Analiza e kurrikulave për edukimin fizik. Programi i punës për edukimin fizik Programi i edukimit fizik të shkollës

Seksionet: Sporti në shkollë dhe shëndeti i fëmijëve

Klasa: 5

Statusi i programit të punës.

Programi i punës në lëndën “Kultura fizike” për 5 klasa të një shkolle të arsimit të përgjithshëm të nivelit bazë, të zhvilluar në bazë të dokumenteve ligjore rregullatore:

GEF LLC miratuar me urdhër të Ministrisë së Arsimit dhe Shkencës të Federatës Ruse të 17 dhjetorit 2010 Nr. 1897;
Programi i përafërt arsimor bazë institucion arsimor, M. “Iluminizmi”, 2011;
Modele programesh për lëndë akademike Kultura Fizike 5 - 9 klasa M. “Iluminizmi”, 2010;
ligji federal"Për kulturën fizike dhe sportet në Federatën Ruse", datë 04.12.2007. Nr. 329-FZ (i ndryshuar më 21 prill 2011).
Strategjia për zhvillimin e kulturës fizike dhe sportit për periudhën deri në vitin 2020. Urdhri i Qeverisë së Federatës Ruse nr. 07.08.2009 nr 1101-r.
Mbi konceptin e Programit Federal të synuar për zhvillimin e arsimit për 2011-2015. Dekret i Qeverisë së Federatës Ruse të 7 shkurtit 2011 Nr. nr 163-r.
Programi është fokusuar në përdorimin e tekstit “Edukim fizik Klasa 5” nga A.P. Matveev, M., "Iluminizmi", 2011

Karakteristikat e përgjithshme të lëndës.

Sipas konceptit të zhvillimit të përmbajtjes së arsimit në fushën e kulturës fizike (2001), lëndë akademike “Kultura fizike” është një nga llojet e kulturës së një personi dhe shoqërie, në të cilën bazohet aktivitet motorik (fizik). Ky aktivitet karakterizohet nga zhvillimi dhe përmirësimi i qëllimshëm i forcave shpirtërore dhe natyrore të një personi dhe vepron si kusht dhe rezultat i formimit të kulturës fizike të një personi.

Fusha arsimore "Kultura fizike" është krijuar për të formuar tek studentët motive dhe nevoja të qëndrueshme për t'u kujdesur për shëndetin dhe aftësinë e tyre fizike, zhvillimin holistik të cilësive fizike dhe mendore, përdorimin krijues të kulturës fizike në organizimin e një stili jetese të shëndetshëm. Në procesin e zhvillimit material edukativ Në këtë fushë, studentët formojnë një këndvështrim holistik për kulturën fizike si një fenomen social, unitetin e biologjike, mendore dhe sociale në një person, ligjet dhe modelet e zhvillimit dhe përmirësimit të natyrës së tij psikosomatike.

Qëllimi i edukimit shkollor në kulturën fizike është formimi i një personaliteti të gjithanshëm të zhvilluar fizikisht, i aftë të përdorë në mënyrë aktive vlerat e kulturës fizike për të forcuar dhe ruajtur shëndetin e tyre për një kohë të gjatë, për të optimizuar aktivitetin e punës dhe për të organizuar aktivitete në natyrë. Në shkollën fillore ky synim konkretizohet dhe përcakton fokusin e procesit edukativo-arsimor në formimin e motiveve të qëndrueshme dhe nevojave të nxënësve për respektimin e shëndetit të tyre, zhvillimin holistik të cilësive fizike, shpirtërore dhe morale dhe qasjen krijuese ndaj organizimi i një stili jetese të shëndetshëm.

Në kuadër të zbatimit të këtij qëllimi, procesi edukativo-arsimor në edukimin fizik në shkollën fillore është i orientuar drejt zgjidhjes detyrat e mëposhtme:

në forcimin e shëndetit, zhvillimin e cilësive themelore fizike dhe rritjen e aftësive funksionale të trupit;
formimi i një kulture lëvizjesh, pasurimi i përvojës motorike me ushtrime fizike me një orientim të përgjithshëm zhvillimor dhe korrigjues, veprime teknike dhe teknika të sporteve bazë;
formimi i njohurive për kulturën fizike dhe sportet, historinë e tyre dhe zhvillimin modern, rolin në formimin e një stili jetese të shëndetshëm;
trajnimi për aftësitë dhe aftësitë në kulturën fizike dhe aktivitetet përmirësuese të shëndetit dhe sportive dhe shëndetit, organizimi i pavarur i ushtrimeve fizike;
duke ushqyer pozitiv tiparet e personalitetit, normat e ndërveprimit dhe bashkëpunimit kolektiv në veprimtaritë edukative dhe konkurruese.

Duke u ndalur në zgjidhjen e problemeve të edukimit të nxënësve në kulturë fizike, ky program në përmbajtjen e tij lëndore synon:

zbatimi i parimit të ndryshueshmërisë, i cili justifikon planifikimin e materialit arsimor në përputhje me karakteristikat gjinore dhe moshore të studentëve, pajisjet materiale dhe teknike procesi arsimor(palestrën, terrenet sportive të shkollës, stadium, pishinë), kushtet klimatike rajonale dhe pamje institucion arsimor(shkolla urbane, të pagraduara dhe rurale);
zbatimi i parimit të mjaftueshmërisë dhe konformitetit, i cili përcakton shpërndarjen e materialit arsimor dhe hartimin e përbërësve kryesorë të veprimtarisë motorike (fizike), tiparet e formimit të veprimtarisë njohëse dhe objektive të studentëve;
respektimi i rregullave didaktike "nga e njohura në të panjohurën" dhe "nga e thjeshta në komplekse", duke udhëhequr zgjedhjen dhe planifikimin e përmbajtjes arsimore në logjikën e zhvillimit të saj gradual, përkthimin e njohurive arsimore në aftësi dhe aftësi praktike, përfshirë në veprimtari të pavarur;
në zgjerimin e lidhjeve ndërdisiplinore, duke orientuar planifikimin e materialit arsimor në formimin integral të botëkuptimit të studentëve në fushën e kulturës fizike, një zbulim gjithëpërfshirës i marrëdhënies dhe ndërvarësisë së fenomeneve dhe proceseve të studiuara;
rritja e efektit shërues të arritur gjatë përdorim aktiv nxënësit e shkollës zotëronin njohuritë, metodat dhe ushtrimet fizike në kulturën fizike dhe aktivitetet rekreative, rutinën e përditshme, ushtrimet e pavarura fizike.

Orientimet vlerësuese të përmbajtjes së lëndës "kulturë fizike"

Përmbajtja e temës "Kultura fizike" ka për qëllim edukimin e qytetarëve shumë moralë, krijues, kompetentë dhe të suksesshëm të Rusisë, të aftë për vetë-realizim aktiv në aktivitetet shoqërore dhe profesionale, duke përdorur me mjeshtëri vlerat e kulturës fizike për të forcuar dhe ruajtur. shëndetin e tyre për një kohë të gjatë, optimizojnë aktivitetin e punës dhe organizojnë një jetë të shëndetshme imazhi.

Vendi i lëndës “kulturë fizike” në kurrikulën bazë.

Sipas kurrikulës bazë të kryesore arsimi i përgjithshëm 105 orë janë caktuar për studimin e detyrueshëm të të gjitha temave arsimore të programit në lëndën e kulturës fizike në klasën e 5-të.

Synimi

Ky program u zhvillua për nxënësit e klasës së 5-të të një institucioni arsimor buxhetor komunal të një shkolle të mesme të përgjithshme të arsimit.

Format e organizimit të procesit arsimor.

Format kryesore të organizimit të procesit arsimor në shkollën fillore janë mësimet e edukimit fizik, aktivitetet sportive dhe rekreative gjatë ditës së shkollës, garat sportive dhe pushimet, klasat në seksione dhe qarqe sportive, ushtrime të pavarura fizike (detyrat e shtëpisë).

Mësimet e edukimit fizik janë forma kryesore e organizimit veprimtaritë mësimore nxënësit në procesin e përvetësimit të përmbajtjes së lëndës. Në shkollën bazë, mësimet e edukimit fizik ndahen në tre lloje: mësime me orientim edukativ dhe njohës, mësime me orientim edukativo-trajnues dhe mësime me orientim edukativo-trajnues. Në përgjithësi, secili nga llojet e mësimeve të edukimit fizik ka një fokus edukativ dhe, nëse është e mundur, duhet të përfshijë nxënësit e shkollës në forma të ndryshme të veprimtarisë së pavarur (ushtrime të pavarura dhe detyra studimi).

Metodat kryesore (prodhuese dhe riprodhuese, etj.) të punës në mësim: verbale; demonstrata; ushtrime mësimore; përmirësimi i veprimeve motorike dhe edukimi i cilësive fizike; lozonjare dhe konkurruese.

Puna përdor të ndryshme forma organizimi i veprimtarive të nxënësve në orën e mësimit - veprimtari individuale, grupore, ballore, në linjë, rrethore, të diferencuara dhe të ndryshme brenda së njëjtës orë mësimi. Në këtë moshë, rekomandohet përdorimi i metodës mësime individuale, ushtrime shtesë, detyra për përvetësimin e veprimeve motorike, zhvillimin e aftësive fizike, duke pasur parasysh llojin e fizikut, prirjet, gatishmërinë fizike dhe tekniko-taktike.

Sistemi i vlerësimit të nxënësve.

Kriteret e vlerësimit për kulturën fizike janë tregues cilësor dhe sasior.

Treguesit cilësorë të progresit janë: shkalla e zotërimit të materialit programor (njohuritë, aftësitë motorike, mënyrat e kulturës fizike dhe shëndetit dhe aktiviteteve sportive), sistematika dhe rregullsia e ushtrimeve fizike, mbajtja e një stili jetese të shëndetshme, kontribuon në prezantimin e secilit. nxënës për vlerat e kulturës fizike.

Treguesit sasiorë të progresit përfshijnë zhvendosjet në treguesit e aftësisë fizike (zhvillimi i cilësive themelore fizike - aftësive).

Në përputhje me proceset e të mësuarit të veprimeve motorike, zhvillimin e aftësive fizike, vlerësimi i progresit përfshin llojet e kontabilitetit: paraprak, aktual dhe përfundimtar.

Studentët e klasifikuar për arsye shëndetësore në grupin mjekësor përgatitor vlerësohen në baza të përgjithshme, me përjashtim të atyre llojeve të veprimeve motorike dhe standardeve që janë kundërindikuar për ta për arsye shëndetësore.

Vlerësimi i progresit përbëhet kryesisht nga kritere cilësore për vlerësimin e nivelit të arritjeve të nxënësve dhe formimin e aftësive universale cilësore. Vëmendje e veçantë meriton sistematik dhe rregullsinë e ushtrimeve fizike dhe interesin e treguar në të njëjtën kohë, aftësinë për t'u angazhuar në mënyrë të pavarur në ushtrime fizike. Gjatë vlerësimit të arritjeve të studentëve, në një masë më të madhe, duhet të përqendroheni në ritmin individual të përparimit në zhvillimin e aftësive të tyre motorike.

Plani edukativo-tematik

Seksione dhe tema edukative	Numri i orëve
Njohuri për kulturën fizike. Mitet dhe legjendat për origjinën e Lojërave Olimpike të lashta Zhvillimi fizik i një personi, treguesit kryesorë. Kultura fizike e një personi (rutinë ditore, ushtrimet në mëngjes, minutat e edukimit fizik, forcim)	4
Metodat e aktivitetit motorik (kulturor fizik). Organizimi dhe zhvillimi i orëve të pavarura të edukimit fizik Vlerësimi i efektivitetit të edukimit fizik	3
Përmirësimi fizik. Kulturë fizike dhe aktivitete përmirësuese të shëndetit dhe sporte dhe aktivitete shëndetësore Atletikë Gjimnastikë me bazat e akrobacisë Gara e skive Lojëra sportive Studim i thelluar i një loje sportive (volejboll) Trajnim i integruar, zhvillim i cilësive fizike	98 78 21 18 18 21
Orë totale	105

Njohuri për kulturën fizike (4 orë).

Historia e kulturës fizike Konceptet themelore të kulturës fizike. Kultura fizike e një personi

Mënyrat e aktivitetit motorik (fizik) (3 orë).

Organizimi dhe zhvillimi i orëve të edukimit fizik.

Vlerësimi i efektivitetit të edukimit fizik

Përmirësimi fizik (98 orë).

Kulturë fizike dhe aktivitet përmirësues të shëndetit. Komplekse ushtrimesh për zhvillimin e fleksibilitetit dhe koordinimit të lëvizjeve, për formimin e qëndrimit të duhur, duke marrë parasysh karakteristikat individuale të zhvillimit fizik. Komplekse ushtrimesh për korrigjimin e trupit. Komplekse ushtrimesh për ushtrime në mëngjes dhe minuta të edukimit fizik. Komplekset e gjimnastikës së frymëmarrjes dhe gjimnastikës për sytë.

Aktivitete sportive dhe përmirësuese të shëndetit me fokus të përgjithshëm zhvillimor.

Gjimnastikë me bazat e akrobacisë (18 orë). Organizimi i komandave dhe teknikave: rindërtimi në lëvizje nga një kolonë një nga një në një kolonë 2 dhe 4 duke shtypur dhe përzier; rindërtimi në lëvizje nga një kolonë 2 dhe 4 në një kolonë me një duke riprodhuar dhe bashkuar. Salto përpara (prapa) në një palosje; salto përpara këmbët kryq, e ndjekur nga një kthesë prej 180 °; .sault mbrapa nga rafti në tehet e shpatullave në gjysmë spango. Vaults: një kërcim këmbësh larg mbi një dhi gjimnastikore në gjerësi (djem); kërcejnë mbi një dhi gjimnastike pikë-bosh duke u përkulur dhe zbritur (vajza). Ecja në traun e ekuilibrit të dyshemesë (vajza): ecja me amplitudë të ndryshme lëvizjesh dhe nxitimesh, kthesash dhe kërcimesh (në vend dhe në lëvizje). Ushtrime të aplikuara: lëvizje duke ecur, vrapuar, kërcyer në një stol gjimnastikor të prirur; duke u hedhur dhe duke u hedhur në një zonë të kufizuar; tejkalimi i traut gjimnastikor duke kërcyer anash me mbështetje në dorën e majtë (djathtas). Divergjenca në një takim në një rreze ekuilibri (e ulët dhe e lartë - 1 m). Ushtrime të përgjithshme të stërvitjes fizike.

Atletikë (21 orë). Fillimi i lartë. Vrapimi me nxitim. Vrapim në distancë të shkurtër (30 mi 60 m). I qetë, madje edhe vrapimi për distanca stërvitore (gjatësia e distancave rregullohet nga mësuesi ose studentët). Kërcimet: kërcim së gjati me një fillim vrapimi në mënyrën "përkulëse të këmbëve". Hedhja e një topi të vogël nga një vend në një objektiv vertikal dhe në një distancë nga një fillim vrapimi. Ushtrime të përgjithshme të stërvitjes fizike.

Ski ndër-vend (18 orë). Lëvizje alternative me dy hapa. Shkelja kthehet në vend dhe në lëvizje. Ngrihuni "gjysmë kurriz peshku", "kurriz peshku" dhe "shkallë". Zbritja është e drejtë dhe e zhdrejtë në qëndrimin kryesor. Frenimi i parmendës. Kalimi i distancave të trajnimit (gjatësia e distancave rregullohet nga mësuesi ose studentët). Ushtrime të përgjithshme të stërvitjes fizike.

Lojëra sportive (21 orë)

Basketboll. Ushtrime pa top: qëndrimi bazë, lëvizja me hapa anësore me ndryshim në drejtimin e lëvizjes. Ushtrime me topin: kapja dhe kalimi i topit me dy duar nga gjoksi nga një vend, me hap, me ndryshim vendi pas transferimit; duke e hedhur topin në kosh me të dyja duart nga gjoksi nga pika. Ushtrime të përgjithshme të stërvitjes fizike.

Futbolli (futsal). Ushtrime pa top: vrapim me ndryshim të drejtimit të lëvizjes; vrapimi me nxitim; vrapimi mbrapa; vrapimi "gjarpër" dhe në një rreth. Ushtrime me topin: driblim i topit me gishtin e këmbës dhe me pjesën e brendshme të shputës së këmbës; goditje nga një vend dhe një vrapim i vogël mbi një top të palëvizshëm me pjesën e brendshme të këmbës; ndalimi i një topi rrotullues me pjesa e brendshme e këmbës - Ushtrime të përgjithshme të stërvitjes fizike.

Veprimet teknike dhe taktike në sportin e zgjedhur (12 orë)

Volejboll: Ushtrime pa top: qëndrimi kryesor; lëvizje me hapa anësor djathtas dhe majtas; dalje në top. Stërvitje me top: fundi i drejtë shërben mbi rrjetë; marrja dhe pasimi i topit nga poshtë, marrja dhe pasimi i topit nga lart me dy duar (në vend dhe në lëvizje me hapa anësore).Ushtrime të përgjithshme fizike të stërvitjes.

Trajnim i integruar, zhvillim i cilësive fizike (8 orë)

Kërkesat për nivelin e përgatitjes së studentëve

Rezultatet e përvetësimit të materialit programor për lëndën “Edukim fizik” në klasën e V-të vlerësohen sipas tre niveleve bazë, duke u nisur nga parimi “i përgjithshëm – i veçantë – specifik”, dhe paraqiten përkatësisht sipas lëndëve personale, meta. dhe rezultatet e lëndës.

Rezultatet personale pasqyrohen në vetitë cilësore individuale të nxënësve, të cilat fitohen në procesin e përvetësimit të lëndës “Edukim fizik”. \

Rezultatet personale të formuara gjatë studimit të kulturës fizike pasqyrojnë:

edukimi i identitetit civil rus: patriotizmi, dashuria dhe respekti për Atdheun, një ndjenjë krenarie për atdheun e tyre;
në formimin e një qëndrimi të përgjegjshëm ndaj të mësuarit, gatishmërinë dhe aftësinë e studentëve për vetë-zhvillim dhe vetë-edukim bazuar në motivimin për të mësuar dhe njohjen, zgjedhjen e vetëdijshme dhe ndërtimin e një trajektoreje të mëtejshme individuale të edukimit bazuar në orientimin në botën e profesionet dhe preferencat profesionale, duke marrë parasysh të qëndrueshme interesat njohëse;
zhvillimi i vetëdijes morale dhe kompetencës në zgjidhjen e problemeve morale bazuar në zgjedhjen personale, formimin e ndjenjave morale dhe sjelljen morale, një qëndrim të ndërgjegjshëm dhe të përgjegjshëm ndaj veprimeve të veta;
formimi i kompetencës komunikuese në komunikim dhe bashkëpunim me bashkëmoshatarët, fëmijët më të rritur dhe më të vegjël, të rriturit në procesin e veprimtarive arsimore, të dobishme shoqërore, edukative dhe kërkimore, krijuese dhe aktivitete të tjera;
formimi i vlerës së një stili jetese të shëndetshëm dhe të sigurt; zotërimi i rregullave të sjelljes së sigurt individuale dhe kolektive në situatat emergjente, kërcënuese për jetën dhe shëndeti i njerëzve, rregullat e sjelljes në transport dhe në rrugë.

Rezultatet e metasubjektit karakterizojnë formimin e kompetencave universale, të manifestuara në zbatimin e njohurive dhe aftësive të akumuluara në veprimtaritë njohëse dhe lëndore-praktike. Rezultatet e meta-lëndëve reflektohen kryesisht në aftësitë universale të nevojshme për çdo student dhe çdo person modern. Kjo është:

aftësia për të përcaktuar në mënyrë të pavarur qëllimet e të mësuarit të dikujt, për të vendosur dhe formuluar detyra të reja për veten në studim dhe veprimtari njohëse, për të zhvilluar motivet dhe interesat e veprimtarisë së tij njohëse;
aftësia për të planifikuar në mënyrë të pavarur mënyra për të arritur qëllimet, duke përfshirë ato alternative, për të zgjedhur me vetëdije sa më shumë mënyra efektive zgjidhjen e problemeve edukative dhe njohëse;
aftësia për të lidhur veprimet e tyre me rezultatet e planifikuara, për të kontrolluar aktivitetet e tyre në procesin e arritjes së rezultatit, për të përcaktuar metodat e veprimit në kuadrin e kushteve dhe kërkesave të propozuara, për të përshtatur veprimet e tyre në përputhje me situatën në ndryshim;
aftësia për të vlerësuar korrektësinë e zbatimit të detyrës arsimore, aftësinë e tyre për ta zgjidhur atë;
zotërimi i bazave të vetëkontrollit, vetëvlerësimit, vendimmarrjes dhe zbatimit të një zgjedhjeje të vetëdijshme në veprimtaritë edukative dhe njohëse;
aftësia për të përcaktuar koncepte, për të krijuar përgjithësime, për të vendosur analogji, për të klasifikuar, për të zgjedhur në mënyrë të pavarur bazat dhe kriteret për klasifikim, për të vendosur marrëdhënie shkak-pasojë, për të ndërtuar arsyetim logjik dhe për të nxjerrë përfundime;
aftësia për të krijuar, aplikuar dhe transformuar shenja dhe simbole, modele dhe skema për zgjidhjen e problemeve edukative dhe njohëse;
aftësia për të organizuar bashkëpunim edukativ dhe aktivitete të përbashkëta me mësuesin dhe bashkëmoshatarët; punoni individualisht dhe në grup: gjeni një zgjidhje të përbashkët dhe zgjidhni konfliktet bazuar në. koordinimi i pozicioneve dhe shqyrtimi i interesave; formuloni, argumentoni dhe mbroni mendimin tuaj;

Rezultatet e lëndës karakterizojnë përvojën e nxënësve në veprimtarinë motorike krijuese, e cila përftohet dhe konsolidohet në procesin e përvetësimit të lëndës “Kultura fizike”. Rezultatet e lëndës pasqyrojnë:

të kuptuarit e rolit dhe rëndësisë së kulturës fizike në formimin e cilësive personale, në përfshirjen aktive në një mënyrë jetese të shëndetshme, forcimin dhe ruajtjen e shëndetit individual;
zotërimi i sistemit të njohurive për përmirësimin fizik të një personi, krijimi i bazës për formimin e një interesi për zgjerimin dhe thellimin e njohurive mbi historinë e zhvillimit të kulturës fizike, sporteve dhe lëvizjes olimpike, zotërimin e aftësisë për të zgjedhur ushtrime fizike dhe rregulluar aktivitet fizik për ushtrime të pavarura sistematike, duke marrë parasysh aftësitë dhe karakteristikat individuale të trupit;
fitimi i përvojës në organizimin e klasave të pavarura sistematike të edukimit fizik në përputhje me rregullat e sigurisë dhe parandalimin e lëndimeve; zotërimi i aftësisë për të ofruar ndihmën e parë për lëndime të lehta; pasurimi i përvojës së aktiviteteve të përbashkëta në organizimin dhe zhvillimin e klasave, kulturës fizike, formave të rekreacionit aktiv dhe kohës së lirë;
zgjerimi i përvojës së organizimit dhe monitorimit të zhvillimit fizik dhe aftësisë fizike;
formimi i aftësive për të kryer komplekse të ushtrimeve të përgjithshme zhvillimore, përmirësuese dhe korrigjuese, duke marrë parasysh aftësitë dhe karakteristikat individuale, gjendjen shëndetësore dhe mënyrën e veprimtarisë edukative; zotërimi i bazave të veprimeve teknike, teknikave dhe ushtrimeve fizike nga sportet bazë, aftësia për t'i përdorur ato në forma të ndryshme të lojës dhe veprimtarisë konkurruese; zgjerimi i përvojës motorike përmes ushtrimeve të fokusuara në zhvillimin e cilësive bazë fizike, duke rritur funksionalitetin e sistemeve kryesore të trupit.

Rezultatet e zotërimit të materialit programor në temën "Kultura fizike":

Njohuri për kulturën fizike

I diplomuari do të mësojë:

e konsiderojnë kulturën fizike si një fenomen kulturor, identifikojnë fazat historike të zhvillimit të saj, karakterizojnë drejtimet dhe format kryesore të organizimit të saj në shoqëri moderne;
karakterizojnë bazat thelbësore të një stili jetese të shëndetshëm, zbulojnë marrëdhëniet e tij me shëndetin, zhvillimin harmonik fizik dhe aftësinë fizike, formimin e tipareve të personalitetit dhe parandalimin e zakoneve të këqija;
të përcaktojë konceptet dhe termat bazë të kulturës fizike, t'i zbatojë ato në procesin e ushtrimeve të përbashkëta fizike me bashkëmoshatarët e tyre, t'i përdorë ato për të shprehur veçoritë e kryerjes së teknikës së veprimeve motorike dhe ushtrimeve fizike, zhvillimin e cilësive fizike;
zhvilloni përmbajtjen e ushtrimeve të pavarura fizike, përcaktoni drejtimin e tyre dhe formuloni detyrat, planifikoni në mënyrë racionale në rutinën e përditshme dhe javën e stërvitjes;
të udhëhiqet nga rregullat e parandalimit të lëndimeve dhe përgatitjes së vendeve të punës, zgjedhja e duhur këpucë dhe uniforma në varësi të stinës dhe kushteve të motit;
udhëhiqeni nga rregullat për ofrimin e ndihmës së parë për lëndime dhe mavijosje gjatë ushtrimeve të pavarura fizike.

të karakterizojë qëllimin e ringjalljes së Lojërave Olimpike dhe rolin e Pierre de Coubertin në zhvillimin e lëvizjes moderne olimpike, të shpjegojë kuptimin e simboleve dhe ritualeve të Lojërave Olimpike;
për të karakterizuar piketa historike në zhvillimin e lëvizjes sportive vendase, atletët e mëdhenj që i sollën lavdi sportit rus;
për të përcaktuar shenjat e ndikimit pozitiv të stërvitjes fizike në promovimin e shëndetit, për të vendosur një marrëdhënie midis zhvillimit të cilësive fizike dhe sistemeve kryesore të trupit.

Mënyrat e aktivitetit motorik (kulturor fizik).

I diplomuari do të mësojë:

të përdorë kulturën fizike, lojërat sportive dhe garat sportive për organizimin e rekreacionit dhe kohës së lirë individuale, forcimin e shëndetit të vet, rritjen e nivelit të gjendjes fizike;
Përbërja e komplekseve të ushtrimeve fizike të përmirësimit të shëndetit, trajnimit dhe orientimit korrigjues, zgjidhni një ngarkesë individuale, duke marrë parasysh karakteristikat funksionale dhe aftësitë e trupit tuaj;
klasifikoni ushtrimet fizike sipas orientimit të tyre funksional, planifikoni sekuencën dhe dozën e tyre në procesin e vetë-studimit për të përmirësuar shëndetin dhe për të zhvilluar cilësitë fizike;
zhvilloni në mënyrë të pavarur klasa për mësimin e veprimeve motorike, analizoni tiparet e zbatimit të tyre, identifikoni gabimet dhe eliminoni ato në kohën e duhur;
testoni treguesit e zhvillimit fizik dhe cilësitë themelore fizike, krahasoni ato me standardet e moshës, kontrolloni tiparet e dinamikës së tyre në procesin e trajnimit fizik të pavarur;

I diplomuari do të ketë mundësinë të mësojë:

mbani një ditar për aktivitetin fizik, përfshini në të ekzekutimin e planeve për ushtrime të pavarura fizike të orientimeve të ndryshme funksionale, të dhëna për monitorimin e dinamikës së zhvillimit fizik individual dhe aftësisë fizike;
zhvillojnë klasa të edukimit fizik duke përdorur ecje dhe vrapim për përmirësimin e shëndetit, udhëtime me ski dhe ecje, duke siguruar orientimin e tyre për përmirësimin e shëndetit;
kryeni aktivitete restauruese duke përdorur procedurat e banjës dhe seancat e masazhit të mirëqenies.

Përmirësimi Fizik

I diplomuari do të mësojë:

kryejnë grupe ushtrimesh për të parandaluar lodhjen dhe mbingarkesën e trupit, për të rritur performancën e tij në procesin e punës dhe aktiviteteve edukative;
të kryejë ushtrime të përgjithshme zhvillimore që ndikojnë me qëllim në zhvillimin e cilësive themelore fizike (forca, shpejtësia, qëndrueshmëria, fleksibiliteti dhe koordinimi);
kryejnë kombinime gjimnastike në pajisjet sportive nga ushtrimet e zotëruara mirë;
të kryejë ushtrime atletike në vrapim dhe kërcim (në lartësi dhe gjatësi);
kryejnë lëvizje në ski duke ecur me rrëshqitje, demonstrojnë teknikën e tyre të aftësisë për të alternuar në mënyrë sekuenciale në procesin e kalimit të distancave të stërvitjes (për rajonet me dëborë të Rusisë);
kryeni zbritjet dhe frenimin në ski nga një pjerrësi e butë në një nga mënyrat e mësuara;
të kryejë veprimet dhe teknikat bazë teknike të lojës së futbollit në kushtet e veprimtarive edukative dhe të lojërave;
të kryejë veprimet dhe teknikat bazë teknike të lojës së volejbollit në kushtet e veprimtarive edukative dhe të lojërave;
të kryejë veprimet dhe teknikat bazë teknike të lojës së basketbollit në kushtet e veprimtarive edukative dhe të lojërave;
përmbushin ushtrime testuese për të vlerësuar nivelin e zhvillimit individual të cilësive themelore fizike.

I diplomuari do të ketë mundësinë të mësojë:

të kryejë grupe ushtrimesh të kulturës fizike terapeutike, duke marrë parasysh çrregullimet ekzistuese individuale në aspektin shëndetësor;
kapërceni pengesat natyrore dhe artificiale duke përdorur metoda të ndryshme ngjitjeje, kërcimi dhe vrapimi;
arbitrimi në një nga sportet që zotërohen;
përmbushin standardet e testit për aftësinë fizike.

Të diplomuarit mësojnë të demonstrojnë

Cilësitë fizike	Ushtrime fizike	djemve	vajzat
Shpejtësia	Vrapimi 60 metra nga një fillim i lartë, sek. Kërcimi me litar me ritmin maksimal, sek.	10.5	10.8
Forca	Varni tërheqjet vajzat nga vis “të shtrira”, disa herë. Kërcimi së gjati në këmbë, krh. Ngritja e trupit nga një pozicion shtrirë, në 30 sekonda, disa herë	4	-
Qëndrueshmëri	1000 m vrapim, min. Ski 1 km, min.	5.05	5.50
Koordinimi i lëvizjes	Anije 4*9m., sek.	11.0	11.5

2.1. Shënim shpjegues

Mësimi i lëndës “Edukim fizik” në vitin akademik 2014-2015 zhvillohet në përputhje me dokumentet rregullative dhe udhëzuese-metodologjike të Ministrisë së Arsimit dhe Shkencës. Federata Ruse, Ministria e Arsimit dhe Shkencës e Rajonit Chelyabinsk:

Ligji Federal i 29 dhjetorit 2012 Nr. 273-FZ "Për arsimin në Federatën Ruse" (i ndryshuar më 23 korrik 2013).

Koncepti i Programit Federal të synuar për zhvillimin e arsimit për 2011-2015” (Dekreti i Qeverisë së Federatës Ruse, datë 7 shkurt 2011 Nr. 163-r)

"Për miratimin e komponentit federal të standardeve shtetërore për arsimin fillor të përgjithshëm, bazë të përgjithshëm dhe të mesëm (të plotë) të përgjithshëm" (Urdhri i Ministrisë së Arsimit të Federatës Ruse, datë 05.03.2004 Nr. 1089).

“Për zhvillimin e punës kurrikula kurse trajnimi, lëndët, disiplinat (modulet) në institucionet arsimore të rajonit Chelyabinsk (Letra e Ministrisë së Arsimit dhe Shkencës të rajonit Chelyabinsk, datë 31 korrik 2009 Nr. 103/3404).

Kurrikula bazë rajonale (Urdhri i Ministrisë së Arsimit dhe Shkencës të Rajonit Chelyabinsk i datës 1 korrik 2004 Nr. 02-678), i ndryshuar me urdhër të Ministrisë së Arsimit dhe Shkencës të Rajonit Chelyabinsk të datës 5 maj 2005 Nr. 01-571 datë 10 maj 2006 nr 2-510 datë 29 maj 2007 nr 02-567 datë 5 maj 2008 nr 04-387 datë 6 maj nr 01-269 datë 10 qershor , 2011 Nr 04-997.

Kurrikula MKOU shkolla e mesme nr.20 Plast për vitin akademik 2014-2015.

Aneks i letrës së Ministrisë së Arsimit dhe Shkencës të Rajonit Chelyabinsk "Për mësimin e lëndës "Edukimi fizik" në vitin akademik 2014-2015" datë 30 qershor 2014 Nr. 03-02214959.

"Për miratimin e listave federale të teksteve shkollore të rekomanduara (të miratuara) për përdorim në institucionet arsimore që zbatojnë programe arsimore të arsimit të përgjithshëm për vitin akademik 2012/2013." Urdhri i Ministrisë së Arsimit dhe Shkencës së Federatës Ruse, datë 24 dhjetor 2010 Nr. 2080

"Për miratimin e kërkesave federale për institucionet arsimore në lidhje me pajisjet minimale të procesit arsimor dhe pajisjen e mjediseve arsimore" (Urdhri i Ministrisë së Arsimit dhe Shkencës të Federatës Ruse, datë 04.10.2010 Nr. 986);

"Për miratimin e planit të veprimit për modernizimin e arsimit të përgjithshëm në rajonin Chelyabinsk për 2011 - 2015, që synon zbatimin e iniciativës kombëtare arsimore" shkolle e re"(Urdhri i Ministrisë së Arsimit dhe Shkencës të Rajonit Chelyabinsk, datë 5 tetor 2010 Nr. 02–600).

Komponenti federal standard shtetëror(arsim i përgjithshëm bazë) në kulturën fizike, miratuar nga Ministria e Arsimit e Rusisë, datë 05.03.2004 Nr. 1089;

Urdhri i Ministrisë së Arsimit dhe Shkencës të Rajonit Chelyabinsk, datë 30 maj 2014 Nr. 01/1839 "Për ndryshimet në kurrikulën bazë rajonale për organizatat arsimore Rajoni Chelyabinsk, duke zbatuar programe të arsimit bazë të përgjithshëm dhe të mesëm të përgjithshëm"

"Për vlerësimin dhe certifikimin e studentëve të caktuar për arsye shëndetësore në një grup të veçantë mjekësor për edukimin fizik" (letra e Ministrisë së Arsimit dhe Shkencës së Rusisë, datë 31 tetor 2003 Nr. 13-51-263 / 123)

"Për prezantimin e orës së tretë të kulturës fizike" (Letra e Ministrisë së Arsimit dhe Shkencës të Rajonit Chelyabinsk, datë 22 tetor 2010 Nr. 01/5139)

Urdhri i Ministrisë së Arsimit dhe Shkencës të Federatës Ruse të datës 04.04. 10.2010 Nr. 986 "Për miratimin e kërkesave federale për institucionet arsimore në lidhje me pajisjet minimale të procesit arsimor dhe pajisjet e mjediseve arsimore"

Për miratimin e SanPIN 2.4.2.2821-10 "Kërkesat sanitare dhe epidemiologjike për kushtet dhe organizimin e trajnimit në institucionet arsimore" / Rezoluta e mjekut kryesor sanitar shtetëror të Federatës Ruse, datë 29 dhjetor 2010 Nr. 02-600 (Regjistruar nga Ministria e Drejtësisë e Rusisë më 3 mars 2011 Nr. 23290)

Për shpalljen e Vitit të Kulturës në Federatën Ruse / Dekret i Presidentit të Federatës Ruse i datës 22 Prill 2013 Nr. 375

Për shqyrtimin e ankesave të qytetarëve / Letër e Ministrisë së Arsimit dhe Shkencës së Federatës Ruse, datë 12.03.2014

Rreth miratimit standard profesional"Mësues (veprimtari pedagogjike në fushën e arsimit parashkollor, fillor të përgjithshëm, të përgjithshëm bazë, arsimin e mesëm të përgjithshëm) (edukator, mësues)" / Urdhri i Ministrisë së Punës të Rusisë, datë 18.10.2013. Nr. 544n (Regjistruar në Ministrinë e Drejtësisë së Rusisë, datë 6 dhjetor 2013 Nr. 30550).

Për miratimin e procedurës së organizimit dhe zbatimit aktivitete edukative mbi programet kryesore të arsimit të përgjithshëm të arsimit fillor të përgjithshëm, bazë të përgjithshëm dhe të mesëm / Urdhri i Ministrisë së Arsimit dhe Shkencës së Federatës Ruse i datës 30 gusht 2013 Nr. 1015 (Regjistruar në Ministrinë e Drejtësisë së Rusisë më 1 tetor 2013 nr 30067).

Për miratimin e listës së organizatave të angazhuara në botimin e teksteve shkollore që lejohen të përdoren në procesin arsimor në institucionet arsimore që kanë akreditim shtetëror dhe zbatojnë programe arsimore të arsimit të përgjithshëm / Urdhri i Ministrisë së Arsimit dhe Shkencës së Federatës Ruse, datë 14 dhjetor 2009 Nr. 729 (Regjistruar nga Ministria e Drejtësisë së Rusisë më 15 janar. 2010 №15987

Për të bërë ndryshime në listën e organizatave që botojnë tekste shkollore që lejohen të përdoren në procesin arsimor në institucionet arsimore që kanë akreditim shtetëror dhe zbatojnë programe arsimore të arsimit të përgjithshëm / Urdhri i Ministrisë së Arsimit dhe Shkencës të Federatës Ruse të datës 13.01. .2011, Nr. 2 (Regjistruar në Ministrinë e Drejtësisë RF 08.01.2011 Nr. 197339).

Për ndryshimet në listën e organizatave që botojnë tekste shkollore që lejohen të përdoren në procesin arsimor në institucionet arsimore që kanë akreditim shtetëror dhe zbatojnë programe arsimore të arsimit të përgjithshëm / Urdhri i Ministrisë së Arsimit dhe Shkencës të Federatës Ruse të datës 16 shkurt , 2012 Nr. 2 (Regjistruar në Ministrinë e Drejtësisë së Federatës Ruse 8 shkurt 2011 Nr. 19739).

Për miratimin e Konceptit të sistemit rajonal për vlerësimin e cilësisë së arsimit në rajonin Chelyabinsk / Urdhri i Ministrisë së Arsimit dhe Shkencës të rajonit Chelyabinsk, datë 128.03.3013. nr 03/961.

Për miratimin e Konceptit të punës së drejtimit në karrierë të institucioneve arsimore të rajonit Chelyabinsk për 2013-2015 / Urdhri i Ministrisë së Arsimit dhe Shkencës të rajonit Chelyabinsk, datë 05.12.2013 Nr. 01/4591

Programi i punës u zhvillua në bazë të Programit "Programi gjithëpërfshirës i edukimit fizik për nxënësit e klasave 1-11" nga V.I. Lyakh, A.A. Zdanevich (M, Edukimi, 2007).

2.2. Arsyetimi për zgjedhjen e një sistemi trajnimi

Në programin e V.I. Lyakh, A.A. Zdanevich, materiali i programit është i ndarë në dy pjesë - bazë dhe të ndryshueshme. Pjesa bazë përfshin materialin në përputhje me komponentin federal të kurrikulës, trajnimi ndër-vend është zëvendësuar me trajnimin e skive. Pjesa bazë plotëson minimumin e detyrueshëm të arsimit në lëndën “Edukim fizik”. Pjesa e ndryshueshme përfshin materiale programore për volejboll. Materiali programor bëhet më i vështirë në seksione çdo vit për shkak të rritjes së kompleksitetit të elementeve bazuar në ato të përfunduara më parë. Koha ndahet për kalimin e informacionit teorik gjatë mësimit.

Një tipar i rëndësishëm i procesit arsimor në shkollën e mesme është vlerësimi i nxënësve. Vlerësimi i nxënësve ofrohet si në fund të seksionit, ashtu edhe si zhvillim i aftësive dhe aftësive. Në përfundim të shkollës bazë, nxënësi duhet të tregojë nivelin tjetër të aftësisë fizike, që i përgjigjet përmbajtjes minimale të detyrueshme të arsimit.

Qëllimet dhe objektivat e edukimit fizik të nxënësve të klasave 10-11 synojnë:

Për të nxitur zhvillimin harmonik të individit, zhvillimin e aftësive për të përdorur ushtrime fizike, procedura higjienike dhe kushte mjedisore për të përmirësuar shëndetin, për t'i rezistuar stresit;

Të zgjerojë përvojën motorike duke zotëruar veprime të reja motorike dhe formimin e aftësive për t'i zbatuar ato në kushte kompleksiteti të ndryshëm;

Për zhvillimin e mëtejshëm të aftësive koordinuese dhe kushtëzuese;

Mbi formimin e njohurive për modelet e aktivitetit fizik, stërvitjen sportive, rëndësinë e edukimit fizik për të ardhmen veprimtaria e punës;

Për një kuptim të thellë të sporteve kryesore;

Për të konsoliduar nevojën për ushtrime të pavarura fizike dhe për të bërë sportin tuaj të preferuar në kohë e lirë;

Për formimin e një vlerësimi adekuat të aftësive të veta fizike, nxitjen e zhvillimit të proceseve mendore dhe trajnimin e vetë-rregullimit mendor.

2.3 Arsyetimi për ndarjen e përmbajtjes së programit në tema të veçanta

Në përputhje me FBUPP, lënda "Edukim fizik" mësohet si lëndë e detyruar, për mësimin e saj ndahen 102 orë në vit (11 klasë), 105 orë (10 klasë).

Bazat sociokulturore:

Bazat mediko-biologjike:

Teknikat e vetërregullimit:

Basketboll:

Volejboll:

Atletikë:

Stërvitje për ski.

Trajnim kryq.

2.4. Zbatimi i komponentit kombëtar-rajonal

RK është përfshirë në program jo si tema të veçanta, por si një shtesë në materialin kryesor për seksionin "Atletikë" për zhvillimin e cilësive fizike dhe studimin e lojës "Lapta ruse", e cila përfshihet në tremujorin e 1-të në 6 orë mësimi dhe në tremujorin e 4 në 5 orë mësimi.

Komponenti rajonal "Lapta" - klasa 10-11.

	1 e enjte.	4 e enjte.
Rregullat e lojës: Sistemet e lojërave të kupave: me eliminimin e dy ose më shumë humbjeve Asnjë eliminim Skema e lojës
teknika e lojës; Goditja me shkop të rrumbullakët nga poshtë Goditje me rreze të gjatë Kap-hedhje në lëvizje Peshkimi në vjeshtë Jump shots
Taktikat e lojës: Përmirësimi i veprimeve taktike
lojë edukative

Bazat e njohurive për kulturën fizike, aftësitë dhe aftësitë.

Bazat sociokulturore:

Klasa 10. Kultura fizike e shoqërisë dhe e njeriut, koncepti i kulturës fizike të individit. Orientimet vlerësuese të aktiviteteve individuale të kulturës fizike: promovimi i shëndetit, përmirësimi fizik dhe formimi i një stili jetese të shëndetshëm. Lëvizja moderne olimpike dhe sportive masive.

Klasa 11. Sistemet sportive dhe shëndetësore të ushtrimeve fizike në kulturën vendase dhe të huaj, qëllimet dhe objektivat e tyre, bazat e përmbajtjes dhe formës së organizimit.

Bazat psikologjike dhe pedagogjike:

Klasa 10. Mënyrat e organizimit individual, planifikimit, rregullimit dhe kontrollit të aktivitetit fizik gjatë ushtrimeve. Baza dhe llojet e ushtrimeve fizike.

Koncepti i fizikut dhe karakteristikat e llojeve kryesore të tij, metodat e përpilimit të komplekseve të ushtrimeve fizike nga sistemet moderne edukimi fizik.

Veprimet kryesore teknike dhe taktike në sportin e zgjedhur.

Klasa 11. Bazat e organizimit dhe zhvillimit të garave sportive masive në sporte të ndryshme. Veçoritë vete studim për të marrë pjesë në ngjarje sportive. Mënyrat për të rregulluar peshën e trupit.

Bazat mediko-biologjike:

Klasa 10. Roli i kulturës fizike dhe sportit në parandalimin e sëmundjeve dhe promovimin e shëndetit. Bazat e organizimit të regjimit motorik, karakteristikat e ushtrimeve dhe përzgjedhja e formave të klasave, në varësi të karakteristikave të veprimtarive individuale edukative, treguesve të mirëqenies dhe shëndetit.

Klasa 11. Karakteristikat e masave paraprake të sigurisë dhe parandalimit të lëndimeve, masat parandaluese dhe korrigjuese në organizimin dhe zhvillimin e sporteve masive dhe formave individuale të kulturës fizike dhe sporteve. Zakonet e këqija, shkaqet e tyre dhe efektet e dëmshme për shëndetin.

Teknikat e vetërregullimit:

Klasat 10-11. Trajnim autogjenik. Trajnim psikomuskular dhe psikorregullues. Elementet e jogës.

Basketboll:

Klasat 10-11. Terminologjia e basketbollit. Ndikimi ushtrime loje mbi zhvillimin e aftësive koordinuese, proceset psikokimike; edukim moral dhe cilësitë vullnetare. Rregullat e lojës. Siguria e basketbollit. Organizimi dhe mbajtja e garave. Vetëkontrolli dhe dozimi i ngarkesës gjatë orëve të basketbollit.

Volejboll:

Klasat 10-11. Terminologjia e volejbollit. Ndikimi i ushtrimeve të lojës në zhvillimin e aftësive koordinuese, proceseve psikokimike, edukimit të cilësive morale dhe vullnetare. Rregullat e lojës. Masat paraprake të sigurisë së volejbollit. Organizimi dhe mbajtja e garave. Vetëkontrolli dhe dozimi i ngarkesës gjatë orëve të volejbollit.

Gjimnastikë me elemente të akrobacisë:

Klasat 10-11. Bazat e biomekanikës së ushtrimeve gjimnastike. Ndikimi i ushtrimeve gjimnastike në fizikun e njeriut. Masat paraprake të sigurisë në gjimnastikë. Dhënia e ndihmës së parë gjatë ushtrimeve gjimnastike. Vetëkontrolli në gjimnastikë.

Atletikë:

Klasat 10-11. Bazat e biomekanikës së ushtrimeve në terren. Ndikimi i atletikës në zhvillimin e cilësive motorike. Rregullat e sjelljes për garat. Masat paraprake të sigurisë gjatë atletikës. Vetëkontrolli në atletikë.

Stërvitje për ski.

Rregullat dhe organizimi i garave në ski cross-country. Masat paraprake të sigurisë gjatë garave dhe klasave. Vetëkontroll gjatë stërvitjes së skive.

Trajnim kryq.

Rregullat dhe organizimi i garave ndër-vendore. Masat paraprake të sigurisë gjatë garave dhe klasave. Asistencë në arbitrim. Vetëkontrolli gjatë trajnimit ndër-vend.

3. Lista e komponentëve të trajnimit - kompleks metodik

Programi

Pako e veglave mësuesit

Lyakh.V.I., A.A. Zdanevich. Një program gjithëpërfshirës i edukimit fizik për nxënësit e klasave 1-11. M.: Iluminizmi, 2007

Lyakh.V.I. Klasat e kulturës fizike 10-11: një libër shkollor për organizatat arsimore. Një nivel bazë të. M.: Arsimi, 2014.

Klasat e kulturës fizike 1-11: lojëra në natyrë në klasë dhe gjatë pas disa oresh/ auto-shtet S. L. Sadykova, E. I. Lebedeva-Volgograd: Mësues, 2008

Osintsev V.V. Trajnimi i skive në shkollë: klasat 1-11: udhëzues metodologjik.- M .: VLADOS-Press

Detyrat e testit në kulturën fizike: mjete mësimore për mësuesit dhe studentët / ed. P.A. Kiselev, S.B. Kiseleva - M .: Shtëpia botuese "Globus", 2010.

Shtojca


1. Muri gjimnastikor
2. Gjimnastikë dhie
3. Shirit gjimnastikor
4. Litar për ngjitje


7. Shtypje shtangë dore
8. Dyshekë gjimnastikor

10. Top i vogël (tenisi)
11. Gjimnastikë me litar
12. Shkop gjimnastikor
13. Rrathë gjimnastikore
trajnimi i skive

	çizmet e skive
	shtyllat e skijimit
Lojëra celulare dhe sportive


	Rrjetë e volejbollit
	Volejboll
	topa futbolli
Turizmi

Instrumentet matëse
	Shirit matës 50 m
	Kronometër
	Peshore mjekësore
Ndihma e parë
	Kompleti i ndihmës së parë mjekësore

	Palester
	Palester
	Zyra e mësuesit


	pista e atletikës
	Sektori për kërcim së gjati


	Shesh lojërash volejbolli
	kurs me pengesa
	Pista e skijimit

2.3. Plani edukativo-tematik

në kulturën fizike

Lloji i materialit programor
Pjesa bazë
Bazat e njohurive për fizike. kulturës	gjatë	gjatë	gjatë	gjatë
Lojëra sportive (basketboll)
Gjimnastikë me elemente të akrobacisë
Atletikë Trajnim kryq
Pjesë e ndryshueshme
Volejboll
trajnimi i skive Atletikë

4. Kërkesat për nivelin e përgatitjes së studentëve.

Në fund gjimnaz nxënësi kalon një test të diferencuar.

Demonstroni:

Gatishmëria fizike	Ushtrime fizike
Shpejtësi e lartë	Vraponi 100 m, s Vraponi 30 m, s
	Tërheqje në një shirit të lartë, sa herë Tërheqje nga varja e shtrirë në shiritin e ulët, sa herë Kërcim së gjati në këmbë, cm
Për qëndrueshmëri	Vrapim 2000 m, min Vrapim 3000 m, min

5.Karakteristikat e materialeve të kontrollit dhe matjes

Vlerësimi i teknikës së zotërimit të veprimeve dhe aftësive motorike kryhet sipas kritereve të përafërta të mëposhtme:

"5" - veprimi motorik është kryer në mënyrë korrekte (në një mënyrë të caktuar), saktësisht me ritmin e duhur, lehtësisht dhe qartë; nxënësit me udhëzimet e mësuesit e përdorin në kushte jo standarde;

"4" - veprimi motorik është kryer në mënyrë korrekte, por jo lehtë dhe mjaft qartë, ka një ngurtësi të lëvizjeve;

"3" - veprimi motorik u krye kryesisht në mënyrë korrekte, por u bënë një gabim bruto ose disa të vogla, të cilat çuan në performancë të pasigurt ose të tensionuar.

"2" - veprimi motorik është kryer gabimisht, me gabime të mëdha, në mënyrë të pasigurt, të paqartë.

Rregulloret

"5" "4" "3"

Vrapim 100 m për të rinj

Vrapim 2000 m për të rinj

B/W 3x10m të rinj

Kërcim së gjati në këmbë

Kërcim së gjati për të rinjtë

Kërcimi me litar për 1 min më i ri

Push-ups

Të rinjtë tërheqës

nga viza e gënjyer vashë

Hedhja e një granate

Ngritja e trupit për 1 min më i ri

Squats për 1 min junior

Kursi klasik ski ndër-vend 5 km

patinazh 5 km junior

vrapim i lirë 10 km jn

11.00 11.30 12.3

14.30 15.00 15.30

26.00 27.30 29.30

16.30 17.00 18.00

23.00 24.00 25.30

15.30 16.00 17.30

Pa marrë parasysh kohën

10.00 10.40 12.0

14.00 14.30 15.00

24.00 25.00 26.30

16.00 16.30 17.00

22.00 23.00 24.00

14.30 15.30 16.30

Pa marrë parasysh kohën

Pajisje edukative-praktike dhe edukative-laboratorike
1. Muri gjimnastikor
2. Gjimnastikë dhie
3. Shirit gjimnastikor
4. Litar për ngjitje
5. Ura e lëkundjes gjimnastike
6. Pankina e fortë gjimnastike
7. Shtypje shtangë dore
8. Dyshekë gjimnastikor
9. Top të mbushur (1 kg, 2 kg, 3 kg)
10. Top i vogël (tenisi)
11. Gjimnastikë me litar
12. Shkop gjimnastikor
13. Rrathë gjimnastikore
trajnimi i skive

	çizmet e skive
	shtyllat e skijimit
Lojëra celulare dhe sportive
	Tavolina basketbolli me varëse me unaza dhe rrjetë
	Topa basketbolli për mini-lojë
	Rrjetë e volejbollit
	Volejboll
	topa futbolli
Turizmi
	Tenda turistike (dyshe)
Instrumentet matëse
	Shirit matës 50 m
	Kronometër
	Peshore mjekësore
Ndihma e parë
	Kompleti i ndihmës së parë mjekësore

	Palester
	Palester
	Zyra e mësuesit
	Dhoma e shërbimeve për ruajtjen e inventarit dhe pajisjeve
	Stadiumi i shkollës (terren)
	pista e atletikës
	Sektori për kërcim së gjati
	Roli i lojës për futboll (futsal)
	Shesh lojërash basketbolli
	Shesh lojërash volejbolli
	kurs me pengesa
	Pista e skijimit

Detyrat e edukimit fizik mesatarisht mosha shkollore:

1) promovoni zhvillimin fizik harmonik, konsolidoni aftësitë e qëndrimit të duhur dhe rezistencës ndaj kushteve të pafavorshme mjedisore, edukimit orientimet e vlerave një mënyrë jetese të shëndetshme dhe zakone të higjienës personale;

të kryejë trajnime të mëtejshme në bazat e llojeve themelore të veprimeve motorike (atletikë, gjimnastikë, lojëra sportive, stërvitje skish, not);

vazhdimi i zhvillimit të koordinimit (orientimi në hapësirë, ristrukturimi i veprimeve motorike, shpejtësia dhe saktësia e reagimit ndaj sinjaleve, koordinimi i lëvizjeve, ritmi, ekuilibri, saktësia e riprodhimit dhe diferencimi i parametrave kryesorë të lëvizjeve) dhe kondicionimit (shpejtësia-forca, shpejtësi, qëndrueshmëri, forcë dhe fleksibilitet) aftësi;

për të formuar bazën e njohurive për higjienën personale, për efektin e ushtrimeve fizike në sistemet kryesore të trupit; zhvilloni cilësi të forta dhe morale; zhvillojnë ide për kulturën fizike të individit dhe metodat e vetëkontrollit;

thelloni të kuptuarit e sporteve kryesore, garat, pajisjet dhe pajisjet, respektimin e rregullave të sigurisë gjatë orëve të mësimit dhe ndihmën e parë për lëndimet;

të kultivojnë shprehitë e vetë-studimit në kohën e lirë me ushtrime fizike, sporte të zgjedhura;

zhvillojnë aftësi organizative për zhvillimin e orëve si drejtues skuadre, kapiten ekipi, gjyqtar;

për të formuar aftësitë e një vlerësimi adekuat të aftësive të veta fizike;

për të kultivuar iniciativën, pavarësinë, ndihmën e ndërsjellë, disiplinën, ndjenjën e përgjegjësisë;

promovojnë zhvillimin e proceseve mendore dhe mësimin e bazave të vetë-rregullimit mendor.

Adoleshenca është një periudhë kritike në zhvillimin e funksioneve motorike të fëmijës. Në moshën 11-12 vjeç nxënësit zotërojnë kryesisht veprimet motorike bazë në vrapim, kërcim, hedhje, ngjitje etj. Ata kanë parakushte shumë të favorshme për punë të thelluar në zhvillimin e aftësive motorike. Në këtë drejtim, një nga detyrat kryesore që duhet të zgjidhë mësuesi është të sigurojë zhvillimin e gjithanshëm të koordinimit (orientimi në hapësirë, shpejtësia e rindërtimit të veprimeve motorike, shpejtësia dhe saktësia e reaksioneve motorike, koordinimi i lëvizjeve, ritmi, ekuilibri. , saktësinë e riprodhimit dhe diferencimit të fuqisë, parametrave hapësinorë dhe kohorë të lëvizjeve) dhe kushtëzimit (shpejtësi-forcë, forcë, qëndrueshmëri, shpejtësi dhe fleksibilitet) të aftësive të nxënësve, si dhe kombinimet e tyre. Në këtë moshë, nxënësit e shkollës vazhdojnë të zotërojnë veprimet bazë motorike, duke përfshirë teknikën e sporteve kryesore (atletikë, gjimnastikë, lojëra sportive, arte marciale, ski, not).

Gjatë zgjedhjes së mjeteve dhe metodave të përdorura në klasë, është e nevojshme të merren parasysh karakteristikat gjinore të nxënësve në një masë më të madhe sesa në moshën e shkollës fillore. Raport metoda praktike(lojë, ushtrim i rregulluar rreptësisht) është afërsisht i barabartë.

Edukimi fizik ka marrë një rëndësi të veçantë në kohën e tanishme në shkolla. Në çfarë është edukimi fizik organizimi arsimor? Si mund të ndërtoni planifikim për këtë disiplinë akademike? Ne do të kërkojmë përgjigje për këto pyetje për të kuptuar thelbin dhe specifikat e mësimdhënies së edukimit fizik në një shkollë në kohë.

Roli dhe vendi në institucionin arsimor

Cili është vendi i sportit në arsimin kombëtar? Le të fillojmë me faktin se aktualisht në të gjitha klasat është shtuar një orë mësimi në këtë disiplinë akademike.

Arsyeja e këtij vendimi ishte një përkeqësim i ndjeshëm i shëndetit fizik të brezit të ri, si dhe mungesa e një qëndrimi pozitiv ndaj një stili jetese të shëndetshëm tek nxënësit e shkollës.

Standardet Federale të Edukimit Shtetëror për Edukimin Fizik janë krijuar në mënyrë që fokusi kryesor i mësuesve të jetë në ruajtjen e shëndetit të nxënësve të shkollës, duke formuar dëshirën e tyre aktive për të luajtur sport.

Struktura e mësimit dhe veçoritë e tij

Mësimet mbahen në palestër ose në rrugë. Programi është përpiluar në mënyrë që çdo mësim të ketë tre seksione:

pjesa hyrëse;
përmbajtja kryesore;
përfundimi.

Në fazën hyrëse, mësuesi u ofron fëmijëve ushtrime në formën e një ngrohjeje. Blloku kryesor është krijuar për të mësuar një lojë të re, ushtrime, hedhje, kërcim, ngjitje me litar, vrapim, detyra për koordinimin e lëvizjeve, lojëra në natyrë, gara stafetë ekipore.

Mësuesja e kulturës fizike në pjesën e fundit të orës së mësimit u jep fëmijëve kohë për të vendosur pulsin dhe frymëmarrjen, për të rikthyer trupin në mënyrën e tij normale të funksionimit.

Aspekte të rëndësishme

Çfarë do të thotë termi "kulturë fizike"? Çfarë është edukimi fizik në shkollë? Duhet theksuar se edukimi fizik në një shkollë të zakonshme nuk kufizohet vetëm në mësime, ai mund të përfshijë edhe minuta të vogla fizike shkarkimi, të cilat kryhen jo vetëm nga mësues të edukimit fizik, por edhe nga mësues të disiplinave të tjera akademike.

Është gjithashtu e nevojshme të përfshihen ekzaminimet mjekësore sistematike të kryera çdo vit në institucionet arsimore. Ato janë krijuar për të vlerësuar zhvillimin, gjendjen shëndetësore dhe aftësinë fizike të studentëve. Të marra së bashku, e gjithë kjo është kulturë fizike. Cili është një program i edukimit fizik për një shkollë ruse? Le të ndalemi në këtë çështje në mënyrë më të detajuar.

Specifikat e programit

Ai ka disa forma dhe përbërës:

pjesa bazë;
pjesa rehabilituese dhe shëndetësore;
kulturë fizike "sfondi".

Pjesa e parë është baza themelore e temës. Ai përfshin një sistem të qëllimeve arsimore dhe arsimore, si dhe zgjedhjen e metodave dhe metodave të punës që kontribuojnë në arritjen e qëllimeve dhe objektivave. Pikërisht në këtë pjesë bazohet kultura fizike. Cila është pjesa e mirëqenies së programit? Mësuesi është i detyruar të përmbushë plotësisht rendin shoqëror, të krijojë kushte optimale për ruajtjen e shëndetit fizik të brezit të ri.

Kjo është arsyeja pse programi i rregullt për këtë disiplinë akademike gjithashtu (nëse është e nevojshme) përfshin grupe ushtrimesh që kontribuojnë në korrigjimin e aftësive të ndryshme. Për shembull, një mësues bën ushtrime të frymëmarrjes dhe ushtrime për korrigjimin e qëndrimit me fëmijët si pjesë e një mësimi të edukimit fizik.

Programi i shkollës fillore

Ai përfshin elementë që përfshijnë zhvillimin e qëndrueshmërisë, shkathtësisë, koordinimit të lëvizjeve, aftësive të punës në grup. Në klasat e edukimit fizik, mësuesi u mëson fëmijëve bazat e frymëmarrjes së duhur, duke e kombinuar atë me lëvizjet.

Programi përfshin njohjen me elementet e komandës dhe lojëra sportive, mësimi i notit, ngjitja me litar, hedhja e topit në distanca të ndryshme, hedhja e tij në një rrjetë volejbolli.

Karakteristikat e programit të edukimit fizik për nxënësit e shkollave të mesme

Në nivelin e lartë të arsimit, mësuesi përdor metoda të ndryshme të punës për të organizuar mësime. Ata janë një grup teknikat metodologjike, duke lejuar të ndërtojë për secilin nxënës trajektoren e tyre të zhvillimit, për të rrënjosur tek adoleshentët një qëndrim pozitiv ndaj sportit, një mënyrë jetese të shëndetshme.

Mësimet përfshijnë mësimin e aftësive të forcimit, psikorregullimit, vetëkontrollit, masazhit. Kjo lëndë synon të formojë te nxënësit e shkollave të mesme zakonin e sportit gjatë gjithë jetës. Është kjo lëndë që u mundëson mësuesve të parandalojnë sjelljen shoqëruese të gjimnazistëve.

Në është përpiluar shënim shpjegues, në të cilin shënohen të gjitha teknikat dhe metodat kryesore të punës. Rëndësia dhe veçoritë e edukimit fizik.

Më pas, mësuesi shkruan mësimin planifikimi tematik, duke treguar numrin e orëve të caktuara për çdo lojë, ushtrim, vrap dhe aktivitet tjetër. Sipas kërkesave të Standardit Federal të Arsimit të Shtetit, vëmendje e veçantë i kushtohet atyre aftësive universale që nxënësit e shkollës duhet të zotërojnë.

Programi i punës së aktiviteteve jashtëshkollore në volejboll për nxënësit e klasave 5-7 u zhvillua në bazë të tekstit shkollor " Aktivitete jashtëshkollore. Volejboll: një udhëzues për mësuesit dhe metodologët / G.A. Kolodnitsky, B.C. Kuznetsov, M.V. Maslov /, - M .: Arsimi, 2011, në përputhje me Standardin Federal të Arsimit Shtetëror LLC 2010
Sistemi i edukimit fizik në vendin tonë ka një përvojë shumëvjeçare në formimin e tij dhe synon zgjidhjen e detyrave kryesore shoqërore: forcimin e shëndetit të popullatës, zhvillimin fizik dhe motorik dhe edukimin e cilësive të larta morale.

Programi i punës i lëndës fakultative "OFP - KURSI SPECIALE!" për nxënësit e klasave 7-11 përpilohet në përputhje me Bazën Federale kurrikula, Përmbajtja minimale e detyrueshme e edukimit të nxënësve në fushën e kulturës fizike, si dhe "Programi gjithëpërfshirës i edukimit fizik për studentët në klasat 1-11" V.I. Lyakha, A.A. Zdaneviç. (M.: Arsimi, 2016). Programi në përmbajtjen e tij është i kulturës fizike dhe sportit, për nga qëllimi funksional është i veçantë, për nga forma e organizimit është jashtëshkollor. Kohëzgjatja e programit është 1 vit.

Karakteristikat e programit të përgjithshëm arsimor të përgjithshëm zhvillimor "Volejboll", që merr parasysh specifikat arsimim shtesë dhe mbulon shumë më tepër njerëz që duan të merren me këtë sport, duke bërë kërkesa të realizueshme në procesin e të mësuarit. Ofron një mundësi për të luajtur basketboll nga e para për ata fëmijë që nuk kanë filluar ende të marrin pjesë në seksionin e volejbollit në shkollë, si dhe vëmendje për çështjen e rritjes së një stili jetese të shëndetshëm, një qasje gjithëpërfshirëse për rritjen e një personi harmonik.

Audienca e synuar: për klasën e 11-të

Programi i punës i kursit të aktiviteteve jashtëshkollore "Loja e preferuar" u zhvillua në bazë të:
- "Programi gjithëpërfshirës i edukimit fizik të nxënësve të klasave 1-11 të institucioneve arsimore" redaktuar nga V.I. Lyakh, A.A. Zdanevich (2010), miratuar nga Ministria e Arsimit dhe Shkencës e Federatës Ruse.
- Një program shembullor në kulturën fizike, programi i autorit të T. S. Lisitskaya, L. A. Novikova. (2012) Libër mësuesi “Veprimtaritë jashtëshkollore. Volejboll: një udhëzues për mësuesit dhe metodologët / G.A. Kolodnitsky, V.S. Kuznetsov, M.V. Maslov. - M .: Arsimi, 2011, në përputhje me Standardin Federal të Arsimit Shtetëror LLC 2010

Audienca e synuar: për klasën 5

Shahu nuk është vetëm një lojë që u jep fëmijëve shumë gëzim dhe kënaqësi, por edhe një mjet efektiv efektiv i zhvillimit të tyre mendor, formimi i një plani të brendshëm veprimi - aftësia për të vepruar në mendje.

Programi i edukimit fizik për klasën 7 u zhvillua në përputhje me kërkesat e standardit arsimor të shtetit federal për arsimin bazë të përgjithshëm (Shteti Federal standardi arsimor arsimin bazë të përgjithshëm. - M.: Arsimi, 2012);
- me rekomandimet e Programit të Punës për Kulturën Fizike
- kurrikulën "Programi i punës së edukimit fizik për nxënësit e klasës së 7-të" (V. I. Lyakh, A. A. Zdanevich. - M .: Arsimi, 2010);
- me programin e autorit "Programi i programit të punës për kulturën fizike të studentëve në klasat 1-11" (V. I. Lyakh, A. A. Zdanevich. - M .: Arsimi, 2010)

Audienca e synuar: për klasën e 7-të

Programi i punës bazohet në programin e arsimit të përgjithshëm bazë. Klasat e kulturës fizike 5-9. Autorë: A.P. Matveev, (koleksion Programet e punës. Kultura fizike. Klasat 5 - 9: manual arsimor dhe metodologjik / linja lëndore e teksteve shkollore nga A.P. Matveev. - M .: Arsimi, 2012. - f. 23 - 45. (standardet e gjeneratës së dytë

Audienca e synuar: për klasën 5

Programi i edukimit fizik për klasat 10-11 është zhvilluar në përputhje me:

me rekomandimet e Programit Shembull për Edukim Fizik (Programi Shembull për Edukim Fizik. Klasat 10-11. - M .: Arsimi, 2011);
me programin e autorit "Një program gjithëpërfshirës i edukimit fizik për studentët në klasat 1-11" (V. I. Lyakh, A. A. Zdanevich. - M .: Arsimi, 2010):
Ligji Federal "Për Kulturën Fizike dhe Sportet".
Ligji i Federatës Ruse "Për Arsimin", Art. 32 “Kompetenca dhe përgjegjësia e institucionit arsimor” (f. 67);

Audienca e synuar: për klasën e 10-të