si një lloj përgjithësimi i emocioneve të thjeshta përkatëse. Ndjenjat janë gjithmonë subjektive. Prandaj, ato shpesh klasifikohen në varësi të fushës së lëndës:
Morale (morale dhe etike).
Inteligjente, praktike.
Teoritë psikologjike të emocioneve
Në shekujt XVIII - XIX. nuk kishte asnjë këndvështrim të vetëm për origjinën e emocioneve, por më i zakonshmi ishte pozicioni intelektual: manifestimet "trupore" të emocioneve janë rezultat i fenomeneve mendore (Gebart)
Teoria "periferike" e emocioneve nga James-Lange. Shfaqja e emocioneve është për shkak të ndikimeve të jashtme që çojnë në ndryshime fiziologjike në trup. Ndryshimet fiziologjike dhe periferike trupore, të cilat konsiderohen si pasojë e emocioneve, janë bërë shkak i tyre. Çdo emocion ka grupin e vet të manifestimeve fiziologjike.
Teoria e Emocioneve e Cannon-Bard "Thalamic". Emocionet dhe sinjalet e tyre përkatëse të aktivizimit të funksioneve autonome lindin në talamus. Psik. përvoja dhe reaksionet fiziologjike ndodhin njëkohësisht.
Rrethi i Papes dhe Teoritë e Aktivizimit. Emocioni nuk është funksion i qendrave individuale, por rezultat i aktivitetit të një rrjeti kompleks të trurit, i quajtur "Rrethi i Papes".
Teoritë njohëse të emocioneve. Ata zbulojnë natyrën e emocioneve përmes mekanizmave të të menduarit.
Teoria e disonancës konjitive L. Festinger. Faktorët njohës-psikologjikë luajnë një rol të rëndësishëm në emocione. Emocionet pozitive lindin kur pritshmëritë e një personi konfirmohen, domethënë kur rezultatet reale të Aktivitetit janë në përputhje me planin e planifikuar.
Teoria e informacionit të emocioneve P.V. Simonov. Në një formë simbolike, paraqitet një grup funksionesh që ndikojnë në shfaqjen dhe natyrën e emocioneve:
Emocioni \u003d P x (Ying - Is). P - nevoja aktuale. (Në - Is) - vlerësimi i probabilitetit.
Ka shkolla të ndryshme, gjë që përcakton ndryshimin në përkufizime dhe klasifikime.
James Lange. Koncepti psikoorganik i thelbit dhe origjinës së emocioneve. Ai vendosi gjendjet fiziologjike në bazë të manifestimeve emocionale. Janë parësore dhe emocionet i shoqërojnë. Nën ndikimin e stimujve të jashtëm, trupi ndryshon, emocionet lindin përmes sistemit reagime. "Ne jemi të mërzitur sepse qajmë, jo qajmë sepse jemi të mërzitur." Kjo është teoria qendrore për të gjithë psikologjinë deri më sot.
Psikanaliza. Reagimet janë të lidhura me disqet. Arsyeja e ndodhjes është mospërputhja e situatës së dëshiruar me atë aktuale.
Bihejviorizmi. përgjigje shoqëruese ndaj një stimuli të caktuar. Idetë për emocionet janë varfëruar në atë që lidhja qendrore nuk merret parasysh, por merren parasysh përforcimet. Ato mund të jenë pozitive dhe negative, respektivisht, emocionet janë gjithashtu pozitive dhe negative. Ato nuk perceptohen si përvoja të brendshme (hidhërimi nga malli nuk është i ndryshëm).
psikologji konjitive– ka një bazë normale eksperimentale.
Schechter. Teoria e 2 faktorëve të emocioneve (zhvillimi i teorisë James-Lange). Emocionet lindin si një vlerësim kognitiv i një ndryshimi fiziologjik. Dy faktorë ndikojnë: njohës, psikologjik.
Llazari. Teoria me 3 komponentë. Komponentët e mëposhtëm ndikojnë: njohës, psikologjik, sjellje. Vlerësohet jo vetëm zhvendosja fiziologjike, por edhe mundësia e sjelljes në një situatë të caktuar, aftësia për të interpretuar: emocionet lindin nëse perceptojmë gjithçka si të vërtetë. Nëse i nënshtroni gjithçka në analizë racionale, nuk ka emocione.
Rubinstein. Emocioni është diçka që lidhet me një ngacmim të caktuar të zonave të caktuara në strukturat nënkortikale - një reagim ndaj një stimuli, ndjenja - përpara stimulit, diçka që mund të verbalizohet, ose tashmë e verbalizuar, një herë e verbalizuar, pastaj e vetëdijshme. Emocionet dhe nevojat. Emocionet janë një pasqyrim mendor i gjendjes aktuale të nevojave njerëzore. Emocionet janë një formë specifike e ekzistencës së një nevoje, si rezultat, ekziston një dëshirë për diçka që do të çojë në plotësimin e nevojës (objektit), por më pas objekti jep ose nuk jep kënaqësi, dhe kemi një ndjenja në lidhje me të. Emocionet ndryshojnë në polaritet - "+" ose "-".
Leontiev. Teoria e emocioneve është e ndërtuar mbi Aktivitetin. Ai thotë se sjellja, veprimtaria e përgjithshme është e motivuar dhe e drejtuar nga një motiv. Një aktivitet përbëhet nga një sërë veprimesh të caktuara që korrespondojnë me një qëllim. Qëllimi është gjithmonë i vetëdijshëm, një njësi e tillë e veprimtarisë si një veprim ndodh vetëm tek një person, qëllimi është ai që përfaqëson rezultatin e veprimit. Një motiv është një objekt nevoje. Emocioni lind si një vlerësim i mospërputhjes midis qëllimit dhe motivit. Emocioni ju lejon të vlerësoni qasjen ndaj temës së nevojës me ndihmën e një veprimi të caktuar.
Mekanizmat psikofiziologjikë
Në procesin e evolucionit të botës shtazore, u shfaq një formë e veçantë e manifestimit të funksionit reflektues të trurit - emocionet (nga latinishtja I excite, excite). Ato pasqyrojnë rëndësinë personale të stimujve, situatave, ngjarjeve të jashtme dhe të brendshme për një person, domethënë atë që e shqetëson atë dhe shprehet në formën e përvojave. Në psikologji, emocionet përkufizohen si përvoja e një personi në momentin e qëndrimit të tij ndaj diçkaje. Krahas këtij kuptimi të ngushtë, koncepti i "emocionit" përdoret edhe në një kuptim të gjerë, kur nënkupton një reagim emocional holistik të Personalitetit, duke përfshirë jo vetëm përbërësin psikologjik - përvojën, por edhe ndryshimet specifike fiziologjike në trup. shoqërojnë këtë përvojë. Në këtë rast, mund të flasim për gjendjen emocionale të një personi.
Kuptimi botëror i fjalës "ndjenja" është aq i gjerë saqë humbet përmbajtjen e saj specifike. Ky është një emërtim i ndjesive (dhimbjes), kthimit të vetëdijes pas një të fikëti ("vjen në jetë"), etj. Emocionet shpesh quhen ndjenja. Në fakt, përdorimi rreptësisht shkencor i këtij termi kufizohet vetëm në rastet kur një person shpreh pozitiv ose negativ të tij, d.m.th. qëndrim vlerësues ndaj çdo objekti. Në të njëjtën kohë, ndryshe nga emocionet që pasqyrojnë përvojat afatshkurtra, ndjenjat janë afatgjata dhe ndonjëherë mund të mbeten për gjithë jetën.
Ndjenjat shprehen përmes emocioneve të caktuara, në varësi të situatës në të cilën shfaqet objekti, në lidhje me të cilën ky person tregon ndjesi. Për shembull, një nënë, duke dashur fëmijën e saj, do të përjetojë emocione të ndryshme gjatë seancës së provimit, në varësi të rezultatit të provimeve. Kur fëmija shkon në provim, nëna do të ketë ankth, kur raporton se e ka kaluar me sukses provimin - gëzim, e nëse dështon - zhgënjim, bezdi, zemërim. Ky dhe shembuj të ngjashëm tregojnë se emocionet dhe ndjenjat nuk janë e njëjta gjë.
Kështu, nuk ka korrespondencë të drejtpërdrejtë midis ndjenjave dhe emocioneve: i njëjti emocion mund të shprehë ndjenja të ndryshme dhe e njëjta ndjenjë mund të shprehet në emocione të ndryshme. Dëshmi e joidentitetit të tyre është shfaqja e mëvonshme e ndjenjave në ontogjene në krahasim me emocionet.
Të dyja mund të jenë pozitive dhe negative.
Emocionet- një klasë e veçantë dukurish mendore, të manifestuara në formën e një përvoje të drejtpërdrejtë, të njëanshme nga subjekti i kuptimit jetësor të këtyre fenomeneve, objekteve dhe situatave për të kënaqur nevojat e tyre (fjalor)
1. Ch. Darvin(1872 Shprehja e emocioneve te kafshët dhe njerëzit). Ai vërtetoi se qasja evolucionare është e zbatueshme jo vetëm për zhvillimin biofizik, por edhe për zhvillimin psikologjik dhe të sjelljes së të gjallëve, se nuk ka një humnerë të pakalueshme midis sjelljes së një kafshe dhe një personi. Darvini tregoi se në shprehjen e jashtme të gjendjeve të ndryshme emocionale, në lëvizjet shprehëse trupore, ka shumë gjëra të përbashkëta midis antropoidëve dhe të porsalindurve. Këto vëzhgime formuan bazën e teorisë së emocioneve, e cila quhet evolucionare. Emocionet u shfaqën në procesin e evolucionit të qenieve të gjalla si mekanizma jetik adaptues që kontribuojnë në përshtatjen e organizmit me kushtet dhe situatat e jetës së tij. Ndryshimet trupore që shoqërojnë gjendje të ndryshme emocionale nuk janë gjë tjetër veçse gjurmë të reaksioneve adaptive të organizmit.
2. W. James K. Lame. James besonte se disa gjendje fizike janë karakteristike për emocionet e zhvilluara - kurioziteti, kënaqësia, frika, zemërimi dhe eksitimi. Ndryshimet përkatëse trupore quheshin manifestime organike të emocioneve. Sipas teorisë James-Lame, janë ndryshimet organike ato që janë shkaqet kryesore të emocioneve. Duke u reflektuar në kokën e një personi përmes një sistemi reagimi, ato gjenerojnë një përvojë emocionale të modalitetit përkatës. Së pari, nën ndikimin e stimujve të jashtëm, ndodhin ndryshime karakteristike të emocioneve, lind vetë emocioni.
3. W. Kennon. vuri në dukje se ndryshimet trupore të vërejtura gjatë shfaqjes së gjendjeve të ndryshme emocionale janë shumë të ngjashme me njëra-tjetrën dhe mungojnë në shumëllojshmëri. në mënyrë që të shpjegojë cilësinë e ndryshimit në përvojat më të larta emocionale. Organet e brendshme janë struktura mjaft të pandjeshme që shumë ngadalë vijnë në një gjendje ngacmimi. Emocionet lindin dhe zhvillohen mjaft shpejt.
P. Bard tregoi se në fakt si ndryshimet trupore ashtu edhe përvojat emocionale - një ferr e një... të lidhura me to ndodhin pothuajse njëkohësisht.
4. Teoria e aktivizimit Lindsay-Hubb- Bubba . Gjendjet emocionale përcaktohen nga ndikimi formimi retikular pjesa e poshtme e trungut të trurit. Pikat kryesore: Pamja EEG e korteksit cerebral që shfaqet gjatë emocioneve është një shprehje e të ashtuquajturit "kompleksi i aktivizimit" i lidhur me veprimin e formacionit retikular. E pakuptimtë por e bukur... Puna e formacionit retikular përcakton shumë parametra dinamikë të gjendjeve emocionale - forcën, kohëzgjatjen, ndryshueshmërinë e tyre.
5. Teoria e disonancës konitive e L. Festinger. përvoja pozitive emocionale lindin tek një person kur pritshmëritë e tij konfirmohen, dhe idetë njohëse realizohen, domethënë kur rezultatet reale të aktivitetit korrespondojnë me ato të synuara, janë në përputhje me to. Emocionet negative lindin dhe intensifikohen në ato raste kur ka një ndryshim domethënës, mospërputhje, mospërputhje midis të pritshmes dhe asaj aktuale. Subjektivisht, gjendja e disonancës njohëse përjetohet nga një person si shqetësim - ai kërkon ta heqë qafe atë - një rrugëdalje e dyfishtë: të ndryshojë pritjet njohëse në mënyrë që ato të korrespondojnë me rezultatin. Ose përpiquni të merrni një rezultat të ri që do të përputhej me pritjet.
6. S.Shekhter - teori kognitive-fiziologjike. Përveç stimujve të perceptuar dhe ndryshimeve trupore të krijuara prej tyre, shfaqja e gjendjeve emocionale ndikohet nga përvoja e kaluar e një personi dhe vlerësimi i situatës nga pikëpamja e interesave dhe koncepteve që janë të rëndësishme për të.
Ndjenjat janë forma më e lartë e qëndrimit emocional të një personi. ndaj subjektit dhe dukurive të realitetit, i shkëlqyer. stabiliteti relativ, përgjithësimi, pajtueshmëria me nevojat dhe vlerat e formuara në zhvillimin personal.
Ndjenjat ndryshojnë nga emocionet në thellësi, stabilitet, qëndrueshmëri. Emocionet zakonisht ndjekin aktualizimin e motivit dhe deri në një vlerësim racional të përshtatshmërisë së veprimtarisë së subjektit ndaj tij. Ato janë reflektimi i drejtpërdrejtë, përvoja e reflektimit. Ndjenjat, nga ana tjetër, janë të një natyre objektive, ato shoqërohen me një përfaqësim ose ide për ndonjë objekt. Një tipar tjetër i ndjenjave është se ato përmirësohen, zhvillohen, formojnë një sërë nivelesh nga ndjenjat e drejtpërdrejta në ndjenjat më të larta që lidhen me vlerat dhe idealet shpirtërore. Ndjenjat janë produkt i zhvillimit kulturor dhe historik të njeriut. Ato lidhen me objekte, aktivitete dhe njerëz të caktuar. Ndjenjat luajnë një rol motivues në jetën dhe aktivitetet e një personi, në zhvillimin individual një rol socializues. E përbashkëta midis emocioneve dhe ndjenjave është një funksion rregullues që orienton një person, mbështet aktivitetin. Ata mbështesin procesin që synon plotësimin e nevojave, kanë karakter ideologjik dhe janë, si të thuash, në fillim të tij. Ata perceptohen nga një person si përvojat e tij të brendshme, të transmetuara te njerëzit e tjerë, empatizojnë. Emocionet dhe ndjenjat janë formacione personale, ato karakterizojnë një person shoqëror dhe psikologjik.
Përkufizimi, klasifikimi dhe funksioni i emocioneve
Emocionet - një formë e përshtatjes me realitetin në mënyrë që njeriu të mund të veprojë në të. Rregullimi i brendshëm i veprimtarisë.
Lidhja e emocioneve me nevojat (Rubinstein)
Emocioni është një përfaqësim mendor, një pasqyrim i gjendjes aktuale nevojave. Nevojat e trupit shprehen drejtpërdrejt në emocione. Nevojat personale - në mënyrë indirekte.
Globaliteti i emocioneve në raport me botën, njohuritë janë dytësore. Uniteti i afektivit dhe intelektualit.
Vetitë e emocioneve :
shpreh gjendjen e sat dhe lidhjen e tij me objektin
polariteti (i lidhur me antikitetin)
subjektiviteti
pjesëmarrja në aktivitetin stimulues
Lidhja e emocionit me aktivitetin (Leontiev)
Emocioni është një përfaqësim ose reflektim mendor kuptimet, të krijuara nga motivi. Emocionet janë rruga drejt njohjes së motiveve:
kuptime natyrore (të dobishme / të dëmshme)
sociale
personale - e formuar nga motivi kryesor (e vërtetë / e rreme për zhvillimin e personalitetit në këtë fazë)