Emocioneve të fëmijës zakonisht u jepet pak peshë, pavarësisht nga popullariteti në rritje i kësaj teme kohët e fundit. Vetë të rriturit janë të orientuar dobët në fushën e emocioneve, nuk kuptojnë çfarë të bëjnë me ta, i konsiderojnë si zhurmë të panevojshme, ose, përkundrazi, priren të "jetojnë me ndjenja", domethënë të notojnë në pulsime të pafundme emocionale.

Inteligjenca emocionale është aftësia për të kuptuar dhe menaxhuar pjesërisht emocionet tuaja dhe emocionet e të tjerëve.

Fëmijët në botën e njohjes së emocioneve, natyrisht, janë fillestarë, por themelet e inteligjencës emocionale janë hedhur në mosha parashkollore.

Çfarë duhet të dinë fëmijët për emocionet:

Ekzistojnë entitete të padukshme të quajtura emocione dhe ndjenja, ato jetojnë brenda një personi dhe ndikojnë në mirëqenien dhe sjelljen.
Emocionet mund të manipulohen sipas dëshirës
Ka edhe emocione dhe ndjenja te njerëzit e tjerë. Ato shprehen me fjalët dhe pamjen e një personi. Këto ndjenja mund të kuptohen, lexohen, siç kuptojmë një libër ose fjalimin e një personi. Duke kuptuar ndjenjat e të tjerëve, ne mund të komunikojmë me ta më rehat.
Ndjenjat e të tjerëve ndikohen nga sjellja jonë, është e mundur të ndikojmë qëllimisht ose aksidentalisht në emocionet e të tjerëve.

Megjithë thjeshtësinë e dukshme të këtij dizajni, nuk është aq e lehtë për një fëmijë ta zotërojë atë. Është shumëdimensionale dhe kërkon vëmendje të vazhdueshme.

Ekzistojnë dy vështirësi kryesore në rritjen e inteligjencës emocionale tek fëmijët:

Inteligjenca e ulët emocionale e prindërve. Për të zhvilluar inteligjencën emocionale, ju duhet një udhërrëfyes, një i rritur që do t'ju tregojë dhe do t'ju tregojë se çfarë është. Në shumë të rritur, përkatësisht, prindër, inteligjenca emocionale (EI) është e zhvilluar dobët, ata vetë nuk i kuptojnë qartë emocionet e tyre, nuk i dallojnë ato nga mendimet, nuk mund t'i interpretojnë ato dhe aq më tepër ndikojnë në to. Ata gjithashtu i kuptojnë keq dhe gabimisht ndjenjat dhe motivimet e të tjerëve dhe nuk bëhet fjalë për një ndryshim të vetëdijshëm të ndjenjave të të tjerëve në një drejtim të dëshirueshëm. Automatikisht, në mënyrë të pandërgjegjshme, një i rritur i transferon fëmijës saktësisht nivelin e tij të inteligjencës emocionale, ai nuk mund të sjellë në asnjë mënyrë atë që ai vetë nuk e ka.

Sidoqoftë, një fëmijë mund të zhvillojë një inteligjencë të mirë emocionale, pavarësisht nga ndikimi i prindërve, nën ndikimin e përvojave të tjera ose ndjeshmërisë së veçantë natyrore, intuitivitetit të leximit të reagimit.

Nëse dëshironi të ndikoni me vetëdije në zhvillimin e një prone kaq të rëndësishme si EI e fëmijës, atëherë, para së gjithash, duhet të punoni dhe të zhvilloni EI-në tuaj.

Vështirësia e dytë në edukimin e EI të një fëmije është se një parashkollor është i vetëdijshëm për botën e tij të brendshme në mënyrë të paqartë, fragmentare dhe nuk është i aftë për reflektim dhe ndjeshmëri deri në një moshë të caktuar. I paaftë për shkak të ritmit natyror të zhvillimit. Për shembull, fëmijët deri në mosha shkollore janë më pak të aftë për ndjeshmëri - ndërgjegjësim për ndjenjat e të tjerëve.

Nuk ka kuptim t'i thuash një fëmije katër vjeçar që po tërheq motrën për flokë - "Oh, po sikur të jetë kështu për ty!?". Sigurisht, ai mund të mendojë për këtë dhe të ndalojë, mund të lëshojë motrën e tij, duke parë zemërimin e prindit, ai në fund mund t'i marrë fjalët tuaja si kërcënim. Por ai nuk mund të ndërtojë seriozisht një zinxhir që do ta çojë atë në një kuptim të asaj që ai do të ndjente në vend të motrës së tij. Më vonë ai mundet, me zhvillim normal, por tani nuk mundet.

Në mënyrë implicite, të rriturit kërkojnë aftësi shumë të zhvilluara të inteligjencës emocionale nga një fëmijë kur:

Të rriturit kërkojnë që fëmija të qetësohet, të ndalojë së qari, të mos zemërohet, të mos ofendohet ose të jetë më i gëzuar.

Menaxhimi i emocioneve tuaja është një aftësi komplekse që, në rastin më të mirë, do të zhvillohet tek një fëmijë në moshën madhore. Shumica e të rriturve nuk e zotërojnë atë, dhe zakonisht i rrituri që kërkon vetëkontroll nga fëmija nuk e ka. Shumica e të rriturve sulmojnë fëmijën, i bërtasin, ndonjëherë e rrahin - nën ndikimin e emocioneve dërrmuese. Në të njëjtën kohë, ata kërkojnë që fëmijët të marrin kontrollin e tyre. Pyetja është, mbi çfarë baze një fëmijë duhet të jetë në gjendje të bëjë atë që ju nuk e dini?

Pjesërisht, një parashkollor mund të shtypë SHPREHJEN e ndjenjave, shprehjen e tij të jashtme. Mund të mësojë të shtypë në mënyrë të pandërgjegjshme ndjenjat e padëshiruara. Por e gjithë kjo ka pak të bëjë me ndryshimin e ndërgjegjshëm të emocioneve në drejtimin e duhur.

Të rriturit kërkojnë që fëmija t'i kuptojë plotësisht ato.

Në mënyrë të pavetëdijshme, dhe nganjëherë mjaft të vetëdijshme, të rriturit duan që fëmijët t'i kuptojnë ata. Në mënyrë që fëmijët të kuptojnë dhe të marrin parasysh ankthin, lodhjen dhe shpërthimet e acarimit të tyre. Në të njëjtën kohë, pak të rritur janë të kënaqur me nivelin e mirëkuptimit edhe nga miqtë dhe bashkëshortët, kështu që nuk dihet se nga vijnë iluzionet që një fëmijë është në gjendje t'i kuptojë ato.

Fëmija REAGON gjithmonë me ndjeshmëri ndaj humorit të një të rrituri, por ai pak e kupton atë që percepton. Pra, ai ndjen trishtimin, frikën, zemërimin tuaj dhe kjo ndikon tek ai. Por ai nuk e kupton, por vetëm ndjen se diçka nuk është në rregull.

Empatia është një aftësi e vështirë, shpesh në rënie edhe te të rriturit. Njerëzit janë të përqendruar te vetja, pak njerëz janë të ndjeshëm ndaj ndryshimeve në humorin e të tjerëve. Edhe më pak janë ata që me vetëdije e koordinojnë sjelljen e tyre në përputhje me këtë fenomen të ndryshueshëm - disponimin e të tjerëve.

Ju mund t'i mësoni një fëmije shumë në fushën e emocioneve. Por këtu, si në fusha të tjera, do të duhet kohë për prindërit, qasjet e duhura dhe kuptimi i kufijve të moshës.

Çfarë kam në shpirtin tim: të kuptuarit e një fëmije për veten e tij

Aftësia e parë dhe kryesore e inteligjencës emocionale është të kuptuarit e emocioneve tuaja. Pa këtë, është e pamundur të vazhdohet, megjithëse shumë e konsiderojnë këtë aftësi si më të mërzitshmen dhe janë të sigurt se të kuptuarit e vetvetes është një gjë e lehtë. Por, kjo nuk është e lehtë si për fëmijët ashtu edhe për të rriturit. Për të kuptuar veten, fëmija duhet të bëjë disa operacione komplekse:

- izoloni një ndjenjë brenda vetes, një gjendje të brendshme

- lidh këtë gjendje me fjalorin dhe emrin që disponon, shpreh. Gjuha është një mjet për të menduar, duke përfshirë një mjet për të kuptuar emocionet

- përpiquni të kuptoni pse ndodh kjo ndjenjë, lidheni atë me ngjarjet e jetës.

Vështirësitë mund të priten në çdo fazë të fëmijës. Ai nuk është mësuar të dëgjojë veten, ka një të kufizuar fjalorin(sidomos i lidhur me emocionet) dhe nuk është i akorduar për të gjetur një lidhje midis ngjarjeve dhe ndjenjave të tyre. Për të kuptuar veten, siç mund ta shihni, duhet të bëni një punë të brendshme solide.

Pa një kuptim të plotë të vetvetes, domethënë zhvillimin e fazës së parë të inteligjencës emocionale, nuk mund të vazhdohet. Ju nuk mund të ndikoni në emocionet tuaja, sepse nuk keni ide për to, nuk mund t'i kuptoni të tjerët, sepse nuk mund të shihni te një tjetër atë që nuk shihni në veten tuaj dhe, natyrisht, duke ndikuar në ndjenjat e të tjerëve janë gjithashtu një luks i paarritshëm pa një aftësi bazë - të kuptuarit e vetes.

Për të ndihmuar fëmijën të kuptojë veten

1. Vëzhgoni ndryshimin në emocionet e fëmijës dhe tregoni se çfarë po i ndodh.

Kur një fëmijë shumë i vogël është shumë i zemëruar, ai ende nuk e di se gjendja e tij ka një emër. Prindërit hedhin hapat e parë në inteligjencën emocionale me fëmijët e tyre kur vërejnë gjendjen e tij dhe e emërtojnë atë.

- Duket se jeni konfuz tani

Unë shoh që po argëtoheni shumë tani.

-Tani je i lumtur si rreze dielli

- Duhet të jesh i zemëruar si tigër

- Mendoj se je i trishtuar dhe dëshiron të jesh vetëm

Deklarata të tilla quhen ndonjëherë dëgjim aktiv, është shkruar mirë në libër A.B. Gippenreiter "Komunikoni me një fëmijë: SI?"

ËSHTË E RËNDËSISHME TË MOS FOKOSOHET NË EKSPERIENCA NEGATIVE!! KJO KUJDES MUND TË RRITË SASINË E NEGATIVE TË PERCEPTUARA NGA FËMIJA.

Pothuajse të gjithë prindërit që fillojnë praktikën e dëgjimit ose reflektimit (emërtimit) aktiv të ndjenjave të fëmijës fokusohen në emocionet negative. Ndërsa gjithçka është në rregull, fëmija është i lumtur dhe i qetë, prindërit heshtin. Por, sapo fëmija mërzitet dhe ndjen diçka të pakëndshme, prindi nxiton të pasqyrojë ndjenjat e tij. Kjo taktikë është thelbësisht e gabuar, mund të shërbejë si bazë për sfondin emocional të shtypur të fëmijëve. Fëmijët marrin një sinjal të ndjenjave të tyre dhe vëmendje të shtuar nga prindi në momentin kur përjetojnë diçka të pakëndshme. Kjo mund të shkaktojë rritje të shprehjes dhe ndërgjegjësim të rafinuar për përvojat pikërisht negative. Sigurisht, në dëm të pozitives.

Kushtojini sa më shumë vëmendje emocioneve pozitive ose neutrale të fëmijës suaj. Ndjenjat mund të krahasohen me fenomenet e natyrës, botës shtazore, personazhet e përrallave, vizatoni ose skulptoni, bëni kolazhe. Çdo gjë që ndihmon për të "kapur" një emocion dhe për të folur për të është e dobishme për zhvillimin e fazës së parë të EI - të kuptuarit e vetvetes.

Në praktikën time këshilluese, kam takuar shpesh prindër të cilët, për ndonjë arsye të panjohur, besojnë se deri në një moshë të caktuar, fëmija nuk përjeton emocione të ngjashme me të rriturit, për shembull, se një fëmijë i vogël nuk mund të zemërohet. Dhe mbi këtë bazë, prindërit janë të gatshëm të shprehin ndjenjat e tyre, por ata nuk i kuptojnë dhe nuk shprehin emocionet e fëmijëve. Rezulton një shtrembërim i pakëndshëm, fëmija vazhdimisht dëgjon për atë që ndjen nëna, por jo reagime nga ndjenjat tuaja. Kjo mund të çojë në rritjen e ndjeshmërisë ndaj gjendjes shpirtërore të të tjerëve, por keqkuptim ose mosvëmendje ndaj vetvetes.

Një fëmijë përjeton emocione që në moshë shumë të hershme, madje mund të thuhet se fillimisht ai përbëhet kryesisht nga emocione. Nuk është shumë herët në asnjë moshë për t'i thënë fëmijës që e kupton, shiko çfarë ndjen. Kjo kuptohet në mënyrë intuitive nga të rriturit që i thonë një foshnjeje në gji: "Kush është i mërzitur me ne këtu?!". Që në moshë shumë të hershme, është normale t'i përgjigjesh ndjenjave të një fëmije dhe t'i etiketosh me fjalë. Sigurisht, një fëmijë tre muajsh nuk ka nevojë për shpjegime të hollësishme të përvojave të tij. Por shpjegimi i shkurtër i gjendjeve të tij me fjalë është një praktikë e natyrshme dhe e dobishme që në moshë shumë të hershme.

2. Tregoni emocionet tuaja.

Shumë njerëz e keqkuptojnë plotësisht modelin ideal të një prindi si një lloj qenieje gjithmonë e qetë që shpreh vetëm emocione pozitive.

Prindërit shpesh thonë: “Unë e kuptoj që në mënyrë ideale duhet të jem gjithmonë i qetë, të mos bërtas, të mos acarohem, të mos bëj gabime etj. Por si të arrihet kjo? Kjo supozohet të jetë e vështirë për t'u arritur, por ende e dëshirueshme për t'u përpjekur. Dhe kjo është absolutisht e gabuar. Në mënyrë që një fëmijë të rritet si një person normal, ai duhet të rritet nga i njëjti person normal. Që fëmija të njohë veten, me dobësitë dhe pikat e tij të forta, vetë prindi duhet ta pranojë veten (dhe jo vetëm fëmijën). Prindi është modeli i parë dhe më i rëndësishëm i fëmijës. Duke vëzhguar këtë model, fëmija kupton se si të përballet me ndjenjat e tij. Dhe modelja duhet të jetë e gjallë, krejtësisht e natyrshme, e cila mund të zemërohet dhe të humbasë durimin. Nëse fëmija është i sigurt se nëna e tij nuk zemërohet kurrë, atëherë çfarë duhet të bëjë me zemërimin e tij?

Nëse ju vetë i keni nxjerrë jashtë ligjit ndjenja të tilla si zemërimi, zilia, pakënaqësia, frika, atëherë nuk do të jeni në gjendje ta mësoni një fëmijë të merret me këto përvoja. Por ndjenjat nuk do të zhduken nga kjo, megjithëse ato mund të detyrohen të dalin nga zona e vetëdijes.

Sigurisht, duhet të punoni me veten në kuptimin që është e përshtatshme të shprehni emocione. Pra, nëse me tërbim shkatërroni sendet e brendshme, atëherë, pavarësisht nga spontaniteti juaj i shkëlqyeshëm, fëmija sheh një shembull të neveritshëm para tij.

Ju gjithashtu duhet të përpiqeni që ndjenjat të mos bllokojnë rrugën tuaj drejt paqes. Pra, nëse shmangni largimin nga shtëpia nga frika për jetën tuaj dhe fëmija është i vetëdijshëm për këtë, atëherë, pavarësisht qartësisë së ndjenjave tuaja, shembulli para fëmijës gjithashtu nuk është shumë i dobishëm.

Nëse forma e shprehjes së ndjenjave të të rriturit ose intensiteti i tyre është problem, kjo duhet të trajtohet. Por, nëse ky është një nivel normal i ndjenjave, atëherë nuk ka nevojë t'i fshehni ato nga fëmija. Fëmija mund ta dijë kur ju jeni të zemëruar, të frikësuar, të ofenduar. Dhe ai patjetër duhet t'ju dëgjojë të flisni për entuziazmin, eksitimin, pritjen, gëzimin, kënaqësinë, krenarinë tuaj.

Duke treguar emocionet tuaja, ju i jepni të drejtën fëmijës të përjetojë të gjithë gamën e emocioneve, i mësoni t'i shprehë ato në një mënyrë të pranueshme.

Emërtoni emocionet tuaja ashtu siç do t'i emërtoni emocionet e një fëmije.

- Jam shumë i frymëzuar nga kjo ide

- Jam krenar për arritjet e mia

- Më vinte turp të dëgjoja diçka

- Më vjen inat kur nuk më dëgjojnë

3. Inkurajoni fëmijën tuaj të shprehë ndjenjat e tij.

“Fëmijët me ndjenja të shtypura janë, si rregull, fëmijë me intelekt të shtypur, mendim të varfër”

V. Sukhomlinsky

Për një fëmijë detyrë e vështirë- për të kapur lëvizjet e brendshme dhe për t'i lidhur ato me fjalë dhe imazhe. Në moshën parashkollore mund të hidhen vetëm hapat e parë në këtë drejtim!

Është më e lehtë për fëmijët të përshkruajnë ndjesitë e brendshme përmes mbështetjeve të jashtme, kështu që për të zbuluar se si ndihet një fëmijë, përdorni:

- foto të prera nga revistat. Krijoni katalogun tuaj personal të fotografive që mendoni se korrespondojnë me ndjenja të ndryshme

- letër me ngjyrë

- tipe te ndryshme plastelinë

- lodra që përshkruajnë kafshë të ndryshme

- lojëra të veçanta tavoline që mësojnë inteligjencën emocionale.

4. Luaj lojëra të veçanta që ndihmojnë në zhvillimin e vetëkuptimit

Lojë e mirë dhe e keqe

Lini kohë në mbrëmje për secilin anëtar të familjes për të ndarë dy gjëra të mira dhe dy gjëra zhgënjyese për sot. Ju duhet të filloni me një notë të keqe për të përfunduar me një notë pozitive.

Kjo traditë ju lejon të krijoni një dialog, shpesh hap rrugën për sqarimin e situatave komplekse, problematike në familje. Gjithashtu, prindërit dhe fëmijët mund të dëgjojnë në kohë sinjalin e pakënaqësisë dhe të ndryshojnë sjelljen e tyre pa pritur një shpërthim emocionesh. Loja "E mira dhe e keqja" ju mëson të kuptoni veten më saktë, dhe një kuptim i mirë i vetes është një hap drejt rregullimit gjendjet emocionale.

Loja "Jam i lumtur kur ..."
Lojtarët ia hedhin topin njëri-tjetrit, me fjalët: "Jam i lumtur kur ...", marrësi i topit duhet të emërojë situatën kur është i lumtur. Më pas ai ia hedh topin një lojtari tjetër, duke dalë gjithashtu me një hapje, për shembull: "Inatosem kur ...". Sa më shumë lojtarë dhe sa më i gjerë të jetë gama e fjalëve që tregojnë emocione, aq më argëtuese është të luash.

Jam krenare kur...

Jam i indinjuar kur...

Jam i lumtur kur...

Jam i zhgënjyer kur...

Loja është e përshtatshme për fëmijët nga 6 vjeç.

Lojë me çanta magjike

Para kësaj loje, fëmija diskuton se cili është humori i tij tani, çfarë ndjen, ndoshta ai është ofenduar nga dikush. Pastaj ftojeni fëmijën të vendosë të gjitha emocionet negative, zemërimin, pakënaqësinë, trishtimin në një qese magjike. Kjo qese, me të gjitha gjërat e këqija në të, lidhet fort. Ju mund të përdorni një tjetër "çantë magjike" nga e cila fëmija mund të marrë emocionet pozitive që ai dëshiron. Loja ka për qëllim të kuptojë gjendjen emocionale të dikujt dhe çlirimin nga emocionet negative.

Psikologji dhe pedagogji

Inteligjenca emocionale

Inteligjenca emocionale është një konstrukt teorik relativisht i ri që u shfaq rreth 25 vjet më parë. Në kulmin e kërkimit të inteligjencës, psikologët vunë re se ekziston një shtresë e tërë fenomenesh që testet standarde të inteligjencës nuk mund t'i matin - një shtresë rreth ndjenjave, përvojave, emocioneve. Kështu lindi koncepti inteligjencës emocionale. Fillimisht, ky koncept përfshinte aftësinë e një personi për të kuptuar dhe interpretuar saktë emocionet e tij dhe emocionet e njerëzve të tjerë.

Është sugjeruar se të kuptuarit e ndjenjave të njerëzve të tjerë ka një efekt pozitiv në suksesin e një personi në jetë. Por kjo nuk e mohoi faktin që aftësitë njohëse të fëmijëve janë po aq të rëndësishme dhe luajnë një rol kyç në jetën, studimet dhe karrierën e tyre në të ardhmen.

Arsyetimi për rolin e të kuptuarit të përvojave të njerëzve të tjerë ishte një vazhdim logjik i studimit të inteligjencës. Njeriu është një qenie shoqërore, dhe ndjenjat e njerëzve të tjerë, reagimet e tyre janë pjesë e rëndësishme e realitetit shoqëror. Kështu, racionalja dhe sensualja në natyrën njerëzore janë të balancuara dhe nuk ka kuptim të hamendësohet se cili prej këtyre komponentëve është çelësi i suksesit.

Struktura e inteligjencës emocionale

Cilat janë komponentët e një kuptimi të qartë të ndjenjave dhe reagimeve njerëzore? Studiuesit për këtë çështje ende nuk pajtohen rreth këtyre komponentëve. Mayer, Nightingale dhe Caruso identifikojnë katër komponentë të inteligjencës emocionale:

Perceptimi i emocioneve - aftësia për të njohur emocionet (nga shprehjet e fytyrës, gjestet, pamja, ecja, sjellja, zëri) të njerëzve të tjerë, si dhe për të identifikuar emocionet e tyre.

Përdorimi i emocioneve për të nxitur të menduarit është aftësia e një personi për të gjallëruar procesin e tij të të menduarit, duke u pasuruar me përvoja, duke shpikur diçka të re, duke qenë krijues.

Kuptimi i emocioneve - aftësia për të përcaktuar shkakun e shfaqjes së një emocioni, për të njohur lidhjen midis mendimeve dhe emocioneve, për të përcaktuar kalimin nga një emocion në tjetrin, për të parashikuar zhvillimin e një emocioni me kalimin e kohës.

Menaxhimi i emocioneve është aftësia për të zgjedhur formën më të përshtatshme për situatën për të shprehur një emocion të caktuar.

Në çdo rast, është e rëndësishme të theksohet se aftësia për të njohur përvojat e veta dhe të njerëzve të tjerë është e shumëanshme, komplekse dhe e formuar gradualisht. Duke filluar që në foshnjëri, fëmijët zhyten në realitetin social dhe sensual, përmes shprehjeve të fytyrës dhe gjesteve, ndodh ndërveprimi i fëmijës me të dashurit e tij. Si mëson një fëmijë të buzëqeshë, të qeshë, të qajë? Ka shumë studime për këtë. Historikisht, besohej se emocionet janë instinkte të lindura të lashta që janë të njëjta tek të gjithë njerëzit. Por kërkimet e mëtejshme hodhën poshtë universalitetin e përvojave në kontekste të ndryshme kulturore. Psikologët kanë zbuluar se emocionet janë një fenomen kulturor, shfaqja dhe zhvillimi i të cilave varet nga të mësuarit. Që nga fëmijëria, përgjithësisht na shpjegohet kur njerëzit janë të zemëruar, kur janë të lumtur. Në varësi të mjedisit social, fëmija mëson të jetë pak a shumë shprehës, duke përfshirë fuqinë e shprehjes së emocioneve varet fuqimisht nga konstituimi i sistemit nervor.

Inteligjenca sociale dhe suksesi

Fillimisht, besohej se për të arritur sukses, është shumë e rëndësishme që fëmijët të mësojnë të kontrollojnë veten, të jenë në gjendje t'i detyrojnë ata të bëjnë operacione të vështira, të shtyjnë kënaqësinë për më vonë, si dhe të jenë të zgjuar dhe intelektual. Ka pasur shumë studime që theksojnë rëndësinë e IQ-së. Prindërit ishin të shqetësuar dhe përpiqeshin t'i përgatisnin sa më mirë fëmijët e tyre për jetën e mëvonshme, duke zhvilluar mendimin e tyre dhe duke i pasuruar me njohuri. Vëmendja ndaj aftësive sociale njerëzore e ka pasuruar këtë pamje. Doli se aftësitë sociale janë gjithashtu të rëndësishme për suksesin e fëmijëve: aftësia për të negociuar, simpatizuar, për të hyrë në marrëdhënie, për të kuptuar ndjenjat e vetes dhe të tjerëve. Por kjo nuk do të thotë se është e rëndësishme që të gjithë fëmijët të bëhen emocional dhe të hapur në shprehjen e ndjenjave për të arritur sukses. Nuk është vërtetuar eksperimentalisht se për të gjitha profesionet kërkohet inteligjencë e lartë emocionale.

Fëmija dhe emocionet e tij

Fëmijët kanë të drejtë të jenë të ndryshëm në shprehjen e përvojave të tyre. Studimet e emocioneve kanë treguar se çdo përvojë ka forma të ndryshme. Një dhe i njëjti person mundet, në momente të ndryshme, të qajë nga zemërimi dhe të vlojë, të fillojë të bërtasë. Ndonjëherë prindërit e kanë të vështirë të merren me natyrën emocionale të fëmijës së tyre. Është e vështirë për dikë nëse fëmija është shumë i mbyllur dhe i mbyllur në përvojat e tij. Dhe për dikë, përkundrazi, pasioni i tepruar i fëmijës së tij është një provë e vështirë.

Vektori i zhvillimit emocional

Nuk ka rëndësi nëse fëmija është shprehës apo i përmbajtur, ekziston një vektor i përbashkët për zhvillimin e sferës emocionale - vetërregullimi. Vetërregullimi emocional është një rezultat i rëndësishëm i zhvillimit të shumë aftësive dhe proceseve. Është aftësia për të qenë qartësisht i vetëdijshëm për përvojat e dikujt, për t'u dhënë atyre një emër dhe për të zgjedhur formën më adekuate të të shprehurit, për të zgjedhur se kur t'u jepet rrugë ndjenjave dhe kur t'i kontrollosh. Të mësosh të menaxhosh me mençuri emocionet është si të mësosh të drejtosh një makinë komplekse dhe delikate që ndonjëherë prishet ose udhëton në një rrugë të rrëshqitshme. Fëmija, gjatë jetës së tij, bëhet sensualisht më i ndërlikuar, në adoleshencë arsenali i përvojave të fëmijës ka të njëjtat përbërës si tek një i rritur: nga euforia në dëshpërim. Përvojat e forta janë të disponueshme për fëmijën që nga lindja, fëmijët në foshnjëri tashmë përjetojnë frikë ose zemërim të fortë, si dhe gëzim dhe rehati. Është e rëndësishme që një prind të ndihmojë në dhënien e përvojave emra të ndryshëm, lexoni literaturë në të cilën ka përvoja të ndryshme, tregoni fëmijës për to. Është gjithashtu e rëndësishme t'i shpjegoni fëmijës gjendjen tuaj brenda një kuadri të arsyeshëm: për shembull, babai është i mërzitur që nuk ka arritur të bëjë pushime dhe ai nuk do të jetë në gjendje të shkojë në vend me ne dhe për këtë arsye është i trishtuar.

Inteligjenca emocionale është aftësia për të njohur ndjenjat, për të zhvilluar pozitive dhe për të shuar emocionet shkatërruese. Ky libër për herë të parë tregon për konceptin e inteligjencës emocionale nga këndvështrimi i realitetit, përvojës dhe traditave ruse.

Rregullimi emocional-vullnetar është gur themeli në procesin e rritjes së një fëmije. Është shumë e rëndësishme që fëmija në procesin e formimit të tij të mësojë të jetë brenda marrëdhënie e fortë me njerez te ndryshëm, besoni, kujdesuni, kuptoni me kohë se çfarë po ndodh në këto marrëdhënie. Shpesh ne vërejmë ose paragjykime ndaj besimit, ose ndaj dyshimit. Fëmijët tepër sylesh nuk e vërejnë kapjen në atë kohë dhe mund të bien lehtësisht në karremin e manipulimit, mashtrimit dhe përdorimit. Fëmijët dyshues janë aq të mbyllur sa e kanë të vështirë të hapen në marrëdhënie, të jenë spontanë, emocionalë dhe mund të vuajnë nga vetmia. Është e rëndësishme që këto shtrembërime të vihen re në kohë dhe të zbuten ato. Nëse një fëmijë është fleksibël dhe i ndjeshëm, atëherë ai mund të mësohet të lundrojë mirë në marrëdhëniet me njerëzit. Është e rëndësishme të mësoni masat paraprake të sigurisë, të flisni për manipulime dhe mashtrime, të jepni shembuj të dialogëve që mund të paralajmërojnë një fëmijë. Fëmijët e turpshëm dhe të mbyllur mund të ndihmohen duke mbështetur ekspresivitetin e tyre, është e rëndësishme ta mbështesni fëmijën në rrugën e shprehjes së ndjenjave, të mos i bëni presion apo ta turpëroni fëmijën, t'i jepni kohë të mjaftueshme për të mësuar se si të shprehë emocionet. Në të njëjtën kohë, nuk duhet harruar se ndonjëherë është e pamundur të bësh një fëmijë të turpshëm emocionalisht të çliruar dhe të hapur, ka dallime dhe kufizime kushtetuese.

Impulsiviteti në shprehjen e emocioneve mund të ndërhyjë gjithashtu në përshtatjen e fëmijës në ekip. Ju mund t'i shpjegoni fëmijës se shpërthimet e tij të ndjenjave mund t'i frikësojnë fëmijët e tjerë dhe t'i zmbrapsin ata.

Kështu, mund të përmblidhet se zhvillimin emocionalÇdo fëmijë është unik, është e rëndësishme që prindi të jetë i ndjeshëm dhe të vërejë se ku fëmija ka nevojë për mbështetje dhe ku ka kufizime. Zhvillimi i inteligjencës emocionale kërkon aktiv jete sociale fëmija kur ka ndërveprim me të tjerët dhe ka mundësi të diskutojë me prindin frytet e këtij ndërveprimi. Duhet mbajtur mend se kuptimet shqisore dhe shkrim-leximi shoqëror janë rezultat i kulturës dhe mësimit, është e rëndësishme të bisedoni me një fëmijë për përvojat, t'i vendosni emrat dhe t'i mësoni se si të ndërveprojnë me njerëzit e tjerë. Mos lejoni që një gjë kaq e rëndësishme si formimi i inteligjencës emocionale të marrë rrugën e saj.

Empati dhe simpati.

Empatia është qershia mbi tortë e inteligjencës sociale. Kjo aftësi është jashtëzakonisht komplekse dhe jo të gjithë njerëzit e pjekur janë të zhvilluar mjaftueshëm. Fillimisht, fëmijët kanë shumë pak aftësi për të empatizuar me të tjerët. Në natyrën e tyre - egocentrizmi. Fëmijët mbrojnë mirë dhe qartë interesat e tyre dhe mund t'i trajtojnë njerëzit e tjerë në mënyrë konsumatore. Si t'i mësojmë një fëmije ndjeshmërinë? Për fillestarët, është e rëndësishme të kuptoni realitetin që ndjeshmëria nuk ndodh më vete me kalimin e kohës. Empatia është rezultat i një marrëdhënieje të ngrohtë dhe besimi midis një fëmije dhe një të rrituri. Së pari, fëmija mëson se trajtohet me dashuri dhe kujdes, dhe vetëm atëherë mëson të japë dashuri dhe kujdes vetë. Rreth moshës pesë vjeç, fëmijët fillojnë t'u rrëfejnë dashurinë prindërve të tyre, megjithëse kjo moshë është e ndryshme për të gjithë. Pas kësaj, fëmijët mësojnë një ide të re për ta, se një i rritur është gjithashtu një person, lodhet gjithashtu, mërzitet gjithashtu, gjithashtu mund të këmbëngulë në vetvete. Nëse në mënyrë të respektueshme kjo ide mund t'i përcillet fëmijës, atëherë kjo do të shënojë fillimin e ndjeshmërisë së vërtetë dhe jo të dukshme. Empatia është aftësia për të zhvendosur vetëdijen tuaj te një person tjetër, për të zënë vendin e tij. Kjo procedurë kërkon mjaft stres të brendshëm. Aftësia për të zënë vendin e tjetrit, veçanërisht vendin e kundërshtarit në një grindje, nuk është zhvilluar as tek të gjithë adoleshentët. Kjo aftësi quhet decentrim dhe zhvillohet në marrëdhënie, në procesin e të folurit dhe të të mësuarit.

Rëndësia e inteligjencës emocionale në jetën e një fëmije

Kuptimi i përvojave tuaja dhe aftësia për t'u dhënë atyre formën e nevojshme të shprehjes - aftësinë për të qenë të lirë, aftësinë për të zgjedhur shkallën dhe formën e ndjenjave, dhe për të mos qenë në skllavërinë e tyre. Inteligjenca emocionale është një hap i rëndësishëm drejt pjekurisë dhe autonomisë. Kur një fëmijë mëson të lundrojë në botën e ndjenjave dhe ndërveprimeve, ai merr mundësinë të hyjë në marrëdhënie me të tjerët, të bëjë miq dhe të dashurojë, si dhe të konfliktojë në mënyrë konstruktive nëse është e nevojshme. Për zhvillimin e inteligjencës emocionale, dy faktorë janë kyç: marrëdhëniet me prindërit, të mësuarit e tyre për të shprehur ndjenjat dhe komunikimin e tyre dhe një mjedis i larmishëm shoqëror në të cilin fëmija mund të ndërveprojë me njerëzit e tjerë.

“Doli që njerëzit e suksesshëm kanë nivel të lartë inteligjenca emocionale, e cila përcakton efektivitetin e ndërveprimit të tyre me njerëzit e tjerë dhe me botën në përgjithësi. Rritja e nivelit të EQ, pra zhvillimi i vetëperceptimit, ndjeshmërisë sociale, aftësive të vetë-menaxhimit dhe menaxhimit të marrëdhënieve, është mjaft i realizueshëm, mjafton t'i kushtoni vëmendje rekomandimeve të librit.

Mendja intuitive është një dhuratë e shenjtë,
dhe të menduarit racional është një shërbëtor i përkushtuar.
Ne kemi krijuar një shoqëri që nderon
shërbëtorë, por duke harruar dhuratat.
Albert Einstein .

Çfarë është inteligjenca emocionale?

Aktualisht, problemi i lidhjes midis ndjenjave dhe arsyes, emocionale dhe racionale, ndërveprimi i tyre dhe ndikimi i ndërsjellë po bëhet gjithnjë e më interesant. Inteligjenca emocionaleështë një fenomen që kombinon aftësinë për të dalluar dhe kuptuar emocionet, për të menaxhuar gjendjet e tyre emocionale dhe emocionet e partnerëve të tyre të komunikimit. Fusha e studimit të inteligjencës emocionale është relativisht e re, pak më shumë se një dekadë. Megjithatë, sot specialistë në mbarë botën tashmë po merren me këtë problem. Ndër ta janë R. Bar-On, K. Kennon, L. Morris, E. Orioli, D. Caruso, D. Golman e të tjerë.

Për herë të parë termi "inteligjencë emocionale" u përdor në vitin 1990 nga J. Meyer dhe P. Salovey. Një nga përkufizimet e inteligjencës emocionale, i formuluar nga këta autorë, tingëllon si “aftësia për të kuptuar, vlerësuar dhe shprehur me kujdes emocionet; aftësia për të kuptuar emocionet dhe njohuritë emocionale; si dhe aftësia për të menaxhuar emocionet, e cila kontribuon në rritjen emocionale dhe intelektuale” të individit.

Zhvillimi i inteligjencës emocionale merr një rëndësi dhe rëndësi të veçantë në moshën parashkollore dhe të shkollës fillore, pasi gjatë këtyre periudhave fëmijët zhvillohen në mënyrë aktive emocionalisht, përmirësojnë vetëdijen e tyre, aftësinë për të reflektuar dhe decentralizuar (aftësia për të marrë pozicionin e partnerit, të marrë parasysh nevojat dhe ndjenjat e tij). Puna për zgjerimin e inteligjencës emocionale këshillohet edhe me adoleshentët, të cilët dallohen nga ndjeshmëria dhe fleksibiliteti i lartë i të gjitha proceseve mendore, si dhe një interes i thellë për sferën e botës së tyre të brendshme.

Sot në Kanada dhe Evropë janë hapur institucione të tëra që merren me problemin e marrëdhënies midis emocioneve dhe inteligjencës dhe janë krijuar programe të veçanta për zhvillimin e inteligjencës emocionale të fëmijëve.

Pse të zhvillohet inteligjenca emocionale?

Edukatorët dhe psikologët mund të kenë një pyetje të drejtë: pse është kaq e rëndësishme të zhvillohet inteligjenca emocionale? Përgjigjja jepet nga studime të shumta të shkencëtarëve, duke treguar se një nivel i ulët i inteligjencës emocionale mund të çojë në konsolidimin e një sërë cilësish të quajtura alexitymia. aleksitimia- vështirësi në të kuptuarit dhe përcaktimin e emocioneve të veta - rrit rrezikun e sëmundjeve psikosomatike tek fëmijët dhe të rriturit. Kështu, aftësia për të kuptuar ndjenjat e veta dhe për t'i menaxhuar ato është një faktor personal që forcon shëndetin psikologjik dhe somatik të fëmijës.

Përveç kësaj, studiuesit zbuluan se afër 80% e suksesit në sferat sociale dhe personale të jetës përcaktohet pikërisht nga niveli i zhvillimit të inteligjencës emocionale, dhe vetëm 20% - nga IQ e njohur - një koeficient inteligjence që mat shkallën e aftësive mendore të një personi.. Ky përfundim i shkencëtarëve ktheu në mesin e viteve '90 të shekullit XX pikëpamjet mbi natyrën e suksesit personal dhe zhvillimin e aftësive njerëzore. Rezulton se përmirësimi të menduarit logjik dhe horizontet e fëmijës nuk janë ende një garanci për suksesin e tij të ardhshëm në jetë. Është shumë më e rëndësishme që fëmija të zotërojë aftësitë e inteligjencës emocionale, përkatësisht:

aftësia për të kontrolluar ndjenjat tuaja në mënyrë që ato të mos "mbushin";
aftësia për të ndikuar me vetëdije në emocionet e tyre;
aftësia për të identifikuar ndjenjat tuaja dhe për t'i pranuar ato ashtu siç janë (për t'i njohur ato);
aftësia për të përdorur emocionet e tyre për të mirën e vetes dhe të tjerëve;
aftësia për të komunikuar në mënyrë efektive me njerëzit e tjerë, për të gjetur gjuhën e përbashkët me ta;
aftësia për të njohur dhe njohur ndjenjat e të tjerëve, imagjinoni veten në vendin e një personi tjetër, simpatizoni me të.

Studiuesit e huaj të inteligjencës emocionale kanë identifikuar disa tipare të zhvillimit të kësaj cilësie të lidhura me moshën. Inteligjenca emocionale rritet me përvojën e jetës, duke u rritur gjatë adoleshencës dhe pjekurisë. Kjo do të thotë se niveli i inteligjencës emocionale të një fëmije është dukshëm më i ulët se ai i një të rrituri dhe nuk mund të jetë i barabartë me të. Por kjo nuk do të thotë se formimi i aftësive emocionale është i papërshtatshëm në fëmijëri. Përkundrazi, ka të dhëna se programet e veçanta arsimore rrisin ndjeshëm nivelin e kompetencës emocionale të fëmijëve.

Si mund të matet inteligjenca emocionale?

Duhet thënë disa fjalë edhe për sistemin e diagnostikimit të inteligjencës emocionale që ekziston sot. Meqenëse psikologjia e inteligjencës emocionale zhvillohet kryesisht jashtë vendit, aparati i saj diagnostikues shfaqet edhe në formën e metodave të huaja, shpesh të pa përshtatura dhe të pa përkthyera në rusisht. Sidoqoftë, metodat e huaja për matjen e inteligjencës emocionale meritojnë vëmendjen e specialistëve vendas, sepse një detyrë premtuese për zhvillimin e kësaj fushe shkencore është përshtatja e zhvillimeve ekzistuese me kushtet ruse.

Aktualisht ka 3 grupe teknikash të inteligjencës emocionale:

1. Metodat që studiojnë aftësitë individuale që janë pjesë e inteligjencës emocionale;

2. Metodat e bazuara në vetë-raportim dhe vetëvlerësim të subjekteve;

3. Metodat – “multivlerësues”, pra teste që duhet të plotësojë jo vetëm subjekti, por edhe 10-15 persona që ai njeh (të ashtuquajturit “vlerësues”), duke vlerësuar inteligjencën e tij emocionale.

Për shembull, një shkallë multivariate e inteligjencës emocionale MEIS bën pjesë në grupin e parë të metodave. Ajo u zhvillua në 1999 nga J. Meyer, P. Salovey dhe D. Caruso. MEIS është një test me shkrim me përgjigje të sakta dhe të pasakta. MEIS përmban disa lloje detyrash që subjekti duhet të zgjidhë: detyra për njohjen e emocioneve, detyra për aftësinë për të përshkruar emocionet e veta, detyra për të kuptuar përbërjen dhe marrëdhënien e emocioneve të ndryshme, si dhe detyra për aftësinë për të kontrolluar emocionet.

Grupi i metodave të bazuara në vetë-raportim dhe vetëvlerësim përfshin EQ-i Pyetësori i koeficientit emocional R. Bar-Ajo . Studiuesi i huaj R. Bar-On shpenzoi rreth njëzet vjet duke hulumtuar dhe krijuar këtë teknikë. Ishte ai që futi konceptin e koeficientit emocional në psikologji. EQ- në krahasim me IQ-në klasike. Pyetësori i R.Bar-On u publikua në vitin 1997 dhe tashmë është publikuar në 14 gjuhë, duke përfshirë rusishten. Avantazhi i madh i teknikës është se ajo ka një version për fëmijë (për testimin e fëmijëve dhe adoleshentëve nga 6 deri në 18 vjeç). Përveç kësaj, ky pyetësor mat pesë komponentët kryesorë të inteligjencës emocionale: intrapersonale(respekt për veten) ndërpersonale(dhembshuri, përgjegjësi) përshtatshmëria(aftësia për të përshtatur emocionet e dikujt ndaj kushteve në ndryshim), Menaxhimi i stresit(stabiliteti emocional dhe rezistenca ndaj stresit) dhe humor të përgjithshëm(optimizëm).

Një nga testet e “shumë-vlerësimit” është Ei-360, krijuar në vitin 2000 nga Dr. J.P. Pauliou-Fry. Matja përfshin vetëvlerësimin, si dhe vlerësimin nga deri në dhjetë "vlerësues" (kjo mund të jetë familja, bashkëmoshatarët, kolegët e subjektit). I gjithë procesi i diagnostikimit zhvillohet përmes Internetit. Kjo teknikë është paraqitur plotësisht në internet dhe është e disponueshme për të gjithë. Ai ofron një mundësi për të krahasuar perceptimin tuaj të inteligjencës emocionale dhe perceptimin e inteligjencës suaj nga njerëzit e tjerë.

Siç mund ta shohim, ekziston një gamë mjaft e gjerë metodash për diagnostikimin e inteligjencës emocionale. Në varësi të qëllimeve dhe objektivave të një studimi të caktuar, një ose një teknikë tjetër mund të jetë më e përshtatshme se të tjerat.

Si mund të zhvilloni inteligjencën emocionale tek fëmijët?

Ekzistojnë dy qasje të mundshme për zhvillimin e inteligjencës emocionale: ju mund të punoni me të drejtpërdrejt, ose tërthorazi, përmes zhvillimit të cilësive që lidhen me të. Sot tashmë është vërtetuar se zhvillimi i inteligjencës emocionale ndikohet nga zhvillimi i vetive të tilla personale si stabiliteti emocional, një qëndrim pozitiv ndaj vetvetes, një vend i brendshëm kontrolli (gatishmëria për të parë shkakun e ngjarjeve në vetvete, dhe jo te njerëzit e tjerë dhe faktorët e rastësishëm) dhe empatia (aftësia për të empatizuar). Kështu, duke zhvilluar këto cilësi të një fëmije, është e mundur të rritet niveli i inteligjencës së tij emocionale.

Për sa i përket punës së drejtpërdrejtë me inteligjencën emocionale, këtu duhet të konstatojmë se ende nuk është zhvilluar një program në gjuhën ruse. Edhe pse në psikologjinë praktike shtëpiake ka shumë zhvillime në fushën e zhvillimit emocional të fëmijës, duke rritur reflektimin, ndjeshmërinë dhe vetërregullimin e tij.

Autori i këtij artikulli zhvillon klasa parandaluese dhe zhvillimore në psikologji në klasën e parë për vitin e tretë. "Vendi i emocioneve" që synon zhvillimin e shëndetit psikologjik dhe inteligjencës emocionale të fëmijëve. Programi është përpiluar nga autori, por ai përdor si ushtrime origjinale ashtu edhe ato të huazuara nga specialistë të tjerë (T. Gromova, O. Khukhlaeva, Lyutova, Monina, etj.). Nuk kishte procedura të standardizuara për vlerësimin e efektivitetit të këtij programi. Megjithatë, rishikimet dhe vëzhgimet e mësuesve, prindërve, psikologëve tregojnë një rritje të ndjeshme të reflektimit, ndjeshmërisë, zgjerimit të fjalorit psikologjik, si dhe ndërgjegjësimit të fëmijëve për shkaqet e gjendjeve të ndryshme emocionale dhe mundësitë e daljes prej tyre.

Si një ilustrim i punës në grup me fëmijët që synon zhvillimin e inteligjencës së tyre emocionale, unë propozoj një plan për disa mësime nga programi. "Vendi i emocioneve" kushtuar emocionit të frikës.

Objektivat e mësimit:

"Njohja" e fëmijëve me emocionin e frikës: të kuptuarit e nxënësve se pse një person ka nevojë për frikë, në çfarë e pengon, çfarë e ndihmon (zhvillimi i aftësive metakognitive);
aktualizimi dhe reagimi i ndjenjave të frikës;
të kuptuarit nga fëmijët se frika është një emocion normal i të gjithë njerëzve, dhe në të njëjtën kohë të kuptuarit e nevojës për të kapërcyer frikën e tyre;
zvogëlimi i frikës nga personazhet e përrallave me ndihmën e teknikave të identifikimit, ndjeshmërisë, groteskut dhe humorit;
duke i mësuar fëmijët të kërkojnë në mënyrë të pavarur mënyra për të dalë nga situatat "të tmerrshme" traumatike;
shndërrimi simbolik i emocioneve negative në ato pozitive, të këndshme.

Mësimi numër 1. Ishulli i frikës dhe banorët e tij

1. Përshëndetje: “Të përshëndesim e të përshëndesemi me krahë, këmbë, hundë...”, etj.

2.Ngrohje psikologjike. "Banorët e ishullit të frikës": secili fëmijë merr një kartë me emrin e një prej personazheve të frikshëm të shkruar në të (Baba Yaga, Koschey i Pavdekshëm, vampir, skelet, etj.). Në sinjalin e udhëheqësit, fëmija tregon heroin sa më të frikshëm që të jetë e mundur, dhe të gjithë të tjerët hamendësojnë se kush është përshkruar.

3. "Bëni një hero të frikshëm!" Çdo fëmijë vjen me një histori pse heroi i tij - një banor i ishullit të frikës - u bë i frikshëm dhe të gjithë mendojnë së bashku se si ta çlirojnë atë nga zemërimi dhe frika, si ta bëjnë atë të sjellshëm dhe të lumtur. Çdo personazh i tmerrshëm kalon një ritual çlirimi nga zemërimi dhe bëhet i sjellshëm (fëmija e humbet ose e shqipton këtë transformim: për shembull, heroi i tij fal atë që e ofendoi, etj.).

4. Rituali i lamtumirës - Fishekzjarrë. lider. Duke vënë dorën, fëmija i përgjigjet pyetjes: Pse heronjtë dhe njerëzit bëhen të frikshëm? (Për shkak të inatit, zemërimit, hakmarrjes etj.). Me urdhër të liderit, të gjithë lëshojnë duart dhe i ngrenë lart, duke nisur një përshëndetje: Ura!

Mësimi numër 2. Banorët e ishullit të frikës janë bërë qesharak!

1. Përshëndetje.

2.Ngrohje psikologjike. "E frikshme - qesharake":çdo fëmijë merr një kartë me emrin e një prej personazheve të frikshëm dhe aktivitetin e tij "jo të frikshëm". Për shembull, Baba Yaga po shkon në një takim ose Koschey është në palestër, etj. Qëllimi është që personazhi të bëhet sa më qesharak dhe të qeshin të gjithë të tjerët.

3. “Galeria e të qeshurit”. Fëmijët vizatojnë në albumet e çdo banori të ishullit të frikës, por në atë mënyrë që të mos dalë e frikshme, por qesharake. Më pas mbahet një ekspozitë në Galerinë e të Qeshjeve, ku secili artist flet për krijimin e tij, duke u përpjekur të bëjë të qeshë publikun.

4. Rituali i lamtumirës - Fishekzjarrë. Të gjithë pjesëmarrësit në mësim vendosin pëllëmbët e tyre në pëllëmbën e prezantuesit. Në sinjalin 1-2-3, të gjithë lëshojnë duart dhe së bashku i ngrenë lart, duke nisur një përshëndetje: Ura!

Mësimi numër 3. Ne do të mposhtim çdo frikë!

1. Përshëndetje.

2.Ngrohje psikologjike. "Konkursi i frikës": fëmijët e kalojnë topin në një rreth, duke përfunduar fjalinë: "Personi ka frikë ...". Nuk mund të përsëritet. Kush e përsërit, ai është jashtë loje. Në fund të lojës është bërë përfundimi: Të gjithë njerëzit kanë frikë nga diçka, por ne duhet të mësojmë të kapërcejmë frikën tonë.

3. "Kubi i zbulesave". Një "kub zbulesash" magjik shfaqet në mësim. Fëmijët opsionale ata flasin për frikën e tyre personale, dhe të gjithë të tjerët mendojnë se mund të këshillojnë në këtë situatë, si të përballen me frikën.

3. "Darkland". Fëmijëve u lexohet përralla me të njëjtin emër se si një djalë i vogël kishte frikë nga errësira dhe si e mposhti frikën. Të gjithë dëgjojnë dhe vizatojnë një ilustrim për këtë përrallë në albume. Pas leximit të përrallës, zhvillohet një diskutim se si heroi u përball me frikën e tij, çfarë e ndihmoi atë në këtë. Ata që dëshirojnë të flasin për përvojën e tyre të tejkalimit të frikës së caktuar. Më pas secili plotëson fjalitë: “Frika pengon kur…”, “Frika ndihmon kur…”. Po bëhet përfundimi se frika jo vetëm që mund të pengojë, por edhe të ndihmojë një person: për shembull, paralajmëroni dhe mbroni atë nga rreziku.

4. Rituali i lamtumirës - Fishekzjarrë. Me urdhër të udhëheqësit, të gjithë lëshojnë duart dhe së bashku i ngrenë lart, duke nisur një përshëndetje: Ne do të mposhtim çdo frikë!

Programi i trajnimit i përshkruar më sipër është ndërtuar mbi parimet e mëposhtme:

1) njohja ose përsëritja e emocioneve, koncepteve psikologjike të nevojshme për punë të suksesshme në klasë;

2) një bllok "ngrohjesh" dhe ushtrimesh psikologjike që synojnë heqjen e kapëseve emocionale, shprehjen dhe reagimin e lirë të emocioneve, sjelljen spontane;

3) vendosja e llojeve të ndryshme të komunikimeve në nivelet emocionale, të sjelljes dhe njohëse duke përdorur metoda të lojës;

4) luajtja e një sërë situatash me role për të mësuar të kontrollojë emocionet e veta;

5) përdorimi i ushtrimeve për zhvillimin e strukturave njohëse, ndërgjegjësimi për shkaqet dhe pasojat e gjendjeve të ndryshme emocionale.

1. Lojëra dhe detyra që kontribuojnë në zotërimin e teknikave të komunikimit ndërpersonal, zhvillimin e mjeteve të komunikimit verbal dhe joverbal;

2. Lloje të ndryshme diskutimesh, lojërash, elemente të psikodramës;

3. Detyrat që rrisin vetëvlerësimin, gjë që çon në ndjenjën e vetëvlerësimit, të vetëbesimit;

4. Ushtrime relaksimi për lehtësimin e tensionit psikologjik, ankthit; mësimdhënien e teknikave të vetërregullimit.

Si mund të zhvilloni inteligjencën emocionale tek të rriturit?

Vlen gjithashtu të përmenden disa qasje dhe teknika që mund të përdoren për të zhvilluar inteligjencën emocionale jo vetëm me fëmijët, por edhe me adoleshentët dhe të rriturit.

Për të zhvilluar kompetencën emocionale dhe zotërimin e emocioneve, është shumë e rëndësishme të përmirësohet procesi i perceptimit dhe vlerësimit emocional të realitetit. Ekzistojnë dy mënyra kryesore për të perceptuar realitetin përreth dhe për të rikrijuar imazhin e tij - të lidhur dhe të shkëputur. Qasja e Asociuar do të thotë që një person është brenda situatës së përjetuar, e shikon atë me sytë e tij dhe ka qasje të drejtpërdrejtë në emocionet e veta. Metoda e disociuar ju lejon të vlerësoni ngjarjen sikur nga jashtë, si rezultat i së cilës një person humbet kontaktin me ndjenjat dhe përvojat që ndodhën në një situatë reale.

Për të ndaluar së përjetuari emocione negative dhe siklet, shumë ekspertë rekomandojnë shkëputjen nga kujtesa shqetësuese dhe e pakëndshme. Për ta bërë këtë, duhet të dilni mendërisht nga situata e përvojës dhe ta shikoni këtë ngjarje nga jashtë. Duke parë një film për veten tuaj në imagjinatën tuaj, mund të zvogëloni shkëlqimin e imazhit, të zëvendësoni imazhet me ngjyra me bardh e zi. Si rezultat i veprimeve të tilla, një situatë e pakëndshme gradualisht pushon së ngacmuari një person, gjë që ju lejon të ktheheni më vonë tek ajo dhe të analizoni me qetësi të gjitha veprimet tuaja.

Procedurë shumë efikase dhe e kundërt shoqatat me kujtime të këndshme. Të gjithë mund të kujtojnë shumë ngjarje që shoqëroheshin me emocione pozitive dhe humor të lartë. Për të rifituar freskinë e kujtimeve të gëzueshme, mjafton të rihyni "brenda" ngjarjes dikur të këndshme, ta shihni atë me sytë tuaj dhe të përpiqeni të përjetoni të njëjtat emocione si atëherë ( marrja e vizualizimit). Shoqërimi gjithashtu mund të ndihmojë kur komunikoni me njerëz të tjerë. Meqenëse në procesin e komunikimit shumë shoqërohen vetëm me detaje të pakëndshme, ndërveprimi me partnerët e komunikimit ndonjëherë shkakton refuzim. Nëse kryeni veprimin e kundërt dhe shoqëroheni në komunikim me ndjenja të këndshme, mund të gjeni një sërë bashkëbiseduesish të këndshëm.

Kështu, emocionet varen drejtpërdrejt nga të menduarit. Falë të menduarit dhe imagjinatës, një person mund të ketë imazhe të ndryshme të së kaluarës dhe të ardhmes, si dhe përvoja emocionale të lidhura me to. Prandaj, ai që kontrollon imagjinatën e tij është në kontroll edhe të emocioneve të tij.

Për të qenë në gjendje të kontrolloni jo vetëm gjendjet tuaja, por edhe emocionet e partnerit tuaj të komunikimit, gjë që do të rrisë shumë inteligjencën tuaj emocionale, mund të bëni ushtrimin. "Më ndihmo të qetësohem." Disa njerëzve u ofrohet një lloj situate emocionalisht intensive. Detyra për një pjesëtar të çiftit është të lehtësojë tensionin e partnerit. Situatat janë zakonisht abstrakte apo edhe fantastike për të shmangur përfshirjen personale të pjesëmarrësve. Koha është e kufizuar në 2-3 minuta. Partneri dhe situatat ndryshojnë çdo herë. Në fund të ushtrimit diskutohet se cilat teknika përdorën pjesëmarrësit për të lehtësuar tensionin dhe cila prej tyre ia doli më mirë.

Për zhvillimin e inteligjencës emocionale janë të dobishme edhe ushtrimet e ngjashmërisë me njerëzit e tjerë, që është një nga mënyrat për të mësuar të kuptoni më mirë veten dhe të tjerët. Për ta bërë këtë, përdorni detyrën "Theksimi i të përbashkëtave": ju duhet të gjeni mendërisht 20 cilësi të përbashkëta me një person të cilin e keni njohur disa ditë më parë apo edhe gjysmë ore më parë. Kjo njëkohësisht zhvillon aftësinë për të reflektuar dhe vetëvlerësim adekuat.

Për të zhvilluar njohuritë tuaja për emocionet dhe gjendjet emocionale, ju mund të zhvilloni njohuritë tuaja Fjalori i emocioneve. Ai duhet të ketë katër seksione: emocione pozitive, negative, neutrale dhe ambivalente (kontradiktore). Fjalori duhet të plotësohet sa herë që kujtohet një term i ri për të përshkruar një gjendje emocionale.

Aftësia për të pranuar pa kushte njerëzit, e cila, sipas shumë autorëve, vlen edhe për inteligjencën emocionale, mund të zhvillohet në një mënyrë mjaft të thjeshtë. Për ta bërë këtë, mund të përdorni ushtrimin “Theksimi i rëndësisë”: duhet të vendosni një qëllim gjatë ditës të paktën dy (tre, katër, pesë) herë për të theksuar rëndësinë e atyre njerëzve me të cilët punoni ose komunikoni - të vini re idetë, sugjerimet e tyre të suksesshme, të shprehni respekt dhe simpati për ta.

Kështu, grupi i teknikave dhe mënyrave për të zhvilluar inteligjencën emocionale është mjaft i pasur. Zgjedhja e një qasjeje specifike varet në çdo rast individual nga qëllimet dhe ata njerëz që janë të përfshirë në punë.

Unë sinqerisht shpresoj se përvoja e paraqitur në këtë artikull do të jetë interesante dhe e dobishme për mësuesit dhe psikologët në fusha të ndryshme.

Bibliografi:

Buzan T. Fuqia e inteligjencës sociale. - Minsk: Potpourri, 2004. - 208 f.
Orme G. Mendimi emocional si mjet për të arritur sukses. – M.: “KSP+”, 2003. – 272 f.
Tailaker JB, Wiesinger W. Trajnim IQ: Rruga juaj drejt Suksesit. - M.: Shtëpia botuese "AST", Shtëpia botuese "Astrel", 2004. - 174 f.
Khukhlaeva O.V. Rruga drejt I. - M .: Zanafilla, 2001. - 280 f.

Vetë fraza “inteligjencë emocionale” shumëkujt i duket e çuditshme dhe e palogjikshme. Në fund të fundit, ne jemi mësuar me faktin se inteligjenca është racionaliteti, e kundërta e ndjenjave. Sidoqoftë, një person ka gjithashtu një cilësi të tillë që i lejon atij të analizojë, krahasojë, kontrollojë dhe kryejë operacione të tjera, por në sferën e emocioneve.

Inteligjenca emocionale është aftësia e një personi për të njohur emocionet e veta dhe të njerëzve të tjerë, për të kuptuar dëshirat dhe motivimet e njerëzve të tjerë, si dhe aftësinë për të menaxhuar emocionet e tyre. Ai përfshin aftësinë për të empatizuar, ndërgjegjësimin për kufijtë e dikujt dhe respektin për kufijtë e të tjerëve, aftësinë për të zhvilluar dhe përdorur talentet e dikujt, për të dhënë dhe marrë dashuri dhe mbështetje. Megjithatë, inteligjenca emocionale, si çdo aftësi e dobishme, duhet të zhvillohet.

Është një fakt
Për herë të parë, koncepti i "inteligjencës emocionale" u përdor në vitet '70 të shekullit XX, por më pas nuk mori shumë rezonancë. Më vonë, në vitet 1990, disa autorë u përpoqën të zhvillonin konceptin e "inteligjencës emocionale" në veprat e tyre. Por, ndoshta, teoria e inteligjencës emocionale arriti kulmin e saj në vitin 1995, kur D. Goleman shkroi librin e parë të shkencës popullore "Inteligjenca Emocionale". Sot, profesionistët që punojnë me fëmijët vërejnë se vetëm inteligjenca mendore (IQ) nuk garanton lumturinë dhe suksesin e fëmijës në të ardhmen.

Çfarë do t'i japë fëmijës një inteligjencë emocionale të zhvilluar?

1. Socializim komod.

Ai do të jetë në gjendje të njohë më mirë gjendjen shpirtërore të të tjerëve, qëndrimin e tyre ndaj tij (empatinë), të kuptojë se çfarë dëshiron (qëllimshmëria) dhe të kërkojë mënyra për ta arritur këtë (motivim). Për një fëmijë të tillë do të jetë më e lehtë të ndërtojë marrëdhënie, sepse ai "ndjen" njerëzit e tij, ata me të cilët ka diçka të përbashkët. Dhe, më e rëndësishmja, ai do të jetë në gjendje të kuptojë ndjenjat dhe dëshirat e tij. Kjo është e rëndësishme: në fund të fundit, shpesh prindërit, duke projektuar ëndrrat e tyre të paplotësuara mbi një fëmijë, i imponojnë atij aktivitete për të cilat ai nuk ka shpirt (të luajë piano, arte marciale, një studio arti, etj.).

2. Mirëqenia e përgjithshme e fëmijës.

Një nivel i ulët i inteligjencës emocionale, siç tregojnë hulumtimet, rrit rrezikun e sëmundjeve psikosomatike. Ndoshta për shkak se fëmija nuk di të njohë dhe shprehë emocionet e tij negative, nën ndikimin e edukimit i shtyn ata brenda dhe sistemi nervor jep përgjigjen e tij...

3. Prosperitet në jetë.

Studiuesit kanë zbuluar se rreth 80% e suksesit në sferat sociale dhe personale të jetës përcaktohet pikërisht nga niveli i zhvillimit të inteligjencës emocionale, dhe vetëm 20% nga aftësitë mendore. Një EQ i pazhvilluar mund të shkatërrojë perspektivat e karrierës, të prishë marrëdhëniet e ngushta dhe të çojë në të gjitha llojet e varësive. Në fund të fundit, inteligjenca emocionale është mënyra se si një person mund të përballojë stresin dhe vështirësitë.

4. Mirëkuptimi i ndërsjellë me të dashurit.

Nga inteligjenca emocionale varet ajo që quhet "moti në shtëpi". Atmosfera e mirëqenies, mirëkuptimit, sinqeritetit midis prindërve dhe fëmijëve varet drejtpërdrejt nga aftësia për të kuptuar botën e brendshme të dikujt, për ta pranuar atë dhe për ta ndarë me të dashurit. Jepini dorë të lirë ndjenjave

Zhvillimi i inteligjencës emocionale tek një fëmijë mund të ndodhë tashmë "që nga djepi". Është shumë e rëndësishme që foshnja të zhvillojë një ndjenjë besimi bazë në botë, dhe nëna që nga lindja (dhe në mënyrë ideale që nga momenti i shtatzënisë) duhet të përpiqet të krijojë një atmosferë sigurie për thërrimet. Mbajtja e shpeshtë, reagimi i shpejtë dhe pozitiv ndaj tingujve që bën foshnja, kontakti me trupin dhe me sy, ninullat dhe bisedat me fëmijën tashmë në foshnjëri e bëjnë atë të kuptojë se bota është e hapur dhe miqësore ndaj tij. Kjo është lidhja e parë në formimin e vetëvlerësimit pozitiv dhe optimizmit të foshnjës.

Për zhvillimin e inteligjencës emocionale, një fëmijë, para së gjithash, ka nevojë për komunikim të plotë me të dashurit, qofshin mami, babi, gjyshja apo gjyshi. Kjo është ajo që ndonjëherë shkakton vështirësinë më të madhe, pasi shpesh është e vështirë për të rriturit të kapërcejnë pengesën që i është ngritur vetes gjatë viteve. Sidoqoftë, është e nevojshme të kapërceni ndalimin e shprehjes së ndjenjave në vetvete dhe të mësoni t'i menaxhoni ato së bashku me fëmijën.

Pra, ku të filloni të punoni për edukimin e inteligjencës emocionale tek një fëmijë? Këtu janë disa mënyra.

Botë e pasur me emocione.Është e rëndësishme t'i mësoni një fëmije të emërtojë ndjenjat e tij dhe t'i shprehë ato, sepse fëmija shpesh nuk është në gjendje të përcaktojë vetë se çfarë e mundon, dhe aq më tepër ta shprehë atë. Por në gjuhën tonë ka dhjetëra fjalë që tregojnë nuanca të ndryshme emocionesh! Leximi mund ta ndihmojë fëmijën tuaj të njohë këtë botë të pasur. trillim. Është një ide e mirë që të keni një fjalor ose një listë të gjendjeve emocionale në shtëpi, të cilave mund t'i referoheni kur përshkruani se si ndiheni dhe ndihmoni fëmijën tuaj të shprehë mendimin tuaj: "Ju nuk iu afruat miqve tuaj në shesh lojërash sepse ishit të turpshëm. ."
Shprehjet e fytyrës, gjestet, sjelljet.Është e nevojshme të tërhiqet vëmendja e fëmijëve në mënyrat se si ata mund të njohin emocionet e të tjerëve: shprehjet e fytyrës, intonacioni, gjestet, sjellja. Duke kuptuar se çfarë ndjen bashkëbiseduesi ose partneri në lojë, foshnja do të jetë në gjendje t'i përgjigjet në mënyrë adekuate situatës. Ka shumë lojëra që synojnë zhvillimin e aftësisë për të njohur ndjenjat, për shembull, lojëra pantomimë ose loto, ku situata specifike përshkruhen në letra dhe ju dhe fëmija juaj duhet t'i përputhni ato me kartat e duhura me fjalë emocionale.
Sinqeriteti me shembull. Kur komunikoni me një fëmijë, nuk duhet të keni frikë të tregoni dhe shprehni ndjenjat tuaja, të ndani situata nga jeta, megjithëse jo plotësisht tërheqëse: "E dini, unë gjithashtu gënjeva shefin tim se e kisha bërë tashmë punën, dhe tani unë me vjen shume turp. Kështu që unë jam duke menduar, çfarë duhet të bëj tani?" Flisni me foshnjën, veçanërisht nëse nuk jeni të kënaqur me sjelljen e tij. Mesazhi juaj I ("Ndihem shumë i trishtuar kur shoh lodrat e shpërndara") do të rezonojë më shpejt në shpirtin e fëmijës sesa kritika ose qortimi.
Përvojat e dëgjuara. Kur fëmija rritet dhe fillon të shprehë ndjenjat e tij, është e rëndësishme ta ndihmoni atë për këtë. Mundohuni t'i tregoni vëmendjen tuaj fëmijës (shikoni në sy, uluni për të qenë në nivelin e tij), thoni në mënyrë pozitive atë që keni dëgjuar. "Vanya ma hoqi makinën time të shkrimit!" - "Je i mërzitur dhe i ofenduar nga Vanya dhe nuk dëshiron të jesh miq me të".
ndërveprimi social dhe lojëra në grup. Për foshnjën, ndërveprimi me njerëz të ndryshëm në rrethana të ndryshme (me mbështetjen dhe afërsinë e prindërve) ofron një përvojë për të njohur llojet e temperamentit dhe mënyrat e shprehjes së ndjenjave. Nxiteni fëmijën tuaj të luajë me fëmijët moshave të ndryshme, prezantoni fëmijën me lojërat e tavolinës me brezin e vjetër, organizoni mundësinë që fëmija të jetë në rrethana të ndryshme dhe të marrë përvoja të reja (për shembull, hipni me të jo vetëm me makinë, por edhe me autobus, tren).

Sigurisht, të gjithë prindërit duan ta shohin fëmijën e tyre të lumtur. Prandaj, mos harroni të ndihmoni zhvillimin e inteligjencës emocionale së bashku me “talentet” e tjera të foshnjës.

prindër yje

Natalia Lesnikovskaya, aktore, Yegor (5 vjeç) dhe Mark (3 vjeç)

Para së gjithash, unë vetë përpiqem të jem i vëmendshëm ndaj djemve të mi. Nëse Mark ose Yegor papritmas bien ose lëndohen gjatë një shëtitjeje, gjithmonë më vjen keq për ta. Burri im, Ivan, është i dhënë pas mbarështimit të bimëve. Në pranverë, ai u dhuroi djemve të tij një tabaka, ku ata vetë mbollën fara dhe kujdeseshin për to. Ajo sjell përgjegjësi.

Irina Sashina, prezantuese televizive, Sasha (13 vjeç), gjermane (10 vjeç), Roma (7 vjeç), Mariyka (1 vjeç)

Për të kultivuar simpatinë, përgjegjshmëria është detyrë e çdo prindi. Do të doja shumë që fëmijët e mi të rriteshin të sjellshëm. Prandaj, kur takohem me lypës (në rrugë, në kishë ...) u shpjegoj fëmijëve se ne duhet t'i ndihmojmë ata sa më mirë që kemi. Unë jam gjithashtu i ftuar ndonjëherë në ngjarje bamirësie, duke përfshirë jetimoret. Djemtë i kam marrë me vete shumë herë. Së bashku morëm lodra për fëmijët nga jetimorja.

Të bëhesh specialist në ndjenja do të thotë të zotërosh disa aftësi, shpjegon Mark Brackett, drejtor i Qendrës së Yale për Inteligjencën Emocionale. Së pari, pranoni emocionet në veten tuaj dhe të tjerët ("Po, jam shumë i mërzitur!"). Së dyti, kuptoni shkaqet dhe pasojat e emocioneve ("A është kjo blu për shkak të motit apo për shkak të kursit të këmbimit?"). Së treti, etiketoni me saktësi atë që po ndodh ("Bezdisja ime është për shkak të konfuzionit"). Së katërti, shprehni emocionet në një mënyrë të pranueshme nga shoqëria (“Në këtë fis, të pushkatuarit shqyejnë flokët e tyre”). Së pesti, menaxhoni emocionet tuaja ("Unë do të qëndroj në kokën time dhe gjithçka do të kalojë"), si dhe ndihmoni njerëzit e tjerë të përballen me ndjenjat ("Unë ju solla çaj dhe jam gati t'ju dëgjoj").

Pse të mos harroni fare këto emocione?

Një hero me mjekër me vullnet të fortë që vepron me sukses pa frikë apo dyshim është një mit. Pa emocione, njerëzit nuk do të jenë në gjendje as të shkruajnë një test, dhe në përgjithësi nuk do të vijnë tek ai: nuk ka nevojë. Puna e neurologut amerikan Antonio Damasio tregon qartë se duke fikur emocionet, një person humbet plotësisht aftësinë për të marrë vendime. Në përgjithësi, emocioni është informacion shtesë. Nëse një person e kupton se çfarë të bëjë me të, atëherë kjo ndihmon shumë në zgjidhjen e problemeve të ndryshme të jetës.

Pse është për fëmijët

Prindërit priren të fokusohen në zhvillimin e aftësive akademike. Besohet se është më e rëndësishme që fëmijët të jenë në gjendje të prodhojnë veprimet aritmetike me kërpudha se sa të hamendësosh me kohë se dikush do të qajë tani. Për këtë janë të gatshëm të argumentojnë shkencëtarët amerikanë, të cilët sigurojnë se kompetenca emocionale luan një rol vendimtar në suksesin akademik. Dhe kjo është e kuptueshme. Gati tridhjetë vjet më parë, pionierët e inteligjencës emocionale Meyer dhe Salovey vërtetuan se sfera shqisore ndikon drejtpërdrejt në vëmendjen, kujtesën, aftësinë e të mësuarit, aftësitë e komunikimit dhe madje edhe shëndetin fizik dhe mendor.

Psikologët nga Universiteti i Oregon shtojnë se studentët me inteligjencë emocionale të zhvilluar janë më të mirë në përqendrim, më të mirë në ndërtimin e marrëdhënieve në shkollë dhe më empatikë se bashkëmoshatarët e tyre të pamend.

Kornizë nga filmi Warner Bros.

Sa varet nga prindërit

Në fakt, po. Psikologët besojnë se reagimi i prindërve i ndihmon fëmijët të rritin inteligjencën emocionale, si dhe qasje stërvitore ndaj emocioneve: babi dhe mami flasin për përvojat e tyre, dhe në të njëjtën kohë tregojnë me shembullin e tyre se me ndjenjën jo vetëm që mund të godasësh grushtin në tryezë, por edhe të punosh. Për më tepër, shumë varet nga situata në familje. Sa më e begatë të jetë atmosfera e shtëpisë, aq më shumë ka të ngjarë të mësohet të njohë gjysmëtonet e humorit nga animi i kokës së gjyshes. Në vitin 2011, shkencëtarët britanikë publikuan një studim që shqyrtonte jetën e 17,000 fëmijëve. Nga ajo u bë e qartë se niveli i mirëqenies mendore ishte i lidhur ngushtë me suksesin e ardhshëm.

Në cilën moshë duhet të zhvillohet inteligjenca emocionale?

Në moshën 2-4 vjeç, fëmijët njohin plotësisht emocionet bazë: lumturinë, trishtimin, trishtimin, frikën. Sa më mirë të jetë vizitori kopshti i fëmijëve kupton emocionet, sa më shumë fjalë të dijë për t'i përcaktuar ato, aq më pak probleme të sjelljes ka.

Kornizë nga filmi Universal

Si të zhvillohet inteligjenca emocionale tek fëmijët nga 2 deri në 7 vjeç

Irina Belyaeva, psikologe dhe mësuese në Qendrën e Fëmijëve Dom Gnoma, rekomandon katër hapa për zhvillimin e inteligjencës emocionale tek fëmijët nën 7 vjeç.

Trego emocion. Ju mund të përshkruani ndjenja të ndryshme, të vizatoni fytyra, të tregoni pamje nga afër nga karikaturat.
Emërtoni emocionet. Qendra Yale për Inteligjencën Emocionale madje zhvilloi një speciale shkalla e humorit, në akset e të cilave duhet të shënoni shtetin tuaj dhe ta emërtoni atë. Është veçanërisht e rëndësishme të vëreni momente të lumtura: “Jeni shumë i frymëzuar. Duket sikur je frymëzuar. Unë shoh që jeni të lajkatur”, duke folur me fëmijët për përvoja pozitive, ne zgjerojmë pamjen e tyre të botës.
Kërkojini fëmijës të portretizojë zemërimin, konfuzionin dhe konfuzionin.
Diskutoni përvojën personale. Në cilat situata fëmija përjetoi emocione të caktuara, çfarë ndihmoi? Në të njëjtën kohë, ka kuptim të deshifrohen shenjat trupore: çfarë ndjej dhe në cilin vend të veçantë. A ka një goditje në tëmthët e mi, a ka një gungë në fyt dhe nga më kanë ardhur këta lot? Çfarë dëshiron të thotë gjuha e trupit të tjetrit: është i interesuar të më dëgjojë mua apo po përpiqet të qëndrojë zgjuar?

Është e dobishme të krijoni libra me emocione. Fytyra e fëmijës me komente është ngjitur atje. "Këtu jam i zemëruar dhe shtrëngova grushtat." Një njohuri e rëndësishme për një fëmijë është se emocionet nuk janë të përjetshme, ato kalojnë, ndryshojnë dhe ju gjithashtu mund të ndikoni në to.

E xhiruar nga një film i Sony/Columbia

Si të zhvillohet inteligjenca emocionale tek fëmijët nga 7 deri në 10 vjeç

Psikologia klinike, psikoterapistja Ekaterina Blyukhterova, krijuese e Punëtorisë së Psikologjisë në Shtëpi, këshillon hapat e ardhshëm.

Tregoni ndjenjat tuaja prindërore. Fëmija duhet të dijë se babai nuk po vrapon drejt pellgut me një fytyrë të ndryshuar, por është shumë, shumë i zemëruar që shtëpitë për lloj brejtësish janë bërë nga këpucët e tij. "Mami është e preokupuar, gjyshi është euforik, xhaxhai ka frikë nga stuhitë" - fëmijët duhet jo vetëm ta shqiptojnë këtë, por edhe ta tregojnë me shprehjet e fytyrës dhe gjuhën e trupit.
Shprehni ndjenjat e fëmijës. Edhe në moshën 8-vjeçare, nuk është e lehtë të kuptosh se çfarë po ndodh me ty, derisa prindi të thotë: "E shoh që nuk mund të gjesh një vend për veten nga zhgënjimi". Është e rëndësishme të mbështesni dhe ngushëlloni fëmijën.
Mos i ndaloni ndjenjat e fëmijëve, por gjeni një rrugëdalje të pranueshme shoqërore për ta. “Le të qajmë dhe pastaj do të shkojmë në dollap për të goditur këmbët dhe për të grisur pecetat”.
Përdorni histori terapie që ofrojnë një strategji për trajtimin e një situate të vështirë për fëmijën. "Një vajzë erdhi gjithashtu në një klasë të re ..."

Kornizë nga filmi Universal

Si të zhvillohet inteligjenca emocionale tek adoleshentët

Të gjitha sa më sipër mund të ndihmojnë adoleshentët. Ajo që ia vlen t'i kushtohet vëmendje e veçantë.

Sjellja provokuese e një adoleshenti ngatërrohet lehtësisht me shurdhimin emocional. Që në moshën 12-vjeçare te fëmijët fillon të funksionojë një program biologjik për ndarjen nga prindërit, ndaj adoleshentët bëjnë shumë gjëra që t'u thuhet sa më shpejt: “Duket se duhet të shkosh!”.
Është e rëndësishme që prindërit të kuptojnë se fëmija ka shumë ndjesi komplekse, të reja dhe grisëse, të mos i refuzojnë apo zhvlerësojnë ato. Ju mund ta mbani mend veten në atë moshë, të flisni për përvojën tuaj dhe të simpatizoni personin që po kalon gjithë këtë tani.
Është e dobishme të diskutosh libra dhe filma rreth dilemave morale dhe zgjedhjeve të vështira morale. Kjo do ta ndihmojë adoleshentin ta shikojë botën përmes syve të një personi tjetër.

Dhe çfarë funksionon?

Po, funksionon. Hulumtimet nga Universiteti i Kolumbisë Britanike, Universiteti i Illinois në Çikago dhe Universiteti Loyola përmbledhin rezultatet e programeve të inteligjencës emocionale që amerikanët kanë zbatuar në shkolla dhe shtetet në solidaritet: fëmijët përmirësojnë shëndetin mendor, aftësitë sociale dhe rezultatet e të nxënit. Dhe e gjithë kjo është e dobishme edhe pas vitesh.

Çfarë duhet të lexoni në temë

Psikologia Irina Belyaeva rekomandon libra për prindërit "Inteligjenca Emocionale" nga D. Goleman dhe "Inteligjenca emocionale e një fëmije" nga D. Gottman dhe D. Dekler. Ju mund të diskutoni emocionet me fëmijët duke përdorur shembullin e librave për fëmijë: një libër lojërash është i përshtatshëm për 3-vjeçarët Mikhail Yasnov "Libri i madh i emocioneve", libër Judith Wiorst "Aleksandri dhe i tmerrshmi, i tmerrshëm, jo i mirë, një ditë e keqe", seri Ruse Lagercrantz "My jete e lumtur» dhe Dorothy Edwards "Motra ime e keqe". Është më mirë të zgjidhni libra me histori për fëmijë, sesa kafshë antropomorfe, pasi fëmijët i perceptojnë historitë për njerëzit më shumë si histori për veten e tyre. Që në moshën 5-vjeçare mund të reflektoni mbi librat e Oscar Brenifier, për shembull "Cilat janë ndjenjat?". Nga 7 vjeç deri në pleqëri - zhvilloni inteligjencën emocionale me ndihmën e fiksionit, kinemasë, artit, madje edhe me ndihmën e lojërave kompjuterike. Është e rëndësishme të diskutoni me fëmijën pse ka heronj të tillë, fotografi të tilla, muzikë të tillë, ngjyra të tilla. Çdo libër i mirë ka diçka për të diskutuar: nga Sasha dhe Masha nga Annie M.G. Schmidt te Hamleti dhe "Vëllezërit Karamazov".