Programe shembullore të kulturës fizike të arsimit të përgjithshëm fillor. Programi i arsimit të përgjithshëm bazë në kulturën fizike

Shënim shpjegues

Kuadri rregullator

ligji federal“Për arsimin në Federata Ruse» e 29 dhjetorit 2012 Nr. 273-FZ. (me ndryshime).

Rregullat sanitare dhe epidemiologjike SanPiN 2.4.2.2821-10 "Kërkesat sanitare dhe epidemiologjike për kushtet dhe organizimin e arsimit në institucionet arsimore", miratuar me Dekretin e Mjekut Kryesor Sanitar Shtetëror të Federatës Ruse, datë 29 dhjetor 2010 Nr. 189.

PrikazMinistria e Arsimit dhe Shkencës e Federatës Rusedatë 17 dhjetor 2010 nr.1897 “Për miratimin e standardit arsimor shtetëror federal të arsimi i përgjithshëm(me ndryshime dhe shtesa).

Ligji i rajonit të Sverdlovsk "Për arsimin në rajonin e Sverdlovsk", datë 15 korrik 2013 Nr. 78-OZ.

"Programi gjithëpërfshirës i edukimit fizik për klasat 1-11", V.I. Lyakh dhe A.A. Zdanevich; Shtëpia botuese "Prosveshchenie", Moskë - 2012.

Karta e MAOU “Shkolla e Mesme Nr.45”.

Programi arsimor kryesor i Institucionit Arsimor të Përgjithshëm Autonom Bashkiak “Shkolla e Mesme Nr.45” të arsimit të përgjithshëm bazë.

Kurrikula për vitin akademik 2016-2017.

ROLI I LENDES ARSIMORE "Edukimi fizik"

Programi i arsimit të përgjithshëm bazë përcakton një listë pyetjesh që i nënshtrohen studimit të detyrueshëm në shkollën fillore. Programi për kulturën fizike ruan fokusin në natyrën themelore të edukimit, në zhvillimin e koncepteve dhe ideve themelore nga nxënësit e shkollës, si kultura fizike në shoqërinë moderne, zhvillimi fizik i një personi, metodat e aktivitetit motorik (kulturor fizik), organizimi. dhe zhvillimin e orëve të pavarura të edukimit fizik, aktiviteteve sportive dhe shëndetësore.

Programi për kulturën fizike përmban një rritje të konsiderueshme të formave aktive të punës që synojnë përfshirjen e studentëve në edukimin fizik, për të siguruar kuptimin e tyre të materialit, zhvillimin e inteligjencës dhe cilësitë fizike, përvetësimi i aftësive praktike, aftësia për të zhvilluar arsyetim, prova. Së bashku me këtë, ajo i kushton vëmendje përdorimit të kompjuterëve dhe teknologjisë së informacionit për të përmirësuar komponentin vizual dhe eksperimental të edukimit fizik.

Synimi edukimi shkollor në kulturën fizike - formimi i një personaliteti të gjithanshëm të zhvilluar fizikisht, i aftë për të përdorur në mënyrë aktive vlerat e kulturës fizike për të forcuar dhe ruajtur shëndetin e tyre për një kohë të gjatë, për të optimizuar aktivitetin e punës dhe për të organizuar aktivitete në natyrë. Në shkollën kryesore specifikohet ky synim: procesi arsimor synon formimin e motiveve dhe nevojave të qëndrueshme të nxënësve të shkollës për respektimin e shëndetit të tyre, zhvillimin holistik të cilësive fizike dhe mendore, përdorimin krijues të kulturës fizike në organizimin e një mënyrë jetese të shëndetshme.Procesi edukativo-arsimor në fushën e kulturës fizike në qendër Shkolla është ndërtuar në atë mënyrë që të zgjidhen këto detyra:forcimi i shëndetit, zhvillimi i cilësive themelore fizike dhe rritja e aftësive funksionale të trupit;formimi i një kulture lëvizjesh, pasurimi i përvojës motorike me ushtrime fizike me një orientim të përgjithshëm zhvillimor dhe korrigjues, veprime teknike dhe teknika të sporteve bazë;zotërimi i njohurive për kulturën fizike dhe sportet, historinë e tyre dhe zhvillim modern, rolet në formimin e një stili jetese të shëndetshëm;trajnimi për aftësitë dhe aftësitë në kulturën fizike dhe aktivitetet përmirësuese të shëndetit dhe sportive dhe shëndetit, organizimi i pavarur i ushtrimeve fizike;edukimin e tipareve pozitive të personalitetit, normat e ndërveprimit dhe bashkëpunimit kolektiv në veprimtaritë edukative dhe konkurruese.

Duke u ndalur në zgjidhjen e problemeve të edukimit të nxënësve në fushën e kulturës fizike, ky program në përmbajtjen e tij lëndore synon:zbatimi i parimit të ndryshueshmërisë, i cili qëndron në themel të planifikimit material edukativ në përputhje me karakteristikat gjinore dhe moshore të nxënësve, pajisjet materiale dhe teknike të procesit arsimor (palestrën, terrenet sportive të shkollës), kushtet klimatike rajonale dhe pamjen institucion arsimor; zbatimi i parimit të mjaftueshmërisë dhe konformitetit, i cili përcakton shpërndarjen e materialit edukativ në hartimin e përbërësve kryesorë të veprimtarisë motorike (fizike), tiparet e formimit të veprimtarisë njohëse dhe objektive të studentëve;respektimi i rregullave didaktike nga e njohura në të panjohurën dhe nga e thjeshta në komplekse, të cilat qëndrojnë në themel të planifikimit të përmbajtjes arsimore në logjikën e zhvillimit të saj në faza, përkthimin e njohurive arsimore në aftësi dhe aftësi praktike, përfshirë në veprimtari të pavarur;zgjerimi i lidhjeve ndërdisiplinore që orientojnë mësuesin gjatë planifikimit të materialit edukativ për të marrë parasysh detyrën e formimit të një botëkuptimi holistik të nxënësve, një zbulim gjithëpërfshirës të marrëdhënies dhe ndërvarësisë së fenomeneve dhe proceseve të studiuara;rritja e efektit përmirësues të arritur gjatë përdorimit aktiv nga nxënësit e shkollës të njohurive të marra, metodave dhe ushtrimeve fizike në sport dhe aktivitete përmirësuese, rutinë të përditshme, ushtrime të pavarura fizike.

Programi i punës u zhvillua në bazë të një programi shembullor dhe programit të autorit "Programi gjithëpërfshirës i edukimit fizik për nxënësit e klasave 1-11" nga V.I. Lyakha, A.A. Zdanevich (M.: Iluminizmi 2012).

Programi i punës zhvillohet në bazë të PZHP-së së arsimit të përgjithshëm bazë në përputhje memundësitë e adoleshencës lidhur me moshën të cilat përfshijnë:

shfaqja e një qëndrimi të ri ndaj të mësuarit - dëshira për vetë-edukim, tendenca për pavarësi në të mësuar: dëshira për të vendosur qëllime dhe planifikuar një kurs punë akademike, nevoja për një vlerësim ekspert të arritjeve të tyre, rritja e besimit të brendshëm në aftësitë e tyre, manifestimi personal dhe njohja e këtij manifestimi nga bashkëmoshatarët dhe të rriturit;

shfaqja e kërkesave të reja për veprimtaritë mësimore nga vetë adoleshenti: sigurimi i kushteve për vetëvlerësimin dhe zbulimin e tij, duke rritur rëndësinë për njerëzit e respektuar nga adoleshenti, për shoqërinë;

formimi i një prirjeje themelore personale të një adoleshenti për studimin e një lënde të caktuar, njohuri për qëllimin e studimit të lëndës, mundësinë e aplikimit të rezultateve të trajnimit në zgjidhjen e problemeve praktike, të rëndësishme shoqërore;

shfaqja e formave të reja të edukimit në të cilat një adoleshent mund të realizonte veprimtarinë e tij, natyrën aktive të të menduarit, dëshirën për pavarësi;

përvoja subjektive, ndjenja e moshës madhore, përkatësisht: nevoja për barazi, respekt dhe pavarësi, kërkesa për një marrëdhënie serioze, besimi nga ana e të rriturve;

komunikimi me bashkëmoshatarët si një sferë e pavarur e jetës, në të cilën normat e këtij komunikimi kuptohen në mënyrë kritike;

shfaqja e interesit për personalitetin e dikujt: instalim në shkallë të gjerë hapësinore dhe kohore, të cilat bëhen më të rëndësishme se ato aktualet, të sotmet; shfaqja e një dëshire për të panjohurën, e rrezikshme, për aventurë, heroizëm, testim të vetvetes; shfaqja e rezistencës, dëshira për përpjekje me vullnet të fortë, ndonjëherë duke u zhvilluar në variantet e saj negative;

zgjimi i ndërveprimit aktiv, eksperimentimi me botën e marrëdhënieve shoqërore;

shfaqja deri në fund të adoleshencës së aftësisë për të ndërtuar në mënyrë të vetëdijshme, proaktive dhe të përgjegjshme veprimin e dikujt në botë, bazuar jo vetëm në vizionin e veprimit të dikujt, pavarësisht nga mundësia e zbatimit të tij, por duke marrë parasysh "marrëdhënien e bota” ndaj veprimit të dikujt. Bërja e sjelljes së një adoleshenti për veten e tij, ndërgjegjësimi për veten në tërësi.

Zbatimi i BEP-së së arsimit të përgjithshëm bazë do të kryhet në aktivitetet e mëposhtme të adoleshentëve:

aktivitete të përbashkëta mësimore të shpërndara në forma të orientuara nga personaliteti (përfshirë mundësinë e planifikimit të pavarur dhe vendosjes së qëllimeve, aftësinë për të treguar individualitetin e dikujt, për të kryer funksione "të rritur" - kontroll, vlerësim, organizim didaktik të materialit, etj.);

aktivitete individuale edukative në zbatimin e rrugëve (programeve) individuale edukative;

aktivitete të përbashkëta të shpërndara të projektit të fokusuara në marrjen e një produkti të rëndësishëm shoqëror;

aktivitetet edukative dhe kërkimore në format e saj të ndryshme, duke përfshirë eksperimentimin kuptimplotë me objektet natyrore, eksperimentimin shoqëror që synon ndërtimin e marrëdhënieve me njerëzit përreth, taktikat e sjelljes së tyre;

veprimtari krijuese(artistik, teknik dhe lloje të tjera të veprimtarisë);

aktivitete sportive që synon ndërtimin e një imazhi për veten, vetë-ndryshimin.

Programi kryesor arsimor i arsimit të përgjithshëm bazë të një organizate arsimore ështëprogrami i veprimit të gjithë pjesëmarrësit procesi arsimor për të arritur rezultatet e planifikuara nga ky program, i cili parashikon:

arritjen e rezultateve të planifikuara të përvetësimit të programit arsimor bazë të arsimit të përgjithshëm bazë nga të gjithë nxënësit, përfshirë studentët me me aftësi të kufizuara shëndeti dhe invalidët;

zhvillimi i personalitetit, aftësitë e tij, kënaqësia interesat njohëse Vetë-realizimi i nxënësve, përfshirë të talentuar dhe të talentuar, nëpërmjet organizimit të veprimtarive edukative (kurrikulare dhe jashtëshkollore), praktikës sociale, veprimtarive të dobishme shoqërore, përmes një sistemi qarqesh, klubesh, seksionesh, studiosh duke shfrytëzuar mundësitë e institucioneve shtesë. arsim për fëmijë, kulturë dhe sport;

zotërimi nga studentët e kompetencave kyçe që përbëjnë bazën për arsimim dhe orientim të mëtejshëm të suksesshëm në botën e profesioneve;

formimi i vlerave shoqërore të studentëve, themelet e identitetit të tyre qytetar dhe orientimet socio-profesionale;

individualizimi i procesit arsimor nëpërmjet hartimit dhe zbatimit të rrugëve individuale arsimore për nxënësit, duke siguruar punën e tyre efektive të pavarur me mbështetjen e stafit mësimdhënës;

pjesëmarrja e nxënësve, prindërve të tyre (përfaqësuesit ligjorë), mësuesve dhe publikut në hartimin dhe zhvillimin e programit arsimor kryesor të arsimit bazë të përgjithshëm dhe kushtet për zbatimin e tij;

organizimi i ndërveprimit të rrjetit midis pjesëmarrësve në marrëdhëniet arsimore të një organizate të përgjithshme arsimore, që synon rritjen e efikasitetit të procesit arsimor;

përfshirja e studentëve në proceset e transformimit të mjedisit social të vendbanimit, formimi i cilësive të tyre drejtuese, përvoja në aktivitete shoqërore, zbatimi i projekteve dhe programeve sociale;

formimi i përvojës së studentëve të veprimtarive të pavarura arsimore, sociale, dizajnuese, kërkimore dhe artistike;

formimi i aftësive të nxënësve për sjellje të sigurt në rrugë;

përdorimi në procesin arsimor i teknologjive moderne arsimore të llojit të veprimtarisë;

përditësimi i përmbajtjes së programit kryesor arsimorkryesore arsimi i përgjithshëm, metodat dhe teknologjitë për zbatimin e tij në përputhje me dinamikën e zhvillimit të sistemit arsimor, kërkesat e studentëve dhe prindërve të tyre (përfaqësuesit ligjorë), duke marrë parasysh veçoritë e zhvillimit të lëndës së Federatës Ruse;

përdorimi efektiv i potencialit profesional dhe krijues të punonjësve pedagogjikë dhe ekzekutivë të një organizate arsimore, duke rritur kompetencën e tyre profesionale, komunikuese, informative dhe ligjore;

Menaxhimi efektiv i një organizate arsimore duke përdorur teknologjitë e informacionit dhe komunikimit, mekanizmat modernë të financimit.

VENDI I LËNDËS "EDUKATIM FIZIK"

Mbi bazën e programit arsimor të SH.PK MAOU "Shkolla e Mesme Nr.45", lënda "Edukim fizik" studiohet në nivelin e arsimit bazë të përgjithshëm si lëndë e detyrueshme në

5 klasatnë total70 h. (2 orë në javë);

6 klasa gjithsej70 h. (2 orë në javë);

7 klasat në total105 h. (3 orë në javë);

8 klasa në gjithsej 105 orë . (3 orë në javë);

9 orë mësimi në gjithsej 102 orë. (3 orë në javë);

Gjithsej: 452 orë në javë.

ATcnë fushat e rritjes së rolit të kulturës fizikenëedukimi i nxënësve modernë, forcimi i shëndetit të tyre: shtesëorë në mësimdhënien e edukimit fiziknë klasat 5-6.

REZULTATET E PLANIFIKUARA TË MËSIMIT

Në rr në kuadër të rezultateve të planifikuara alokohetgrupet e mëposhtme:

1. Rezultatet personale zotërimi i programit kryesor arsimor paraqiten në përputhje me grupin e rezultateve personale dhe zbulojnë, detajojnë drejtimet kryesore të këtyre rezultateve. Vlerësimi i arritjes së këtij grupi të rezultateve të planifikuara kryhet gjatë procedurave që lejojnë sigurimin dhe përdorimin eekskluzivisht jo të personalizuar informacion.

2. Rezultatet metalëndore të përvetësimit të programit kryesor arsimor të paraqitura në përputhje me nëngrupet e veprimtarive arsimore universale, zbulojnë dhe detajojnë drejtimet kryesore të rezultateve meta-lëndore.

3. Rezultatet lëndore të përvetësimit të programit kryesor arsimor të paraqitura në përputhje me grupet e rezultateve të lëndëve arsimore, t'i zbulojë dhe të detajojë ato.

Rezultatet personale të zotërimit të programit kryesor arsimor:

1. Identiteti qytetar rus (patriotizëm, respekt për atdheun, për të kaluarën dhe të tashmen e popullit shumëkombësh të Rusisë, një ndjenjë përgjegjësie dhe detyre ndaj Atdheut, identifikimi i vetes si qytetar i Rusisë, rëndësia subjektive e përdorimit të gjuhës ruse. gjuha dhe gjuhët e popujve të Rusisë, ndërgjegjësimi dhe ndjenja e përfshirjes personale në fatin e popullit rus). Ndërgjegjësimi për përkatësinë etnike, njohja e historisë, gjuhës, kulturës së popullit të dikujt, rajonit të dikujt, themelet e trashëgimisë kulturore të popujve të Rusisë dhe njerëzimit (identiteti i një personi me kulturën shumëkombëshe ruse, pronësia e historisë së popujve dhe shtetet e vendosura në territor Rusia moderne); brendësimi i vlerave humaniste, demokratike dhe tradicionale të shoqërisë shumëkombëshe ruse. Një qëndrim i ndërgjegjshëm, respektues dhe dashamirës ndaj historisë, kulturës, fesë, traditave, gjuhëve, vlerave të popujve të Rusisë dhe popujve të botës.

2. Gatishmëria dhe aftësia e nxënësve për vetë-zhvillim dhe vetë-edukim të bazuar në motivimin për të mësuar dhe njohjen; gatishmëria dhe aftësia për të bërë një zgjedhje të vetëdijshme dhe për të ndërtuar një trajektore të mëtejshme individuale të edukimit bazuar në orientimin në botën e profesioneve dhe preferencave profesionale, duke marrë parasysh interesat e qëndrueshme njohëse.

3. Ndërgjegje dhe kompetencë morale e zhvilluar në zgjidhjen e problemeve morale bazuar në zgjedhjen personale, formimin e ndjenjave morale dhe sjelljen morale, një qëndrim të vetëdijshëm dhe të përgjegjshëm ndaj veprimeve të veta (aftësia për vetë-përmirësim moral; toleranca fetare, respektimi i ndjenjave fetare , pikëpamjet e njerëzve ose mungesa e tyre; njohuri për normat themelore të moralit, idealet morale, shpirtërore të ruajtura në traditat kulturore të popujve të Rusisë, gatishmëria mbi bazën e tyre për vetëpërmbajtje të vetëdijshme në veprime, sjellje, konsumizëm të kotë; i formuar mirë idetë për themelet e etikës laike, kulturën e feve tradicionale, rolin e tyre në zhvillimin e kulturës dhe historisë Rusia dhe njerëzimi, në zhvillimin e shoqërisë civile dhe shtetësisë ruse; të kuptuarit e rëndësisë së moralit, besimit dhe fesë në jetën e një person, familje dhe shoqëri). Formimi i një qëndrimi të përgjegjshëm ndaj të mësuarit; qëndrim respektues ndaj punës, përvojë e pjesëmarrjes në punë të rëndësishme shoqërore. Ndërgjegjësimi për rëndësinë e familjes në jetën e njeriut dhe shoqërisë, pranimi i vlerës së jetës familjare, qëndrimi respektues dhe i kujdesshëm ndaj anëtarëve të familjes.

4. Formimi i një botëkuptimi holistik, që korrespondon me nivelin aktual të zhvillimit të shkencës dhe praktikës shoqërore, duke marrë parasysh diversitetin social, kulturor, gjuhësor, shpirtëror të botës moderne.

6. Asimilimi i normave shoqërore, rregullave të sjelljes, roleve dhe formave të jetës shoqërore në grupe dhe bashkësi. Pjesëmarrja në vetëqeverisjen e shkollës dhe jetën publike brenda kufijve të kompetencave të moshës, duke marrë parasysh karakteristikat rajonale, etno-kulturore, sociale dhe ekonomike (formimi i gatishmërisë për të marrë pjesë në procesin e thjeshtimit të lidhjeve dhe marrëdhënieve shoqërore në të cilat përfshihen vetë nxënësit. dhe i formuar; përfshirja në pjesëmarrjen e drejtpërdrejtë qytetare, gatishmëria për të marrë pjesë në jetën e një shoqate publike adoleshente që ndërvepron në mënyrë produktive me mjedisin shoqëror dhe institucionet shoqërore; identifikimi i vetvetes si subjekt i transformimeve shoqërore, zotërimi i kompetencave në fushën e veprimtarisë organizative; brendësimi i vlerat e një qëndrimi krijues ndaj realitetit përreth, vlerat e krijimtarisë shoqërore, vlerat e organizimit produktiv të aktiviteteve të përbashkëta, vetë-realizimi në një grup dhe organizatë, vlerat e "tjetrit". ” si partner i barabartë, formimi i kompetencave të analizës, projektimit, organizimit të aktiviteteve, reflektimit dhe ndryshimet, mënyrat e bashkëpunimit me përfitim të ndërsjellë, mënyrat e realizimit të potencialit të vet udhëheqës).

7. Formimi i vlerës së një stili jetese të shëndetshëm dhe të sigurt; brendësimi i rregullave të sjelljes së sigurt individuale dhe kolektive në situata emergjente që kërcënojnë jetën dhe shëndetin e njerëzve, rregullat e sjelljes në transport dhe në rrugë.

8. Zhvillimi i vetëdijes estetike përmes zhvillimit të trashëgimisë artistike të popujve të Rusisë dhe botës, veprimtarive krijuese të një natyre estetike (aftësia për të kuptuar veprat e artit që pasqyrojnë tradita të ndryshme etno-kulturore; formimi i themeleve të kulturës artistike të studentëve si pjesë e kulturës së tyre të përgjithshme shpirtërore, si një mënyrë e veçantë e njohjes së jetës dhe një mjeti organizimi i komunikimit; vizioni estetik, emocional dhe vlerësues i botës përreth; aftësia për eksplorim emocional dhe vlerësues të botës, vetvetes. -shprehja dhe orientimi në hapësirën artistike dhe morale të kulturës; respektimi i historisë së kulturës së atdheut, i shprehur ndër të tjera në të kuptuarit e bukurisë së një personi; nevoja për komunikim me veprat e artit, formimi i një qëndrim aktiv ndaj traditave të kulturës artistike si një vlerë semantike, estetike dhe personale).

9. Formimi i themeleve të kulturës ekologjike, që korrespondon me nivelin aktual të të menduarit ekologjik, përvojën e veprimtarive reflektive-vlerësuese dhe praktike të orientuara nga mjedisi në situata jetësore (gatishmëria për të studiuar natyrën, për t'u angazhuar në punë bujqësore, për artistike dhe estetike reflektimi i natyrës, për t'u angazhuar në turizëm, duke përfshirë ekoturizmin, në zbatimin e aktiviteteve mjedisore).

Rezultatet e meta-subjekteve të zotërimit të OOP

Rezultatet e meta-lëndëve përfshijnë koncepte ndërlëndore të zotëruara nga studentët dhe aktivitete të të mësuarit universal (rregullator, njohës, komunikues).

Konceptet ndërdisiplinore

Kushti për formimin e koncepteve ndërdisiplinore, të tilla si një sistem,fakt, rregullsi, dukuri, analizë, sintezëështë zotërimi i bazave të të mësuarit kompetenca e të lexuarit, përvetësimi i aftësive për të punuar me informacion, pjesëmarrje në aktivitetet e projektit. Në shkollën fillore në të gjitha lëndët do të vazhdojë puna për formimin dhe zhvillimin ebazat e kompetencës së të lexuarit . Studentët do ta zotërojnë leximin si mjet për zbatimin e planeve të tyre të ardhshme: edukimin e vazhdueshëm dhe vetë-edukimin, planifikimin e vetëdijshëm të rrethit të tyre aktual dhe të ardhshëm të leximit, duke përfshirë kohën e lirë, përgatitjen për punë dhe aktivitete shoqërore. Të diplomuarit do të zhvillojnë një nevojë për lexim sistematik si një mjet për të kuptuar botën dhe veten e tyre në këtë botë, duke harmonizuar marrëdhëniet midis një personi dhe shoqërisë, duke krijuar një imazh të një "të ardhmeje të kërkuar".

Gjatë studimit të lëndëve akademike, studentët do të përmirësohen të fituara në nivelin e parëaftësitë e trajtimit të informacionit dhe mbushini ato. Ata do të jenë në gjendje të punojnë me tekste, të transformojnë dhe interpretojnë informacionin e përfshirë në to, duke përfshirë:

sistematizojnë, krahasojnë, analizojnë, përgjithësojnë dhe interpretojnë informacionin që përmbahen në objektet e gatshme të informacionit;

nënvizoni informacionin kryesor dhe të tepërt, kryeni palosjen semantike të fakteve, mendimeve të zgjedhura; të paraqesë informacionin në formë verbale të përmbledhur (në formën e një plani ose teze) dhe në formë vizuale-simbolike (në formën e tabelave, diagrameve grafike dhe diagrameve, hartave konceptuale - diagrameve konceptuale, shënimeve referuese);

plotësoni dhe plotësoni tabela, tabela, diagrame, tekste.

Gjatë studimit të të gjitha lëndëve, studentëtfitoni përvojë në projekt si një formë e veçantë e punës edukative që kontribuon në edukimin e pavarësisë, iniciativës, përgjegjësisë, rritjes së motivimit dhe efektivitetit të veprimtarive arsimore; gjatë zbatimit të planit origjinal në nivel praktik, ata do të zotërojnë aftësinë për të zgjedhur mjetet që janë adekuate për detyrën në fjalë, për të marrë vendime, përfshirë në situata të pasigurisë. Ata do të kenë mundësinë të zhvillojnë aftësinë për të zhvilluar disa zgjidhje, për të kërkuar zgjidhje jo standarde, për të gjetur dhe zbatuar zgjidhjen më të pranueshme.

Në përputhje me Standardet Federale të Arsimit të Shtetit, dallohen tre grupe të veprimtarive arsimore universale: rregullatore, njohëse, komunikuese.

UUD rregullatore

Aftësia për të përcaktuar në mënyrë të pavarur qëllimet e të mësuarit, për të vendosur dhe formuluar detyra të reja në mësim dhe aktiviteti njohës, për të zhvilluar motivet dhe interesat e veprimtarisë së tyre njohëse. Studenti do të jetë në gjendje të:

analizojnë dhe planifikojnë rezultatet e ardhshme arsimore;

identifikoni problemet e veta dhe përcaktoni problemin kryesor;

parashtroni versione të zgjidhjes së problemit, formuloni hipoteza, parashikoni rezultatin përfundimtar;

caktoni qëllimin e aktivitetit bazuar në një problem specifik dhe mundësitë ekzistuese;

të formulojë objektivat mësimore si hapa për arritjen e qëllimit të veprimtarisë;

të vërtetojë objektivat dhe prioritetet me referenca ndaj vlerave, duke treguar dhe justifikuar sekuencën logjike të hapave.

Aftësia për të planifikuar në mënyrë të pavarur mënyra për të arritur qëllimet, përfshirë ato alternative, për të zgjedhur me vetëdije mënyrat më efektive për të zgjidhur problemet arsimore dhe njohëse. Studenti do të jetë në gjendje të:

të përcaktojë veprimet e nevojshme në përputhje me detyrën edukative dhe njohëse dhe të hartojë një algoritëm për zbatimin e tyre;

të vërtetojë dhe të kryejë zgjedhjen e mënyrave më efektive për zgjidhjen e problemeve arsimore dhe njohëse;

të përcaktojë / gjejë, duke përfshirë nga opsionet e propozuara, kushtet për zbatimin e detyrës edukative dhe njohëse;

të ndërtojë plane jete për të ardhmen afatshkurtër (qëllimet shtetërore, vendos detyra adekuate për to dhe propozon veprime, duke treguar dhe justifikuar sekuencën logjike të hapave);

zgjidhni nga opsionet e propozuara dhe kërkoni në mënyrë të pavarur mjete / burime për të zgjidhur problemin / për të arritur qëllimin;

hartoni një plan për zgjidhjen e problemit (zbatimi i projektit, hulumtimi);

të identifikojë vështirësitë e mundshme në zgjidhjen e detyrave edukative dhe njohëse dhe të gjejë mjete për t'i eliminuar ato;

përshkruani përvojën tuaj, duke e zyrtarizuar atë për transferim te njerëzit e tjerë në formën e një teknologjie për zgjidhjen e problemeve praktike të një klase të caktuar;

planifikoni dhe rregulloni trajektoren tuaj individuale arsimore.

Aftësia për të lidhur veprimet e tyre me rezultatet e planifikuara, për të kontrolluar aktivitetet e tyre në procesin e arritjes së rezultatit, për të përcaktuar metodat e veprimit në kuadrin e kushteve dhe kërkesave të propozuara, për të përshtatur veprimet e tyre në përputhje me situatën në ndryshim. Studenti do të jetë në gjendje të:

të përcaktojë, së bashku me mësuesin dhe bashkëmoshatarët, kriteret për rezultatet e planifikuara dhe kriteret për vlerësimin e veprimtarive të tyre edukative;

të sistematizojnë (përfshirë zgjedhjen e prioritetit) kriteret për rezultatet e planifikuara dhe vlerësimin e aktiviteteve të tyre;

zgjedhin mjete për vlerësimin e aktiviteteve të tyre, ushtrojnë vetëkontroll të aktiviteteve të tyre në kuadër të kushteve dhe kërkesave të propozuara;

vlerësojnë aktivitetet e tyre, duke argumentuar arsyet për arritjen ose mos arritjen e rezultatit të planifikuar;

gjeni fonde të mjaftueshme për të kryer aktivitete arsimore në një situatë në ndryshim dhe / ose në mungesë të një rezultati të planifikuar;

duke punuar sipas planit të tij, të bëjë rregullime në aktivitetet aktuale bazuar në një analizë të ndryshimeve të situatës për të marrë karakteristikat e planifikuara të produktit/rezultatit;

të vendosë një marrëdhënie midis karakteristikave të marra të produktit dhe karakteristikave të procesit të aktivitetit dhe, pas përfundimit të aktivitetit, të propozojë një ndryshim në karakteristikat e procesit për të marrë karakteristika të përmirësuara të produktit;

krahasoni veprimet tuaja me qëllimin dhe, nëse është e nevojshme, korrigjoni vetë gabimet.

Aftësia për të vlerësuar korrektësinë e zbatimit të detyrës arsimore, aftësinë e dikujt për ta zgjidhur atë. Studenti do të jetë në gjendje të:

të përcaktojë kriteret për korrektësinë (korrektësinë) e detyrës edukative;

analizojnë dhe arsyetojnë përdorimin e mjeteve të përshtatshme për të përfunduar detyrën mësimore;

të përdorë lirisht kriteret e zhvilluara për vlerësim dhe vetëvlerësim, bazuar në qëllimin dhe mjetet në dispozicion, duke dalluar rezultatin dhe metodat e veprimit;

të vlerësojë produktin e veprimtarisë së tij sipas kritereve të paracaktuara dhe/ose të përcaktuara në mënyrë të pavarur në përputhje me qëllimin e veprimtarisë;

të justifikojë arritjen e qëllimit në mënyrën e zgjedhur bazuar në një vlerësim të burimeve të tij të brendshme dhe burimeve të jashtme të disponueshme;

rregullojnë dhe analizojnë dinamikën e rezultateve të tyre arsimore.

Zotërimi i bazave të vetëkontrollit, vetëvlerësimit, vendimmarrjes dhe zbatimit të zgjedhjes së informuar në arsim dhe njohës. Studenti do të jetë në gjendje të:

vëzhgojnë dhe analizojnë aktivitetet e tyre edukative dhe njohëse dhe aktivitetet e nxënësve të tjerë në procesin e verifikimit të ndërsjellë;

lidhni rezultatet aktuale dhe të planifikuara të aktiviteteve individuale edukative dhe nxirrni përfundime;

të marrë vendime në një situatë mësimore dhe të jetë përgjegjës për të;

të përcaktojë në mënyrë të pavarur arsyet e suksesit ose dështimit të tyre dhe të gjejë mënyra për të dalë nga situata e dështimit;

të përcaktojë në mënyrë retrospektive se cilat veprime për të zgjidhur problemin mësimor ose parametrat e këtyre veprimeve çuan në marrjen e produktit ekzistues të aktiviteteve mësimore;

demonstrojnë metoda të rregullimit të gjendjeve psikofiziologjike/emocionale për të arritur efektin qetësues (eliminimin e tensionit emocional), efektin e rikuperimit (dobësimin e manifestimeve të lodhjes), efektin e aktivizimit (rritja e reaktivitetit psikofiziologjik).

UUD njohëse

Aftësia për të përcaktuar koncepte, për të krijuar përgjithësime, për të vendosur analogji, për të klasifikuar, për të zgjedhur në mënyrë të pavarur bazat dhe kriteret për klasifikim, për të vendosur marrëdhënie shkak-pasojë, për të ndërtuar arsyetim logjik, konkluzion (induktiv, deduktiv, me analogji) dhe për të nxjerrë përfundime. Studenti do të jetë në gjendje të:

zgjidhni fjalët në varësi të fjalës kyçe, duke përcaktuar veçoritë dhe vetitë e saj;

të ndërtojë një zinxhir logjik të përbërë nga një fjalë kyçe dhe fjalët e saj vartëse;

të nxjerrë në pah një veçori të përbashkët të dy ose më shumë objekteve ose dukurive dhe të shpjegojë ngjashmëritë e tyre;

bashkon objektet dhe dukuritë në grupe sipas karakteristikave të caktuara, krahason, klasifikon dhe përgjithëson faktet dhe dukuritë;

të dallojë një fenomen nga diapazoni i përgjithshëm i dukurive të tjera;

të përcaktojë rrethanat që i paraprinë shfaqjes së një lidhjeje midis dukurive, të veçojë nga këto rrethana përcaktuesit që mund të jenë shkaktar i këtij fenomeni, të identifikojë shkaqet dhe pasojat e dukurive;

të ndërtojë arsyetimin nga modelet e përgjithshme në dukuri të veçanta dhe nga dukuritë e veçanta në modelet e përgjithshme;

të ndërtojë një arsyetim të bazuar në krahasimin e objekteve dhe dukurive, duke nxjerrë në pah veçoritë e përbashkëta;

të paraqesë informacionin e marrë, duke e interpretuar në kontekstin e problemit që zgjidhet;

tregoni në mënyrë të pavarur informacionin që duhet të verifikohet, propozoni dhe aplikoni një metodë për verifikimin e saktësisë së informacionit;

verbalizoni përshtypjen emocionale që i ka bërë burimi;

të shpjegojë dukuritë, proceset, lidhjet dhe marrëdhëniet e zbuluara në rrjedhën e veprimtarive njohëse dhe kërkimore (jep një shpjegim me një ndryshim në formën e përfaqësimit; shpjegoni, detajoni ose përgjithësoni; shpjegoni nga një këndvështrim i caktuar);

të identifikojë dhe emërojë shkaqet e një ngjarjeje, dukurie, duke përfshirë shkaqet e mundshme/më të mundshme, pasojat e mundshme të një shkaku të caktuar, duke kryer në mënyrë të pavarur një analizë shkak-pasojë;

nxirrni një përfundim bazuar në një analizë kritike të këndvështrimeve të ndryshme, konfirmoni përfundimin me argumentimin tuaj ose të dhëna të marra në mënyrë të pavarur.

Aftësia për të krijuar, aplikuar dhe transformuar shenja dhe simbole, modele dhe skema për të zgjidhur problemet edukative dhe njohëse. Studenti do të jetë në gjendje të:

caktoni një objekt dhe / ose fenomen me një simbol dhe një shenjë;

përcaktoni lidhjet logjike midis objekteve dhe / ose fenomeneve, përcaktoni këto lidhje logjike duke përdorur shenjat në diagram;

të krijojë një imazh abstrakt ose real të një objekti dhe/ose dukurie;

të ndërtojë një model/skemë bazuar në kushtet e problemit dhe/ose metodën e zgjidhjes së tij;

të krijojë modele verbale, materiale dhe informative që nxjerrin në pah karakteristikat thelbësore të objektit për të përcaktuar mënyrën e zgjidhjes së problemit në përputhje me situatën;

transformimi i modeleve për të identifikuar ligjet e përgjithshme që përcaktojnë këtë fushë lëndore;

transferimi i informacionit kompleks (me shumë aspekte) nga një paraqitje grafike ose e formalizuar (simbolike) në një paraqitje tekstuale dhe anasjelltas;

të ndërtojë një skemë, një algoritëm veprimi, të korrigjojë ose të rivendosë një algoritëm të panjohur më parë bazuar në njohuritë ekzistuese për objektin në të cilin zbatohet algoritmi;

ndërto dëshmi: të drejtpërdrejta, të tërthorta, me kontradiktë;

analizoni / reflektoni mbi përvojën e zhvillimit dhe zbatimit të një projekti arsimor, kërkimor (teorik, empirik) bazuar në situatën e problemit të propozuar, qëllimin e vendosur dhe / ose kriteret e specifikuara për vlerësimin e produktit / rezultatit.

Lexim kuptimplotë. Studenti do të jetë në gjendje të:

gjeni informacionin e kërkuar në tekst (në përputhje me qëllimet e aktiviteteve të tyre);

lundroni në përmbajtjen e tekstit, kuptoni kuptimin tërësor të tekstit, strukturoni tekstin;

të vendosë lidhjen e ngjarjeve, dukurive, proceseve të përshkruara në tekst;

përmblidhni idenë kryesore të tekstit;

transformimi i tekstit, "përkthimi" i tij në një modalitet tjetër, interpretimi i tekstit (teksti fiksional dhe jofiction - edukativ, popullor, informativ, jofiction);

vlerësojnë në mënyrë kritike përmbajtjen dhe formën e tekstit.

Formimi dhe zhvillimi i të menduarit ekologjik, aftësia për ta zbatuar atë në praktikën njohëse, komunikuese, sociale dhe orientimin profesional. Studenti do të jetë në gjendje të:

përcaktoni qëndrimin e tyre ndaj mjedisit natyror;

të analizojë ndikimin e faktorëve mjedisorë në habitatin e organizmave të gjallë;

të kryejë një analizë kauzale dhe probabiliste të situatave mjedisore;

parashikojnë ndryshime në situatën kur veprimi i një faktori ndryshon në veprimin e një faktori tjetër;

të shpërndajë njohuritë mjedisore dhe të marrë pjesë në aktivitete praktike për mbrojtjen e mjedisit;

shprehin qëndrimin e tyre ndaj natyrës përmes vizatimeve, eseve, modeleve, punimeve të projektimit.

10. Zhvillimi i motivimit për të zotëruar kulturën e përdorimit aktiv të fjalorëve dhe motorëve të tjerë të kërkimit. Studenti do të jetë në gjendje të:

përcaktoni fjalët kyçe të nevojshme dhe termat e kërkimit;

ndërveproni me motorët e kërkimit elektronik, fjalorët;

formoni një mostër të shumëfishtë nga burimet e kërkimit për të objektivizuar rezultatet e kërkimit;

lidhin rezultatet e kërkimit me aktivitetet e tyre.

UUD komunikuese

Aftësia për të organizuar bashkëpunim edukativ dhe aktivitete të përbashkëta me mësuesin dhe bashkëmoshatarët; Puna individuale dhe në grup: gjetja e një zgjidhjeje të përbashkët dhe zgjidhja e konflikteve bazuar në koordinimin e pozicioneve dhe shqyrtimin e interesave; formuloni, argumentoni dhe mbroni mendimin tuaj. Studenti do të jetë në gjendje të:

identifikojnë rolet e mundshme në aktivitetet e përbashkëta;

luajnë një rol në aktivitetet e përbashkëta;

merr pozicionin e bashkëbiseduesit, duke kuptuar pozicionin e tjetrit, dallon në fjalimin e tij: mendimin (pikëvështrimin), provat (argumentet), faktet; hipoteza, aksioma, teori;

identifikojnë veprimet e tyre dhe veprimet e një partneri që kontribuoi ose pengoi komunikimin produktiv;

të ndërtojë marrëdhënie pozitive në procesin e veprimtarive edukative dhe njohëse;

të mbrojë drejt dhe në mënyrë të arsyeshme këndvështrimin e vet, në një diskutim të jetë në gjendje të parashtrojë kundërargumente, të riformulojë mendimin e vet (zotërimi i mekanizmit të zëvendësimeve të barasvlershme);

të jetë kritik ndaj mendimit të vet, të njohë me dinjitet gabimin e mendimit të vet (nëse ka) dhe ta korrigjojë atë;

ofrojnë një zgjidhje alternative në një situatë konflikti;

nxjerr në pah një këndvështrim të përbashkët në diskutim;

bien dakord për rregullat dhe çështjet për diskutim në përputhje me detyrën që i është caktuar grupit;

organizimi i ndërveprimit arsimor në një grup (përcaktoni qëllime të përbashkëta, shpërndani role, negocioni me njëri-tjetrin, etj.);

në kuadër të dialogut eliminohen boshllëqet në komunikim të shkaktuara nga keqkuptimi/refuzimi nga ana e bashkëbiseduesit të detyrës, formës apo përmbajtjes së dialogut.

Aftësia për të përdorur me vetëdije fjalën do të thotë në përputhje me detyrën e komunikimit për të shprehur ndjenjat, mendimet dhe nevojat e dikujt për planifikimin dhe rregullimin e aktiviteteve të tij; zotërimi i fjalës me gojë dhe me shkrim, fjalim monolog kontekstual. Studenti do të jetë në gjendje të:

përcaktoni detyrën e komunikimit dhe, në përputhje me të, zgjidhni mjetet e të folurit;

zgjidhni dhe përdorni mjete të të folurit në procesin e komunikimit me njerëzit e tjerë (dialog në çifte, në një grup të vogël, etj.);

paraqesin me gojë ose me shkrim një plan të detajuar të aktiviteteve të tyre;

respektojnë normat e fjalës publike, rregullat në monolog dhe diskutim në përputhje me detyrën komunikuese;

shprehin dhe arsyetojnë një mendim (gjykim) dhe kërkojnë mendimin e një partneri në dialog;

të marrë një vendim gjatë dialogut dhe ta koordinojë atë me bashkëbiseduesin;

të krijojë tekste të shkruara "klishe" dhe origjinale duke përdorur mjetet e nevojshme të të folurit;

përdorni mjete verbale (mjete të lidhjes logjike) për të theksuar blloqet semantike të të folurit tuaj;

të përdorë mjete joverbale ose materiale vizuale të përgatitura/zgjedhura nën drejtimin e një mësuesi;

të bëjë një përfundim të vlerësuar për arritjen e qëllimit të komunikimit menjëherë pas përfundimit të kontaktit komunikues dhe ta arsyetojë atë.

Formimi dhe zhvillimi i kompetencës në fushën e teknologjive të informacionit dhe komunikimit (në tekstin e mëtejmë TIK). Studenti do të jetë në gjendje të:

të kërkojë dhe të përdorë me qëllim burimet e informacionit të nevojshëm për zgjidhjen e problemeve arsimore dhe praktike duke përdorur mjetet e TIK-ut;

zgjedhin, ndërtojnë dhe përdorin një model informacioni adekuat për të përcjellë mendimet e tyre me anë të gjuhëve natyrore dhe formale në përputhje me kushtet e komunikimit;

nxjerr në pah aspektin informativ të problemit, operon me të dhëna, përdor një model për zgjidhjen e problemit;

të përdorin teknologjitë kompjuterike (duke përfshirë zgjedhjen e mjeteve dhe shërbimeve softuerike dhe harduerike të përshtatshme për detyrën) për të zgjidhur detyrat edukative të informacionit dhe komunikimit, duke përfshirë: llogaritjen, shkrimin e letrave, eseve, raporteve, abstrakteve, krijimin e prezantimeve, etj.;

të përdorin informacionin në mënyrë etike dhe ligjore;

krijoni burime informacioni të llojeve të ndryshme dhe për audienca të ndryshme, respektoni rregullat e higjienës dhe sigurisë së informacionit.

Rezultatet e lëndës

I diplomuari do të mësojë:

e konsiderojnë kulturën fizike si një fenomen kulturor, identifikojnë fazat historike të zhvillimit të saj, karakterizojnë drejtimet dhe format kryesore të organizimit të saj në shoqërinë moderne;

karakterizojnë bazat thelbësore të një stili jetese të shëndetshëm, zbulojnë marrëdhëniet e tij me shëndetin, zhvillimin harmonik fizik dhe aftësinë fizike, formimin e tipareve të personalitetit dhe parandalimin e zakoneve të këqija;

të zbulojë konceptet dhe termat bazë të kulturës fizike, t'i zbatojë ato në procesin e ushtrimeve të përbashkëta fizike me bashkëmoshatarët e tyre, të deklarojë me ndihmën e tyre veçoritë e teknikës së veprimeve motorike dhe ushtrimeve fizike, zhvillimin e cilësive fizike;

zhvillojnë përmbajtjen e vetë-studimit me ushtrime fizike, përcaktojnë fokusin e tyre dhe formulojnë detyrat, planifikojnë në mënyrë racionale regjimin e ditës dhe javën e studimit;

të udhëhiqet nga rregullat e parandalimit të lëndimeve dhe përgatitjes së vendeve të punës, zgjedhja e duhur këpucë dhe uniforma në varësi të stinës dhe kushteve të motit;

të udhëhiqet nga rregullat e ndihmës së parë për lëndime dhe mavijosje gjatë ushtrimeve të pavarura fizike; të përdorë kulturën fizike, lojërat sportive dhe garat sportive për organizimin e rekreacionit dhe kohës së lirë individuale, forcimin e shëndetit të vet, rritjen e nivelit të gjendjes fizike;

Përbërja e komplekseve të ushtrimeve fizike të një orientimi përmirësues, stërvitor dhe korrigjues, zgjidhni një ngarkesë individuale, duke marrë parasysh karakteristikat funksionale dhe aftësitë e trupit tuaj;

klasifikoni ushtrimet fizike sipas orientimit të tyre funksional, planifikoni sekuencën dhe dozën e tyre në procesin e vetë-studimit për të përmirësuar shëndetin dhe për të zhvilluar cilësitë fizike;

zhvilloni në mënyrë të pavarur klasa për mësimin e veprimeve motorike, analizoni tiparet e zbatimit të tyre, identifikoni gabimet dhe eliminoni ato në kohën e duhur;

testoni treguesit e zhvillimit fizik dhe cilësitë themelore fizike, krahasoni ato me standardet e moshës, kontrolloni tiparet e dinamikës së tyre në procesin e trajnimit fizik të pavarur;

kryejnë grupe ushtrimesh për të parandaluar lodhjen dhe mbingarkesën e trupit, për të rritur performancën e tij në procesin e punës dhe aktiviteteve edukative;

të kryejë ushtrime të përgjithshme zhvillimore që ndikojnë me qëllim në zhvillimin e cilësive themelore fizike (forca, shpejtësia, qëndrueshmëria, fleksibiliteti dhe koordinimi i lëvizjeve);

kryejnë kombinime akrobatike midis ushtrimeve të zotëruara mirë;

kryejnë kombinime gjimnastike në pajisje sportive nga ushtrimet e zotëruara mirë;

të kryejë ushtrime atletike në vrapim dhe kërcim (në gjatësi dhe lartësi);

kryeni zbritje dhe frenim në ski nga një pjerrësi e butë;

kryen veprimet dhe teknikat themelore teknike të lojës së futbollit, volejbollit, basketbollit në kushtet e veprimtarive edukative dhe të lojërave;

kryejnë lëvizje në ski në mënyra të ndryshme, demonstrojnë teknikën e alternimit të tyre vijues në procesin e kalimit të distancave stërvitore;

përmbushin ushtrime testuese për të vlerësuar nivelin e zhvillimit individual të cilësive themelore fizike.

I diplomuari do të ketë mundësinë të mësojë:

të karakterizojë qëllimin e ringjalljes së Lojërave Olimpike dhe rolin e Pierre de Coubertin në zhvillimin e lëvizjes moderne Olimpike, të shpjegojë kuptimin e simboleve dhe ritualeve të Lojërave Olimpike;

karakterizojnë piketa historike në zhvillimin e lëvizjes sportive vendase, atletët e mëdhenj që i sollën lavdi sportit rus;

të përcaktojë shenjat e ndikimit pozitiv të trajnimit fizik në promovimin e shëndetit, të vendosë një marrëdhënie midis zhvillimit të cilësive fizike dhe sistemeve kryesore të trupit;

mbani një ditar për aktivitetin fizik, përfshini në të ekzekutimin e planeve për klasa të pavarura me ushtrime fizike të drejtimeve të ndryshme funksionale, të dhëna për monitorimin e dinamikës së zhvillimit fizik individual dhe aftësisë fizike;

zhvillojnë klasa të edukimit fizik duke përdorur ecje dhe vrapim për përmirësimin e shëndetit, udhëtime me ski dhe ecje, duke siguruar orientimin e tyre për përmirësimin e shëndetit;

të kryejë aktivitete restauruese duke përdorur procedurat e banjës dhe seancat e masazhit të mirëqenies;

kryejnë grupe ushtrimesh të kulturës fizike terapeutike, duke marrë parasysh devijimet ekzistuese individuale në treguesit e shëndetit;

kapërceni pengesat natyrore dhe artificiale duke përdorur metoda të ndryshme ngjitjeje, kërcimi dhe vrapimi;

arbitrimi në një nga sportet që zotërohen;

përmbushni standardet e testimit të kompleksit të kulturës fizike dhe sportive gjithë-ruse "Gati për punë dhe mbrojtje";

kryejnë veprime tekniko-taktike të sporteve kombëtare;

notoni në distancën e stërvitjes stil i lirë.

Ndërtimi i lëndës së kulturës fizike të arsimit të përgjithshëm bazë bazohet në lëndën rreshti i teksteve M.Ya. Vilensky "Kultura fizike" dhe V.I. Lyakh, A.A. Zdanevich "Programi gjithëpërfshirës i klasave të edukimit fizik 1-11".

Këto materiale u ofrojnë studentëve:

Formimi i gatishmërisë për vetë-zhvillim dhe edukim të vazhdueshëm;

Veprimtari aktive edukative dhe njohëse;

Ndërtimi i procesit arsimor, duke marrë parasysh moshën individuale, karakteristikat psikologjike dhe fiziologjike.

Me një qasje të aktivitetit të sistemit, teknologjitë kryesore të të mësuarit janë teknologjitë e kërkimit të problemeve dhe kërkimit. Janë ata që lejojnë krijimin e një hapësire të tillë arsimore në të cilën studenti bëhet subjekt i procesit mësimor. Përdorimi i këtyre teknologjive në punë sigurohet nga respektimi i rreptë i një parimi të tillë didaktik si parimi i paraqitjes sistematike dhe të qëndrueshme të materialit teorik.

Një nga mënyrat për të rritur motivimin dhe efektivitetin e aktiviteteve edukative në shkollën kryesore është përfshirja e nxënësveaktivitetet edukative, kërkimore dhe projektuese, që ka karakteristikat e mëposhtme:

1) qëllimet dhe objektivat e këtyre llojeve të aktiviteteve të studentëve përcaktohen nga motivet e tyre personale dhe sociale. Kjo do të thotë që aktivitete të tilla duhet të synojnë jo vetëm rritjen e kompetencës së adoleshentëve në fushën lëndore të disiplinave të caktuara akademike, në zhvillimin e aftësive të tyre, por edhe në krijimin e një produkti të rëndësishëm për të tjerët;

2) Aktivitetet edukative, kërkimore dhe projektuese duhet të organizohen në mënyrë të tillë që nxënësit të mund të përmbushin nevojat e tyre në komunikim me grupe të rëndësishme, referuese të shokëve të klasës, mësuesve etj. Ndërtimi i llojeve të ndryshme të marrëdhënieve në drejtim të qëllimshëm, kërkimor, krijues dhe aktivitete produktive, adoleshentët zotërojnë normat e marrëdhënieve me njerëz të ndryshëm, aftësinë për të kaluar nga një lloj komunikimi në tjetrin, përvetësojnë aftësitë e punës së pavarur individuale dhe bashkëpunimin në një ekip;

3) organizimin e arsimit, kërkimit dhe punë projektimi nxënësit e shkollës ofrojnë një kombinim të llojeve të ndryshme të aktivitetit njohës. Në këto lloje aktivitetesh, pothuajse çdo aftësi e adoleshentëve mund të jetë e kërkuar, mund të realizohen predikimet personale për një ose një lloj tjetër aktiviteti.

Në faza kalimtare (klasat 5-6) në aktivitetet edukative përdoret një lloj i veçantë detyrash -detyrë projektimi. Një detyrë projekti kuptohet si një detyrë në të cilën, përmes një sistemi ose anasjelltas, stimulohet në mënyrë të qëllimshme një sistem veprimesh të fëmijëve, që synojnë marrjen e një rezultati ("produkt") që nuk ka ekzistuar kurrë në praktikën e një fëmije, dhe gjatë rrjedhës. të zgjidhjes së të cilave ndodh një vetëndryshim cilësor i një grupi fëmijësh. Detyra e projektit është në thelb e një karakteri grupor. Me fjalë të tjera, detyra e projektit është rregulluar në atë mënyrë që përmes një sistemi ose një grupi detyrash që janë pika referimi, të jetë e mundur të vendosen “strategjitë” e mundshme për zgjidhjen e saj. Në fakt, detyra e projektimit vendos një metodë të përgjithshme të projektimit për të marrë një rezultat të ri (përpara këtij të panjohuri).

Dallimi midis një detyre projekti dhe një projekti qëndron në faktin se për të zgjidhur këtë detyrë, nxënësve të shkollës u ofrohen të gjitha mjetet dhe materialet e nevojshme në formën e një grupi (ose sistemi) detyrash të kërkuara për zbatimin e tyre.

Kështu, gjatë zgjidhjes së sistemit të detyrave të projektit, adoleshentët më të rinj (klasat 5-6) formojnë sa vijonaftësitë :

reflektoni (shihni problemin; analizoni atë që është bërë - pse funksionoi, pse nuk funksionoi; shihni vështirësitë, gabimet);

vendosja e qëllimeve (caktimi dhe ruajtja e qëllimeve);

planifikojnë (bëjnë një plan të aktiviteteve të tyre);

për të modeluar (përfaqësoni metodën e veprimit në formën e një diagrami model, duke theksuar gjithçka thelbësore dhe të rëndësishme);

të marrë iniciativën për të gjetur një mënyrë për të zgjidhur problemet;

angazhohuni në komunikim (ndërveproni kur zgjidhni një problem, mbroni pozicionin tuaj, pranoni ose refuzoni në mënyrë të arsyeshme pikëpamjet e të tjerëve).

Mjetet kryesore të vlerësimit në kuadër të zgjidhjes së problemeve të projektit janëkartat e ekspertëve (vlerësimi i procesit të vendimmarrjes) dhe vlerësimet e ekspertëve sipas kritereve të përcaktuara për paraqitjen e "produkteve" të përfunduara. Si rezultat i vitit akademik, dinamika në formimin e klasës (grupit) si komunitet mësimor është e rëndësishme për mësuesin, në zhvillimin e aftësive të fëmijëve për të vendosur detyra, për të kërkuar mënyra për t'i zgjidhur ato. Në fazën e zgjidhjes së problemeve të projektimit, gjëja kryesore është vlerësimi i procesit (procesi i zgjidhjes, procesi i paraqitjes së rezultatit) dhe vetëm atëherë vlerësimi i vetë rezultatit.

Pra, detyrat e projektit në tranzicionin arsimor (klasat 5-6) janë një hap drejt aktiviteteve të projektit në një shkollë adoleshente (klasat 7-9)

Në fazën e vetëvendosjes (klasat 7-9) ekzistojnë forma projekti të veprimtarisë arsimore, dizajni edukativ dhe social.

Forma e projektit të veprimtarisë arsimore të studentëve është një sistem i veprimeve edukative, njohëse, njohëse të nxënësve nën drejtimin e një mësuesi, që synon kërkimin dhe zgjidhjen e pavarur të detyrave jo standarde (ose detyrave të njohura në kushte të reja) me paraqitjen e detyrueshme. të rezultateve të veprimeve të tyre në formën e një projekti.

Dizajn (aktiviteti i projektimit) është një veprimtari praktike e detyrueshme, kunxënësit vendosin qëllimet e tyre dizajni juaj. Është shumë më pak e rregulluar nga mësuesi; në të nuk fitohen metoda të reja të veprimtarisë, por shndërrohen në mjete për zgjidhjen e një problemi praktik. Kur vendosin një detyrë praktike, nxënësit kërkojnë mjetet e tyre për këtë detyrë specifike dhe zgjidhja e detyrës mund të jetë pak a shumë e suksesshme, d.m.th. mjetet mund të jenë pak a shumë adekuate. Por matja e suksesit të një projekti është produkti i tij.

Veprimtaria e projektit në këtë fazë të arsimit është aktivitet të veçantë që çon në zhvillimin e një adoleshenti. "Aktiviteti drejtues" do të thotë se ky aktivitet është absolutisht i nevojshëm për zhvillimin normal të adoleshentëve.

Rëndësi të veçantë për zhvillimin e UUD në shkollën filloreka një projekt individual, duke përfaqësuar punë e pavarur kryhet nga nxënësit për një periudhë të gjatë, mundësisht gjatë gjithë vitit shkollor. Gjatë një pune të tillë, një adoleshent - autori i projektit - në mënyrë të pavarur ose me pak ndihmë nga një mësues, merr mundësinë të mësojë se si të planifikojë dhe të punojë sipas një plani - kjo është një nga më të rëndësishmet jo vetëm aftësitë arsimore, por edhe sociale që një student duhet të zotërojë.

Një nga veçoritë e punës në një projekt është vetëvlerësimi i ecurisë dhe rezultateve të punës. Kjo lejon, duke parë prapa, të shohë llogaritjet e gabuara (në fillim, ky është një mbivlerësim i fuqive të veta, shpërndarja e gabuar e kohës, pamundësia për të punuar me informacionin dhe për të kërkuar ndihmë në kohë).

Për zbatimin e suksesshëm të aktiviteteve edukative dhe kërkimore, studentët duhet të zotërojnë veprimet e mëposhtme:

Format e organizimit të veprimtarive edukative dhe kërkimore në klasë mund të jenë si më poshtë:

Baza për zhvillimin e UUD në shkollën fillore ështëqasje sistem-aktivitet. Në përputhje me të, është veprimtaria e studentit që njihet si bazë për arritjen e qëllimeve zhvillimore të arsimit -njohuritë nuk transferohen në formë të përfunduar, por merren nga vetë studentët në procesin e veprimtarisë njohëse.

Ndërteknologjitë, metodat dhe teknikat për zhvillimin e UUD në shkollën fillore vend të veçantë zësituatat e të nxënit, të cilat janë të specializuara për zhvillimin e UUD-ve të caktuara. Ato mund të ndërtohen mbi përmbajtjen lëndore dhe të jenë të natyrës mbilëndore. Tipologjia e situatave të të nxënit në shkollën fillore mund të përfaqësohet nga situata të tilla si:

Krahas situatave të të nxënit për zhvillimin e UUD në shkollën kryesore, mund të përdoret sa vijonLlojet e detyrave:

Aktivitetet personale të të mësuarit universal:

mbi vetëvendosjen personale;

mbi zhvillimin e vetë-konceptit;

mbi formimin e kuptimit;

për motivim;

për vlerësim moral dhe etik.

Aktivitete komunikuese të të mësuarit universal:

duke marrë parasysh pozicionin e partnerit;

organizimi dhe zbatimi i bashkëpunimit;

mbi transferimin e informacionit dhe shfaqjen e përmbajtjes lëndore;

trajnim për aftësitë e komunikimit;

lojëra me role;

lojëra në grup.

Veprimtaritë e të mësuarit universal kognitiv:

detyrat dhe projektet për ndërtimin e një strategjie për gjetjen e zgjidhjeve të problemeve;

detyra dhe projekte për serializimin, krahasimin, vlerësimin;

detyrat dhe projektet për kryerjen e hulumtimeve empirike;

detyrat dhe projektet për kryerjen e hulumtimeve teorike;

detyrat e leximit semantik.

Aktivitetet rregullatore të të mësuarit universal:

për planifikim;

për reflektim;

për orientimin në situatë;

për parashikimin;

për vendosjen e qëllimeve;

për vlerësim;

për të marrë një vendim;

për vetëkontroll;

për një korrigjim.

PËRMBAJTJA KRYESORE E LËNDËS "EDUKATIM FIZIK"

Edukimi fizik në shkollën fillore duhet të ofrojë fizike, emocionale, intelektuale dhe zhvillim social personalitetet e studentëve, formimi dhe zhvillimi i qëndrimeve për një mënyrë jetese aktive, të shëndetshme.

Zhvillimi subjekt"Kultura fizike ka për qëllim zhvillimin e aktivitetit motorik të studentëve, arritjen e dinamikës pozitive në zhvillimin e cilësive themelore fizike, rritjen e funksionalitetit të sistemeve kryesore të trupit dhe formimin e nevojës për edukim fizik dhe sport sistematik.

Në procesin e zotërimit të lëndës "Kultura fizike" në nivelin e arsimit bazë të përgjithshëm, formohet një sistem njohurish për përmirësimin fizik të një personi, fitohet përvoja në organizimin e klasave të pavarura të edukimit fizik, duke marrë parasysh karakteristikat dhe aftësitë individuale. , formohen aftësi për të zbatuar mjetet e kulturës fizike për organizimin e aktiviteteve edukative dhe të kohës së lirë.

Për formimin e kompetencave kyçe te nxënësit, në procesin e përvetësimit të lëndës “Edukim fizik”, përdoren njohuri nga lëndët e tjera: “Biologji”, “Matematikë”, “Fizikë”, “Gjeografi”, “Bazat e Sigurisë së Jetës” , " Gjuhe e huaj”, “Muzikë” etj.

Kultura fizike si fushë dijeje

Historia dhe zhvillimi modern i kulturës fizike

Lojërat Olimpike të lashta. Ringjallja e Lojërave Olimpike dhe Lëvizja Olimpike. Lëvizja Olimpike në Rusi . Lojërat Olimpike moderne. Kultura fizike në shoqërinë moderne. Organizimi dhe realizimi i udhëtimeve hiking. Kërkesat për siguri dhe respekt për natyrën.

Ideja moderne e kulturës fizike (konceptet themelore)

Zhvillimi fizik i një personi.Trajnimi fizik, lidhja e tij me promovimin e shëndetit, zhvillimin e cilësive fizike. Organizimi dhe planifikimi i vetë-studimit për zhvillimin e cilësive fizike. Teknika e lëvizjes dhe treguesit kryesorë të saj.Sport dhe stërvitje sportive . Kompleksi i kulturës fizike dhe sportive gjithë-rus "Gati për punë dhe mbrojtje".

Kultura fizike e një personi

Shëndeti dhe një mënyrë jetese e shëndetshme. Korrigjimi i qëndrimit dhe fizikut. Kontrolli dhe monitorimi i shëndetit, zhvillimit fizik dhe aftësisë fizike. Kërkesat e sigurisë dhe ndihma e parë për lëndimet gjatë edukimit fizik dhe sportit.Mënyrat e aktivitetit motorik (kulturor fizik).

Organizimi dhe zhvillimi i orëve të pavarura të edukimit fizik

Përgatitja për orët e edukimit fizik (përzgjedhja e vendeve për klasa, pajisjet dhe veshjet, planifikimi i orëve me orientime të ndryshme funksionale). Përzgjedhja e ushtrimeve dhe përgatitja e komplekseve individuale për ushtrime në mëngjes, minuta e edukimit fizik, pushimet e edukimit fizik, korrigjimi i qëndrimit dhe fizikut.Hartimi i planeve dhe kryerja e pavarur e stërvitjes sportive, trajnimi fizik i aplikuar, duke marrë parasysh indikacionet individuale të shëndetit dhe zhvillimit fizik. Organizimi i kohës së lirë me anë të kulturës fizike.

Vlerësimi i efektivitetit të edukimit fizik

Vetë-vëzhgimi dhe vetëkontrolli. Vlerësimi i efektivitetit të klasave. Vlerësimi i teknikës së ushtrimeve të zotëruara, mënyrat për të identifikuar dhe eliminuar gabimet teknike. Matja e rezervave trupore (duke përdorur testet më të thjeshta funksionale).

Përmirësimi Fizik

Kulturë fizike dhe aktivitete rekreative

Komplekse ushtrimesh për forma shëndetësore të kulturës fizike. Komplekse ushtrimesh të sistemeve moderne të edukimit fizik për përmirësimin e shëndetit, të përqendruara në rritjen e aftësive funksionale të trupit, zhvillimin e cilësive themelore fizike.Komplekset individuale të kulturës fizike adaptive (në shkelje të sistemit musculoskeletal, sistemit nervor qendror, frymëmarrjes dhe qarkullimit të gjakut, me miopi).

Aktivitete sportive dhe rekreative

Gjimnastikë me bazat e akrobacisë: organizimi i komandave dhe teknikave. Ushtrime akrobatike dhe kombinime. Ushtrime dhe kombinime gjimnastikore në pajisje sportive (kamera, ushtrime në traun e ekuilibrit (vajza), ushtrime në traversë (djem), ushtrime dhe kombinime në shufra gjimnastikore, ushtrime në hekura paralele (djem), ushtrime në shufra të pabarabarta (vajza). Gjimnastikë ritmike me elemente koreografie (vajza) Atletikë: ushtrime vrapimi Ushtrime kërcimi Ushtrime në hedhjen e topit të vogël Lojëra sportive: veprime dhe teknika teknike dhe taktikemini futboll , volejboll basketboll. Rregullat e lojërave sportive. Lojërat sipas rregullave.Sportet kombëtare: veprimet dhe rregullat teknike dhe taktike. Noti. Hyrja në ujë dhe lëvizja përgjatë fundit të pishinës. Ushtrime drejtuese në shtrirje në ujë, notim lart dhe rrëshqitje. Not në gjoks dhe shpinë stil i lirë. Ski ndër-vend: skijimi në shumë mënyra. Ngjitje, zbritje, kthim, frenim.

Aktiviteti fizik i orientuar drejt aplikimit

Trajnimi fizik i aplikuar: ecja, vrapimi dhe kërcimi, i kryer në mënyra të ndryshme në kushte të ndryshme; ngjitje, ngjitje, zvarritje; hedhja e një topi të vogël në një objektiv në lëvizje; tejkalimi i pengesave me kompleksitet të ndryshëm; lëvizje në varje dhe ndalesa. Kurse me pengesa, duke përfshirë një sërë ushtrimesh të aplikuara. Trajnim i përgjithshëm fizik. Ushtrime të fokusuara në zhvillimin e cilësive themelore fizike (forca, shpejtësia, qëndrueshmëria, koordinimi, fleksibiliteti, shkathtësia). Trajnim i veçantë fizik. Ushtrime të përqendruara në zhvillimin e cilësive të veçanta fizike të përcaktuara nga sporti bazë (gjimnastikë me bazat e akrobacisë, atletikës, skijimit në tokë, notit, lojërave sportive).

Sistemi për vlerësimin e arritjes së rezultateve të planifikuara zotërimi i programit kryesor arsimor të arsimit bazë të përgjithshëm përfshin një qasje të integruar për vlerësimin e rezultateve të arsimit, i cili lejon vlerësimin e arritjeve të studentëve të të tre grupeve të rezultateve arsimore:personale, meta-subjekt dhe subjekt .

Vlerësimi i rezultateve personale përfaqëson një vlerësim të arritjeve nga studentët në rezultatet e planifikuara në zhvillimin e tyre personal, të paraqitur në rubrikën "Aktivitetet edukative personale" të programit për formimin e veprimtarive arsimore universale për studentët në nivelin e arsimit të përgjithshëm bazë.

Arritja e rezultateve personale sigurohet gjatë zbatimit të të gjithë komponentëve të procesit arsimor, duke përfshirë aktivitetet jashtëshkollore të realizuara nga familja dhe shkolla.

Kryesor Objekt Vlerësimi i rezultateve personale është formimi i aktiviteteve arsimore universale të përfshira në tre blloqet kryesore të mëposhtme:

pjekuriathemelet e identitetit qytetarpersonalitet;

gatishmëria për të kaluar nëvetë-edukimi i bazuar në motivimin edukativ dhe njohës, duke përfshirë gatishmërinë përduke zgjedhur drejtimin e arsimit të specializuar;

pjekuriakompetencat sociale, duke përfshirë qëndrimet vlera-semantike dhe normat morale, përvojën e marrëdhënieve shoqërore dhe ndërpersonale, ndërgjegjësimin juridik.

Në rezultatet e planifikuara që përshkruajnë këtë grup, nuk ka asnjë bllok "I diplomuari do të mësojë". Kjo do të thotë se rezultatet personale të të diplomuarve në nivelin e arsimit bazë të përgjithshëm, në përputhje të plotë me kërkesat e Standardit, nuk i nënshtrohen vlerësimit përfundimtar.

Vlerësimi i rezultateve të meta-subjektit është një vlerësim i arritjes së rezultateve të planifikuara të zotërimit të programit kryesor arsimor, i paraqitur në seksionet "Aktivitetet e të mësuarit rregullues", "Aktivitetet mësimore komunikuese", "Aktivitetet e të mësuarit njohës" të programit për formimin e veprimtarive të të mësuarit universal për studentët. në nivelin e arsimit bazë të përgjithshëm, si dhe rezultatet e planifikuara të paraqitura në të gjitha rubrikat e nënprogramit “Bazat e leximit semantik dhe punës me tekstin”.

Arritja e rezultateve të meta-lëndëve sigurohet nga përbërësit kryesorë të procesit arsimor - lëndët akademike.

Objekti kryesor i vlerësimit të rezultateve të meta-subjektit është formimi i veprimeve universale rregullatore, komunikuese dhe njohëse tek studenti. pra veprime të tilla mendore të nxënësve që kanë për qëllim analizimin dhe menaxhimin e veprimtarisë së tyre njohëse.

Kryesor Objekt Vlerësimi i rezultateve të meta-subjektit është:

aftësia dhe vullneti për të zotëruar njohuritë sistematike, rimbushjen, transferimin dhe integrimin e tyre të pavarur;

aftësia për të bashkëpunuar dhe komunikuar;

aftësia për të zgjidhur probleme të rëndësishme personale dhe shoqërore dhe për të përkthyer në praktikë zgjidhjet e gjetura;

aftësia dhe vullneti për të përdorur TIK-un për qëllime të të mësuarit dhe zhvillimit;

aftësia për vetëorganizim, vetërregullim dhe reflektim.

Karakteristikat e vlerësimit të një projekti individual

Një projekt përfundimtar individual është një projekt edukativ i kryer nga një student brenda një ose më shumë lëndëve akademike për të demonstruar arritjet e tyre në zotërimin e pavarur të përmbajtjes dhe metodave të fushave të zgjedhura të njohurive dhe / ose aktiviteteve dhe aftësinë për të hartuar dhe kryer mjete të përshtatshme. dhe aktivitete efektive (edukative, njohëse, dizajnuese, sociale, artistike dhe krijuese, të tjera).

Zbatimi i një projekti përfundimtar individual është i detyrueshëm për çdo student; mospërfundimi i tij është i barabartë me marrjen e një note të pakënaqshme në çdo lëndë akademike.

Në përputhje me objektivat e përgatitjes së projektitnjë institucion arsimor për çdo student zhvillon një plan, një program përgatitjeje projekti të cilat, si minimum, duhet të përfshijnë kërkesat nën titujt e mëposhtëm:

Sistemi i vlerësimit të rezultateve të lëndëve përfshin ndarjen e një niveli bazë të arritjeve si pikënisje në ndërtimin e të gjithë sistemit të vlerësimit.

Arritjet reale të nxënësve mund të korrespondojnë me nivelin bazë dhe mund të ndryshojnë prej tij si në drejtim të tejkalimit ashtu edhe në drejtim të mosarritjes.

Përcaktohen nivelet e mëposhtme të arritjeve:

1. Niveli bazë i arritjeve - një nivel që demonstron zotërimin e veprimtarive mësimore me një sistem njohurish bazë brenda gamës (rrethit) të detyrave të identifikuara. Përvetësimi i nivelit bazë është i mjaftueshëm për të vazhduar shkollimin në nivelin e ardhshëm të arsimit, por jo në drejtimin e profilit. Arritja e nivelit bazë korrespondon me notën "kënaqshme" (ose notën "3", notën "kaloi").

Tejkalimi i nivelit bazë tregon asimilimin e sistemit të njohurive bazë në nivelin e zotërimit të vetëdijshëm vullnetar të veprimeve edukative, si dhe këndvështrimin, gjerësinë (ose përzgjedhjen) e interesave. Këshillohet të veçohen dy nivelet e mëposhtme, të cilat tejkalojnë nivelin bazë:

2. Niveli i rritur i arritjeve rezultatet e planifikuara, vlerësimi "mirë" (shënoni "4");

3. Arritje e Lartë rezultatet e planifikuara, vlerësimi është "shkëlqyeshëm" (shënoni "5").

Për të përshkruar trajnimin e studentëve, niveli i arritjeve të të cilëve është nën nivelin bazë, këshillohet të veçohen:

4. Niveli i reduktuar i arritjeve , vlerësimi "i pakënaqshëm" (shënoni "2").

Mosarritja e nivelit bazë (niveli i reduktuar i arritjes) fiksohet në varësi të vëllimit dhe nivelit të përmbajtjes së zotëruar dhe të pazotëruar të lëndës.

Mbështetje edukative-metodologjike dhe mbështetje materiale e teknike të procesit arsimor

Letërsi për mësuesin:

Program shembullor për kulturën fizike të arsimit bazë të përgjithshëm;

Lyakh V. I . Programet e institucioneve arsimore: një program gjithëpërfshirës i edukimit fizik për studentët. Klasat 1–11 / V. I. Lyakh, A. A. Zdanevich. - M .: Edukimi, linja lëndore e teksteve shkollore M.Ya. Vilensky. Kultura Fizike. Programet e punës: linja lëndore e teksteve shkollore nga M.Ya Vilensky: një udhëzues për mësuesit e arsimit të përgjithshëm. institucionet / V. I. Lyakh. - M .: Arsimi, 2012

3. Programe shembullore për lëndët akademike. Kultura fizike 5-7; 8-9 klasa. - M .: Arsimi, 2012 - 64 f. - (Standardet e gjeneratës së dytë).

Letërsi për studentë:

Vilensky M. Ya. Edukim fizik klasa 5 - 7; Teksti mësimor i klasës 8-9Botuesi: IluminizmiM.: 2012

Pajisjet dhe inventari:

shirit horizontal rruge, shufra rruge, parmakë rruge, kurs pengesash, shkopinj stafetë, granata stërvitore F-1, matës metalik, kordon matës, kronometër.

Një kompjuter.

Elementet e sportit mund të zëvendësohen nga të tjerë, duke marrë parasysh disponueshmërinë e bazës materiale dhe teknike në një organizatë të përgjithshme arsimore, si dhe veçoritë klimatike, gjeografike dhe rajonale.

Një program shembullor në anglisht është përpiluar në bazë të komponentit federal të standardit shtetëror për arsimin bazë të përgjithshëm
Një program shembullor në kimi është përpiluar në bazë të komponentit federal të standardit shtetëror të arsimit të mesëm (të plotë) të përgjithshëm
Programi për arsimin e mesëm (të plotë) të përgjithshëm (niveli bazë) Shënim shpjegues
Program shembullor në Shkenca Kompjuterike dhe Teknologji Informative Statusi i Dokumentit të Nivelit Bazë
Shënim shpjegues Statusi i dokumentit
Shënim shpjegues Statusi i dokumentit
Programi i arsimit të përgjithshëm të mesëm (të plotë) në matematikë të nivelit bazë shënim shpjegues
Shënim shpjegues Statusi i dokumentit
Një program shembullor i gjuhës ruse për nivelin bazë është një dokument holistik që përfshin tre seksione: një shënim shpjegues
Një program shembullor teknologjik për nivelin bazë është përpiluar në bazë të komponentit federal të standardit shtetëror të
Një program shembullor në fizikë përfshin tre seksione: një shënim shpjegues; përmbajtjen kryesore me një shpërndarje të përafërt të orëve mësimore sipas seksioneve të lëndës, sekuencën e rekomanduar për studimin e temave dhe seksioneve; kërkesat për nivelin e formimit të të diplomuarve
Një program shembullor i edukimit fizik bazohet në standard shtetëror arsimi i mesëm (i plotë) i përgjithshëm

shkarko dokument

PROGRAM SHEMBULL

ARSIMI I PËRGJITHSHËM I MESËM (TË PLOTË).

PËR EDUKIM FIZIK
SHËNIM SHPJEGUES
Qëllimi i programit

Një program shembullor i edukimit fizik bazohet në standardin shtetëror të arsimit të mesëm (të plotë) të përgjithshëm.

Një program shembullor përcakton pjesën invariante (të detyrueshme) të lëndës, specifikon përmbajtjen e temave të tij lëndore dhe jep një shpërndarje të përafërt të orëve mësimore për studimin e tyre.

Programi shembullor nuk është i destinuar për përdorim praktik në procesin arsimor dhe u drejtohet krijuesve të programeve të autorit për të ruajtur një hapësirë të vetme arsimore dhe vazhdimësi në detyrat midis niveleve të arsimit, për të parandaluar mbingarkimin arsimor dhe për t'u përputhur me qasjet e përgjithshme për zbulimi i njësive didaktike të vendosura në standardin shtetëror.

Programi shembullor nuk përcakton një vëllim të ngurtë të përmbajtjes së arsimit, nuk e ndan atë sipas viteve të studimit dhe nuk e lidh atë me fusha, teknologji dhe metoda specifike pedagogjike. Në një paraqitje të tillë të përmbajtjes së tij, një program shembullor nuk e kufizon iniciativën krijuese të autorëve kurrikula, ruan mundësi të shumta që ata të zbatojnë pikëpamjet dhe idetë e tyre për ndërtimin e një kursi trajnimi, duke zgjedhur trajektoret e tyre arsimore, format dhe metodat novatore të procesit arsimor.

Struktura e dokumentit

Programi shembull përfshin tre seksione: shënim shpjegues; përmbajtjen kryesore me një shpërndarje të përafërt (në modalitet jo më pak) të orëve mësimore sipas seksioneve; kërkesat për nivelin e formimit të të diplomuarve.

Karakteristikat e përgjithshme të lëndës

Në një program shembullor për arsimin e mesëm (të plotë) të përgjithshëm, aktiviteti motorik, si lëndë akademike, përfaqësohet nga dy linja përmbajtësore: kultura fizike dhe aktivitete rekreative dhe aktivitete sportive dhe rekreative me trajnim fizik të orientuar drejt aplikimit. Secila prej këtyre linjave ka tre seksionet e veta arsimore (njohuri, përmirësim fizik, metoda të aktivitetit).

Linja e parë e përmbajtjes së programit shembullor "Aktivitete fizike dhe çlodhëse" fokuson procesin arsimor në forcimin e shëndetit të nxënësve dhe nxitjen e një qëndrimi të kujdesshëm ndaj tij. Përmes përmbajtjes së tij lëndore synon formimin e interesave dhe nevojave të nxënësve për edukimin fizik dhe sportin e rregullt, përdorimin kreativ të materialit edukativ të përvetësuar në forma të ndryshme të rekreacionit aktiv dhe të kohës së lirë dhe përgatitjen e pavarur fizike për aktivitetin e ardhshëm jetësor. Seksioni "Njohuri për kulturën fizike dhe aktivitetin përmirësues të shëndetit" përmban informacione për rolin e kulturës fizike në parandalimin e plakjes së hershme të trupit të njeriut, metodat dhe mjetet e parandalimit të sëmundjeve profesionale që shfaqen gjatë punës. Ai gjithashtu ofron njohuri për sistemet e edukimit fizik që përmirësojnë shëndetin, mjetet dhe format e rikuperimit aktiv dhe përmirësimin e performancës njerëzore. Seksioni i dytë “Përmirësimi fizik me orientim përmirësues” paraqet përmbajtje edukative të fokusuara në forcimin e shëndetit individual të nxënësve, rritjen e funksionalitetit të sistemeve kryesore të trupit të tyre. Kjo përmbajtje përfshin grupe ushtrimesh nga sistemet moderne të edukimit fizik për përmirësimin e shëndetit, duke marrë parasysh interesat e studentëve në zhvillimin harmonik të aftësive të tyre fizike, formimin e një lloji të trupit individual, kulturën e lëvizjeve. Seksioni i tretë "Metodat e kulturës fizike dhe aktivitetit përmirësues" zbulon mënyrat e organizimit dhe zbatimit të pavarur të formave përmirësuese të edukimit fizik, metodat e monitorimit të treguesve të shëndetit dhe aftësisë së punës, kontrollin individual dhe rregullimin e gjendjes fizike. aktiviteti gjatë ushtrimeve fizike.

Linja e dytë thelbësore "Sporti dhe aktivitetet përmirësuese të shëndetit me stërvitje fizike të orientuar drejt aplikuar" lidhet me interesat e studentëve në sport dhe karakterizohet nga një fokus në sigurimin e nivelit optimal dhe të mjaftueshëm të aftësisë fizike dhe motorike të studentëve. Seksioni i parë "Njohuri rreth sporteve dhe aktiviteteve përmirësuese të shëndetit me trajnime fizike të orientuara drejt aplikimit" jep informacion në lidhje me bazat e trajnimit të pavarur të studentëve për aktivitete konkurruese, jep konceptet e procesit të trajnimit dhe seancave stërvitore, zbulon ide të përgjithshme rreth aplikimit- trajnimi fizik i orientuar dhe lidhja e tij me aktivitetet sportive - rekreative. Seksioni i dytë "Përmirësimi fizik me sporte dhe stërvitje fizike rekreative dhe të orientuar drejt aplikuar" ofron përmbajtje edukative të fokusuara në përmirësimin e përgatitjes fizike dhe teknike të nxënësve në një nga sportet bazë, si dhe ushtrime dhe komplekse fizike që synojnë përgatitjen fizike të nxënësit për aktivitetin e ardhshëm jetësor. Një tipar dallues i këtij seksioni të programit shembullor është mundësia që studentët të kryejnë trajnime të thelluara në një nga sportet bazë. Përkufizimi i një sporti përcaktohet me vendim të Këshillit Pedagogjik të një institucioni arsimor, bazuar në interesat e shumicës së nxënësve, traditat sportive që disponon shkolla dhe mësuesit (trajnerë) të kualifikuar, si dhe popullaritetin dhe karakterin e tij masiv. në një rajon të caktuar. Kur vendoset për zhvillimin e thelluar të njërit prej sporteve, është planifikuar gjithashtu të rritet vëllimi i orëve që korrespondojnë me këtë (deri në 15%), i cili formohet duke e zvogëluar atë në tema të tjera të seksionit "Sporti dhe argëtimi. aktivitete me trajnim fizik të orientuar drejt aplikimit”. Seksioni i tretë "Metodat e kulturës fizike dhe aktiviteteve sportive me trajnim fizik të orientuar drejt aplikimit" ofron aftësi praktike të nevojshme dhe të mjaftueshme për organizimin dhe kryerjen e trajnimeve të pavarura shëndetësore në mënyrën e stërvitjes sportive.

Golat

Qëllimi i përgjithshëm i edukimit në fushën e kulturës fizike është formimi i motiveve dhe nevojave të qëndrueshme midis studentëve në kujdesin për shëndetin e tyre, zhvillimi holistik i cilësive fizike dhe mendore, përdorimi krijues i kulturës fizike në organizimin e një stili jetese të shëndetshëm. Në përputhje me këtë, programi shembullor i arsimit të mesëm (të plotë) të përgjithshëm me përmbajtjen e tij lëndore fokusohet në arritjen e qëllimeve të mëposhtme:

Zhvillimi i cilësive dhe aftësive fizike, përmirësimi i aftësive funksionale të trupit, forcimi i shëndetit individual;

Edukimi i një qëndrimi të kujdesshëm ndaj shëndetit të vet, nevojës për kulturë fizike dhe shëndet dhe aktivitete sportive dhe rekreative;

Zotërimi i teknologjive të sistemeve moderne të edukimit fizik për përmirësimin e shëndetit, duke pasuruar përvojën individuale me ushtrime fizike të aplikuara posaçërisht dhe sportet bazë;

Zhvillimi nga sistemi i njohurive për kulturën fizike, rolin dhe rëndësinë e tyre në formimin e një stili jetese të shëndetshëm dhe orientimet sociale;

Përvetësimi i kompetencës në aktivitete shëndetësore dhe sportive, zotërimi i aftësive të bashkëpunimit krijues në format kolektive të ushtrimeve fizike.

Vendi i lëndës në kurrikulën bazë

Federale bazë plani akademik për institucionet arsimore të Federatës Ruse cakton 140 orë për studimin e detyrueshëm të lëndës "Edukim fizik" në fazën e arsimit të mesëm (të plotë) të përgjithshëm, në masën 2 orë në javë në klasat X dhe XI. Për më tepër, rekomandohet të ndahet një orë e tretë shtesë për mësimin e lëndës nga komponenti rajonal (kombëtar-rajonal), në raste të jashtëzakonshme - nga komponenti i institucionit arsimor.

Programi mostër është krijuar për 140 orë studimi. Në të njëjtën kohë, ai parashikon një rezervë të kohës së lirë të studimit në shumën prej 12 orësh akademike (ose 16.8%) të destinuara për mësuesit e institucioneve arsimore për të zbatuar qasjet e tyre të autorit në strukturimin dhe përmbajtjen shtesë të materialit arsimor, duke përdorur forma të ndryshme. organizimin e procesit arsimor, futjen e metodave moderne të mësimdhënies dhe teknologjive pedagogjike.

Aftësitë e përgjithshme arsimore, aftësitë dhe metodat e veprimtarisë

Një program shembullor parashikon formimin e aftësive të studentëve, mënyrat universale të veprimtarisë dhe kompetencat kryesore. Në këtë drejtim, prioritetet për lëndën “Edukim fizik” në fazën e arsimit të përgjithshëm bazë janë:

Në aktivitetin njohës:

Përcaktimi i karakteristikave thelbësore të objektit në studim;

Krijimi i pavarur i algoritmeve të aktivitetit;

Formulimi i rezultateve të fituara.

Në aktivitetet e informacionit dhe komunikimit:

Kërkoni informacionin e nevojshëm për një temë të caktuar;

Aftësia për të vërtetuar plotësisht gjykimet, për të dhënë përkufizime, për të dhënë prova;

Zotërimi i llojeve kryesore të të folurit publik, duke ndjekur standardet etike dhe rregullat e dialogut.

Në aktivitetin reflektues:

Të kuptuarit e vlerës së arsimit si mjet për zhvillimin e kulturës së individit;

Vlerësimi objektiv i arritjeve të tyre arsimore, sjelljes, tipareve të personalitetit të tyre;

Zotërimi i aftësive të organizimit dhe pjesëmarrjes në aktivitete kolektive.

Rezultatet e mësimit

Rezultatet e studimit të lëndës së kulturës fizike jepen në rubrikën “Kërkesat për nivelin e formimit të maturantëve”, i cili përputhet plotësisht me standardin. Kërkesat synojnë zbatimin e qasjeve të orientuara nga personaliteti, aktiviteti dhe praktika dhe përcaktohen në tre baza themelore: "Të di / kuptojë", "Të jetë i aftë" dhe "Përdor njohuritë dhe aftësitë e fituara në aktivitetet praktike dhe jeta e përditshme".
PËRMBAJTJA KRYESORE

(140 orë) 1
Aktivitetet e kulturës fizike dhe shëndetit (71 orë)

Njohuri rreth kulturës fizike dhe aktiviteteve për përmirësimin e shëndetit (8 orë). Parandalimi i plakjes së hershme dhe ruajtja afatgjatë e veprimtarisë krijuese të njeriut me anë të kulturës fizike. Ide të përgjithshme rreth sistemeve moderne të edukimit fizik për përmirësimin e shëndetit (gjimnastikë ritmike, gjimnastikë gjimnastikë atletike), qëllimin, detyrat, përmbajtjen dhe format e tyre të organizimit. Formimi i një stili jetese individual, përvetësimi i një statusi pozitiv psiko-social dhe cilësive personale, një kulturë e komunikimit dhe sjelljes ndërpersonale.

Ndikimi i ushtrimeve të rregullta fizike të prindërve në gjendjen shëndetësore të fëmijëve të tyre të ardhshëm. Trajnimi fizik në periudhën prenatale tek gratë, veçoritë e organizimit, përmbajtja dhe orientimi i tyre (material për vajzat).

Kultura fizike në organizimin e aktivitetit të punës njerëzore, shkaqet kryesore të sëmundjeve profesionale dhe parandalimi i tyre me edukim fizik përmirësues të shëndetit (gjimnastikë gjatë aktivitetit mendor dhe fizik, seancat më të thjeshta të relaksimit dhe vetë-masazhit, procedurat e banjës).

Ide të përgjithshme për kulturën fizike adaptive, qëllimin, detyrat dhe format e organizimit, lidhjen e përmbajtjes dhe drejtimit me indikacionet individuale të shëndetit. Rregullat dhe kërkesat për individualizimin e përmbajtjes së formave të pavarura të mësimeve adaptive të kulturës fizike.

Kërkesat e sigurisë për ushtrime fizike të drejtimeve të ndryshme (në kushtet e sallës sportive dhe terreneve sportive).

Bazat e legjislacionit të Federatës Ruse në fushën e kulturës fizike, sportit, turizmit, mbrojtjes së shëndetit (fragmente nga nenet që kanë të bëjnë me respektimin e të drejtave dhe detyrimeve të qytetarëve në edukimin fizik).

Përmirësimi fizik me një orientim për përmirësimin e shëndetit (55 orë). Komplete ushtrimesh individuale me kulturë fizike adaptive (terapeutike) në përputhje me indikacionet mjekësore (për dëmtim të shikimit, qëndrim dhe këmbë të sheshta; për osteokondrozë; astmë bronkiale dhe sëmundje të sistemit kardiovaskular; me mbingarkesë të shpeshtë neuropsikike, stres, dhimbje koke; ftohje etj. .). Komplekset e ushtrimeve në periudhën prenatale (vajza).

Komplekse të individualizuara ushtrimesh nga sistemet shëndetësore të edukimit fizik: Gjimnastikë atletike (djem): grupe ushtrimesh për zhvillimin e përgjithshëm dhe selektiv të forcës së muskujve, duke "tërhequr" prapa në zhvillimin e muskujve dhe grupeve të muskujve; grupe ushtrimesh për formimin e një fiziku harmonik (ushtrime të ndikimit lokal sipas veçorive anatomike); grupe ushtrimesh për zhvillimin e lehtësimit të muskujve të shpatullës, gjoksit, shpinës, kofshës, barkut.

Gjimnastikë ritmike (vajza): komplekse të stilizuara të ushtrimeve të përgjithshme zhvillimore për formimin e saktësisë dhe koordinimit të lëvizjeve; ushtrime kërcimi (hap i bashkangjitur; hap i ndryshueshëm; hap galop, polka dhe vals"); lëvizjet e vallëzimit nga vallet popullore (hap me taka, këmbë trefishe, hap i pjesshëm, hap i ndryshueshëm rus, squatting) dhe vallet moderne; ushtrime të gjimnastikës ritmike me top (hedhje dhe kapje e topit, kërcime të topit, rrotullime topi, kthesa të topit), me litar (lëkundje dhe rrathë me litar, kërcime, transferime të litarit, hedhje të litarit), me rrathë (rrokje, kthesa, rrotullime, hedhje, kërcime, lëvizje lëkundjeje, rrotullime).

Aerobi (vajza): kompozime nga ushtrimet e përgjithshme zhvillimore të orientimit të forcës dhe shpejtësisë-forcës, me një rritje graduale të aktivitetit fizik (me rritjen e aktivitetit të proceseve aerobike); ushtrime të përgjithshme zhvillimore për zhvillimin e qëndrueshmërisë, fleksibilitetit, koordinimit (përfshirë ekuilibrin statik dhe dinamik) dhe ritmin e lëvizjeve.

Mënyrat e kulturës fizike dhe aktivitetit përmirësues të shëndetit (8 orë).

Planifikimi i përmbajtjes dhe aktivitetit fizik në klasa individuale për përmirësimin e shëndetit, shpërndarja e tyre në regjimin ditor dhe javor.

Kryerja e seancave më të thjeshta higjienike të vetë-masazhit (përbërja e teknikave bazë dhe sekuenca e tyre kur masazhoni pjesë të ndryshme të trupit). Kryerja e teknikave të thjeshta të akupresurës dhe relaksimit.

Vëzhgimet e shëndetit individual (për shembull, llogaritja e "indeksit të shëndetit" sipas treguesve të testit Rufier), performanca fizike (për shembull, sipas treguesve të mostrës PWC / 170) dhe performanca mendore (për shembull, sipas treguesve të tabelës Anfimov).

Mbajtja e një ditari të vetë-vëzhgimit të zhvillimit fizik dhe aftësisë fizike, shëndetit dhe performancës.
Aktivitete sportive dhe rekreative

me trajnim fizik të orientuar drejt aplikimit (57 orë)

Njohuri rreth sportit dhe aktiviteteve për përmirësimin e shëndetit me stërvitje fizike të orientuar drejt aplikimit (4 orë). Ide të përgjithshme për përgatitjen e pavarur për aktivitet konkurrues, konceptin e përgatitjes fizike, teknike dhe psikologjike. Ide të përgjithshme rreth individualizimit të përmbajtjes dhe drejtimit të seancave stërvitore (sipas sportit të zgjedhur), mënyra për të përmirësuar teknikën në ushtrimet konkurruese dhe për të rritur aktivitetin fizik (koncepti i mënyrave dhe dinamika e ngarkesës). Karakteristikat e shpërndarjes së seancave stërvitore në modalitetin e ditës dhe javës.

Ide të përgjithshme për trajnimin fizik të orientuar drejt aplikuar, qëllimin e tij, detyrat dhe format e organizimit, lidhjen me sportin dhe aktivitetet për përmirësimin e shëndetit.

Përmirësimi fizik me një orientim sportiv dhe shëndetsor dhe të orientuar drejt zbatimit (50 orë). Gjimnastikë me bazat e akrobacisë: përmirësimi i teknikës në ushtrimet konkurruese dhe kombinimet sportive të përzgjedhura individualisht (bazuar në materialin e shkollës bazë). Ushtrime të aplikuara në pajisje gjimnastike me ngarkesë mbi shpatulla (të rinjtë): ecje në një tra ekuilibër, me kthesa dhe me divergjencë; lëvizja në varje në duar përgjatë një litari të shtrirë horizontalisht dhe në varje në duar me kapjen e litarit me këmbë; ngjitja në një litar gjimnastikor dhe një mur gjimnastikor, kamerë mbi pengesa. Komanda dhe teknika luftarake (djem).

Atletikë: Përmirësimi i teknikës individuale në ushtrimet konkurruese (bazuar në materialin e shkollës bazë). Ushtrime të aplikuara (djemtë): ndër-vend duke përdorur mënyrat më të thjeshta të orientimit; tejkalimi i kurseve me pengesa duke përdorur një sërë metodash hedhjeje, duke mbajtur "të dëmtuarin" në shpinë.

Gara e skijimit: 2 Përmirësimi i teknikës individuale të skijimit (bazuar në materialin e shkollës bazë). Ushtrime të aplikuara (djem): kurse të specializuara me pengesa, duke përfshirë ngjitjet, zbritjet ("në vijë të drejtë" dhe "gjarpër"), lugina të vogla dhe trampolina të ulëta.

Not: Përmirësimi i teknikës individuale të njërës prej metodave të notit (zvarritje në gjoks dhe shpinë; goditje gjoksi). Metodat e aplikuara të notit (të rinjtë): noti anash; shpëtimi i një personi të mbytur (noti deri tek një person i mbytur, lirimi i duarve nga kthetrat e një personi të mbytur, transportimi i një personi të mbytur); zhytje në gjatësi; hidhuni në ujë duke përdorur metodën "këmbët poshtë" (3 m).

Lojëra sportive: Përmirësimi i teknikave teknike dhe veprimeve ekipore-taktike në lojërat sportive (basketboll, volejboll, mini-futboll, pingpong, hendboll). Ushtrime të aplikuara (të rinjtë): ushtrime dhe veprime teknike që lidhen me zhvillimin e proceseve themelore mendore (shpejtësia e reagimit, vëmendja, kujtesa, të menduarit operacional).

Artet marciale atletike (djem): Mjetet kryesore të mbrojtjes dhe vetëmbrojtjes: kapjet, gjuajtjet, grushtet dhe shkelmat parandaluese, veprimet kundër grushteve, kapjet dhe kapjet. Ushtrime në sigurim dhe vetësigurim në rast rënieje.

Sportet kombëtare: përmirësimi i teknikës së ushtrimeve konkurruese.

Mënyrat e sportit dhe aktivitetet përmirësuese të shëndetit (3 orë).

Teknologji për zhvillimin e planeve-përmbledhjeve të seancave stërvitore, planifikimin e përmbajtjes dhe dinamikës së aktivitetit fizik në sistemin e trajnimit individual të orientuar drejt aplikuar dhe sportiv (për sportin e zgjedhur).

Kontrolli i regjimeve të ngarkesës fizike dhe rregullimi i tyre gjatë seancave stërvitore individuale.

Testimi i cilësive të veçanta fizike (në përputhje me sportin e zgjedhur).
KËRKESAT E NIVELIT

TRAJNIM I diplomuar

Si rezultat i studimit të kulturës fizike në nivelin bazë, studenti duhet :

njoh/kuptoj

ndikimi i sistemeve shëndetësore të edukimit fizik në promovimin e shëndetit, parandalimin e sëmundjeve profesionale dhe zakoneve të këqija;
mënyrat e monitorimit dhe vlerësimit të zhvillimit fizik dhe aftësisë fizike;
rregullat dhe metodat e sistemeve të planifikimit të ushtrimeve fizike individuale me orientime të ndryshme të synuara;

te jesh i afte te

kryejnë komplekse të zgjedhura individualisht të kulturës fizike përmirësuese dhe adaptive (terapeutike), kompozime të gjimnastikës ritmike dhe aerobike, komplekse të ushtrimeve të gjimnastikës atletike;
kryerja e teknikave të thjeshta të vetë-masazhit dhe relaksimit;
kapërceni pengesat artificiale dhe natyrore duke përdorur mënyra të ndryshme lëvizjeje;
të kryejë teknikat e mbrojtjes dhe vetëmbrojtjes, sigurimin dhe vetësigurimin;
të kryejë bashkëpunim krijues në format kolektive të mësimeve të kulturës fizike;

të përdorë njohuritë dhe aftësitë e fituara në aktivitetet praktike dhe jetën e përditshme për

rritja e kapacitetit të punës, ruajtja dhe forcimi i shëndetit;
përgatitja për veprimtari profesionale dhe shërbim në Forcat e Armatosura të Federatës Ruse;
organizimi dhe realizimi i rekreacionit individual, kolektiv dhe familjar, pjesëmarrja në garat sportive masive;
aktiviteti aktiv krijues, zgjedhja dhe formimi i një stili jetese të shëndetshëm.

Mbi kulturën fizike

Shënim shpjegues

Qëllimi i programit

Një program shembullor i edukimit fizik bazohet në standardin shtetëror për arsimin bazë të përgjithshëm.

Programi shembullor nuk përcakton një vëllim të ngurtë të përmbajtjes së arsimit, nuk e ndan atë sipas viteve të studimit dhe nuk e lidh atë me fusha, teknologji dhe metoda specifike pedagogjike. Në një prezantim të tillë të përmbajtjes së tij, një program shembullor nuk kufizon iniciativën krijuese të autorëve të kurrikulave dhe teksteve shkollore, ruan mundësi të shumta që ata të zbatojnë pikëpamjet dhe idetë e tyre për ndërtimin e një kurrikule, zgjedhjen e trajektoreve të tyre arsimore, format inovative dhe metodat e procesit arsimor.

Struktura e dokumentit

Programi shembullor përfshin tre seksione: një shënim shpjegues; përmbajtjen kryesore me një shpërndarje të përafërt (në modalitet jo më pak) të orëve mësimore sipas seksioneve; kërkesat për nivelin e formimit të të diplomuarve.

Karakteristikat e përgjithshme të lëndës

Në një program shembullor për arsimin bazë të përgjithshëm, aktiviteti motorik, si lëndë akademike, përfaqësohet nga dy linja përmbajtësore: kultura fizike dhe aktivitetet rekreative dhe aktivitetet sportive dhe rekreative. Secila prej këtyre linjave ka tre seksionet e veta arsimore (njohuri, përmirësim fizik, metoda të aktivitetit).

Rreshti i parë i përmbajtjes "Aktivitete fizike dhe rekreative" karakterizohet nga fokusi në forcimin e shëndetit të studentëve dhe krijimin e ideve për kujdesin ndaj tij, formimin e nevojës për edukim të rregullt fizik dhe përdorimin e tyre në forma të ndryshme të rekreacionit aktiv dhe të kohës së lirë. Në seksionin e parë "Njohuritë e kulturës fizike dhe aktivitetit përmirësues" jepen informacione për rregullat e një stili jetese të shëndetshëm dhe forma të ndryshme të organizimit të rekreacionit aktiv me anë të kulturës fizike, ide rreth sistemeve moderne përmirësuese të edukimit fizik dhe shëndetit. -Zbulohen metoda përmirësuese të kulturës fizike dhe aktivitete përmirësuese të shëndetit. Seksioni i dytë "Përmirësimi fizik me një orientim për përmirësimin e shëndetit" ofron grupe ushtrimesh nga sistemet moderne të përmirësimit të shëndetit që kontribuojnë në mënyrë specifike në korrigjimin e qëndrimit dhe fizikut, zhvillimin optimal të sistemeve të frymëmarrjes dhe qarkullimit të gjakut, si dhe ushtrime adaptive të edukimit fizik. drejtuar nxënësve me devijime shëndetësore (sëmundje të fituara ose kronike). Seksioni i tretë "Metodat e kulturës fizike dhe aktivitetet përmirësuese të shëndetit" ofron një listë të metodave për vetëorganizimin dhe zbatimin e formave përmirësuese të shëndetit të edukimit fizik, metodat e kontrollit dhe rregullimit të aktivitetit fizik, procedurat e vetë-masazhit dhe higjienës.

Linja e dytë thelbësore "Aktivitetet sportive dhe rekreative" lidhet me interesat e lidhura me moshën e studentëve në sport dhe karakterizohet nga një fokus në sigurimin e nivelit optimal dhe të mjaftueshëm të aftësisë fizike dhe motorike të studentëve. Seksioni i parë "Njohuri për aktivitetet sportive dhe rekreative" jep informacion mbi historinë e zhvillimit të Lojërave Olimpike të Lashta dhe Moderne, zbulon konceptet themelore të stërvitjes sportive (ngarkesa, cilësitë fizike, teknika e veprimeve motorike), jep ide për të përgjithshme dhe formimin e veçantë fizik dhe format e organizimit të tyre. Në rubrikën e dytë “Përmirësimi fizik me orientim sportiv” jepen ushtrime fizike dhe veprime motorike nga sportet bazë që kanë një vlerë aplikative relativisht të theksuar dhe zgjojnë një interesim të caktuar tek nxënësit. Veçoritë dalluese të këtij seksioni janë se, me vendim të Këshillit të Shkollës, nxënësve mund t'u ofrohet një përvetësim i thelluar i një prej sporteve me një rritje përkatëse të sasisë së orëve (deri në 25%) për zhvillimin e tij. Njëkohësisht, parashikohet që rritja e orëve të realizohet duke i reduktuar në rubrikat dhe temat e tjera të rubrikës “Aktivitetet sportive dhe rekreative”. Seksioni i tretë "Metodat e kulturës fizike dhe aktiviteteve sportive" zbulon metodat e aktivitetit që janë të nevojshme dhe të mjaftueshme për organizimin dhe kryerjen e stërvitjeve të pavarura sportive.

Golat

Qëllimi i përgjithshëm i edukimit në fushën e kulturës fizike është formimi i motiveve dhe nevojave të qëndrueshme midis studentëve në kujdesin për shëndetin e tyre, zhvillimi holistik i cilësive fizike dhe mendore, përdorimi krijues i kulturës fizike në organizimin e një stili jetese të shëndetshëm. Në përputhje me këtë, Programi Shembull i Arsimit të Përgjithshëm Bazë, me përmbajtjen e tij lëndore, fokusohet në arritjen e qëllimeve praktike të mëposhtme:

Zhvillimi i cilësive dhe aftësive themelore fizike, promovimi i shëndetit, zgjerimi i aftësive funksionale të trupit;

Formimi i një kulture lëvizjesh, pasurimi i përvojës motorike me ushtrime fizike me një orientim të përgjithshëm zhvillimor dhe korrigjues; përvetësimi i aftësive në kulturën fizike dhe aktivitete përmirësuese shëndetësore dhe sportive dhe shëndetitore;

Përvetësimi i njohurive për kulturën fizike dhe sportet, historinë e tyre dhe zhvillimin modern, rolin e tyre në formimin e një stili jetese të shëndetshëm.

Vendi i lëndës në kurrikulën bazë

Kurrikula bazë federale për institucionet arsimore të Federatës Ruse cakton 350 orë për studimin e detyrueshëm të lëndës "Edukim fizik" në fazën e arsimit bazë të përgjithshëm, në masën 2 orë në javë nga klasa V deri në IX.

Programi mostër është hartuar për 350 orë mësimore. Në të njëjtën kohë, ai parashikon një rezervë të kohës së lirë të studimit në shumën prej 50 orësh studimi (ose 14.25%) të destinuara për mësuesit e institucioneve arsimore për të zbatuar qasjet e tyre për strukturimin dhe ngopjen shtesë të materialit arsimor, përdorimin e ndryshme format e organizimit të procesit arsimor, futja e metodave moderne të mësimdhënies dhe teknologjive pedagogjike.

Aftësitë e përgjithshme arsimore, aftësitë dhe metodat e veprimtarisë

Në aktivitetin njohës:

Përdorimi i vëzhgimeve, matjeve dhe modelimit;

Kombinimi i algoritmeve të njohura të aktivitetit në situata që nuk kërkojnë aplikimin standard të tyre;

Studimi i situatave të thjeshta praktike.

Në aktivitetet e informacionit dhe komunikimit:

Aftësia për të hyrë në komunikim verbal, për të marrë pjesë në një dialog;

Aftësia për të bërë plane dhe shënime;

Aftësia për të përdorur sistemet e shenjave(tabela, diagrame, etj.).

Në aktivitetin reflektues:

Organizimi i pavarur i veprimtarive arsimore;

Zotërimi i aftësive për të kontrolluar dhe vlerësuar aktivitetet e tyre;

Pajtueshmëria me normat e sjelljes në mjedis, rregullat e një jetese të shëndetshme;

Zotërimi i aftësive të veprimtarisë së përbashkët.

Rezultatet e mësimit

SHËNIM SHPJEGUES

Programi bazohet në dokumentet rregullatore të mëposhtme:

1. GEF SH.PK datë 17.12.2010 Nr 1897.

2. Program shembullor për kulturën fizike të standardit arsimor shtetëror federal.

3. Programi arsimor i SH.PK MOU shkollës së mesme nr. 4 në Navoloki.

- Një program gjithëpërfshirës i edukimit fizik për studentët në klasat 1-11 nga V. I. Lyakh, A. A. Zdanevich (M.: Prosveshchenie, 2012).

REZULTATET E PLANIFIKUARA

Rezultatet e planifikuara bazohen në objektivat kryesoreduke pasqyruar kontributin kryesor, thelbësor të çdo programi të studiuar në zhvillimin e personalitetit të studentëve, aftësive të tyre.

Në rr Për sa i përket rezultateve të planifikuara, dallohen grupet e mëposhtme:

1. Rezultatet personale të zotërimit të programit kryesor arsimor paraqiten në përputhje me grupin e rezultateve personale dhe zbulojnë dhe detajojnë drejtimet kryesore të këtyre rezultateve. Vlerësimi i arritjes së këtij grupi të rezultateve të planifikuara kryhet në rrjedhën e procedurave që lejojnë dhënien dhe përdorimin e informacionit ekskluzivisht të papersonalizuar.

2. Rezultatet meta-lëndore të zotërimit të programit arsimor kryesor paraqiten në përputhje me nëngrupet e veprimtarive arsimore universale, zbulojnë dhe detajojnë drejtimet kryesore të rezultateve metalëndore.

3. Rezultatet lëndore të përvetësimit të programit kryesor arsimor paraqiten në përputhje me grupet e rezultateve të lëndëve arsimore, i zbulojnë dhe i detajojnë ato.

Rezultatet e lëndës jepen në blloqe « Maturanti do të mësojë” dhe “I diplomuari do të ketë mundësinë të mësojë”, lidhur me çdo lëndë akademike: “Gjuha ruse”, “Letërsia”, “Gjuhë e huaj”, “Gjuhë e huaj (e dyta)”, “Historia e Rusisë. Histori e përgjithshme”, “Shkenca shoqërore”, “Gjeografi”, “Matematikë”, “Informatikë”, “Fizikë”, “Biologji”, “Kimi”, “ art”, “Muzika”, “Teknologjia”, “Kultura fizike” dhe “Bazat e sigurisë së jetës”.

Rezultatet e planifikuara lëndore të zotërimit të gjuhës amtare dhe letërsisë amtare zhvillohen në përputhje me përmbajtjen dhe veçoritë e studimit të këtyre kurseve nga shoqatat arsimore dhe metodologjike (EMA) të entiteteve përbërëse të Federatës Ruse.

Rezultatet e planifikuara në lidhje me bllokun"I diplomuari do të mësojë" udhëzojë përdoruesin në arritjen e nivelit të zotërimit të aktiviteteve edukative me materialin arsimor referues të studiuar nga i diplomuari. Kriteret për përzgjedhjen e rezultateve janë rëndësia e tyre për zgjidhjen e problemeve kryesore të arsimit në këtë nivel dhe nevoja për arsimim të mëtejshëm, si dhe potenciali për arritjen e tyre nga shumica e nxënësve. Me fjalë të tjera, ky bllok përfshin një sërë detyrash mësimore bazuar nëreferencë material edukativ, zotërimi i të cilit është thelbësisht i nevojshëm për mësim dhe socializim të suksesshëm dhe i cili mund të përvetësohettë gjithë nxënësit.

Arritja e rezultateve të planifikuara në lidhje me bllokun "I diplomuari do të mësojë" dorëzohet për vlerësim përfundimtar, i cili mund të kryhet si gjatë trajnimit (duke përdorur një vlerësim të akumuluar ose një portofol të arritjeve individuale), ashtu edhe në fund të trajnimit, duke përfshirë në formën e një certifikimi përfundimtar shtetëror. Arritja e rezultateve të planifikuara të këtij blloku në nivel vlerësohet duke përdorurbazë nivel, dhe në nivelin e veprimeve që përbëjnë zonën e zhvillimit proksimal të shumicës së nxënësve, me ndihmën e detyrave të nivelit të lartë. Përfundimi me sukses i detyrave të nivelit bazë nga nxënësit është baza e vetme për një vendim pozitiv për mundësinë e kalimit në nivelin tjetër të arsimit.

Në bllok "I diplomuari do të ketë mundësinë të mësojë » jepen rezultatet e planifikuara që karakterizojnë sistemin e veprimtarive arsimore në lidhje me njohuritë, aftësitë, aftësitë, zgjerimin dheduke u thelluar të kuptuarit e materialit arsimor mbështetës ose folësve si propedeutikë për studimin e mëtejshëm të kësaj lënde. Niveli i arritjeve që korrespondon me rezultatet e planifikuara të këtij blloku mund të demonstrohet nga studentë individualë të motivuar dhe të aftë. Në praktikën e përditshme mësimore, qëllimet e këtij blloku nuk përpunohen me të gjithë nxënësit pa përjashtim, si për shkak të kompleksitetit të shtuar të aktiviteteve edukative, ashtu edhe për shkak të kompleksitetit të shtuar të materialit edukativ dhe/ose natyrës së tij propedeutike në këtë nivel. arsimimi. Vlerësimi i arritjes së rezultateve të planifikuara kryhet kryesisht në rrjedhën e procedurave që lejojnë dhënien dhe përdorimin e informacionit ekskluzivisht të papersonalizuar. Grupi përkatës i rezultateve në tekst është i pjerrët.

Detyrat që synojnë vlerësimin e arritjes së rezultateve të planifikuara nga blloku "Maturanti do të ketë mundësi të mësojë" mund të përfshihen në materialet e kontrollit përfundimtar të bllokut "I diplomuari do të mësojë". Qëllimet kryesore të një përfshirjeje të tillë janë t'u ofrojë studentëve një mundësi për të demonstruar zotërim të një niveli më të lartë (krahasuar me atë bazë) të arritjeve dhe për të identifikuar dinamikën e rritjes së numrit të studentëve më të përgatitur. Në të njëjtën kohë, mospërfundimi i detyrave nga ana e nxënësve, me ndihmën e të cilave vlerësohet arritja e rezultateve të planifikuara të këtij blloku, nuk është pengesë për kalimin në nivelin tjetër të arsimit. Në disa raste, këshillohet të arrihen rezultatet e planifikuara të këtij blloku gjatë vlerësimit aktual dhe të ndërmjetëm, dhe rezultatet e marra duhet të regjistrohen në formën e një vlerësimi të akumuluar (për shembull, në formën e një portofoli arritjesh) dhe merren parasysh gjatë përcaktimit të vlerësimit përfundimtar.

Një strukturë e tillë për paraqitjen e rezultateve të planifikuara thekson faktin se gjatë organizimit të procesit arsimor që synon zbatimin dhe arritjen e rezultateve të planifikuara, mësuesit i kërkohet të përdorë teknologji të tilla pedagogjike që bazohen nëdiferencimi i kërkesavepër përgatitjen e nxënësve.

Rezultatet personale të zotërimit të programit kryesor arsimor:

1. Identiteti qytetar rus (patriotizëm, respekt për atdheun, për të kaluarën dhe të tashmen e popullit shumëkombësh të Rusisë, një ndjenjë përgjegjësie dhe detyre ndaj Atdheut, identifikimi i vetes si qytetar i Rusisë, rëndësia subjektive e përdorimit të gjuhës ruse. gjuha dhe gjuhët e popujve të Rusisë, ndërgjegjësimi dhe ndjenja e përfshirjes personale në fatin e popullit rus). Ndërgjegjësimi i përkatësisë etnike, njohja e historisë, gjuhës, kulturës së popullit të dikujt, rajonit të dikujt, themelet e trashëgimisë kulturore të popujve të Rusisë dhe njerëzimit (identiteti i një personi me kulturë shumëkombëshe ruse, pronësia e historisë së popujve dhe shteteve ndodhet në territorin e Rusisë moderne); brendësimi i vlerave humaniste, demokratike dhe tradicionale të shoqërisë shumëkombëshe ruse. Një qëndrim i ndërgjegjshëm, respektues dhe dashamirës ndaj historisë, kulturës, fesë, traditave, gjuhëve, vlerave të popujve të Rusisë dhe popujve të botës.

5. Qëndrim i ndërgjegjshëm, i respektueshëm dhe dashamirës ndaj një personi tjetër, mendimit, botëkuptimit, kulturës, gjuhës, besimit, pozitës qytetare. Gatishmëria dhe aftësia për të zhvilluar një dialog me njerëzit e tjerë dhe për të arritur mirëkuptim të ndërsjellë në të (identifikimi i vetvetes si një subjekt i plotë i komunikimit, gatishmëria për të ndërtuar një imazh të një partneri dialogu, gatishmëri për të ndërtuar një imazh të mënyrave të pranueshme të dialogut, gatishmëria për të ndërtuar një proces dialogu si një konventë interesash, procedurash, gatishmërie dhe aftësie për të negociuar). 6. Asimilimi i normave shoqërore, rregullave të sjelljes, roleve dhe formave të jetës shoqërore në grupe dhe bashkësi. Pjesëmarrja në vetëqeverisjen e shkollës dhe jetën publike brenda kufijve të kompetencave të moshës, duke marrë parasysh karakteristikat rajonale, etno-kulturore, sociale dhe ekonomike (formimi i gatishmërisë për të marrë pjesë në procesin e thjeshtimit të lidhjeve dhe marrëdhënieve shoqërore në të cilat përfshihen vetë nxënësit. dhe i formuar; përfshirja në pjesëmarrjen e drejtpërdrejtë qytetare, gatishmëria për të marrë pjesë në jetën e një shoqate publike adoleshente që ndërvepron në mënyrë produktive me mjedisin shoqëror dhe institucionet shoqërore; identifikimi i vetvetes si subjekt i transformimeve shoqërore, zotërimi i kompetencave në fushën e veprimtarisë organizative; brendësimi i vlerat e një qëndrimi krijues ndaj realitetit përreth, vlerat e krijimtarisë shoqërore, vlerat e organizimit produktiv të aktiviteteve të përbashkëta, vetë-realizimi në një grup dhe organizatë, vlerat e "tjetrit" “ si partner i barabartë, formimi i kompetencave të analizës, projektimit, organizimit të aktiviteteve, reflektimit ndryshimet, mënyrat e bashkëpunimit me përfitim reciprok, mënyrat e realizimit të potencialit të vet udhëheqës).

Gjimnastikë me bazat e akrobacisë: organizimi i komandave dhe teknikave. Ushtrime akrobatike dhe kombinime. Ushtrime dhe kombinime gjimnastikore në pajisje sportive (kamera, ushtrime në traun e ekuilibrit (vajza), ushtrime në traversë (djem), ushtrime dhe kombinime në shufra gjimnastikore, ushtrime në hekura paralele (djem), ushtrime në shufra të pabarabarta (vajza). Gjimnastikë ritmike me elemente koreografie (vajza) Atletikë: ushtrime vrapimi Ushtrime kërcimi Ushtrime në hedhjen e topit të vogël Lojëra sportive: veprime dhe teknika teknike dhe taktikemini futboll , volejboll basketboll. Rregullat e lojërave sportive. Lojërat sipas rregullave.Sportet kombëtare: veprimet dhe rregullat teknike dhe taktike. Noti. Hyrja në ujë dhe lëvizja përgjatë fundit të pishinës. Ushtrime drejtuese në shtrirje në ujë, notim lart dhe rrëshqitje. Not në gjoks dhe shpinë stil i lirë. Gara e skijimit: skijimi në mënyra të ndryshme. Ngjitje, zbritje, kthim, frenim.

Aktiviteti fizik i orientuar drejt aplikimit

PLAN TEMATIK ARSIMOR

№
p/p

Lloji i materialit programor

Numri i orëve (mësimeve)

Klasa

VII

VIII

Pjesa bazë

1.1

Bazat e njohurive për kulturën fizike

Gjatë orës së mësimit

1.2

Lojëra sportive (volejboll)

1.3

Gjimnastikë me elemente të akrobacisë

1.4

Atletikë

1.5

Trajnim kryq

Pjesë e ndryshueshme

2.1

Ski ndër-vend/Basketboll

Total

102

NIVELI I FITNESIT FIZIK

Aftësia fizike

Ushtrime kontrolli

Klasa

Niveli

djemve

vajzat

"3"

"katër"

"5"

"3"

"katër"

"5"

Shpejtësi e lartë

Vraponi 30 m (sek.)

6.3 dhe >

6,0

5,9

5,8

5,5

5,4

5,2

5,1

4,9

5.0 dhe<

4,9

4,8

4,7

4,5

6.4 dhe >

6,2

6,3

6,1

6,0

5,7

5,4

5,5

5,4

5,3

5.1 dhe<

5,0

4,9

Vrapim 60 m (sek.)

11,2

11,1

11,0

10,5

10,0

10,6

10,4

10,2

9,7

9,2

10,0

9,8

9,4

8,8

8,4

11,4

11,2

10,7

10,5

10,8

10,6

10,4

10,2

10,0

10,4

10,3

9,8

9,7

9,4

Koordinimi

Vrapim i anijes 3x10 m (sek.)

9.7 dhe >

9,3

9,0

8,6

8,8

8,6

8,3

8,0

8.5 dhe<

8,3

8,0

7,7

10,1

10,0

9,9

9,7

9,3

9,1

9,0

8,8

8.9 dhe<

8,8

8,7

8,6

8,5

Shpejtësia-forca

Kërcim së gjati në këmbë (cm)

140 dhe<

145

150

160

175

180

185

190

195

205

195 dhe >

200

205

210

220

130 dhe<

135

140

145

155

165

170

175

180

185

185 dhe >

190

200

205

Hedhja e topit (m)

qëndrueshmëri në shpejtësi

Vrapim 300 m (sek.)

1.25

1.20

1.17

1.14

1.10

1.08

1.05

1.02,8

1.30

1.23

1.17

1.05

1.15

1.12

1.10

1.00

1.08

1.07

1.05

54,8

Vraponi 500 m (sek.)

2.30

2.25

2.20

2.15

2.10

2.05

2.00

1.55

1.53

1.50

2.37

2.30

2.27

2.25

2.23

2.20

2.17

2.15

2.10

2.05

2.00

Vraponi 800 m (sek.)

3.20

3.05

2.50

3.50

3.30

3.10

Qëndrueshmëri

Vrapim 6-minutësh (m)

900 dhe<

950

1000

1050

1100

1200

1250

1300

1350

1300 dhe >

1350

1400

1450

1500

700 dhe<

750

800

850

900

1000

1050

1100

1150

1200

1100 dhe >

1150

1200

1250

1300

Vraponi 1500 m

8.10

8.00

Kontabiliteti

7.50

7.30

koha

7.30

7.00

8.40

8.30

Kontabiliteti

8.20

8.00

koha

8.00

7.30

Vraponi 2000 m

11.40

11.00

10.40

10.00

9.20

13.50

13.00

12.40

12.00

11.00

10.20

Fuqia

Tërheqje: djemtë - nga varja, vajzat - nga gënjeshtrat e gënjyera

6 dhe >

4 dhe<

19 dhe >

Fondi i bibliotekës për logjistikën dhe mbështetjen teknike :

Lyakh V.I. Programet e institucioneve arsimore. Klasat 1 - 11: një program gjithëpërfshirës i edukimit fizik për nxënësit e klasave 1 - 11 / V. I. Lyakh, A. A. Zdanevich. - M.; Iluminizmi, 2011.

Lyakh V. I. Shoku im është edukimi fizik: një libër shkollor për studentët në klasat 5-9 shkollë fillore/AT. I. Lyakh, - M., Iluminizmi, 2006.

Kovalko V. I. Pourochnye zhvillimet në edukimin fizik, klasat 5 - 9 / V. I. Kovalko, - M.

Waco, 2006.

Burimet e internetit:

Festivali i Ideve Pedagogjike "Mësim i Hapur" - Mënyra e hyrjes: http:// festival. 1 shtator. en/articles/576894

Portali i mësuesve. – Mënyra e hyrjes: http://www. uchportal. ru/load/ 102-1-0-13511

Tek mësimi. ru. – Mënyra e hyrjes: http://www, k-yroky. enload/71-1-0-6958 Pedsovet. Su. – Mënyra e hyrjes: http: //pedsovet.

Mjetet e trajnimit teknik:

Një kompjuter

Pajisje edukative dhe praktike:

Muri gjimnastikor

Stola gjimnastikor

Shkopinj gjimnastikor

Kapërcimi i litarit për fëmijë

Rrathë gjimnastikor

Dyshekë gjimnastikor

Topa: top i vogël (tenisi), top i vogël (i butë), topa të mesëm gome, topa të mëdhenj (gome, futboll, basketboll, volejboll)

Skicat

Shirit matës

Për rajonet pa borë të Federatës Ruse ose në mungesë të kushteve për stërvitje të skive, lejohet të zëvendësohet moduli i skijimit ndër-vend me aktivitet fizik në natyrë.

1. SHËNIM SHPJEGUES

Statusi i Dokumentit

Programi i punës për kulturën fizike është përpiluar në bazë të sa vijon dokumente rregullatore dhe ligjore:

Ligji i Federatës Ruse "Për kulturën fizike dhe sportet" i datës 29 Prill 1999 Nr. 80-FZ;

Dekret i Qeverisë së Federatës Ruse, datë 30 gusht 2002 Nr. 1507r - "Për miratimin e Konceptit për modernizimin e arsimit rus për periudhën deri në vitin 2010";

Urdhri i Ministrisë së Arsimit të Federatës Ruse Nr. 1089, datë 05.03.2004 “Për miratimin e Komponentit Federal të Standardeve Arsimore Shtetërore për Arsimin e Përgjithshëm Fillor, të Përgjithshëm Bazë dhe të Mesëm (të plotë)”;

Doktrina Kombëtare e Arsimit në Federatën Ruse.

Dekret i Qeverisë së Federatës Ruse të 4 tetorit 2000 Nr. nr 751;

Kurrikula bazë e institucioneve arsimore të Federatës Ruse.

Urdhri i Ministrisë së Mbrojtjes së Federatës Ruse të 9 shkurtit 1998 Nr. 322;

Komponenti federal i standardit shtetëror të arsimit bazë të përgjithshëm; - Mbledhja e dokumenteve normative. Kultura fizike - Moskë: Bustard, 2004;

Për futjen e orës së tretë shtesë të kulturës fizike në institucionet arsimore të Federatës Ruse. Letra e Ministrisë së Mbrojtjes së Federatës Ruse e datës 26 Mars 2002 Nr. 30-51-197 / 20;

Për futjen e testeve në kulturën fizike për nxënësit në klasat përfundimtare të shkollave të arsimit të përgjithshëm 9 dhe 11 të RSFSR. Urdhri i Ministrisë së Mbrojtjes së RSFSR-së i datës 18 nëntor 1985 Nr. nr 317;

Letra metodike e Departamentit Politika publike në arsimin e Ministrisë së Arsimit dhe Shkencës të Federatës Ruse, datë 07.07.2005 Nr. 03-1263 "Për programet shembullore në lëndët e kurrikulës bazë federale";

Programi gjithëpërfshirës i edukimit fizik, klasat 1 - 11. Autorë: V.I. Lyakh,

A.A. Zdaneviç. − M: “Iluminizmi”, 2010

Programi i punës për kulturën fizike u krijua në bazë të komponentit federal të standardit shtetëror të arsimit bazë të përgjithshëm. Ai u zhvillua për të specifikuar përmbajtjen e standardit arsimor, duke marrë parasysh marrëdhëniet ndërlëndore dhe ndërlëndore.

Karakteristikat e përgjithshme të lëndës

Lënda e edukimit në fushën e kulturës fizike është aktiviteti motorik (kulturor fizik), i cili, nga orientimi dhe përmbajtja e tij, lidhet me përmirësimin e natyrës fizike të një personi. Në procesin e zotërimit të kësaj veprimtarie, një person formohet si një personalitet integral, në unitetin e diversitetit të cilësive të tij fizike, mendore dhe morale. Në përputhje me strukturën e aktivitetit motorik, lënda e kulturës fizike është e strukturuar në tre seksione kryesore: njohuri (komponenti informativ i aktivitetit), përmirësimi fizik (komponenti motivues-procedural i aktivitetit) dhe metodat e aktivitetit (komponenti operacional i aktivitetit). » karakterizohet nga fokusi në forcimin e shëndetit të nxënësve dhe krijimin e ideve për kujdesin ndaj tij, formimin e nevojës për edukim të rregullt fizik dhe përdorimin e tyre në forma të ndryshme të rekreacionit aktiv dhe të kohës së lirë. Në seksionin e parë "Njohuritë e kulturës fizike dhe aktivitetit përmirësues" jepen informacione për rregullat e një stili jetese të shëndetshëm dhe forma të ndryshme të organizimit të rekreacionit aktiv me anë të kulturës fizike, ide rreth sistemeve moderne përmirësuese të edukimit fizik dhe shëndetit. -Zbulohen metoda përmirësuese të kulturës fizike dhe aktivitete përmirësuese të shëndetit.

Seksioni i dytë "Përmirësimi fizik me një orientim për përmirësimin e shëndetit" ofron grupe ushtrimesh nga sistemet moderne të përmirësimit të shëndetit që kontribuojnë në mënyrë specifike në korrigjimin e qëndrimit dhe fizikut, zhvillimin optimal të sistemeve të frymëmarrjes dhe qarkullimit të gjakut, si dhe ushtrime adaptive të edukimit fizik. drejtuar nxënësve me devijime shëndetësore (sëmundje të fituara ose kronike). Seksioni i tretë "Metodat e kulturës fizike dhe aktivitetet përmirësuese të shëndetit" ofron një listë të metodave për vetëorganizimin dhe zbatimin e formave përmirësuese të shëndetit të edukimit fizik, metodat e kontrollit dhe rregullimit të aktivitetit fizik, procedurat e vetë-masazhit dhe higjienës.

Linja e dytë thelbësore "Aktivitetet sportive dhe rekreative" lidhet me interesat e lidhura me moshën e studentëve në sport dhe karakterizohet nga një fokus në sigurimin e nivelit optimal dhe të mjaftueshëm të aftësisë fizike dhe motorike të studentëve. Seksioni i parë "Njohuri për aktivitetet sportive dhe rekreative" jep informacion mbi historinë e zhvillimit të Lojërave Olimpike të Lashta dhe Moderne, zbulon konceptet themelore të stërvitjes sportive (ngarkesa, cilësitë fizike, teknika e veprimeve motorike), jep ide për të përgjithshme dhe formimin e veçantë fizik dhe format e organizimit të tyre. Në rubrikën e dytë “Përmirësimi fizik me orientim sportiv” jepen ushtrime fizike dhe veprime motorike nga sportet bazë që kanë një vlerë aplikative relativisht të theksuar dhe zgjojnë një interesim të caktuar tek nxënësit. Seksioni i tretë "Metodat e kulturës fizike dhe aktiviteteve sportive" zbulon metodat e aktivitetit që janë të nevojshme dhe të mjaftueshme për organizimin dhe kryerjen e stërvitjeve të pavarura sportive.

Objektivat e mësimit

Qëllimi i përgjithshëm i edukimit në fushën e kulturës fizike është formimi i motiveve dhe nevojave të qëndrueshme midis studentëve në kujdesin për shëndetin e tyre, zhvillimi holistik i cilësive fizike dhe mendore, përdorimi krijues i kulturës fizike në organizimin e një stili jetese të shëndetshëm. Sipas kësaj, program pune përmbajtja e tij lëndore fokusohet në arritjen e qëllimeve praktike të mëposhtme:

· zhvillimin cilësitë dhe aftësitë themelore fizike, promovimi i shëndetit, zgjerimi i aftësive funksionale të trupit;

· formimi kultura e lëvizjeve, pasurimi i përvojës motorike me ushtrime fizike me orientim të përgjithshëm zhvillimor dhe korrigjues; përvetësimi i aftësive në kulturën fizike dhe aktivitete përmirësuese shëndetësore dhe sportive dhe shëndetitore;

· të mësuarit për kulturën fizike dhe sportin, historinë e tyre dhe zhvillimin modern, rolin e tyre në formimin e një stili jetese të shëndetshëm.

Vendi i lëndës në kurrikulën bazë

Kurrikula bazë federale për institucionet arsimore të Federatës Ruse cakton 525 orë për studimin e detyrueshëm të lëndës "Edukim fizik" në fazën e arsimit bazë të përgjithshëm, në masën 3 orë në javë nga klasa 5 deri në 9.

Detyrat e edukimit fizik të nxënësve në klasat 5 - 9

Zgjidhja e problemeve të edukimit fizik të studentëve synon:

promovimi i zhvillimit fizik harmonik, forcimi i aftësive të qëndrimit korrekt, zhvillimi i rezistencës së trupit ndaj kushteve të pafavorshme mjedisore, kultivimi i orientimeve të vlerave për një mënyrë jetese të shëndetshme dhe zakone të higjienës personale;
mësimi i bazave të llojeve themelore të veprimeve motorike;
zhvillimi i mëtejshëm i koordinimit (orientimi në hapësirë, ristrukturimi i veprimeve motorike, shpejtësia dhe saktësia e përgjigjes ndaj sinjaleve, koordinimi i lëvizjeve, ritmi, ekuilibri, saktësia e riprodhimit dhe diferencimi i parametrave kryesorë të lëvizjeve) dhe kondicionimi (shpejtësia-forca, shpejtësia , qëndrueshmëri, forcë dhe fleksibilitet) aftësi;
formimi i themeleve të njohurive për higjienën personale, për efektin e ushtrimeve fizike në sistemet kryesore të trupit, zhvillimin e cilësive vullnetare dhe morale; zhvillimi i ideve për kulturën fizike të individit dhe teknikat e vetëkontrollit;
thellimi i të kuptuarit të sporteve kryesore, garave, pajisjeve dhe pajisjeve, respektimi i rregullave të sigurisë gjatë orëve të mësimit, ndihma e parë për lëndime;
kultivimi i zakonit të ushtrimeve të pavarura fizike, sporteve të përzgjedhura në kohën e lirë;
zhvillimi i aftësive organizative për zhvillimin e orëve si drejtues skuadre, kapiten ekipi, gjyqtar;
- formimi i një vlerësimi adekuat të aftësive të veta fizike;
edukimi i iniciativës, pavarësisë, ndihmës reciproke, disiplinës, ndjenjës së përgjegjësisë;
- promovimi i zhvillimit të proceseve mendore dhe mësimi i bazave të vetërregullimit mendor.

Aftësitë e përgjithshme arsimore, aftësitë dhe metodat e veprimtarisë

Në aktivitetin njohës:

– përdorimi i vëzhgimeve, matjeve dhe modelimit;

- kombinimi i algoritmeve të njohura të aktivitetit në situata që nuk përfshijnë

aplikimi i tyre standard;

– studimi i situatave të thjeshta praktike.

Në aktivitetet e informacionit dhe komunikimit:

- aftësia për të hyrë në komunikim verbal, për të marrë pjesë në një dialog;

- aftësia për të bërë plane dhe shënime;

- aftësia për të përdorur sisteme shenjash (tabela, diagrame, etj.).

Në aktivitetin reflektues:

– organizim i pavarur i veprimtarive arsimore;

– zotërimin e aftësive të monitorimit dhe vlerësimit të aktiviteteve të tyre;

- pajtueshmëria me normat e sjelljes në mjedis, rregullat e një stili jetese të shëndetshëm;

- Aftësi për të punuar në bashkëpunim.

Rezultatet e mësimit

Kriteret për vlerësimin e gatishmërisë së nxënësve

në kulturën fizike

Kriteret e vlerësimit për kulturën fizike janë cilësore dhe sasiore.

Kriteret cilësore të performancës karakterizojnë shkallën e zotërimit të materialit programor: njohuritë, aftësitë motorike, mënyrat e kulturës fizike dhe aktivitetet shëndetësore të përfshira në minimumin e detyrueshëm të përmbajtjes së arsimit dhe në standardin arsimor të shkollës.

Kriteret sasiore të performancës përcaktojnë ndërrimet në aftësinë fizike, të cilat përbëhen nga tregues të zhvillimit të aftësive bazë fizike: forca, shpejtësia, koordinimi, qëndrueshmëria, fleksibiliteti dhe kombinimet e tyre, gjë që pasqyron drejtimin dhe nivelet e programeve arsimore që zbatohen.

Kur vlerësojnë gatishmërinë në kulturën fizike, mësuesit zbatojnë jo vetëm vlerësimin aktual, por edhe funksionet stimuluese dhe edukuese, duke marrë parasysh ritmin (dinamikën e ndryshimeve në zhvillimin e cilësive fizike për një periudhë të caktuar kohe, dhe jo për momentin ) dhe karakteristikat individuale të nxënësve (llojet trupore, karakteristikat mendore dhe fiziologjike). Në të njëjtën kohë, mësuesi duhet të jetë sa më me takt, i vëmendshëm, të mos poshtërojë dinjitetin njerëzor të nxënësit, duke u kujdesur për rritjen dhe zhvillimin e mëtejshëm të interesit për kulturën fizike.

Nota përfundimtare u jepet studentëve për zotërimin e temës, seksionit, për një tremujor

(në shkollë të mesme - për gjysmë viti), për vitin akademik. Ai përfshin notat aktuale të marra nga studentët për zotërimin e të gjithë komponentëve të performancës akademike: njohuritë, aftësitë motorike dhe aftësitë, dhe gjithashtu pasqyron ndryshime në zhvillimin e aftësive fizike, aftësive për të kryer aktivitete sportive dhe rekreative.

Kriteret për vlerësimin e progresit në komponentët bazë të fizikës

Përgatitja e studentëve:

I. Njohuri

Gjatë vlerësimit të njohurive në lëndën "Kultura fizike", merren parasysh treguesit e mëposhtëm: thellësia, plotësia, arsyetimi, aftësia për t'i përdorur ato në lidhje me raste specifike dhe ushtrime fizike.

Për të testuar njohuritë përdoren këto metoda: anketë, biseda testuese (pa thirrur jashtë veprimit), testim.

Një pikë "5" jepet për një përgjigje në të cilën studenti tregon një kuptim të thellë

thelbin e materialit, e paraqet logjikisht duke shfrytëzuar shembuj nga praktika \

ose përvojën tuaj.

Për një përgjigje që përmban pasaktësi të vogla jepet nota "4" dhe

gabime të vogla.

Një student merr notën "3" për një përgjigje që nuk përmban një logjikë

sekuencë, ka boshllëqe në njohjen e materialit, nuk ka të duhur

arsyetimi dhe aftësia për të përdorur njohuritë në përvojën e tyre.

Nota "2" jepet për kuptim të dobët dhe njohuri të dobët teorike dhe metodologjike

material.

II. Teknika e zotërimit të aftësive dhe aftësive motorike

Për të vlerësuar teknikën e zotërimit të aftësive dhe aftësive motorike, përdoren metodat e mëposhtme: vëzhgimi, thirrja për një demonstrim, kryerja e ushtrimeve dhe një metodë e kombinuar.

Është dhënë rezultati "5": lëvizja ose elementët e saj individualë janë kryer në mënyrë korrekte,

në përputhje me të gjitha kërkesat, pa gabime, lehtësisht, lirisht, qartë, me besim,

të bashkuar, me qëndrim të shkëlqyer, në ritmin e duhur; nxënësi kupton thelbin

lëvizja, qëllimi i saj, mund të kuptojë lëvizjen, të shpjegojë se si ajo

kryer dhe demonstruar në kushte jo standarde; ndoshta

identifikojnë dhe korrigjojnë gabimet e bëra nga një nxënës tjetër; me besim

plotëson standardin arsimor

Nota "4" - kur kryhet, studenti vepron në të njëjtën mënyrë si në rastin e mëparshëm, por

bëri jo më shumë se dy gabime të vogla.

Rezultati "3" - veprimi motorik kryesisht u krye në mënyrë korrekte, por një u lejua

gabime të përafërta ose disa të vogla që çuan në ngurtësi të lëvizjeve,

pasiguria. Nxënësi nuk mund të kryejë një lëvizje në jostandarde dhe

vështirë në krahasim me kushtet e mësimit. njohuri

Nota "2" jepet nëse kryhet lëvizja ose elementët e saj individualë

gabim, më shumë se dy gabime domethënëse ose një gabim bruto.

III. Zotërimi i metodave dhe aftësia për të zbatuar

aktivitete të kulturës fizike dhe rekreative

Nota "5" - studenti është i aftë: - të organizojë në mënyrë të pavarur vendin e punës;

- të zgjedhë mjetet dhe pajisjet dhe t'i zbatojë ato në kushte specifike;

- të monitorojë ecurinë e aktiviteteve dhe të vlerësojë rezultatet.

Klasa "4" - nxënësi: - organizon vendin e mësimit kryesisht në mënyrë të pavarur, vetëm me

ndihmë e vogël;

- bën gabime të vogla në përzgjedhjen e fondeve;

- monitoron ecurinë e aktiviteteve dhe vlerëson rezultatet.

Rezultati "3" - më shumë se gjysma e llojeve të aktiviteteve të pavarura kryhen me ndihmën e

mësuesi ose një nga pikat nuk plotësohet.

Nota "2" - studenti nuk mund të plotësojë asnjë nga pikat i vetëm.

IV. Niveli i aftësisë fizike të nxënësve

Vlerësimi "5" është vendosur: treguesi fillestar korrespondon me një nivel të lartë

gatishmëria, e parashikuar nga minimumi i detyrueshëm i trajnimit dhe

program i edukimit fizik që plotëson kërkesat

standardi shtetëror dhe përmbajtja minimale e detyrueshme e trajnimit

në kulturën fizike, dhe një rritje e lartë e nxënësit për sa i përket

fizike

Është vendosur vlerësimi "4": treguesi fillestar korrespondon me nivelin mesatar

gatishmërinë dhe një normë të mjaftueshme rritjeje në aspektin fizik

gatishmërinë për një periudhë të caktuar kohore.

Është vendosur nota "3": treguesi fillestar korrespondon me një nivel të ulët

gatishmërinë dhe një rritje të lehtë në aspektin fizik

gatishmërinë për një periudhë të caktuar kohore.

Nota “2” jepet: nxënësi nuk plotëson minimumin e kërkuar në fizik

gatishmërinë e parashikuar nga programi i kulturës fizike,

që plotëson kërkesat e standardit shtetëror, nuk ka normë rritjeje

treguesit e aftësisë fizike.

Gjatë vlerësimit të aftësisë fizike, treguesi prioritar është shkalla e rritjes së rezultateve. Detyra e mësuesit për të përmirësuar treguesit e aftësisë fizike (shkalla e rritjes) duhet të paraqesë një vështirësi të caktuar për çdo nxënës, por për të qenë realisht e realizueshme, arritja e këtyre ndërrimeve në kushtet e orëve sistematike i jep mësuesit një arsye për të dhënë një notë e lartë.

Vlerësimi i përgjithshëm i performancës akademike formohet sipas llojeve të programit: në gjimnastikë, basketboll, volejboll, atletikë, stërvitje në ski - duke shtuar notat përfundimtare të marra nga studenti për të gjitha llojet e lëvizjeve, dhe notat për kryerjen e ushtrimeve kontrolluese.

Vlerësimi i progresit për vitin akademik vendoset në bazë të notave për tremujorët akademikë, duke marrë parasysh notat e përgjithshme për seksione të veçanta të programit. Në të njëjtën kohë, vlerësimet për aftësitë dhe aftësitë për të kryer aktivitetet aktuale motorike, fizike dhe përmirësuese të shëndetit janë të një rëndësie parësore.

2. PLANI TEMA

Lloji i materialit programor
Lloji i materialit programor
1 . Pjesa bazë
1.1 Atletikë
1.2 Gjimnastikë me elemente të akrobacisë
1.3 Lojëra sportive Basketboll Volejboll
1.4 Trajnimi i skive
2. Pjesa e variacionit
2.1 Bazat e njohurive
2.2 Atletikë
2.3 Lojëra sportive Basketboll Volejboll
TOTAL:
1. Bazat e dijes
2. Atletikë
3. Gjimnastikë me elemente të akrobacisë
4. Lojëra sportive Basketboll Volejboll
5. Stërvitje për ski

Shpërndarja e kohës së studimit për kalimin e pjesës bazë të materialit programor

në kulturën fizike në klasat 5-9 hartuar në përputhje me programin.

Për të studiuar seksionin "Bazat e njohurive", ndahen orë nga pjesa e ndryshueshme. Orët e mbetura të pjesës së ndryshueshme plotësojnë pjesët kryesore të materialit programor të pjesës bazë dhe i jepen studimit të seksionit të lojërave sportive. Materiali i programit bëhet më i vështirë në seksione çdo vit për shkak të rritjes së kompleksitetit të elementeve bazuar në ato të përfunduara më parë.

Kulturë fizike dhe aktivitete rekreative

Njohuri rreth kulturës fizike dhe aktiviteteve për përmirësimin e shëndetit. mënyrë jetese të shëndetshme,

roli dhe rëndësia e kulturës fizike në formimin e saj.

Rekreacioni aktiv dhe format e organizimit të tij me anë të kulturës fizike.

Udhëtimet hiking si një nga format e rekreacionit aktiv, bazë për organizimin dhe kryerjen e udhëtimeve hiking.

Ide të përgjithshme për sistemet shëndetësore të edukimit fizik, të cilat ndikojnë drejtpërdrejt në formimin e kulturës së trupit, kulturës së lëvizjeve, zhvillimit të sistemeve të trupit.

Bazat organizative të kulturës fizike dhe aktiviteteve përmirësuese të shëndetit, kërkesat e sigurisë dhe parandalimi i lëndimeve, rregullat për zgjedhjen e ushtrimeve fizike dhe aktivitetit fizik.

Idetë e përgjithshme rreth performancës njerëzore, masat higjienike për të rivendosur dhe përmirësuar performancën në rutinën e përditshme dhe në procesin e ushtrimeve fizike: ushtrimet në mëngjes dhe pushimet e edukimit fizik (bazat e përmbajtjes, planifikimi dhe dozimi i ushtrimeve), ngurtësim i trupit me larje (planifikim dhe dozim), vetëmasazh, relaksim (ide të përgjithshme).

Rregullat për mbajtjen e një ditari të vetë-vëzhgimit të gjendjes shëndetësore (për sa i përket mirëqenies), zhvillimit fizik dhe aftësisë fizike.

Përmirësimi fizik me një orientim për përmirësimin e shëndetit.

Komplekse dhe ushtrime të individualizuara nga sistemet përmirësuese të shëndetit të edukimit fizik, të fokusuara në korrigjimin e qëndrimit dhe fizikut, parandalimin e lodhjes dhe ruajtjen e performancës së shtuar, zhvillimin e sistemeve të frymëmarrjes dhe qarkullimit të gjakut. Përbërjet më të thjeshta të gjimnastikës ritmike dhe aerobisë.

Komplekset dhe ushtrimet e kulturës fizike adaptive, duke marrë parasysh indikacionet mjekësore individuale (për parandalimin e skoliozës, këmbëve të sheshta, osteokondrozës, organeve të frymëmarrjes dhe shikimit, sistemit kardiovaskular, etj.).

Ski ndër-vend, ecje rekreative dhe vrapim rekreativ (të fokusuar në zhvillimin e aftësive funksionale të sistemeve të frymëmarrjes dhe qarkullimit të gjakut).

Ushtrime fizike të trajnimit turistik: kapërcimi i pengesave artificiale dhe natyrore duke përdorur mënyra të ndryshme të ecjes, vrapimit, kërcimit, ngjitjes dhe ngjitjes, varjes dhe pushimit, lëvizjes me ngarkesë mbi shpatulla përgjatë një mbështetjeje të kufizuar dhe të prirur.

Mënyrat e kulturës fizike dhe aktivitetit përmirësues të shëndetit. Hartimi dhe zbatimi i komplekseve individuale për korrigjimin e qëndrimit dhe fizikut, parandalimin e këmbëve të sheshta, kulturën fizike adaptive (duke marrë parasysh indikacionet individuale të shëndetit, zhvillimit fizik dhe aftësisë fizike).

Hartimi dhe kryerja e ushtrimeve fizike individuale për zhvillimin e sistemeve kryesore të trupit.

Kontrolli i aktivitetit fizik dhe rregullimi i tij gjatë ushtrimeve fizike (sipas ritmit të zemrës, shenjave të jashtme, mirëqenies).

Kryerja e ushtrimeve në mëngjes dhe pushimet e edukimit fizik, ecja dhe vrapimi për përmirësimin e shëndetit, metodat dhe teknikat më të thjeshta të vetëmasazhimit dhe relaksimit.

Aktivitete sportive dhe rekreative

Njohuri rreth sportit dhe aktiviteteve për përmirësimin e shëndetit. Historia e origjinës së Lojërave Olimpike antike në mite dhe legjenda. Ide të përgjithshme për historinë e Lojërave Olimpike moderne, rolin e Pierre de Coubertin në formimin dhe zhvillimin e tyre. Lëvizja olimpike në Rusi, sukseset e jashtëzakonshme të atletëve vendas.

Koncepti i trajnimit fizik të përgjithshëm dhe special, stërvitjes sportive dhe shëndetësore.

Teknika e veprimeve motorike (ushtrime fizike), lidhja e saj me aftësinë fizike dhe përvojën motorike të një personi. Bazat e lëvizjeve mësimore dhe kontrolli mbi teknikën e zbatimit të tyre.

Cilësitë fizike dhe marrëdhënia e tyre me aftësinë fizike të një personi, bazat e zhvillimit dhe testimit.

Rregullat për përgatitjen e klasave dhe sistemin e stërvitjes sportive dhe rekreative (në shembullin e një prej sporteve), respektimin e regjimeve të aktivitetit fizik, parandalimin e lëndimeve dhe ndihmën e parë.

Normat e komunikimit etik dhe ndërveprimit kolektiv në lojëra dhe aktivitete konkurruese.

Rregullat e garave sportive dhe qëllimi i tyre (në shembullin e një prej sporteve).

Përmirësim fizik me fokus sportiv dhe rekreativ

Ushtrime akrobatike dhe kombinime – vajzat: salto përpara (prapa) me palosje, këmbët përpara kryq, e ndjekur nga një kthesë 180°; qëndroni në tehët e shpatullave, rrokulliset përpara duke u përkulur me pikë bosh; djem: salto përpara me këmbë të kryqëzuara, e ndjekur nga një kthesë 180°, salto mbrapa në pikën e përkulur; salto përpara e ndjekur nga një kërcim lart dhe një ulje e butë; salto mbi supe nga qëndrimi në tehët e shpatullave deri te gjysma e spango; salto përpara në një raft në tehët e shpatullave, rrokulliset përpara duke u përkulur me pikë bosh; koka dhe qëndrimi i dorës me forcë nga ndalesa e përkulur.

Kërcimet mbështetëse - vajza: hidheni mbi një dhi gjimnastike me këmbë anash; të rinjtë: kërcejnë mbi një dhi gjimnastike, duke përkulur këmbët; kërcim anësor me një kthesë 90°.

Ngjitje me litar - të rinj: në tre hapa; mënyrë në dy hapa.

Ushtrime dhe kombinime në pajisje sportive. Trari i ekuilibrit - vajza: ecje me amplitudë të ndryshme lëvizjesh dhe nxitimesh, kthesa në anën e djathtë dhe të majtë; lëvizje me hapa anësore (ana e majtë dhe e djathtë); hapa kërcimi me lëvizje të këmbëve dhe kthesa të gishtave; kërcen në një gjysmë-squat; kërcime të stilizuara në vend dhe duke ecur përpara; ekuilibri në njërën këmbë; theksimi i përkulur dhe gjysmë spango; zbret (përkulja me një shtytje të këmbëve nga rafti përtej; përkulja me një vrapim të shkurtër me një shtytje të njërës dhe një lëkundje të tjetrës).

Shiriti gjimnastikor (i ulët) - të rinjtë: nga një pozicion i varur me një kërcim, një theks, një kërcim i majtë (djathtas) përpara, prapa, ulje në varëse ndërsa shtriheni në krahë të përkulur; nga qëndrimi me shpinë deri te shiriti, i varur duke qëndruar pas jush, duke u përkulur, me një shtytje të këmbëve, duke u varur i përkulur; varur me një vello të gjurit, duke u ulur në distancë të afërt, duke u përkulur përmes një mbajtëse dore.

Shiriti gjimnastikor (i lartë) - të rinjtë: nga lëkundja, ngritja me kip (nga varja, ngritja me forcë), me theks, kërcimi me këmbën e majtë (djathtas) përpara, prapa, ulja ngadalë në varëse, përkulja përpara , duke u hedhur, duke u përkulur.

Shufra gjimnastikore (paralele) - të rinjtë: kërcejnë në rrezen e pikës së zbrazët, ecën me duar dhe lëkunden në rrezen e pikës së zbrazët, zbritje (lëkundje përpara) në një kënd me mbështetje në një shtyllë; kërcim në intervalin pikë-bosh, duke lëvizur në intervalin pikë-bosh duke kërcyer, duke u hedhur prapa me mbështetje në një shtyllë; lëkundjet në theks të duarve me këmbët e shtrira mbi shtylla; duke kërcyer lart në kufirin e pikës bosh, duke lëkundur përpara me këmbët gri të ndara, salto përpara në ulje me këmbët larg, duke kërcyer nga brenda, duke kërcyer përpara me një lëkundje.

Shufra gjimnastikore (me lartësi të ndryshme) - vajza: kërcejnë në rangun e pikës së zbrazët në shtyllën e poshtme, kthehu mbrapa, zbritje me një kthesë 90 ° me mbështetje në shtyllë; me një lëkundje të njërës dhe një shtytje të tjetrës, duke ngritur me një grusht shteti me theks në shtyllën e poshtme; nga varja, duke u përkulur në shtyllën e poshtme me një shtytje me dy ashensorë pikë-bosh në shtyllën e sipërme; nga një varëse që qëndron në shtyllën e poshtme përballë lëkundjes së sipërme të njërit dhe një shtytje e tjetrës varet duke u përkulur në shtyllën e poshtme me këmbët të mbështetura në shtyllën e sipërme, një lëkundje e njërës dhe një shtytje e tjetrës, një rrokullisje për t'u fokusuar në shtyllën e poshtme, një lëkundje mbrapa, një zbritje me një kthesë 90 ° (në të djathtë, në të majtë ) me mbështetje në një shtyllë.

Ushtrime atletike. Fillon (lart, me një dorë; ulët) e ndjekur nga nxitimi. Ecje sportive. Vrapimi ("sprint"; "stafetë"; "kryq").

Kërcimet (kërcimet e gjata me një fillim vrapimi duke përdorur "këmbët e përkulura" dhe "përkuljet"; kërcimet së larti me një fillim vrapimi duke përdorur metodën e "kalimit").

Hedhja e një topi të vogël: për një distancë nga një fillim vrapimi, nga një pozicion ulur, i gjunjëzuar, i shtrirë në shpinë; në një objektiv të palëvizshëm dhe në lëvizje nga një vend dhe vraponi.

Ushtrime trajnimi për ski. Lëvizja me ski (alternuar me dy hapa; e njëkohshme pa shkallë; e njëkohshme me dy hapa).

Kthehet në vend (rrëshqitni përpara përmes skive dhe mbrapa përmes skive), në lëvizje ("kalimi përmbys"), gjatë zbritjeve ("theksimi", "gjysmë parmendë").

Ngjitje (“gjysmë kurriz peshku”; “kurriz peshku”) dhe frenim (“parë”; “theksim”), zbritje në një pozicion të ulët dhe kryesor (në vijë të drejtë dhe të pjerrët). Kapërcimi i një trampoline të vogël në një shpat të butë.

Lojëra sportive . Basketboll: ushtrime speciale dhe veprime teknike pa top; driblime në vend dhe në lëvizje (në vijë të drejtë, "gjarpër", me vrapim përreth sendeve të shtrira dhe në këmbë); kapja dhe pasimi i topit në vend dhe në lëvizje; hedhja e topit në kosh, qëndrimi në këmbë, kërcimi, lëvizja; veprime taktike grupore dhe individuale; lojë sipas rregullave.

Volejboll: ushtrime speciale dhe veprime teknike pa top; furnizimi me top (i poshtëm dhe i sipërm); marrja dhe pasimi i topit duke qëndruar në këmbë dhe në lëvizje; sulm i drejtpërdrejtë; veprime taktike grupore dhe individuale, duke luajtur sipas rregullave.

Mini-futboll (futboll): ushtrime speciale dhe veprime teknike pa top; driblimi (në vijë të drejtë, "gjarpër", me vrapim rreth sendeve të shtrira dhe në këmbë); godet nga një vend dhe në lëvizje (në një top të palëvizshëm dhe rrotullues, pas një rikthimi të topit); ndalimi i një topi që rrotullohet; ulje e një topi fluturues; veprime taktike grupore dhe individuale; lojë sipas rregullave.

Zhvillimi i cilësive fizike. Ushtrime fizike dhe grupe ushtrimesh të fokusuara në zhvillimin e forcës, shpejtësisë, qëndrueshmërisë, koordinimit, fleksibilitetit dhe shkathtësisë. Lojëra celulare dhe gara stafetë. Kurse të specializuara me pengesa.

Ushtrime të orientimit kulturor dhe etnik: lojëra komplot-figurative dhe rituale, elemente të teknikës së sporteve kombëtare.

Mënyrat e aktiviteteve sportive dhe rekreative

Përpilimi dhe zbatimi i grupeve të ushtrimeve për stërvitje fizike të përgjithshme dhe speciale. Hartimi dhe kryerja e klasave të pavarura për të përmirësuar teknikën individuale të veprimeve motorike dhe zhvillimin e cilësive fizike (në shembullin e një prej sporteve).

Vëzhgimet e regjimeve të aktivitetit fizik gjatë sportit dhe stërvitjes përmirësuese. Vëzhgimet e dinamikës individuale të aftësisë fizike në sistemin e seancave stërvitore (në shembullin e një prej sporteve).

Gjyqtari në garat më të thjeshta sportive (në shembullin e një prej sporteve si arbitër ose ndihmës arbitr).

4. KËRKESAT NË NIVELIN E PËRGATITJES SË STUDENTËVE

Si rezultat i studimit të kulturës fizike, studenti duhet:

di / kuptoj:

roli i kulturës fizike dhe sportit në formimin e një stili jetese të shëndetshëm,

organizimi i aktiviteteve në natyrë dhe parandalimi i zakoneve të këqija;

· bazat e formimit të veprimeve motivuese dhe zhvillimit të cilësive fizike;
metodat e forcimit të trupit dhe teknikat bazë të vetë-masazhit;

te jesh i afte te:

Hartoni dhe kryeni grupe ushtrimesh për mëngjes dhe gjimnastikë korrigjuese

duke marrë parasysh karakteristikat individuale të organizmit;

Kryeni ushtrime akrobatike, gjimnastike, pistë dhe në terren

(kombinimet), veprimet teknike të lojërave sportive;

Kryeni një grup ushtrimesh të përgjithshme zhvillimore për zhvillimin e bazës fizike

cilësitë, kulturën fizike adaptive (terapeutike), duke marrë parasysh gjendjen shëndetësore dhe

palestër fizike;

Monitoroni zhvillimin tuaj fizik dhe fizik

gatishmërinë, kontrollin mbi teknikën e kryerjes së veprimeve motorike dhe

mënyrat e aktivitetit fizik;

Ruani sigurinë gjatë ushtrimeve dhe

udhëtime turistike;

Të kryejë arbitrimin e garave shkollore në një nga llojet e programeve

përdorin njohuritë dhe aftësitë e fituara në veprimtari praktike

dhe jeta e përditshme:

për zhvillimin e orëve të pavarura mbi formimin e një individi

korrigjimi i fizikut dhe qëndrimit, zhvillimi i cilësive fizike, përmirësimi

teknikat e lëvizjes;

përfshirja e kulturës fizike dhe sporteve në rekreacion dhe kohë të lirë aktive.

demonstrojnë:

aftësia fizike	ushtrime fizike	djemve
Shpejtësi e lartë	Vraponi 60 m. nga një fillim i lartë me mbështetje në krah, f.
	Kërcim së gjati në këmbë, cm
	Ngritja e bustit ndërsa shtrihet në shpinë, duart pas kokës, disa herë
Qëndrueshmëri	Vrapim 2000 m, min, s
Koordinimi	Anije 3x10m.

Testimi i aftësisë fizike të nxënësve

I tremujori

klasa e 5-të

Atletikë

1. Vrapim 60 m: m.- 5,1-5,2; 5.6; 6.5; e.- 5,3-5,5; 5.8; 6.5;

2. Vrapim 1000m: m.- 5.10; 6.00;7.00; d. - 5,40; 6,45; 7.30

3. Kërcim së gjati në këmbë: m.- 165-160; 145; 120; d.-160-155; 130; 110

4. Ngritja e bustit në 30 sekonda: m.- 17; katërmbëdhjetë; dhjetë; d.- 15; 12; 9

5. Shtytje nga dyshemeja: m-13; njëmbëdhjetë; 9; nga pankina: d. - 11; 9; 7

6. Tërheqje nga varja: m.- 5; 3; 1 në shtrirje të varur: d. - 12; dhjetë; 9

7.P.sh. përmes një litari për shpejtësi në 20 sekonda: m - 34; tridhjetë; 28; d. - 36; 32; 28

8. Vrapim i anijes 3x10m: m.- 8.8; 9.9; 10.2; d. - 9,3; 10.3; 10.8

Basketboll

1. Teknika e kapjes dhe pasimit të topit me dy duar

nga gjoksi tek ndenjëset

2. Teknika e driblimit me dorën e djathtë dhe të majtë

në lëvizje

tremujori II

Gjimnastikë

1. Testi i fleksibilitetit - shtëpi. detyrë: m.-10 cm., 6 cm., 2 cm.; d. - 14cm, 8cm, 4cm

2. Kombinim akrobatik

3. Këndi i varjes në murin gjimnastikor: m.- 4sek., 2sek., 1sek.; e.- 3sek.,2sek.,1sek.

tremujori i 3-të

trajnimi i skive

1. Teknika e alternimit të goditjes me dy hapa

2. Kalimi i një largësie prej 1 km. në orën m.- 6.30; 7.00; 7.40; d. - 7.00; 7.30; 8.10

3. Kalimi i një largësie prej 2 km. pa marrë parasysh kohën

Volejboll

1. Teknika e pasimit të topit me dy duar nga lart pas hedhjes së një partneri

2. Teknika për marrjen e topit me dy duar nga poshtë pas hedhjes së një partneri

tremujori IV

Atletikë

1. Vrapim 30 m.: m. - 5.0-5.1; 5.5; 6.4; e. - 5,2-5,3; 5.6; 6.5;

2. Vrapim 1000m: m.- 5.05; 5,40;6,50; d. - 5.30; 6.15; 7.20

3. Kërcim së gjati në këmbë: m.- 165; 150; 125; d.-160; 140; 110

4. Ngritja e bustit në 30 sekonda: m.- 19; pesëmbëdhjetë; dhjetë; d.- 18; katërmbëdhjetë; dhjetë

5. Push-ups: m.- 15; 13; dhjetë; e. - 13; njëmbëdhjetë; 9

6. Tërheqje nga varja: m.- 5; 3; një; në shtrirje të varur: d. - 15; 13; dhjetë

7. Kërcim për litar kërcimi me shpejtësi në 15 sekonda. :m.- 38; 34; 28; d. - 40; 36; tridhjetë

8. Vrapim i anijes 3x10m: m.- 8.6; 9.7; 10.0; d. - 9,1; 10.1; 10.6

Basketboll

1. Teknika + cilësia e hedhjes rreth unazës me të dyja duart nga gjoksi në këmbë anash mburojës

nga 6 përpjekje - 3r., 2r., 1r.

2. Teknika + cilësia e hedhjes së unazës me dy duar nga gjoksi në vijë të drejtë

nga 6 përpjekje - 3r., 2r., 1r.

KLASA E 6-të

I tremujori

1. Vrapim 30 m.: m.- 5.1; 5.5; 6.5; e. - 5,2; 5.7; 6.7

2. Vrapim 60 m.: m. - 10.0; 10.6; 11.3; e. - 10,5; 10.8; 11.4

3. Vrapim 1000 m.: m. - 5.00; 5.50; 6.40; d. - 5.30; 6.30; 7.15

4. Kërcim së gjati nga një vend: m.- 165; 145; 130; d. - 155; 135; 110

5. Ngritja e bustit në 30 sekonda: m.- 19; katërmbëdhjetë; dhjetë; d.- 16; 13; dhjetë

6. Shtytje nga dyshemeja: m - 15; 13; dhjetë; nga pankina: d. - 12; 9; 7

7. Tërheqja nga varja: m - 6; katër; 1. në shtrirje të varur: d. - 16; 13; tetë

8.P.sh. përmes një litari për shpejtësi në 20 sekonda: m - 40; 38; 36; d. - 42; 40; 38

9. Vrapim i anijes 3x10m: m.- 8.6; 9.7; 10.0; d. - 9,1; 10.1; 10.6

Basketboll

1. Test - teknika e kapjes dhe kalimit të topit me dy duar nga gjoksi në lëvizje

2. Test - teknika e driblimit të topit me dorën e djathtë dhe të majtë me një ndryshim në drejtimin e lëvizjes dhe shpejtësinë

tremujori II

Gjimnastikë

1. Testi i fleksibilitetit - shtëpi. detyra:m: - 10cm, 7cm, 2cm; d: - 16cm, 9cm, 4cm

Volejboll

1. Teknika e kalimit të topit me dy duar nga lart duke qëndruar pas murit: 6p, 5p, 3p

2. Teknika për marrjen e topit me dy duar nga poshtë, duke qëndruar pas murit: 6p, 5p, 3p

tremujori i 3-të

trajnimi i skive

1. Test - teknikë e lëvizjes së njëkohshme me dy hapa

2. Test - teknika e vrapimit të njëkohshëm pa shkallë

3. Test - ski 1000m: m: 6.00; 6.30; 7.00; d: 6.30; 7.00; 7.30

Volejboll

tremujori IV

Atletikë

1. Vrapim 30 m.: m. - 5.0; 5.3; 6.3; e. - 5,1; 5.5; 6.4

2. Vrapim 60 m.: m. - 9.8; 10.4; 11.1; e. - 10,3; 10.6; 11.2

3. Vrapim 1000 m.: m.- 4.50; 5.30; 6.40; d. - 5,20; 6.00; 7.00

4. Kërcim së gjati në këmbë: m.- 175; 155; 135; d. - 165; 145; 115

5. Ngritja e bustit në 30 sekonda: m - 22; 17; 13; d.- 19; pesëmbëdhjetë; dhjetë

6. Shtytje nga dyshemeja: m - 17; pesëmbëdhjetë; 12; nga pankina: d. - 14; dhjetë; tetë

7. Tërheqje nga varja: m.- 7; 5; 2; në shtrirje të varur: d. - 18; katërmbëdhjetë; dhjetë

8.P.sh. përmes një litari për shpejtësi në 20 sekonda: m - 46; 42; 40; d. - 48; 46; 42

9. Vrapim i anijes 3x10m: m.- 8.4; 9.5; 10.0; e. - 9,0; 10.0; 10.4

10. Vraponi 1500 m.: pa kohë

Basketboll

1. Hidheni nga një pikë në anën e mburojës nga 6: 3 - 2 - 1

2. Gjuajtje e lirë nga 10: 5 – 3 – 1

3. Hedhja në ring në lëvizje pas driblimit me kërcim: teknika e hedhjes në të djathtë dhe

ana e majtë nga 3 përpjekje (të gjitha përpjekjet ishin të sakta - "5")

klasa e 7-të

I tremujori

Atletikë

1. Vrapim 60 m.: m. - 9.8; 10.4; 11.1; e. - 10,3; 10.6; 11.2

2. Vrapim 1000 m.: m. - 4.50; 5.30; 6.40; d. - 5,20; 6.00; 7.00

3. Kërcim së gjati në këmbë: m.- 185; 155; 135; d. - 170; 145; 115

4. Ngritja e bustit në 30 sekonda: m - 22; 17; 13; d.- 19; pesëmbëdhjetë; dhjetë

5. Shtytje nga dyshemeja: m - 17; pesëmbëdhjetë; 12; nga pankina: d. - 14; njëmbëdhjetë; 9

6. Tërheqje nga varja: m.- 7; katër; një; në shtrirje të varur: d. - 18; pesëmbëdhjetë; dhjetë

7.P.sh. përmes një litari për shpejtësi në 20 sekonda: m - 46; 44; 40; d. - 48; 46; 42

8. Vrapim i anijes 3x10m: m.- 8.4; 9.5; 10.0; e. - 9,0; 10.0; 10.4

Basketboll

1. Teknika e driblimit me dorën e djathtë dhe të majtë me ndryshim të drejtimit të lëvizjes dhe shpejtësisë

2. Teknika e gjuajtjes në lëvizje pas driblimit me ndalesë në dy hapa: teknika e gjuajtjes në të djathtë

dhe ana e majtë e 3 përpjekjeve (të gjitha përpjekjet u lëshuan saktë - "5")

tremujori II

Gjimnastikë

1. Testi i fleksibilitetit - shtëpi. ushtrime; m.: 10cm., 6cm., 2cm.; gjatësia: 16cm, 12cm, 6cm.

2. Kombinim akrobatik (bëjeni vetë)

Volejboll

1. Teknika e kalimit të topit me dy duar nga lart duke qëndruar pranë murit: 7p, 5p, 3p

2. Teknika për marrjen e topit me dy duar nga poshtë, duke qëndruar pas murit: 7p, 5p, 3p

tremujori i 3-të

trajnimi i skive

1. Teknika e njëkohshme me një hap

2. Kalimi i një largësie prej 2 km. për një kohë

m: 13.00; 13.30; 14.00; d: 13.30; 14.00; 14.30

Volejboll

1. Teknika e ushqyerjes direkte të topit të poshtëm nga 6 m nga rrjeta: nga 6 innings - 3p, 2p, 1p - goditja e faqes

tremujori IV

Atletikë

2. Vrapim 1000 m.: m - 4.20; 5.20; 6.10; d. - 5,10; 5.50; 6.40

5. Shtytje nga dyshemeja: m - 20; 17; pesëmbëdhjetë; nga pankina: d. - 17; katërmbëdhjetë; dhjetë

7.P.sh. përmes një litari për shpejtësi në 20 sekonda: m - 50; 46; 42; d. - 52; 48; 44

Basketboll

1. Teknika e hedhjes në lëvizje pas driblimit me ndalim kërcimi: nga 7 tentime - 3p. - 2p - 1p

2. Teknika e gjuajtjes së lirë: nga 10p. - 5 - 3 - 1

klasa e 8-të

I tremujori

Atletikë

1. Vrapim 60 m.: m.- 9.4; 10.2; 11.0; e. - 9,8; 10.4; 11.2

Vrapim 30 m: - 5.0, 5.4, 6.1 (stërvitje shëndetësore)

2. Vrapim 1000m: m.- 4.20; 5.20; 6.10; d. - 5,10; 5.50; 6.40

3. Kërcim së gjati në këmbë: m.- 180; 165; 140; d. - 170; 155; 120

4. Ngritja e bustit në 30 sekonda: m.- 24; 19; pesëmbëdhjetë; d. - 22; 17; 12

5. Shtytje nga dyshemeja m.- 20; 17; pesëmbëdhjetë; nga pankina: d. - 17; katërmbëdhjetë; dhjetë

6. Tërheqje nga varja: m.- 8; katër; 2; në shtrirje të varur: d. - 20; 17; pesëmbëdhjetë

7. Kërcimet me litar me shpejtësi për 25 sekonda: m.- 50, 46, 42; d. - 52.48.44

8. Vrapim i anijes 3x10m: m.- 8.2; 9.0; 9.6; d. - 8,7; 9.7; 10.2

9. Vrap 2000m. (m.), 1500 m. (d.) - pa përfshirë kohën

Basketboll

1. Teknika e gjuajtjes në lëvizje pas driblimit me ndalesë me dy hapa: teknika e krahut të djathtë dhe të majtë + cilësia e performancës: nga 6 përpjekje: 3, 2, 1

2. Gjuajtje mesatare nga 5 pikë, 2 tentativa për gjuajtje: m.- 5, 3, 2; e.- 4, 2, 1

tremujori II

Gjimnastikë

1. Testi i fleksibilitetit - shtëpi. detyra: m. -11cm., 8cm., 3cm.; d. - 18cm, 14cm, 7cm

2. Kombinim akrobatik (bëjeni vetë)

3. Këndi i varjes në murin gjimnastikor: m.- 6sek., 4sek., 1sek.;

ngritja e këmbëve të drejta në varëse d.- 15 rubla (çështje teknike)

Volejboll

1. Teknika e kalimit të topit me dy duar nga lart duke qëndruar pranë murit: 8p, 5p, 3p

2. Teknika për marrjen e topit me dy duar nga poshtë duke qëndruar përballë murit: 8p, 5p, 3p

tremujori i 3-të

trajnimi i skive

1. Teknika e lëvizjes së njëkohshme me një hap (opsioni i fillimit)

Volejboll

1. Teknika e kalimit të topit me dy duar nga lart: 8p.; 6r., 3r

2. Teknika për marrjen e topit me dy duar nga poshtë para jush: 8p .; 6r., 3r.

3. Teknika e ushqimit të topit të poshtëm drejt nga 9m. nga rrjeti: nga 6 përpjekje - 4 rubla; 3r.; 1r.

tremujori IV

Atletikë

1. Vrapim 60 m.: m. - 8.8; 9.7; 10.5; e. - 9,7; 102; 10.7

Vrapim 30 m: - 5.0, 5.3, 6.0 (stërvitje shëndetësore)

2. Vrapim 1000m: m.- 4.05; 5.10; 6.00; d. - 4,55; 5,45; 6.30

3. Kërcim së gjati në këmbë: m - 195; 170; 155; d. - 175; 160; 130

4. Ngritja e bustit në 30 sekonda: m.- 25; 22; 16; d. - 23; 19; 13

5. Shtytje nga dyshemeja m.- 22; 19; 17; nga pankina: d. - 18; pesëmbëdhjetë; 12

6. Tërheqje nga varja: m.- 8; 6; 3; në shtrirje të varur: d. - 22; 19; pesëmbëdhjetë

7. Kërcim për shpejtësi-litar për 25 sekonda: m - 56, 52, 46; d. - 62.56.52

8. Vraponi 2000m. (m.), 1500 m. (d.) - pa përfshirë kohën

10. Vraponi 1500m. (m.) - 6.30, 7.00, 7.30

Basketboll

1. Test - hedh nga ana përmes mburojës nga pika nga 6 përpjekje: 4p. - 3r.- 1r.

2. Test - gjuajtje e lirë nga 10 tentime: m: - 6r. - 4r. - 2r.; d: - 5r. - 4r. - 1r.

Klasa 9

I tremujori

Atletikë

1. Vrapim 60 m.: m.- 8.7; 9.5; 10.3; e. - 9,7; 10.5; 11.0

2. Vrapim 1000 m.: m. - 4.05; 5.10; 6.00; d. - 4,55; 5,45; 6.30

3. Vrapim 500 m.: m. - 2.00; 2.15; e. - 2,15; 2.30

4. Kërcim së gjati në këmbë: m.- 205; 175; 160; d. - 175; 160; 135

5. Ngritja e bustit në 30 sekonda: m.- 25; njëzet; pesëmbëdhjetë; d. - 22; njëzet; 12

6. Shtytje nga dyshemeja: m - 22; njëzet; tetëmbëdhjetë; nga pankina: d. - 15; katërmbëdhjetë; 13.

7. Tërheqja nga varja: m.- 9; 6; katër; në shtrirje të varur: d. - 20; tetëmbëdhjetë; pesëmbëdhjetë.

8.P.sh. përmes një litari për shpejtësi në 25 sekonda: m - 52; pesëdhjetë; 48; d.- 60; 58; 56.

9. Vrapim i anijes 3x10m: m.- 8.0; 8.5; 9.4; d. - 8,5; 9.2; 10.0

10. Vrapim 2000 m.: pa kohe

Basketboll

1. Test - hidhni nga një vend në anë të mburojës nga 6: (3 + 3) 5 - 4 - 3 (të rinj + vajza)

2. Test - hidheni në lëvizje pas driblimit me ndalesë (me zgjedhjen e studentit) nga 6:

(3+3) 5 – 4 – 3 (të rinj + vajza)

tremujori II

Gjimnastikë

1. Testi i fleksibilitetit - shtëpi. detyra: m: - 12cm., 10cm., 8cm.; d: - 18cm, 14cm, 12cm

2. Kombinim akrobatik (bëjeni vetë)

Volejboll

1. Teknika e kalimit të topit me dy duar nga lart duke qëndruar pas murit: 15p, 10p, 5p

2. Teknika për marrjen e topit me dy duar nga poshtë, duke qëndruar pas murit: 15r, 10r, 5r

3. Teknika e kalimit të topit me dy duar nga lart: 15p, 10p, 5p

4. Teknika për marrjen e topit me dy duar nga poshtë para jush: 15p, 10p, 5p

tremujori i 3-të

trajnimi i skive

1. Teknika e patinazhit

2. Kalimi i një largësie prej 2 km. për kohën: m:13.00; 14.00; 14.30; d: 14.00; 14.30; 15.00

3. Kalimi i një largësie prej 3 km. pa marrë parasysh kohën

Volejboll

1. Teknika e ushqimit të topit të poshtëm drejt: nga 4 radhë: 3; 2; një

2. Teknika e ushqimit direkt të topit të sipërm: nga 5 innings: 3; 2; 1 nga një distancë prej 8 m nga rrjeti (d).

tremujori IV

Atletikë

1. Ngritja e bustit në 30 sekonda: m.- 26; 24; 22; d. - 23; njëzet; pesëmbëdhjetë

2. Kërcim së gjati në këmbë: m.- 210; 190; 170;.d - 185; 170; 150

3. P.sh. përmes një litari për shpejtësi në 25 sekonda: m - 58; 54; 52; d. - 66; 62; 60

4. Tërheqje në varëse: m.-10; 7; 5; në shtrirje të varur: d. - 20; tetëmbëdhjetë; pesëmbëdhjetë

5. Shtytje nga dyshemeja: m - 25; 24; 23; nga pankina: d. - 19; 17; pesëmbëdhjetë

6. Vrapim 60 m.: m.- 8.4; 9.2; 10.0; e. - 9,4; 10.0; 10.5

7. Vrapim i anijes 3x10m: m.- 7.7; 8.2; 8.6; d. - 8,5; 9.0; 9.7

8. Vrapim 1000 m.: m - 3.55; 4,55; 5,45; e. - 4,43; 5,43; 6.30

9. Vrapim 2000 m.: m. - 9.00, 9.40, 10.40; d.- 10.00, 10.40, 12.00

5. LISTA E TRAJNIMIT DHE MBËSHTETJES METODOLOGJIKE

Emrat e objekteve dhe mjetet e logjistikës	Shuma e kërkuar			shënim
	Shkolla kryesore	Shkolle e vjeter
	Shkolla kryesore	Niveli bazë	niveli Prof

FONDI I BIBLIOTEKAVE (PRODUKTET PRINTHIMORE)

Standardi i arsimit të përgjithshëm bazë në kulturën fizike				Standardi i kulturës fizike, programet shembullore, programet e punës së autorit janë pjesë e softuerit të detyrueshëm dhe mbështetjes metodologjike të klasës së kulturës fizike (palestrës)
Standardi i arsimit të mesëm (të plotë) të përgjithshëm në kulturën fizike (niveli bazë)
Standardi i arsimit të mesëm (të plotë) të përgjithshëm në kulturën fizike (niveli i profilit)
Një program shembullor në kulturën fizike të arsimit të përgjithshëm bazë në kulturën fizike
Programi i përafërt për kulturën fizike të arsimit të mesëm (të plotë) të përgjithshëm (profili bazë)
Programi i përafërt për kulturën fizike të arsimit të mesëm (të plotë) të përgjithshëm (niveli i profilit)

Libër mësuesi i edukimit fizik				Fondi i bibliotekës përfshin grupe tekstesh shkollore të rekomanduara ose të miratuara nga Ministria e Arsimit dhe Shkencës e Federatës Ruse
Materiale didaktike mbi bazat				Komplete me shumë nivele

seksionet dhe temat e lëndës "Kultura fizike"				detyra tematike, kartat didaktike.
Shkencë dhe trillim popullor mbi kulturën fizike, sportet, lëvizjen olimpike				Si pjesë e fondit të bibliotekës
Publikime metodike mbi kulturën fizike për mësuesit				G. "Edukimi fizik në shkollë"
SIDA E SHTYPUR
Tabelat mbi standardet e zhvillimit fizik dhe aftësisë fizike
NDIHMË EKRAN-TINGU
Video filma në seksionet dhe temat kryesore të lëndës "Edukimi fizik"
Regjistrimet audio				Për kryerjen e komplekseve gjimnastikore, mësimin e lëvizjeve të kërcimit; garat sportive dhe festivalet sportive
MJETET E TRAJNIMIT TEKNIK

Qendër audio me sistem zëri për sallat sportive dhe këndet e lojërave				Qendra audio me aftësinë për të përdorur disqe audio, CD R, CD RW, MP3, si dhe regjistrime magnetike
Mikrofoni i radios (etiketuar)

kompjuter multimedial				Ato. kërkesat: sistem operativ grafik, disk CD-ROM, hyrje/dalje audio-video, akses në internet. E pajisur me altoparlantë, mikrofon dhe kufje. Me një paketë programesh të aplikuara (tekst, spreadsheet, grafikë dhe prezantim).

Printer lazer
Makinë kopjimi				Mund të përfshihet në logjistikën e një institucioni arsimor
Videokamera dixhitale				Mund të përfshihet në logjistikën e një institucioni arsimor
Kamera dixhitale
projektor multimedial
Ekran (në një trekëmbësh ose me mentesha)				Dimensionet minimale 1.25x1.25
PAJISJET ARSIMORE DHE PRAKTIKE
Gjimnastikë
Muri gjimnastikor
Kati gjimnastikor me tra
Gjimnastikë dhie
Gjimnastikë e kalit
traversa
gjimnastikor
Litar ngjitjeje me mekanizëm fiksimi
Hedhja e urës gjimnastike
Bankë e ngurtë gjimnastike
Enë me një grup shtangë dore
stol atletik, i prirur
Raft për barbell
Bare trajnimi
shtangë dore
Simulator dridhjesh M.F.Agashina
Tapet gjimnastikor
Dyshekë gjimnastikor
Top të mbushur (1 kg, 2 kg, 3 kg)
Top i vogël (tenisi)
Gjimnastikë me litar
Top i vogël (i butë)
Shkop gjimnastikor
Rrathë gjimnastikore
Rrjetë për mbajtjen e topave të vegjël
Atletikë
Dërrasë e kërcimit së larti
Stendat e kërcimit së larti
Shënimi i flamujve në një mbështetje
Shirit mbarimi
Pista e shënjimit për kërcim së gjati në këmbë
Shirit matës (10 m; 50 m)
Numrat e gjoksit
Lojëra sportive
Set tavolinash basketbolli me rrathë dhe rrjetë
Mburoja basketbolli me varëse me unaza dhe rrjetë
Topat e basketbollit
Rrjetë për mbajtjen dhe ruajtjen e topave
Jelekë loje me numra
Stenda universale të volejbollit
Rrjetë e volejbollit
Volejboll
Rrjetë për mbajtjen dhe ruajtjen e topave të basketbollit
Tabela e rezultateve
Jelekë loje me numra
topa futbolli
Numrat e gjoksit
Kompresor me top
Fondet për kujdesin mjekësor
Kompleti i ndihmës së parë mjekësore
SALLA SPORTI
Palester				Me dhoma zhveshje për djem dhe vajza (dollapë, stola të butë gjimnastikor, qilima), dushe për djem dhe vajza, tualete për djem dhe vajza.
Zonat e rekreacionit				Për pauzat (ndryshimet) dinamike
Zyra e mësuesit				Përfshin: tavolinë, karrige, kasafortë, rafte librash (rafte), gardërobë
Dhoma e shërbimeve për ruajtjen e inventarit dhe pajisjeve				Përfshin: raftet, kontejnerët
STADIUM SHKOLLOR (VENDI)
Sektori për kërcim së gjati
Fusha e lojës për futboll (mini-futboll)
Shesh lojërash basketbolli
Shesh lojërash volejbolli
qytet gjimnastikor
kurs me pengesa
Pista e skijimit				Pjerrësi gjithëpërfshirëse, të lehta të buta
Një grup mjetesh të rastësishme për përgatitjen e vendeve stërvitore në një stadium sportiv

Tekste dhe mjete mësimore:

"Kultura fizike" klasa 5-6-7,

"Kultura fizike" klasa 8 - 9,

Moskë "Iluminizmi", 2010

Edukimi fizik i nxënësve të klasave 5-7, V.I. Lyakh - një udhëzues për mësuesit.

M., Iluminizmi, 2001

Edukimi fizik i nxënësve në klasat 8−9, V.I. Lyakh - një udhëzues për mësuesit.

M., Iluminizmi, 2004

Klasat e edukimit fizik 1-11, A.N.Kainov, G.I.Kurierov. Volgograd, shtëpia botuese "Mësues", 2010

Rezultatet personale të zotërimit të programit kryesor arsimor:

Rezultatet e meta-subjekteve të zotërimit të OOP

Mbi kulturën fizike

Shënim shpjegues

Rezultatet personale të zotërimit të programit kryesor arsimor:

NDIHMË EKRAN-TINGU

PAJISJET ARSIMORE DHE PRAKTIKE

Gjimnastikë

Atletikë

Lojëra sportive

Set tavolinash basketbolli me rrathë dhe rrjetë

Mburoja basketbolli me varëse me unaza dhe rrjetë

Topat e basketbollit

Rrjetë për mbajtjen dhe ruajtjen e topave

Jelekë loje me numra

Stenda universale të volejbollit

Rrjetë e volejbollit

Volejboll

Rrjetë për mbajtjen dhe ruajtjen e topave të basketbollit

Tabela e rezultateve

Jelekë loje me numra

topa futbolli

Numrat e gjoksit

Kompresor me top

Fondet për kujdesin mjekësor

Kompleti i ndihmës së parë mjekësore

SALLA SPORTI

Palester

Zonat e rekreacionit

Zyra e mësuesit

Dhoma e shërbimeve për ruajtjen e inventarit dhe pajisjeve

STADIUM SHKOLLOR (VENDI)

Sektori për kërcim së gjati

Fusha e lojës për futboll (mini-futboll)

Shesh lojërash basketbolli

Shesh lojërash volejbolli

qytet gjimnastikor

kurs me pengesa

Pista e skijimit

Një grup mjetesh të rastësishme për përgatitjen e vendeve stërvitore në një stadium sportiv